Jornal da Mulher 10 de julho de 2010

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LIMEIRA, DOMINGO, 11 DE JULHO DE 2010 - Ano XI - n.º 544

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TTTTTudo qudo qudo qudo que vue vue vue você procê procê procê precisa parecisa parecisa parecisa para um Dia de Pra um Dia de Pra um Dia de Pra um Dia de Princesaincesaincesaincesaudo que você precisa para um Dia de Princesa

Dicas para economizarDicas para economizarDicas para economizarDicas para economizarDicas para economizar· Enquanto realizávamos a nossa pesquisa, notamos

que existe uma enorme diferença de preços entre osmesmos serviços. Nem sempre o mais alto é o me-

lhor e o mais baixo, pior. Mas ninguém faz mila-gres. Cada salão de beleza trabalha com um

tipo de produto, uma tabela de preços e co-bra de forma diferenciada. Se for com-

parar preços, não deixe de compa-rar também os produtos que sãoutilizados, normalmente é aí queos valores se diferenciam. Tam-bém o profissional que investe em

cursos e atualizações costuma co-brar mais caro inclusive pelos cortes

modernos de cabelo. Isso significa queele está mais atualizado, porém nem sem-

pre os cortes de cabelo “da moda” combi-nam com o seu cabelo, seu rosto e seu estilo.

Preste atenção nisso. Converse com o profissionale se possível peça informações antes de se entregar à

tesoura e coloração.· Para economizar, outra dica. Notamos que não é

somente porque um salão tem o preço do cabelo maisbaixo que o da manicure será também. Inverso a mesmacoisa. Portanto, não tenha vergonha de perguntar o preço.Se tiver tempo e quiser economizar, às vezes vale a penafazer cabelo em um lugar, pé e mão em outro e marcardepilação em outro. Dá trabalho? Claro que sim, mas dápara fazer uma boa economia, é só ter tempo e paciência.

· Outra dica importante: não tenha vergonha de pergun-tar o preço. Quando o cabeleireiro está propondo algumamudança, pergunte antecipadamente quanto custaria, pois éa oportunidade que o profissional terá de falar sobre o custocom você. De outra maneira fica constrangedor para o pró-

prio cabeleireiro tocar nesse assunto com você.· Só para que você saiba, Limeira é considerada uma

das cidades da nossa região com melhor preço e melhorqualidade de serviço de salão de beleza. Não é à toa

que tanta gente de cidades vizinhas vêm para cá àprocura dos profissionais que atendem por aqui.

NOTA DA REDAÇÃO: Agradecimento especialaos salões consultados para esta reportagem:

Charmant, Studio Mário Lago, Fábio Braz e Cia doCabelo.

FABIANA LUCATO

Que mulher nunca acor-dou com aquela vontade demudar tudo? Passar por umdesses quadros de “transfor-mação” e sair do salão de be-leza linda, pronta para arra-sar corações! Comprar umaroupa nova de festa, aquelesapato que você estava namo-rando na vitrine, mas não tevecoragem… Já parou para co-locar na ponta do lápis quantocustaria esse dia de beleza?Mais que isso… será que paralevantar a autoestima não va-

leria a pena pagar por ele? Sedar a chance de ficar maisbonita e feliz?

O Jornal da Mulher fezum orçamento básico. Obvi-amente os valores descritossão médios e variam de sa-lão para salão, produto paraproduto, profissional paraprofissional. Mas dá parater uma ideia aproxima-da do quanto se gasta-ria para sair de casade jeans e camisetae voltar toda produ-zida.

No salão de belezaNo salão de belezaNo salão de belezaNo salão de belezaNo salão de beleza

Corte de Cabelo - Emnossa pesquisa, encontramospreços de cortes que variamentre R$ 25, R$ 50, R$ 60 e R$65. Em alguns locais, dependedo tamanho do cabelo: curto,médio ou longo. Em outros sa-lões os preços se diferenciamentre acertar as pontas ou fa-zer uma análise e mudança devisual e também do profissio-nal escolhido. Em um mesmosalão onde mais de um profis-sional corta o cabelo, podem senotar preços diferenciados. Al-

guns locais também cobram se-parado para lavar e escovaralém do corte. Outros, cobramo serviço como um todo. É pes-quisar e escolher!

Coloração - Cada salãocostuma cobrar de uma manei-ra. Em um deles, por exemplo,somente manter a cor o preçoé R$ 68 (chamado retoque).Colorir o cabelo todo R$ 89 efazer mechas, entre R$ 120 eR$ 180. Em outro, a coloraçãode raiz custa R$ 75 e o cabelotodo R$ 150 (incluindo as me-chas). Há também quem cobrea coloração pelo tamanho docabelo (entre R$ 60 e R$ 100).Todos os profissionais consul-tados advertiram que existemdiferentes tipos e marcas de co-loração (alguns hidratam mais,outros só colorem…), daí mui-tas vezes a diferença de preço.

Hidratação – Os preçosaqui variam de acordo com a ne-cessidade de cada cabelo. Umtratamento com ampolas custaa partir de R$ 25 e chega a cus-tar até R$ 250 uma total recons-trução (chamada também demetamorfose). Uma hidrorrege-neração de uma marca consi-derada boa como a Lanza, che-ga custar entre R$ 60 e R$ 120.Somente o seu profissional deconfiança poderá orientar qualé o tipo de que o seu cabelo ne-cessita no momento.

Escova – Entre R$ 20 eR$ 50 sendo que alguns salõescobram para lavar separada-mente.

Penteado – Tem salãoque cobra escova R$ 35 maisR$ 15 de penteado. Outros co-bram somente o penteado apartir de R$ 55.

Tirar sobrancelha – Apartir de R$ 12 é possível tirara sobrancelha em bons salõesde beleza. Quem preferir pas-sar por uma designer poderádesembolsar até R$ 30 pelaavaliação, desenho simétrico eretirada dos pelos.

Acertar a cor da sobran-celha (tintura ou henna) –Entre R$ 15 e R$ 30. Há mu-lheres que preferem tingir asobrancelha juntamente com acor dos cabelos. Nem sempreo salão cobra por esse servi-ço.

Pé e mão – Você poderápagar entre R$ 27 a R$ 39 sequiser fazer com as luvas dehidratação. Dica: alguns salõesfazem promoção durante a se-mana e pé e mão passam acustar R$ 22 de terça e quarta.

Depilação – Um pacotecompleto de perna + virilha +buço + axila custa cerca de R$

65. Se fizer separado, meiaperna custa R$ 18, inteira R$35, virilha R$ 25 e axila R$ 15com tudo descartável.

Maquiagem – Entre R$40 e R$ 70 para festa. Nestecaso também depende da mar-ca de maquiagem que o pro-fissional utiliza.

AcessóriosAcessóriosAcessóriosAcessóriosAcessórios

Calcinha e Sutiã – Umbom conjunto custa entre R$80 e R$ 120. Porém existemnas lojas de departamento con-juntos bonitos e bem baratos.Fique atenta à qualidade por-que muitas vezes o barato saicaro. Mas para economizar efazer um visual, pode valer apena.

Vestido fino – Entre R$120 e R$ 200 você consegueuma roupa bacana. O preçovai depender do tecido, damarca, do corte. Lembre-se

que “marca boa” é aquela quete veste bem.

Meia de seda – Entre R$8 (a comum) e R$ 17 as damoda (estampadas ou de fiomais grosso).

Sapato – A partir de R$80 uma sandália de salto boni-ta e o céu é o limite para o pre-ço dos sapatos!

Bolsa-carteira – Com R$50 você encontra belos mode-los.

Brincos – Tem a partir deR$ 10. Mas se quiser um mo-delo mais sofisticado, o valorsobe para cerca de R$ 50.

Colares – Em média R$65. Porém dependendo da rou-pa que você vai colocar, umcolar desses que imitam péro-la (e custam R$ 10) dão omesmo efeito que outro maiscaro. É só saber combinar.

Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

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Você está vivendo umrelacionamento cheio de con-flitos, estresse e dúvidas?Sente-se ansioso e tenso, pormais que quisesse sentir pai-xão, alegria e empolgação?Tem medo de que tudo aca-be sem entender o que estáfazendo de errado? Talvezvocê esteja carente…

Não sei se já aconteceucom você, mas sei de mui-tas pessoas que entram numrelacionamento ou investempesadamente na possibilida-de de começar um, acredi-tando piamente que o quesentem é amor! No entanto,suas atitudes e suas cobran-ças são, em geral, carrega-das muito mais de carênciado que de qualquer outro sen-timento.

Ansiosas, impacientes eaté agressivas, vão conduzin-do o que deveria ser um en-contro de amor, como se fos-se um grande problema a serresolvido. Passam o dia sen-tindo-se tensas, olhando ocelular por várias e váriasvezes, monitorando os pas-sos do outro e tentando ob-ter atenção a qualquer pre-ço!

Se essas pessoas paras-sem por um tempo, refletis-sem sobre seus verdadeirossentimentos e desejos, ques-tionassem-se sobre o quequerem para suas vidas, oque estão buscando num re-lacionamento de amor, des-cobririam – surpresas! – queestão num ritmo equivocado,descompassado, desequili-brado…

Morrendo de medo deque o outro não correspon-da sua necessidade de cari-nho, afeto e presença, termi-nam atropelando a ordemnatural dos acontecimentose se precipitando em sensa-ções, julgamentos e conclu-sões. Sofrem por antecipa-ção e, muitas vezes, termi-nam atraindo exatamente odesfecho que tanto temiamjustamente por não consegui-rem dar tempo ao tempo! Ooutro se cansa, perde o inte-resse, já não consegue en-xergar o encanto visto inici-almente e tudo vai por águaabaixo. E a impressão quefica é de que o ansioso e ca-rente tinha toda razão de es-tar assim, tão aflito… Será?Será mesmo que não haviachances ou será que a pres-sa e o medo de ficar sozinhode novo fizeram com que o

O qO qO qO qO que tue tue tue te moe moe moe motivtivtivtiva: amor ou cara: amor ou cara: amor ou cara: amor ou carência?ência?ência?ência?ue te motiva: amor ou carência?

ROSANA BRAGA

Escritora, jornalista econsultora em

relacionamentos.Palestrante e autora

dos livros “Alma Gêmea -Segredos de um Encontro”e “Amor - sem regras para

viver”, entre outros.

www.rosanabraga.com.bre Comunidade no Orkut

Email:[email protected]

verdadeiro sentido do ena-moramento se perdesse?

Pra saber se o que vocêestá vivendo é uma promes-sa de amor, observe: é umencontro criativo, produtivoe leve? É gostoso, empolgan-te e comporta planos para ofuturo? Tem espaço nestarelação para que você se co-loque, demonstre o que quere fale sobre seus sentimen-tos? Você consegue ser vocêmesmo ou precisa pensarantes de fazer ou falar qual-quer coisa? Ao final de cadaencontro, você se sente aco-lhido e feliz ou preocupado,inseguro e com a sensaçãode que vai acabar a qualquermomento?

Se suas respostas apon-tarem para uma relaçãocheia de conflitos, pesada,tensa e que te deixa bemmais estressado do que sor-rindo à toa – que é como fi-cam os apaixonados – a ten-dência será justificar todosesses sentimentos e carac-terísticas a partir do compor-tamento do outro, seja peloque ele faz ou pelo que dei-xa de fazer. Seja pelo quediz ou pelo que deixa de di-zer…

No entanto, para quehaja qualquer possibilidadede felicidade e sucesso nes-sa ou em outras relações quevocê vier a viver, é absolu-tamente preciso que você sereconheça no meio dissotudo! É muito importante quevocê comece a refletir sobreo que tem feito, o que temdito e, principalmente, quaisas crenças que têm alimen-tado sobre amor, felicidadee relacionamento.

Ninguém vive uma situ-ação por acaso. Todos nósatraímos pessoas e circuns-tâncias específicas, que cor-respondem com a energiaque temos alimentado, comas expectativas que temosreafirmado e com a formacomo temos lidado com agente mesma. Se você temvivido relações insatisfatóri-as, provavelmente elas estãoalinhadas com a forma insa-tisfatória que você tem vivi-do sua vida!

E sendo assim, está nahora de rever sua autoesti-ma, sua alegria e sua fé. Estána hora de rever o quantovocê realmente se sente me-recedor de ser amado e ca-paz de amar. Porque quemacredita de verdade que

merece, age como quemmerece e atrai quem está dis-posto a amar e também seramado. É uma questão deencaixe, de lei da atração, delógica do Universo, de per-feição da natureza… É umaquestão, sobretudo, de açãoe reação.

Claro que isso não signi-fica que uma relação deveacabar quando começar apassar por crises e dificulda-des. Afinal, todos nós temosmuito a crescer enquantonos relacionamos. Mas, veja:se você sabe o que quer esabe o que precisa fazer paraconquistar o que quer, suasatitudes e escolhas, mesmodurante uma crise, serão co-erentes. E isso vai fazer comque a crise sirva para ama-durecer e melhorar e nãopara afundar mais e maisvocê e o outro numa lamen-tável carência.

Enfim, se o que te moveé amor, certamente você estáconsciente, sabe para ondeestá indo e porque tem inves-tido no relacionamento queestá vivendo. No entanto, seo que te move é carência,provavelmente você tem sesentido perdido, confuso,triste, ansioso e vazio. Ago-ra, resta-nos torcer para quevocê se sinta completamen-te desiludido. Porque issosignifica que terá saído dagrande ilusão de que issopossa ser amor. Não é!

A partir de então, pode-rá reescrever suas crenças,começar a reconhecer quemvocê é e o quanto tem paradar e receber, e daí sim atrairuma história de amor de gen-te grande…

Quem coloca a pimentano dia a dia está levando,além de tempero, várias subs-tâncias naturais que agemcomo medicamentos: analgé-sico, antiinflamatório, xarope,vitaminas – benefícios que ospovos primitivos descobriramhá milhares de anos e queagora estão sendo comprova-dos pela ciência.

Verdes e vermelhas, aspimentas mostram seu poderde fogo contra uma série deproblemas, desde dor de ca-beça até artrite, passandopor reumatismo, má digestão,colesterol alto e doenças cir-culatórias.

Recentemente, estudosmostraram que ela pode seruma ótima ajuda para ven-cer a obesidade, agindo naredução dos estoques deenergia acumulados em for-ma de gordura corporal. Issograças à capsaicina, substân-cia presente na parte maisesbranquiçada, onde ficamas sementes e desperta oardor. O mecanismo é sim-ples: para quebrar os nutri-entes da comida e absorvê-los, nosso corpo trabalhaduro e gasta muito combus-tível. A capsaicina faz comque ele, nas horas de servi-ço pesado, se abasteça nosdepósitos gordurosos. Esseprocesso, ainda por cima,aumenta a temperatura cor-poral e, para dissipá-la, lá sevão mais calorias e calorias,é por isso que ingredientescom essa capacidade sãochamados de termogênicos.

A pimenta, no mínimo,ajuda no controle de peso,além de grande aliada em

diversos tratamentos, reduza formação de gases e me-lhora a produção do sucogástrico. Por isso dá umaforça na digestão difícil, oingrediente é contra-indica-do para quem sofre de gas-trite ou úlcera. Apesar de sercapaz de combater a Heli-cobacter pylori, bactéria en-volvida nesses males esto-macais. Ao menos em tubosde ensaio e tubo de ensaionão sente dor nem queima-ção, seus compostos deramum basta na bactéria. Aindaassim, até que surjam maisestudos, é melhor ter caute-la se o estômago vive recla-mando.

A pimenta possui efeitoanalgésico, anitinflamatório eantioxidante.Um estudo mos-trou que o seu consumo fre-qüente, em média 3g por dia,pode aumentar o metabolis-mo em até 20%, favorecen-do o emagrecimento. Masela sozinha não vai fazer comque elimine peso, é importan-te que tenha uma dieta ba-lanceada e pratique ativida-de física regularmente.

Os bioflavonóides da pi-menta podem ajudar na pre-venção de alguns tipos decâncer como o de próstata,por exemplo, e são alimen-tos altamente nutritivos, fontede vitaminas A e C, ferro,cálcio, caroteno, niacina, ri-boflavina, tiamina e fibras.

Para que ela saia do pa-pel de coadjuvante e se tor-ne o ingrediente principal, épreciso pegar o fruto e inven-tar; criar receitas que agra-dem não só a quem procuraa ardência, mas também –

por que não? – a doçura dapimenta.

Hoje transformamos apimenta ‘in natura’ em vári-os pratos: em conservas, mo-lhos, azeites, geléias, bom-bons, trufas, chocolate. Ummundo com pimenta.

Entre os diversos tipos,as variedades mais cultiva-das no Brasil são: a pimentamalagueta, pimenta dedo-de-moça, pimenta comari, pi-menta de cheiro, pimenta chi-fre de veado e a pimenta doreino. Quem inclui a pimen-ta no seu dia a dia está le-vando além de sabor a suamesa, também saúde para asua família.

Apesar dos seus benefí-cios é importante ressaltar quea ingestão excessiva, podeprovocar efeitos contráriosaos esperados, sendo prejudi-ciais ao sistema digestório.

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A Serra Gaúcha e as ci-dades de seu entorno, entreelas Gramado, Canela, Ben-to Gonçalves e Nova Petró-polis, recebem milhares deturistas durante o ano intei-ro, mas é no inverno que amaioria desembarca na re-gião, atraída pela combina-ção de ar puro com o climafrio das montanhas, belaspaisagens, boa gastronomiae diversão.

Ao lado da variedade deatrações permanentementeà disposição de turistas, acidade de Gramado, porta deentrada para a Serra Gaú-cha, também oferece, hápelos menos três anos, tantono inverno como no verão,um festival de shows e es-petáculos abertos ao públi-co, que acontecem ao longode toda a temporada.

Trata-se do SerranoMusic Fest, já aplaudidopor mais de 25 mil especta-dores e que agora retorna àcidade de Gramado, em novaedição de inverno, com no-vidades em espetáculos queprometem agitar a alta tem-porada da cidade. Os espe-

Serra Gaúcha abre temporadaSerra Gaúcha abre temporadaSerra Gaúcha abre temporadaSerra Gaúcha abre temporadaSerra Gaúcha abre temporadade inverno com músicade inverno com músicade inverno com músicade inverno com músicade inverno com música

Até 31 de julho, a cidade de Gramado vai receber a edição deinverno do Serrano Music Fest, com programação intensade shows e espetáculos musicais abertos ao público

táculos são gratuitos aoshóspedes do Serrano ResortConvenções & Spa. Para opúblico em geral, o ingressocusta R$ 15 por apresenta-ção.

Serra Gaúcha, umconvite ao aconchego

Consolidada como umdas regiões mais procuradaspelos clientes da CVC, aSerra Gaúcha é um dos des-tinos brasileiros mais com-pletos, pela infraestruturaturística que oferece e pelocalendário de atrações e fes-tividades realizadas ao lon-go do ano.

Gramado é o ponto deencontro de famílias, casaisapaixonados e, também, dejovens, que encontram nacidade serrana uma série debares e restaurantes badala-dos.

Outras informações po-dem ser obtidas em Limeiranas agências de viagens ounas próprias lojas CVC Cen-tro (3446-8888) e CVC Sho-pping Pátio Limeira (3404-8899).

LLLLLuciana Gimenez na Fuciana Gimenez na Fuciana Gimenez na Fuciana Gimenez na Frrrrancalancalancalancaluciana Gimenez na FrancalInspirada no luxo e no glamour e voltada à sensualidade da mulher brasileira, a coleçãoprimavera-verão 2010/11 Miucha by Luciana Gimenez foi apresentada na Francal2010 – Feira Internacional da Moda em Calçados e Acessórios, que aconteceu noParque do Anhembi, em São Paulo.

A linha abusou daquilo que a apresentadora mais gosta em um calçado: as constru-ções altas. A empresa Miucha teve o desafio de combinar o salto alto com o confortoque a mulher necessita no dia a dia. Os dois hits da estação são a Sandal Boots e aClogs. Os materiais variam, desde os mais sofisticados como cristais e strass, che-gando aos materiais naturais, como algodão, linho e camurça. Permanece no guar-da-roupa a tendência rock´n´roll chique, que se apresenta através de correntes,rebites e taxas nos sapatos. Em oposição ao preto do rock’n’roll, na cartela decores há também a presença de tonalidades cítricas, como o amarelo-limão,pink, coral e turquesa (cor preferida de Luciana).

Até chicletes da sagaAté chicletes da sagaAté chicletes da sagaAté chicletes da sagaAté chicletes da sagaCrepúsculoCrepúsculoCrepúsculoCrepúsculoCrepúsculo

É uma febre, não tem jeito... Otriângulo amoroso mais impro-vável de acontecerentre uma garota,um vampiro e umlobisomem é suces-so em livro, no cine-ma e em todos osdemais artigos li-cenciados com da mar-ca Crepúsculo. Novidade agorasão os chicletes Eclipse. A caixa com 100 uni-dades sai R$ 10,00 e grátis vem o álbum para colecionar asfigurinhas,. Pode também ser adquirido separadamente a R$0,10 e no site apenas a caixa edemais acessórios da sagaTwilight inclusive importados.

VVVVVoltoltoltolta ao mundo com classea ao mundo com classea ao mundo com classea ao mundo com classeolta ao mundo com classeOs acessórios da coleção Primavera-Verão da apresentadora AnaHickmann, abusam de materiais e técnicas diferenciadas como ma-telassês, palhas, sintéticos, além de apliques e sha-pes únicos. São 15 mnovos modelos lançados naFrancal 2010, que começou na última segun-da-feira, 5.

Nesta coleção, Ana Hickmann se ins-pirou em diversas partes do mundo para

nomear as linhas: Mykonos, Ibiza,Marrakesh, Monaco, Tokyo, Geneve,New York, Dubai, London, Milano,Madrid, Paris, Berlin, Lisboa e Can-nes. “As mulheres poderão dar umavolta ao mundo com muito charme ebom gosto”, brinca Ana Hickmann.

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O mais novo presidente do Rotary Club Limeira-Leste foi empossado no último dia 24/ junho. O ano Rotário 2010/2011 será presidido por Luís Eduardo Castro Quitério, tendo ao seu lado sua esposa Cleonice Teresinha Mercuri Quitério como presiden-

te da Casa da Amizade.A concorrida cerimônia de posse foi marcada pela bela decoração da floricultura Mercuri,

ótima musica e jantar servido pelo chefe gourmet do Carlton Plaza Hotel. Em seu discurso,Luís Eduardo Castro Quitério disse estar honrado e grato pela confiança nele deposita-da por seus companheiros e cita uma frase de Albert Pike para expressar o que o motiva parauma boa liderança à frente de tão renomado clube: “O que fizemos apenas por nós mesmosmorre conosco. O que fizemos pelos outros e pelo mundo permanecerá imortal”.

A nova presidente da Casa da Amizade Cleonice Teresinha Mercuri Quitério inspirouseu discurso nos girassóis que decoravam o salão e acredita que ela e suas companheiras serãocomo girassóis: “olhando juntas para a mesma direção em busca da energia vital do sol, embusca do mesmo objetivo. E que assim, juntas, unidas, com amor e doação, vencerão osobstáculos, mesclando sonhos à realidade na busca de grandes realizações...”.

RRRRRoooottttarararary Club Limeiry Club Limeiry Club Limeiry Club Limeira Lesa Lesa Lesa Lestttte | Ano Re | Ano Re | Ano Re | Ano Roooottttárárárário 20io 20io 20io 2011110-200-200-200-2011111111otary Club Limeira Leste | Ano Rotário 2010-2011

Conselho Diretor: *Presidente: Luis Eduardo Castro Quitério; Vice-Presidente: Fran-cisco Bellão; 1º Secretário: Caetano de Santis; 2º Secretário: Sergio Braga; 1º Tesoureiro:Pablo Bobice; 2º Tesoureiro: José Renato Corrêa da Silva; 1º Protocolo: Gilberto DomingosRamos Filho; 2º Protocolo: Sergio Noschang.

Casa da Amizade: *Presidente: Cleonice T. Mercuri Quitério; 1ª Vice-Presidente: Ma-risa Calota Milano Bellão; 2ª Vice Presidente: Adriana Zaccaria Ribeiro; Past President + 1ªSecretária: Adriana Ap. Pessatte Azzolino; 2ª Secretária: Mafalda Ap. Giorgini Barbatto; 1ªTesoureira: Marisa Carlota Milano Bellão; 2ª Tesoureira: Maria José Schimidt Zalaf; 1ªProtocolo: Maria Augusta F. Corrêa da Silva; 2ª Protocolo: Christianne Quinteiro Masutti.

Diretoria Social e Companheirismo: Gitalba Fantuci Masutti;Isabel Cristina Covaes dosSantos; Cibele Cortez da Cruz Silva Fortes; Laudicéia Marcondes Faber.

Diretoria de Projetos e Prestação de Serviços: Lucilena Marcondes Coelho de Olivei-ra; Janete F. dos Santos Candiotto.

Diretoria de Lazer e Cultura: Goretti Zelesnikar Batistella; Maria Cristina M. Biasioli;Silvia Feola; Ana Maria De Santis. Diretoria de Relações Públicas: Cleide Calderari Batista;Sueli Miranda Bobice; Maria Elizabeth G. O. Denardi.

Diretoria de Informações e Boletim Rotário: Maria Isabel Queiroz Braga; Elda Nos-chang. Diretoria Sem Pasta: Fernanda Montezuma Ramos; Luciane Bardini de Almeida; Eli-ane Schimidt; Josiane Pironte Yared.

Casal presidente Rotary Clube de Limeira Leste: LuisEduardo Castro Quitério e Cleonice Mercuri Quitério

Past

President

Luís Aurélio

Azzolino e o

atual

presidente

Luis

Eduardo

Castro

Quitério

RRRRRoooottttarararary Clube de Limeiry Clube de Limeiry Clube de Limeiry Clube de Limeira Lesa Lesa Lesa Lestttte 20e 20e 20e 2011110-200-200-200-2011111111otary Clube de Limeira Leste 2010-2011

Casa da Amizade: Jô Yared, drª Luciane Bardini de Almeida, Eliane Schimidt, EldaNoschang, Maria Isabel Braga, Maria Elisabete Denardi, Cleide Batista, Anãs Maria deSantis, Silvia Feola, Maria Cristina Biaioli, Laudicéia Faber, Janete Candiotto,Cleonice Mercuri Quitério, Maria Augusta Correa da Silva, Isabel dos Santos, AdrianaRibeiro, Gitalba Masutti, Christianne Buzolin Masutti, Maria Jose Schimidt Zalaf,Mafalda Barbato, Adriana Pessatti Azzolino, Marisa Bellão

Martinho José dos Santos e Maria Lídia dos Santos, Sônia Mariko Martins e AgnaldoAmo Martins, Luiz Aurélio Azzolino e Adriana Pessatti Azzolino, Cleonice MercuriQuitério e Luis Eduardo Castro Quitério

Conselho Diretor 2010/2011: José Renato Correa da Silva, Francisco Bellão, Caetano deSantis, Gilberto Domingos Ramos, Luis Eduardo Castro Quitério, Sergio Noschang,Pablo Bobice, Sergio Braga

Presidentes Rotary Club 2010/2011: Luis Eduardo Castro Quitério, Mauricio T. deCarvalho, Giuliano Terossi, Ana Karina Giusti Mantovani, Martinho Santos, MarcusVinicius de Salvi C. Rodrigues, Mauro Sergio Gomes

Rotary é umaorganização

internacional deprofissionais e

pessoas de negócios,líderes em suas áreas

de atuação, queprestam serviços

humanitários,fomentam elevadopadrão de ética em

todas as profissões eajudam a estabelecera paz e a boa vontade

no mundo. Cercade 1,2 milhão de

rotarianos pertence amais de 31 mil RotaryClub em 168 nações.

Rotary é entidadehumanitária apolítica

e sem vínculosreligiosos, fundada

em 1905.

“

”

FOTOS: BETO PARAQUEDA

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Aroldo Soares, Luiz Nogaroto, Luiz Enrique, Antonio Alberto, Luciano Medeiros[Móveis Mesiq]


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Denise Ragazzo com Vitória Quintal eEdnei Pereira; e também com oshomenageados: Alexandre AutomecChevrolet Limeira; Celso Domiciano -presidente ACIAI, Elson Anjos Uninter

Limeira; Haroldo Rizzo - PrevMed; Simone Portela - presidente AcademiaLimeirense de Letras

6º Pr6º Pr6º Pr6º Pr6º Prêmio Emêmio Emêmio Emêmio Emprprprpresaresaresaresarialialialialde Iracemápolisde Iracemápolisde Iracemápolisde Iracemápolis

êmio Empresarialde Iracemápolis

A festa de premiação reuniu empresas,profissionais, autoridades e

personalidades de toda a região.

Aconteceu na noite de 28 de junho, na sede do Centrode Lazer da Usina Iracema, a entrega do VI PrêmioEmpresarial do Jornal Agro aos melhores do ano que tam-bém homenageou a renomada artesã Vitória Quintal. Oobjetivo do prêmio é valorizar e homenagear aqueles que sedestacam em valores e talentos, contribuindo para o cresci-mento e o desenvolvimento do País. Foram 66 homenagea-dos e 240 pessoas marcaram presença no evento. Os mes-tres de cerimônia Edi Carlos-locutor e radialista e Mai-ra Polatto conduziram a premiação. O coquetel jantar foiassinado pelo Buffet Bom Sabor e Cervejaria Cristal, comdecoração floral da Floricultura Cantinho das Flores e ambi-entação dos Móveis Mesiq. Toda a coordenação do Cerimo-nial levou grifo de Cida Michel. A dupla Dangelo e Leandroanimaram a noite com participação especial da cantora MalúReis e do jovem talento Lucas Forti em homenagem à artesãVitória Quintal. Os clicks da noite foram da fotógrafa Eliane[Reveli Photo & Studio] e a filmagem da produtora GrupoReal. Carros da Concessionária Automec Limeira foramexpostos na chegada ao evento. Os diretores do Jornal AgroEdnei Ap. Pereira, Elaine Cristina P. Reis e VicentinaPiuvani Pereira avaliaram “o evento deste ano atingiu oseu objetivo que é a integração empresarial”. Apoiado-res: Usina Iracema, ACIAI, TV Claret, A Mascote, Con-cessionária Automec de Limeira, Ceseg Seguros, Nelycard,Prepara Cursos Profissionalizantes, Prev Med, TCM Propa-gandas, Bazar Daslouka’s, Visão Negócios Imobiliários, Cer-veja Cristal, Cantinho das Flores, Reveli Photo & Studio,Grupo Real, Buffet Bom Sabor e Mania Recreações.

FOTOS: DENISE RAGAZZO

O casal

presidente

Mais Vida:

Célia e dr.

Cyro de

Oliveira

Lara

Constância

Félix e

Gisele

Carvalho

Roldan

Homenageadada UsinaIracema

NelitaFranceschini

com a filhaAnita e o

maridoAndre Luis

Franceschini

LurdesdosSantos,AlineCastelar,FatimaCastelar[ClínicaVeterináriaFênix]

Dalva RagazzoBellon e acolunistasocial DeniseRagazzo comashomenageadasDanielleCavicchiaMesquita eIvaniCavicchia[BazarDaslouka’s]

LetíciaMarchesini eSilvioFernandoRosa, MarleneFerreira eMozartPereiraFerreira[PreparaCursosProfissiona-lizantes]

Yara Roque

com a

homenageada

advogada

Marcela Roque,

Danielle Camilo

e Johnny de Sá

A esotérica

Ivani Biancho

e Fernando

Biancho com

os filhos

Fernando e

Felipe

Biancho

Priscilla,

Elisangela,

Thaissa,

Renata

[Nelly

Card]

Rita Maria

Soares e

Carlos

Soares,

Vitória Quintal,

Paula Roberta,

Jacy Soares,

padre

Lorenzetti

[TV Claret]

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A posse da nova diretoria do Rotary Club LimeiraSudeste foi realizada no último dia 01 de julho comjantar festivo comandado pelo buffet Silvana Soa-

res e deliciosas tortas mousses e sobremesas da gourmet IzaRodrigues na Boate La Chouette Nosso Clube. Houveapresentação da nova diretoria desse tradicional clube de servi-ços, foram entregues as honrarias aos participantes que se des-

tacaram em suas atividades durante todo o ano. Circulando re-gistrou alguns flashes desse jantar de posse.

Presidente de Rotary Internacional Ray Klingismith |

Governadora do Distrito 4590 José Carlos Lima.

RRRRRoooottttarararary Club Limeiry Club Limeiry Club Limeiry Club Limeira Sudesa Sudesa Sudesa SudestttteeeeConselho DirConselho DirConselho DirConselho Direeeettttor 20or 20or 20or 2011110/200/200/200/2011111111

otary Club Limeira SudesteConselho Diretor 2010/2011

Presidente: Mauro Sérgio Gomes; 1º vice-presidente:Fabio Candido Martins; 1º secretário: Luidi Redondano Pom-

peu; 1º Protocolo Fernandes Mantovani Neto; 2º ProtocoloBruno Arcaro Bortolan; 1º Tesoureiro Milton Carlos Rodrigues;2º Tesoureiro Felipe Schimidt Zalaf. Admissão: Ulisses de

Paula Carvalho e Fernandes Mantovani Neto. Administradordo Clube: Cristiano Sevilha Gonçalves, Vinicius Campos Rodri-gues, Marcelo Zanardo Petrelli. Prestação de Serviço: José

Renato de Lima, Felipe Schimidt Zalaf. Relações Públicas: BrunoArcaro Bortolan e Cleber Minetto Vendramini. Fundação Rotá-ria: Sergio Emanuel Silva e Diego Alessandro Barbosa. Desen-volvimento Quadro Social: Marcelo Zanardo Petrelli. Oficialde Intercâmbio: José Renato de Lima.

RRRRRoooottttarararary Club Limeiry Club Limeiry Club Limeiry Club Limeira Sudesa Sudesa Sudesa Sudestttte apre apre apre apresentesentesentesenta noa noa noa novvvva dira dira dira direeeettttororororiaiaiaiaotary Club Limeira Sudeste apresenta nova diretoriaNilza eAnunciataGomes, MauroSergio Gomese RenataMenconiGomes, RenatoMendes,ElisabeteMenconi,Marco AntonioMenconi

Eliseu Danieldos Santos eSusy Aguiardos Santos

com o casalpresidente

RenataMenconi

Gomes e MauroSergio Gomes

Past PesidenteCristiano SevilhaGonçalves,Presidente MauroSergio Gomes,Bruno ArcaroBortolan [2ºProtocolo eRelaçõesPúblicas]

PresidentesRotary Club:Limeira-AnaLídia dos Santose Martinho dosSantos; Norte-Solange eViniciusRodrigues; MorroAzul-Ana Karinae FernandesMantovani; Sul-MauricioCarvalho,Sudeste- Renatae Mauro SergioGomes; LesteCleonice Mercurie Luis EduardoCastro Quitério

Casa daAmizade:Merielle,Tatiane,Adriana,

Anna, AnaKarina,Renata,

Andréia,Renata e Eli

Andréia eUlissesCarvalho,Anna e LuidiPompeu,Renata eLuís EduardoMesquita,MarceloPetrelli

José Renatode Lima e

RenataAckerman de

Lima, CristianeBíscaro Zalaf e

Felipe Zalaf,Tatiane e

MarcioOliveira, Eli eMilton Carlos

Rodrigues

AdrianaLuciano eFabio Jóia[novosRotaryanos],ViniciusRodrigues,Fabio CândidoMartins,DiegoBarbosa,Cleber Minetto

Walchiria Rocha de Lima e JoséCarlos de Lima - Governador Rotary

Mauricio Carvalho, Cleonice Mercuri Quitério e Luis EduardoQuitério, Renata e Mauro Sergio Gomes, Dr Aníbal Olivan Filho,João José dos Santos

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BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...O que se levalevalevalevaleva vidavidavidavida

Viva a sua vidaViva a sua vidaViva a sua vidaViva a sua vida da vida... é a vida

que se leva! Viva a sua vida!!!

“

”

...Simone Videira, da boutique Hortelã, comemorando con-quista pela exclusividade da marca ART KIDS, com roupasde extremo bom gosto e sofisticação para meninos e meni-nas......Francal 2010, maior e mais importante feira calçadistadas Américas, que apresentou novidades e tendências do se-tor para a temporada de primavera verão 2010 2011....Grandes marcas de todo o Brasil exibiram seus produtos ecoleções na Francal e a Via Uno foi uma delas que contoucom a presença de Wanessa Camargo em seu stand......Os queridos amigos arquitetos Murilo Lomas e Sig Ber-gamin estão em férias curtindo dias e noites especiais em“Capri” em pleno verão......Foi $ucesso o workshop em ballet clássico com a pro-fessora Demis Moretti vinda da Alemanha de 07 a 10 de julhodiretamente para a terrinha no Complexo Royale by Lucia-na Schimdhaussler Affonso....A atriz Grazi Massafera, garota propaganda da marca Aza-léia, esteve na Francal, uma das maiores feiras de eventos enegócios da América Latina....Trattoria Maverick especializada em pizzas italianíssimasarrasou na degustação exclusiva para esta Gazeta de Limei-ra, apresentando novos sabores diferenciados regada a vinhoitaliano “Farmus” de uvas cabernet Sauvignon 2007...Tudode bom......Férias escolares e muitos pais & filhos saindo em buscade descanso e lazer... Seja prudente, antes de sair verifiquetodas as condições do seu carro! E... Boas férias...

HomenagemHomenagemHomenagemHomenagemHomenagemNo último dia 02 de julho, o Lions Clube de

Limeira Centro homenageou o sócio Renato deAlmeida através de um reconhecimento do Li-ons Internacional, entregando o Prêmio ChevronMonarca de Marco de 50 anos como sócio doclube. O presidente de Divisão, Antonio Eduar-do Francisco, representando o Governador doDistrito do Lions, Gilmar Guessi, da cidade deCampinas, também entregou uma placa alusivaà data em homenagem a Almeida por ser ummembro ativo do Lions Clube de Limeira Cen-tro desde 1957. Renato foi presidente do clubena gestão 1968/1969 e exerceu vários cargos nagovernadoria ao longo dos últimos anos, além departicipar de outras entidades na cidade.

Renato de Almeida e Antonio Eduardo Franciscocom a placa de homenagem

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#Aniversariantes: 11/ju-lho Claudia Buzolin Batistella,Elaine Rossi Rodrigues, Patri-cia Cassiana, Bruno Freire, Ca-tarina Mesquita Paschoaletto,Paulo Sillas. Parabéns!!!

#Parabéns: 12/julho Fer-nanda Tegon Martins, ClaudiaBoechat, Sergio Morikawa, Ra-fael Marotti; 13/julho AdrianaSacchi, Carolini Girardelli, Fe-lipe Lino, Eliete Giacon, RickCastro, Matheus Rossetti, Pe-dro N. Cantowitz; 14/julho Leo-nardo Soares, Felipe Rodrigues,Luciana Paggiaro, Susana Ma-sutti Meira Queiroz; 15/julhoArlan Alves, João Paulo Soares;16/julho Lia Barbosa, Lia LemeJacon, José Roberto Sala Pin-to, Rui Fernandes Ribeiro Jr,Marcella Tank Berto, MichelleSilva; 17/julho a arquiteta Aga-tha Lucato Bechara, Kátia Ca-podaglio, Talita Carvalho, Vivi-an Bardini. Felicidades!

#Festa Julina na AABBno próximo dia 17 de julho apartir das 19h com barracastípicas e muita diversão paratoda a sua família. Vá conferira animada festança!!!

#Workshop internacionalde arte floral “O processo cri-ativo harmonizando cores, estru-turas e texturas em arranjos flo-rais” com artistas da Bélgicamestres: Bart Nys e Bart VanHove, dias 12 e 13/julho. Apro-veite para poder fazer um cursointernacional de altíssimo nível,sem ter que sair do Brasil.

#Dias 14-15-16/julho “Ar-ranjos florais para decoraçãode mesas para todas as oca-siões”. Das 09h30 às 16h30 noInstituto Floral Design Bra-sil 19| 3802.1325 | 3802.2017| Rua Freesias, 213-Girassóisde Holanda, Holambra |www.floraldesign.com.br

#Grupo de Teatro PingoD’Água apresenta dias 16, 17,23, 24,30 e 31/julho, no teatromunicipal de Cordeirópolis a co-média “Casais Muito Libe-rais”. A montagem da peça con-ta a história de três tipos de ca-sais que constituem a socieda-de contemporânea.

#Super Férias de Inverno2010 Nosso Clube de 13 a 25/julho, para crianças de 4 a 12anos, gincanas, brincadeiras,brinquedos infláveis e oficinasde argila, teatro, ioiô e circo,programação noturna na sexta-feira e a participação dos paisnos finais de semana.

#6ª Mostra Municipal deTeatro será de 1º a 8/agosto noTeatro Vitória e tem como obje-tivo divulgar novos talentos, va-lorizar as artes cênicas e incen-tivar as manifestações culturais.Inscrições abertas até 15/julho.Apoiam essa mostra o secretá-rio da Cultura Adalberto Mansur;vereador Farid Zaine, idealizadordo projeto; e representantes degrupos de teatro de Limeira.

#”Paella de Frutos doMar” - domingo, 18/julho às19:30 no Espaço Gourmet |19|3403. 6404 | 9626. 2313-RuaSão José, 1164-Bairro Alto-Pi-racicaba.

#H1 Music Bar apresenta:15/07 Quintaneja com BrunoCássio e Alexandre, 21h + 16/07 Sexta Eletrônica com DjFábio Zulu e comemoração dosaniversários de Marcelo Silvei-ra [Piti] e Dj Fábio Zulu + 17/07 Banda República Du Some Dj Fábio Zulu.

#Em agosto outra noite in-crível de Flash Back no H1Music Bar |19| 3704.7850-Rua13 de Maio, 594- Centro-Limei-ra | www.h1musicbar.com.br

#O “Dia do Agricultor”será comemorado com eventoem 21/julho de 2010, no Cen-tro Municipal de Eventos [anti-ga LIVAL] coordenado pelo Di-retor do EDR Eng. Agrº Car-los Tessari Habermann-Escri-tório de Desenvolvimento Ru-ral de Limeira + Secretaria deEstado da Agricultura e Abaste-cimento + Coordenadoria deAssistência Técnica Integral +Casas da Agricultura da Regio-nal de Limeira + Prefeitura Mu-nicipal de Limeira + SecretariasMunicipais.

#Depressão, pânico, perdade ente querido, falta de senti-do de vida, falta de companhiadurante o dia, pois os familia-res trabalham, compulsão dediversos tipos, necessitamos deajuda, e ÊxitoVida, é um localagradável, com equipe multidis-ciplinar treinada: Solange Dan-tas Ferrari, Sonia Dantas As-bahr, Rita Del Pietro, CarolinaDantas Ferrari, Juliana Becker,Neusa Cardoso, indicada paracuidar e ajudar no equilíbrioemocional, para o bem-estar equalidade de vida. Salas paraatividades físicas, manuais, re-laxamentos, psicoterapias, leitu-ras, recreação, psicoterapias.ÊxitoVida |19| 34417547 ou3039-0744 | Rua Piauí 145 - VilaClaudia | Limeira.

MENSAGEMA vida é um combate que os fra-

cos abatem e que os fortes e bravossó podem exaltar. (Gonçalves Dias,poeta dos índios).

SEGREDINHOQuando guardar um abacate já

cortado na geladeira, conserve o caro-ço e ele não escurecerá.

REFLEXÃOPara Neli Pelegrine, comcarinho, pela data 14/07

Toda a pessoa que te procura temalguma coisa a pedir-te: o rico enfas-tiado, a amenidade da tua conversa-ção: o pobre, teu dinheiro; o triste umconsolo; o débil, um estímulo; aqueleque luta, uma ajuda moral. Toda pes-soa tem alguma coisa a pedir-te. Nãose impaciente. Tu podes dar! Dá emtodas as horas do dia. Que seja umsorriso, um aperto de mão, uma pala-vra de alento. Devias cair de joelhosdiante do Pai, e dizer-lhe: - Em verda-de reconheço que mais vale dar doque receber.

GENTE FINAÉ aquela que é generosa, te aju-

da, mas quer que você cresça sozi-nha. Gente fina diz mais sim do quenão, e faz isso naturalmente, não épara agradar. O que mais se pode que-rer?

FAÇA ISSO!Escove a língua. E para livrá-la

das bactérias das cáries, use escovasde cerdas macias e faça movimentossuaves de trás para a frente. A limpe-za também alivia o mau hálito.

RIA... QUE AINDA FAZ BEMDeu uma pane no bondinho do

Pão de Açúcar que transportava onzeturistas. Todos agarraram-se ao cabotentando salvar-se, quando o respon-sável advertiu: - Essa travessia é pe-rigosíssima, principalmente por ex-cesso de peso; um de nós deve saltarou despencaremos todos. O silênciofoi geral, até que a única mulher dogrupo se manifestou: - Se alguém temque morrer que seja eu; minha vidainteira foi de sacrifícios e esse será oúltimo. Sacrifiquei-me em moça paraque meus irmãos pudessem estudar,depois pelo marido e filhos e agorapor meus pais idosos. Deve ser o des-tino das mulheres; é um doar-se eter-no para que outros sejam felizes. Nin-guém nunca se preocupou comigo,ninguém quis saber das minhas do-res, das minhas angústias, dos meusdesejos. Estou com 48 anos e é a pri-meira vez que participo de um pas-

Hino a SantHino a SantHino a SantHino a SantHino a Santos Dumontos Dumontos Dumontos Dumontos DumontDia da Aviação - 27/07

A Europa curvou-se ante o BrasilE clamou parabéns em meigo tom,Brilhou lá no céu mais uma estrelaE apareceu... Santos Dumont.

Salve estrela da América do SulTerra amada dos índios guerreiros,

A glória maior do século vinteSantos Dumont é um brasileiro.

Hoje o Brasil, terra valente,A mais querida no mundo inteiro,Manda seus filhos lá nas alturasMostrar bravuras de um brasileiro.

O Brasil cada vez mais poderosoMenos teme ao rugir feroz bretão,

É forte nos campos e nos maresHoje nos ares com o seu balão.

seio, só vim porque meu marido exi-giu, pois ele tem medo de fazer a tra-vessia do bondinho. Eu também te-nho medo, mas... fiz esse sacrifíciopor ele. Eu saltarei e vocês não mor-rerão. Os turistas choravam emocio-nados e... bateram palmas.

É BOM SABER - SERÁGRIPE OU RESFRIADO?Espirros, nariz entupido e uma

leve irritação na garganta indicam res-friado. A gripe ataca os olhos e as ar-ticulações do corpo, que fica "moí-do". Os glânglios podem ficar incha-dos. Quando os sintomas não dimi-nuem em três dias, o ideal é avisar omédico.

RESPONDA1) Por que a matéria vegetal car-

bonizada tem tanto valor? 2) Segun-do a Bíblia, qual foi a maior virtudede Jó? 3) Qual é a maior ilha do mun-do? 4) Onde nasceu Carlos Gomes?5) Como se supõe ter morrido Cleó-patra? 6) Qual é a capital da Bélgica?7) O que é pataca? 8) O que signifi-cam as letras INRI, inscritas na cruzde Cristo? 9) O que é etiologia? 10) Oque é placebo?

CHARADAAlguns meses têm 30 dias, ou-

tros 31. Quantos meses têm 28 dias?

MAIS UM!O empresário Lusenrique Quin-


Como escolher os rComo escolher os rComo escolher os rComo escolher os rComo escolher os reeeevvvvesesesestimenttimenttimenttimentososososevestimentos

JULIANA FIOR THOMAZ

Arquitetura e Interiores

Rua Carlos Gomes, 1075Fone 3441.9656

[email protected] M. Galzerano

tal também aderiu à campanha"Valorize Limeira" e desistiu dasua candidatura. Parabéns.

REFLITAÉ belo dar quando se é solici-

tado; é mais belo porém, dar semser solicitado por haver apenascompreendido. (Khalil Gibran, dolivro O Profeta).

RESPOSTAS1) Porque se transforma em

carvão. 2) Paciência. 3) Groenlân-dia. 4) Campinas. 5) Picada poruma serpente que ela proposita-damente guardava sob as roupas.6) Bruxelas. 7) Antiga moeda bra-sileira. 8) Jesus Nazareno Rei dosJudeus. 9) Estudo das causas dasdoenças. 10) Droga inerte, usadaem experiências médicas, tem efei-to puramente psicológico.

Resposta da charada: To-dos os meses têm 28 dias.

Quantas vezes bateaquela dúvida: e agora?Como vou escolher os re-vestimentos? Pensando nis-so resolvi esclarecer umpouco melhor esse assunto:

- Da tradicional cerâmi-ca à casca de coco, prati-camente tudo pode ser co-lado na paredeou no piso.

- O ideal éescolher o re-vestimento cer-to, de acordocom o seu esti-lo.

Saber doque gosta é oprimeiro passopara pensarnos revesti-mentos: brilhoou fosco, rústi-co ou sofistica-do, clássico oumoderno.

- A vontadede trazer textu-ras e a nature-za para dentrode casa, comuso de materi-ais como a madeira de de-molição, tem unido dois es-tilos que antes não se mis-turavam: o rústico e o mo-derno. Um espaço não pre-cisa ser totalmente rústiconem totalmente moderno!

- Saber fazer a misturaentre diferentes materiais,no entanto, nem sempre éfácil. O ideal é escolher umabase neutra. O mais usualé optar pelo branco oubege. Mas o cinza, mais tec-nológico, também é umaboa opção.

- Para as salas e osquartos, o ideal são revesti-

mentos que combinem com astonalidades de madeira dosmóveis. Os pisos laminados,madeira e os porcelanatos emtons neutros como o branco, ooff-white e o bege são ideais.Utilize peças grandes, nos ta-manhos 80x80cm, 60x60 até100x100.

- Para a cozinha, o brancocontinua sendo o mais procu-rado. Ele dá um aspecto de lim-peza, ideal para esse ambien-te.

- Já o banheiro é o espaçoda casa que mais permite ino-vações. São usadas cores dasmais diversas tonalidades, deacordo com a personalidade docliente. Uma tendência que semostra forte são as dimensõesdo azulejo: quanto maior aspeças, melhor!

- Algumas peças de cerâ-mica e porcelanato imitam ou-tros materiais, como o couro,a textura de tecidos e o carpe-

te de madeira. Eles combinamem qualquer ambiente da casae são ideais para quem nãoquer trabalho.

- Pisos e outros revesti-mentos brilhosos, com texturasmarcantes ou com cores maischamativas, devem ficar nosdetalhes. O mesmo cuidado

deve ser tomadocom as pastilhas.Um ambienteinteiro com omaterial, nempensar!

De qualquerforma, não igno-re seu feeling ebom gosto. Elesempre o orien-tará na hora daescolha. Mesmoassim, o ideal écontratar um ar-quiteto ou deco-rador que irá fa-zer um projeto deacordo com suasnecessidades,além de ajudarna hora da esco-lha e compra dosmateriais.

É o revestimento que personalizasua construção. Portanto, épreciso ter muita atenção ao

escolher os pisos e azulejos. Alémdisso, eles costumam representar

de 2 a 3% do valor total da obra


VVVVVocábulos corocábulos corocábulos corocábulos corrrrriqiqiqiqueirueirueirueiros na cozinhaos na cozinhaos na cozinhaos na cozinha - par - par - par - partttte 4e 4e 4e 4ocábulos corriqueiros na cozinha - parte 4

DR. JAIR TADEUG. DE OLIVEIRA

MÉDICOENDOCRINOLOGISTA

Consultório: Praça LucianoEsteves, 216 - s. 26 -

F. 3451-1844

Hoje acabamos comesse dicionário da cozinha.A paciente me falou que paraela não adianta; mesmo por-que já sabe tudo e, além domais, só almoça em resto-rone tipo selft selfice. E jan-ta leite dilatado com pale-tone.

Picolé – sorvete de pa-lito;

Plenitude gástrica –sensação de estar com oestômago cheio;

Polvilho – farinha obti-da da mandioca; de acordocom o teor de acidez, seráclassificado em polvilhodoce (por secagem solar) oupolvilho azedo (que sofreuma fermentação após aetapa de decantação e an-tes da secagem do polvilhodoce); indispensável para afabricação de biscoitos depolvilho e do pão de queijo;

Porcentagem – quan-tidade de alguma coisa em100 partes dessa coisa; ter10% de açúcar significa queem 100 partes (mililitros, li-tros, gramas, quilos, etc.),possui 10 partes (mililitros,litros, gramas, quilos, etc.) deaçúcar;

Prol – em proveito, a fa-vor (em prol da saúde);

Proteínas - formadas poraminoácidos, com funções re-guladoras, nutricionais, hormo-nais, de defesa, etc; bonsexemplos de fontes de proteí-nas: carne, clara de ovo, soja;

Refrigerante dietético –sem açúcar, embora a palavradietético tenha um sentido maisamplo; em outro dia já defini-mos dietético;

Sabor residual – frescor,sabor doce, amargo, etc. quefica na boca após engolir umalimento;

Saciar a fome – provocara saciedade; ver saciedade;

Saciedade – sensação dese estar satisfeito após comer;

Sal de cozinha – esse sal,quimicamente é o cloreto desódio ou NaCl; ainda quimica-mente, existem, além dos sal-gados, os ácidos, como limãoe vinagre, e os alcalinos, comoo bicarbonato de sódio; quantoao paladar, além desses trêsacrescenta-se o sabor doce;

Shoyu – ou shoio oushoyo: condimento líquido daculinária japonesa à base desoja;

Sopa - mistura de alimen-

tos cozidos soltos em água tem-perada com ou sem carnes;

Suco gástrico – líquidose substâncias secretadas peloestômago para a digestão eaproveitamento de alimentos;

Temperos - ingredientesque se colocam na comidapara destacar determinado sa-bor ou melhorá-lo;

Veia - vaso sanguíneo queconduz sangue com pouco oxi-gênio e muito gás carbônico(sangue venoso) ao coração,para ser bombeado aos pul-mões; as veias pulmonares(dos pulmões ao coração) sãoas únicas que conduzem san-gue com muito oxigênio (san-gue arterial); dias atrás vimoso que é artéria;

Profilaxia - atitudes quese toma para evitar doenças;pode-se fazer isso na culiná-ria;

Vitaminados – nome po-pular de bebidas preparadascom frutas e um líquido pre-dominando: leite, água, suco defruta, etc.;

Vitaminas e sais mine-rais – vitaminas são substân-cias necessárias em diminutasquantidades para se ter saúde;o corpo é incapaz de fabricá-

las de forma suficiente; assim,é preciso ingeri-las com ali-mentos; minerais, também emdiminutas quantidades, partici-pam da formação dos tecidose interferem nas reações quí-micas desses tecidos; na faltapodem surgir doenças, comoanemia, deficiência dos ovári-os e testículos e má cicatriza-ção;

Salada mística – continuoinvestigando; essas coisas dãomuito trabalho. “-Doutor, a por-nografia computadorizada quefiz do intestino deu que precisocomer mais salada; tenho feitotodo dia salada mística”.

Coluna Mais SaúdePerguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail

para [email protected] ou para oendereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82,

São Paulo, SP, CEP 05021-000*Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

PlanejamentPlanejamentPlanejamentPlanejamentPlanejamento da go da go da go da grrrraaaavidezvidezvidezvidezo da gravidezConfira os cuidados que se deve ter

mesmo antes de engravidar

Espaço médico

A chegada de um bebê na famíliaenvolve inúmeros fatores: amor,tempo, dinheiro, paciência, respon-sabilidade... Assim, o planejamentopara a vinda de uma nova vida devecomeçar antes mesmo da concep-ção, adotando diversas mudanças eseguindo uma série de orientações.

Consultar um médico é o primei-ro passo. “Toda mulher deve ir anu-almente a um ginecologista. Para asque querem engravidar ou já estãográvidas, estas idas devem ser maisfrequentes, conforme a orientação

do especialista”, diz dr. Ricardo Carvalho Cavalli, diretor-secretário da Comissão de Assistência Pré-Natal da Fede-ração Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrí-cia (FEBRASGO).

Segundo ele, recomenda-se inicialmente a realização deexames como o hemograma e urina tipo I, que revela a con-dição de estado geral da mulher; sorologias, entre elas HIV,Sífilis, e Hepatites B e C. Este rastreamento permitirá aomédico saber se ela já contraiu toxoplasmose e rubéola, do-enças que afetam diretamente o bebê quando adquiridas du-rante a gravidez.

Outra indicação feita pelos ginecologistas é um derivadoda vitamina B, essencial para o desenvolvimento do feto. “Oácido fólico é indicado nos três meses que antecedem a con-cepção, dando continuidade até a 14ª semana da gravidez.Durante a gestação, também recomendamos o sulfato ferro-so, para a prevenção de anemia”, explica.

Quanto a outras vitaminas, muitas mulheres pensam quepodem ser tomadas a qualquer hora, por acharem que sãosubstâncias naturais. “Deve ficar claro que vitaminas, assimcomo quaisquer outros medicamentos, devem ser ingeridasem doses adequadas e sempre sob prescrição médica”, res-salta. Em relação à dieta, algumas alterações devem ser fei-tas. A alimentação da gestante tem que ser fracionada empequenas porções. De acordo com o especialista, a mulherdeve dar preferência a verduras, frutas e legumes; evitandorefrigerantes, enlatados, alimentos ricos em condimentos esal. Também é interessante ressaltar que alguns alimentosdiet e light possuem ciclamato, que é um adoçante contra-indicado às grávidas. “Para a gestante, uma dieta saudável éessencial. Um total de seis refeições devem ser realizadasao longo do dia: café da manhã, lanche da manhã, almoço,lanche da tarde, jantar e lanche noturno. Cigarro e álcooldevem ser completamente cortados”, orienta.

O peso da mulher que deseja engravidar influencia emsuas chances de gestação e as intercorrências na gestação.Quanto maior o sobrepeso, menor a chance de engravidar.Segundo dr. Ricardo, o peso não implica apenas na concep-ção, já que a hipertensão e o diabetes são mais frequentesem mulheres obesas. Para as que já portam tais doenças, éimportante que seja feito um maior controle antes da gravi-dez. “Alguns anti-hipertensivos devem ser substituídos du-rante a gestação. O diabetes também deve ser discutido como médico, pois alguns medicamentos não são indicados nesteperíodo”.

A mulher grávida também tem que ficar atenta ao cartãode vacina. “A gestante deve estar imunizada contra a hepa-tite B, tétano e gripe H1N1. Em 2008 houve campanha con-tra rubéola voltada especialmente para as mulheres e espe-ra-se que a maioria tenha se vacinado”, alerta. Já a atividadefísica é liberada na maioria dos casos, principalmente cami-nhadas, hidroginástica, ioga e similares. “Dependendo daspacientes, é permitido até mesmo frequentar academia. Po-rém, as cargas e repetições devem diminuir”, finaliza.

Congresso oferece prêmios paraCongresso oferece prêmios paraCongresso oferece prêmios paraCongresso oferece prêmios paraCongresso oferece prêmios paraos melhores trabalhos científicosos melhores trabalhos científicosos melhores trabalhos científicosos melhores trabalhos científicos

Risco cardíaco é alto em CampinasRisco cardíaco é alto em CampinasRisco cardíaco é alto em CampinasRisco cardíaco é alto em Campinas

Congresso de Ginecologia e ObstetríciaCongresso de Ginecologia e ObstetríciaCongresso de Ginecologia e ObstetríciaCongresso de Ginecologia e Obstetríciaacontece em setembroacontece em setembroacontece em setembroacontece em setembro

os melhores trabalhos científicosJá é possível enviar trabalhos científicos por meio do site

oficial do I Congresso Internacional de Medicina de Urgência eEmergência da Abramurgem. Os trabalhos selecionados pela co-missão avaliadora serão apresentados como tema livre durante oevento, que acontece de 11 a 13 de outubro no Centro de Con-venções Rebouças, em São Paulo. Os melhores trabalhos julga-dos pela Comissão de Temas Livres receberão prêmios em di-nheiro. Inscrições e informações em www.abramurgem.org.br/internacional.

Risco cardíaco é alto em CampinasDados recentes revelaram que 74,82% dos campineiros que

passaram pela avaliação apresentam três ou mais fatores derisco para o coração. Foram avaliadas 9.358 pessoas entre 18e 90 anos.Estas informações fazem parte do I Mutirão de Ava-liação de Risco Cardiovascular de São Paulo, promovido pelaSecretaria de Estado da Saúde e pela Sociedade de Cardiologiado Estado de São Paulo (SOCESP), com apoio das Prefeiturasde São Paulo e Campinas, que avaliou cerca de 100 mil pesso-as que passaram por UBS, postos de saúde e hospitais nasduas cidades.Para 2010, o mutirão pretende avaliar um milhãode pessoas.

Congresso de Ginecologia e Obstetríciaacontece em setembro

A Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de SãoPaulo (Sogesp) contará com o apoio da Associação Paulista deMedicina (APM) para a realização do XV Congresso Paulistade Obstetrícia e Ginecologia, de 2 a 4 de setembro, no Transa-mérica Expo Center, em São Paulo. A programação conta commais de 90 temas, entre os quais disfunção menstrual, prema-turidade, sífilis, lesões vulvares, reprodução assistida, vagino-se bacteriana, infertilidade conjugal, endometriose, diabetes nagravidez, assoalho pélvico, cervicites, medicina fetal, algia pél-vica e fertilização assistida. As inscrições para o Congressoacontecem até o dia 20 de agosto. Após esta data, somente nolocal. Informações e Inscrições: www.sogesp.com.br.

Dor lombar é comum entrDor lombar é comum entrDor lombar é comum entrDor lombar é comum entrDor lombar é comum entre os bre os bre os bre os brasileirasileirasileirasileirosososose os brasileirosQuatro em cada cinco pes-

soas tiveram, têm ou terão do-res nas costas algum dia, se-gundo dados da Unifesp (Uni-versidade Federal de São Pau-lo). Para a maior parte das pes-soas, a chamada lombalgia pas-sa sem a necessidade de trata-mentos complexos. Mas o sin-toma pode revelar problemasmais graves, como uma hérniade disco. Por isso, é importanteprocurar um médico.

De acordo com estudo fei-to pela Escola Nacional de Saú-de Pública, ligada à Fiocruz, edivulgado em maio deste ano,a dor nas costas é a doençacrônica mais comum entre osbrasileiros. Segundo a pesqui-sa, seria também a menos tra-tada. O problema afeta 36% dapopulação, e 68% dos atingidosbuscam tratamento.

A coluna é a segunda mai-or fonte de dor no mundo, atrássomente da cabeça. A Organi-zação Mundial da Saúde esti-ma que 80% da população mun-dial sofrerá ao menos um epi-sódio de dor nas costas na vida.Entre as principais causas es-tão tumores, cistos, lesões nosnervos, nas vértebras e nos dis-cos e, principalmente, má pos-tura, fraqueza dos músculos daregião, tabagismo e obesidade.

Fonte: Escola Nacional deSaúde Pública/Fiocruz; OMS

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Editora-chefe: FabianaLucato MTB 23.378Editora de fechamento:Andréa Crott MTB 25.924Colunista Social: DeniseRagazzo MTB 54.541Diagramação: Maria Cris-tina BastelliColaboradores: AugustaMarino Galzerano, MariaRita Lemos, Jair Tadeu Oli-veira, Magali Mugnaini,Rosana Braga e AntonioCésar Cortez.

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Jornal da Mulher 10 de julho de 2010