Concepto de Copetencias

8/16/2019 Concepto de Copetencias

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INSITUTO TECNOLOGICO DESALTILLO

Guía y concepto

de

La unidad

1º 2º

MATERIA TALLER DE

!ERRAMIENTAS INTELECTUALES

CARRERA ING" INDUSTRIAL

1º SEMESTRE

NOM#RE DEL ALUMNO

$AULA GUA DALU$E SAC!E% SIL&A

NOM#RE DE LA $RO'ESROA

LI%ELA #ERENICE &ALDE%

MARTINE%


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Taller de herramientas intelectuales

ContenidoEl objetivo...................................................................................................................3 Taller de herramientas intelectuales..........................................................................4

CONCEPTO DE COPETENCIAS...................................................................................4

Tipos de competencias Genéricas:.............................................................................4

SSITEMAS DE APRENDIZAJE....................................................................................5

Tipos de aprendizae..................................................................................................5

APRENDER A SER.......................................................................................................6

Aprender a ser!..........................................................................................................6

Concepto de persona"idad...........................................................................................7

#actores de "a persona"idad.........................................................................................7

#actor $eredado.....................................................................................................7

#actores ad%&iridos de" am'iente..............................................................................7

#actor persona"......................................................................................................7

Ras(os.....................................................................................................................8

Temperamento...........................................................................................................9

Tipos de temperamento...........................................................................................9

)a inte"i(encia..........................................................................................................11

S& importancia.....................................................................................................11

)os * tipos de inte"i(encias....................................................................................11

Como se constr&+e &n $&mano inte(ra"!.....................................................................12

A&toconocimiento........................................................................................................13

A,TOCONCEPTO:......................................................................................................14

Ni-e" co(niti-o . inte"ect&a":.......................................................................................14

Ni-e" emociona"/ a0ecti-o:......................................................................................14

Ni-e" cond&ct&a":......................................................................................................14

#actores %&e determinan e" a&to concepto..................................................................14

)a actit&d o moti-aci1n..........................................................................................15

E" es%&ema corpora":............................................................................................15

)as aptit&des2.......................................................................................................15

3a"oraci1n e4terna:...............................................................................................15

A&to aceptaci1n..........................................................................................................15

A&toe-a"&aci1n...........................................................................................................16

A&to/respeto...............................................................................................................17

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El objetivo

esarrollar habilidades intelectuales

!ue le "ermiten a"render a estudiar# a

"ensar# comunicarse# a convivir

adecuadamente con los dem$s % a

crear "ara a"licarlas a lo lar&o de la

vida estudiantil.

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Conce"tosCONCEPTO DE COPETENCIAS

Es "a descripci1n de "os conocimientos5 "as capacidades5 "as actit&des5 destrezas +

"os -a"ores %&e se necesitan para eercer &n tra'ao o pro0esi1n!

Eemp"o:

)as competencias (enéricas se necesitan para &n tra'ao o para ser parte de "a

sociedad!

)as competencias (enéricas pertenecen a" campo de &n determinado est&dio

ed&cati-o!

Tipos de competencias Genéricas:

Se c"asi0ican en tres cate(or6as:

• Competencias instr&menta"es :

Son a%&e""as %&e tienen como 0&nci1n instr&menta" "a capacidad de" an7"isis +

"a s6ntesis! Tam'ién de "a capacidad de "a or(anizaci1n5 "a p"ani0icaci1n5 "os

conocimientos (enera"es5 inc"&ida "a com&nicaci1n escrita + ora"! )a toma de

decisiones + "a reso"&ci1n de pro'"emas!

• Competencias interpersona"es :

Son a%&e""as %&e 0a-orece a "os procesos de "a interacci1n con "a sociedad +

con "a com&nicaci1n!Eemp"o: como "a criticas + "as a&tocriticas a ti mismo5 e" c1mo re"acionarse

con "os dem7s5 "as capacidades de tra'aar en &n e%&ipo5 "a capacidad de

com&nicarse con personas desconocidas5 tener &n compromiso ético!

• Competencias sistémicas :

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Son "a com'inaci1n de "a sensi'i"idad5 conocimiento %&e permite a &na

persona -er como todo se re"aciona + a(r&pa!Eemp"o: como "a capacidad de ap"icar "os conocimientos en "a pr7ctica!

Como $a'i"idades de in-esti(aci1n5 "a capacidad de aprender5 "a capacidad

de adaptarse a sit&aciones n&e-as5 "a creati-idad5 "ideraz(o5 conocimientos

c&"t&ra"es5 e" dise8o de n&e-os pro+ectos5 "a moti-aci1n5 e" esp6rit& + "ainiciati-a para se(&ir $acia ade"ante!

SSITEMAS DE APRENDIZAJE

E" aprendizae es e" proceso a tra-és de %&e o'tiene n&e-as $a'i"idades 5

conocimientos 5 "as destrezas 5 "as cond&ctas + "os -a"ores %&e tiene como

res&"tado e" est&dio 5 "a e4periencias 5 "as o'ser-aciones 5 e" razonamiento

+ "a instr&cci1n !

Tipos de aprendizae

Tipo a&diti-o:

Es e" método en e" %&e se diri(en a "os est&diantes de &na 0orma %&e

orienta m7s a "a asimi"aci1n de "a in0ormaci1n mediante por e" o6do + no por

"a -ista! )a ma+or6a de "a (ente tienden a ser -is&a"es en 0orma de

re"acionarse con e" m&ndo5 tam'ién "a estim&"aci1n de "os sonidos se

emp"ea de 0orma sec&ndaria para "a a'sorci1n de n&e-o conocimiento!

Tipo -is&a":

E" aprendiza -is&a" se de0ine como e" método de ense8ar + aprender por

medio de métodos -is&a"es para or(anizar "a in0ormaci1n con e" o'eto de

a+&dar a "os est&diantes mediante e" tra'ao con "as ideas5 "os conceptos +

a" aprender pensando! Tam'ién permite identi0icar "as ideas errores5 a"

-is&a"izar e" tipo d in0ormaci1n5 tam'ién en "a comprensi1n de "a

in0ormaci1n!

Por medio de "os or(anizadores (ra0iados %&e tomas 0ormas di0erentes +

cada &na de e""a res&"ta apropiada para representar a"(9n tipo de

in0ormaci1nEemp"os:Mapas concept&a"esDia(ramas de ca&sa/ e0ecto)6neas de tiempo

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3ideosMapas de ideasTe"ara8as

Tipo inestésico:

Este método es c&ando se procesa "a in0ormaci1n por medio de "os

mo-imientos de" c&erpo! se &ti"i4a de 0orma nat&ra" c&ando se aprende &n

deporte 5 tam'ién en e" est&dio pero "o re0"ea en "a mo-i"idad de &na parte

de s& c&erpo!E" aprender a &ti"izar e" sistema inestésico es m7s "ento %&e c&a"%&iera de

"os otros dos sistemas ;5 e" -is&a" + e" a&diti-o< !se p&ede aprender &na "ista

de pa"a'ras + o"-idar"as a" d6a si(&iente5 pero c&ando se aprender a montar5

&na 'icic"eta eso no "o o"-idas! ,na -ez %&e se aprende a"(o con e" c&erpo5

o e" mo-imiento es m&+ di06ci" %&e se o"-ide!

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APRENDER A SER

Aprender a ser!

E" conocimiento5 "os -a"ores + "as competencias necesarias para e" 'ienestar persona" + 0ami"iar5 tam'ién considerarse a &no mismo e" responsa'"e principa" deres&"tados positi-os para e" 0&t&ro!

Estim&"ar e" desc&'rimiento + "a e4perimentaci1n! Ad%&irir -a"ores compartidos

Desarro""ar &na persona"idad + &na identidad propia5 e" conocimiento de s6 mismo+ "a a&torrea"izaci1n!

Ser capaz de act&ar con ma+or a&tonom6a5 0&ndamento + responsa'i"idadpersona"!

Concepto de personalidad:

Son "as actit&des5 pensamientos5 sentimientos %&e caracteriza a &na persona! Es

e" comportamiento %&e nos identi0ica como 9nicos!

Factores de la personalidad

E4isten = 0actores %&e inter-ienen en n&estra persona"idad

#actor $eredado

>a+ e"ementos %&e nosotros reci'imos de n&estros padres!Por eemp"o: e" temperamento5 "as pasiones + "os de0ectos! Estos

compromisos son "os m7s persona"es + pro0&ndos5 "o c&a" de0ine m&c$o

n&estra 0orma de ser! Podemos meorar"o con n&estra 0ormaci1n persona"

de ac&erdo a n&estra persona"idad !

#actores ad%&iridos de" am'iente

Son "as cost&m'res ad%&iridas como "a c&"t&ra 5 "a 0orma de "a -ida 5 "os

moda"es 5 "a 0orma de $a'"ar con "as dem7s personas 5 todo esto "o

reci'imos en "a in0ancia +a sea en "a 0ami"ia 5 con "os ami(os o en "a

sociedad

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#actor persona"

Son sit&aciones en "a %&e e" per0i" de cada persona se -a $aciendo! Estas

no se $eredan5 ni se crean de" am'iente! Se -i-e por e4periencia propia! De

"as c&a"es $a+ dos tipos

)as decisiones: "as personas dean &na $&e""a5 +a sea dear e" est&dio por e"

tra'ao5 casarse o e"e(ir &n (r&po de amistades5 estas decisiones son

eemp"os de "as %&e marcan t& -ida5 t& 0&t&ro5 todo esto te dea marcasdo

en "a -ida

)os accidentes: en cam'io estos p&eden ser tota"mente impre-istos5

podemos tener &no en parte a "a decisi1n %&e nosotros tomamos5 por

eemp"o e" tener &n em'arazo no deseado5 "a e"ecci1n de &n tra'ao! Estas

son "as e4periencias %&e nos marcan toda "a -ida5 no ti8en res&"tados

ne(ati-os! Estas se p&eden apro-ec$ar para mad&rar5 para aprender $acer

e" cam'io!

De'emos aceptarnos como somos5 as6 podemos meorar5 de'emos aspirar

a m7s5 a n&estros s&e8os %&e se rea"icen por%&e no tenemos 0ronteras n i

"6mites!

Rasgos

#actor O

Son "as n&e-as e4periencias

,na personas tiende a' '&scar n&e-as e4periencias +a seas

persona"es para pensar &na manera acerca de s& 0&t&ro! Pero tiene

como consec&ente "as emociones + "as de "os %&e "o rodean!

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#actor c

)a responsa'i"idad

Se re0iere a "a importancia de "a persona en "os o'eti-os o metas5 +

tam'ién en c&anto a "o discip"inado + concentrado esta para "a

rea"izaci1n de s&s tareas + de "a toma de decisiones!

#actor A

Ama'i"idad

Es "a m&estra de respeto5 "a to"erancia + "a tran%&i"idad! )a persona

ama'"e es a%&e""a %&e con06a en "os dem7s para a+&dar + asistir a

%&ien "o necesite5 se m&estra $&mi"de5 senci""o + emp7tico con s&s

emociones + sentimientos!

#actor n

Es "a inesta'i"idad emociona"

Se de0ine e" ni-e" o e" (rado de &na persona %&e a0ronto todo sin

pro'"emas5 +a sean "as sit&aciones comp"icadas de "a -ida !"as

personas tran%&i"as5 sin nin(9n dee de ra'ia permanecen animados

+ administran 'ien s&s pro'"emas!

#actor e

Es "a e4tro-ersi1n

Se de0ine como e" ras(o de &nas personas %&e se m&estra a'iertocon "os dem7s5 tam'ién en "a cana"izaci1n de ener(6a en "a

sociedad! Es decir e4amina c&anto "e a(radas a "as dem7s personas

%&e te rodean5 como te (&sta e4presarte a "os dem7s etc!

Temperamento

Es &n car7cter de "as personas %&e esta determinado por "os

0actores de "a cond&cta de 0orma de reaccionar a "o %&e nos rodea)as in0"&encias5 "as emociones5 "a cond&cta son parte de"

temperamento %&e "o constit&+e!

Tipos de temperamento

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San(&ino:

Son "os indi-id&os c7"idos5 tran%&i"os + -i-aces %&e dis0r&tan cada

momento de s& -ida2 est7n con "a mente a'ierta5 con pe%&e8os

est6m&"os en s& entorno +a %&e e""os "o dem&estran de 0orma acti-a!S&e"en ser m&+ sentimenta"es e int&iti-os %&e re0"e4i-os a "a $ora de

responder!En "a toma de decisiones e""os dado %&e son m&+ com&nicati-os se

"es consideran como personas e4tro-ertidas! S, ESTADO DE

ANIMO A)EGRE es m&+ conta(ioso5 pero es m&+ imp&"si-o a "a

$ora de $a'"ar!

Tipo 0"em7tico:

Son personas m&+ tran%&i"as5 + %&e (ozan de &n e%&i"i'rio

emociona" de "o c&a" rara -ez se enoan! Son ca"c&"adores + m&+

ana"istas! Tam'ién mantiene &na seriedad5 "a impasi'i"idad + e"dominio so're "as emociones !tienen &na (ran capacidad inte"ect&a"5

son a(rada'"es + pocos con0"icti-os5 a&n%&e son 0r6os + no toman

&na decisi1n pronto5 + tratan de e-itar "os pro'"emas %&e "os p&ede

""e-ar a in-o"&crarse poco con "os acontecimientos %&e "os rodeas!

Tipo me"anc1"ico

Se consideran %&e son personas m&+ rocas + comp"eas5 sonpersonas ana"6ticas5 capaces de todo5 per0eccionistas + m&+

determinadas! Dada s& pro0&nda sensi'i"idad + con &na cone4i1n

m&+ estrec$a con "as emociones es com9n %&e ten(an &na

predisposici1n a presentar "a depresi1n! Entienden + aprecias "as

creaciones art6sticas m7s %&e a "os dem7s! Son personas m&+

pesimistas5 no (ozan de esta'i"idad emociona"5 "o c&a" se "e re0"ea

en "os cam'ios de 7nimos + son m&+ irrita'"es! )es mo"esta c&ando

"os dem7s "os interr&mpen en s&s momentos de concentraci1n de

a"(9n tema! Eso si son m&+ rom7nticos + "es interesan m&c$o "as

re"aciones con s& parea!

Tipo co"érico

Son personas m&+ pr7cticas5 tra'aadoras e independientes en "a

$ora de reso"-er pro'"emas5 e""os m&estras &na (ran 0irmeza + &na

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determinaci1n en s&s opiniones de "as c&a"es tratan de imponer es

s& entorno!Son m&+ e4tro-ertidos5 pero no opacando a "os san(&inos! Es "&(ar

se eso poder ser seres m&+ manip&"adores o dominantes5 m&estran

m&c$a to"erancia +a %&e e""os "os m&e-en s&s interese5 sin

importares "os pro'"emas de "os dem7s!

La inteligencia Es "a capacidad de reso"-er pro'"emas o de esco(er "a meor opci1n

entre "as posi'i"idades %&e se presentan a s& a"cance para reso"-er

&nos pro'"emas!

S& importancia

?!/ Se reconoce %&e "a 'ri""antez académica no "o es todo5 %&e e"

tri&n0ar en "os ne(ocios + en e" deporte se re%&iere ser inte"i(ente!

@!/ tam'ién se de0ine "a inte"i(encia con &na capacidad5 %&e esto "o

con-ierte en &na destreza %&e se p&ede desarro""ar!

Los 8 tipos de inteligencias

Inte"i(encia "1(ica . matem7tica:Es "a %&e &ti"izamos para "a reso"&ci1n de pro'"emas de "1(ica +

matem7ticas!Eemp"o: "os cient60icos

)a inte"i(encia "in(6stica/-er'a":

Es "a capacidad de &sar "as pa"a'ras de manera m&+ c"ara + e0ecti-a

+a sea de 0orma ora" + escrita! S&s &sos como "a e4p"icaci1n o "a

retoricaEemp"os: "os escritores5 "os poetas + redactores!

Inte"i(encia espacia":

Tiene e" principa" cana" de percepci1n es "a -ista5 tienen "a $a'i"idad

para perci'ir de manera e4acta e" m&ndo -is&a"/espacia"!

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Eemp"o: "os marineros cir&anos5 esc&"tores5 ar%&itectos +

decoradores!

Inte"i(encia m&sica":

S& principa" cana" es e" o6do5 tiene "a capacidad de perci'ir5

discriminar5 trans0ormar + e4presar "as 0ormas m&sica"es!Eemp"o: "os cantantes5 compositores5 m9sicos + 'ai"arines!

Inte"i(encia corpora"/inestésica:

)as personas &ti"izan mo-imientos de" c&erpo para com&nicarse5

e4presar ideas + sentimientos!Eemp"o: &n 'ai"ar6n5 deportista

)a inte"i(encia intrapersona":

Es e" conocimiento de s6 mismo5 inc"&+e tener &na ima(en precisa de

s6 mismo5 tenido conciencias en "os estados de 7nimo5 "as

moti-aciones5 deseos + "imitaciones!

Inte"i(encia interpersona":

Es "a capacidad de perci'ir "os estados de 7nimo5 intenciones5

moti-aciones + "os sentimientos de "os dem7s!

)a inte"i(encia nat&ra"ista:Es "a %&e &ti"izamos c&ando o'ser-amos + est&diamos "a nat&ra"ezaEemp"o: "os 'i1"o(os + $er'arios!

Como se construye un humano integral.

,n ser $&mano inte(ra" es a%&e" %&e:

)o(ra &na conciencia p"ena de "o %&e es ser pensante 5

de'ido a %&e piensa con c"aridad + en &n orden en %&e reci'e

"a in0ormaci1n + "a procesa 5 e4p"ica "os $ec$os 5 da "a raz1n

de "o %&e siente 5 de "o %&e $ace + de "o %&e piensa!

Adem7s de razonar con orden + método5 e" de &ti"izar e" %&é con c"aridad en

s&s ideas5 es consciente de s& moti-aci1n5 de" interés %&e "e imp&"sa5 de s&

a0ecto5 de s&s -a"ores5 de" por %&é piensa5 siente + $ace!

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Da raz1n de "o %&e piensa5 siente + act9a5 de" por %&é siente5 piensa +

act9a5 de" para %&é piensa5 siente + act9a2 tiene o'eti-os5 metas5 posee

c"aridad de s& misi1n5 est7 moti-ado + sa'e por de'e %&e $acer ! Tiene c"ara s&s ideas5 moti-os + p"anes de acci1n5 c"aridad en e" por %&é +

para %&é de "os mismos5 pero adem7s sa'e c&7"es son s&s "imitaciones5

impedimentos en s&s razonamientos5 en s&s intereses + moti-os5 en s&s

posi'i"idades de act&ar! Reconoce c&7"es son s&s impedimentos + de0iciencias en s&s ni-e"es

de pensar 5 sentir + act&ar5 pero es capaz de en0rentar s&s di0ic&"tades

emp"eando a"ternati-as5 creati-idad + act&ar meor para s&perar s&s

0a"encias o de'i"idades! Sa'e c&7ndo iniciar + terminar s&s procesos de" pensar5 sentir + act&ar +

por %&é "o $ace5 es consciente de "o %&e $ace5 por %&é + para %&é "o $ace! ,n ser inte(ra" reconoce "o %&e es5 "o %&e tiene5 "o %&e $ace + "o orienta +

ap"ica en donde esté de ac&erdo a principios + -a"ores!

'nidad ))E" +o es &n concepto %&e se da s6 mismo 5 en m&c$as interpretaciones de"

si(ni0icado 5 de "a c&a" se ""e(a a s& propia conc"&si1n 5 de" %&e +o es simp"emente

como es &no 5 pero "as di0erentes actit&des + 0ormaciones o (&stos %&e tomamos +

prendemos en "a sociedad "a e4presamos e n&estro comportamiento e4terno e

interno! Por otro "ado es '&eno +a %&e a" sa'er %&e estamos tratando de identi0icar

"as actit&des %&e nos a0ecta5 en e" pensamiento5 en "o sentimenta" + en "os

comportamientos5 +a %&e e" ser $&mano es m&+ 07ci" de -er c&ando en0rente &n

pro'"ema di06ci"5 cae + se de'i"ita!

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A&toconocimiento

Se re0iere a" comportamiento de n&estras capacidades + n&estros "imites5 es &n

proceso re0"e4i-o +a %&e da res&"ta en "a c&a" &na persona ad%&iere "a noci1n de

s& ;+o ;+ de s&s propias c&a"idades + caracter6sticas! Se dice %&e no p&ede $a'er5

+a %&e s& a&toestima sin nada de a&toconocimiento! de a$6 s&r(e "a importancia

de" conocimiento para e" desarro""o socia"! E" a&toconocimiento es conocerse a s6

mismo5 a" sa'er c&7"es son todas n&estras c&a"idades5 aceptando "as '&enas +

-an cam'iando todas "as ma"as!

AUTOCONCETO:

Ima(en %&e "a personas perci'e de s6 mismo5 eso inc"&+e "os pensamientos +

sentimientos!

Ni-e" co(niti-o . inte"ect&a":

Constit&+e "as ideas5 "as opiniones5 "as creencias5 "as percepciones + e"procesamiento de "a in0ormaci1n e4terior! N&estro concepto se 'asa en "as

e4periencias pasadas5 en "as creencias + e" con-encimiento de n&estras personas

Ni-e" emociona"/ a0ecti-o:Es &n &icio de -a"or so're n&estras c&a"idades persona"es! Esto imp"ica &n

sentimiento de "o a(rada'"e o "o desa(rada'"e %&e -emos en nosotros!14


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Ni-e" cond&ct&a":Es "a decisi1n de act&ar5 de ""e-ar a "a pr7ctica &n comportamiento consec&ente5

Todo esto p&ede de0inirse como e" con&nto de im7(enes5 pensamientos +

sentimientos %&e &na persona tiene de s6 mismo! As6 es posi'"e di0erencias @

componentes 5 "os co(niti-os %&e da a" pensamiento + "os e-a"&a a "o %&e se

re0iere a "os entimientos !

Factores !ue determinan el auto concepto

)a actit&d o moti-aci1n

Es a" tendencia a reaccionar 0rente a &na sit&aci1n para e-a"&ar"a positi-a o

ne(ati-a! Es "a ca&sa %&e imp&"sa a act&ar5 por "o tanto es importante

p"antearse< por %&é ;de n&estras acciones para no dearnos ""e-ar por "ainercia o "a ansiedad!

E" es%&ema corpora":

S&pone "a idea %&e tenemos de n&estro c&erpo a partir de "as sensaciones

+ est6m&"os! Esta ima(en est7 m&+ re"acionada e in0"&enciada por "as

re"aciones socia"es5 "as modas5 comp"eos o sentimientos $acia nosotros

mismos!

)as aptit&des2Son "as capacidades %&e posee &na persona para rea"izar a"(o

adec&adamente5 +a sea "a inte"i(encia5 e" razonamiento + "as $a'i"idades!

3a"oraci1n e4terna:Es "a consideraci1n para apreciaci1n %&e $acen "as dem7s personas so're

nosotros! Son "os re0&erzos socia"es5 $a"a(os5 e" contacto 06sico

E" a&to concepto de & a personas est7 e"a'orado a 'ase de e"ementos como "os

%&e se mencionaron5 pero tam'ién es importante se8a"ar %&e "a ima(en p&ede

-ariar + modi0icarse a "o "ar(o de "as sit&aciones %&e "a persona -i-a!

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Auto aceptaci"nEs &n concepto %&e re"aciona5 de "a aceptaci1n a s6 mismo5 "i're de c&a"%&ier

demanda de ser di0erente5 "i're de c&a"%&ier pensamiento de ser di0erente5

tam'ién "e da "a con0ianza en s&s propias $a'i"idades! En términos simp"es es e"

aceptarse a &no mismo

)a aceptaci1n de s6 mismo con""e-a a tener conocimiento de = cosas

?! T& e4istes@! No e4iste raz1n por "a %&e de'eres ser di0erente a como eres=! No eres di(no ni 6ndi(o

)a con0ianza en s&s capacidades p&ede in-o"&crar cond&ctas como:

, >acer "as cosas sin "a demanda de tener é4ito + -iendo "os errores como

oport&nidades de aprender! )a con0ianza se desarro""a con "os intentos de

$acer %&e m7s %&e con "os res&"tados!, Tam'ién "as e-a"&aci1n s&s propias acciones + entrenamiento de %&e "e

a+&den a a"canzar s&s metas, Tomando ries(os ca"c&"ados en acti-idades importantes como e"e(ir carrera5 e"

cam'ian &n tra'ao o e" comenzar &na n&e-a re"aci1n!, aprender de "a e4periencia5 con "a intenci1n de meorar a"(&na cosa5 en e"

an7"isis de e4periencia5 -iendo en donde no $emos e%&i-ocado + terminar "o

%&e se empieza para meorar n&estras capacidades!

)o m7s importante e" comportarse como persona %&e se a&to acepta + tiene

con0ianza en s&s capacidades! Tanto como sea posi'"e5 practi%&e e" -i-ir de

ac&erdo a s&s pre0erencias5 -a"ores + normas! Di(a "o %&e piensa5 sea a'ierto

+ $onesto tanto como p&eda!Para "o(rar t&s o'eti-os es necesarios %&e ana"ices "o %&e no te (&sta de t&

persona"idad + a" $acer"o encontraras e" camino para meorar! Se(&ramente

tiene di0erentes opiniones de t& persona"idad5 "as c&a"es -ar6an de ac&erdo a

"os distintos p&ntos de -ista:

, #6sico, Emociona" o socia", Inte"ect&a"

Tiene t& propia opini1n acerca de t& aptit&des5 t& p&edes decidir ser -a"ioso

para conti(o mismo + para "os dem7s5 a" amarte a ti mismo aprender7s a

manear t&s sentimientos + c&"ti-as so"o positi-os!

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Autoe#aluaci"n

E" primer paso $acia e" 0&t&ro comienza con &na sincera e-a"&aci1n de t& pasado +

aprender a "as "ecciones %&e reci'imos en ese periodo5 para poder apro-ec$ar "o

n&e-o5 necesitamos "i'erarnos de "o -ieo primero!

Para poder ""e(ar donde nos proponemos5 necesitamos sa'er primero don nos

encontrarnos5 o %&ienes somos! Nos a&toana"izamos $onestamente5 siempre

res&"ta 9ti" para o'tener c"aridad + comprensi1n !a" re0"e4ionar so're t& pasado5

nos 0aci"itamos e" &'icarnos $asta n&estro a%&6 + a$ora + desde &n p&nto res&"ta

e0ecti-o trazar n&estras metas!

B)as personas rea"mente est7n determinada5 decididas + concentradas 0iamente

en "o(ras s&s metas %&e se $an prop&esto

Esa es "a c"a-e %&e "e permite &na mani0estaci1n en s&s -idas5 de otra 0orma

serian simp"emente 0ormar parte de n&estra ;"ista de deseos ;+ desde a""6 no

res&"tan crear "a -ida %&e %&eremos -i-ir!

,na "ista de deseos es i(&a" a &na "ista de 'odas5 para tener "o %&e %&eremos5

a"(&ien nos "o tiene a re(a"ar5 esta es &na c&esti1n de actit&d + a cada &no de

nosotros "e corresponde decidir c&7" "e con-iene adoptar!

Si se comprende podemos proceder a &na e-a"&aci1n de n&estros "o(ros5

permitiéndonos esta'"ecer por donde nos $emos transitado5 en donde nos

encontramos + $acia donde -emos ap&ntar n&estros o'eti-os!

Para tener &na a+&da contesta estas pre(&ntas:

B%&é aprend6

B&é "o(re

B&é $a'r6a $ec$o di0erente 5 Bpor %&é

B&é comp"ete5 o so"té

BC&7"es 0&eron "os e-entos m7s si(ni0icati-os de" pasado

B%&é cosa 0&eron di-ertidas BC&7"es no 0&eran tan di-ertidas

BC&7"es 0&eron mis ma+ores retos5 o'st7c&"os + di0ic&"tades

BC1mo so+ de di0erente este a8o de" a8o pasado B%&e ten(o %&e a(radecer partic&"armente

,na -ez %&e termines "a e-a"&aci1n5 tendremos &na meor 0orma de -er t&

sit&aci1n act&a"5 + se encontraran en meores condiciones de tomar decisiones

en c&ento a" r&m'o de partida!

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)o m7s importante a mantener presente es %&e sin importar %&e esta "os

e-a"&é siempre podemos tratar n&estra -ida + siempre tendremos n&e-as

oport&nidades para $acer +o meor de e""as!

Auto$respeto

Es "a necesidad '7sica para todas "as personas! E" a&to respeto es -a"ioso

comprometerte a $acer "o %&e p&edas para incrementar"o! Se c&idadoso a"

no decir o $acer cosas %&e es ro'e a otros s& a&to respeto! Ten en mente

"os sentimientos de a&to respeto de m&c$as personas %&e est7n

re"acionados como otros "os tratan5 ponte o'eti-o incrementar todo e" a&to

respeto a "as dem7s personas!

Respetarse a s6 mismo es &n tra'ao para -i-ir en a"e(r6a5 tran%&i"idad + enarmonio con &no mismo + con "os dem7s !se(9n &n escritor5 doce %&e "a

a&toestima es &n si"encioso respeto por s6 mismo5 mientras %&e otro escritor

dice %&e e" respeto a s6 mismo5 se mani0iesta a tra-és de a"(&nas 0ormas:

? Atender + satis0acer t&s necesidades + -a"ores@ E4presar + manear de 0orma con-eniente5 sentimientos +

emociones5 sin $acer da8o ni c&"parse!= F&scar -a"orar todo a%&e""o %&e "o $a(a sentirse or(&""oso de s6

mismo

Genera"mente "as 0a"tas de respeto5 comienza por s6 mismo !$a'r6a %&e

comenzar por re-isar detenidamente c1mo + por %&é +o "o permito + no

tanto por%&e e" otro "o $ace!

,na 0rase %&e dice m&c$o: so"o podemos respetar5 dar + amar a "os

dem7s c&ando nos $emos respetado5 dado + amado a nosotros mismos!

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