Les rituels beauté

  • View
    222

  • Download
    5

Embed Size (px)

Text of Les rituels beauté

  • 22 RUE LETELLIER75739 PARIS CEDEX 15 - 01 43 23 45 72

    DEC 11Mensuel

    OJD : 254233

    Surface approx. (cm) : 2619

    Page 1/6

    CINQ2373300300506/GSD/OTO/2

    Elments de recherche : SPA CINQ MONDES : instituts de beaut dans toute la France et produits cosmtiques et de parfumerie, toutes citations

    SOINS

    Les rituels beautNOS CONSULTANTS

    Martial Dentredirecteur dusite CarnacThalassoet Spa Resort

    Laurence Reyfondatricedu Spa TerraNostra Pau

    A DSche ou humide? Forte ou douce chaleur?Une Question bien de saison pour se rchaufferle corps et l'esprit. Et si vous ne supportez nihammam ni sauna, la simple chaleur de vos mainspeut vous faire beaucoup de bien. Nos recettespour russir votre "hot therapy ".

    E lle dtend, elle soulage, sur-tout quand on est crisp parle froid. La chaleur fait du bien,on le sait instinctivement, met-tre la main sur une partie du corpsdgage des courants de chaleur r-confortants. Pendant un soin, les es-thticiennes averties veillent ce quenous restions confortablement auchaud. Les adeptes du hammam oudu sauna ne se passeraient pour rienau monde de ces bains de chaleur.sensation de s'allger, de mieux dormir, de dtente musculaire, de peauplus propre et plus douce .. Mais lavapeur humide 45 C (dans un hammam) ou l'air sec trs chaud 95 C(dans un sauna) ne conviennent pas tout le monde. Beaucoup ne supportent pas de se retrouver dans unespace clos et si chaudVraies raisons mdicales (voir enca-dr p. 24) ou manque d'habitude ? Lesbains de sudation ne font pas partiede nos coutumes comme le hammamdans les pays orientaux et au Magh-reb, ou le sauna dans les pays nordi-ques La chaleur, surtout quand ellen'est pas inscrite dans nos habitudesd'hygine et de sant, s'apprend.

    Hammam ou sauna ?L'objectif- faire transpirer pour liminer les toxines Choisirle hammam ou le sauna, c'est une question de prfrencepersonnelle et de capacit supporter la trs forte temprature

    Certains prfrent le sauna le matin,d'autres le hammam en fin de jour-ne. Aprs le sport, la chaleur humideet chaude du hammam dnoue les ten-sions et aide liminer les toxines mus-culaires. Mais c'est vraiment une questionde got, car le sauna le fait aussi.En thalasso, ces activits, en accs libre,s'intgrent dans un parcours de cure. En-tre deux soins pour conserver la peau la mme temprature et avec les poresdilats de faon rester rceptive aux ac-tifs des traitements marins. Elles ontleur place pendant le programme d'unedemi-journe de soins, explique MartialDentre, directeur de la thalasso de Carnac. Nous les prconisons dans les curesminceur ou de remise en forme, en insis-tant auprs des personnes dbutantes dene pas dpasser les 15-20 minutes et dese rhydrater. Les femmes en demanded'amincissement en particulier ont tou-jours tendance en faire trop.

    Hammamla vapeur l'orientaleTraditionnellement 45 C, ce bain devapeur chaude est plutt 38 C 42 Cdans la plupart des spas et des thalassos.*Le bon protocole: aprs avoir prisune douche, on s'allonge et on ne restepas plus de 20 minutes. Dans le cadred'une cure thalasso ou dans un spa ma-rin, on se douche et on va directementtaire son enveloppement de boues oud'algues chaudes. Pas de self-service ! C'est imponant d'ac-compayner les personnes dbutantes dansleur dcouverte du hammam ou du sauna,insiste Laurence Rey, fondatrice du SpaTerra Nostra. Je veille ce quelles restentallonges pendant toute la dure Je leurdemande de garder les yeuxferms pen-dant les cinq premires minutes. J'ai observe qu'ainsi les personnes les plushsitantes, supportent trs bien l'atmos-phre sature d'eau (ou sche dans le coi

  • 22 RUE LETELLIER75739 PARIS CEDEX 15 - 01 43 23 45 72

    DEC 11Mensuel

    OJD : 254233

    Surface approx. (cm) : 2619

    Page 2/6

    CINQ2373300300506/GSD/OTO/2

    Elments de recherche : SPA CINQ MONDES : instituts de beaut dans toute la France et produits cosmtiques et de parfumerie, toutes citations

    DETENTE... -Peau plus souple, musclesdtendus, la chaleurprpare divinement la peauaux soins de beaut etde bien-tre (massagesminceur, etc.). Les esth-ticiennes et les praticiennesen massages le sentent sousleurs doigts : le corps, aprsun passage par le hammamou le sauna, s'abandonne.

    , Elles sentent moins deI contractures (dos, paules)s et la peau est plus lastique,plus rceptive. Aprs cesjpnoments de relchement,|nieux vaut ne rien prvoir,amplement continuerse dtendre. Au chaud.

  • 22 RUE LETELLIER75739 PARIS CEDEX 15 - 01 43 23 45 72

    DEC 11Mensuel

    OJD : 254233

    Surface approx. (cm) : 2619

    Page 3/6

    CINQ2373300300506/GSD/OTO/2

    Elments de recherche : SPA CINQ MONDES : instituts de beaut dans toute la France et produits cosmtiques et de parfumerie, toutes citations

    LA CHALEUR EST RELAXANTEQUAND IL FAIT FROID

    IL'AVIS DU Dr Heidi Thorer,

    mdecinacupuncteur

    ,-GEE,S ASSISE

    m

    Je conseille toujours de resterallonge pour prvenir toutmalaise Et de sortir se rafrachiret boire pour compenser la perted eau (et de sel) II faut rester15 20 min maximum

    II existe des contre-indications mdicales :problmes cardiaques si le poulsest suprieur 80 pulsationspar minute rythme cardiaqueirregulier, hypertension ouhypotension traitement anti-hypertenseur troublescirculatoires grande baisse devitalit fivre consommationd'alcool, femmes enceintesLors d une cure thalasso jeprconise 10 minutes de l'unou I autre avant les applicationsle boues ou d'algues

    du sauna) Le cerveau a besoin de ce tempspour s'habituer cette situation nouvelleet de comprendre qu il ne s'agit pas d'uneagression Je leur explique pourquoi il fautrester au minimum 20 minutes dans lehammam, car on ne commence transpirer qu au bout de Jj minutes Avant,vous croyez que vous transpirez alors qu'ils agit de la condensation de I eau ambiante qui glisse sur h peau, pas de sueur * Les bienfaits le hammam est excellent pour dgager les voies respiratoires(hors phase inflammatoire) Lorsqu ona respir pendant 20 minutes une

    humidit charge d'huiles essentiellesd eucalyptus (dsinfectantes), on ressentle besoin de se moucher et d expectorer en sortant, bref on se nettoie# Un conseil : attendre un momentavant de s>ortir dans le froid humidepour que vos muqueuses schent# la maison : comment s offrir dtente et jolie peau toute douce dbarrassee de la moindre petite peau morte ?

    Dans un bain un peu chaud (38 39 C),s'enduire de savon noir et rester 5 a 10 minutes, le temps par exemple de savou-rer une tisane aux plantes dtoxifiantesPuis on passe au gommage I aide d'ungant kassa en fibre vgtale ou un gantde cellulose naturelle granuleuse, beaucoup moins agressif que le crin On termine par une douche de plus en plusfrache et on rhydrate bien sa peau avecun lait parfum

    Saunal'air sec la nordiqueIci, il ne s agit plus de vapeur mais d'airsec et trs chaud (de 80 C 95 C), diffus dans une pice en bois En diffusion, des huiles essentielles purifiantesfont partie du rituel* Le bon protocole : on s'y installe unefois douche et lave et on n'y reste pasplus de 15 minutes par sance On peutsortir boire et se rafrachir (douche oubassin), puis y retourner 2 ou 3 foismais sans dpasser 15 minutes chaque fois Aprs le sauna on se rince

    ^ Votre trousse spciale peau douce la maison, des soins de base et un vrai bonheur pour les sens

    TraditionnelSavon Noir BeldiRituel de l'AtlasCinq Mondes,pot 200 ml, 39 Instituts et siteCinq Mondes

    Oriental AmphoreHuile d'Orient,22 ml, 29 et Gantde Kassa qualitsuprieure, 8,50 Charme d'OrientSite, instituts et spas

    , Drainante et" circulatoire Huile

    n Bouleau-ArnicaDr Hauschka, 75 ml,13,50 Instituts,spas et site

    Un livre Commeau hammamVronique Nouai etMatthieu Bergonditions MaraboutSant-Forme 15

  • 22 RUE LETELLIER75739 PARIS CEDEX 15 - 01 43 23 45 72

    DEC 11Mensuel

    OJD : 254233

    Surface approx. (cm) : 2619

    Page 4/6

    CINQ2373300300506/GSD/OTO/2

    Elments de recherche : SPA CINQ MONDES : instituts de beaut dans toute la France et produits cosmtiques et de parfumerie, toutes citations

    l'eau frache pour favoriser la vasocons-triction et on boit jusqu' plus soif.Avant de partir, si l'on sent son curbattre un peu plus vite, on reste allon-ge jusqu' ce qu'il retrouve son rythmenormal. Une fois tous les 15 jours, c'estbien et on ne fait jamais la fois ham-mam et sauna.* Les bienfaits : ce principe de sudationplus Spartiate que le hammam ouvre lespores et nettoie les toxines de la mmefaon et prpare bien la peau recevoirles produits de soins, les gommages oules massages. Les bnfices sur le planrespiratoire sont comparables.# la maison : si vous disposez d'unecabine individuelle (souvent infra-rouges, moins chaude, autour de 60 C),pendant les mois chauds d't, rduisezla dure 12 minutes. Pour viter toutpetit malaise car par temps trs chaud,le cur travaille davantage et les capil-laires sont dj dilats.

    Un bain chaudest un moyenefficace delutter contreun coup de froidou de fatigue.

    3 bains chauds chez soin existe aussi chez nous une mthode tout aussi ancienneet efficace : le bain chaud. Un simple bain chaud sans nendedans ! Et on se lave avant de plonger. .

    C 'est la chaleur qui est le remdeprincipal, prcise le Dr Joseph H-riard Dubreuil, mdecin qui pratique lamdecine d'orientation anthroposophi-que (mdecine qui utilise des remdesnaturels et repose sur une connaissancede la nature humaine qui n'est pas quephysique). Une manire trs efficacepour lutter contre les refroidissements etles baisses dforme. Mais aussi pour sti-muler les changes et donc liminer lestoxines. Un effet direct qui peut se vri-fier, peine sortie du bain, par un pres-sant besoin d'uriner. En particulier aprsle grand bain chaud antifrissons.

    Bain chaud antifrissonsUne recette thrapeutique de 40 minu-tes, dont 20 minutes de bain chaud faire ds que vous sentez un refroi-