Upload
yohmochi
View
311
Download
0
Tags:
Embed Size (px)
Citation preview
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
KABANATA 1
Dahilan ng Hika
Panimula
Higit kumulang isa sa labing limang tao ang merong hika sa panahon natin
ngayon, using malalang kondisyon na kung saan ay nagbibigay ng mga senyales tulad ng
paninikip ng dib dib, kahirapan sa pag hinga at matinding pag ubo. Masasabi nating
walang paraan para gamutin ang sakit na ito, ngunit may paraan kung paano ito
maiiwasan at makookontrol upang mamuhay ulit nang normal at aktibong pamumuhay.
Maraming uri ng hika ang maaaring magkaroon ang iba’t ibang tao. Tulad
nalamang sa paraan ng pagkakalanghap ng usok mula sa paninigarilyo, o sa apoy,
polusyon sa hangin, sa mga balahibo ng hayop, alikabok sa bahay, at matatapang na
amoy galing sa mga pabango, at sa mga matatapang ring kemikal lahat ito ay pwedeng
maging sanhi ng hika.
Lahat ng taong may sakit na hika ay may pare parehong hinaing na problema at
ito ay ang kanilang resistenyang humihina. May tatlong magagandang paraan kung paano
makokontrol ang hika una ay ang pag sunod sa naka resetang gamot para sa iyo,
pangalawa ay ang pag tsek ng iyong pag hinga sa bahay lagi, pangatlo ay ang pag iwas sa
mga maaaring maging sanhi ng pagkakaroon nito.
Ang hika ay isang sakit na nakakaapekto sa iyong mga baga. Ito ay ang pinaka-
karaniwang pang-matagalang sakit ng mga bata, ngunit ang mga matatanda ay may hika,
masyadong. Hika nagiging sanhi ng paulit-ulit na episodes ng mga wheezing,
breathlessness, higpit ng dibdib, at gabi o maagang umaga ubo; ang mga episodes na ito
ay kilala rin bilang exacerbations o tuligsa. Ang kalubhaan ng mga exacerbations ay
maaaring saklaw mula sa mild sa buhay nagbabala. Pareho ang dalas at kalubhaan ng
mga sintomas ng hika ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
gamot at sa pamamagitan ng pagbabawas ng exposure sa ang mga kapaligiran na
pinalitaw ng mga atake sa hika.
Isang talamak na kondisyon tulad ng hika ay nangangailangan ng pang-araw-araw
na pansin. Depende sa kung paano malubhang ang iyong hika, na maaaring isama ang
pagsubaybay sa iyong paghinga at pagkuha ng gamot araw-araw, kahit na wala kang ang
mga sintomas. Alaga ng iyong hika ay dapat maging isang pangkaraniwanna bahagi ng
iyong buhay, tulad ng pagsubaybay at pagkuha ng mga gamot ng diabetes o dugo presyon
ay para sa mga tao na may mga talamak na kondisyon.
Layunin ng Pag aaral
Ang pamanahong papel na ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa hika
upang mas lalo pa nating mapalawak angating kaalaman sa sakit na ito. Ang mga
impormasyong makakalap ay makakatulong sa maraming tao hindi lamang sa may mga
sakit na hika pati na rin sa mga estudyanteng hindi maingat. At ang mga impormasyong
makakalap ay gagamitin para makabuo ng kongkretong impormasyon para maipahatid sa
lahat ng taong tumatangkilik nito ang positibo at negatibong epekto nito sa buhay ng
bawat isa.
Kahalagahan ng pag aaral
Ang pag-aaral na ito ay nagsisilbing kapaki-pakinabang sa lahat. Sa mga
mambabasa nais naming maipabatid sainyo kung ano ang maaaring dahilan, iba’t ibang
uri at paraan ng pagamot sa hika sa pag-aaral na ito.
Mananaliksik – makatutulong ang pag-aaral na ito upang madagdagan ang ideya at
impormasyon ng mga nananaliksik tungkol sa hika.
Kabataan – makatutulong ang pag-aaral na ito sa mga kabataan upang mapalawak ang
kanilang kaalaman. At para maging pamilyar sila sa nasabing sakit.
Magulang – makatutulong ang pag-aaral na ito upang malaman ng mga magulang na
kinakailangan nilang gabayan ang kanikanilang mga anak upang hindi ito mgakaroon ng
sakit na hika.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Pangkalahatan – makatutulong ang pag-aaral na ito upang mabigyan ng sapat na
kaalaman ang mga taong interesado sa kanilang kalusugan.
Kahulugan ng mga salita
Hika.uri ng allergy at walang gamot ngunit may mga gamot kung sakaling sumumpong
Ventolin.Gamot sa hika na inilalagay sa nebulizer, nanakakatulong upang makahinga ng
maayos.
Nebulizer.Isang intrumento sa pag gamit ng ventolin.
Inhaler.Isang intrumento upang makapaghatid ng gamot sa ating katawan patungo sa
ating baga.
Allergy. Isang karamdaman na nakakaapekto sa ating resistensya.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
KABANATA 2
KAUGNAY NA LITERATURE
Ayon sa aklatAng hika ay isang uri ng allergy at walang gamot ngunit may mga
gamot kung sakaling sumumpong ang asthma upang bumalik sa normal ang paghinga.
Halimbawa nito ay ventolin.Bago bigyan ng gamot, kailangan ipa-check up sa doktor
para masigurong may hika nga ang bata o sinomang may sintomas nito. Layunin ng
paggamot na maibsan ang atake at maiwasan ang pag-ulit nito.
Malaki ang magagawa ng mga magulang para maiwasan ng kanilang anak ang
atake ng hika. Kailangang alamin nila ang mga nagiging sanhi ng atake o astma triggers
at gumawa ng hakbang para mawala o maiwasan ang mga ito. Kaya kailangang
obserbahan nila kung kailan nagkakaroon ng atake ng hika ang kanilang anak at ipaalam
sa doktor.
Dalawang uri ng gamot para sa hika:
Pangmatagalang gamot para maiwasan o mabawsan ang pag-ulit ng atake.
Madaliang gamot o quik-relief medication para agad maibsan ang mga sintomas kapag
hinihika gaya ng mga gamot na Albuterol, theophylline, broncodilator, fluticasone-
salmeterol.
Ang asthma o hika ay pamamaga ng daanan ng hangin (airways) tungo at
paglabas sa baga bunga ng allergy. Dahil sa pamamaga, naninikip ang mga ito kaya't
nahihirapang huminga ang may hika. Karaniwang namamana mula sa magulang ang
hika. Kung ang isa o parehong magulang ay may hika, mas mataas ang tsansa na
magkahika rin ang bata. Kalimitan, ang atake ng hika sa isang sanggol o bata ay
nagsisimula dahil sa impeksiyong dulot ng virus. Karaniwang din dahilan ang pollen
mula sa halaman, alikabok, usok ng sigarilyo, sasakyan, o mga bagay na nasusunog; dust
mites o munting kulisap na kasama ng alikabok, balahibo ng hayop gaya ng pusa at
amag. Hika ay isang talamak na nagiging sanhi ng sakit sa baga episodes ng mahirap
paghinga. Ito ay una dahil sa paghapit, apreta ng muscles kalapit ang Airways, at
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
pamamaga, sakit, pamamaga at pangangati ng Airways sa baga. Higit sa 22 milyong mga
tao - at ang ilang mga 6 milyong mga bata - may hika. Araw-araw na sa Estados Unidos:
40,000 ang mga tao ay pumalya sa paaralan o sa trabaho dahil sa hika
30,000 ang mga tao ay magkakaroon ng isang atake sa hika
5000 ang mga tao ay pumunta sa emergency room dahil sa kanilang hika
1000 ang mga tao ay admitido sa ospital dahil sa hika
11 sa mga tao ay mamatay dahil sa hika.
Sanhing hika
Ang mga sanhi ay ang mga bagay na nagpapalala ng iyong hika. Ang mga sanhi
ay tumutulong upang magkaroon ng sintomas ng hika o malalang pagsumpong ng hika.
Ang mga sanhi ay nagdudulot ng pangangati ng daanang hangin sa iyong mga baga. Ang
daluyan hangin ay namamaga at nakakalikha ng sipon o uhog. Ang mga ito ay bumabara
sa daluyan na nagiging sanhi ng mahirap na paghinga. Ang bawat tao ay may
magkakaibang sanhi ng hika. Humanap ng mga paraan upang mapanghawakan ang
inyong sanhi. Tingnan ang balangkas sa ibaba at isaisip kung ano ang mga nagiging
sanhi ng inyong hika. Ang balangkas ay nagmumungkahi rin ukol sa kung papaano kang
makikitungo sa iyong mga sanhi.
Sintomas ng Hika
Pangunahing sintomas ng nasabing sakit ay ang paulit-uilt na pag-ubo. Ang ibang
sintomas maliban dito ay paghahatsing, pagsisikip ng hininga, at paninikip ng dibdib.
Kalimitan sa nagkakasakit at namamatay sa sakit na asthma ay kababaihan
kumpara sa mga lalaki. Ang mga bata ay madali ring madapuan ng nasabing sakit. Ito ay
kadalasang nagpapabalik-balik sa mga batang dati nang may sakit.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Ang sanhi naman ng pagkakaroon ng asthma sa mga bata ay ang indoor pollution lalo na
sa mga nag-aaral na nakalalanghap ng usok ng sigarilyo, balahibo ng hayop mga
chemicals at alikabok.
Isa sa mga dahilan ng asthma ay ang pamamaga ng daluyan ng hangin. Ayon sa
National Heart, Lungs and Blood Institure, ang pinakamabisang paraan upang maiwasan
ang matinding pag-atake nito ay ang paggamit ng daily anti-inflammatory steroidal
medication, tulad ng conticosteroid.
Samantala, kabilang sa mga pagkain na nagdudulot ng muling pag-atake ay ang
gatas, itlog, mani, peanut butter, shellfish, soy at wheat. Ipinapayo ang pagkonsulta sa
doktor upang alamin kung ano ang mga tamang pagkain para maiwasan na ang
pagkakaroon ng food allergy.
Mga uri ng hika:
panlabas (allergy) hika
Mas laganap ang mga mas bata sa edad na grupo, kailangan hika ay dulot ng
sistema ng kabal tugon sa inhaled allergens tulad ng pollen, animal dander o alikabok
karampot particles. Mga taong may allergy sa hika madalas magkaroon ng allergy-iba
pang mga kaugnay na mga problema tulad ng hay fever, rhinitis, skin rashes, eksema.
Mahalagasa hika ay tumugon lubos din sa paggamit ng inhaled steroids na ito sugpuin
ang kabal sistema.
Tunay (non-allergy) hika
Tunay hika ay sanhi ng kahit ano maliban sa isang allergy. Ito ay maaaring sanhi
ng isang impeksyon, stress, tawa, ehersisyo, malamig na hangin, pagkain preservatives o
marami pang ibang mga kadahilanan.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Paggamot ng tunay hika ay hindi madaling bilang na ito ay maaring hindi alam
kung ano ang hika triggers sa unang pag-iwas sa lugar at sa gayon triggers ay maaaring
imposible.
Sama-samasa hika
Bilang ng mga pangalan nagmumungkahi, sama-sama sa hika ay isang timpla ng
tunay at labas hika. Hindi lamang ang mga tao ng mabuti sa ilang mga alergi ngunit ang
kanilang mga hika ay din ang nag-trigger ng iba pang mga kadahilanan.
Pagkabata hika
Ang form na ito ng hika ay nangyayari bilang isang bata, at halos lahat ng oras,
ikaw ay lumaki ito sa paglaki. Nangyari ito dahil katawan napupunta sa pamamagitan ng
isang bilang ng mga pagganap / hormonal changes habang lumalaki up. sa paggamot ng
mga bata sa hika ay ganap katulad sa mga adult na hika na ang sanhi ay hindi naiiba.
Adult-sakay hika
Adult-sakay sa hika ay karaniwang develops pagkatapos ng edad 20, at ito ay
nakakaapekto sa mas maraming mga babae kaysa sa mga lalaki. Allergens-play ng isang
makabuluhang papel sa matatanda pagiging asthmatic. Hika ay maaari talagang
magsimula sa anumang edad at sa isang malawak na iba't ibang mga sitwasyon. ng iba
pang mga pangunahing sanhi ng adult hika ay exposure sa trabaho sa pagpaparami ng
mga produkto, plastic, polusyon, mites, kahoy alikabok, o mga metal.
Bronchial hika
Bronchial hika ay isang allergy reaksyon kaugnay sa matinding problema sa
paghinga at wheezing. Ang muscles balot sa paligid ng airways, maging makitid at
pasma. Makapalna uhog ay karaniwang ginawa sa mga malalaking dami at ang Airways
maging irritated. Karamihan ng atake ay ang nag-trigger sa pamamagitan ng sobra-
sensitivity sa air-makitid ang isip particles (alikabok, pollen) o anumang uri ng allergy sa
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
pagkain.
Pana-panahonna hika
Pana-panahon na nag-trigger sa hika ay maaaring sa pamamagitan ng mga puno,
bunga, buto, grasses o bulaklak pakawalan pollen sa hangin o sa anumang partikular na
klima. Halimbawa, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng kanilang hika
aggravated malamig sa panahon ng taglamig panahon, habang ang iba naman makahanap
ng tagsibol ay partikular na masamang sa pagtaas sa mga bulaklak at halaman hangin
pollen.
Tahimik hika
Tulad-atake sa hika bigyan tunay kaunti o walang bago babala. Sila ay
karaniwang malubha at maaaring kahit buhay-pagbabanta.
Panggabi hika
Ang ganitong uri ng hika induces wheezing lang sa gabi, lalo na sa maliit na oras
ng umaga. Ito ay nag-trigger ng allergens sa bahay tulad ng mga alikabok at mga alagang
hayop o buhok ay sanhi ng sinus kondisyon. ang mga pasyente ay maaaring magkaroon
ng maikling paghinga o wheezing kapag higa o maaaring hindi mo napansin ang mga
sintomas hanggang awoken sa pamamagitan ng mga ito sa gitna ng gabi, ay karaniwang
sa pagitan ng 2 at 4.
Isang kapaki-pakinabang na paggamot sa kasong ito ay ang kumuha ng steroid
langhapan bago pagpunta sa kama. ito binabawasan ang ugali ng Airways sa makitid.
Ibangpanukalang-batas ay upang hugasan kama batista regular na pumatay alikabok
mites na maging sanhi ng pangangati.
Ang ganitong uri ng hika ay mas mahirap na makilala bilang walang mga araw
sintomas, at karaniwan ay mga pagkaantala sa tamang paggamot.
Sports hika / ehersisyo-sapilitan hika
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Maigsi ang paghinga at ang pag-ubo nangyayari pagkatapos ng isang
nakakapagod naehersisyo. Ito ay isang reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura ng
hangin sa baga. Ito kababalaghan ang mangyayari sa hanggang 80% ng mga tao na may
kinikilalang hika.
Ehersisyo-sapilitan hika ay nagsasangkot ng mga sintomas na karaniwang
nagaganap ang tungkol sa 5-20 minuto pagkatapos ng simula ng isang ehersisyo na
nagsasangkot ng paghinga sa pamamagitan ng bibig. isport na gawain na
nangangailangan ng patuloy na pagod na aktibidad o na-play sa malamig na panahon ay
lubhang mapanganib at ang pinaka-malaki ang posibilidad na mag-trigger ng isang atake
ng hika.
Iingat kasama ang paggamit ng isang bronchodilator langhapan lamang bago ang
sports na aktibidad at sa ilalim ng ilong paghinga hanggang sa katawan nararamdaman
pinainit up.
Ubo iba hika
Pag-ubo ay maaaring mangyari nang nag-iisa, nang walang iba pang mga
sintomas ng hika ay karaniwang na kasalukuyan. Ubo iba hika nagiging sanhi ng malaki
para sa mga kahirapan sa doktor sa tumpak na magpatingin sa doktor ang tunay na mga
pangunahing sanhi ng hika na ito sapagkat ito ay madaling nalilito sa iba pang mga
kondisyon, tulad ng brongkitis o hay fever o sinusitis. Pag-ubo ay maaaring mangyari sa
anumang oras - sa araw man o gabi.
Trabaho hika
Trabaho sa hika ay nangyayari dahil sa isang mag-trigger sa mga lugar ng
trabaho. karaniwang triggers isama pollutants sa hangin, tulad ng usok, kemikal, fumes,
alikabok, o iba pang mga particles; panghinga sakit, tulad ng colds at trangkaso; allergens
sa hangin, tulad ng mga molds, pagpaparami ng mga buhok, ibon feathers, at pollen;
extremes ng temperatura o halumigmig; at emosyonal na mga pagbabago.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Karamihan ng mga mag-trigger sa sangkap ay karaniwang matatagpuan, at ang
mga hindi karaniwang mapanganib. sa karamihan ng mga taong may hika trabaho, ang
mga sintomas ay lalabas sa isang maikling panahon matapos pagpapasimula trabaho at
mawala abandoning matapos ang trabaho lugar.
Allergy hika
Ang ganitong uri ng hika ay magkasingkahulugan na may tumatakbo at balat
ilong, makati mata, bahin, at pag-ubo. Steroid inhalers ay ginagamit sa ganitong
kalagayan na umamo ang air passages. Ang pinakamahusay na paraan ay pamigil upang
maiwasan ang trigger sangkap. Allergy desensitization paggamot ay din ang isang
posibleng option na kung saan ay gumagana sa pamamagitan ng unti-unti paliwanag ng
katawan minuto sa halaga ng allergy na substansiya at nagtatrabaho ng hanggang sa
normal na halaga ng walang nagiging sanhi ng isang reaksyon.
Steroid-lumalaban hika
Habang ang karamihan ng mga pasyente tumugon sa mga regular na steroid
therapy, lalo na inhaled glucocorticoids (gcs), ang ilang mga steroid lumalaban.
Glucocorticoids kumilos sa hika sa pamamagitan ng pagbabawas ng daan pamamaga at
hindi tinatablan activation. Gayunman, ang mga pasyente na may steroid lumalaban sa
hika ay may mas mataas na antas ng kabal activation sa kanilang airways.
Dahilan ng hika
Kalimitan, ang atake ng hika sa isang sanggol o bata ay nagsisimula dahil sa
impeksiyong dulot ng virus. Karaniwang din dahilan ang pollen mula sa halaman,
alikabok, usok ng sigarilyo, sasakyan, o mga bagay na nasusunog; dust mites o munting
kulisap na kasama ng alikabok, balahibo ng hayop gaya ng pusa at amag. Ang hika ay
karaniwang namamana mula sa magulang na meron nito.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Ang eksaktong dahilan ng hika ay hindi ganap na naiintindihan sa kasalukuyan.
Paminsan-minsan, ang mga sintomas sumiklab ng walang malinaw na dahilan, ngunit
maaaring napansin mo ang ilang mga triggers na magpalitaw ng isang atake ng hika o
gawin ang iyong mga sintomas masahol.
Pag gamot ng hika
Ito ang ilan sa maaaring gawin kapag umatake ang hika.
Kapag lumala ang hika at nasa loob ng bahay, dapat lumabasang maysakit upang
makasagap na sariwang hangin. Maging mahinahon sa pakikitungo sa taong may hika.
Pagmalasakitan siya.Bigyan ng maraming likido.Pinalalambot nito ang uhog at
pinaluluwag ang paghinga. Nakabubuti rin ang paglanghap ng singaw ng mainit na
tubig.Para sa di-gaanong malubhang sumpong, bigyan ng ephedrine o
theophylline.Kapag grabe ang sumpong ng hika, iniksiyunan ng Adrenalin; matanda: 1/2
ampule; bata: 1/4 ampule. Maaaring ulitin ang dosis tuwing kalahating oras, hanggang
tatlong beses.Kapag may lagnat ang taong sinusumpong ng hika, o may 3 araw nang
sinusumpong, bigyan ng tetracycline o erythromycin. Sa ilang di-karaniwang pangyayari,
ang roundworms (bulate) ang dahilan ng hika. Subuking bigyan ng piperazine ang batang
may hika kung sa inyong palagay ay may bulate siya.
Ang taong may hika ay dapat umiwas sa pagkain o paglanghap ng mga bagay na
magiging dahilan ng sumpong. Kailangang laging malinis ang bahay o lugar na
pinagtratrabahuhan. Huwag hayaang makapasok sa bahay ang mga manok at iba pang
hayop. Ibilad sa araw ang mga hinigan. Kung minsan, mas mainam na matulog sa labas
ng bahay. Makatutulong din sa maysakit ang paglipat sa lugar na mas malinis at may
sariwang hangin.
Ang hika ay isang uri ng alerhiya at walang gamot ngunit may mga gamot kung
sakaling sumumpong ang asthma upang bumalik sa normal ang paghinga. Isang
halimbawa nito ay ventolin.Bago bigyan ng gamot, kailangan ipa-check up sa doktor para
masigurong may hika nga ang bata o sinomang may sintomas nito.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
KABANATA 3
MGA PAMAMARAAN AT PARAAN NG PANANALIKSIK
Ang mananaliksik ay gumamit ng isang “descriptive research method”. Kung
saan ito ay naglalaman ng mga nararapat na impormasyong kailangan sa pag-aaral.Ang
mananaliksik ay gumawa ng mga katanungan bilang instrumento sa pangangalap ng mga
datos. Upang malaman ang mga sanhi at iba’t ibang uri ng sakit na hika.
Ang kabanatang ito ay naglalarawan kung paano nakuha ang mga datos na nailahad.
Sa pag-aaral at ang mga katulong sa paggawa ng pag-aanalisa ng mananaliksik.
1. Ano ang asthma?
Ang hika ay isang sakit na nakakaapekto sa iyong mga baga. Ito ay ang pinaka-
karaniwang pang-matagalang sakit ng mga bata, ngunit ang mga matatanda ay may
hika, masyadong. Hika nagiging sanhi ng paulit-ulit na episodes ng mga wheezing,
breathlessness, higpit ng dibdib, at gabi o maagang umaga ubo; ang mga episodes na
ito ay kilala rin bilang exacerbations o tuligsa. Ang kalubhaan ng mga exacerbations
ay maaaring saklaw mula sa mild sa buhay nagbabala. Pareho ang dalas at kalubhaan
ng mga sintomas ng hika ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paggamit ng
mga gamot at sa pamamagitan ng pagbabawas ng exposure sa ang mga kapaligiran na
pinalitaw ng mga atake sa hika.
2. Mga sintomas ng hika?
Pangunahing sintomas ng nasabing sakit ay ang paulit-uilt na pag-ubo. Ang ibang
sintomas maliban dito ay paghahatsing, pagsisikip ng hininga, at paninikip ng dibdib.
Kalimitan sa nagkakasakit at namamatay sa sakit na asthma ay kababaihan
kumpara sa mga lalaki. Ang mga bata ay madali ring madapuan ng nasabing sakit. Ito ay
kadalasang nagpapabalik-balik sa mga batang dati nang may sakit.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Ang sanhi naman ng pagkakaroon ng asthma sa mga bata ay ang indoor pollution lalo na
sa mga nag-aaral na nakalalanghap ng usok ng sigarilyo, balahibo ng hayop mga
chemicals at alikabok.
Isa sa mga dahilan ng asthma ay ang pamamaga ng daluyan ng hangin. Ayon sa
National Heart, Lungs and Blood Institure, ang pinakamabisang paraan upang maiwasan
ang matinding pag-atake nito ay ang paggamit ng daily anti-inflammatory steroidal
medication, tulad ng conticosteroid.
3. Paano maiiwasan ang panunumbalik ng hika?
Upang maiwasan ang panunumbalik ng asthma, ilan dito ay ang Dietary Strategies na
dapat pakatandaan.
a. Pakasuriing mabuti ang Citrus. Mayroong mga citrus fruits na tulad ng oranges,
grapefruits, tangerines, limes, lemons at clementines na nakaka-trigger ng pag-atake ng
asthma.
b. Ipinapayong bantayang maigi ang label na may additives. Pillin ang pagkain na hindi
masyadong marami ang ingredients. Makabubuti kung processed foods ang bibilhin.
Kung ikaw ay pesticides-sensitive, organic fruits at vegetables pesticides free na lang ang
bilihin mo.
c. Piliin ang dapat na sulfites. Ang sulfites ay kalimitang common trigger ng asthma. Ang
mga pagkaing mayaman sa sulfite ay ang mga tomato sauces, cider, vinegar, pickles,
salad dressing, processed soups beans and wine.
d. Isa alang-alang ang yeast, dahil ito ay nakapagdudulot ng asthma attack at chest
congestion.
e. Huwag basta umasa sa kape. Ang isang tasa ng matapang na kape ay puwedeng
magdala sa iyo sa isang emerhensiyang sitwasyon. Ang coffee at tea ay nagbubukas ng
daraanan ng bronchitis dahil sa theophylline na ka-uri ng caffeine ay standard
bronchodilating medication.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
Malaki ang magagawa ng mga magulang para maiwasan ng kanilang anak ang atake ng
hika.Kailangang alamin nila ang mga nagiging sanhi ng atake o “asthma triggers” at
gumawa ng hakbang para mawala o maiwasan ang mga ito. Kaya kailangang obserbahan
nila kung kailan nagkakaroon ng atake ng hika ang kanilang anak at ipaalam sa doktor.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
KABANATA 5
BUOD NG NATUKLASAN, KONKLUSYON AT MGA REKOMENDASYON
Ang papel na ito ay naglalarawan sa kaugalian ng mga tao partikular sa mga
estudyante tungkol sa hika. Dahil sa pamamagitan ng papel na ito ay mapapalawak talaga
ang iyong pananaw at kaalaman tungkol sa nasabing sakit. Nakasaad rin dito ang dahilan
kung bakit nagkakaroon ng hika, iba’t ibang mga uri nito, at paraan kung paano ito
maiiwasan at makokontrol.
Una sa lahat inaasahan naming malaking porsyento ng mga mananaliksik ang
makikinabang sa ginawa naming pag aaral. Ikawala ay nais naming mag bigay nang
kaalaman na mag papataba sa isip ng mga mambabasa at magagamit nila sa kanilang
pamumuhay. Ikatlo ay ang pagpapalawak n aming kaalaman patungkol sa sakit na hika.
Ikaapat ay dahil nais talaga naming makatulong sa pagbibigay pa ng marami pang
impormasyon sa nakararami. At higit sa lahat nais naming na mabawasan ang mga taong
nagdurusa dahil sa sakit na ito.
Nais naming ibahagi sa mga taong makakabasa n gaming riserts na ginawa upang
makatulong sa mga tao at lalo na sa mga bata o matandang may hika higit pa ay gusto din
naming madagdagan ang kaalaman ng mga magulang na ang kanilang mga anak ay nag
hihirap dahil sa sakit na hika. Dahil sa pag iingat ng isang taong may hika ay maiiwasan
ang pag atake nito, sa simpleng pag lilinis ng kapaligiran, sa pag iwas sa pagkapagod,
ayon na din sa mga doktor ay iwasan ang pagkain ng mga “citrus fruits” dahil
nakakapagpalala ito ng hika ng isang tao.
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
TALASANGGUNIAN
http://www.bershka.me/ph/mga-uri-ng-hika-mahalaga-at-tunay-NzUzNzU.html
http://tl.answers.com/Q/Ano_ang_gamot_sa_sakit_na_asthma
http://health.wikipilipinas.org/index.php?title=Hika
http://dxupfm.i.ph/blogs/dxupfm/2008/10/12/tips-para-makaiwas-sa-hika-bata-man-o-matanda-maaaring-tamaan-ng-hika/
http://www.news-medical.net/health/Asthma-Symptoms.aspx
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
TALAAN NG MGA NILALAMAN
Kabanata 1
Panimula
Layunin ng pag aaral
Kahalagahan ng pag aaral
Kahulugan ng mga salita
Kabanata 2
Mga kaugnay na literature at pag-aaral
Kabanata 3
Mga pamamaraan at paraan ng pananaliksik
Kabanata 4
Paglalahad, pagsusuri at interpretasyon ng mga datos
Kabanata 5
Buod ng natuklasan, konklusyon at mga rekomendasyon
Colegio de San Juan de Letran
SCHOOL OF NURSING STUDIES
EPEKTO NG HIKA SA TAO AT KAPALIGIRAN
-----------------------------
Isang Tesis
Na Iniharap sa Kaguruan ng Paaralang Kolehiyo
Colegio de San Juan de Letran – Calamba
-----------------------------
Ni
Margie Aguila
Kimberly Hipolito
Mariano Escalante
2012