Cultura física 4

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO

SECRETARÍA DE DOCENCIA

DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR

BACHILLERATO UNIVERSITARIO 2009

PROGRAMA DE ASIGNATURA

CULTURA FÍSICA

SEMESTRE CUARTO

Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA

M. en C. Eduardo Gasca Pliego

Rector

M. en A.S.S. Felipe González Solano

Secretario de Docencia

M. en A. E. José Francisco Mendoza Filorio Director de Estudios de Nivel Medio Superior

M. en DAES. Mónica Garduño Suárez

Coordinación e integración de programas de asignatura

Programa de estudios de: Cuarto semestre

Elaboración: Junio 2009

Balderas Elorza Norma Aide Gómez Castillo José Francisco

Martínez Vázquez Ricardo

Torres Villanueva Eulalio Victoria Ramírez Edgar

Reestructuración: Diciembre 2010

Gutiérrez González Patricia

Hernández Valdés Rogelio López Reyes Carlos

Díaz Velázquez Lorenzo Reyes Hernández Héctor

Asesor Disciplinario:

M. en C. Med. Eva Téllez Rojas Asesor Metodológico:

Mtra. Sara Griselda Sánchez Mercado Dr. René Pedroza Flores

Coordinador de la comisión de Autores: Ing. Raúl Horacio León Ávila

Fecha de socialización en Academia General:

Fecha de aprobación por el Consejo General

Académico. 25 de Noviembre de 2010


Campo de Formación: Desarrollo del potencial humano

Ámbito disciplinar: Desarrollo humano

Asignatura: Cultura física

Semestre: 4° semestre Horas teóricas 5

Créditos: 1 Horas prácticas 10

Tipo de curso Obligatorio Total de horas 15

Asignaturas simultáneas

Calculo diferencial e integral. Geografía, ambiente y sociedad Biología celular Física general Medios y recursos para la investigación Lectura de textos literarios Orientación educativa Inglés-B1

Etapa en la estructura curricular

Básica.

Coadyuvar en la formación integral de los estudiantes, así como de mejorar la calidad de vida empleando las herramientas teórico metodológico para el conocimiento y la estructuración de un plan personal de actividad física, enfocada al fitness, el cual lo integre a un óptimo estilo de vida.

PROPÓSITO GENERAL


NORMAS DEL CURSO

Docente

Puntualidad y asistencia

Diseñar ambientes y estrategias de aprendizaje.

Mediar, dar seguimiento, retroalimentar y evaluar el proceso de aprendizaje

Impulsar y desarrollar el trabajo colaborativo como estrategia para el aprendizaje

Sostener relaciones entre iguales para aprender a través de la comunicación y el diálogo.

Alumno

Puntualidad y asistencia disciplina y honestidad Compromiso y responsabilidad Entrega en tiempo y forma de las

evidencias de aprendizaje(portafolio)

Desarrollo del trabajo individual y colectivo.

Muestra actitud de respeto, atención y tolerancia hacia sus compañeros y al docente.

PERFIL DOCENTE

Formación disciplinaria:

Lic. En Entrenamiento Deportivo, Lic. En Educación Física, Medico Deportivo, Administrador Deportivo, Psicólogo Deportivo, Lic. En Rehabilitación, Lic. En Nutrición, Sicced.

Formación didáctico-pedagógica:

Formación, actualización o capacitación en pedagogía, docencia, educación y/o didáctica. Capacitación en el enfoque por competencias.


PRESENTACIÓN

El desarrollo armónico de los alumnos universitarios, es en esencia una parte fundamental del trabajo de todos los académicos y de las asignaturas que forman el mapa curricular del presente semestre ya que a partir de estas áreas los alumnos adquieren las características en el desarrollo del ámbito profesional. Los adelantos tecnológicos se encuentran generando que los alumnos cada vez sean más sedentarios y como consecuencia en su futuro se refleja el deterioro de la calidad de vida, y su desarrollo morfofuncional.

La práctica sistemática de las actividades físicas a realizar, concientizan al alumno sobre la problemática social y las múltiples consecuencias generadas por la falta de actividad física , así como la prevención a futuras enfermedades crónico-degenerativas o que disminuya considerablemente su aparición.

El diagnóstico y control de las capacidades físicas condicionales es muy importante para los alumnos.

ESTRUCTURA DE LA ASIGNATURA

MÓDULO I La capacidad física individual

MÓDULO II Desempeño Físico

VINCULACIÓN CON EL PERFIL DE EGRESO

•Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

•Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades

•Elige las fuentes de información más relevantes para un propósito específico y discrimina entre ellas de acuerdo a su relevancia y confiabilidad

•Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.

•Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como cada uno de sus pasos contribuye al alcance de un objetivo.

CULTURA FÍSICA

DIMENSIÓN

HUMANISTA

COMPETENCIAS

DISCIPLINARES COMPETENCIAS

GENÉRICAS

PERFIL DE

EGRESO

UAEMÉX

Identifica sus fortalezas y limitaciones,intereses y expectativas personales en los ámbitos cognitivo,procedimental y emocional,

sustentando la elección madura de una profesión y la construccion de su proyecto de vida. Muestra una actitud de liderazgo en la solución de problemas y en la toma de decisiones, personales y colectivas,asumiendo

responsable y éticamente las consecuencias de sus actos.

Practica hábitos para el cuidado de su salud fisica y mental,incluidos los relacionados con la buena alimentación,el autocontrol

en el consumo de sustancias de riesgo y la practica de actividades,recreativas , deportivas,artisticas y culturales. Demuestra actitudes de confianza,seguridad y autoestima al enfrentar los retos que le plantea la vida académica,asi como

sentimientos de competencia para incursionar a futuro en el campo universitario y profesional.

Se conduce en la autorregulación de sus acciones como un individuo con sólidos principios basados en la equidad,la justicia,el

respeto a la pluralidad,la diversidad y los preceptos juridicos éticos y humanisticos de su contexto.


TABLA DE CONTENIDO TEMÁTICO

COMPETENCIAS PROCESO

MÓDULO I MÓDULO II

La capacidad física

individual Desempeño físico

Enfrenta las dificultades que se

le presentan y es consciente de

sus valores, fortalezas y

debilidades.

Diagnóstico y

conocimientos

previos

Evaluación del estilo de

vida y de la condición

física.

Autoevaluación del

programa personal de

ejercicio físico

Elige las fuentes de

información más relevantes

para un propósito específico y

discrimina entre ellas de

acuerdo a su relevancia y

confiabilidad

Investiga y adquiere

nuevos

conocimientos

Los elementos del fitness

en una sesión de trabajo.

La fuerza como capacidad

condicional

Factores fisiológicos de la

fuerza

Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.

Aplica el

conocimiento

adquirido para

implementar

soluciones

Programa de ejercicio

físico

Medios para mejorar la

resistencia y la fuerza en

los diferentes segmentos

corporales: Actividades y

ejercicios anaeróbicos

Sigue instrucciones y

procedimientos de manera

reflexiva, comprendiendo como

cada uno de sus pasos

contribuye al alcance de un

objetivo

Seguimiento y

evaluación

Aplicación, seguimiento y

evaluación de programa

de ejercicio físico.

Aplicación, seguimiento y

evaluación de programa de

ejercicio físico.


ESQUEMA GRÁFICO DE CONTENIDOS

MÓDULO I

LA CAPACIDAD FÍSICA INDIVIDUAL

CULTURA FÍSICA

MÓDULO II

DESEMPEÑO FÍSICO

- Evaluación del estilo de vida y de la condición física.

- Estudio de caso para identificar

los elementos del fitness en una sesión de trabajo

- Programa de ejercicio físico de mayor complejidad con todos

los elementos en una disciplina específica

- Auto evaluación del

programa personal de ejercicio físico

- Evaluación de las adaptaciones al ejercicio


MÓDULO I Capacidad física individual SESIONES PREVISTAS

6

PROPÓSITOS DEL MÓDULO

Favorecer el análisis de su capacidad física y su estado de salud, así como la elaboración de su programa de ejercicio físico, acorde con sus características personales.

EJES TRANSVERSALES

Educación para la salud: al identificar los elementos que debe considerar para perfeccionar el programa de actividad física que lleva a cabo de forma sistemática.

Educación con valores: al reconocer a todos los integrantes de un grupo como un solo ente social que desarrolla un trabajo de forma armónica y solidaria.

EJES PROBLEMATIZADORES PARA EL DESARROLLO DE CONTENIDOS

¿Cómo desarrollar las capacidades físicas condicionales a través de tu actividad física extraescolar? ¿Cómo elaborar una rutina de actividad física personal?

¿Cuál es la importancia de conocer el estado de salud actual, para el desarrollo de tus capacidades físicas?


TEMÁTICA COMPETENCIAS

DISCIPLINARES

DOMINIOS DE LAS COMPETENCIAS

CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

Evaluación

del estilo de

vida y la condición

física.

Enfrenta las

dificultades que se le presentan y es

consciente de sus valores, fortalezas y

debilidades

Enuncia los conceptos generales de:

- Estilo de vida - Capacidades físicas

- Resistencia - Fuerza muscular

- Flexibilidad

Analiza las características de su actividad diaria asociándolas con

el concepto “estilo de vida”.

Demuestra prácticamente su condición física en términos de

resistencia, fuerza muscular y flexibilidad.

Reconoce los beneficios

del ejercicio para mantener la salud

Los elementos

del fitness en una sesión de

trabajo

Elige las fuentes de información más

relevantes para un

propósito específico y discrimina entre ellas

de acuerdo a su relevancia y

confiabilidad

Define el concepto de fitness.

Identifica elementos

básicos del fitness

- Nutrientes

- Higiene del ejercicio

- Composición corporal

Utiliza fuentes de información

relevantes para obtener

información del fitness y sus elementos básicos.

Identifica y relaciona los conceptos generales y elementos

del fitness en un programa de ejercicio para la salud.

Descubre errores en la ejecución

de sesiones de ejercicio extra escolar empleando los

conocimientos adquiridos en clase.

Reconoce la importancia de integrar nuevos

elementos teórico

prácticos a su programa de ejercicio físico

práctico para la salud

MÓDULO I LA CAPACIDAD FISICA INDIVIDUAL SESIONES PREVISTAS 6

CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIAS


Programa de ejercicio físico

Elige alternativas y

cursos de acción con

base en criterios sustentados y en el

marco de un proyecto de vida.

Describe las partes de

una sesión de ejercicio físico

- Fase inicial - Fase fundamental

- Fase de relajación

Explica los siguientes

conceptos:

- Frecuencia cardiaca

o intensidad - Volumen de

ejercicio, cantidad

por sesión/distancia/tiem

po Frecuencia del ejercicio

- Veces por semana - Tiempo semanal

Diseña una sesión de ejercicio

físico, corrigiendo y mejorando la analizada en clase y tomando en

cuenta las fases y los elementos

de un programa de acondicionamiento físico.

Revisa y modifica de manera sustentada su programa de

acondicionamiento físico,

integrando los nuevos elementos aprendidos.

Toma conciencia de sus

limitaciones físicas y se propone superarlas.

Establece como meta

personal la práctica del

ejercicio con pautas correctas de actuación

Aplicación,

seguimiento y evaluación de

programa de ejercicio físico.

Sigue instrucciones y

procedimientos de manera reflexiva,

comprendiendo como

cada uno de sus pasos contribuye al

alcance de un objetivo

Describe las fases y

elementos de su nuevo


Aplica y da seguimiento personal a su nuevo programa de ejercicio

físico.

Define metas y da

seguimiento a sus procesos de construcción

de conocimiento.


MÓDULO I. ACTIVIDAD PEDAGÓGICA POR COMPETENCIAS AMBIENTE DE APRENDIZAJE

Actividades del alumno Estrategias Recursos Evaluación

A1 B2 Evidencia

Ap

ert

ura

1.

Recu

pera

r co

noci

mie

nto

pre

vio

1. Participa en la valoración diagnostica para

reconocer su disposición y conocimientos previos en relación con los conceptos de:

capacidades físicas

resistencia

fuerza muscular

flexibilidad

Elementos del acondicionamiento físico nutrientes

higiene del ejercicio

composición corporal

2. Reconoce la normatividad y lineamientos

planteados para el semestre, verificando el

desarrollo del trabajo físico del semestre anterior comparando los avances para obtener un

diagnostico físico y concretar las pautas de trabajo para reiniciar las rutinas de ejercicio de

las capacidades físicas. 3. Solicita un certificado médico en las instituciones

médicas oficiales.

Discusión

grupal guiada

Preguntas orientadoras

de la

discusión grupal

Criterios de

evaluación y normas del

curso.

D H

Participación

Certificado médico

1A. Función de la evaluación: (D) Diagnóstica; (C) Continua; (S) Sumativa

2B. Tipo de evaluación: (A) Autoevaluación; (C) Coevaluación; (H) Heteroevaluación


2.

Pro

ble

matiza

r

1. Discute grupalmente las siguientes preguntas ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?

¿Conoces tu condición física actual?

2. Aplicapruebas físicas, para determinar su

capacidad. resistencia test de Cooper. (12 min.)

fuerza muscular extremidades inferiores 30” de sentadillas nivel medio.

fuerza abdominal 30”.

flexibilidad Wellls y Dillon posición de pie.

3. Integra la información de las capacidades físicas

condicionales en un reporte diagnóstico.

Práctica

Formato de

pruebas de evaluación

física

Reporte

diagnóstico

Desa

rro

llo

3.

Adquirir n

ueva

in

form

aci

ón

1. Investiga qué es el fitness y en qué consisten sus elementos básicos: Nutrientes; Higiene del

ejercicio; Composición corporal.

2. Bajo la dirección del profesor, discute estos elementos en plenaria.

3. Analiza sesiones de ejercicio fuera del plantel y los elementos que la integra.

4. Identifica errores metodológicos en la sesión de ejercicio observada a partir de elementos

aprendidos

Investigación

documental

Guías de

observación C H

Reporte de

investigación

4.

Org

aniz

a

info

rmaci

ón 1. Diseña una sesión de ejercicio físico, corrigiendo

y mejorando la analizada en clase y tomando en

cuenta las fases y los elementos de un programa

de acondicionamiento físico. 2. Revisa y mejora su programa de

acondicionamiento físico, integrando los nuevos elementos aprendidos.

Diseño de

proyecto

Guías de

observación C A

Diseño de sesión de ejercicio físico

Programa reestructurado de

acondicionamiento físico.


ierr

e 5

. Aplic

ar,

tra

nsf

erir

info

rmaci

ón

1. Fundamenta y desarrolla acciones de mejora a la

sesión de ejercicio observada para enriquecer su programa de ejercicio físico para la salud

2. Aplica y da seguimiento personal a su nuevo programa de ejercicio físico.

3. Demuestra en la valoración final de capacidad física, avances significativos como resultado de la

aplicación consciente y sistemática de su nuevo


Aplicación S H Bitácora de actividad física

extraescolar.

6.

Tom

ar

conci

enci

a

7.

(meta

cognic

ión)

Elabora un texto informativo en el que compare su capacidad física al inicio y al final del módulo,

valorando los logros conseguidos.

Reflexión

personal S A

Texto informativo-

comparativo

Competencias genéricas desarrolladas: Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades

Elige las fuentes de información más relevantes para un propósito específico y discrimina entre ellas de acuerdo a su

relevancia y confiabilidad Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.

Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como cada uno de sus pasos contribuye al



MÓDULO I. EVALUACIÓN POR COMPETENCIAS

Evidencias de desempeño Criterios de evaluación

Reporte diagnóstico Incremento y mejora de los resultados de los semestres anteriores.

Reportes de investigación

Calidad de la información presentada.

Ortografía y redacción.

Registro adecuado de citas y fuentes consultadas.

Diseño de sesión y programa mejorado de ejercicio físico

Cumple con las instrucciones definidas en la rúbrica del producto,

Elabora el producto con limpieza, orden, organización y estructura

Cumple con la información solicitada en el producto, responde a las

especificaciones que se le pidieron en términos de contenidos.

Texto informativo-comparativo

Entrega en tiempo y forma

Calidad del ejercicio de análisis y síntesis de información.

Originalidad en la presentación, limpieza, estructura y ortografía.

Evidencia de Actividad Integradora I

Bitácora de actividad física extraescolar.

Resultados de evaluación de capacidad física

Registro sistemático y completo de actividad física extraescolar,

incluyendo frecuencias: basal, reposo relativo, antes de la actividad,

después del esfuerzo físico. Evidencia de incremento en el desempeño durante las pruebas de

capacidad física.


MÓDULO II Desempeño físico SESIONES PREVISTAS

9

PROPÓSITOS DEL MÓDULO

Mejorar los resultados del desempaño físico, con base en los elementos metodológicos ya conocidos en el primer módulo de trabajo y evidenciar los beneficios que a nivel personal se han presentado.

EJES TRANSVERSALES

Educación con valores: al reconocer la importancia del trabajo colaborativo, respetando la capacidad física individual y los planteamientos y retos de la sistematización del trabajo.

Educación para la salud: al comprender de manera clara y específica los elementos para perfeccionar su plan de vida saludable.

Educación en la responsabilidad social: al reconocer la importancia de cuidar su salud y la de las personas de su entorno, a través de actividades físicas sistemáticas.

EJES PROBLEMATIZADORES PARA EL DESARROLLO DE CONTENIDOS

¿Cómo puedo mejorar mi capacidad física?


TEMÁTICA COMPETENCIAS

DISCIPLINARES

DOMINIOS DE LAS COMPETENCIAS

CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

Autoevaluación del

programa personal de ejercicio físico

Enfrenta las

dificultades que se le presentan y es

consciente de sus

valores, fortalezas y debilidades.

Describe las capacidades condicionales básicas para

el desarrollo e incremento

de su condición física.

Evalúa su capacidad física

identificando los

elementos que debe incrementar para mejorar

su desempeño.

Reconoce las deficiencias

de su desempeño y se

compromete a realizar las adaptaciones

correspondientes.

La fuerza y la

resistencia como

capacidades

condicionales

Factores

fisiológicos de la fuerza

Factores

fisiológicos de la resistencia

Elige las fuentes de

información más relevantes para un

propósito específico

y discrimina entre ellas de acuerdo a

su relevancia y confiabilidad

Describe las propiedades

de la fuerza y la resistencia en jóvenes

Enuncia los factores

fisiológicos determinantes de la fuerza y la

resistencia

Utiliza fuentes de información relevantes

para adquirir información

relacionada con la fuerza y la resistencia como

capacidades condicionales, así como de los factores

fisiológicos que las

determinan.

Explica las diferencias

entre el trabajo de fuerza y la fase sensible en que

se desarrolla.

Muestra interés y

curiosidad ante el

conocimiento fisiológico de la fuerza

MÓDULO II Desempeño físico SESIONES PREVISTAS 9

CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIAS


Medios para mejorar la fuerza y

la resistencia en

los diferentes segmentos

corporales

Elige alternativas y

cursos de acción con base en

criterios

sustentados y en el marco de un

proyecto de vida.

Caracteriza :

Actividades aeróbicas

Ejercicios aeróbicos

Ejercicios de fuerza

Revisa y modifica de

manera sustentada los elementos y componentes

en su programa integral de ejercicio físico para

incrementar su fuerza y su resistencia, siguiendo

pautas de evaluación

adecuada.

Valora el conocimiento e

incorpora a su estilo de vida el ejercicio

sistemático para incrementar la resistencia.

Aplicación,

seguimiento y

evaluación de programa de

ejercicio físico.

Sigue instrucciones

y procedimientos de manera

reflexiva, comprendiendo

como cada uno de sus pasos

contribuye al


Describe las fases y elementos de su nuevo


Aplica y da seguimiento

personal a su nuevo

programa de ejercicio físico

Compara los resultados de las pruebas físicas

iniciales, con los resultados finales,

reconoce los cambios

fisiológicos experimentados durante el

proceso.

Define metas y da

seguimiento a sus

procesos de construcción de conocimiento.


MÓDULO II. ACTIVIDAD PEDAGÓGICA POR COMPETENCIAS AMBIENTE DE APRENDIZAJE

Actividades del alumno Estrategias Recursos Evaluación

A3 B4 Evidencia

Ap

ert

ura

1.

Recu

pera

r co

noci

mie

nt

o p

revi

o 1. Participa en la valoración diagnóstica para

reconocer su disposición y conocimientos previos

en relación con los conceptos de:

capacidades físicas resistencia

fuerza muscular

Discusión grupal guiada

Preguntas

orientadoras

de la discusión

grupal

D H

Participación

2.

Pro

ble

matiza

r

1. Aplica nuevamente las pruebas físicas para

determinar su capacidad. resistencia test de Cooper. (12 min.)

fuerza muscular extremidades inferiores 30” de sentadillas nivel medio.

fuerza abdominal 30”. flexibilidad Wellls y Dillon posición de pie.

2. Integra la información de las capacidades físicas

condicionales en un reporte diagnóstico.

Práctica

Formato de pruebas de

evaluación física

D A Reporte

diagnóstico

3A. Función de la evaluación: (D) Diagnóstica; (C) Continua; (S) Sumativa

4B. Tipo de evaluación: (A) Autoevaluación; (C) Coevaluación; (H) Heteroevaluación


Desa

rro

llo

3.

Adquirir n

ueva

in

form

aci

ón

1. Investiga en fuentes sugeridas por el profesor

acerca de la fuerza y la resistencia como capacidades condicionales, así como de los

factores fisiológicos que las determinan. 2. Bajo la dirección del profesor, discute estos

elementos en plenaria. 3. Elabora un reporte de investigación que incluya

una explicación de las diferencias entre el

trabajo de fuerza, resistencia y la fase sensible en que se desarrollan.

Investigación

documental

Guías de

observación C H

Reporte de

investigación

4.

Org

aniz

a

info

rmaci

ón

1. Revisa y mejora su programa de

acondicionamiento físico, integrando los nuevos elementos aprendidos y justificando cada uno de

los cambios que realiza.

Diseño de proyecto

Guías de observación

C A

Programa

reestructurado de

acondicionamiento físico.

ierr

e

5.

Aplic

ar,

tr

ansf

erir

info

rmaci

ón

1. Aplica y da seguimiento personal a su nuevo programa de ejercicio físico.

2. Demuestra en la valoración final de capacidad física, avances significativos como resultado de la

aplicación consciente y sistemática de su nuevo programa de ejercicio físico.

Aplicación S H

Bitácora de

actividad física

extraescolar.

6.

Tom

ar

conci

enci

a

Elabora un texto informativo en el que compare su

capacidad física al inicio y al final del módulo,

valorando los logros conseguidos.

Reflexión personal

S A Texto informativo-comparativo


Competencias genéricas desarrolladas: Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades

Elige las fuentes de información más relevantes para un propósito específico y discrimina entre ellas de acuerdo a su

relevancia y confiabilidad Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.

Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como cada uno de sus pasos contribuye al



MÓDULO II. EVALUACIÓN POR COMPETENCIAS

Evidencias de desempeño Criterios de evaluación

Reporte diagnóstico Incremento y mejora de los resultados de los semestres anteriores.

Reportes de investigación

Calidad de la información presentada.

Ortografía y redacción.

Registro adecuado de citas y fuentes consultadas.

Programa mejorado de ejercicio físico

Cumple con las instrucciones definidas en la rúbrica del porducto.

Elabora el producto con limpieza, orden, organización y estructura

Cumple con la información solicitada en el producto, responde a las

especificaciones que se le pidieron en términos de contenidos.

Texto informativo-comparativo

Entrega en tiempo y forma

Calidad del ejercicio de análisis y síntesis de información.

Originalidad en la presentación, limpieza, estructura y ortografía.

Evidencia de Actividad Integradora I

Bitácora de actividad física extraescolar.

Resultados de evaluación de capacidad

física

Registro sistemático y completo de actividad física extraescolar, incluyendo

frecuencias: basal, reposo relativo, antes de la actividad, después del esfuerzo

físico. Evidencia de incremento en el desempeño durante las pruebas de capacidad física.


BIBLIOGRAFÍA BÁSICA

Para el alumno

1. Medina Jiménez, E. (2003). Actividad física y salud integral. Barcelona: Paidotribo.

2. Gil Editores (2006). Diccionario de la Educación Física y los deportes Colombia: Grupo internacional de libreros S.A

3. Océano (s/a). Manual de Educación física y deportes, Técnicas y actividades prácticas. España: Océano.

Para el docente

1. Medina Jiménez, E. (2003). Actividad física y salud integral. Barcelona: Paidotribo.

2. Gil Editores (2006). Diccionario de la Educación Física y los deportes Colombia: Grupo internacional de libreros S.A

3. Océano (s/a). Manual de Educación física y deportes, Técnicas y actividades prácticas. España: Océano.

4. Martínez, X. y Salinas A. (s/a). Estás en forma. Biblioteca de recursos didácticos. España: Alhambra

MESOGRAFÍA

http://www.codeme.arg.mx /http://.conade_11/información_10.asp

http://www.codeme.arg.mx/


DIAGRAMA DE EVALUACIÓN

FASE 1 FASE 2

Co

nti

nu

a

FORMAS DE EVALUACIÓN

CRITERIOS VALOR FORMAS DE

EVALUACIÓN CRITERIOS VALOR

Diagnóstica

El docente

determina a través de qué

instrumentos explora los

conocimientos previos de sus

alumnos y genera

el perfil de grupo.

0%

Diagnóstica

El docente

determina a través de qué

instrumentos explora los

conocimientos previos de sus

alumnos y genera

el perfil de grupo.

0%

Evidencias de desempeño de los dominios

en competencias:

Reporte

diagnóstico Reporte de

investigación

Programa

mejorado Texto reflexivo

Tareas acreditadas

Evidencias de desempeño de los dominios

en competencias:

Reporte

diagnóstico Reporte de

investigación

Programa

mejorado Texto reflexivo

Tareas acreditadas


FASE 1 FASE 2

FORMAS DE EVALUACIÓN

CRITERIOS VALOR FORMAS DE

EVALUACIÓN CRITERIOS VALOR

Su

ma

tiva

Actividad Integradora I

Bitácora de

actividad física

extraescolar.

Resultados de evaluación de

capacidad física

Registro sistemático

y completo de

actividad física

extraescolar, Evidencia de

incremento en el

desempeño durante las pruebas de

capacidad física.

100%

Actividad Integradora II

Bitácora de

actividad física

extraescolar.

Resultados de evaluación de

capacidad física

Registro sistemático

y completo de

actividad física

extraescolar. Evidencia de

incremento en el

desempeño durante las pruebas de

capacidad física.

100%

Sumativa 100% Sumativa 100%

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