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Índice
Contextualización ................................................................................ . 3
Elementos materiales y personales ............................................ 26
Planificación anual ................................................................... 27
Horario ..................................................................................... 28
Cronograma de actividades ....................................................... 28
Grupos ...................................................................................... 31
Descripción de tareas habituales ............................................................ 32
Actuación autónoma ............................................................................... 33
Protocolo de medición .............................................................. 33
Hojas de observación ................................................................ 35
Resultados del análisis .............................................................. 43
Plan de actuación ...................................................................... 43
Sesión tipo ................................................................................ 44
Análisis crítico y reflexión personal ........................................................ 50
Informe de autoevaluación razonado ...................................................... 51
Bibliografía............................................................................................. 52
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CLUB ATLETISMO CARTAGENA
El prácticum se desarrolla íntegramente en el Club Atletismo Cartagena. Para
explicar la estructura y funcionamiento de la institución, así como el análisis
contextual de la misma, que mejor que sus estatutos.
Estos han sido facilitados por la presidenta del club, y son los siguientes:
CAPÍTULO PRIMERO
NORMAS GENERALES
Artículo 1. Denominación
El Club "Atletismo Cartagena" es una asociación privada sin ánimo de lucro con
personalidad jurídica y plena capacidad de obrar para el cumplimiento de sus fines,
que tiene por objeto la promoción y práctica por sus asociados de la/s modalidad/es
deportiva/s reseñadas en el artículo 3 de los presentes Estatutos.
Artículo 2. Régimen jurídico
1. El Club "Atletismo Cartagena" se constituye al amparo de la Ley 2/2000,
de 12 de julio, del Deporte de la Región de Murcia, rigiéndose por lo
establecido en Decreto nº 221/2006, de 27 de octubre, por el que se regulan
los Clubes deportivos y entidades de promoción y recreación deportiva, los
presentes Estatutos y sus reglamentos de desarrollo, así como por los
acuerdos válidamente adoptados por sus órganos, todo ello sin perjuicio de lo
establecido en la normativa reguladora del derecho de asociación y en
cualesquiera otras normas que le sean de aplicación.
2. El Club realizará las actividades necesarias para el cumplimiento de sus
fines, si bien habrá de atenerse a la legislación específica que regule tales
actividades.
Artículo 3. Modalidad deportiva
El Club "Atletismo Cartagena" practicará la modalidad deportiva de Atletismo, a
cuyo fin se constituirá una Sección Deportiva por cada una de tales modalidades,
mediante acuerdo de la Asamblea General convocada al efecto. Cada Sección Deportiva se ocupará de todo lo relativo a la práctica de la modalidad
deportiva correspondiente, a través de la oportuna Comisión, que estará en todo
momento bajo la coordinación y superior dirección de la Junta Directiva.
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Artículo 4. Domicilio social del Club
El domicilio social se fija en Cartagena, Calle Saavedra Fajardo, S/n- debiéndose,
en caso de variación, dar cuenta a la Dirección General de Deportes de la
Consejería de Cultura, Juventud y Deportes de la Comunidad Autónoma de la
Región de Murcia, a efectos de inscribir dicha modificación estatutaria en el
Registro de Entidades Deportivas Comunidad Autónoma de la Región de Murcia.
Artículo 5. Ámbito territorial de actuación.
El ámbito territorial de actuación del Club Atletismo Cartagena se extiende a todo
el territorio de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia, sin perjuicio de lo
dispuesto en el Real Decreto 1252/1999, de 16 de julio, de modificación parcial del
Real Decreto 1835/1991, de 20 de diciembre, sobre Federaciones Deportivas
Españolas y Registro de Asociaciones deportivas, y de la eventual participación de
los Clubes en competiciones deportivas de ámbito estatal
CAPÍTULO SEGUNDO
LOS ASOCIADOS
Artículo 6. Adquisición de la condición de asociado
1. La integración en el Club será siempre libre y voluntaria, debiendo
ajustarse a lo establecido en los presentes estatutos.
2. Clases de asociados:
a) Socios.
b) Abonados o colaboradores.
c) Deportistas.
d) Técnicos.
3. Los socios son, en su caso, los fundadores o promotores o cualquier
persona que se incorpore posteriormente al Club e incluidas como tales en el
Libro de Registro de asociados.
4. Los abonados o colaboradores son personas físicas o jurídicas que
colaboran en el desarrollo de las actividades del Club, bien mediante la
aportación de fondo económicos, bien aportando su propio trabajo
remunerado.
5. Los deportistas son quienes se incorporen al Club y que desarrollen y
practiquen las modalidades deportivas del mismo y deberán estar en
posesión de las correspondientes licencias federativas, que serán tramitadas
por el Club.
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6. Los técnicos son quienes que incorporen al Club para ejercer, entre otras,
funciones de dirección y entrenamiento de los deportistas en las
correspondientes modalidades, estando en posesión de las correspondientes
licencias federativas.
7. Para la admisión como socio a personas físicas menores de edad se
precisará la autorización expresa de los padres o personas que ejerzan la
patria potestad o tutela.
8. El número de asociados será ilimitado y no podrá ser discriminado en
ningún caso.
9. Para adquirir la condición de asociado será necesario: Escrito de solicitud
dirigido a la Junta Directiva en el que se haga constar el deseo de pertenecer
a la entidad, los datos personales del interesado y la declaración expresa de
que se compromete a cumplir las obligaciones que impone la legislación
específica aplicable, así como los estatutos, reglamentos internos y acuerdos
válidamente adoptados por los órganos de gobierno del Club.
Artículo 7.- Derechos de los asociados.
Todo asociado ostenta los siguientes derechos:
a) A participar en las actividades del Club y en los órganos de gobierno y
representación, a ejercer el derecho de voto, así como a asistir a la
Asamblea General, de acuerdo con los presentes Estatutos.
b) A ser informado acerca de la composición de los órganos de gobierno y
representación del Club, de su estado de cuentas y del desarrollo de su
actividad. A tal efecto los asociados podrán acceder a toda la
documentación relacionada con los citados extremos, a través de los
órganos de representación del Club, en los términos previstos en la Ley
Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de protección de datos de carácter
personal.
c) A exigir que el Club se ajuste a lo dispuesto en la Ley 2/2000 del Deporte
de la Región de Murcia y en el Decreto 221/2006, de 27 de octubre, por
el que se regulan los Clubes deportivos, así como a lo establecido en los
presentes Estatutos y Reglamentos de Régimen Interno que los
desarrollen.
d) A ser oído con carácter previo a la adopción de medidas disciplinarias
contra él y a ser informado de los hechos que den lugar a tales medidas,
debiendo ser motivado el acuerdo que imponga la sanción.
e) A asistir a las actividades organizadas por el Club y utilizar sus
instalaciones y servicios.
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f) A impugnar los acuerdos de los órganos del Club que estime contrarios a
la Ley o a lo establecido en los presentes Estatutos.
g) A separarse libre y voluntariamente de la asociación en cualquier tiempo.
h) A expresar libremente sus opiniones dentro de la entidad. Artículo 8.- Deberes de los asociados. Son deberes de los asociados los siguientes:
a) Compartir las finalidades del Club y colaborar para la consecución de las
mismas.
b) Pagar las cuotas, derramas y otras aportaciones que, con arreglo a los
Estatutos, puedan corresponder a cada asociado.
c) Acatar y cumplir los acuerdos válidamente adoptados por los órganos de
gobierno y representación del Club.
d) Cumplir el resto de las obligaciones que resulten de las disposiciones
estatutarias y demás normativa de aplicación.
Artículo 9.- Pérdida de la condición de asociado.
La condición de asociado se pierde:
a) Por voluntad propia.
b) Por falta de pago de las cuotas sociales establecidas durante seis meses
consecutivos, con apercibimiento previo y mediante acuerdo de la Junta
directiva, que deberá ser ratificado en la primera Asamblea General que
se celebre.
c) Por acuerdo de la Junta directiva, fundado en faltas de índole
estrictamente asociativa de carácter muy grave, previa audiencia del
interesado, que habrá de ser ratificado en la primera Asamblea General
que se celebre.
d) Por fallecimiento.
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Artículo 10.- Las cuotas.
Las cuotas que han de satisfacer los asociados se establecerán por la Asamblea
General y serán:
a) Ordinarias:
- De ingreso.
- Periódicas.
- Por uso de instalaciones o servicios, en su caso.
b) Extraordinarias o especiales: las que excepcionalmente se establezcan por
acuerdo de la correspondiente Asamblea General.
CAPÍTULO TERCERO
ÓRGANOS DE GOBIERNO, REPRESENTACIÓN Y ADMINISTRACIÓN
Artículo 11.- Órganos del Club. El Club estará regido por los siguientes órganos:
a) La Asamblea General.
b) El Presidente.
c) La Junta Directiva. Artículo 12.- La Asamblea General.
1. La Asamblea General es el máximo órgano de gobierno y representación
del Club, está integrada por todas las clases de asociados, adopta sus
acuerdos por el principio mayoritario o de democracia interna, y deberá
reunirse, en sesión ordinaria, al menos, una vez al año.
2. Corresponde a la Asamblea General:
a) Elegir Presidente y miembros de la Junta Directiva, mediante
sufragio libre, igual, directo y secreto.
b) Elegir a los miembros de los órganos electorales.
c) Aprobar la memoria anual y la liquidación de las cuentas del
ejercicio anterior.
d) Aprobar las cuentas anuales y el presupuesto de ingresos y gastos
del Club.
e) Conocer, discutir y aprobar, en su caso, las propuestas de la Junta
Directiva.
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f) Fijar las condiciones y formas de admisión de nuevos asociados, y
acordar las cuantías de las cuotas que han de satisfacer las diferentes
clases de asociados.
g) Aprobar las modificaciones de los presentes Estatutos, así como los
reglamentos del Club y sus modificaciones.
h) Ratificar la pérdida de la condición de asociado por sanción.
i) Disponer y enajenar los bienes del Club, tomar dinero a préstamo y
emitir títulos transmisibles representativos de deudas o de parte
alícuota patrimonial.
j) Aprobar las remuneraciones de los miembros de los órganos de
representación.
k) Resolver los recursos que se interpongan contra los acuerdos
sancionadores de la Junta Directiva.
l) Estudiar y resolver las propuestas que formulen por escrito sus
miembros, que deberán ser presentadas, al menos, con diez días de
antelación a la fecha de celebración de la Asamblea General, avaladas
por, al menos, el cinco por ciento de los asambleístas.
ll) Crear servicios en beneficio de los asociados.
m) Designar, si se considera necesario, un Interventor o Comisión de
Intervención, a los efectos de control de presupuesto y cuentas.
n) Cualquier otra función que le sea atribuida por la legislación
aplicable. 3. La Asamblea General será convocada por el Presidente, en sesión
extraordinaria, por propia iniciativa o cuando lo solicite un número de
asociados no inferior al diez por ciento del total de los integrantes de la
misma, en este último caso, entre la recepción de la solicitud y la celebración
de la Asamblea no pueden transcurrir más de quince días.
4. La convocatoria de la Asamblea se hará pública con quince días hábiles de
antelación a la fecha de celebración, en el tablón de anuncios del Club, sin
perjuicio de notificación fehaciente a cada uno de los integrantes de la
misma.
5. La Asamblea General, tanto ordinaria como extraordinaria, quedará
válidamente constituida en primera convocatoria cuando concurran el
Presidente y Secretario o quienes les sustituyan y además, presentes o
representados, un tercio de sus miembros; y en segunda convocatoria será
suficiente la concurrencia del 20% de sus miembros.
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6. La Asamblea General deberá ser convocada en sesión ordinaria, al menos,
una vez al año, para la aprobación de la memoria de actividades, de los
presupuestos anuales, de las cuotas ordinarias, así como de la memoria y
liquidación de las cuentas y presupuestos del ejercicio anterior; y en sesión
extraordinaria, siempre que se trate de la modificación de los Estatutos,
siendo en este caso convocada específicamente con este objeto, aprobación y
modificación de los Reglamentos, disolución y liquidación de la entidad,
elección del Presidente y resto de miembros de la Junta Directiva, toma de
dinero a préstamo, emisión de títulos transmisibles representativos de deuda
o parte alícuota patrimonial, enajenación de bienes inmuebles, fijación de las
cuotas extraordinarias y por cualquier otro motivo que se determine en los
presentes Estatutos, o cuando lo soliciten al menos el 10% de los asociados,
en cuyo caso deberán incluir en el correspondiente escrito los puntos que
justifican la convocatoria de celebración de la Asamblea General
Extraordinaria, que también deberán constar en la citación que se efectúe a
los miembros de la Asociación.
7. Los acuerdos de la Asamblea General se adoptarán por mayoría simple de
los miembros presentes o representados, cuando los votos afirmativos
superen a los negativos. Requerirán mayoría cualificada los acuerdos
relativos a disolución de la entidad deportiva, modificación de los estatutos,
disposición o enajenación de los bienes y remuneración de los miembros de
los órganos de representación. Se entenderá que los acuerdos son adoptados
por mayoría cualificada cuando los votos afirmativos superen la mitad de los
miembros que estén presentes o representados.
Artículo 13.- El Presidente.
1. El Presidente es el órgano ejecutivo del Club, ostenta su representación
legal y preside los órganos de gobierno, representación y administración,
ejecutando los acuerdos de los mismos.
2. Si cesara el Presidente por cualquier causa, ostentará sus funciones
temporalmente el Vicepresidente, debiendo convocarse la Asamblea
General en sesión extraordinaria en un plazo máximo de dos meses, a fin
de proceder a la elección de nuevo Presidente.
3. Corresponde al Presidente:
a) Convocar la Asamblea General y la Junta Directiva en
consonancia y según lo establecido en los presentes Estatutos.
b) Ostentar la representación legal del Club.
c) Velar por el cumplimiento de los Estatutos, reglamentos y
acuerdos de la Asamblea General y de la Junta Directiva.
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d) Desempeñar las funciones y cumplir los deberes que le son
propios, con arreglo a los presentes estatutos.
e) Gestionar y representar los intereses del Club, de acuerdo con las
disposiciones y directrices de la Asamblea General.
f) Suscribir con el Secretario, las Actas de las sesiones de los
órganos colegiados del Club.
g) Elaborar con la Junta Directiva el proyecto de presupuesto, la
memoria y las cuentas anuales.
4. Las facultades del Presidente se extenderán, con carácter general, a todos
los actos propios de las finalidades del Club, siempre que no requieran,
conforme a los Estatutos, autorización expresa de la Asamblea General.
Artículo 14.- La Junta Directiva.
1. La Junta Directiva es el órgano de gestión y administración del Club, al
frente de la cual estará el Presidente y de la que formarán parte además,
como mínimo, un Vicepresidente, un Secretario, un Tesorero y los
vocales que se considere necesarios.
2. Para ser miembro de la Junta Directiva serán requisitos indispensables:
ostentar la cualidad de asociado, ser mayor de edad, estar en pleno uso de
los derechos civiles y no estar incurso en algún motivo de
incompatibilidad que establezca el Ordenamiento Jurídico.
3. Corresponde a la Junta Directiva la realización de cuantos actos se
relacionen con la actividad del Club, sin otras limitaciones que las que se
deriven de la normativa de aplicación y de los presentes Estatutos.
En especial, corresponde a la Junta Directiva:
a) Interpretar los estatutos, reglamentos y demás disposiciones del
Club, y velar por su exacto cumplimiento.
b) Ejecutar los acuerdos adoptados por la Asamblea General.
c) Adoptar los acuerdos necesarios para el cumplimiento de los fines
del Club excepto aquellos que requieran para su aprobación de una
Asamblea General, así como establecer los medios y
procedimientos pertinentes a tal fin.
d) Elaborar el presupuesto, la memoria y las cuentas anuales, en las
que deberán constar las cuantías anuales de las retribuciones de los
de representación.
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e) La contratación de servicios y personal en general, previo acuerdo
de la Asamblea General.
f) Acordar la imposición de sanciones a las personas sometidas a la
disciplina del Club, con las especificaciones que se contemplan en
los presentes Estatutos.
g) Fiscalizar el régimen económico y administrativo.
h) Proponer a la Asamblea General la cuantía de las aportaciones de
los asociados, en concepto de cuotas ordinarias o extraordinarias.
i) Crear las Comisiones que estime necesarias para el cumplimiento
de los fines de la Entidad.
j) Cubrir provisionalmente las vacantes producidas en su seno.
k) Organizar y dirigir los servicios de la Entidad, así como nombrar y
separar al personal que se precise para la atención de los mismos.
l) Redactar o modificar las normas de uso de las instalaciones y
proponer las tarifas correspondientes a su uso y disfrute, previo
acuerdo de la Asamblea General.
m) Los demás asuntos no encomendados expresamente a la Asamblea
General o al Presidente relacionados con los fines y actividades de
la asociación, sin otras limitaciones que las que se deriven de la
legislación aplicable y de los presentes Estatutos.
4. La Junta Directiva quedará válidamente constituida en primera
convocatoria cuando concurran a ella la mayoría de sus miembros, y en
segunda convocatoria cuando lo hagan, al menos, las dos quintas partes
de sus miembros, siendo necesaria en todo caso la presencia del
Presidente y Secretario o de quiénes estatutariamente les sustituyan.
5. La Junta Directiva será convocada por el Presidente con dos días de
antelación, como mínimo, a la fecha de celebración. También tendrá que
ser convocada a petición un tercio de sus miembros. Quedará también
válidamente constituida cuando estén presentes todos sus miembros y así
lo acuerden por unanimidad, aunque no hubiese mediado convocatoria
previa.
6. Los acuerdos serán adoptados por mayoría de votos de los asistentes,
siendo dirimente el voto del Presidente en caso de empate.
7. Corresponde al Vicepresidente sustituir al Presidente en caso de ausencia,
vacante o enfermedad de éste, y en defecto de aquel, el Presidente será
sustituido por el miembro de la Junta Directiva de mayor jerarquía,
antigüedad y edad, por este orden, de entre sus componentes.
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8. Corresponde al Secretario:
a) El archivo y custodia de la documentación del Club.
b) Llevar el Libro de Actas de la Entidad.
c) Llevar el Libro de Registro de las diferentes clases de asociados.
d) Despachar la correspondencia.
e) Expedir, con el visto bueno del Presidente, las certificaciones que se
soliciten de extremos que obren en documentos a su cargo.
f) Extender los recibos de cuotas.
g) En caso de ausencia, vacante o enfermedad, será sustituido por el
vocal de mayor edad de la Junta Directiva.
9. El Tesorero de la Junta Directiva será el depositario de los fondos de la
Entidad, siendo sus funciones las siguientes:
a) Recaudar, custodiar y depositar los fondos en el lugar y de la forma
que determine la Junta Directiva.
b) Realizar los pagos autorizados por el Presidente a nombre de la
Entidad, así como intervenirlos.
c) Dirigir la contabilidad, así como custodiar y llevar los libros
contables.
d) Firmar con el Presidente los talones de cuentas corrientes.
10. Durante el primer mes de cada año, formalizará un balance de situación y
las cuentas de ingresos y gastos, que se pondrán en conocimiento de todos
los asociados.
11. En caso de ausencia, vacante o enfermedad el Tesorero será sustituido
por el vocal que designe la Junta Directiva.
12. Para la llevanza de los documentos correspondientes al Secretario y al
Tesorero se podrá hacer uso de un soporte informático apropiado, que será
aprobada su utilización por la correspondiente Asamblea General.
13. Independientemente de su participación en el gobierno de la Entidad
como miembros de la Junta Directiva, los vocales podrán ejercer bajo la
dependencia y por mandato de ésta, a la que propondrán sus iniciativas, la
dirección de comisiones para asuntos concretos relativos a los fines del Club.
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Artículo 15.- Causas de cese del Presidente y demás miembros de la Junta
Directiva.
1. El mandato del Presidente terminará por cualquiera de las siguientes
causas:
a) Expiración de su mandato.
b) Dimisión o renuncia.
c) Fallecimiento.
d) Incapacidad sobrevenida.
e) Moción de censura.
2. En caso de cese del Presidente por cualquiera de las causas enumeradas en
el apartado anterior, se convocará Asamblea General en sesión extraordinaria
en un plazo máximo de dos meses, a fin de proceder a la elección del nuevo
Presidente.
3. El mandato de los demás miembros de la Junta Directiva terminará por
cualquiera de las causas contempladas en los apartados de la a) hasta la d)
del apartado primero.
CAPÍTULO CUARTO
RÉGIMEN DE ELECCIÓN DE LOS ÓRGANOS DE GOBIERNO,
REPRESENTACIÓN Y ADMINISTRACIÓN
Artículo 16.- Elección del Presidente y de la Junta Directiva.
El Presidente y los miembros de la Junta Directiva de la entidad serán elegidos en
Asamblea General, reunida en sesión extraordinaria, mediante sufragio libre, igual,
directo y secreto, por un período de cuatro años, pudiendo ser reelegidos.
Artículo 17. – Requisitos para elegir y ser elegido Presidente o miembro de la
Junta Directiva.
1.- Serán requisitos para ser elegido Presidente o miembro de la Junta
Directiva los siguientes:
a) Ser mayor de edad.
b) Ostentar la cualidad de asociado.
c) Hallarse en pleno uso de los derechos civiles
d) Presentar la candidatura con el aval de los asociados que se señala en
el artículo 19, adjuntando escrito de aceptación de todos los
candidatos integrados en la misma.
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e) No estar incurso en los motivos de incompatibilidad que establezca
la legislación vigente.
2.- En la elección del Presidente y de la Junta Directiva, tienen derecho de
voto todos los asociados mayores de 18 años que se hallen en pleno uso de
los derechos civiles y los menores de edad en las condiciones que se
establecen en los presentes Estatutos y resto de legislación aplicable. Artículo 18. Procedimiento electoral.
1. La elección del Presidente y demás miembros de la Junta Directiva
tendrá lugar en los siguientes supuestos:
a) Por expiración de su mandato.
b) Por dimisión o renuncia, fallecimiento o incapacidad manifiesta.
c) Por acuerdo de la Asamblea General Extraordinaria sobre una
moción de censura presentada según lo contemplado en los presentes
Estatutos y en la normativa que le sea de aplicación. 2. La apertura del procedimiento electoral se acordará en sesión
extraordinaria de la Asamblea
General convocada a tal fin por el Presidente del Club. 3. En esta Asamblea General se establecerá el calendario electoral en el que
habrá de figurar los plazos concernientes a cada uno de los trámites del
proceso electoral y la elección de los miembros componentes de la Junta
Electoral. 4. La convocatoria electoral permanecerá expuesta en la Sede del Club
durante un período mínimo de 8 días y máximo de 10, en el que figurará la
lista de los asociados con derecho a voto para que los interesados formulen
las reclamaciones oportunas a este respecto. Artículo 19. – Candidaturas.
1.- Las candidaturas para la elección de la Junta Directiva serán cerradas y
completas y se presentarán ante la Junta Electoral en el plazo de cinco días
hábiles a partir del siguiente a la expiración del reseñado en el artículo
anterior, debiendo figurar, además de la relación de sus componentes, el
cargo que cada uno haya de ostentar, con el aval mínimo del 5% de los
asambleístas.
Transcurrido dicho plazo, y durante los tres días siguientes, la Junta Electoral
estudiará la validez de las candidaturas presentadas, aceptando únicamente
aquellas que cumplan con todos y cada uno de los requisitos establecidos en
los presentes Estatutos.
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2.- Los miembros de la Asamblea que avalen las candidaturas harán constar
debajo de sus firmas su nombre y apellidos, nº de asociado, y nº del D.N.I. o
pasaporte, adjuntando la correspondiente fotocopia.
Ningún asociado podrá presentar ni avalar más de una candidatura. En caso
de duplicidad de firmas no serán consideradas procedentes, quedando
anuladas. 3.- Si no existiera alguna candidatura o si las presentadas no reunieran los
requisitos establecidos, la Junta Directiva continuará en sus funciones y, en
colaboración con la Junta Electoral, formalizará en un plazo mínimo de
quince días y un máximo de treinta, un nuevo calendario electoral, que
pondrá en marcha un nuevo período electoral.
Cuando concurran candidaturas válidas, se celebrarán las elecciones en la
forma prevista. Finalizado el plazo de estudio y aceptación de las
candidaturas por la Junta Electoral, se concederá un plazo mínimo de tres
días y un máximo de cinco para efectuar las reclamaciones oportunas contra
las decisiones adoptadas en esta materia por la Junta Electoral, la cual tendrá
tres días para resolverlas, comunicando el acuerdo que adopte a los
interesados.
4.- Una vez aceptadas las candidaturas, la Junta Directiva se constituirá en
Junta Gestora, solamente autorizada para asuntos de trámite. Los miembros
de la Junta Gestora podrán ser candidatos a las elecciones, debiendo ser
sustituidos por la Junta Electoral mediante designación por sorteo de entre
todos los asociados con derecho a voto. Artículo 20. – Órganos del proceso electoral.
a).- La Junta Electoral.
b).- La Mesa Electoral.
Artículo 21. – Composición de la Junta Electoral.
1.- La Asamblea General, en la misma sesión en la que acuerde la apertura
del proceso electoral, elegirá por sorteo a cinco asambleístas que no vayan a
presentarse como candidatos para que integren la Junta Electoral con el
carácter de titulares, y a otros 5 con el de suplentes de los anteriores.
Si alguno de ellos, después de su nombramiento como miembro de la Junta
Electoral, decidiera integrarse en alguna candidatura, automáticamente
cesará en su condición de miembro de dicha Junta, siendo sustituido por el
primero de los suplentes.
2.- La presidencia de la Junta Electoral será ejercida por el miembro de más
edad de la misma siendo Secretario el más joven.
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3.- Los acuerdos serán adoptados por mayoría de los asistentes,
dirimiendo los empates el voto del Presidente de la Junta Electoral. Artículo 22. –Funciones de la Junta Electoral.
Serán funciones de la Junta Electoral las siguientes:
a) Aprobar el censo de electores
b) Admitir y proclamar las candidaturas.
c) Resolver las impugnaciones, reclamaciones y cuantas incidencias se
presenten, relativas al desarrollo del proceso electoral.
Artículo 23. – La Mesa Electoral.
1.- La Asamblea General tras la aceptación de las candidaturas por la Junta
Electoral, procederá a un sorteo, entre los asambleístas que no formen parte
de alguna candidatura ni de la Junta Electoral, para la designación de los
cinco miembros que vayan a integrar la Mesa Electoral. 2.- A continuación se procederá a la constitución de la Mesa Electoral, que
estará presidida por el miembro de mayor edad de los elegidos, actuando
como Secretario el más joven.
3.- Son funciones de la Mesa Electoral las siguientes:
a) Comprobar la identidad de los votantes.
b) Recoger las papeletas de los votos y depositarlos en la urna preparada
al efecto, que deberá estar debidamente cerrada y precintada.
c) Redactar, a través de su Secretario, el Acta correspondiente, en la que
deberá constar el número de electores, votos válidos emitidos, votos
nulos, votos en blanco, el resultado de la votación y las incidencias y
reclamaciones que se produzcan. El Secretario firmará el acta con el
Presidente de la Mesa Electoral y los representantes de los candidatos
que hayan intervenido en el escrutinio en calidad de interventores.
d) Remitir copia del acta, dentro de las 24 horas siguientes, a la Junta
Electoral.
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Artículo 24.- Voto por correo.
1.- El voto por correo se efectuará en sobre postal adecuado para enviar
documentación y papeletas de voto, haciendo constar en su exterior el
oportuno remite. El sobre llevará en su interior:
a) Escrito del interesado en el documento oficial que emita el Club, con
firma autógrafa, indicando la emisión del voto por correo.
b) Fotocopia del D.N.I. y del carné de socio de la entidad.
c) Otro sobre cerrado con la papeleta oficial del voto.
2.- El envío debe hacerse por una vía que garantice los derechos de los
votantes, debiendo tener necesariamente entrada en la correspondiente Mesa
Electoral antes del inicio de la votación. 3.- Los sobres con los votos por correo se depositarán en la urna al finalizar
las votaciones de asociados presentes y antes de que voten los miembros de
la Mesa. 4.- Los sobres que no tengan en su interior la documentación a la que hace
referencia en los apartados a), b) y c) serán anulados. Igualmente serán
anulados los sobres de aquellos electores que, habiendo votado por correo, lo
hubieren hecho también personalmente.
Artículo 25. – Las votaciones.
1.- Cuando concurran candidaturas válidas, se celebrarán las elecciones en la
forma prevista en los apartados siguientes:
a).- La duración y el lugar de la Asamblea en la que tendrá lugar la
votación será la determinada en el calendario electoral, en el que se
habrá fijado la hora de comienzo y de finalización de la misma.
b).- Las votaciones se efectuarán mediante sufragio libre, igual directo y
secreto de todas las personas con derecho a voto, en papeletas de tamaño
único facilitadas por la Junta Electoral a los asociados, que deberán
cumplimentarlas en la forma que se determine. No se admitirán
tachaduras ni enmiendas.
c). – Al ser las candidaturas cerradas y completas, los electores deberán
elegir cualquiera de ellas en su totalidad, anulándose los votos que no se
ajusten a esta determinación.
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d).- Los integrantes de la Junta Electoral y de la Mesa ejercitarán su
derecho a voto, si lo tuvieren, en último lugar, sin perder de vista lo
establecido en el artículo 23.3 de los presentes Estatutos.
e).- Terminada la votación, se procederá al recuento de los votos en
presencia de los representantes o interventores de cada una de las
candidaturas que hubieran hecho uso de este derecho. El Presidente de la
Mesa dará lectura al resultado de la votación siendo elegida la
candidatura que obtenga el mayor número de votos. En caso de empate
entre dos o más candidaturas se efectuará una segunda votación entre
ellas, y así sucesivamente hasta que una de las candidaturas resulte
elegida. 2.- Del desarrollo de la Asamblea se levantará el Acta referida en el artículo
23, 3.c), por el Secretario de la Mesa Electoral, quien la firmará con el
Presidente y los representantes de los candidatos que hayan intervenido en el
escrutinio en calidad de interventores. Dicha Acta se enviará inmediatamente
a la Junta Electoral.
Artículo 26. – Las reclamaciones y proclamación de candidatos.
1.- Las reclamaciones e incidencias relativas al desarrollo de la votación y al
escrutinio serán resueltas por la Mesa, consignando en el Acta su decisión. 2.- Las reclamaciones no estimadas por la Mesa Electoral, podrán
reproducirse ante la Junta Electoral en el plazo de tres días, que las resolverá
en igual plazo de tres días, finalizado el cual, se expondrá debidamente en la
sede del Club la proclamación de la candidatura que haya resultado elegida,
que se comunicará a la Dirección General de Deportes de la Consejería de
Cultura, Juventud y Deportes de la Comunidad Autónoma de la Región de
Murcia en el plazo de los diez días siguientes. 3.-Las demás reclamaciones que se efectúen en materia electoral se
formularán ante la Junta Electoral dentro de los tres días siguientes al de la
decisión impugnada y serán resueltas en el plazo de los tres días siguientes al
de presentación de la impugnación. 4.-Contra lo resuelto por la Junta Electoral, sólo cabrá el correspondiente
recurso ante la Jurisdicción competente para conocer del asunto conforme a
la normativa vigente.
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CAPÍTULO QUINTO
RÉGIMEN DOCUMENTAL
Artículo 27.- Régimen documental.
Integrarán el régimen documental y contable del Club, pudiendo utilizarse
soportes informáticos:
a) Un Libro de Actas en el que se consignarán todas las que se levanten
de las reuniones celebradas por los diferentes órganos colegiados del
Club, debidamente firmadas por su Presidente y Secretario u órgano
que realice estas funciones, en las que debe constar la fecha,
asistentes, asuntos tratados y acuerdos adoptados, así como, en su
caso, el resultado de las votaciones.
b) Un Libro de Contabilidad, en los que figurarán el patrimonio, los
derechos y obligaciones y los ingresos y gastos del Club, debiendo
precisarse la procedencia de los ingresos y la inversión o destino de
los gastos.
c) El Libro de Registro de las diferentes clases de asociados, en el que
deberán haber constancia de los asociados de la entidad, con
expresión de las fechas y causas de las altas y las bajas de los mismos,
haciendo constar las incidencias que afecten a los cargos de la entidad,
con independencia de que figuren en el Libro de Actas,
correspondiendo su llevanza el Secretario del Club.
d) Todos aquellos documentos auxiliares que se consideren oportunos para
un mejor desenvolvimiento de los fines del Club.
CAPÍTULO SEXTO
RÉGIMEN DE RESPONSABILIDAD
Artículo 28.- Régimen de responsabilidad.
1. El Club responde de sus obligaciones con todos sus bienes presentes y
futuros.
2. Los asociados no responden personalmente de las deudas de la asociación.
3. Los miembros o titulares de los órganos de gobierno y representación, y
las demás personas que obren en nombre y representación de la asociación,
responderán ante ésta, ante los asociados y ante terceros por los daños
causados y las deudas contraídas por actos dolosos, culposos o negligentes.
20
4. Las personas anteriormente referidas responderán civil y
administrativamente por los actos y omisiones realizados en el ejercicio
de sus funciones, y por los acuerdos que hubiesen votado, frente a
terceros, a la asociación y a los asociados.
5. Cuando la responsabilidad no pueda ser imputada a ningún miembro o
titular de los órganos de gobierno y representación, responderán todos
solidariamente por los actos y omisiones a que se refieren los apartados 3
y 4 de este artículo, a menos que puedan acreditar que no han participado
en su aprobación y ejecución o que expresamente se opusieron a ellas.
6. La responsabilidad penal se regirá por lo establecido en las leyes penales.
8. Sin perjuicio del régimen de responsabilidad previsto en el presente
artículo, se estará igualmente a lo establecido en los apartados 3 y 4 del
artículo 10 de la Ley Orgánica 1/2002, reguladora del Derecho de
Asociación.
CAPÍTULO SÉPTIMO
RÉGIMEN ECONÓMICO
Artículo 29.- Patrimonio Fundacional.
1. El patrimonio fundacional de esta Asociación Deportiva es 600 € 2. El patrimonio fundacional estará integrado en el futuro por:
a) Las aportaciones económicas de los asociados, aprobadas por la
Asamblea General de conformidad con estos Estatutos.
b) Las donaciones o subvenciones que reciba.
c) Los beneficios económicos que resulten de las
actividades del Club.
d) Las rentas, frutos o intereses de su patrimonio.
21
Artículo 30.- Presupuesto.
1. El presupuesto inicial del Club es de 90000 €. 2. La administración del presupuesto responderá al principio de caja única
a excepción de los fondos provenientes de subvenciones o ayudas públicas
que quedarán vinculados al cumplimiento de los fines para los que fueron
concedidas.
Artículo 31.- Régimen económico-financiero. 1. La Entidad se somete al régimen de presupuesto y patrimonio propio,
siendo la fecha de cierre del ejercicio asociativo el 31 de diciembre de cada
año natural. 2. Los beneficios obtenidos por el Club, derivados del ejercicio de
actividades económicas, incluidas las prestaciones de servicios, deberán
destinarse, exclusivamente, al cumplimiento de su objeto, no pudiendo
repartir beneficios entre sus miembros, ni entre sus cónyuges o personas que
convivan con aquéllos con análoga relación de afectividad, ni entre sus
parientes, ni su cesión gratuita a personas físicas o jurídicas con interés
lucrativo. 3. Cuando se trate de ingresos procedentes de competiciones o
manifestaciones deportivas dirigidas al público, estos beneficios deberán
aplicarse exclusivamente al fomento y desarrollo de las actividades físicas y
deportivas de los asociados. 4. El Club podrá gravar y enajenar bienes inmuebles, tomar dinero a
préstamo y emitir títulos transmisibles representativos de deuda o parte
alícuota patrimonial, en cuyo caso, los títulos serán nominativos, destinados
a las diferentes clases de asociados. Las operaciones de emisión de títulos
deberán ser autorizadas por una mayoría cualificada de dos tercios de los
miembros de la Asamblea General.
Artículo 32.- Títulos de deuda. 1. Los títulos de deuda o de parte alícuota patrimonial que emita el Club
serán nominativos. Los títulos se inscribirán en un libro que llevará al
efecto el Club, en el cual se anotarán las sucesivas transferencias. En
todos los títulos constará el valor nominal, la fecha de emisión y, en su caso,
el interés y plazo de amortización.
22
3. Los títulos de deuda sólo podrán ser suscritos por los asociados, y su
posesión no conferirá derecho alguno especial salvo la percepción de los
intereses establecidos conforme a la legislación vigente. 4. Los títulos de parte alícuota patrimonial serán, asimismo, suscritos por
los asociados. En ningún caso estos títulos darán derecho a la percepción
de dividendos o beneficios.
5. Los títulos de deuda o parte alícuota patrimonial serán transferibles de
acuerdo con los requisitos y condiciones que, en cada caso, establezca la
Asamblea General.
CAPÍTULO OCTAVO
IMPUGNACIÓN DE ACTOS O ACUERDOS
Artículo 33.- Impugnación de actos contrarios al ordenamiento jurídico y los estatutos.
1. El orden jurisdiccional civil será competente, en los términos
establecidos en la Ley Orgánica del Poder Judicial, en relación con las
pretensiones derivadas del tráfico jurídico privado de la asociación, y de
su funcionamiento interno. 2. Los acuerdos y actuaciones del Club podrán ser impugnados por
cualquier asociado o persona que acredite un interés legítimo, si los
encontrase contrarios al ordenamiento jurídico, por los trámites
judiciales que correspondan.
3. Los asociados podrán impugnar los acuerdos y actuaciones de la
asociación que estimen contrarios a los Estatutos dentro del plazo de
cuarenta días, a partir de la fecha de adopción de los mismos, instando su
rectificación o anulación y la suspensión preventiva en su caso, o
acumulando ambas pretensiones por los trámites establecidos en la Ley
de Enjuiciamiento Civil. 4. El orden jurisdiccional contencioso-administrativo será competente en
todas las cuestiones que se susciten en los procedimientos administrativos
instruidos en aplicación de la Ley Orgánica 1/2002, de 22 de marzo,
reguladora del Derecho de Asociación, de conformidad con las reglas
establecidas en la Ley Orgánica del Poder Judicial y en la Ley
reguladora de la Jurisdicción Contencioso-Administrativa.
23
CAPÍTULO NOVENO REGLAMENTO DE RÉGIMEN INTERIOR Y DISOLUCIÓN DEL CLUB
Artículo 34.- Reglamento de Régimen Interior.
Los presentes Estatutos podrán ser desarrollados por un Reglamento de Régimen Interior, de conformidad con los preceptos de los mismos y con la normativa vigente que les sea de aplicación.
Artículo 35.- Disolución del Club.
1. El Club se extinguirá o disolverá por acuerdo de la Asamblea General
Extraordinaria, convocada al efecto, mediante el voto favorable de las tres
cuartas partes de sus miembros, así como por las causas determinadas en el
art. 39 del Código Civil y por sentencia judicial firme. 2. En caso de disolución se abrirá un período de liquidación hasta el fin del
cual la entidad conservará su personalidad jurídica. 3. En el momento de la disolución la Asamblea General Extraordinaria
designará a los liquidadores, salvo que el juez que, en su caso, acuerde la
disolución designe como tales a otras personas. 6. Corresponde a los liquidadores:
a) Velar por la integridad del patrimonio del Club.
b) Concluir las operaciones pendientes y efectuar las nuevas, que sean
precisas para la liquidación.
c) Cobrar los créditos de la asociación.
d) Liquidar el patrimonio y pagar a los acreedores.
e) Aplicar los bienes sobrantes de la asociación a los fines previstos por los presentes Estatutos.
f) Solicitar la cancelación de los asientos en el Registro de Entidades Deportivas de la Región de Murcia.
5. En caso de insolvencia del Club, los liquidadores han de promover
inmediatamente el oportuno procedimiento concursal ante el juez
competente. 6. En caso de disolución el patrimonio neto del Club se destinará a fines
similares de carácter deportivo, en la forma que determinen las disposiciones
legales aplicables.
24
CAPÍTULO DÉCIMO RÉGIMEN INTERNO DISCIPLINARIO-ASOCIATIVO
Artículo 36. - Infracciones y sanciones de índole estrictamente asociativa.
1. Los miembros del Club podrán ser sancionados por el incumplimiento de
las obligaciones derivadas de los presentes Estatutos y restantes normas del
Club, o por infringir los acuerdos de sus órganos, de conformidad con lo
previsto en este Estatuto.
2. Estas sanciones podrán consistir en amonestación, suspensión total o
parcial de sus derechos de asociado por un periodo limitado y proporcional a
la gravedad de la infracción cometida, o pérdida de la condición de asociado.
3. La imposición de la sanción de pérdida de la condición de asociado del
Club únicamente procederá por la comisión de infracciones asociativas muy
graves, que se tipificarán en el reglamento de régimen interior y siempre
según lo establecido en los presentes Estatutos.
Artículo 37. - Órgano competente.
1. Las sanciones serán impuestas a los miembros del Club por acuerdo de la
Junta Directiva, tras la instrucción del correspondiente expediente, en el que
deberá ser oído el interesado.
2. Cuando la sanción consista en pérdida de la condición de asociado, deberá
ser ratificada por la primera Asamblea General que se celebre tras la
imposición de la misma.
3. Contra los acuerdos sancionadores de la Junta Directiva cabrá recurso
ante la primera Asamblea General que se celebre.
Artículo 38. -Procedimiento.
1. El Presidente podrá ordenar al Secretario, con anterioridad al inicio del
expediente, la apertura de una investigación previa para la determinación de
las conductas que pudieran ser sancionables. A la vista de ésta, el Presidente
ordenará archivar las actuaciones o la incoación de expediente.
2. Incoado el expediente, el Secretario remitirá, de forma fehaciente, escrito
al interesado, en el que se le pondrán de manifiesto los cargos que se le
imputen, pudiendo presentar alegaciones, en defensa de su derecho, en el
plazo de quince días a partir de la fecha de recepción.
3. Una vez presentadas las alegaciones o transcurrido el plazo para ello, el
Secretario dará traslado del expediente a la Junta Directiva para que adopte
25
acuerdo al respecto, requiriéndose el voto favorable de dos tercios de sus
componentes cuando se imponga la sanción de pérdida de la condición de
socio del Club, siendo en este caso necesariamente ratificada por la primera
Asamblea General que se celebre tras la imposición de la misma.
4. El acuerdo adoptado deberá estar suficientemente motivado, y se
notificará al interesado, comunicándole que contra el mismo podrá
interponer recurso ante la Asamblea General en el plazo de quince días a
contar desde el recibo de la notificación, y será resuelto en la siguiente
sesión que se celebre.
CAPITULO DÉCIMO PRIMERO MODIFICACIÓN Y REFORMA DE LOS ESTATUTOS.
Artículo 39. Procedimiento.
1. Los estatutos del Club sólo podrán ser modificados por acuerdo de la Asamblea General extraordinaria, convocada específicamente con tal objeto.
2. Las modificaciones de los estatutos, una vez aprobadas
administrativamente, se inscribirán en el Registro de Entidades Deportivas
de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia. A tal efecto, la
inscripción de las modificaciones estatutarias se sujetará a los mismos
requisitos que la inscripción de los estatutos.
DISPOSICIÓN FINAL
En todo caso, se estará a lo dispuesto en la Ley 2/2000 del Deporte de la Región
de Murcia, en el Decreto 221/2006, de 27 de octubre, por el que se regulan los
Clubes deportivos y entidades de promoción y recreación deportiva de la Región
de Murcia, en el resto de disposiciones reglamentarias de desarrollo de aquella, así
como de la legislación específica aplicable.
DILIGENCIA: Para hacer constar que los presentes Estatutos han sido
aprobados por la Asamblea General Extraordinaria del Club el día: 22, de
octubre, 2007
Visto Bueno, Secretario
Fdo. : Fdo. :
Presidente del Club
26
Elementos materiales y personales
El Club cuenta con cinco personas trabajando como entrenadores. De ellos, tres son
Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, otro es estudiante de la
misma carrera, y el último es entrenador nivel II, pero carece de la Licenciatura en
CAFD.
Estos entrenadores son unas magníficas personas, y tienen mucha experiencia tanto
al cargo de atletas, como en vida deportiva, ya que dos de ellos han sido atletas de
nivel nacional, y los otros tres han sido atletas internacionales.
En cuanto al material del cual cuenta el club, podemos contar con las cosas más
básicas que un club tiene que tener, como balones medicinales, combas, bandas
elásticas, minitramp, etc. Por supuesto, cuenta con colchonetas para los saltos de
pértiga y altura, dos fosos para salto de longitud, tacos de salida, pértigas, discos,
bolas de peso y un largo etc. También tiene la suerte de tener un pequeño gimnasio
de su propiedad. Todo ello, dentro de la Pista municipal de atletismo de Cartagena,
situada (como se dijo en los estatutos) en la Calle Saavedra Fajardo, S/n.
La pista cuenta con un parquing bastante grande lo cual facilita mucho el acceso a la
instalación.
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Planificación Anual
El club Atletismo Cartagena está organizado en tres grandes grupos:
- Grupo de formación, este grupo está compuesto por atletas de categoría cadete y
juvenil que se están iniciando en el atletismo.
Objetivos: Iniciar a los atletas en todas las disciplinas atléticas
Trabajar las distintas capacidades físicas.
Fomentar el compañerismo y las relaciones sociales.
Contenidos: Iniciación en las distintas disciplinas del atletismo.
Desarrollo de las cualidades físicas básicas.
Realización de actividades lúdico-prácticas.
- Grupo de alto rendimiento en carreras, el cual está compuesto por atletas de
categorías juvenil hasta absoluto, especializado en carreras que pasan desde 100
metros hasta medio fondo como 3.000 m.
Objetivos: Especializar a los atletas en sus disciplinas.
Realizar mínimas nacionales e internacionales.
Desarrollar una buena base de entrenamiento.
Contenidos: Entrenamiento de las pruebas técnico-tácticas.
Consecución de marcas mínimas para campeonatos nacionales
e internacionales.
- Grupo de alto rendimiento en pruebas combinadas, lanzamientos, saltos y vallas,
el cual está formado por atletas de categorías juvenil, junior, promesa y absolutos.
Objetivos: Especializar a los atletas en sus diferentes disciplinas.
Realizar mínimas nacionales e internacionales.
Desarrollar una buena base de entrenamiento.
Contenidos: Entrenamiento de las pruebas técnico-tácticas.
Consecución de marcas mínimas para campeonatos nacionales
e internacionales.
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Horario
El horario de los grupos de entrenamiento se distribuye a lo largo de los días de la
semana en diferentes turnos:
- Grupo de formación:
Entrenan los lunes, miércoles y viernes de 17:00 a 19:00.
Sábados de 10:00 a 12:00.
- Grupo de rendimiento en carreras:
Entrenan los lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 21:00.
Sábados de 11:00 a 13:00.
- Grupo de rendimiento en pruebas múltiples:
Entrenan los lunes, martes, jueves y viernes de 18:30 a 21:30.
Sábados de 11:00 a 14:00.
Los horarios de entrenamiento de los
grupos de alto rendimiento, suelen
surgir cambios, ya que depende
mucho del horario disponible de los
atletas y entrenadores (universidad,
trabajo...).
Cronograma de actividades
El club se basa para realizar la planificación anual en el cronograma regional y
nacional de competiciones, para asistir al mayor número de ellos, haciéndose las
mínimas para finales regionales y campeonatos de España.
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El cronograma anual de la temporada 2012/2013 es el siguiente:
DIA COMPETICION LUGAR N O V I E M B R E
18 I Jornada Liga Regional Cross Las Torres de Cotillas
25 I Jornada clasificatoria Benjamín-Alevín-Infantil Individual Cartagena - Yecla
25 XXV Media Maratón “Ciudad de Lorca” (Autonómica) Lorca
D I C I E M B R E 2 XXIII Media Maratón “Ciudad de Cieza” (Autonómica) Cieza
2 II Jornada clasificatoria Benjamín-Alevín-Infantil Individual San Javier - Murcia
8 Campeonato España Marcha de Invierno de Promoción Guadix (Granada)
15 III Jornada clasificatoria Benjamín-Alevín-Infantil Individual Cartagena – Alhama
16 II Jornada Liga Cross; XXIX Nacional Fiestas de la Virgen Yecla
22 Control Federativo Absoluto PC Lorca
E N E R O
12-13 Campeonato Regional Combinadas PC Juvenil-Júnior-Promesa-Senior HOMBRES y “Control
Carreras” Cartagena
13 Campeonato Regional Combinadas PC Juvenil-Júnior-Promesa-Senior MUJERES y “Control
Carreras” Cartagena
13 III Jornada Liga Regional Cross; Cto Regional Cross Corto, Individual y por Club Puerto Lumbreras
19 Final Regional Individual Benjamín-Alevín-Infantil Alhama de Murcia
26 Campeonato Regional Promesa PC y Control
Campeonato Regional Absoluto por Clubes Cartagena
27 IV Jornada Liga Regional Cross; Campeonato Regional por Clubes Lorca
F E B R E R O 2 I Copa Clubes Veteranos PC Antequera (Málaga)
2-3 Campeonato Regional Combinadas PC Cadete HOMBRES y “Control Carreras” Cartagena
3 Campeonato Regional Combinadas PC Cadete Hombres y Mujeres y “Control Carreras” Cartagena
3 V Jornada Liga Regional Cross Caravaca de la Cruz
9 Campeonato Regional Absoluto PC y Control Alhama
9-10 Campeonato España Promesa PC San Sebastián
10 Campeonato España Veteranos Clubes Campo a Través Marina D´Or - Oropesa
10 Campeonato Regional Marcha en Ruta Yecla
10 La San Silvestre 2013 San Javier
16 Campeonato Regional Equipos Benjamín-Alevín-Infantil (sólo equipos) Lorca
16-17 Campeonato España Absoluto PC Sabadell
17 VI Jornada Liga Regional Cross; Campeonato Regional Individual Jumilla
23 Campeonato España de Invierno de Lanzamientos Largos León - CEARL
23 Campeonato Regional Júnior y Juvenil Individual PC y Control Alhama
24 Campeonato España Campo a Través por Clubes Marina D´Or – Oropesa
24 Campeonato Regional PC Cadete Individual y Clubes, y Control Alhama
M A R Z O 2-3 Campeonato España Juvenil PC Antequera
2-3 Campeonato España CSD Cross Cadete y Juvenil A confirmar
2-3 Campeonato España Veteranos PC Zaragoza
3 Campeonato España de Marcha en Ruta (excepto 50km hombres) y Cto Junior y Cadete por Federaciones. XVIII Cto de España Veteranos Marcha Murcia
9 Campeonato Regional Pruebas Combinadas Menores Alhama de Murcia
30
9-10 Campeonato España Cadete PC Valencia
10 Campeonato España Campo a Través Granollers
16-17 Campeonato España Júnior PC Antequera
16 Campeonato Regional de Milla en Ruta Fortuna
17 Media Maratón “Ciudad de Murcia” Murcia
27 XXVII Trofeo “CIUDAD DE CARTAGENA” y Cto. Regional de 10.000 M.L.
Absoluto
Cartagena
A B R I L 6 Campeonato España 10.000 ml Absoluto, Júnior y Promesa (Trofeo Iberico) Mataró (Barcelona)
13 Semifinal Regional Benjamín-Alevín (2 sedes) Cartagena (Elcano) /
Alhama 14 Semifinal Regional Infantil “Murcia 2013” Alhama
14 Campeonato Regional de Media Maratón Puerto Lumbreras
14 I Media Maratón Villa Pto. Lumbreras (circuito homologado) Puerto Lumbreras
13 V Campeonato de España de Milla en Ruta Absoluto y Veteranos La Palma (Tenerife)
13-14 VI Campeonato España Veteranos Pentatlón Lanzamientos Monzón
13-14 VI Campeonato España Veteranos Pruebas Combinadas Monzón
13-14 V Campeonato España Veteranos 10.000 m Monzón
20-21 IV Campeonato Divirtiéndose con el Atletismo Antequera
20 Semifinal Regional Cadete “Murcia 2013” Cartagena
21 Carrera Campus de Espinardo Murcia
21 LXXXVI Campeonato de España de Maratón Absoluto A Coruña
21 XXXI Campeonato de España de Maratón Veteranos A Coruña
27 Final Regional Benjamín-Alevin Yecla
27 II Media Maratón Nocturna “Ciudad de Águilas” Águilas
28 LVI Campeonato de España de Clubes Primera División 1ª jornada Varias sedes
M A Y O
4 Campeonato Regional clubes Benjamin- Alevin-Infantil Murcia
5 Carrera Villa de Alcantarilla Alcantarilla
4-5 XXV Campeonato España de Federaciones Autonómicas de Pruebas Combinadas Las Palmas
11 XVII Subida a la Santa Totana
11 Campeonato Regional Absoluto por clubes y control Murcia
11-12 LXXIV Campeonato de España Universitario de Atletismo A designar
12 Final Regional Infantil-Cadete Alhama
18-19 Cto. Regional P. Combinadas BENJAMIN-ALEVIN-INFANTIL Alhama
18-19 IX Torneo Nacional Jugando al Atletismo Jaén
19 LVI Campeonato de España de Clubes Primera División 2ª jornada Varias sedes
19 10ª Copa de Europa de Marcha Dudince (SVK)
25-26 Cto. Regional P. Combinadas JUV-JUN-PROM-SEN (control carreras) Cartagena
25-26 Campeonato de España Selecciones Autonómicas en Edad Escolar CADETE Málaga
J U N I O
1 Cto. Regional Pruebas Combinadas CADETE (1ª jornada). Y Cto. Regional Juvenil y control (1ª
jornada) Murcia
2 Cto. Regional Pruebas Combinadas CADETE (2ª jornada). Y Cto. Regional Juvenil y control (2ª
jornada) Murcia
1 LXV Campeonato España 20 Km Marcha en Ruta Hombres La Coruña
1 XVIII Campeonato España Marcha Ruta Veteranos La Coruña
8 LVI Campeonato de España de Clubes Primera División Final A designar
8 Posible control cadete-juvenil A designar
9 LVI Campeonato de España de Clubes Segunda División Fase Final A designar
31
9 XXII Campeonato de España de Medio Maratón Absoluto y Veteranos Albacete
15 XXXVIII Campeonato de España de Federaciones Autonómicas AVILES
22-23 LXII Campeonato de España Juvenil Durango (Vizcaya)
22 Cto. Regional Promesa y Veteranos A designar
23 Cto Regional 10 km en ruta A designar
28-30 XLVIII Campeonato de España de Veteranos Vitoria
29-30 XXVIII Campeonato de España Promesa A designar
29 Cto Regional Júnior. Cto. Regional Absoluto. Y Cto Regional 5.000 ml y 10 km marcha Cartagena
29 V Carrera Popular Fiestas de San Pedro Blanca
J U L I O
6-7 LX Campeonato de España Júnior Castellón
6-7 XII Campeonato de España Cadete Granollers (Barcelona)
27-28 XCIII Campeonato de España Absoluto A designar
A G O S T O
3 V Cross Cabo de Palos Cabo de Palos - Cartagena
10-18 XIV Campeonato del Mundo Moscú (RUS)
24 IX Cross Minero Llano del Beal Llano del Beal
31 XX Subida a la Fuente del Sapo El Algar
S E P T I E M B R E
15 XXI Carrera Popular Nonduermas Nonduermas
21 V Campeonato de España de 10 km en Ruta Absoluto y Veteranos Ribadesella (Asturias)
21 IX Campeonato de España de Clubes Cadete - Fase Previa Varias sedes
28 XXX Campeonato de España de Clubes Junior - Fase Previa Varias sedes
O C T U B R E
5 VII Carrera Popular “Ciudad de Yecla” Memorial Pedro Muñoz “El Calero” Yecla
12 IX Campeonato de España de Clubes Cadete – Final A designar
19 XXX Campeonato de España de Clubes Junior – Final A designar
27 VII Carrera Popular Ruta de las Norias Abarán
N O V I E M B R E
3 VIII Media Maratón de San Javier San Javier
D I C I E M B R E
1 XXIV Media Maratón de Cieza Cieza
8 IX Media Maratón “Villa de Torre Pacheco” Torre Pacheco
Grupos
Los grupos están formados por:
- Grupo de formación:35 atletas.
- Grupo de rendimiento en carreras: 15 atletas.
- Grupo de rendimiento en pruebas múltiples: 14 atletas.
32
En cada grupo, contamos con gente de nacionalidad española, pero también de
nacionalidad extranjera, siendo predominante los marroquíes.
También contamos con dos chicos procedentes de la ONCE con discapacidad visual,
que con esfuerzo están logrando llegar a un muy alto nivel en campeonatos de
España.
Descripción de tareas habituales
A lo largo del prácticum se van a llevar a cabo varios eventos, en los cuales yo
estaré presente. El más duradero, y en el que yo voy a estar trabajando la mayor
parte del tiempo, es el día a día con mi tutora, en las sesiones de entrenamiento del
equipo de rendimiento de pruebas múltiples. Este, al estar formado por atletas de
múltiples disciplinas, tienen diferentes tipos de entrenamientos. Yo me centraré
específicamente en el entrenamiento de los atletas de pruebas combinadas. Iré
viendo sus métodos de entrenamiento, las sesiones que dan, sus progresiones, y poco
a poco, iré tomando yo protagonismo en el mando de las sesiones, haciendo
pequeñas intervenciones, hasta acabar dirigiéndolas yo.
Al principio, estaré una semana de observación para hacerme al grupo, y ver que
temática llevan. En la semana siguiente, la entrenadora me dejará dirigir partes de
los entrenamientos, como puede ser el calentamiento, movilidad de vallas o técnica
de carrera, para así, la semana sucesiva, llevar yo el mando de partes más principales
de los entrenamientos. La entrenadora, me dará la sesión de cada día, y yo la tendré
que llevar a cabo, siempre claro, con la supervisión de mi tutora.
Por otro lado, a lo largo del mes, se van a llevar a cabo actividades complementarías,
de ayuda al club, como el XVII Trofeo Ciudad de Cartagena y la X Campeonato de
Atletismo UCOERM, los cuales van a ser muy interesantes para mi, ya que yo nunca
he estado participando en la organización de eventos como estos.
33
Actuación autónoma
De manera paralela al trabajo con el Club, voy a realizar un análisis exhaustivo de la
técnica de salto con pértiga en los dos atletas masculinos de decathlon.
Para ello, estaré presentes en todos sus entrenamientos de pértiga, y al final, se
realizará una grabación de video para así poder ver los fallos más destacables y
realizar un plan de actuación mediante una sesión específica.
Para ello se va a utilizar una cámara de video de alta velocidad, capaz de grabar a
240 fps. Para analizar la técnica, me baso en el artículo "Model technique analysis
sheets for the vertical jumps - The Pole Vault" de Günter Tidow, del cual se ha
sacado una plantilla de observación, la cual se ha traducido al Español.
Protocolo de medición
Para realizar el análisis de la técnica de salto con pértiga, se llevó a cabo el siguiente
protocolo de filmación.
a) Descripción del tipo de filmación y de que se registra.
Se va a proceder a grabar un salto de pértiga, con una cámara situada en un
trípode perfectamente calibrado.
b) Descripción de las condiciones de filmación
Distancia de la cámara al centro de los marcos de calibración: 8,80 m.
Utilización de trípode: Si.
Altura de la cámara: 1,20 m.
34
c) Descripción de las características de la filmación.
Tipo de cámara: Powershot SX40 HS
Zoom ultra gran angular 35x con USM.
HS System (12,1 MP) con DIGIC 5
Velocidad de video de 240 fps.
Full HD, HDMI
Pantalla LCD de 2,7'' y ángulo variable, EVF
Ráfaga de alta velocidad y alta calidad (HQ)
Velocidad del obturador 15-1/3200 segundos.
Ranura para tarjeta de memoria SD.
d) Descripción del sistema de referencia espacial y temporal empleado.
Referencia espacial: 1 m (distancia que hay entre los marcos de calibración).
Referencia temporal: 0,04 seg.
e) Descripción del protocolo de análisis
El software empleado para el análisis de video es Kinovea.
Los recursos empleados son: marco de calibración, sujetos expertos, nivel,
cinta métrica, cinta adhesiva de color blanca, cámara de vídeo, trípode y
ordenador.
35
SUJETO 1
Referencias Criterios de valoración Si No Representación gráfica
Fase I: Carrera de aproximación
A1 Transporte Cerca del tronco agarre
55cm X
A
B
A2 Posición brazo Flexionado delante del
pecho X
A3 Descenso Suave hasta la presentación X
B4 Tronco Erguido y recto X
B5 Esquema/ritmo Énfasis en la frecuencia/alto X
B6 Brazo Flexionados X
Fase II: Presentación (última zancada)
C7 Brazo superior Doblado, mano altura
hombro X
C
E
C8 Brazo inferior Extendido, horizontal al
suelo X
C9 Apoyo pie Planta completa X
C-
E10 Brazo superior
Movimiento extensión
vertical X
D11 Pierna batida Conduce a la parte anterior
del pie no rígida X
D12 Brazos Extendidos X
E13 Tronco/cadera Ligera inclinación atrás
X
36
Fase III: Fase de despegue
F14 Apoyo medio Libre (Extremo de la pértiga
sin contacto) X
F
H
F15 Cuerpo Erguido debajo de la pértiga X
F16 Brazos Superior vertical e inferior
estirado delante X
G17 Pie batida Perpendicular debajo brazo
sup. X
G18 Pértiga Empieza a doblarse
X
G-
H19 Cuerpo Maximiza su altura X
G-
H20 Tronco Penetración frontal rígido X
G-
H21 Brazos
Pasan pasivos hacia atrás y
hacia abajo X
H22 Balanceo pierna-
talón
Doblada cerca del muslo de
la pierna de batida X
Fase IV: Penetración máxima hasta el comienzo del péndulo
I23 Cabeza Cerca de codo brazo
inferior X
I
K I24 Brazo superior Extendido atrás X
I25 Pierna balanceo Bloqueada posición batida X
I26 Pierna batida Bloqueada sobreextensión
atrás X
K27 Pierna batida Se hace cargo de la función
de péndulo largo X
K28 Pierna balanceo Flexionada pasiva X
K29 Brazo inferior Se estira fuerte X
37
Fase V: Fase de péndulo hasta la máxima curvatura de la pértiga
L30 Eje longitudinal Paralelo a pértiga inferior X
L
N L31 Brazo superior Extendido X
L32 Brazo inferior Fijado fuertemente
X
L33 Eje de rotación Articulación del hombro X
M34 Caderas Incrementan flexión X
N35 Espalda Paralela al suelo X
N36 Brazos Sup. extendido/inferior
alargado X
Fase VI: L - I
O37 Brazo superior Extendido X
O
Q
O38 Pies
Verticalmente sobre la
cabeza y sobre el brazo
superior
X
O39 Piernas Paralelas / extendidas X
O40 Pelvis Elevación / ángulo cadera
se abre activamente X
Q41 Brazo superior Extendido X
Q42 Cuerpo Vertical / rígido gira hacia
la pértiga X
Q43 Brazo inferior Flexionado / antebrazo
contacta con la pértiga X
38
Fase VII: Inversión, empuje y suelta a franqueo de listón
R44 Brazo superior Estirado X
R
U
R45 Brazo inferior Extremadamente flexionado
paralelo al hombro X
S46 Brazos Movimiento activo de tirón
X
S47 Cuerpo Estirado / girado / elevado
X
T48 Vuelo hacia el
listón
Boca abajo / elevado (≥
150º) X
U49 Cuerpo Posición de herradura o V
X
U50 Punto de
culminación
Vertical sobre el nivel del
listón X
39
SUJETO 2
Referencias Criterios de valoración Si No Representación gráfica
Fase I: Carrera de aproximación
A1 Transporte Cerca del tronco agarre
55cm X
A
B
A2 Posición brazo Flexionado delante del
pecho X
A3 Descenso Suave hasta la presentación X
B4 Tronco Erguido y recto X
B5 Esquema/ritmo Énfasis en la frecuencia/alto
X
B6 Brazo Flexionados X
Fase II: Presentación (última zancada)
C7 Brazo superior Doblado, mano altura
hombro X
C
E
C8 Brazo inferior Extendido, horizontal al
suelo X
C9 Apoyo pie Planta completa X
C-
E10 Brazo superior
Movimiento extensión
vertical X
D11 Pierna batida Conduce a la parte anterior
del pie no rígida X
D12 Brazos Extendidos
X
E13 Tronco/cadera Ligera inclinación atrás X
40
Fase III: Fase de despegue
F14 Apoyo medio Libre (Extremo de la pértiga
sin contacto) X
F
H
F15 Cuerpo Erguido debajo de la pértiga X
F16 Brazos Superior vertical e inferior
estirado delante X
G17 Pie batida Perpendicular debajo brazo
sup. X
G18 Pértiga Empieza a doblarse
X
G-
H19 Cuerpo Maximiza su altura X
G-
H20 Tronco Penetración frontal rígido X
G-
H21 Brazos
Pasan pasivos hacia atrás y
hacia abajo X
H22 Balanceo pierna-
talón
Doblada cerca del muslo de
la pierna de batida X
Fase IV: Penetración máxima hasta el comienzo del péndulo
I23 Cabeza Cerca de codo brazo
inferior X
I
K
I24 Brazo superior Extendido atrás
X
I25 Pierna balanceo Bloqueada posición batida X
I26 Pierna batida Bloqueada sobreextensión
atrás X
K27 Pierna batida Se hace cargo de la función
de péndulo largo X
K28 Pierna balanceo Flexionada pasiva X
K29 Brazo inferior Se estira fuerte
X
41
Fase V: Fase de péndulo hasta la máxima curvatura de la pértiga
L30 Eje longitudinal Paralelo a la curva de la
pértigar X
L
N
L31 Brazo superior Extendido X
L32 Brazo inferior Fijado fuertemente
X
L33 Eje de rotación Articulación del hombro
X
M34 Caderas Incrementan flexión
X
N35 Espalda Paralela al suelo
X
N36 Brazos Sup. extendido/inferior
alargado X
Fase VI: L - I
O37 Brazo superior Extendido X
O
Q
O38 Pies
Verticalmente sobre la
cabeza y sobre el brazo
superior
X
O39 Piernas Paralelas / extendidas
X
O40 Pelvis Elevación / ángulo cadera
se abre activamente X
Q41 Brazo superior Extendido
X
Q42 Cuerpo Vertical / extendido gira
hacia la pértiga X
Q43 Brazo inferior Flexionado / antebrazo
contacta con la pértiga X
42
Fase VII: Inversión, tirón-giro, empuje, franqueo del listón
R44 Brazo superior Estirado
X
R
U
R45 Brazo inferior Extremadamente flexionado
paralelo al hombro X
S46 Brazos Movimiento activo de tirón X
S47 Cuerpo Estirado / girado / elevado
X
T48 Vuelo hacia el
listón
Boca abajo / elevado (≥
150º) X
U49 Cuerpo Posición de herradura o V
X
U50 Punto de
culminación
Vertical sobre el nivel del
listón X
43
Resultados del análisis
Una vez completadas las hojas de observación, podemos diferenciar claramente dos
niveles de técnica entre los dos atletas.
El sujeto uno desarrolla una muy buena técnica en todas las fases de carrera y
presentación de la pértiga, comenzando a serle más difícil las fases aéreas, como
pueden ser el inicio de la batida, la inversión y sobre todo el franqueo del listón.
En el sujeto dos, podemos ver un nivel menor de experiencia, ya que es unos años
menor. Comenzó a realizar salto con pértiga no hace mucho tiempo, por ello se nota,
una deficiencia técnica en todas las fases.
A pesar de ello, se puede comprobar, como en ambos atletas coincide que la peor parte
técnica, se desarrolla en las últimas fases del salto (fase V y sobre todo VI y VII), ya
que son las más complicadas de controlar, y donde la mayoría de pertiguistas son más
débiles.
Plan de actuación
Una vez analizados, se comprueba, que cada uno de los atletas, como es normal, peca
en una cosa distinta. Por ello, lo idóneo sería realizar un plan de actuación diferente
para cada uno. Como yo solo tengo una sesión para los dos, llevaré a cabo una centrada
en las fases finales, ya que he podido comprobar, que en ellas se centra el mayor
número de problemas en los dos.
Otro día, se debería realizar una sesión específica con el sujeto dos, para mejorar las
primeras fases, ya que en mi opinión, esto es una de las cosas más importantes, pues si
se comienza un salto mal desde el principio, toda la cadena de movimientos
entrelazados que viene después irá en la misma sintonía.
También cabría destacar, que el sujeto dos es muy alto, lo cual le hace tener una difícil
coordinación, que se transfiere claramente en los movimientos técnicos de las
diferentes disciplinas. Esto se debería de trabajar desde la base con ejercicios
coordinativos.
44
Sesión tipo
El material necesario va a ser:
- Minitramp de madera.
- Pértigas.
- Foso de longitud.
- Cuerda.
- Una barra de dominadas o escaleras colgantes.
- Cajón o plinto.
- Banco.
Calentamiento
Para comenzar se llevaría a cabo como es habitual, un calentamiento de carrera
continua progresiva de diez minutos.
Continuaríamos, con una movilidad articular comenzando desde abajo hacia arriba,
enfatizando en la movilidad de los hombros, ya que en el cuerpo de la sesión se va a
trabajar mucho.
A continuación, se realizarían una serie de estiramientos tanto de tren inferior como del
superior.
Para finalizar el calentamiento, se realizaran 100 abdominales y lumbares variadas,
específicos del salto con pértiga. Con esto lo que se quiere conseguir es que el tronco
esté bien caliente, ya que es una parte fundamental en esta disciplina.
Como ejemplo de ejercicio abdominal específico, se puede encontrar los siguientes:
- Tumbado en decúbito supino, elevar las piernas hasta alcanzar 90º con el tronco.
Una vez en esta posición, se trata de elevar la cadera del suelo, llevando los pies
hacia el cielo.
- Boca arriba, cogiendo una pértiga con su agarre habitual, imitamos la fase de
recogida y lanzamos las piernas hacia arriba.
- Con ayuda del entrenador, se pone una pértiga en vertical apoyada en el suelo, y
con el agarre de la pértiga, se tiene que poner el cuerpo totalmente invertido. El
entrenador puede ayudarle cogiendo de los pies.
45
Parte principal
Vamos a distribuirla en tres fases, según los principales objetivos a conseguir:
- Perfeccionamiento del péndulo.
- Incremento de la inversión.
- Mejora del franqueo del listón.
Es una sola sesión, por lo que no podemos poner un número elevado de objetivos a
conseguir.
Todos los ejercicios a desarrollar, los explicaré como si el sujeto fuera diestro.
En la primera parte, nos vamos a ir al foso de longitud con una pértiga de tamaño
medio y dureza considerable, ya que no queremos que la pértiga coja doblez para estos
ejercicios.
- Cogemos la pértiga con la mano superior
solamente. Para averiguar el punto de
agarre, ponemos la pértiga en vertical,
estiramos el brazo y nos ponemos de
puntillas. Donde llegue la mano, será el
punto de agarre.
La pértiga se tiene que clavar en el foso, y el
ejercicio consiste en dejarse pasar de un
lado al otro de la pértiga. Al hacerlo solo
con el brazo superior, estamos reforzando el estiramiento vertical del brazo en el
péndulo.
- Al mismo ejercicio de antes le añadimos el otro agarre, y se repite la misma acción,
intentando ahora aguantar el brazo izquierdo sin que se nos venza hacia atrás.
- Para aumentar la progresión, el atleta realizará este mismo ejercicio subido desde
un cajón, así tendrá más altura y más tiempo de vuelo para aumentar la fase de
péndulo que es nuestro objetivo.
- Por último, se le dejará al atleta que de uno o dos pasos previos para realizar el
péndulo. Esto se puede hacer primero desde el suelo y después desde el cajón.
46
- Otro ejercicio de similar funcionamiento es, en una cuerda, dar uno o dos pasos
previos, saltar hacia la cuerda y cogernos en el agarre de pértiga, aguantando la
posición de batida a la par que la cuerda pendulea. Este ejercicio es de mayor
dificultad ya que la cuerda al moverse genera una mayor inestabilidad.
En la segunda fase, como se ha dicho antes, me centraré en la inversión, la cual es una
de las más difíciles, ya que a los atletas le suele dar respeto e incluso miedo. Si
conseguimos hacer bien esta fase, lograremos un mejor posicionamiento del cuerpo
para aprovechar así, toda la energía posible de la pértiga al desdoblarse y ser empujado
por ella hacia arriba.
- Comenzaremos de nuevo en el foso de longitud. Con una pértiga más blanda,
deberemos coger un palmo más alto que en el agarre inicial, dar uno o dos pasos
de aproximación, batir, e intentar echar
la cadera hacia atrás junto a la cabeza y
espalda.
- Para continuar con la progresión,
haremos un ejercicio de confianza, que
consiste en cogidos a la pértiga con el
mismo agarre de antes, invertir
totalmente. El entrenador cogerá el
control de la pértiga y lo pasará de un
lado a otro.
- Después, le pediremos que realice el primer ejercicio de esta fase, aumentando el
movimiento e intentando invertir como lo acabamos de practicar.
Seguiremos metiéndoles 4 o 6 apoyos en carrera culminando igual que antes. Se le
puede meter un minitramp.
A partir de ahora, para realizar una buena labor
de transferencia, al finalizar un ejercicio, se
realizara un salto en carrera a la colchoneta,
centrándose en percibir el movimiento específico
que estemos trabajando, en este caso la inversión.
47
- Pasamos a la barra, en donde seguiremos trabajando la inversión. Agarrados con
las dos manos en la barra, se tiene que poner totalmente extendido boca abajo.
(imagen 1)
También se puede coger la barra con la mano derecha en supino y la izquierda en
prono, imitando así el agarre de la pértiga.
Para que este ejercicio sea más real, se puede colocar una pértiga apoyada a la
barra, y agarrado a la pértiga, realizar la inversión. (Imagen 2)
- En la misma posición que antes, se debe de poner las piernas en 90º con el tronco y
desde ahí subir hacia arriba, retomar la posición y repetir. Recordar, que al finalizar
cada ejercicio, el atleta se tiene que ir a realizar un salto a la colchoneta.(Imagen 3).
- El último ejercicio de esta fase será en la cuerda. Siguiendo la misma tematica
hasta ahora, deberá de con 2 pasos previos, batir, e invertir mediante la cuerda
pendulea. (Imagen 4)
Imagen 1 Imagen 2
Imagen 3 Imagen 4
48
Por último, en la tercera fase se desarrollará el trabajo de franqueo, cuya función
principal es salvar el listón aprovechando eficientemente la inercia dada por la
pértiga y el empuje de los brazos.
- Como hasta ahora, comenzamos en el foso
de longitud. Subidos en el cajón, deberá de
realizarse una batida, realizar media
inversión y en el punto intermedio del
pendulo, girar el cuerpo para hacer el
franqueo.
Para motivar al atleta, se puede poner un
liston de goma a cierta altura para ayudar a
el franqueo.
- Agarrados a la pértiga y colocados en cunclillas, mirando a la dirección opuesta en
la que está situada la pértiga, debemos de mediante el empuje de los brazos,
terminar de girar y acabar estirados en decúbito prono.
Un ejercicio parecido es, clabando la pértiga en el cajetin, doblamos un poco la
pértiga y nos colocamos en la posición de "inversión" mirando a dirección opuesta
de la colchoneta. Aprobechamos el empuje de la pertiga y nos extendemos
acabando de pie y mirando a la colchoneta.
- Un último ejercicio puede ser, colocado en una barra boca abajo, y con el
entrenador sujetandole las piernas,
empujarse con los brazos para dar la media
vuelta del franqueo.
Ya que solo disponemos de una sesión, de
todos los ejercicios expuestos
anteriormente, se deberán de ir eligiendo segun la progresión que los atletas vayan
teniendo, ya que muchos de los ejercicios son variantes de otros. Si vemos que un
ejercicio lo van controlando, podremos pasar a otro distinto si realizar la variante de
este, para que así nos de tiempo a realizar la sesión completa.
49
Vuelta a la calma
Para terminar la sesión, se realizará una puesta en común, para que cada atleta exponga
sus sensaciones del entrenamiento. Mientras, se irán realizando estiramientos de los
principales músculos utilizados durante la sesión. Por último se procederá a recoger
todo el material utilizado.
Al final de este entrenamiento no se podrá conseguir, pero con paciencia y mucho
trabajo, el objetivo es llegar a saltar así.
50
Análisis crítico y reflexión personal
Para comenzar, me gustaría decir que esta asignatura es primordial y muy necesaria en
la carrera, aunque a mí se me ha hecho escasa. Pienso que deberían ampliarse las horas
del Prácticum, ya que es verdaderamente donde se aprende y se aplican los cuatro años
de estudio.
A modo personal, las prácticas han sido muy importantes y decisivas a la hora de
vivenciar lo que verdaderamente es entrenar y realizar eventos deportivos, y todos los
factores que influyen en esta intervención. Ha sido una experiencia que he de calificar
de gratificante, satisfactoria y sobre todo real. No me veía capaz de poder llevar a cabo
todas las tareas que se me dijo de realizar, y me he llevado una gran sorpresa con migo
mismo.
Me he sentido muy cómodo en esta institución deportiva, sin tener en cuenta que este
ha sido mi Club deportivo desde que yo era pequeño. Tenía mucha ilusión en realizar
las prácticas en el Club Atletismo Cartagena, y la verdad es que ha merecido la pena.
Sin duda, esta ha sido una experiencia que nunca olvidaré, de la cual me llevo muy
buenos recuerdos y sobre todo, donde he podido compartir el tiempo con grandes
profesionales de esta materia. Me siento muy orgulloso y para mí ha sido un honor
haber podido disfrutar de este periodo de prácticas en el Club que me ha visto crecer.
51
Informe de Autoevaluación
A modo de autoevaluación realizo el siguiente informe sobre mi involucración con la
asignatura.
El diario y la memoria de las prácticas han seguido rigurosamente el guion establecido
por el programa de la asignatura otorgándole la extensión e importancia
correspondiente a cada uno, así como el formato de entrega para su evaluación por
parte del tutor.
En cuanto a la intervención dentro del club, mi función como entrenador para mejorar
la técnica de dos grandes pertiguistas ha sido bien recibida, aunque por motivos de
tiempo y al calendario oficial de competiciones, no se han podido llevar a la práctica,
factor que me da a entender que se llevará a cabo más adelante, siendo mi intervención
buena y de gran ayuda. Debido a esto realicé sesiones de entrenamiento más acordes
con el calendario de competición, de manera gradual con la ayuda de mi tutora, lo que
expresa mis inquietudes por aprender y por convertirme en un gran profesional.
Por otro lado, he formado parte de la organización del XVII Trofeo Ciudad de
Cartagena, así como las X Jornadas de Atletismo UCOERM de manera satisfactoria y
ayudando a la tutora con todo los contratiempos que iban surgiendo durante el
desarrollo de las mismas, pudiendo mostrar un gran potencial y grandes dotes para la
realización de eventos de este tipo.
Debido a mi gran dedicación dentro del club he ido resolviendo dudas durante el
trascurso de las prácticas, tanto con mi tutora del club, como con el tutor de la facultad
a través de los seminarios, los cuales me han ayudado mucho en la realización de mis
tareas.
52
Bibliografía
Navas, J.; El entrenamiento del salto con pértiga. Atletismo Español; Técnica
Atlética, Noviembre 1999
Petrov, A.; Técnica del salto con pértiga. Cuaderno de atletismo nº16: Congreso
europeo de entrenadores. Escuela Nacional de Entrenadores. Real Federación
Española de Atletismo. Madrid 1985.
Tidow, G.; Model technique analysis sheets for the vertical jumps- The Pole
Vault. New Studies in Athletics, 4;43-58, 1989
Ruf, J.; El salto con pértiga desde la iniciación al alto rendimiento deportivo.
Apunts, Educació Fisica i Esports, (28) 17-30, 1992.
![GuiaPracticumII 2006 2007-impresa[1] · 2a Plan Inicial de Prácticum (PIP) Prácticum Concertado y Prácticum Abierto 2b Plan Inicial de Prácticum (PIR) Prácticum con Reconocimiento](https://img.pdfslide.net/doc/110x75/5bae96d209d3f2251e8d9ef4/guiapracticumii-2006-2007-impresa1-2a-plan-inicial-de-practicum-pip-practicum.jpg)
