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Guía de trabajo autónomo #9 (plantilla) El trabajo autónomo es la capacidad de realizar tareas por nosotros mismos, sin necesidad de

que nuestros/as docentes estén presentes.

Centro Educativo: Liceo de San Rafael

Educador/a: Asdrúbal Delgado Loría / Britt Sánchez Álvarez

Nivel: décimo año

Asignatura: Educación Física

Nombre del Estudiante: Sección:

Me preparo para hacer la guía

Pautas que debo verificar antes de iniciar mi trabajo.

Materiales o recursos

que voy a necesitar

Se sugiere:

Celular con acceso a internet

Lapicero de color azul o negro.

Un paño o alfombra

Una botella con agua

Ropa cómoda

Reproductor de música o parlante

Condiciones que

debe tener el lugar

donde voy a realizar la

sesión

Espacio limpio y desinfectado (sala de la casa, corredor) de

aproximadamente 2 metros cuadrados y preferiblemente

ventilado. Incluso un patio al aire libre si está dentro de la

propiedad.

Tiempo en que se

espera que realice la

guía

Acorde a la recomendación de la Organización Mundial de la

Salud (60 minutos diarios).

Me pongo en acción (Décimo)

Nivel: Décimo

Título: “Venciendo desafíos deportivos y de baile en el colegio I”

Aprendizajes colectivos e individuales por lograr:

Capacidad para organizar, en equipos de trabajo, actividades novedosas y desafiantes

mental y físicamente, que sirvan para hacer entrenamiento físicodeportivo.

Habilidad: Creatividad e innovación

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Actividad o reto de la semana:

“Cumplo mí reto y reto a mí compañero”

Está semana vamos a intentar realizar un reto y para ello vamos a aplicar no solo el uso de la

tecnología, sino también lo aprendido durante las lecciones previas, para ello a un estudiante de cada

sección se le impondrá un reto por parte del profesor, este debe cumplir con su reto y a la vez tiene que

plantearle un reto a alguno de sus compañeros o compañeras, utilizando para ello el grupo de

WhatsApp “10 Educ Física LSR”

Sección 10-1

Estudiante: Yair Martínez Corella

Ejercicio: Plancha

Tiempo: 30 seg

Sección 10-2

Estudiante: Gerny Díaz Hall

Ejercicio: Jumping jacks

Tiempo: 20 repeticiones

Sección 10-3

Estudiante: Jimena Sánchez Ramírez

Ejercicio: Abdominales Tijeras

Tiempo: 20 repeticiones

Sección 10-4

Estudiante: Jean C Aguilar

Ejercicio: Burpees

Tiempo: 20 seg

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Sección 10-5

Estudiante: Danna Morales Badilla

Ejercicio: Sentadillas

Tiempo: 30 repeticiones

Para uso en el WhatsApp

Estudiante:

Ejercicio:

Tiempo:

Y agregar una imagen del ejercicio

Instrucciones

Como pueden observar con los estudiantes de cada sección, vamos a arrancar el Lunes 22 de Junio a las

7 a.m., una vez que estos estudiantes cumplen su reto, pueden retar a otros compañeros (simplemente

en el grupo de WhatsApp “10 Educ Física LSR” deben anotar en el cuadro anterior, al compañero o

compañera que le envían el reto (asegúrense que dicho compañero este en el grupo, para poder continuar

con el reto), el ejercicio que ustedes le proponen, así como la cantidad de tiempo o repeticiones que

tiene que hacer del ejercicio propuesto, además deben agregar un dibujo o imagen del ejercicio

propuesto, los ejercicios pueden ser ejercicios físicos o dancísticos, tales como los vistos en las lecciones

anteriores, se cierra el lunes 22 de junio a las 3 p.m. y arranca de nuevo el martes 23 de Junio a las 7

a.m. con el ultimo compañero al que retaron o que no hizo el reto que le propusieron y así sucesivamente

hasta buscar que todos nuestros compañeros participen en dicho reto (aunque los compañeros se pueden

repetir también).

Los estudiantes que no tienen acceso a WhatsApp, pueden hacer el reto con algunos de sus familiares

o personas que viven en su burbuja social.

Además, el próximo jueves 25 de Junio tendremos una pequeña sesión en la plataforma Teams de 2 a

3 pm, deben esperar el link de la reunión en el grupo de “10 Educ Física LSR”

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INDICACIONES DE ENTREGA GUIA # 9 (VIERNES 26 DE JUNIO)

1. La guía la pueden archivar o guardar para la entrega posterior o trabajar lo solicitado en la misma en

el cuaderno, cualquier duda pueden enviarla al correo del profesor asdrubal.delgado.loría@mep.go.cr.

o al teléfono 8878-7123, por WhatsApp, favor indicar en el mensaje Nombre y sección al cual

pertenece.

2. Enviar una fotografía del cuadro “para uso de WhatsApp”, así como la página #5 de esta guía, antes

del viernes 26 de junio, en horario de 7 a.m. a 3 p.m. NO enviar video ni fotos del reto realizado.

3. Los que recogen la guía impresa en el colegio (solo los que no tienen acceso a celular o computadora

con internet) y no pueden enviarle fotos al profesor de la guía, presentaran evidencias una vez que se

regrese al centro educativo.

4. El chat de “10 Educ Física LSR” se habilitara para realizar los respectivos retos de dicha Guía de 7

a.m. a 3 p.m. durante la semana, no se aceptan retos fuera de las horas establecidas.

IMPORTANTE: Guardar videos o fotos de las actividades que se le soliciten como evidencias así

como todas las guías ya contestadas en el mismo folleto o bien las respuestas en sus cuadernos. La

totalidad de las guías se revisarán cuando regresemos. A esto le llamaremos álbum de Guías

Autónomas que cada uno deberá tener al día.

Esta guía también la podrá encontrar en el Blog del Liceo San Rafael el cual ya fue enviado el link a cada

uno de ustedes vía WhatsApp. https://liceodesanrafael.jimdofree.com

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Matriz de autorregulación y evaluación que puede incluir en la guía de trabajo autónomo:

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender

Reviso las acciones realizadas durante la construcción del trabajo.

Marco una X encima de cada símbolo al responder las siguientes preguntas

¿Leí las indicaciones con detenimiento?

¿Entendí el reto que me plantearon el profesor o mis compañeros?

¿Evidencie la actividad por medio de una fotografía de las páginas

solicitadas?

¿Entendí que una vez ejecutado el reto que me plantearon debo retar a

otro compañero o compañera?

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender

Valoro lo realizado al terminar por completo el trabajo.

Marca una X encima de cada símbolo al responder las siguientes preguntas

¿Leí mi trabajo para saber si es comprensible lo escrito o realizado?

¿Revisé mi evidencia (fotos de las páginas solicitadas) para asegurarme

que salió bien lo solicitado?

¿Me siento satisfecho con el trabajo que realicé?

Explico ¿Cuál fue el parte favorito de la GTA?

¿Qué puedo mejorar, la próxima vez que realice la guía de trabajo autónomo?

¿Qué me gustaría que el profesor incluya dentro de la siguiente guía de trabajo autónomo?