7/24/2019 Lupa Dan Ingat

1/1

4. Lupa dan Ingat

Setiap orang pasti pernah megalami lepas ingatan (lupa), terkadang seseorang pernah

mendapat atau mengetahui tentang sesuatu tapi ketika sedang dibutuhkan ternyata apa yang

diketahui tidak dapat diungkapkan baik secara lisan maupun tertulis, itulah definisi dari lupa.

Kebanyakan peristiwa lupa tersebut teradi karena informasi dalam memori angka pendek

(Short!"erm #emory) tidak ditransfer di dalam memori angka panang (Long!"erm

#emory). Salah satu alasan orang mengalami lupa adalah faktor interferensi, interferensi

teradi apabila informasi tercampur atau tergeser oleh informasi lain. $da dua bentuk

interferensi. %ertama interferensi retroaktif (inhibisi retroaktif) yaitu apabila informasi yang

telah dipelaari mengganggu peserta didik dalam mempelaari informasi berikutnya. &an

interferensi proaktif (inhibisi proaktif) yakni kebalikan dari inhibisi retroaktif, yang mana

apabila informasi yang baru dipelaari mengganggu seseorang dalam mengingat informasi

yang lampau atau yang telah dipelaari sebelumnya.

'amun, meski demikian ada beberapa cara untuk meminimalis interferensi retroaktif,

yaitu dengan

a). Konsep yang sama atau memiliki karaktristik sama hendaknya tidak diaarkan dalam

tempo yang berdekatan. adi setiap peserta didik hedaknya diaarkan semua konsep sebelum

diaarkan ke konsep berikutnya. sebagai contoh seorang pendidik hendaknya terlebih dahulu

mengaarkan peserta didik untuk belaar menulis, sebelum diaarkan membaca.

b). #enggunakan metode pembelaarn yang berbeda dan ber*ariatif dalam mengaarkan

konsep yang sama. #eskipun dalam belaar tidak luput dari peristiwa interferensi sehingga

proses belaar terhambat, namun ada faktor lain yang dapat menggugah kembali ingatan

seseorang yang lupa akan informasi yang telah dia dapat atau telah dipelaari sebelumnya saat

mempelaari enis informasi yang sama. $da dua bentuk pelancaran dalam membangkitkan

memori, yang pertama pelancaran proaktif, yaitu seseorang akan kembali mengingat

informasi sebelumnya atau yang telah dipelaari apabila informasi yang baru memiliki

karaktristik yang sama. contohnya mahasiswa yang fleksibiliasnya bagus akan lebih mudah

dalam melakukan gerakan senam lntai misalnya split. &an yang kedua adalah pelancaran

retroaktif yaitu seseorang yang mempelaari informasi baru akan memantapkan ingatan

informasi yang telah dipelaari sebelumnya. +ontohnya peserta didik yang sedang belaar

belaar hand spring, akan kembali memantapkan pemahamannya mengenai sikap awal yang

telah dipelaari sebelumnya yang berupa basik dasar yaitu posisi hand stand.