Farándula

Piel protegida

ModaFruta tropical

TesT

Propiedades del aguacate

BurpeesFuerzay coordinación

Famosos mentirosos

Maquillaje mineral

Dale vida a la ropa vieja

Técnicas

tus labiosHidrata

¿Eres buena cocinera?

75

Abr

il 20

18

www.arrocha.com

B/. 0.50 ¢

12Cabello radianteTips para una melena espectacular

ValoresCultiva la sinceridad

10Test¿Eres buena cocinera?

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Directorio

06

ContenidoAbril 2018

revista@arrocha.com

Editora Marjuli Matheus Hidalgo

DirecciónBárbara Paola LugoYudeima Sotillo Silva

RedactorLeonardo Blanco

Editor Gráfico Daniel Ghinaglia

Jefa de Arte y DiseñoJenny Branco

Diseñadora Gráfica Janeth Zárate

Corrección de TextosMilagros Castro

FotografíasiStock

Colaboración Anais Hernández

Ejecutiva de Ventas Yessenia Acevedo

FARMACIAS ARROCHA S.A.Teléfono: (507) 279-9000 Ventas: (507) 279-9000 ext. 5195

Contacto EditorialBloque Dearmasmartinjr@dearmas.com

ImpresiónAlbacrome El Salvador

Hidrata tus labiosTenlos siempre atractivos

62

100

98

74Abril 2018 Atender

quemaduras

Se dice que… Lo último sobre tus estrellas favoritas

Farándula Mentiras de los famosos

Niños y mascotas

18 Aspecto juvenilMaquíllate correctamente

20 Cutis tersoCuidado con el acné

22 Moldea tu figuraSin acudir a la cirugía

34 Pies sanosSuaves y sin callos

38 Reduce el sodioEvita la hipertensión

46 Salud mentalControla tus miedos

50 Redes socialesLimita el tiempo de uso

52 ¿Te falta el aire?Aprende a respirar

54 Rutinas saludablesDeja el sedentarismo

56 HemofiliaCuando falla un cromosoma

67 Da pechoExperiencia gratificante

72 Leer es una aventuraIncentiva a tus hijos

90 Hazlo tú mismaRecetas sencillas, variadas y saludables

92 Tu cocina soñadaIdeas para remodelar

102 LibrosLos mejores títulos

104 HoróscopoDescubre qué te deparan los astros

Conoce los tipos

Cuándo darles una

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Valores

Antes de profundizar acerca de con quién eres sincera, primero es fundamental recordar qué significa serlo. Se trata de mostrarte al mundo tal cual eres, sin rodeos, a través de la palabra y la acción. Por lo que no deberás acercarte a las demás personas con

doble cara. Para eso, es necesario ser congruentes entre lo que dices y cómo actúas; en fin, tus palabras y tu cuerpo deben expresar exactamente lo mismo. Así indicas que la comunicación con tu yo interior, no es efectiva ni fluida. De hecho, incluso podría ser que tampoco existiera estrecha conexión entre corazón y mente, los cuales trabajan en conjunto para producir las emociones.

Prohibido mentirseUna de las razones por las que ser sincero con las demás personas es más fácil que consigo mismo, es que resulta complejo decirse la verdad. No es una teoría banal, así aseguran los psicólogos. Hacerlo con propiedad y, sobre todo, sin menti-ras, aporta beneficios a la salud espiritual. La expresión en palabras es uno de los pilares, además de la cultura y la amistad, fundamentales para vivir plenamente, como decía Epicuro.

MeditaEl yo interno también tiene algo para decir, y es necesario escuchar, como en toda conversación, para ser sinceros consigo mismo. Esa es la voz del miedo, del ego, de la avaricia y los deseos, del pasado, de la autoestima, de los valores y de las personas externas. A partir de esas opiniones, sería más fácil tomar decisiones. Para eso, es importante meditar.

Si lo eres únicamente con los demás y no contigo misma, lo haces mal, y esto podría hacer que a tu vida le falte un sentido claro, ¿cierto o falso? Replantéalo de esta forma, para que veas qué sucede

Sinceridad

Por Leonardo Blanco

+Cuesta mirar hacia adentro. Por siglos, el consumismo ha utilizado estrategias para robarse toda la atención, y las personas han sucumbido ante estos estímulos, olvidándose de sí mismas.

+Miedo a enfrentarse con aquello por lo que no se siente orgullo, que puede dar vergüenza. Por eso, resulta más fácil vivir hacia afuera.

+Posponer conversaciones, tanto consigo mismo como con las demás personas. Dejarlas para después, impide reflexionar acerca de lo que se debe conservar, o cambiar. Planifica las que tengas pendientes, y dedícales un tiempo.

+Preocuparse por el qué dirán los demás, lo cual influye en la forma de autoevaluarse. La población etiqueta a las personas por las cosas malas que ha hecho, y no por las buenas. Eso crea un sentimiento de culpa en los individuos, y estos prefieren culparse que mejorar. En cambio, la gente sería más sincera si buscara cambiar o modificar su conducta.

Causas

MEJoRA El DIáloGo CONTIGO MISMA, HAZLO DE MANERA INTERNA, O VERBALíZALO EN VOZ ALTA, Y NO OLVIDES SIEMPRE qUE SEA DESDE LA VERDAD

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Curiosidades

Por Yoly Villa

Olas de piedra

Capacidad intelectual

A largo plazo

Café robotizado

Probablemente no estabas enterado de su existencia. Sin duda, es una asombrosa área natural, ubicada en Arizona (Estados Unidos), siendo parte de la reserva: Paria Canyon-Vermilion Cliffs Wilderness, formada hace 190 millones de años, durante el periodo Jurásico, mejor conocida como “The wave” (La ola). Es muy particular la forma adoptada por la piedra arenisca en distintas tonalidades, con remolinos y giros; como resultado de la erosión provocada por el viento a lo largo del tiempo. Un lugar exótico tan diferente, que te hará pensar que estás en otro planeta.

La creencia sobre el talento vinculado a ser zurdo es muy antigua; pero, ¿cuánto hay de verdad en este juicio? No es más que una manifestación cerebral (los zurdos presentan el hemisferio derecho más desarrollado, y el cuerpo calloso que une ambos hemisferio es más grande) por lo que también se relaciona con la cognición. Muchos estudios realizados, han determinado que estas particularidades en su cerebro provocan que sean más avanzados en algunas profesiones y artes como: la arquitectura, el ajedrez y la música.

Si se trata de una memoria persistente, los delfines son los mamíferos acuáticos que tiene la memoria social más duradera, jamás registrada en especies animales, según un estudio de la Universidad de Chicago (EE. UU.) publicado en Proceedings of the Royal Society B. La razón de este asombroso resultado continúa siendo de momento un misterio. Los delfines muestran conexiones sociales sofisticadas, que siguen un modelo de fisión-fusión, de tal manera que en mar abierto pueden separarse de un grupo y unirse a otro. Por lo que podría haber requerido un aumento de su capacidad cerebral.

Un increíble avance tecnológico debutó en el centro de Tokio (Japón). El robot, llamado “Sawyer”, ha sorprendido a todos los clientes al prestar sus servicios en “Henna cafe”, ubicado en el distrito empresarial y comercial de Shibuya. Con un solo brazo, escanea el boleto de compra de una máquina expendedora, y ofrece un cordial saludo a los usuarios; seguidamente, pregunta: ¿le gustaría un delicioso café? Mostrando en pantalla un par de ojos caricaturescos. Sawyer también puede operar una máquina automatizada para otras bebidas calientes, incluyendo: cappuccino, chocolate y té verde con leche.

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Tu melena es el mejor accesorio; por ende, necesita de tu atención para que se vea más saludable y radiante en cada evento al que asistas

tu cabelloConsiente

Belleza

Por Daniela Moguea

No se trata de aplicar todo tipo de productos, pero sí es recomendable incorporar una rutina que te ayude a tener una cabellera sana,

fuerte y brillante. Así que para que puedas conseguir esa melena de ensue-ño, debes comenzar a preocuparte más por el cuidado que requiere.

Lavado Para algunas personas, el lavado del cabello tiene que ser diario; para otras, puede ser cada tres días. Lo mejor es lavarlo el día en que empiece a verse o sentirse grasoso. Antes de lavarlo, cepíllalo para quitar las partículas de suciedad; ya en la ducha, mójalo con abundante agua tibia, aplica el champú sobre la palma de tu mano, y con las

Utiliza más de un champú

para que tu cabellera

no se acostumbre a un solo producto

yemas de tus dedos realiza suaves masaje en la raíz. Esto permitirá tener un contacto con el cuero cabelludo, que está más sucio.

Secado No restriegues el cabello cuando lo estés secando con la toalla, ya que de esa forma lograrás que las puntas se abran. Lo mejor es envolver tu cabello en la toalla, para que esta absorba la humedad. Si aplicas un secador, utiliza una crema protectora de calor para protegerlo.

Mantenimiento ÝÝ Usa cepillos de buena calidad, que sea de dientes plásticos o metálicos. Es importante que cepilles el cabello cuando esté completamente seco, ya que mojado es cuando más débil se encuentra y se parte con facilidad.ÝÝ Acondiciona tu cabello con cremas para hidratar y fortalecer. Esto lo mantiene sano y fuerte.ÝÝ Aplica aceites antes de lavarlo, pues esto te ayudará a fomentar el rápido crecimiento de tu cabellera.ÝÝ Realiza cortes cada 2 o 3 meses, para desaparecer las puntas partidas.

Mascarillas caserasÝÝ Aloe vera y huevo. Estos te ayudarán a regular el exceso de grasa, evitar la caída, y lo dejará sedoso.ÝÝ Plátano con miel. Te dará brillo y suavidad. Además, controla la caspa.ÝÝ Aceites de coco y oliva. Humectará tu cuero cabelludo.ÝÝ Aceite de manzana y yogur. Equilibra el pH y evita la caída del cabello.ÝÝ Vinagre de manzana, aceite de oliva y mayonesa. Acondiciona el cabello y lo hace lucir radiante.ÝÝ Levadura de cerveza, miel y oliva. Esta mezcla es ideal para las melenas teñidas, le da vida al color y humecta.

Come sanoPara mantener un cabello perfecto, tienes que partir de lo básico; seguir

una alimentación saludable. Debes comer muchas frutas, y tomar abundante agua. Sin olvidar mantenerlo siempre limpio.

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Belleza

Por Yoly Villa

Gracias a sus ingredientes naturales, proporciona beneficios para la piel

mineralesProductos

Los productos de belleza tradicionales contienen ciertos ingredientes químicos, como conservantes, excipientes, talcos y fragancias, que pueden

ocasionar daños e irritaciones al aplicarlo. Por el contrario, el maquillaje mineral es totalmente natural, no contiene ningunas de estas sustancias. Está compuesto por ingredientes minerales y orgánicos, los dermatólogos recomiendan su uso.

Utilizar estos

cosméticos te hará

lucir mejor con menos cantidad, además de apostar por

el cuidado de tu cutis

Cutis radianteAlgunos contienen piedras preciosas añadidas, tales como: el diamante y el

rubí, que activan la microcirculación y potencian la luminosidad del rostro.

AplicaciónAntes de utilizarlo, debes saber cómo hacerlo paso a paso, para obtener el mejor resultado y lucir radiante: ÝÝLimpieza facial. Lava bien el rostro con

un limpiador suave, y luego sécalo, asegúrate de eliminar cualquier rastro de suciedad que pueda tener.ÝÝCorrector. Agrégalo con un pincel,

procurando utilizar una buena cantidad, para disminuir las imperfecciones.ÝÝPolvo. Colócalo sobre cualquier mancha

o círculos oscuros que desees ocultar, bajo los ojos.

+Evita reacciones desfavorables en la piel sensibilizada o alérgica. +Apto para todo tipo de piel. Muchos dermatólogos lo recomiendan, sobre todo, en pieles con problemas de acné o rosácea. +Es de larga duración. +Contiene en su formulación óxido de zinc, que tiene propiedades antibacterianas y curativas. +Se puede mezclar con cremas hidratantes (preferiblemente orgánicas), para darle un acabado más fluido, o con aceites esenciales secos 100% orgánicos. +La sensación que causa es de ligereza, no pesa y deja respirar a la piel. +Es perfecto para difuminar poros y pequeñas líneas de expresión, consiguiendo un tono unificado, de aspecto sedoso y aterciopelado. +Brinda protección solar natural y también de agresiones externas.

BENEfICIos

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Belleza

Por Dubraska Marín

Existen algunos cuidados caseros que puedes aplicar para que te besen más

irresistibles Labios

Los labiales comerciales, el frío, el calor, y hasta algunos alimentos, pueden resecar y agrietar una de las zonas más sensuales del rostro de una

mujer. Aprende cómo evitarlo.

Aloe VeraEl cristal de sábila debe ser un ingrediente indispensable en tu rutina de belleza. Extrae el gel que está en el interior de la planta, y espárcelo por tus labios antes de dormir, repite este proceso cada noche para evitar que se te partan o agrieten. Asegúrate de que tu lengua no tenga contacto con el gel, ya que su sabor puede resultar un poco amargo.

Dulcemente reparadorLa miel es una sustancia que contiene altos niveles proteicos y que, además, posee poderes curativos. Para suavizar y humectar tus labios, puedes aplicar un poco de miel con la yema de tu dedo índice, realizando un suave masaje para que la piel la pueda absorber. Retira los excedentes con la ayuda de un pañuelo de papel, para evitar la formación de grumos, y déjala actuar durante el día como cualquier lip gloss.

Mantén tus labios siempre

hidratados. Toma suficiente agua durante

el día, usa bálsamos

labiales de manteca de cacao, come

alimentos ricos en vitamina B y evita la

comida picante

MAsCARillAs nAtuRAles Si deseas hacer tu propia loción hidratante, mezcla media taza de aceite de almendras, ocho cucharaditas de cera de abeja, dos de miel y una de manteca de cacao. Cocina esta mezcla a fuego lento por media hora, y déjala enfriar a temperatura ambiente. Antes de dormir, aplícala sobre tus labios y déjala actuar por toda la noche. Otra receta casera para contrarrestar los estragos que causan diversos factores en la boca, consiste en mezclar una cucharada de yogur natural con unas gotas de limón. Aplícatela con ayuda de unos bastoncillos de algodón, y déjala actuar durante media hora.

exfOliAnte nAtuRAl

Para eliminar la piel muerta, aprovecha las bondades del aceite de oliva mezclado con azúcar o bicarbonato. Masajea suavemente tus labios con este bálsamo por algunos minutos, y aclara con agua. Repite esta rutina mínimo una vez por semana. También, puedes exfoliarlos con un cepillo dental extrasuave, haciendo un masaje con sus cerdas, para estimular la circulación. En clases o en la oficina, puedes aprovechar el tiempo libre para regalarle a tus labios un masaje con tus dedos. Desliza las yemas horizontalmente, como si te estuvieras limpiado los labios de manera exagerada, hasta que notes un leve cosquilleo.

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Belleza

Por Michelle Bolívar

Recuerda que mientras más natural luzcas, menos edad aparentarás

que envejece Maquillaje

Los cosméticos son el mejor accesorio que toda mujer puede tener, porque lo puede llevar a cualquier lugar para lucir más hermosa, siempre que lo desee.

Sin embargo, es fundamental que sepas utilizar el más acorde a tu tipo de piel y tonalidad, pues no todos les queda bien a todas, y podrían ocasionarte un envejeci-miento prematuro del cual no deseas saber hasta ahora. Por esta razón, debes seguir un plan para evitar cualquier tipo de error que te haga lucir mayor.

RuborApuesta por uno con gama rosácea, para que tengas un aspecto más natural. Si manipulas colores muy oscuros en una tez blanquecina, endurecerá tus facciones y te sumará unos años de más. Lo ideal es dar matiz en el punto más alto de los pómulos, y tendrás un rostro envidiable.

LabialesSiempre es importante que los exfolies antes de aplicarles coloración, a fin de que no se resequen y que la pintura quede adherida a ellos en su totalidad. Delinéalos muy bien para que no se

corran, y termina con un poco de lip gloss que le dará un efecto húmedo. Deja a un lado los tonos oscuros, como vino tinto, morado, rojo intenso o marrón, y comien-za a utilizar los más claros, como rosa o nude, ya que serán tus mejores aliados desde ahora.

Enmarca tu miradaSi tus cejas son extremadamente finas, te harán parecer mayor. Por esta razón, lo mejor es que las dejes en manos de tu estilista, para que te las depile bien y se cerciore de hacerle la forma que más te favorezca. Además, con el pasar de los años se harán más delgadas y tenderás a delinearlas, pero si lo haces demasiado lucirán muy falsas. Con la ayuda de un lápiz o una brocha, concéntrate solo en aquellos espacios donde no existan vellos, para que puedas rellenarlos sin exagerar.

OjosSi son muy pequeños, lo mejor es que apliques el delineador en la línea de las pestañas superiores. Procura difuminar bien las sombras para conseguir un maquillaje mucho más favorecedor. Para un óptimo resultado, utiliza las que son en

El exceso de maquillaje

solo consigue resaltar y hacer más visible el envejecimiento

del cutis

los sIGnos DE EDAD son

ConsECuEnCIA DE LA DISMINUCIóN HORMONAL qUE AFECTA LAS CéLULAS DE LA PIEL, PRODUCCIóN DE COLáGENO Y ELASTINA

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de bellezaGuíaDescubre las novedades disponibles para mantener tu piel sana y lucir radiante en todo momento

1. Si tu piel reclama atención, las mascarillas SOS, de Clarins, son tus aliadas. Tres fórmulas con texturas multisensoriales, que proporcionan bienestar inmediato a la piel en solo 10 minutos.

2. Los ingeniosos tubos Metalizer, de Dior, los puedes utilizar para los labios y como sombra de ojos. Con pigmento metálico de larga duración, en una textura ultracremosa.

3. Las fragancias Wave, de Hollister, para ella y para él, te transportarán a una mágica puesta de sol en las playas de la cálida California. Frescas y dinámicas, para usar en temporadas veraniegas.

4. Para una terapia rehabilitadora de la piel, el aceite crisálida de seda, de Botánica Pharma, tiene propiedades hidratantes y nutritivas. Mejora manchas y estrías.

5. La innovadora fórmula de la máscara para ojos, de Revlon, ofrece 5 beneficios en 1: volumen, longitud, definición, ascenso y un color intenso.

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1

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Gracias a su buen sabor y rica textura, es agregado a una amplia variedad de platos. Además, no contine colesterol y tiene gran valor nutritivo

del aguacatePropiedadesSalud

Se ha convertido en un alimento muy popular entre las personas que buscan un estilo de vida saludable. Esto se debe a la cantidad de beneficios que

brinda. Contiene muchas vitaminas, minerales y fibra.

Uso variadoPuede ser utilizado en mascarillas para el rostro y el cabello, permitiendo su hidratación y revitalizando las células que los componen. Aportando flexibilidad a la piel y reestructuración al cuero cabelludo.Por otro lado, esta fruta representa un 7% de fibra. Una cantidad muy alta compara-da con la de otros alimentos. Quiere decir, que tiene importantes beneficios para la

pérdida de peso y la salud metabólica. Acompañado por calorías, proteínas y grasas saludables. No posee colesterol ni sodio, puede comerse a diario.

Sin desperdicioLa semilla que muchos desechan, también tiene sus aportes. Los aminoácidos están básicamente concentrados en ese trozo que se encuentra en el medio. Para consumirla, se le debe quitar la piel que la cubre, rallarla y cocinarla a fuego lento, hasta que quede un poco tostada. Con ella se pueden preparar infusiones que pueden tomarse varias veces al dìa, agregarle a la sopa o al plato que desees para adicionarle nutrientes.

OrigenEl árbol de aguacate proviene de la zona de México y Centroamérica. Su cultivo comenzó hace miles de años, y así se ha extendido en todo el mundo. Como buen cosechador y cultivador de este fruto, los aztecas tienen la costumbre de incluir en su comida uno de los platos más popula-res y exquisitos como lo es el “guacamo-le”. Funciona como acompañante de muchos alimentos.

+Vitamina K: 25% del requerimiento diario +ácido fólico: 20% +Vitamina C: 17% +Potasio: 14% +Vitamina B5: 14% +Vitamina B6: 13% +Vitamina E: 10% +Pequeñas cantidades de magnesio, cobre,

hierro, zinc, fósforo y vitamina A.

TaBLa NuTRICIoNaL

Potasio

Es un nutriente que la mayoría de las personas no incorpora de manera suficiente. Consumirlo reduce la presión sanguínea, factor de riesgo alto para ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Un fruto realmente delicioso y

favorable para

cualquier edad. En

especial para

el embarazo y

la lactancia

Por Yoly Villa36

Salud

Por Leonardo Blanco

Trata de disminuir el consumo de este mineral, hasta un estándar normal, con el fin de prevenir los riesgos que conlleva el exceso para la salud

la salBaja

Si bien es sabido que el consumo excesivo de sal es dañino para el organismo, tal parece que muchas personas aún le hacen caso omiso a esta advertencia.

El año pasado, al menos un tercio de la población adulta mayor fue diagnosticada con hipertensión, principal consecuencia del aumento de la cantidad de este condimento en los conductos arteriales, y hasta entonces no conocían su condición. Esta es una enfermedad que se puede prevenir, si se mantiene un estilo de vida saludable. Si no tienes un cálculo sobre lo que ingieres al día, y quieres saber cómo hacerlo, el primer paso es practicar alguna de las técnicas a continuación.

Pendiente de las etiquetasCiertos productos contienen sodio, nutriente esencial y uno de los dos componentes principales de la sal, y se identifican bajo este mismo nombre en las etiquetas. La Organización Mundial de la Salud (OMS), le recomienda a los adultos que no consuman al día más de cinco gramos, lo que equivale a menos de una cucharadita de té; mientras que para los niños entre 12 y 15 años de edad, una cantidad menor, adaptada a sus necesida-des energéticas. Opta por alimentos que no contengan sal, o sean bajos o muy bajos, y así lo indiquen en sus empaques.

Controla las fuentesOtra forma de consumir sodio, es a través de ciertos alimentos que lo contienen de forma natural; por ejemplo, los pepinillos, quesos procesados, mariscos, sopas,

salsas de tomate y demás condimentos. También se encuentra en algunos tipos de pan, y en cereales. El valor natural de estos productos también se suma a la cantidad recomendada por día. Por lo que comerlos en exceso, aumenta los riesgos para la salud, sobre todo, en lo relaciona-do a la hipertensión arterial.

La OMS

asegura que

la mejor forma

de disminuir

el consumo de

sal en el hogar,

es preparar las

comidas sin ese

aditivo, alejar

los saleros de la

mesa, preferir

productos

hiposódicos

y meriendas saladas

evitA lA COMidA ChAtARRAquién más que tú para saber cómo preparas tu propia comida. Evita agregar sal, y controla la cantidad de sodio que ingieres durante el día. Es algo que desconoces cuando consumes alimentos en la calle, excepto aquellos que por naturaleza tienen altos niveles, como las salsas, sopas, platillos fritos y hamburguesas.

sustitutOs nAtuRAlesEn lugar de sazonar los alimentos con sal, condiméntalos con hierbas aromáticas y especias. Incluye albahaca, azafrán, clavo, canela, cebollín, comino, laurel, nuez moscada, perejil, pimienta, pimentón, romero, cayena y tomillo. Además de realzar el sabor de las comidas, estas le otorgan distintos olores y colores increíbles. Se emplean en múltiples recetas, y aportan beneficios a la salud.

38

Salud

Estas bebidas son infusiones de hojas o brotes de determinadas plantas, con sabores frescos, saludables y variados

de tésTipos

Por Eliezer Benavides

En todas sus presentaciones, el té es un excelente diurético y antioxidante, por lo tanto, es un aliado para prevenir el envejecimiento, mejorar las

defensas y combatir la anemia, por su alto contenido de hierro.

BeneficiosAdemás de ser relajante y un aliado en bajar los niveles de estrés, este brebaje ayuda a fortalecer el sistema inmune, previene el daño celular por su alto contenido de flavonoides y vitamina H. También protege el esmalte dental de la placa bacteriana y, por si fuera poco, por tener cero calorías, es una bebida ideal para mantener una figura esbelta,

PreparaciónEl método para preparar infusiones es colocar las hojas frescas en agua caliente. Los conocedores distinguen al té en cuatro tipos, dependiendo de su grado de oxidación, origen, y el material de partida.

COnóCelOs

�� Blanco. Llamado así, porque la parte inferior de las hojas secas reflejan un color blanco plateado. Tiene un agradable sabor, y es un poderoso antioxidante. Se produce principalmente en China.�� Verde. Presenta un sabor más fresco que

otros, generalmente no se sirve con leche ni azúcar. Se trata de un excelente vasodilatador, y posee propiedades diuréticas. Es uno de los más consumidos en el mundo.�� Azul. Tiene un grado de oxidación media.

Sus hojas son fermentadas cerca de la mitad del tiempo empleado en el té negro. Su proceso de oxidación es lento y sutil. Su ingesta ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y regula la presión arterial.�� negro. Se conoce en Asia como té rojo, y su

oxidación es completa. Da lugar a una infusión rojiza y oscura. Es muy popular en los países occidentales. Las variedades comunes del té negro incluyen: Ceilán, Assam, Darjeeling y Sikkim, considerados los dos últimos como los más finos. Es diurético, estimulante y antioxidante. �� otros. Además de estos cuatro clásicos, hay

algunos menos comunes, como: amarillo, rojo, de invierno, gusano, matcha y turco.

Ingerir una taza luego de las comidas, contribuye al proceso digestivo

40

Cultivar los lazos afectivos y el buen humor ayuda a prevenir episodios paranoicos

tu menteControla

Salud

Por Michelle Bolívar

La paranoia se caracteriza por la presencia de delirios, cambios de conductas, ideas fijas y obsesivas, las cuales pueden definirse como falsas creencias

de diversas temáticas, como de perjuicio o seducción; basadas en una incorrecta valoración de la realidad exterior. Suelen confundirla con la esquizofrenia, pero su diferencia es que produce un quiebre de la realidad, y el paciente crea una nueva dentro de su mente.

Estructuración del delirioQuienes padecen esta enfermedad se sienten víctimas de las acciones de los demás. Piensan que todos están en contra

de ellas, que desean perjudicarlas con argumentos que son comprensibles, pero no reales, y con los que intentan justificar-se. Pueden desconfiar, inclusive, de su propia familia, emitiendo falsos juicios de valor, y llegando a presentar alteraciones de conducta y agresividad.

OrigenLas causas son muy variadas, pero generalmente aparece en las personas “por haber experimentado algún tipo de miedo o abuso en la infancia, o pertene-cer a familias que sufrieron alguna persecución. Otras veces, puede deberse a algún tipo de traición; la cual ocasiona que surja una completa desconfianza hacia los vínculos humanos. También es importante revisar el historial de padecimientos mentales en la familia”, explica la psicóloga clínica, Kathina Melo de Castillo.

Les favorece el

aislamiento, por lo que

las personas mayores que viven solas,

tienen mayor riesgo

lA BAsE DE EsTE TRAsToRno

Es qUE EL PACIENTE ESTá TOTALMENTE SEGURO DE LA CERTEZA DE SUS CREENCIAS, Y

NO SE LE PUEDE CONVENCER DE SU

ERROR

46

de SaludEs indispensable tener en el hogar todos los aliados necesarios para prever situaciones que puedan afectar tu bienestar

Guía

1

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5

1. Zuum tiene para ti una amplia gama de productos, entre ellos los de cuidado y protección, como el gel anti bacterial Klin. Elaborado con aloe vera y vitaminas A+E+ceramidas.

2. Asbrip, de Catalysis, es un jarabe elaborado con aceite de eucalipto, que ayuda a limpiar y descongestionar las vías respiratorias, de manera natural.

3. Para una limpieza profunda sin resecar la piel, la loción limpiadora de Cetaphil, es un sustituto del jabón, que la deja humectada. Ideal para remover maquillaje y rasurarse sin irritación.

4. Mantente activo con tape Fascia Derm, de Mueller, un alivio instantáneo de la fascitis plantar. Por hasta 24 horas, y lo puedes utilizar con cualquier tipo de calzado.

5. Agrega una buena fuente de fibra prebiótica a tu dieta, con Fiber Gummies, de Sundown, con vitamina D3. Gomitas frutales que ayudan a mantener un buen estado de salud y tránsito

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Niños

Por Noriana Ibarra

El temor que sienten los niños al no tener compañía toda la noche es normal ya que se sienten seguros al estar acompañados de sus padres a la hora de soñar

a dormir solosAyúdalos

Lograr que los niños se indepen-dicen de la habitación de mamá y papá, suele convertirse en toda una batalla. Se aterran con la idea de quedarse desolados

en medio de un gran espacio. Pero con estas prácticas ideas, podrás conseguir que tus hijos tengan una feliz noche:

ÝDecora su habitación. Adorna con todo lo que encuentres sobre sus personajes favoritos, su cobija, las paredes y hasta un peluche, serán objetos ideales para la tranquilidad y comodidad de tu pequeño.

Ý Acompáñalo. Quédate hasta que se duerman, en ciertas ocasiones suelen tener pesadillas que impiden que se vayan a la cama; si este es el caso de tu niño, puedes recurrir a colocar un pequeño colchón junto a su cama, y acostarte junto a él.

ÝMasaje relajante. A veces, los infantes sufren de estrés que perturba sus sueños, pero es algo que tiene solución, un buen masaje hecho por mamá antes de dormir, logrará tranquilizarlos.

¡Cuánto antes mejor!Puedes comenzar con esta tarea a partir de los seis meses, cuando se introducen los alimentos sólidos a la dieta del bebé, así que no necesitará alimentarse por la noche, y ya duerme varias horas segui-das, por lo que puedes pasarlo a su cuarto. Algunos padres prefieren retrasar este momento hasta que el pequeño cumpla su primer año, todo dependerá de cuándo se sientan preparados.

Rutina Mientras más tranquilos estén, será menos la resistencia que pongan a quedarse solos. Por eso, es conveniente que instaures algunas actividades antes de ir a la cama, como un baño caliente, cantarle una canción, o leerle un libro. Si tiene hambre, será difícil que pueda descansar bien, prepárale un refrigerio ligero antes de enviarlo a la cama.

¿MiedO A lA OsCuRidAd?Relacionar la oscuridad con la soledad y el desamparo, es algo común en ellos. La poca visión hace volar la imaginación, y sospechar que la penumbra esconde personas desconocidas o monstruos debajo de la cama, dentro de su armario, o detrás de las cortinas de su habitación. Pero tú puedes disminuir sus temores, acompañándolo hasta que logre cerrar sus ojos y conciliar el sueño.

Mantener un itinerario para despertar, e irse a la cama, es fundamental para los niños. De esta manera, logran conciliar

el sueño con mayor facilidad,

además de que descansan

mejor, y despiertan con

más rapidez por las mañanas

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Niños

Por Génesis Tovar

La llegada de un nuevo bebé a la familia, apretará más tu agenda diaria; sin embargo, procura sacar tiempo para compartir y jugar con todos tus hijos. ¡Lo agradecerán!

Vs. hermandadCelos

La preocupación de muchos padres cuando viene un segundo bebé en camino, es la posible aparición de los celos. Aunque no es un sentimiento

positivo, es bastante común que aflore. El niño puede comenzar a sentir miedo a perder la atención, interés y el afecto de sus padres, por la venida de un nuevo miembro a la familia; situación que resulta ser bastante incómoda para los papás. Con el fin de evitar que este tipo de situaciones ocurra, es importante que aprendas a lidiar con los celos lo antes posible, y así lograr que los niños tengan una relación fraternal y llena de amor.

Prevención Para que no existan los celos del hermano mayor, lo primordial que debes hacer es hablar con él sobre la llegada del nuevo bebé. Hazle saber lo mucho que lo quieres, y que lo seguirás amando; ratificar el amor hacia tu hijo, lo hará más seguro de sí mismo. Además, puedes explicarle las ventajas y privilegios que tiene como hermano mayor, que podrá proteger y defender al pequeño, y que será maravilloso contar con un compañe-ro que lo querrá por siempre.

Este sentimiento

puede ocasionar

que algunos niños se

muestren agresivos e irritables, mientras

que otros se vuelven más retraídos y

tristes

evitA eRRORes

�Sin comparaciones. Evita por completo las comparaciones, no debe existir el trato diferencial entre un niño y otro. Cada pequeño es único en su estilo, con sus características y necesidades distintas.

�Dedícale tiempo. Aunque resulte un poco complicado sacar tiempo cuando se tiene un bebé, trata de encontrar un momento para estar a solas con el niño más grande. él también necesita de tu ayuda, que le prestes atención, y pasen un tiempo de diversión juntos.

�Enséñale a compartir. Los celos, que comienzan cuando los niños quieren toda la atención de sus padres, pueden llevar a las rivalidades entre hermanos, lo que quizás desarrolle una actitud posesiva. Haz que tus pequeños entiendan que compartir es divertido, y que pueden jugar juntos.

ErradícaloPsicólogos de la Universidad de Missouri realizaron un estudio, y descubrieron que los adolescentes que sentían más celos por sus hermanos, están más propensos a sufrir problemas conductuales: ansiedad, depresión, y hasta baja autoestima. Por esta razón, es muy importante que los padres eviten que este sentimiento negativo crezca con el pasar del tiempo.

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Niños

Por Daniela Moguea

¿Cuándo darle la primera mascota a mi hijo? Seguro esta pregunta te las has hecho muchas veces. Identificar el momento es la respuesta. A la hora de comprar o

adoptar es importante tener en cuenta la edad del niño; antes de los 3 años, son incapaces de ser responsables del cuidado de un animal. Por ello, es recomendable que sea a partir de los 5 o 6 años. A esta edad, pueden hacerse cargo de más tareas relacionadas con el cuidado del mismo.

Elige bienAlgunas de las mejores mascotas para los niños, incluyen:ÝÝ Perros. Son animales sociables y

buscan la compañía humana. Además, los niños pueden encargarse de sacarlos a pasear, cepillarlos, jugar con ellos, ponerle la comida y enseñarles reglas. ÝÝ Gatos. Aunque algunos no consideran

que sean los compañeros más recomen-dables para los chicos, estos son cariño-sos y disfrutan interactuar con sus dueños. Si el niño es delicado y capaz de comprender el carácter de estos felinos, es una buena opción.ÝÝ Peces. Son estupendos si quieres ir

introduciendo animales en tu hogar, son fáciles de cuidar y mantener. Se reco-mienda para niños el pez beta, ya que este puede vivir solo y es muy llamativo.ÝÝ Conejos. En los últimos años, se ha

convertido en una tendencia que las familias adopten como acompañante de sus hijos a uno de estos animalitos, debido a que pueden vivir en jaula, y se pueden acariciar y cargar. Sin embargo, son delicados y puede que necesiten la atención del veterinario frecuentemente.

Tener un compañero en casa tiene múltiples beneficios para los más pequeños, entre ellas:

+Aprenden a ser responsables. Este principio es muy importante, porque los niños adquirirán desde muy pequeños valores positivos. Además, contribuirá a su autoestima.

+Aumenta la actividad física de los niños. Sacar a las mascotas a la calle para jugar juntos es un buen ejercicio que fomenta su salud.

+Aportará bienestar emocional. Se ha comprobado que cuando se acaricia a una mascota, esta estimula la producción de endorfinas en el cuerpo, la cual lleva a reducir el estrés y la ansiedad.

+Fomenta la integración social. Los niños que tienen mascotas son más sociables, y les ayuda a desarrollar su capacidad de intuición. Además, aprenden a respetar a los animales y a sensibilizar a los demás sobre sus derechos.

VENTajas

no PERMITAs quE El PEquEño lo InTERRuMPA CUANDO ESTé COMIENDO O DURMIENDO, YA qUE PODRíA MOLESTARSE

Es una decisión que debe tomarse de forma consensuada, teniendo en cuenta la integridad física del niño y la del animal

mascota Su primera

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Estas herramientas estimulan el desarrollo de la creatividad infantil. A través de los dibujos, expresan sus deseos, emociones o temores

artísticasExpresiones

Niños

Por Yoly Villa

Las artes plásticas ayudan a los más pequeños de la casa a crear obras, imaginarlas y materializarlas sobre un papel o arcilla. Los padres pueden

apoyar a sus hijos a estimular esa creatividad natural, y animarlos a dibujar las cosas que les pasen por la mente en esos momentos. Junto a ellos, colorearlos, recortarlos y hasta improvisar un diálogo o inventar historias con pequeñas representaciones teatrales.

Para el aprendizaje de los pequeñines, es útil que se familiarice con los materiales a través del color, el modelado y la utilización de técnicas tradicionales, o experimentando con otras distintas. Este tipo de expresión artística es un recurso de adiestramiento para las habilidades psicomotrices y el desarrollo intelectual, además de ser un excelente medio de relajación y diversión.

Danza Es una de las disciplinas más completas. Les permite estar en contacto con la gente, aprender a trabajar en equipo, desarrollar la disciplina, formar su carácter debido a que siguen instruccio-nes. Obtienen habilidades para expresar-

se y resolver conflictos. Incluso, tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y físico de los practicantes.

TeatroTambién permite descubrir habilidades desde temprana edad, enseñándoles a manifestar sus emociones a través de los gestos; a los dos años se involucran todas las partes del cuerpo, y a los tres pueden hacer montajes teatrales que incluyan diálogos breves. Es a los cuatro años cando pueden salir solos al escenario y disfrutar al máximo el proceso creativo.

En el hogar, puedes

preparar un pequeño

espacio para que ellos lo

utilicen sin hacer de las

manchas un drama

inCentívAlOs

ÝÝ Para atraer su atención, juega con la entonación y los movimientos. Añade sonido o música, eso les gustará.

ÝÝ Crea un escenario, a ellos les encantará participar en todo el proceso de forma entusiasta y sorprendente.

ÝÝ Utiliza diversos materiales de acuerdo con el desarrollo del niño, para una exploración temprana: lápices, marcadores, hojas, colores.

ÝÝ A medida de su crecimiento, puede incursionar en el mundo de la pintura con brochas y pinceles.

ÝÝ Es importante proveerles experiencias enriquecedoras, con una amplia motivación por el entorno social que les rodea. Visitar zoológicos, museos, campos, ferias, playas, parques y mucho más.

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de NiñosEs indispensable tener en el hogar todos los aliados necesarios para prever situaciones que puedan afectar tu bienestar

Guía1. Con la línea de repelentes antimosquitos, de Chicco, tus niños estarán protegidos durante varias horas del día o de la noche, de las picaduras de insectos y mosquitos transmisores de enfermedades.

2. Convierte un aburrido desayuno en una aventura diaria, con los moldes de silicona de Funny Side Up. Podrás hacer huevos fritos con diseños divertidos como gatos, perros, entre otros.

3. Perfectos para hidratar la piel de los bebés recién nacidos, los productos Hydra Bebé, de Mustela, contienen aceites vegetales y vitaminas E y F, que proporcionan a la piel de tu bebé una hidratación inmediata y duradera.

4. Si buscas un regalo de calidad, el set de platos y cubiertos de CR Gibson, será atesorado. Incluye: plato, tazón, taza con tapa, tenedor y cuchara. Con caja de regalo coordinada.

5. La cuna corral de Evenflo, proporciona comodidad y seguridad para el bebé. Incluye cambiador, bolsa para pañales y alfombra de piso, que se convierte en un área de juego.

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Mascotas

Este soy yo

Soy muy activa, me encanta correr y jugar. Soy la alegría de la casa, y cuando llegan mis dueños salto de emoción.

lunA

Hola, soy un pastor beauceron. Quiero mucho a mi familia. Me encanta comer. Además, soy muy cariñoso y divertido.

RInGo

Me gusta jugar y jugar. Soy la

consentida de la casa, muy cariñosa; pero

le temo a la lluvia y a los rayos.

luny

Soy un yorkie muy travieso, y me encanta morder cosas. Adoro a mis dueños y me gustan las fotos, por eso quiero ser modelo.

sAloMón

Soy una shitzu. Me gusta jugar mucho

con mi gallo de juguete, y con mi

hermano Trafy. Soy muy consentida.

AnGElInA REynA

IsABEllA

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Hola, me rescataron de la playa, y ahora

soy el bebé de la casa. Me encantar jugar

y comer.

oBI

Mi nombre es el significado de mariposa en gnobe. Me gusta jugar con mis peluches, y saltar. Soy la nena de la casa.

Soy de Boquete, y me perdí. Una familia me tiene temporalmente, avisen a mi dueño. Contacto: 66753667. Gracias.

Hola, amigos. Soy una tierna e inquieta

chihuahua. El pasado 13 de marzo cumplí

dos añitos con mi familia.

Hola, somos las niñas más dulces de la casa, y disfrutamos estar juntas con nuestra familia.

MAlAn

MIlukA

HEIDy

nInA y soFíA

Si por alguna razón la mamá del cachorro no puede alimentarlo, existe en el mercado una variedad de alimentos sustitutos que le brindarán las proteínas , minerales y vitaminas necesarias para que se desarrolle sano y supere exitosamente sus primeras semanas de vida.. También puede ser usada en animales de avanzada edad que requieren cuidados especiales y una dieta balanceada.

Envía tu mejor foto en alta resolución arevista@arrocha.com, con una frase corta que te describa, y con gusto te publicaremos

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Moda

Por Leonardo Blanco

Destella luz a través de un color que simboliza lo nuevo, el inicio, la pureza y las nuevas posibilidades. ¿Sabes de qué se trata?

Reluce

El blanco es ese color que no puede faltar en tu armario, y menos entre tus accesorios. Te facilita la vida cuando no tienes otra cosa qué ponerte, o no sabes con qué

acompañar el conjunto. Además, está muy de moda en la actualidad. Y si piensas que no lo podrías utilizar en temporada de lluvia, porque quizás se ensucia muy rápido, tienes que saber que podrías utilizarlo como tono de acento.

Si quiere seguir la línea del conjunto, selecciona un collar con detalles en color blanco. Otra alternativa podrías ser uno tipo chocker dorado, acompañado de un dije en tono hueso.

Alude glamour a través de aretes con perlas proporcionales, con tamaños considerables que no sobrepasen el límite de la sutileza. Son los invitados apropiados para una ocasión especial. Elige piedras blancas, y que estén bordeadas con aros plateados.

Para los eventos formales, el bolso de mano tipo clutch es el más usado en la actualidad. Quizás porque se acopla a la perfección con un vestido de fiesta. Opta por uno en tono crema, decorado con pedrería y tachuelas.

¿Vas a una boda, y necesitas un accesorio elegante para el cabello? Utiliza una horquilla adornada con flores y ramas, elaboradas con cristales y perlas blanquecinas. Con esto, ya no necesitarás de otro ornamento.

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de AccesoriosGuía

Añade un toque final y perfecto a tu atuendo, con estas piezas versátiles que te harán lucir elegante en cualquier evento

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1. Este dueto de carteras en tonos monocromáticos, son ideales para llevar a eventos formales, puedes combinarlas con distintas vestimentas, y escoger el tamaño que más te convenga.

2. La dualidad en colores de estas hermosas billeteras, te permite tener dos opciones a la hora de salir. El estilo casual del negro, será siempre una buena opción; mientras que la color piel, será un accesorio chic.

3. Los zarcillos largos son esenciales para asistir a un cóctel. Además, estos de tonalidades beige, son muy fáciles de combinar, y te sacarán de cualquier apuro.

4. Los collares son infaltables, este hermoso accesorio de colores negro y rojo, acompañado de piedras y tassels, puedes lucirlo con un hermoso vestido blanco o camisa del mismo tono.

5. Set de dos pulseras de distintos tamaños y diseños, en cuero y acero dorado; puedes lucirlas con vestimentas formales, para verte elegante a toda hora.

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RecetasDale un toque original y creativo a tus comidas. Deléitate con estas preparaciones sencillas, variadas y saludables

Hazlo

• 500 g de spaghetti de Luigi # 5

• 2 charolas de mejillones congelados

• 12 camarones grandes con cabeza

• 8 cucharadas de aceite de oliva

• 1chileverdefinamentepicado

• ½ taza de vino blanco seco

• ½ manojo de perejil picado Sal

1. En una sartén grande, freír en el aceite de oliva el ajo, el chile verde, las cabezas y caparazones de los camarones, por 5 minutos, aplastándolos con una cuchara.

Ingredientes

Preparación

2. Retirar los caparazones y las cabezas, desecharlos.

3. Añadir la mitad del perejil, los camarones limpios, los mejillones y, a los 5 minutos, el vino blanco;subirlaflama,dejar evaporar y sazonar con sal.

4. Cocer la pasta, de acuer-do a las instrucciones que indica el empaque, y escurrir.

5. Retirar los mariscos de la sartén, y en ella añadir lapasta;conflamabaja,revolver con el condimen-to y servir caliente en los platos, adornando con los mariscos y el resto del perejil. 

NO OLVidES

AdErEzAr CON ACEiTE dE OLiVA PArA CUidAr TU

SALUd

• 2 tortillas de harina tipo burrera

• 2 atún en lata (en agua)

• 3 cucharadas de Mayonesa Light La Costeña®

• ½ lata de Ensalada de Verduras La Costeña® (220 g.)

• 3 cucharadas de perejil picado

• 2 cucharadas de Jalapeños Picados en Escabeche La Costeña®

• 6 hojas de lechuga, cortada al gusto

• Salsa Mexicana La Costeña® al gusto

• Sal y pimienta al gusto

1. Licuar atún, mayonesa, verduras, perejil, y salpi-mentar.

2. Incorporar atún y chiles jalapeños picados.

3. Calentar la tortilla para que se suavice; sobre ésta poner una cama de lechu-ga, el atún, y enrollar en forma de burrito.

4. Cortar en rodajas gordas, y servir acompañado de salsa mexicana.

Ingredientes Preparación

Este plato es ideal para la hora del almuerzo, pero también puede resolverte una deliciosa cena

Wrap de atún

Spaghetti con frutti di mare

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Decoración

Por Leonardo Blanco

Pureza Jarrón

Cofre

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y tranquilidadOriéntate sobre los adornos que le hacen falta a tu hogar, cuando la base del diseño es total white. Es un plus que lo hace único y le dará un toque especial

introduce el blanco a través de un jarrón texturizado y tallado con figuras asimétricas. Es la alternativa más sencilla para agregar en la decoración. Con colocar este adorno sobre una mesita de noche, al lado del mueble principal de la sala, o sobre una repisa, basta y sobra. Además, es muy usado para rellenar esos espacios en los que no sabes qué poner.

No es necesario que todos los elementos sean totalmente blancos, también puedes incluir un adorno con detalles en otro tono. Por ejemplo, un cofre elaborado en cerámica con espirales en marrón. mantenlo abierto para darle un toque sofisticado al ambiente, o bien utilízalo como recipiente de objetos variados que necesites tener a mano.

Lámpara

Bombonera

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El truco de la lámpara no falla. Acierta esta vez con una del mismo juego, en color hueso, con detalles en relieve, cuerpo de espirales y base metalizada. Además de ser un artefacto funcional, es el complemento perfecto para cualquier espacio. durante el día, embellece el ambiente; y en la noche, te acompaña mientras lees o ves TV.

Es un accesorio de lujo por su funcionalidad e increíble vista, que aporta buen gusto en la decoración. Elige uno en forma atractiva, como una piña con base pálida y hojas doradas, el color ideal para agregar un toque de elegancia al ambiente. Puedes utilizarlo como una fina bombonera, o para resguardar algunos objetos personales de tamaño pequeño.

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La tecnoogía táctil, digital y de almacenamiento, llega a tus manos para que la disfrutes al máximo

¿LoS conoceS?

Hi-Tech

Por Eliezer Benavides

Sony Wh-1000Xm2 audífonos sin cablesUnos audífonos sin cables, que eliminan el ruido y dan 30 horas de autonomía. El control del volumen viene dado por un sensor táctil en el auricular derecho, también se puede controlar por una app desde el móvil. El control de sonido de ambiente de estos cascos es capaz de congelar el tiempo. realmente logra esa sensación de “estar dentro de un videoclip”, tan propia del marketing y alejada de la vida real.

Samsung Gear Sport Un Smart watch que se enfoca en las actividades deportivas. Su pantalla es de 1,2 pulgadas circular súper AmOLEd. Protección

Gorilla Glass 3. Y memoria de 4 Gb, sin acceso a memoria Sd. Gracias a S Voice, el reloj reconoce los comandos de voz,

también tiene unos anillos alrededor para controlarlo. Este Smart watch informa sobre las calorías quemadas, pasos

realizados, pisos subidos, pulsaciones por minuto, minutos corriendo al día. Tiene una pantalla en la que podremos

seleccionar iniciar rápidamente entre cuatro actividades físicas distintas: carrera, paseo, bicicleta o natación.

Samsung Galaxy A8Para empezar, la mejor característica de este teléfono es que no tiene botón de inicio en el frontal, ni formato clásico de pantalla. Las medidas son 5,6 pulgadas, y resolución 2.220 x 1.080 píxeles. Un procesador Exynos 7885, 4 Gb de memoria rAm y memoria interna de 32 Gb ampliable a 256 Gb por tarjeta Sd. El sistema operativo es Android 7.1.1 Nougat. La cámara trasera es de 16 megapíxeles; y en la parte frontal tiene dos, una de 8 megapíxeles y otra de 16 megapíxeles.

Sonos One Es una corneta altavoz inalámbrico, con conexión al asistente de voz de Google y a Alexa, además de conexión WiFi y Ethernet, y compatibilidad con más de 60 servicios de audio. Sus medidas son 161,45 × 119,7 × 119,7 mm. El sistema de audio consiste en un monitor activo de dos vías (medios y agudos), dos amplificadores digitales de clase d integrados.

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GuíaCon pequeños detalles y cambios en la decoración, podrás crear un ambiente y original

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de Diseño

1. El diseño de estos cojines aporta en la decoración de la sala un toque de sobriedad y sofisticación, principales características de la tendencia clásica.

2. Cuadros en formato díptico, con figurines de moda en tonos grises, especialmente diseñados para complementar los espacios de tu sala o dormitorio

3. adorno de estilo abstracto. ideal para exhibir buen gusto en los lugares que más disfrutas permanecer en tu hogar.

4. Jarrones bañados en color azulejo, como si estuviera derretido. Son perfectos para los fanáticos del mar, que quieran evocar un ambiente costero.

5. Conserva tu momento favorito entre los que más has disfrutado, en este portarretrato, y rememóralo cada vez que lo observes.

6. Cuando quieras leer o ver televisión, esta lámpara de mesa podría ser tu mejor acompañante y, además, le dará calidez a tu entorno.

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Farándula

Por Daniela Moguea

Dicen por ahí que el pez muere por la boca. Y algunas celebridades, en su afán de querer mantener una imagen intachable, caen en el juego de las mentiras; pero, más temprano que tarde, han quedado al descubierto

de los famosos Mentiras

La ex Spice Girl, Victoria Bechkam (2), aseguró ser “totalmente natural, a excepción de las uñas”. Sin embargo, quedó en evidencia con sus propias fotografías, en las que se ve un considerable aumento de senos. después se supo que se había sometido a otra operación, para reducírselos.

“Es como un hermano pequeño”, así negó selena gómez (3) los rumores de que tenía algún romance con justin bieber, cuando ella tenía 18 y bieber 16. Pero el tiempo dijo otra cosa y, aunque han terminado y vuelto, los fanáticos de Gómez se han dado cuenta de que no lo veía como un hermano.

Aunque negó en reiteradas ocasiones haber tenido relaciones sexuales con la exbecaria mónica Lewinsky, el expresidente de los Estados Unidos, Bill Clinton (4), tuvo que admitir el 18 de agosto de 1998, que había tenido una “relación inapropiada” con Lewinsky, cuando ella era pasante. Y Aunque han pasado 20 años de esta infidelidad, en los pasillos de la Casa blanca sigue retumbando aquella mentira.

Los contratiempos con el audio dejaron en evidencia que mariah Carey (5) hacía playback, en el

reconocido Times Square de Nueva York. La cantante, quien trató de disimular la

situación pidiéndole al público que cantara por ella, se marchó a mitad de una

canción, visiblemente molesta, sin dar explicación.

Protagonizaron uno de los mayores escándalos de hollywood. Tras cinco años de matrimonio con Aniston, Brad Pitt (1) comenzó un romance con la también actriz Angelina jolie, cuando grababan la reconocida película “Sr. y Sra. Smith”. después de negarlo repetidamente, el romance terminó en un matrimonio que duró 10 años, y con seis hijos, de los cuales tres son bilógicos y tres adoptados.

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jennifer AnisTon y brAd PiTT

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Libros LibrosSeCRetoS iMPeRfeCtoS

Si DeCiDo queDARMe

Por Solángel González

En este libro de hans rosenfeldt y michael hjorth, podrán disfrutar de una historia de intriga y misterio; en la cual un equipo policial, dirigido por el experto criminólogo Torkel Torsen; y el psiquiatra criminal, Sebastián bergman, van tras la pista del asesino de un joven de dieciséis años de edad, quien fue brutalmente asesinado, y hallado a orillas de un lago en una población tranquila. La historia gira en torno a callejones sin salida, secretos, sorpresas, y misterios difíciles de resolver.

Gayle Forman plasmó en estas líneas, la historia de mía, una joven de dieciséis años, quien se encuentra a la espera de optar por un cupo en la prestigiosa escuela julliard, en Nueva York; y, de ser admitida, deberá dejar a su familia, su ciudad, su novio y sus amigos. Esta decisión la inquieta desde hace semanas, porque ella tiene el don de tocar el chelo como los ángeles, esto es su pasión. Pero las cosas cambian, cuando una mañana de febrero las escuelas cierran porque amanece nevando, y ella junto a su familia, aprovechan para salir de excursión, y tienen un accidente que la lleva a debatirse entre la vida y la muerte. mal herida en la cama de un hospital, debe decidir si luchar para seguir adelante.

Este libro, de michael Fossel, está basado en una investigación que ofrece datos contundentes sobre el rejuvenecimiento, y presenta avances del tratamiento con telomerasa, que prolonga la jovialidad y previene las enfermedades seniles. Además, aporta información sobre lo qué puede hacer una persona para optimizar su salud y gozar de una larga vida.

LA enziMA De LA eteRnA JuVentuD

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GuíaCuida cada detalle de la decoración en tu hogar para sorprender a tus invitados. Dale un toque discreto y personalizado a tus espacios

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1final

1. Para llevar en tu bolso de almuerzo, el set de cubiertos plegables, de Trudeau, es perfecto. Con diseño divertido que se dobla en la manija, sin bPA, y amigable con el medioambiente.

2. disfruta el aroma de tu vela favorita, con esta lámpara de Candle Warmers. Coloca debajo del calentador la esencia que prefieras, y disfruta en cuestión de minutos.

3. Con este fantástico set de baño, con detalles de mariposas, tu recinto lucirá con las últimas tendencias en moda y decoración. El set se compone de tres piezas de cerámica.

4. Los guantes para horno de T-fal, son ideales para usar cerca de la estufa y hornos calientes. En algodón 100%, con un medallón de silicona impreso.

5. Para una verdadera comodidad, los auriculares Uproar, de Skullcandy, son los ideales. Con bluetooth, almohadillas de cuero sintético, y muy livianos.

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