E q UNIVERSIDAD TCNICA DE MANABFACULTAD DE FILOSOFA, LETRAS Y CIENCIAS DE LA EDUCACINCARRERA DE EDUCACIN GENERAL BSICA

PROYECTO DEEDUCACIN FSICA, DEPORTE Y RECREACIN

TEMA:

LA GIMNASIA CEREBRAL EN EL AULA COMO HERRAMIENTA PARA ESTIMULAR Y DESARROLLAR HABILIDADES Y CAPACIDADES CEREBRALES DE LOS ESTUDIANTES DE LA ESCUELA DE BSICA PARTICULAR "MARISCAL DE AYACUCHO" EN EL PERIODO 2013-2014

AUTORES:

PINARGOTE LPEZ NGELA GABRIELAMERA PRRAGA LADY LAURATRIVIO SABANDO BETTYSORNOZA INTRIAGO GRIXI MATILDESNCHEZ BRAVO JOS LUISGARCA GEMAZAMBRANO MOREIRA HUMBERTO

Coordinadora: LCDO. EDUARDO CASTRO WILLIAMS

PORTOVIEJO MANAB - ECUADOR2013

TEMA:

LA GIMNASIA CEREBRAL EN EL AULA COMO HERRAMIENTA PARA ESTIMULAR Y DESARROLLAR HABILIDADES Y CAPACIDADES CEREBRALES DE LOS ESTUDIANTES DE LA ESCUELA DE BSICA PARTICULAR "MARISCAL DE AYACUCHO" EN EL PERIODO 2013-2014

INTRODUCCIN

La sociedad en la que vivimos, nos presiona a desarrollar mayormente las caractersticas del hemisferio izquierdo del cerebro, hacindonos personas ms lgicas que emocionales, ms organizadas que imaginativas, menos espontneas y ms analizadoras, las cuales son caractersticas deseables, pero tal vez, debido a este fenmeno es que en estos tiempos existe una decadencia de creacin en todo sentido, creacin literaria, cientfica, etc., y lo creativo se encuentra en el hemisferio derecho. La educacin debera darnos la oportunidad de desarrollar las caractersticas del hemisferio derecho del cerebro, el cual nos proporciona una visin ms holstica de las situaciones, y para lograrlo podemos utilizar los ejercicios del Brain Gym.La educacin tradicional, no le otorga la importancia necesaria al cuerpo como parte sumamente importante del proceso de aprendizaje. Como pedagogos y psiclogos conocemos que mientras ms multisensorial pueda ser percibida una informacin, ms oportunidad tendr sta de ser reconocida y aprehendida.

Este trabajo muestra El Brain Gym o Gimnasia Cerebral una nueva tcnica para introducir a su sistema educativo. Esta se basa en movimientos corporales sencillos que provocan que los dos hemisferios cerebrales trabajen armoniosamente, logrando que la persona trabaje aprovechando las caractersticas de los dos hemisferios en los procesos de aprendizaje.Parte importante de esta investigacin, es el trabajo de campo realizado, aplicando un programa de ejercicios escogidos de Brain Gym, dirigidos para actuar directamente en los procesos de aprendizaje.

PROBLEMATIZACIN

Uno de los principales problemas de los nios de la sociedad actual es la falta de trabajo armonioso entre los hemisferios cerebrales, es decir, se produce una falta de conexin y transmisin de impulsos elctricos de un hemisferio cerebral a otro y este problema tiene sus bases en la sociedad moderna cada vez ms limitante de movimiento y llena de objetos que apartan al nio de la realidad, impidindole manipular objetos reales que le lleven a un aprendizaje, sino que el mundo del nio se ha limitado a espacios pequeos de accin por el hecho de pasar dentro de un departamento compacto sin ms distracciones que el televisor y los juegos de video. De esta forma, se acostumbra a vivir en un mundo de dos dimensiones solamente, desde edades muy tempranas.

As como el hecho de ver la televisin provoca desconexin segn algunos estudiosos, existen otros diferentes factores que tambin llegan a lograrlo, como el consumo excesivo de azcar, golpes, estrs, entre otros. Es por esto que cada vez vemos ms casos de hiperactividad, falta de atencin, problemas de lectoescritura, mala lateralidad y diferentes dificultades acadmicas.

Al advertir estos problemas, las instituciones educativas se ven en la necesidad de crear aulas especializadas para dar una atencin diferencial a estos nios ya que los maestros sienten que estos casos se les van de las manos.Es as, que los problemas actuales exigen soluciones actuales, ya que no podemos dar las mismas respuestas antiguas a problemas que surgen del tipo de vida de la sociedad moderna. Viendo esta necesidad es que surge el Brain Gym o Gimnasia Cerebral, para tratar de reconectar los dos hemisferios cerebrales y producir un aprendizaje total, sin limitar al aprendizaje a funciones caractersticas de un solo hemisferio.El Brain Gym o Gimnasia Cerebral parte de tres premisas: a) el aprendizaje es una actividad instintiva y divertida que se prolonga a lo largo de nuestras vidas; b) los bloqueos del aprendizaje son incapacidades para salir de situaciones de stress e inseguridad en nuestras nuevas tareas; c) todos nosotros estamos aprendiendo a bloquearnos desde el momento en que hemos aprendido a no movernos. Funciona mediante una serie de veintisis movimientos corporales sumamente sencillos, diseados para ayudar a aprender y conectar ambos hemisferios del cerebro con el objeto de que est en condiciones ptimas para realizar los procesos necesarios para un correcto aprendizaje.

Segn esta tcnica, cuando se utilizan los movimientos de Brain Gym o Gimnasia Cerebral se puede mejorar la lateralidad, la concentracin, la comprensin.

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Aplicar los ejercicios de Gimnasia Cerebral en el Aula como herramienta para estimular y desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a travs del movimiento, logrando armona entre aspectos emocionales, fsicos y mentales de los nios de la Escuela de Bsica Particular "Mariscal de Ayacucho" en el periodo 2013-2014.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Conocer las cualidades y funciones de los hemisferios (Derecho - Izquierdo) del Cerebro.

Identificar diferentes ejercicios de Gimnasia Cerebral.

Realizar en el aula los ejercicios de Gimnasia Cerebral como herramienta para mejorar el aprendizaje de los nios.

JUSTIFICACIN

Esta investigacin es el producto de una inquietud y una constatacin simple: en otras latitudes del mundo, en especial Europa y Estados Unidos, el Brain Gym es utilizado dentro del sistema educativo ms avanzado. Por otro lado, vivimos en sociedades que operan casi exclusivamente desde el hemisferio izquierdo del cerebro, y nuestra cultura, esto es los sistemas educativos, los lugares de trabajo y las actitudes nos exigen tener ms logros para poder competir. Se espera que analicemos, seamos lgicos, racionales, midamos, juzguemos y clasifiquemos para ser organizados y eficientes. Todas stas son las cualidades del hemisferio izquierdo del cerebro, y por supuesto que son vlidas; sin embargo, sin las actividades ms ldicas, analgicas y creativas del hemisferio derecho, los aprendizajes se desbalancean y empobrecen.

Ya en el mbito escolar la falta de integracin cerebral nos permite ver cada da ms nios con problemas de lateralidad, falta de comprensin de lectura y razonamiento lgico; ante esta situacin, los nios son expuestos al maltrato verbal y tratan de corregirlos con amenazas. Es bueno corregir presentando estrategias de mejoramiento, y como educadores debemos estar en una constante bsqueda de tcnicas que vayan a beneficiar al estudiante.La Gimnasia Cerebral ayuda a trabajar con los 2 hemisferios cerebrales y a lograr un aprendizaje total, mejorando la calidad de recepcin y elaboracin de informacin

MARCO TERICOCAPITULO ICONEXIONES NEURONALES

Para comprender la relacin que existe entre el Brain Gym y el aprendizaje, es necesario explicar los procesos principales a nivel corporal, especialmente cerebral del proceso de aprendizaje, es por esto que a continuacin se explicitar en qu consiste y cmo se realiza el mismo.Para empezar, se hablar del sistema nervioso, el cual se compone de partes individuales que funcionan de modo conjunto para formar una extraordinaria red de comunicaciones, en donde la unidad ms pequea de trabajo es la clula nerviosa o neurona, en la que se basa toda la actividad del mismo.La parte ms importante del sistema nervioso, es el cerebro, donde se asienta toda la actividad psquica y se efecta el almacenamiento de lo aprendido en la memoria.El funcionamiento del cerebro humano es procesar y almacenar informacin a travs de circuitos elctricos, se lo realiza a travs de aproximadamente 15 a 18 mil millones de neuronas que intercambian informacin a travs de procesos electroqumicos. En total, el sistema nervioso de un ser humano normal contiene hasta 100.000 millones de clulas nerviosas.

FUNCIONAMIENTO CEREBRALEl cerebro humano est compuesto de tres sistemas que conforman una unidad funcional, stos son: rombencfalo, mesencfalo y prosencfalo, que trabajan siempre en forma integrada.Rombencfalo.- Es el cerebro posterior, en este lugar se elaboran las relaciones elementales con el entorno y los instintos bsicos orientados a la sobrevivencia, tambin se encarga de las reacciones automticas a estmulos como de peligro, hambre, sed, sexo, etc.Mesencfalo.- Es el cerebro medio, denominado tambin sistema lmbico, aqu se asienta las emociones como el placer, agrado, afecto, etc.

Prosencfalo.- Es el cerebro anterior y consta de dos capas: la paleo corteza y la neo corteza. La primera se encuentra estrechamente relacionada con el mesencfalo (sentimientos y emociones), y la segunda es el centro principal del procesamiento de la informacin y el aprendizaje.La neo corteza contiene el 85% del total de neuronas de asociacin, las que asocian distintas clases de informacin. Se estima que una sola neurona de la neo corteza puede procesar unas 1000 unidades de informacin por segundo

LBULOS CEREBRALESEn el cerebro encontramos cuatro diferentes lbulos en donde se localizan distintas funciones cerebrales:Lbulo occipital.- Se ubica el rea visual y de asociacin. Se asocia la nueva informacin visual con la almacenada en la memoria.Lbulo temporal.- Se encuentra el rea auditiva y de asociacin. Asocia la nueva informacin auditiva con la almacenada en la memoria. Aqu tambin se comprende e interpreta el lenguaje.Hemisferios Cerebrales

El cerebro est organizado para funcionar como una unidad perfecta en cada circunstancia de la vida, y est compuesto por dos hemisferios, izquierdo y derecho, cuyos funcionamientos son distintos pero deben trabajar simultneamente para la ejecucin de las tareas.El recin nacido goza de una coordinacin hemisfrica ms armnica que el adulto, aunque, segn los neuropsicologa, tiene una tendencia innata heredada sobre la dominancia cerebral, la cual se va reforzando o cambiando a travs de la educacin y de la presin ambiental, que generalmente obliga al nio a acomodarse a su hemisferio izquierdo (racional), programando un esquema de pensamiento lateralizado, de esta forma, la interpretacin de datos que llegan al cerebro variar para cada individuo en funcin del hemisferio que tenga dominancia.

En el adulto, la finalidad de cada uno de los hemisferios es bsicamente diferente de la que tiene en el nio pequeo. En ste no hay dominancia cerebral y sus aprendizajes inicialmente son asimilables a los aprendizajes de los animales. Con posterioridad, el nio comienza a otorgar un valor simblico a uno de sus hemisferios. Esto le permite el desarrollo del lenguaje y la adquisicin de la lectura y la escritura. Con respecto a la motricidad, la maduracin cerebral normal no slo se traduce progresivamente en el establecimiento de una clara lateralidad corporal, ms notoria con la mayor edad, sino que tambin, la rpida mejora de las habilidades motrices del otro lado corporal (no preferido) resulta un ndice significativo del progreso madurativo de la dominancia cerebral.

Existe trasferencia de aprendizajes de un hemisferio a otro, a travs del cuerpo calloso, aunque uno de ellos tenga dominancia, como por ejemplo, la correlacin entre la formulacin lingstica y su expresin escrita (acto motor fino) debe hacerse a travs de las interrelaciones hemisfricas por medio del cuerpo calloso.

Es importante resaltar el trabajo diferencial que cumplen los hemisferios cerebrales, ya que el trabajo armonioso de stos, es el objetivo del Brain Gym, ya que cada ejercicio de la gimnasia cerebral, va a procurar, entre otras cosas, estimular la conexin cerebral de ambos hemisferios, de manera que se compartan los beneficios que cada hemisferio puede aportar.

Los dos hemisferios cerebrales estn unidos por el cuerpo calloso, que es un conjunto de nervios por los cuales se transmite la informacin en forma de impulsos elctricos de un hemisferio a otro, coordinando su trabajo. Entonces un trabajo armonioso de los dos hemisferios permite integrar eficazmente las informaciones que llegan al cerebro. Es as que cuanto ms compleja es una tarea, ms asociados tienen que estar los dos hemisferios para llevarla a cabo.Lbulo parietal.- Se encuentra el rea somato-sensorial. Percibe estmulos de los msculos y sensaciones del cuerpo. Se asocia la informacin somato-sensorial actual con la que est almacenada en la memoria.

Lbulo frontal.- Es el centro de programacin y ejecucin de la actividad. Es el centro de la memoria motriz que controla y dirige todo el sistema muscular voluntario y el centro de pensamiento. En el ser humano, dos reas muy grandes de este lbulo son los ms desarrollados: las reas que dirigen los dedos y las manos (manipulacin) y la cara (especialmente la boca como instrumento de lenguaje). Aqu tambin se encuentra el rea de Broca que es parte de la memoria verbal y dirige el lenguaje interno relacionado con el pensamiento y la expresin oral.

HEMISFERIO DERECHO.- (CEREBRO CREATIVO)Se le puede tambin designar cerebro Gestalt, controla todo lo referente al manejo de informacin espacial, autopercepcin, aspectos entonaciones del lenguaje y del sonido, expresiones emocionales; es atemporal, holstico ("totalizador"), intuitivo, musical, y creativo.Controla el lado izquierdo del cuerpo, el odo izquierdo y una parte del ojo izquierdo. Recibe informaciones de manera global. Es responsable de la memoria visual, de la orientacin en el espacio, del color, de la tonalidad, de la conciencia corporal y de la capacidad artstica. Transforma la informacin recibida, en un conjunto reconocible para el cual ningn orden analtico es necesario. Recibe la informacin pasivamente, sin juicio. No reconoce lmites ni de espacio ni de tiempo. El movimiento corporal dependiente del hemisferio derecho es flexible, elegante y armonioso.

HEMISFERIO IZQUIERDO.- (CEREBRO ANALTICO)Se encarga del manejo de informacin verbal, es lgico, propositivo, analtico, secuencial; procesa mejor informacin matemtica; tiene influencia decisiva en la memoria verbal, en los aspectos lgico-gramaticales del lenguaje, en el control del tiempo, en la planeacin, toma de decisiones y ejecucin de las mismas. Controla la parte derecha del cuerpo, el odo derecho y una parte del ojo derecho. Es el hemisferio de la expresin verbal, es crtico, juzga, pone lmites y es consciente del tiempo y la supervivencia. Trabaja sobre una base de metas determinadas de lengua y expresin de uno mismo. Puede detallar informacin dentro de un orden dado. Es el hemisferio del centro del lenguaje, con posibilidad de dar y entender las informaciones verbales.

Diferencias funcionales que existen entre un hemisferio y otro:

H. IZQUIERDOH. DERECHO

LgicoIntuitivo

RacionalIrracional

AnalticoSinttico

Secuencial Global, holstico

Crtico focalizadoSin juicio

ConscienteInconsciente

OrganizadoImaginativo

AlternativoSimultneo

MetdicoInstintivo

Matemtico Artstico y creativo

Acta o intenta actuarReflejo

Analtico verbalViso espacial

Palabra, clculoDibujo

Escritura Imgenes no verbales

CAPITULO IIGIMNASIA CEREBRAL O BRAINS GYM

El Brain Gym es una parte integral de la Kinesiologa Educativa, y sta (Edu-K) es un sistema de aprendizaje y enseanza integral desarrollado por los doctores Paul y Gail Denison para alcanzar la excelencia en el aprendizaje, la comunicacin e integracin mente-cuerpo, as como el ptimo rendimiento mental.

El Sistema Edu-K utiliza la conexin mente-cuerpo y una serie de movimientos corporales sencillos (Brain Gym o ejercicios de Gimnasia para el Cerebro) que estimulan regiones cerebrales especficas y fomentan conexiones neurolgicas que ayudan a superar bloqueos al aprendizaje.

De origen, Edu-k es un sistema eclctico e integracionista. Dentro de sus fundamentos se encuentran la neurociencia moderna, la psicologa educativa (en particular el enfoque humanista de Carl Rogers), la pediatra y estudios del desarrollo humano, as como disciplinas psico-corporales como Alexander, Feldenkrais, las artes marciales, el yoga, la danza, el atletismo, por mencionar lo ms relevante.

En los setenta surge esta especialidad que es la Kinesiologa Educativa, misma que se ensea en forma sistemtica en 44 pases del mundo y ha recibido innumerables distinciones y reconocimientos por su efectividad para la superacin de problemas de aprendizaje.El Brain Gym o gimnasia mental desbloquea y estimula zonas del cerebro para facilitar el aprendizaje; modifica problemas de atencin y conducta, ayuda a desarrollar la memoria y mejora la coordinacin cerebro-cuerpo a travs del movimiento.

El cuerpo humano es un complejo de sistemas elctricos. Todos los estmulos visuales, auditivos y kinestsicos se transforman en seales elctricas que llegan al cerebro a travs de fibras nerviosas. Los ejercicios de brain gym facilitan el flujo de energa electromagntica a travs del cuerpo y se basan en las antiguas ciencias orientales de la acupuntura, el tai chi y las artes marcialesEl enfoque de esta tcnica es educativo, no mdico, y se dedica a mejorar la forma de aprender.La Gimnasia Cerebral o Brain Gym es una serie de ejercicios corporales simples, rpidos, divertidos y energticos que logran conectar ambos hemisferios cerebrales, para lograr un procesamiento integral de la informacin. Estas actividades son eficaces, para preparar a cualquier estudiante para destrezas especficas de coordinacin y de pensar.Los ejercicios propuestos por Denison fueron desarrollados para estimular tres puntos generales: Dimensin de Lateralidad

Dimensin de Enfoque

Dimensin de Concentracin

Para comprender de mejor manera los movimientos del Brain Gym, se puede dividir al cerebro humano en: Hemisferio derecho e izquierdo (dimensin de lateralidad)

Bulbo raqudeo y lbulo anterior (dimensin de enfoque)

Y Sistema lmbico y crtex (dimensin de concentracin)

Lateralidad.- Es la habilidad para cruzar la lnea media, trabajar en el campo medio y desarrollar un cdigo escrito, lineal y simblico, de izquierda a derecha o de derecha a izquierda. La lateralidad es fundamental para el xito acadmico. La incapacidad para cruzar la lnea central conduce a situaciones de discapacidad para el aprendizaje o dislexia.Enfoque.- Es la habilidad para cruzar la lnea central de la participacin que separa el lbulo posterior (occipital) y el lbulo anterior. A menudo los reflejos primitivos conducen a la incapacidad de asumir los riesgos necesarios para expresarse y participar activamente en el proceso de aprendizaje.Concentracin.-Es la habilidad para cruzar la lnea divisoria entre el componente emocional y el pensamiento abstracto. Nada puede aprenderse realmente sin sentimiento y sin un sentido de la comprensin. La incapacidad para concentrarse se refleja en un miedo irracional, reacciones de lucha o de huida, o en una incapacidad para sentir o expresar emociones.Los movimientos y las actividades del Brain Gym se recomiendan para mejorar el potencial de aprendizaje en las dimensiones descritas anteriormente. Una vez que el alumno aprende a moverse correctamente, el Brain Gym ha cumplido su cometido y la integracin se convierte en una eleccin automtica. El alumno no necesita ni depende de los ejercicios de Brain Gym para mantener la integracin.El Brain Gym se basa en tres premisas: El Aprendizaje es una actividad instintiva y divertida que se prolonga a lo largo de nuestras vidas. Los bloqueos del aprendizaje son incapacidades para salir de situaciones de estrs e inseguridad en nuestras nuevas tareas. Todos nosotros estamos aprendiendo a bloquearnos desde el momento en que hemos aprendido a no movernos

Grupos de Ejercicios del Brain Gym

Los movimientos del Brain Gym han sido agrupados en cuatro grupos que persiguen diferentes fines:

Movimientos de la Lnea Central.-

Estn enfocados a las habilidades necesarias para un fcil movimiento lateral (izquierda / derecha) a travs de la lnea central del cuerpo. La lnea central vertical del mismo es la referencia necesaria para todas las habilidades laterales. El campo central es la zona donde los campos visuales izquierdo y derecho se sobreponen, siendo preciso que ambos ojos y sus msculos recprocos funcionen en conjunto como si fueran uno solo.El desarrollo de las habilidades laterales es esencial para la autonoma del nio en su crecimiento. Es tambin un requisito previo para la coordinacin total del cuerpo y para un aprendizaje fcil en el entorno visual prximo. Los movimientos de la lnea central ayudan a integrar la visin binocular, el odo binocular, y los lados izquierdo y derecho del cerebro y del cuerpo para una total coordinacin del mismo, ayudan a mejorar la coordinacin lateral y superior / inferior del cuerpo para actividades de motricidad fina y gruesa.

Las actividades motoras cruzadas se han venido usando para activar el cerebro desde que hace un siglo se descubri el concepto de lateralidad. Autoridades como Orton, Doman, Delacato, Kephart y Barsch han utilizado con xito movimientos similares en sus programas de aprendizaje. El Dr. Denison se bas en sus conocimientos de esos programas para desarrollar el conjunto de movimientos de la lnea central.El Dr. Denison trabaj estrechamente con optometristas especialistas en desarrollo y comportamiento durante ms de veinte aos. Comprob la importancia de la ejercitacin de la vista en algunos alumnos e incorpor sus nuevos movimientos para relajar el estrs visual y desarrollar la capacidad de los ojos para funcionar a la vez.

Algunos de los movimientos de la lnea central han venido usndose desde hace miles de aos, como posturas para aumentar la coordinacin cerebro / cuerpo. Existen otros, como el movimiento de la Lnea Central que slo se utilizan en Edu-K, ya que fueron inventados por su creador, Paul Denison.

El creador de estos ejercicios cerebrales otorg un nombre representativo y ldico a cada uno de ellos, siendo los Movimientos de la Lnea Central los siguientes:

Marcha cruzada

El 8 perezoso

Doble garabato

El 8 alfabtico

El elefante

Giros del cuello

La mecedora

Respiracin abdominal

Marcha cruzada en el suelo

La cobra

La X

Actividades de Estiramiento

En fisiologa, el reflejo de contraer los msculos es la respuesta automtica ante el peligro y las adversidades del entorno. Este reflejo de miedo ha servido para proteger, a travs de los siglos, de las amenazas reales a la vida. Tambin influye en la postura contrayendo los tendones de la parte trasera del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza. Esta contraccin, conocida en la tcnica quiroprctica sacro-occipital como el reflejo de alerta y huida de los tendones, resulta difcil relajar sin la ejercitacin.

Las actividades de estiramiento se parecen a los ejercicios de estiramiento y calentamiento muscular que realizan los atletas y bailarines. Sin embargo, el objetivo de estas actividades es completamente distinto: estn dirigidas a reeducar el cuerpo para llevar a cabo cambios duraderos de posturas, volviendo los msculos a su extensin normal. Pueden ser tambin utilizados para tonificar los msculos antes o despus de un ejercicio fsico.Las actividades de estiramiento de Brain Gym han demostrado ser eficaces cuando se usan para relajar los reflejos relacionados con discapacidades en el lenguaje. La lectura, la escritura, el odo y el habla deben responderse con un sentido de la aventura, curiosidad y asuncin de riesgo, antes que con miedo.Las Actividades de Estiramiento son:

El bho

Activacin del brazo

Flexin del pie

Bombeo de pantorrilla

Balanceo de gravedad

Toma a tierra

Ejercicios de Energa

Los ejercicios de energa de Brain Gym facilitan el flujo de la energa electromagntica a travs del cuerpo. Estas actividades ayudan a restablecer las conexiones neurolgicas entre el cuerpo y el cerebro. Sostienen los cambios positivos elctricos y qumicos que se producen durante todas las actividades mentales y fsicas. Los circuitos de izquierda a derecha, derecha a izquierda, cabeza a pie, pie a cabeza y de espalda hacia el frente, del frente hacia la espalda, establecen y sostienen el sentido de la lateralidad, la concentracin y el enfoque, as como la conciencia del lugar que se ocupa en el espacio y de la relacin con los objetos del entorno.

El cuerpo humano es uno de los ms complejos sistemas elctricos. Todos los estmulos visuales, auditivos o kinestsicos y, en realidad, toda la informacin sensorial, se transforman en seales elctricas y llegan al cerebro a travs de las fibras nerviosas. El sistema nervioso del cuerpo depende de estas pequeas corrientes elctricas para pasar mensajes de la vista, odo, tacto, gusto y olfato hacia el cerebro. Entonces, ste reenva las seales elctricas a travs de las fibras nerviosas para indicar a los sistemas muscular, visual y auditivo cmo deben responder. Estas corrientes viajan a una velocidad superior a 400 Km por hora.

Todos los ejercicios de energa tienen su base en la teora de la acupuntura oriental. Esta ciencia antigua es respetada por las autoridades mdicas occidentales. La teora describe los circuitos electromagnticos del cuerpo como meridianos de la energa que fluye en direcciones especficas y hacia todas las distintas zonas del cuerpo. De la misma forma que en los circuitos elctricos de una instalacin puede producirse una sobrecarga, estos meridianos pueden resultar bloqueados o desconectarse, impidiendo el flujo normal de la comunicacin cerebro / cuerpo. Es por esto que Denison propone los ejercicios de energa, haciendo presin (dgito puntura) en puntos especficos del cuerpo para permitir el flujo de energa.Los Ejercicios de Energa son: Agua

Botones del cerebro

Botones de tierra

Botones de equilibrio

Botones de espacio

Bostezo de energa

Sombrero de pensar

PROFUNDIZAR ACTITUDES

Estos ejercicios se utilizan como complemento de los ya descritos anteriormente, y sus ejercicios son:

Gancho de Cook

Puntos positivos

El Brain Gym y el Aprendizaje

Los nios aprenden naturalmente. Ellos son flexibles y estn relajados en sus ambientes y saben instintivamente cmo aprender, acumulando una cantidad inmensa de informacin, y transformndola en una accin dentro de un perodo de tiempo muy corto.El cerebro del nio est en un estado abierto y receptivo para el aprendizaje. Cuando el aprendizaje se adquiere bajo estrs, el cerebro lateralizado (solo un hemisferio trabajando desconectado) recuerda solo los aspectos unilaterales (caractersticas de aprendizaje de un hemisferio) de ese aprendizaje.

BENEFICIOS DE LAGIMNASIA CEREBRAL

Eliminar hbitos que dificultan el aprendizaje. Aprender sin esfuerzo. Fortalecer habilidades y procesos de aprendizaje Mejorar la memoria Mejorar el nivel de comprensin. Comunicarse con mayor facilidad Mejorar en aritmtica y matemticas Leer y escribir con ms facilidad Mayor motivacin Mejorar la concentracin Escuchar, coordinar y organizarse ms fcilmente. Mejorar la actitud y comportamiento.EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL1.-Prate frente a una superficie lisa que no te distraiga y comienza a trazar con la mirada una figura imaginaria del nmero 8 recostado, dnde la interseccin de cada crculo del nmero quede en el punto medio de tus cejas.Beneficios:- Mejora la concentracin, el equilibrio, la coordinacin, la visin binocular y la movilidad ocular.- Integra los hemisferios derecho e izquierdo.

2.-Ponte de pie y cierra los ojos; ahora trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda; regresa a la posicin original y ahora trata de tocar la rodilla izquierda con la mano derecha. Despus de algunas repeticiones trata de tocar las puntas de los pies sin flexionar las rodillas.Beneficios:- Activa los hemisferios del cerebro lo que facilita la concentracin.

3.-Ponte de pie con los pies separados y los brazos extendidos hacia los lados. Cierra los ojos y sin abrirlos levanta el pie que ms utilizas y trata de colocarlo sobre la rodilla contraria para formar la figura de un 4Inhala profundamente y exhala lentamente mientras llevas una cuenta regresiva del nmero 20 al nmero 1 y mueves los brazos hacia delante.Baja el pie y los brazos y sin abrir los ojos repite el ejercicio con el pie contrario.Beneficios:- Ayuda a encontrar el equilibrio del sistema nervioso

4.- Coloca los dedos ndice y medio de la mano izquierda sobre tu labio inferior.Coloca la mano derecha debajo del ombligoInhala profundamenteExhala lentamente llevando la cuenta regresiva mentalmente del nmero 20 al nmero 1.Beneficios:- Te ayuda a activarte, estimula las neuronas y alivia la fatiga mental.

5.-coloca las yemas de los dedos ndice y medio de cada mano sobre ambas mejillas.Abre la boca como si estuvieras bostezandoPresiona levemente las mejillas con los dedos varias veces al abrir la boca.Cierra la boca y retira los dedos de las mejillas.Beneficios:Estimula la expresin verbal y la comunicacin,Oxigena el cerebroRelaja la tensin del rea facial.

6.-Toma con los dedos pulgar e ndice la punta de cada odoJlalos levemente hacia atrs y hacia arriba mientras inhalas lentamente por 20 segundos

Suelta tus odos y exhala lentamente llevando la cuenta regresiva del 20 al 0.Coloque las manos frente a usted, con las palmas hacia arriba; jntelas por sus bordes, entre la base del dedo meique y el comienzo de la mueca, como si estuviera aplaudiendo. Haga esto enrgicamente pero con suavidad, unas treinta veces. Este movimiento tranquilizador anula la respuesta natural al estrs del cuerpo que genera adrenalina y la sensacin de pelear o huir

8. ACTIVIDADES9. Hacer ciertas actividades como cepillarse los dientes, peinarse, abrir la llave del agua o encender la luz, con la mano izquierda (en caso de ser diestro). En general, tratar de dar uso a la mano izquierda en la misma proporcin que a la derecha.10. Resolver crucigramas, genio gramas, acertijos, rompecabezas, etc. activando la memoria y actividad cerebral en general. Adems, para las personas de tercera edad, estas actividades constituyen un excelente entretenimiento.

11. Leer en voz alta. Hace cunto tiempo no leemos es voz alta? Ejercita la mente, vista, voz y odo.12. Hacer ejercicios con los dedos, uniendo los pulgares, de las dos manos, seguido de los ndices, dedos medios, etc., una rutina que ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten. Permite la interconexin de diferentes reas de la corteza cerebral, de manera que, cuando realiza una actividad, habr un mejor potencial.

13. Movimientos cruzados:Este ejercicio activa los hemisferios del cerebro, ayudando a una mejor concentracin. Es muy sencillo, se trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha. Se pueden hacer de pie, sentados o acostados, tambin podemos variar el ejercicio al tocar con las manos la punta de cada pie, se puede hacer al ritmo de msica o con los ojos cerrados, en el sitio o marchando. Repetir el ejercicio unas diez veces.

14. Ejercicio denominado el espantado. Consiste en que se pare con las piernas separadas, brazos estirados y las manos extendidas con los dedos abiertos al mximo. La lengua debe estar pegada al paladar y los ojos cerrados. Poco a poco suba los brazos, inclnese, arquee la nuca y retenga la respiracin durante seis segundos. Este ejercicio disminuye los niveles de estrs pero a diferencia de otros, este proporciona una relajacin activa y ayuda a energizarse.15. 16. El crculo -Se colocan las manos con las palmas hacia abajo, enfrente de cuerpo y a nivel del cuello. Se hace un crculo con la mano izquierda, moviendo esta hacia el pecho, bajndola, subindola, hasta llegar a la posicin anterior. Se hace lo mismo con la mano derecha pero en sentido contrario, es decir, el crculo se hace hacia afuera, de tal manera que las manos se crucen varias veces arriba y abajo. Luego se pueden invertir los sentidos de los movimientos con ambas manos

17. Ocho Imaginario: dibujar el nmero ocho con la vista, luego con la cabeza, y luego con todo el cuerpo. Se puede hacer lo mismo con los otros nmeros.Otra forma del mismo ejercicio, es hacer el smbolo(infinito) con los ojos, o con los brazos, las piernas, la cintura o los pies.18. 19. Este ejercicio nos ayuda a activar y comunicar los hemisferios cerebrales. Facilita el balance dentro del sistema nervioso y pone en alerta total al cuerpo. Ayuda a la concentracin y prepara al organismo para actividades fsicas como realizar deporte, moverse rpido o bailar.

1. Prate y cierra tus ojos.2. Levanta los dos brazos estirndolos hacia los lados.3.Ahora levanta el pie que ms utilizas y ponlo en forma de cuatro (No abras los ojos, a menos que pierdas el equilibrio).4.Realiza una respiracin profunda y suelta lentamente el aire.5. Manteniendo tus brazos levantados, muvelos hacia adelante, permanece unos cinco segundos en esta posicin.6.Repite el ejercicio ahora con el pie contrario.2.

METODOLOGAEl mtodo a utilizar en esta investigacin es el participativo, ya que la forma idnea para realizar estos ejercicios y culminarlos con xito incluye la participacin de los grupos intervinientes.

RECURSOS: Estudiantes Docentes Computadora Proyector

BIBLIOGRAFIA

CAMERINO FOGUET, Oleguer. Guas Praxis para el profesorado. Educacin Fsica. Edit. CISS PRAXIS Educacin.DAANDELS, Wim. Manual para la Gimnasia Cerebral tomo I y II. No publicados

DAANDELS, Wim. Manual de Psicologa del Aprendizaje. No publicado.

DENNISON, Paul y Gail. Edu-k para chicos. Edit. Robin Book.

http://www2.fe.ccoo.es/andalucia/docu/p5sd6318.pdf

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