Europejski kodeks walki z rakiem

Europejski kodeks walki z chorobami

nowotworowymi

3. Bądź codziennie aktywny ruchowo , uprawiaj ćwiczenia fizyczne 2. Wystrzegaj

się otyło ści4. Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców : jedz co najmniej 5 porcji dziennie

5. Jeśli pijesz alkohol -piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe -ogranicz ich spożycie

6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne7. Przestrzegaj ściśle

przepisów dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze

8. Bierz udział w programach szczepie ń ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B

1. Nie pal ; jeśli już palisz, przestań.Jeśli nie potrafisz przestać,

nie pal przy niepalących

• Młodzież przygotowała plakaty do projektu

Czym jest rak ?

• Rak to nieprawidłowy rozw ój kom órek.• Gdy si ę pojawi, ludzkie ciało traci normaln ą kontrol ę nad rozwojem kom órek i wynikiem tego jest niekontrolowany wzrost kom órek nowotworowych.

Choroby potocznie nazywane rakiem występują powszechnie, i często prowadzą do przedwczesnej śmierci.

Komórki rakowe atakują lokalną tkankęi przenoszą się w inne miejsce dając

przerzuty.

Ogólne objawy

Inne mo żliwe objawy to:

•odbarwienia skóry,• niegojące się owrzodzenia, • wykrywalne guzki pod skórą,• wzrost temperatury i utrata wagi.

Im wcze śniej rak jest rozpoznany i leczony, tym lepszy uzyskuje si ę rezultat!

Jedynym wspólnym symptomem raka jest utrata energii.

Komórka raka piersi

Prowadz ąc zdrowy styl życia mo żna zapobiec nowotworom z łośliwym

Szkoła prowadzi d ługofalowe dzia łania profilaktyczne.

Podjęliśmy równie ż dodatkowo akcje wspieraj ące walk ę z rakiem.

Działania podj ęte na konkurs promuj ący zalecenia Europejskiego

kodeksu walki z rakiem

Akcja o zagrożeniach związanych z paleniem tytoniu

• Realizacja programu „Nie Pal ę” dla uczniów naszej szkoły i rodziców.

• Prezentacja problemu w gazetce szkolnej.

Lekcja otwarta dla nauczycieli w klasie 2e„Zagrożenia alkoholowe wśród młodzieży”

• Efekty naszej pracy uczniowie prezentowali na tablicy profilaktycznej

Akcja o zagrożeniach związanych z otyłością pod nazwą: „Wystrzegaj się otyłości”

• W szkole realizowane są programy profilaktyczne dla uczniów i rodziców:

o „ Narkotyk śmierci dotyk ”o „ Godno ść człowieka ”o „ Bez ryzyka ”o „ Wyhamuj w por ę”

• Przy realizacji tych programów współpracujemy m.in. z Wydziałem Zdrowia i Sanepidem.

Aktywność fizycznaAktywność fizyczna pomaga przezwyciężyćraka, dlatego uczniowie pod kierunkiem nauczycieli WF przeprowadzili pokaz aerobiku na dużej przerwie.

• W naszym programie wychowawczym propagujemy ideę aktywnego spędzania czasu wolnego.

• Organizujemy wycieczki, naukę pływania, jazdę na nartach, snowboardzie, Dzień Sportu oraz rajdy, w których mogą uczestniczyćrodzice.

• W ramach poznawania sztuki kulinarnej innych narodów propaguje się kuchnię śródziemnomorską(przygotowanie i degustacja potraw promujących zdrowie odżywianie).

Odżywianie

• Uczniowie klas II przygotowali szkolną akcję pt. „Odrobina zdrowia na II śniadanie ”- zaprosili na degustację sałatek, soków.

• Do akcji włączyli się również rodzice.

• Młodzież przygotowała również plakaty do projektu promującego zdrowie odżywianie

Higiena• W szkole prowadzone są pogadanki dotyczące higieny

osobistej, dbałości o zdrowie, zapobiegania chorobom, propaguje się zdrowy styl życia.

• Uczniowie mają możliwość korzystania z terenów zielonych wokół szkoły.

Udział w programach przesiewowych, programach szczepień

• W szkole cyklicznie realizowane są programy dot. zapobieganiu rakowi m.in.: Różowa wstążka, Wybierz życie - pierwszy krok.

• Młodzież, rodzice i pracownicy szkolni sąinformowani o zagrożeniach i profilaktyce (szczepieniach ochronnych, cytologii, mammografii). Przekaz został wzmocniony poprzez wizualizację(plakaty, broszury, ulotki pozyskane z Sanepidu).

• Na zebraniach z rodzicami wychowawcy zapoznali rodziców z założeniami Europejskiego kodeksu walki z rakiem.

Dziękujemy za uwag ę