novoukrainka-school1.edukit.kr.uanovoukrainka-school1.edukit.kr.ua/Files/downloads... · Web viewОтже – здоров’я кожної людини і дійсно залежить

Відділ освіти Підволочиської районної державної адміністрації

Районний методичний кабінет

Вчитель біології

Журавель О. П.

Городницька загальноосвітня

школа І – ІІ ступенів

Підволочиського району

Тернопільської області

Урок № 1.

Тема: Будова і функції опорно-рухової системи. Кісткова і хрящова

тканини. Лабораторна робота № 1 «Мікроскопічна будова кісткової,

хрящової та м’язової тканин»

Мета: розкрити значення опорно-рухової системи людини; вивчити

особливості будови кісткової та хрящової тканин; формувати вміння робити

висновки, складати схеми, працювати з підручником, додатковою

літературою; розвивати творчу активність учнів, їх пізнавальні інтереси,

уміння встановлювати причинно-наслідкові зв’язки; розвивати вміння

працювати в парах та групах; виховувати тактовне ставлення один до одного

під час роботи в парах, працелюбність, старанність; продовжувати

формувати гігієнічні навички, етичні стосунки в колективі, бажання вчитися і

знати якомога більше.

Тип уроку: засвоєння нових знань.

Поняття та терміни: опорно-рухова система, скелет, м’язи, зв’язки,

кісткова та хрящова тканини, остеоцити, хондроцити, гіаліновий хрящ,

волокнистий хрящ, еластичний хрящ, охрястя, окістя (записані на дошці).

Обладнання: таблиці «Кісткова та хрящова тканини», «Будова опорно-

рухової системи», мікроскопи, мікропрепарати тканин, зошити, підручники,

роздатковий матеріал.

Хід уроку1. Організаційний момент.

Виявлення готовності учнів до уроку.

Створення позитивної психологічної аури.

Учитель. Здається, що в цьому світі немає нічого вічного. Пам’ятаєте: «все

тече, все змінюється…»? на зміну зимі завжди приходить весна. Ніч, якою б

довгою вона не була, скінчиться, і настане ранок. Доки існують люди, вони

будуть прагнути щастя і кращої долі. Нехай усі наші надії збуваються! Я

бажаю, щоб у ваших домівках запанувало порозуміння, а в наших серцях

оселився вогник надії і сяяв протягом усього життя.

2. Актуалізація опорних знань.

Ми з вами починаємо вивчати нову тему. Вона тісно пов’язана з тими

знаннями, яких ми вже набули. Давайте їх згадаємо.

Бесіда.

Що таке орган?

Що таке система органів?

Які системи координують роботу інших систем?

Попрацюємо з німими схемами.

Відповідь: тканини внутрішнього середовища, лімфа, кісткова, хрящова.

Відповідь: опорно-рухова система, кістки.

А ще, вивчаючи сьогоднішню тему подумайте над такими

проблемними питанням:

Чому в малих дітей кістки гнучкі, а у літніх крихкі та в них бувають

частіше переломи?

3. Мотивація навчальної та пізнавальної діяльності учнів.

У фантастичному романі Герберта Уеллса «Їжа богів» розповідається

про особливий харчовий продукт, що впливає на ріст організму. Люди,

які вживали його, виростали до гігантських розмірів. Але, що цікаво,

пропорції тіла зберігалися. А це вже привід для роздумів: чи можна

збільшити довжину і товщину кістки пропорційно, не боячись знизити

її міцність? Виявляється, використовуючи «природний матеріал» -

просочені сполуками кальцію кістки, це зробити не вдасться.

4. Повідомлення теми та мети уроку.

- Які ж вони, кістки? З чого вони побудовані?

Відповідь на це питання ми знайдемо на сьогоднішньому уроці. А ще ми

дізнаємося про те, які функції в організмі людини виконує опорно-рухова

система, яка її будова?

Отже, як ви вже здогадалися тема нашого сьогоднішнього уроку:

Будова і функції опорно-рухової системи. Кісткова і хрящова тканини.

Лабораторна робота № 1 «Мікроскопічна будова кісткової,

хрящової та м’язової тканин»

На вашу думку, чому вивчення систем ми починаємо з опорно-рухової

системи?

Учитель. І дійсно, головна функція опорно-рухової системи – це

опора, місце розташування та захист організму в цілому.

5. Вивчення нового матеріалу.

Учитель пропонує учням фіксацію нового матеріалу у вигляді

схем та таблиць.

Функції опорно-рухової системи (Самостійна робота учнів з

підручником, складання опорної схеми).

Хімічний склад кістки.

Учитель: Чи відомо вам, що скелет людини містить близько 530г

фосфору. Смертельна доза фосфору для людини становить 0, 1г, тобто в

скелеті міститься достатньо фосфору, щоб отруїти 5300 людей. Чому ж

тоді не відбувається самоотруєння людини?

Звичайно, окрім фосфору кістка має надзвичайно цікавий та

різноманітний хімічний склад, що впливає на її властивості, однією з них

є надзвичайно велика її міцність. Розгляньте будь ласка таблицю

«Механічні характеристики різних матеріалів» та визначте, які матеріали

є міцнішими за кістку.

Механічні характеристики різних матеріалів

Матеріал Міцність на

стискування,

Н/мм2

Міцність на розтягування, Н/мм2

Сталь 552 827

Кістка 170 120

Граніт 145 4,8

Фарфор 552 55

Дуб 59 117

Бетон 21 2,1

Учитель на дошці заповнює схему «Хімічний склад кісткової

тканини».

Учитель. Значення органічних та неорганічних речовин у складі

кістки вчені довели за допомогою простого досліду. Мінеральні

речовини, які входять до складу кістки, розчиняли за допомогою 10%-го

розчину хлоридної кислоти. Кістка ставала гнучкою та пружною, її

можна було зв’язати у вузол. Для видалення води й органічних речовин,

кістку прожарювали на вогні, при цьому вода з неї випаровувалася а

органічні речовини згоряли і кістка ставала дуже крихкою.

Демонстрація дослідів.

Зав’язування у вузол кістки, що пробула в 10% хлорид ній кислоті

добу та порівняння з дослідом з крейдою.

Реберну кістку риби прожарити у полум’ї спиртівки, поки вона не

обгорить. Кістка набуває білого кольору і стає ламкою.

Зробіть висновок про взаємозв’язок хімічного складу кістки та

властивостей.

Висновок. Органічні речовини надають кісткам гнучкості і пружності,

а неорганічні – твердості і міцності.

Хрящова і кісткова тканини. (Робота у групах. Учні по-черзі

проводять перекличку «остеоцити - хондроцит», таким чином,

формуючи дві групи).

Завдання для групи «Остеоцит».

Розвиток кісткової тканини.

Склад кісткової тканини.

Види кісткової тканини, їх будова та місцезнаходження.

Картка для роботи групи «Остеоцит»

Кісткова тканина:

розвивається з мезенхіми;

складається з:

клітин — остеобластів, остеоцитів і остеокластів;

волокон — осеїнових;

основної речовини, що містить багато солей, до складу яких входить кальцій,

магній і фосфор.

Остеобласти містять багато РНК, виділяють міжклітинну речовину,

поступово замуровуючись у ній і перетворюючись на остеоцити.

Остеоцити — клітини зірчастої форми, не здатні до поділу. У них мало

органоїдів. Відростки клітин зв'язані з кістковими канальцями.

Остеокласти — багатоядерні клітини великих розмірів, які містять багато

лізосом у цитоплазмі. Виділяють ферменти, що розчиняють кісткову

речовину. Беруть активну участь у руйнуванні обвапнованого хряща та

кістки, впливають на розвиток кісток. При патологічних процесах у кістковій

тканині їх кількість значно зростає.

Будова та місцезнаходження кісткової тканини

Залежно від структури основної тканини розрізняють 2 види кісткової

тканини: грубоволокнисту (ретикулофіброзну) і пластинчасту.

Вид кісткової

тканини

Будова Місцезнаходження

Грубоволокниста Осеїнові волокна

сплітаються в густі сітки

або утворюють пучки,

розташовані один до одного

під різними кутами

У місцях зростання

черепних швів і

прикріплення кісток до

сухожилок

Пластинчаста Осеїнові волокна

розміщуються

паралельними пучками

Утворює кістки

Кістка завжди вкрита окістям — різновидом сполучної тканини з великою

кількістю остеобластів та пучків волокон. Окістя бере участь в утворенні

кісткової тканини після переломів та забезпечує ріст кістки в товщину.

Містить багато кровоносних судин і нервів.

Завдання для групи «Хондроцит».

Розвиток хрящової тканини.

Склад хрящової тканини.

Види хрящової тканини, їх будова та місцезнаходження.

Картка для роботи групи «Хондроцит»

Хрящова тканина:

розвивається з мезенхіми;

складається з:

клітин — хондробластів і хондроцитів;

волокон — колагенових та еластичних;

основної речовини — хондромукоїда.

Хондробласти — клітини веретеноподібної форми, які під час росту

організму постійно діляться і забезпечують ріст хряща. Під час росту

збільшується і кількість міжклітинної безструктурної речовини.

Хондроцити — клітини овальної форми, які сильно вакуолізовані і

становлять основу хряща.

Залежно від структури міжклітинної речовини розрізняють 3 види хря-

щової тканини: гіаліновий, еластичний та волокнистий хрящі .

Будова та місцезнаходження хрящів.

Вид хряща Будова Місцезнаходження

Гіаліновий Хондроцити знаходяться в

міжклітинній речовині в особливих

порожнинах поодинці чи групами.

Форма клітин здебільшого овальна.

У центрі клітин — велике ядро.

Волокна — колагенові

Укриває суглобові

поверхні кісток; міститься

в ребрах, у стінці

дихальних шляхів;

утворює носову

перегородку

Еластичний Відрізняється від гіалінового тим,

що у хрящовому матриксі, крім

колагенових волокон, є значна

Утворює вушну раковину,

надгортанник,

ріжкоподібний і

кількість еластичних клиноподібний хрящі

гортані

Волокнистий Відрізняється від гіалінового тим,

що колагенові волокна утворюють

пучки

Побудовані міжхребцеві

диски; знаходиться в

місцях прикріплення

сухожилків і зв'язок

Хрящ завжди вкритий охрястям — різновидом сполучної тканини з великою

кількістю хондробластів. У хрящі немає кровоносних судин — живлення

відбувається шляхом дифузії через охрястя.

6. Узагальнення вивченого матеріалу.

На початку нашого уроку перед вами стояло проблемне питання,

пригадайте його будь ласка. (учні пригадують)

А тепер дайте на нього відповідь узагальнивши сьогоднішній

матеріал.

Відповідь. У дітей кістки еластичніші та гнучкіші, у них більше білка

осеїну, а в літніх людей навпаки.

Виконання лабораторної роботи №1. (Частина 1. «Будова

кісткової та хрящової тканин»)

Написання термінів.

7. Підсумок і домашнє завдання.

Вивчити параграф підручника. Терміни . підготувати повідомлення

«Фактори, що впливають на ріст та розвиток кісток»

Урок 2. Тема: Будова і розвиток кісток. З’єднання кісток. Практична робота № 1.

Частина 1 «Будова суглобів».

Мета: навчитися визначати види кісток та їх місце розміщення у зв’язку з

виконуваними функціями; з’ясувати особливості будови кісток, їх росту та

розвитку; розглянути способи з’єднання кісток та їх зв'язок з виконуваними

функціями, будову суглоба; формувати вміння робити висновки, складати

схеми, працювати з підручником, додатковою літературою; розвивати творчу

активність учнів, їх пізнавальні інтереси, уміння встановлювати причинно-

наслідкові зв’язки; розвивати вміння працювати в парах та групах;

виховувати толерантне ставлення один до одного під час роботи в групах,

уміння тактовно аналізувати відповіді однокласників.

Тип уроку: засвоєння нових знань, формування практичних знань, умінь і

навичок.

Поняття та терміни: шов, суглоб, напіврухоме з’єднання кісток,

суглоб, суглобова сумка.(записані на дошці).

Обладнання: таблиці «Скелет людини», «З’єднання кісток», мікроскопи,

мікропрепарати тканин, зошити, підручники, роздатковий матеріал, моделі

різних видів кісток людини., модель «Скелет людини».

Хід уроку1. Організаційний момент.


2. Перевірка домашнього завдання.

Біологічний диктант.

1. Метаболічна функція опорно-рухової системи полягає у… (обміні

мінеральних речовин)

2. Захисну функцію опорно-рухової системи виконують… (череп і

грудина)

3. Основний білок кісток… (осеїн)

4. Гнучкості і пружності кісткам надають… (органічні речовини)

5. Твердості і міцності кісткам надають… (неорганічні речовини)

6. За міцність і твердість кісток відповідають солі… (кальцію і магнію)

7. Клітини зірчастої форми, не здатні до поділу… (остеоцити)

8. Клітини овальної форми, що становлять основу хряща… (хондроцити)

9. Існує три види хряща…

10.Основне волокно гіалінового хряща… (колагенове)

11. Зверху кістка покрита… (окістям)

12. Зверху хрящ покритий… (охрястям)

Взаємоперевірка біологічного диктанту.

Повторення попарного визначення понять за правилом «Ти – мені, я - тобі»

(учні по-черзі завдають одне одному питання, що стосуються минулого

уроку і дають на них відповіді).


Постановка проблемних запитань.

Чому в разі захворювання крові роблять пересадку кісткового мозку?

Що спільного в кісткової тканини з Ейфелевою вежею? (учитель

показує фотографію Ейфелевої вежі)

4. Мотивація навчальної діяльності.

Чи знаєте ви, що кістковий мозок людини, який важить близько 2 600г,

виробляє впродовж життя (≈70 років) 650 кг еритроцитів і 1000 кг

лейкоцитів. А де ж міститься кістковий мозок?

Стегнова кістка упродовж життя витримує вантаж 1500 кг (легковий

автомобіль). Чому вона при цьому не ламається?

Відповіді на ці та ще багато інших питань ви знайдете на

сьогоднішньому уроці.

5. Повідомлення теми та мети уроку.

Сьогодні на уроці ми з вами будемо розкривати тему: «Будова і розвиток

кісток. З’єднання кісток.». Ми дізнаємося про те, як побудовані кістки, як

вони розвиваються, як з’єднуються.


Класифікація кісток.

Робота з підручником та роздатковим матеріалом у групах, складання

схеми після обговорення результатів.

Перед учнями на партах лежать малюнки та моделі різних видів кісток.

Учні опрацьовуючи відповідний матеріал підручника класифікують їх та

обговорюють свої результати.

Складання схеми «Класифікація кісток за формою та структурою».

Анатомічна й мікроскопічна будова кістки.

Пояснення вчителя, аналіз малюнка на таблиці та в підручнику, розгляд

розпилів кісток, замальовування схеми «Будова кістки».

Трубчаста кістка людини складається з тіла – діалізу та епіфізів –

суглобових, розширених кінців. Епіфізи мають суглобові поверхні,

позбавлені окістя, і складаються з губчастої речовини з червоним

кістковим мозком і в дорослих і в дітей. Під окістям розташований шар

компактної речовини, а центральну частину кістки займає губчаста

речовина та кістково-мозкова порожнина заповнена жовтим кістковим

мозком. (Обговорення проблемного питання)

Відповідь 1. Тому що, всередині кістки міститься кістковий мозок, який

бере участь у процесах кровотворення.

Завдяки клітинам епіфізарного хряща кістка росте в довжину, а за рахунок

клітин окістя – у товщину.

Основна структурна одиниця будови кістки – остеон. Це система кісткових

пластинок, що розміщені навколо кісткового каналу. У каналі містяться

судини і нерви.

З остенів побудовано перекладини кістки – трабекули, з яких утворюється

компактна речовина кістки і губчаста речовина, в якій між трабекулами є

порожнини. (Обговорення проблемного питання)

Відповідь 2. Французький інженер А. Г. Ейфель за основу проекту

будівництва Ейфелевої вежі взяв будову кістки.

Центральна частина трубчастих кісток відрізняється в дорослих і дітей

тим, що у дорослої людини губчаста речовина містить жовтий кістковий

мозок, а у дітей – червоний кістковий мозок.

Плоскі кістки складаються з губчастої речовини та мають сплющену

будову.

Губчасті кістки складаються з губчастої речовини. У їх комірках міститься

червоний кістковий мозок.

Ріст і розвиток кісток.

Люди похилого віку дуже часто не можуть одягнути взуття, яке носили в

молодості. Чому? Перш ніж відповісти на це питання послухайте таку

інформацію.

На ріст і розвиток кісток людини впливає соматотропний гормон гіпофіза,

який детальніше ми вивчимо пізніше. Цей гормон впливає на поділ клітин

організму, сприяючи росту гіпофізарного хряща, що як вже було сказано,

обумовлює ріст хряща у довжину. Нестача цього гормону викликає у людини

карликовість, а надмірне виділення у молодому віці викликає гігантизм, у

старшому – розростання частин тіла (збільшення кінцівок, носа, язика,

нижньої щелепи, потовщення шкіри, кисті рук і стопи ніг стають широкими;

результат – швидке старіння, порушення функцій інших залоз і смерть). Це

захворювання має назву акромегалія.

Повідомлення учня «Фактори, що впливають на ріст та розвиток

кісток»

Розвиток кісток залежить від багатьох факторів:

вітамін Д (ергокальциферол), який сприяє кальцієвому обміну в

кістках. У немовлят при його відсутності кальцій не засвоюється

організмом, а саме остеобласти не здатні замуровуватися. Кісткова

тканина стає м'якою, а кістки деформуються. У дітей розвивається

захворювання рахітизм, яке в основному проявляється у викривленні

ніг. У дорослих при нестачі вітаміну Д виникає вимивання кальцію з

кісток (остеомаляція) і вони стають м'якими;

іони Са, добова потреба яких становить 3—4 г, у присутності йонів

ортофосфатної та вугільної кислот кальцій відкладається у вигляді под-

війної солі: Са3(Р04)2 х СаС03;

гіпофункція паращитоподібної залози призводить до зниження рівня

кальцію у крові, що, у свою чергу, спричиняє порушення росту кісток

(особливо зубів);

нервова система регулює трофічну функцію кісток. При її посиленні у

кістках відкладається більше солей і кісткова тканина стає щільнішою і

компактнішою (остеосклероз). При послабленні трофічної функції —

все навпаки (остеопороз);

фізичні навантаження. Робота м'язів, які прикріплюються до кісток

сухожилками, приводять до утворення бугрів, відростків, виступів. Це

створює особливий рельєф кістки. Кістки тренованих і нетренованих

людей відрізняються. За скелетом можна визначити вид фізичної

діяльності людини;

спадковість. Мармурова хвороба (остеопороз) передається генетично

(аутосомно-домінантна ознака).

Ріст також регулюється і нашим ставленням до себе. Людина, яка веде

здоровий спосіб життя, не має шкідливих звичок, росте дуже добре.

Постійні прості фізичні вправи допомагають нашим кісткам

розвиватися. Це такі приємні справи як:

ходіння пішки;

катання на велосипеді, роликах;

біг;

висіння на турніку та багато іншого.

(Обговорення проблеми.)

Узагальнення матеріалу і складання схеми.

Типи з’єднання кісток.

Кістки з’єднуються по-різному. Розрізняють три типи з’єднання кісток:

Рухоме;

Напіврухоме;

Нерухоме.

Але перш ніж будемо говорити про це, щоб усі кістки нашого скелету

не стали нерухомими давайте проведемо невеличку фізкультхвилинку

«П’ятипала кінцівка». Встати, ноги разом, руки вздовж тулуба. Очі

заплющені, на обличчі легка усмішка. Руки згинати в ліктях, плече

притиснути до передпліччя. Вести руки до середини грудей під

прямим кутом. Випрямити руки долонями вниз, пальці кисті і злегка

стиснути в кулаки і розтиснути. Дихання рівномірне. Вправа розвиває

м’язи рук, заспокоює нервову систему.

Вправа «Назви мене».

Перед учнями на парті лежать по три моделі кісток з різними типами

з’єднання. Поряд лежать картки-підказки з відповідними описами та

назвами. Учень, розглядаючи кістки, називає типи з’єднання кожної кістки.

Будова та класифікація суглобів. (Складання схем)

Виконання практичної роботи № 1. Частина 1 «Будова суглобів».

Класифікація суглобів

7. Застосування знань, умінь і навичок.

(Робота в групах над творчими завданнями).

І група. Учені вважають, що людині щодня потрібно споживати тверді сири

та морські продукти, особливо рибу. Обґрунтуйте правильність такого

твердження.

ІІ група. Чому довгі кістки легше піддаються переломам у поперечному

напрямі, ніж у поздовжньому?

ІІІ група. У молодого півня видалили всю стегнову кістку, але зберегли її

окістя. Через певний час кістка відновилася. Які висновки можна зробити із

цього досліду?

ІV група. У скелеті людини є 206 кісток. Маса скелета у новонародженого

становить 10-11% маси тіла. Коли дитина росте, маса її скелета поступово

збільшується і у дорослої людини може досягти 20% маси тіла. Чому

відрізняються співвідношення маси кісток у новонародженого і дорослої

людини? Із чим це пов’язано?


Вивчити § підручника. Записати основні терміни теми у словник.

Розробити ряд фізичних вправ, які будуть позитивно впливати на ріст і

розвиток кісток.

Урок 3.Тема: Будова скелета людини.

Мета: ознайомити учнів з особливостями будови скелета людини, його

відділів; навчити учнів розрізняти подібність та відмінність у будові скелета

людини та тварин; пояснити особливості скелета, пов’язані з прямоходінням

і трудовою та розумовою діяльністю.

Тип уроку: засвоєння знань, умінь і навичок та їх творче застосування.

Поняття та терміни: атлант, епістрофей.

Обладнання: таблиці «Скелет людини», «Будова скелета тулуба», «Будова

скелета голови», муляж скелета людини, колекція «Гомологія верхніх

кінцівок ссавців», або малюнок.

Хід уроку.1. Організацій ний момент.



Інтерактивна гра «Ти мені, я - тобі». (Учні сидячи за партою задають

одне одному питання та дають відповіді на них. Питання не повинні

повторюватися.)

Робота з дидактичним матеріалом. (Додаток)

Розгляд фізичних вправ.


Демонстрація скелета кролика та пацюка та порівняння зі скелетом людини.

Чи подібні між собою скелет людини і тварин?

Чим в першу чергу вони відрізняються.

4. Мотивація навчальної діяльності учнів.

З уроків «Основ здоров’я» вам відомо, що форма та розміри тазових кісток

є відмінними у чоловіків та жінок. Та на цьому відмінності не закінчуються.

Про них та про ще багато цікавого ми дізнаємося на сьогоднішньому уроці. А

дізнатися про тему нашого уроку нас допоможе така загадка.

Кістка до кісточки, вмілий буклет,

Ви не лякайтеся це лиш …..(скелет)

5. Повідомлення теми і мети уроку.

Як ви вже здогадалися сьогодні на уроці ми будемо говорити про скелет

людини. Тема уроку «Будова скелета людини». На уроці ми дізнаємося

особливості будови скелета людини, його відділів; навчимося розрізняти

подібність та відмінність у будові скелета людини та тварин; пояснювати

особливості скелета, пов’язані з прямоходінням і трудовою та розумовою

діяльністю.


Відділи скелета людини. (бесіда, складання схеми).

Особливості будови відділів скелета людини. (Робота в групах,

заповнення таблиці).

Скелет людиниЧастина

скелета

Відділ Окремі

кістки

Функції З’єднання

кісток

(Учні обмінюються своїми матеріалами, доповідають і спільно заповнюють

таблицю не тільки своїм відділом, а й всіма крім того кожна група дає

відповіді на поставлені проблемні запитання).

І група. Скелет голови. Чому потрібно обережно поводитися з голівкою

новонародженого маляти та не гладити її дуже сильно?

ІІ група. Скелет хребта. Вигини хребта з’являються поступово: спочатку –

шийний, потім – грудний, куприковий, поперековий. Чому і з якими рухами

дитини пов’язана така послідовність?

ІІІ група. Грудна клітка. Чому грудна клітка дитини коротка, широка, а

ребра займають горизонтальне положення. У жінок вона коротша, ширша та

округліша, а в чоловіків конічної форми. З чим це пов’язано?

ІV група. Скелет кінцівок. Спрогнозуйте, розвиток яких кісток відбудеться

краще в балерини, футболіста і велосипедиста.

Відмінність скелета людини і ссавців.

Учні продовжують працювати у тих самих групах та визначати за

муляжами відмінності у скелеті людини та даних їм ссавців за тими ж

відділами. Після досліджень повідомляють про виконану роботу та

складають опорний конспект у зошитах.

Більший мозковий відділ;

Поява надбрівних дуг та підборіддя;

Менш масивні щелепи;4 вигини хребта;

Рухливий плечовий пояс;

Розширення та сплюснення грудної клітки;

Розширений тазовий пояс;

Масивні кістки ніг;

Кращий розвито п’яткової кістки та склепіння стопи;

Відмінність розташування великого пальця кисті.

7. Узагальнення і закріплення вивченого матеріалу.

Творчі завдання.

Взявши до уваги останній матеріал, пояснити, яким чином

особливості будови скелета людини пов’язані з прямоходінням і

трудовою та розумовою діяльністю.

Чим відрізняється з’єднання кісток черепа у новонародженої дитини

та дорослої людини?(у новонародженого кістки черепа мають певну

рухомість, що важливо під час пологів, кістки черепа дорослої

людини з’єднані зі допомогою швів)

Яке місце хребта найуразливіше щодо пошкоджень. (відросток

епістрофею, який входить в отвір атланта для обертання голови).

Заповнити німу схему.


Учні самостійно виставляють собі оцінки за роботу в групах, враховуючи те,

наскільки активно вони працювали протягом уроку. Вивчити § підручника,

скласти кросворди до теми.

...? (4-5)крижовий (...?)?...(5)грудний (...?)?... (7 хребців)?

Урок 4. Тема: Будова і функції скелетних м’язів. Основні види та групи м’язів.

Мета: сформувати в учнів знання про м’язову систему людини; з’ясувати

особливості будови та функцій скелетних м’язів; ознайомитися з основними

видами та групами м’язів людського тіла; продовжувати розвивати

самостійну компетентність учнів, пізнавальну активність; продовжувати

навчати робити висновки й аналізувати матеріал; продовжувати формувати

культуру мовлення, вміння виступати, доводити свою думку, вислуховувати

інших; виховувати любов до здорового способу життя.


Поняття та терміни: актин, міозин, фасція.

Обладнання: таблиці «м’язова система людини», слайди «Будова скелетних

м’язів».

Хід уроку.1. Організаційний момент.

Перевірка готовності учнів до уроку.


Гра «Мікрофон». Учні по черзі імітуючи мікрофон називають основні

тези минулої теми.

Робота з дидактичним матеріалом. (Додатки).


Бесіда.

Пригадайте, які складові окрім кісток утворюють опорно-рухову

систему людини.

Пригадайте з курсу зоології, які функції виконують м’язи в організмі

людини?

Як відбувається скорочення м’язів?

Які види м’язових тканин вам відомі?

Якою тканиною утворені скелетні м’язи? Чому?

Постановка проблемного питання.

Висота людини упродовж доби неоднакова. Виміряйте свій зріст вранці

й ввечері і легко переконайтеся в цьому. Як пояснити це явище ви

дізнаєтеся на сьогоднішньому уроці?


Кістка – живий орган. Протягом життя вона змінюється. Першочергове

значення у зміні структури кістки мають м’язи. За поверхнею кістки, її

виступами, жорсткостями можна визначити, як були розміщені й розвинені

прилеглі до них м’язи. Це дає змогу реставрувати м’язову систему і,

покриваючи її штучною шкірою відновити зовнішність людини, від якої

зберігся скелет. Так, учений Герасимов М. М. створив скульптурні

зображення багатьох історичних осіб за їхніми скелетами, наприклад, князя

Ярослава Мудрого, царя Івана Грозного, адмірала Ушакова.

М’язи – друга частина опорно-рухової системи. Російський учений Сєченов

І. М. про м’язи та їх роль в організмі висловлюється так: «Чи сміється дитина

при вигляді іграшки, чи посміхається Гарібальді, коли його виганяють за

надмірну любов до Батьківщини, чи тремтить дівчина при першій думці про

кохання, чи створює Ньютон світові закони і пише їх на папері – всюди

кінцевим фактом є м’язовий рух… вся безкінечна різноманітність зовнішніх

проявів мозкової діяльності зводиться вкінці лише до одного явища –

м’язового руху». «Рух – це основне джерело здоров’я, а бездіяльність – його

могила» (Ж. Тиссо). З моменту народження і до глибокої сивини на скронях

наше тіло рухається.


Тема нашого уроку «Будова і функції скелетних м’язів. Основні види та

групи м’язів. Механізм скорочення м’язів».

В організмі людини м’язи складають 40% маси тіла, відомо понад 600

скелетних м’язів людини. Де вони розташовані, з чого складаються та як

працюють про це ми будемо пізнаватися протягом двох уроків. Отож

розпочинаємо.


Функції скелетних м’язів.

(Розповідь, обговорення схеми).

Загальна кількість скелетних м’язів у тілі людини сягає 600. Саме вони

утворюють м’язову систему. У немовляти маса м’язів становить близько 23%

маси тіла, у 8-річних дітей – 27%, молоді 17-18 років 43-44%, а в спортсменів

навіть 50%. Розміри м’язів різні.

Анатомічна і мікроскопічна будова м’яза. (Пояснення вчителя з

одночасним демонструванням слайдів). (Додаток)

М’язи (musculus лат.) вивчає наука міологія. Кожен м’яз складається з

тканин трьох видів:

Мікроскопічна будова м’яза.

М’яз складається з багатоядерних м’язових волокон, які в свою чергу

складаються з:

Міофібрили складаються з двох типів ниток – протофібрил:

Товстих (діаметром 15-25 нм), утворених білком міозином;

Тонких (діаметром 4-6 нм), утворених білком актином.

Протофібрили надають м’язам характерного вигляду посмугованості. Під

електронним мікроскопом видно, що кожна міофібрила складається зі

світлих і темних ділянок – дисків. Товсті нитки міозину розміщуються між

тонкими нитками актину. Там, де вони перекриваються, під мікроскопом

помітно темну смужку, а де не перекриваються – світлу. Нитки актину і

міозину поєднані між собою поперечними містками. М’язи починають

скорочуватися внаслідок збудження м’язових волокон нервовими

імпульсами, при цьому нитки актину за допомогою поперечних містків

втягуються поміж ниток міозину і довжини м’яза зменшується.

Анатомічна будова м’яза.

Якщо зробити поперечний розріз м’яза, можна побачити, що кілька міонів,

об’єднуючись разом, утворюють пучки І порядку, які вкриті шаром

сполучної тканини. Кілька пучків І порядку з’єднуються сполучною

тканиною, утворюючи пучки ІІ порядку і т. д. Усі пучки вкриті оболонкою із

сполучної тканини – фасцією. Сполучна тканина формує каркас м’яза, від

якого певною мірою залежить його форма та розміри.

У будові м’яза розрізняють:

М’язове черевце, або тіло, - активна частина;

Два кінці, які переходять у міцний сполучнотканинний утвір –

сухожилок, яким м’яз прикріплюється до кісток, - пасивна частина.

Плоский сухожилок – сухожилків розтяг, або апоневроз. Кінець, яким

м’яз починається є нерухомим і називається головкою, а протилежний,

перекинутий через суглоб до іншої кістки, хвостик. До складу м’яза

входять також кровоносні судини, які забезпечують його живлення та

нерви, що складаються з волокон рухових та чутливих нейронів,

забезпечують передачу нервових імпульсів і здійснення рефлексів.

Основні види м’язів.

Робота в групах з підручником та з таблицями.

І група – за розташуванням у тілі людини; за напрямком розташування;

ІІ група – за формою;

ІІІ група – за будовою; за функціями;

(Обговорення та складання схем)

І група

ІІ група

Довгі м’язи розміщені переважно на кінцівках, короткі між окремими

хребцями і ребрами, широкі – на тулубі, колові – навколо отворів.

ІІІ група

Є м’язи з однією головкою – прості. Якщо їх дві – це двоголові м’язи, або

біцепси, три – триголові, трицепси.

Групи м’язів.

(Розповідь, робота з малюнком, заповнення таблиці.)

Деякі м’язи тіла та їх функції.

Частина тіла

(група)

Окремі м’язи Функції

М’язи голови Мімічні: коловий м’яз ока, м’яз

сміху

Рухи губ, щік, повік

Жувальні м’язи: жувальний,

скроневий

Рух нижньої щелепи

М’язи шиї Грудинно-ключично-

соскоподібний

Нахил голови вбік

М’язи грудей Великий грудний Приведення плеча до

тулуба

Міжреберні Вдих, видих

М’язи спини Трапецієподібний Рухи плечового поясу

Найширший м’яз спини Приведення плеча до

тулуба

М’язи живота Прямий м’яз живота Захист органів, нахили

вперед

Косі м’язи живота Захист органів, нахили в

боки

Діафрагма Вдих, видих

М’язи верхньої

кінцівки

М’язи плечового поясу:

дельтоподібний

Підняття плеча вгору

М’язи плеча: біцепс, трицепс Згинання і розгинання

руки в лікті

М’язи нижньої

кінцівки

М’язи тазового поясу: великий

сідничний

Рухи тазостегнового

суглоба

М’язи стегна: кравецький,

чотириголовий, двоголовий

Рухи стегна та гомілки

М’язи гомілки: литковий Рухи стопи

7. Закріплення знань учнів.

Гра «Вірю – не вірю». (Учитель називає тези учні відповідають

вірять вони чи ні та аргументують свою відповідь).

1. М’язи в організмі людини складають 80% загальної маси тіла.

2. Сполучна оболонка, якою зверху вкритий м’яз називається

навколом’язовою. -

3. Актин – один із скоротливих білків м’язового волокна.+

4. М’яз із двома головками має назву біцепс.+

5. Найбільший м’яз людини трапецієподібний. -

6. М’язи прикріплюються до кісток за допомогою суглобів. –

7. Скелетні м’язи позбавлені кровоносних судин. –

Творчі завдання.

Які м’язи на вашу думку потребують найбільшого тренування?

Чому?

За умови недостатньої рухової активності м’язи можуть

перетворюватися на сухожилки. Із чим це пов’язано?


Вивчити параграф підручника. Навчитися розпізнавати розташування

основних груп м’язів в організмі людини.

Урок 5.Тема: Механізм скорочення м’язів. Фізичні якості м’язів. Втома.

Лабораторна робота № 2 «Втома при статистичному і динамічному

навантаженнях. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми».

Мета: пояснити механізм м’язового скорочення; сформувати знання про

фізичні якості м’язів; розглянути роботу м’язів; продовжувати розвивати

самостійність учнів на уроках, їх пізнавальну активність; навчати учнів

робити висновки і аналізувати матеріал; виховувати взаємоповагу один до

одного, культуру спілкування, потяг до здорового способу життя.


Поняття та терміни: сила м’язів; швидкість скорочення м’язів; тонус

м’яза; витривалість м’яза; робота м’яза: динамічна і статистична; втома

Обладнання: таблиця «М’язи людини», динамометр, метроном, гантелі,

секундомір, слайди «Механізм м’язового скорочення».

Хід уроку.

1. Організаційний момент.

Перевірка готовності класу до уроку.


Диференціація завдань.

Робота з дидактичним матеріалом.

Усне опитування. Основні групи м’язів та їх розміщення в організмі

людини (учні показують розташування м’язів на собі та визначають в

яких рухах вони беруть участь).


Назвіть взаємозв’язок який існує між будовою і функціями

скелетних м’язів.

Які особливості скелета і м’язової системи дають змогу людині

виконувати трудові операції.

Пригадайте з курсу фізики, що таке робота. Що вам легше робити:

стояти на лінійці чи бігати по подвір’ю? Чому?

Чому при фізичних навантаженнях м’язи людини втомлюються?

Чому людей, які надмірно розвивають м’язи називають

культуристами?


Сєчєнов, досліджуючи закономірності фізіологічної праці,

запропонував студентам задачу: дві людини засперечалися, як краще

нести вантаж – поперемінно правою і лівою рукою без відпочинку, чи

нести його в одній і тій самій руці, зупиняючись для відпочинку.

Проблемне запитання на урок: подумайте, що відповіли студенти і як

довести їх відповідь?



Механізм скорочення м’язів. М’язи - синергісти і м’язи -

антагоністи.

(Розповідь, пояснення, використання слайдів).

Відомо, що основна функція скелетних м’язів – скорочення. Узгоджене

чергування скорочень і розслаблень різних груп м’язів забезпечується

нервовою системою і має рефлекторний характер. У кожному м’язовому

волокні є чутливі нервові закінчення, які сприймають інформацію про

напруження м’язових волокон і ступінь їх скорочення. Збудження від них

надходить у центральну нервову систему. Де здійснюється аналіз і

формування відповідної реакції, яка спричиняє скорочення або розслаблення

м’язів. (Складання схеми)

У розслабленому стані товсті (міозинові) та тонкі (актинові) скорочувальні

волоконця в міофібрилах дещо перекривають одні одних. Коли м’яз

скорочується, товсті волоконця повзають між тонкими і притягуються

ближче до перетинки, якою з’єднані тонкі волоконця. Вкорочуються

міофібрили, а відповідно і м’язові волокна загалом. Цей процес

забезпечується енергією, яка виробляється мітохондріями при окисненні

глюкози за наявності катіонів Са²⁺. Після скорочення настає розслаблення

м’яза. Скорочувальні волоконця повертаються в попереднє положення.

Рухи м’язів забезпечується їх взаємоузгодженою діяльністю. М’язи, які

спільно діють в одному напрямку називаються синергістами, а ті, що,

скорочуючись, спричиняють протилежні рухи, - антагоністами. Приклад

синергістів – жувальні м’язи, які за одночасного скорочення з обох боків

змикають щелепи, допомагаючи один одному. Антагоністи – це двоголовий і

триголовий м’язи плеча. Перший згинає руку в ліктьовому суглобі, а другий

– розгинає її.

У зв’язку з прямоходінням, трудовою діяльністю, розвитком мови м’язи

людини набули специфічних особливостей, наприклад, добре розвинулися

мімічні м’язи обличчя, значного розвитку досягли м’язи руки. Унаслідок

прямоходіння значно збільшилася маса сідничних м’язів та м’язів, які

випрямляють хребетний стовп і утримують тіло у вертикальному положенні.

Фізичні якості м’язів. Сила м’язів. (Робота в групах з

підручником та додатковими картками, спільне обговорення,

складання схем).

Гра «Експертні судді». Гра передбачає формування умінь ставити

запитання, давати на них відповіді та аналізувати їх. Клас об’єднується в

три групи:

1 група – ставлять запитання;

2 група – відповідають на них;

3 група – експерти.

Експерти аналізують правильність як запитань, так і відповідей на них.

Якщо вони неправильні, експерти їх виправляють або формулюють власні.

Метод експертних суддів спонукає учнів до активної діяльності на уроці в

дусі суперництва і взаємодопомоги.

Картка для роботи групи.

Розрізняють два види скорочення м’язів: тонічне і тетанічне.

У здоровому організмі скелетні м’язи весь час перебувають у стані деякого

скорочення. Це тонічне скорочення, яке зумовлює тонус м’язів і підтримує

позу нашого тіла. Тонус найкраще виражений у м’язах, які протидіють силі

земного тяжіння. Оскільки волокна при підтриманні тонусу скорочуються по

черзі, тонус м’язів може тривати довго без розвитку втоми. При одночасному

скорочення великих груп м’язових волокон виникає тетанічне скорочення

м’язів. Воно відбувається під час виконання фізичної роботи і призводить до

більш швидкої втоми м’язів. Більшість рухів нашого тілі зумовлена

тетанічним скороченням скелетних м’язів.

Також скорочення м’язів характеризується силою, швидкістю і

витривалістю.

Сила м’яза – це величина максимального напруження, яку він може

розвинути під час збудження. Силу, яку розвиває м’яз залежить від:

Кількості скоротливих білків і м’язових волокон (чим більше м’яз

містить скоротливих білків, то більша його маса, він товстіший і

сильніший);

Частоти нервових імпульсів, що надходять до м’яза.

Якщо людина займається фізичною працею, то посилена функція м’яза

спричиняє збільшення його маси та поперечного перерізу. І навпаки, якщо

людина веде малорухомий спосіб життя і не тренує м’язи, то вони

зменшуються в об’ємі та масі. Сила м’язів у різних людей неоднакова, і

залежить від особливостей конституції, статі, професії, віку, тренованості

тощо. Наприклад, сила м язів у чоловіків, як правило, більша, ніж у жінок; у

похилому віці – менша, ніж у молодому.

Швидкість скорочення м’яза – час, за який м’яз може скоротитися або

розслабитись. Що довший м’яз, то на більшу відстань він може скоротитися.

Що менший час, який потрібний для скорочення м’яза, то більша його

швидкість скорочення. Швидкість скорочення залежить від сили. За цією

ознакою розрізняють повільні (м’язи стопи, литковий м’яз) і швидкі м’язи

(м’язи кисті рук, ока).

Витривалість м’яза – здатність м’яза протягом тривалого часу підтримувати

заданий ритм роботи. Залежить від їх пристосованості до певного виду

навантаження (наприклад, м’язи спини і живота – до статистичного

навантаження, а рук і ніг – до динамічного). Так, м’язи ніг під час ходіння

втомлюються менше, ніж під час стояння, а м’язи тулуба швидше

втомлюються під час праці, пов’язаної з нахиляннями (наприклад,

сільськогосподарські роботи).

Фізичні якості м’язів

Робота м’язів та її види. (Пояснення вчителя).

Скорочуючись, м’язи виконують роботу. Розрізняють два види м’язової

роботи – внутрішню (статистичну) і зовнішню (динамічну). Статистична

робота пов’язана з процесами, які розвиваються в самому м’язі, й

проявляється в утриманні частин тіла в певному положенні. Під час

статистичної роботи м’язи перебувають певний час у напруженні, не

змінюючи свої розмірів. Динамічна робота пов’язана з переміщенням

вантажу, тіла а бо частин тіла в просторі. Під час такої роботи скорочення

м’язів чергується з їх розслабленням. Вона посилює діяльність всіх

внутрішніх органів. Величина статистичної роботи, яку виконує м’яз,

залежить від навантаження і часу, а динамічної – від сили і переміщення.

За динамічного навантаження м’язи то скорочуються, то розслабляються,

що дає їм можливість відпочити, і тому м’яз може працювати довго. Нервова

система, керуючи м’язами, пристосовує їхню діяльність до поточних потреб

організму. Це дає їм змогу працювати економно, з високим коефіцієнтом

корисної дії. Хоч під час статистичного навантаження м’язи не виконують

механічної роботи над зовнішніми тілами, проте перебувають у постійному

напруженні: більшість волокон одночасно скорочується, тому мяз

втомлюється. Так, людина не може довго протистояти з високо піднятими

руками.

Зовнішню роботу можна обчислити за формулою: А=F×S, або А=m×h, де

А – робота;

F – величина сили;

S – відстань дії;

M – маса;

H – висота.

Робота залежить від швидкості скорочення м’язів. Показником

ефективності роботи є ККД, що вимірюється відношенням виконаної роботи

до загальних енергетичних витрат (Q). Q складається з витрат на механічну

роботу і витрат на утворення тепла (Н), тобто

ККД=А/Q, а Q=А+Н.

ККД м’язів людини становить 25-30%, тобто тільки 30% усієї енергії

витрачається на механічну роботу, а 70% - розсіюється у вигляді тепла.

Втома і перевтома м’язів.

Усі м’язи внаслідок напруження втомлюються. Втома – це зниження

працездатності м’язів. Основними причинами втоми є:

Недостатнє постачання м’язів киснем;

Зменшення запасів поживних речовин, які є джерелом енергії

скорочення;

Накопичення продуктів обміну.

Втома залежить від:

Величини і тривалості напруження м’язів;

Стану нервової системи;

Частоти ритму.

Найбільша робота виконується м’язами за середнього навантаження. Втома

– нормальне фізіологічне явище. Після відпочинку працездатність м’язів

відновлюється і часто перевищує початковий рівень. Це явище називається

над відновленням.

Відповідь на проблемне питання уроку та проведення досліду.

Учень стискує ручний динамометр правою рукою чотири рази.

Показник записують. Відпочинок 15с. знову стискує динамометр 4 рази.

Проводять в іншому порядку. Спочатку працює права рука потім ліва.

Відпочинок між роботою рук не дається. Коли чергується робота правої і

лівої рук, швидше зникає втома, ніж тоді, коли чергується робота і

відпочинок однієї руки.

Протилежною за значенням є перевтома при якій вичерпуються

енергетичні ресурси клітини, у надлишку утворюється молочна кислота (а не

вуглекислий газ, як за нормальних умов), у клітинах накопичуються

продукти обміну речовин, витрачаються запаси глікогену, виникають больові

відчуття.

7. Закріплення вивченого матеріалу.

Виконання Лабораторної роботи № 2 «Втома при статистичному і

динамічному навантаженнях. Вплив ритму й навантаження на розвиток

втоми».

Формулювання висновків.


Вивчити § підручника.

Підготувати повідомлення про вплив тренувань на властивості

м’язів.

Розв’язати задачу. Скільки глюкози має окислитись в м’язах для

того, щоб підняти штангу масою 50 кг на висоту 2м, коли відомо,

що під час окиснення 1 г глюкози виділяється 17,2 кДж енергії.

Урок 6.Тема: Роль рухової активності для збереження здоров’я. Гігієна опорно-

рухової системи.

Мета: сформувати розуміння тісного зв’язку між руховою активністю і

здоров’ям людини, пояснити небезпеку наслідків малорухливого способу

життя; показати необхідність фізичного самоконтролю, дотримання правил

особистої гігієни; обговорити ознаки основних порушень функцій скелета,

розкрити умови правильного формування скелета і м’язів, показати значення

фізичної праці, фізкультури, спорту для здоров’я людини та її гармонійного

розвитку; продовжувати розвивати самостійну компетентність учнів,

пізнавальну активність; продовжувати навчати робити висновки й

аналізувати матеріал; продовжувати формувати культуру мовлення, вміння

виступати, доводити свою думку, вислуховувати інших; виховувати любов

до здорового способу життя.


Поняття і терміни: лордоз, кіфоз, сколіоз.

Обладнання: таблиця «Профілактика порушень постави».




Тестовий контроль знань.

1. Товсті скоротливі волоконця:

а. Міозинові;

б. Актинові;

в. Посмуговані.

2. Втома м’яза це:

а. Напруження;

б. Розслаблення;

в. Зниження працездатності.

3. Тонус у перекладі:

а. Напруження;

б. Розслаблення.

4. Коли м’яз розслаблюється довжина його волокон:

а. Зменшується;

б. Збільшується;

в. Не змінюється.

5. При динамічній роботі м’язи:

а. Напружуються, але не скорочуються;

б. То скорочуються, то розслаблюються;

в. Розслаблені.

6. Втома м’язів настає скоріше при:

а. Статистичній роботі;

б. Динамічній роботі;

в. Однаково в обох випадках.

7. Продукт недоокиснення глюкози, що спричиняє біль у м’язах:

а. Оцтова кислота;

б. Молочна кислота;

в. Вуглекислий газ.

8. Силу скорочення м’язів вимірюють у таких одиницях:

а. %;

б. кг;

в. кг/см ³.

9. М’язи, які допомагають іншим у здійсненні конкретних рухів:

а. Агоністи;

б. Синергісти;

в. Антагоністи;

г. Фіксатори.

10. Сила м’яза залежить від:

а. Маси м’яза;

б. Частоти нервових імпульсів;

в. Кількості одночасно збуджених м’язових волокон;

г. Усі відповіді правильні.


Бесіда.

Для чого людині необхідний рух.

Завдяки чому в культуристів збільшується маса м’язів?

Чому рельєф кістки змінюється залежно від способу її життя?


Багато відомих світу цього висловлювали свої думки про рух.

На стіні Форума за часів Еллади (2500 років тому) вибито слова: «Якщо

бажаєш бути сильним – бігай, якщо бажаєш біти красивим – бігай, якщо

бажаєш бути розумним – бігай!». Арістотель додав би до цих слів: «Ніщо так

сильно не руйнує людину, як довготривала фізична бездіяльність». Лікар-

акушер Нестор Амбодик-Максимович ХVІІІ – ХІХ ст. висловив думку проте,

що: «Тіло без руху подібне до стоячої води, яка пліснявіє, починає псуватися

і гнити». Усім відомо: щоб бути здоровим, потрібно займатися фізичними

вправами. Давньоримський лікар Гален у своїй праці «Майстерність

повертати здоров’я» писав: «Тисячу й тисячу разів повертав я здоров’я своїм

хворим з допомогою вправ». Відомий російський письменник Л. М. Толстой

писав: «Треба обов’язково струшувати себе фізично, щоб бути здоровим

морально». Видатний лікар Гіппократ не тільки широко використовував

фізичні вправи для лікування хворих, але й обґрунтовував принцип їх

застосування. Він писав: «Гармонія функцій є результатом правильного

відношення суми вправ до здоров’я певного суб’єкта». А Б . Шоу додав би

до цих слів, що «здоровий дух робить здоровим тіло» щоб бути здоровим,

необхідно докладати зусилля – силу волі до щоденного фізичного

струшування власного організму. А чи маєте таку силу волі ви? Напевно що

так. Адже усім вам подобаються уроки фізкультури у школі. А хто з вас

займається фізкультурою не тільки у школі?. І дійсно, фізичні тренування

дуже важливі в дитячому віці, коли відбувається інтенсивний розвиток кісток

і м’язів. Особливо корисні загальні навантаження, в яких задіяні великі

комплекси м’язів, серце, дихальна система (біг, теніс, плавання) про зв'язок

рухової активності зі здоров’ям ми і поговоримо на сьогоднішньому уроці.


Частину нашого сьогоднішнього уроку ми проведемо у вигляді

наукової конференції, де нашу тему розкриють сьогоднішні присутні

професіонали.


Ще раз про здоров’я. (Слово вчителя).

Здоров’я – безцінне надбання не тільки кожної людини, й цілого

суспільства. У своїх побажаннях близьким ми в першу чергу зичимо їм

здоров’я, оскільки, якщо людина буде здоровою, то все решту вона зможе

досягти і саме здоров’я є запорукою повноцінного і щасливого життя. За своє

здоровя повинна відповідати кожна людина зокрема. Наукові дані свідчать

про те, що в більшості людей у разі дотримання ними гігієнічних правил і

ведення здорового способу життя є можливість жити 100 і більше років. Але

люди не завжди звертають на це увагу. Нас чомусь останнім часом перестали

дивувати підлітки, які палять у громадських місцях, або дівчата з банкою

пива у руці. Дуже часто учні приходячи зі школи замість того, щоб піти на

вулицю і пограти в рухливі ігри сідають за комп’ютер і грають ігри без

ніякого руху в закритому приміщенні. Наука давно довела, що здоров’я

людини залежить від:

Умов та способу життя – 50%;

Впливу навколишнього середовища – 20%;

Спадковості – 20%;

Рівня розвитку медицини – 10%.

Отже – здоров’я кожної людини і дійсно залежить від неї самої. І чи не

найперше місце у формуванні здорового способу життя належить руховій

активності. Малорухливе положення і дійсно позначається на

функціонуванні багатьох систем нашого організму.

Поняття про гіподинамію та її негативний вплив на розвиток

опорно-рухової системи. (Виступ учня-фізіолога).

Рух це дійсно одне з найважливіших пристосувань організму до умов

довкілля. Це основна функція опорно-рухового апарату. Останнім часом

стрімкий розвиток науки і техніки призвів до того, що полегшивши умови

праці людини, значно скоротилося навантаження на її м’язи, що і призвело

до виникнення такого явища, як гіподинамія. Це обмеження рухової

активності, спричинене особливостями способу життя, професійної

діяльності, тривалим постільним режимом, перебуванням людини в стані

невагомості. Її можна ще назвати малорухливим способом життя.

Гіподинамія може настати в шкільному віці через неправильний розпорядок

дня, нехтування уроками фізичної культури, недостатнє перебування на

свіжому повітрі. Вона є небезпечним станом для організму людини.

Сьогодні і дійсно потрібно визнати тривожний факт, що поряд з

онкологічними захворюваннями і СНІДом над людством нависла грізна тінь

гіподинамії та породжених нею хвороб (атеросклероз, гіпертонічна хвороба,

ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда, остеохондроз, ожиріння,

неврастенія тощо), які вийшли на перше місце і складають понад 50%

смертності. За історично короткий час (всього 50-60 років) питома вага праці

у процесі виробництва скоротилася майже у 200 разів.

Нам всім відомо, що достатній рівень рухової активності сприяє

гармонійному анатомічному та функціональному розвиткові організму,

підсилення опірності його несприятливим умовам довкілля. І навпаки,

малорухливий спосіб життя дуже шкідливий для організму, особливо

дитячого.

Були проведені дослідження і виявлено, що у добровольців, які протягом 70

діб перебували у стані певної нерухомості, знижувався обмін речовин та

енергії; погіршувалося постачання тканин поживними речовинами і киснем;

виникало кисневе голодування головного мозку, серця та інших життєво

важливих органів; погіршувалася робота дихальної та серцево-судинної

систем; збільшувалася кількість жирової тканини в організмі; відбувалося

відкладення холестерину в кровоносних судинах, що порушувало кровообіг.

Загалом можна вважати, що в організмі досліджуваних виникав хворобливий

стан.

Загально вплив гіподинамії на організм людини можна виразити такою

схемою та таблицею:

Ознака Вплив

Обмін

речовин та

енергії

Виникає енергетичне голодування, у м’язах недостатньо

окислюється глюкоза і не утворюється енергія; людина

постійно мерзне.

Жири і холестерин не розкладаються до води і

вуглекислого газу, накопичуються в крові та призводять

до ожиріння й атеросклерозу.

Порушується вуглеводний обмін, може виникнути

цукровий діабет.

Незасвоєні білки можуть спричинити подагру і

сечокам’яну хворобу.

Мінеральний

обмін

Порушується обмін кальцію – він починає виходити з

кісток у кров; кістки стають менш міцними і легко

ламаються.

Руйнуються зуби.

У жовчному міхурі та нирках відкладаються камінці.

Скелет Порушується постава.

Змінюється обмін кісткової тканини, дитина погано

росте і може залишитися маленького росту.

М’язи Погіршується кровопостачання мязів.

Виникає переродження м’язової тканини на сполучну –

атрофія.

Серцева

діяльність

Знижується скорочувальна функція (сила) серцевого

м’яза.

Менше викидається крові під час скорочення в аорту.

Порушується діяльність серцевого м’яза (тахікардія,

брадикардія, стенокардія, аритмія).

Кров Надлишок кальцію в крові збільшує здатність до

згортання й утворення тромбів.

Зниження імунітету.

Нервова

система

Послаблюється виникнення нервових імпульсів.

Переважають процеси гальмування.

Порушуються сон і пам'ять.

Виникає постійне емоційне перенапруження (стрес), яке

призводить до депресії і психічних розладів.

Причини викривлення хребта. Формування правильної постави.

Плоскостопість та її наслідки. (Виступ учня-хірурга з

одночасним демонструванням на таблиці).

До основних порушень опорно-рухової системи належать порушення

постави, деформовані кінцівки, полкостопість, атрофія і дистрофія м’язів.

Постава положення тіла під час стояння, ходіння і роботи. Ознаками

правильної постави є:

помірні вигини хребта;

розгорнуті плечі;

прямі ноги з нормальним склепінням.

Правильна постава впливає на нормальний розвиток і функціонування

внутрішніх органів, створює можливості для здійснення різноманітних рухів,

сприяє нормальній працездатності організму.

Формується постава в дитячому та юнацькому віці й може змінюватися

протягом усього життя. Ознаками неправильної постави є: кіфоз, сколіоз,

лордоз, деформовані ноги, плоскостопість.

Кіфоз найчастіше виникає у грудному відділі хребта і виявляється в

сутулості, а у тяжких випадках – горбатості («кругла спина»). Для

людини, яка має кіфоз, характерні зведені плечі, крилоподібні лопатки,

звуження грудної клітки. Така постава виникає у підлітків за значних

фізичних навантажень на спину у вертикальному положенні. Кіфоз

спричиняється деформацією грудних хребців і руйнуванням між

хребцевих дисків, що призводить до обмеження рухливості ребер,

порушень функцій легень тощо.

Лордоз – надмірний вигин хребта вперед («сідлоподібна спина»).

Найчастіше виникає в поперековому відділі. Ознаками лордозу є:

грудна клітка плоска, плечі нахилені вперед, живіт випинається.

Лордоз може спричинятися вивихами тазових суглобів, надмірною

масою тіла, невідповідності висоти столу зросту дитини, неправильним

харчуванням тощо. Він призводить до несприятливих змін у роботі

різних органів організму, особливо сечовидільної та статевої систем у

жінок.

Сколіоз - дугоподібне викривлення хребта вбік від осі хребетного

стовпа. Він трапляється тоді, коли під час занять дитина сидить

неправильно і м’язи спини навантажені нерівномірно, спить на м’якому

ліжку, постійно носить предмети в одній і тій самій руці. У спині викає

ниючий біль, особливо під час сидіння; одне плече стає нижче за інше;

одна з лопаток випинається більше, аніж друга, спотворюється постава.

Плоскостопість – це зниження склепіння стопи, за якого людина

спирається на всю її поверхню. Плоскостопість розвивається через

слабкість м’язів стопи, надмірну масу тіла, носіння взуття на високих

підборах. Унаслідок цього стискаються кровоносні судини,

порушується кровообіг стопи, постійно подразнюються її нервові

закінчення, а це спричиняє больові відчуття і зміну ходи.

Отже, основними заходами профілактики постави є:

постійно слідкувати за поставою, правильно сидіти, стояти і ходити;

спати на твердому ліжку, підклавши під шию валик;

не носити важкі предмети у руках;

носити зручне шкіряне взуття;

раціонально харчуватися;

регулярно займатися фізичними вправами.

Атрофія м’яза це втрата м’язом функції, яку він виконує. Її причинами є:

порушення іннервації м’язів, порушення кровопостачання, тривала

нерухомість. При атрофії м’язи зменшуються у розмірах.

Дистрофія м’язів порушення біохімічного складу м’язових клітин, змінив

процесах обміну речовин у них. Зв'язок між м’язовими та нервовими

волокнами послаблюється. М’язи стають «неслухняними», млявими, не

можуть виконувати потрібну людині роботу. При цьому м’яз у розмірах не

зменшується. Причинами дистрофії є: малорухливий спосіб життя,

неповноцінне щодо білків харчування, неправильний режим тренування у

спортсменів або раптове припинення занять, куріння, алкоголь і наркотичне

отруєння.

Вплив тренувань на властивості м’язів та формування

скелета. (Повідомлення учня-спортивного тренера).

Активна фізична діяльність – обов’язкова умова гармонійного розвитку

людини. Систематичні вправи подовжують м’язи, виробляють властивість

краще розтягуватися. При тренуваннях маса м’язів збільшується, вони

стають сильнішими, нервові імпульси викликають скорочення м’язів великої

сили. Сила м’язів та міцність кісток взаєпов’язані. Під час занять фізичними

вправами та працею кістки стають товстішими і відповідно розвинуті м’язи

мають достатню опору. Міцнішим і стійкішим до навантажень стає весь

скелет. Розвиваються працездатність, витривалість, сила, спритність,

швидкість. Але слід пам’ятати, що у всьому корисна помірність, бо значні

навантаження, особливо у нетренованих людей, можуть нанести великої

шкоди здоров’ю. Тому слід знати норми рухової активності для своєї вікової

категорії та володіти навичками самоконтролю для оцінки впливу

навантаження фізичними вправами. Для цього використовується багато

показників: самопочуття, настрій, апетит, сон, зовнішні ознаки (колір шкіри,

потовиділення, характер дихання, координація рухів, увага). У практиці

спортивного тренера, вчителя фізкультури для контролю і самоконтролю

найчастіше використовується частота пульсу.

Фізичні вправи корисні для всіх, незалежно від віку, професії, стану

здоров’я. Якщо ви хочете досягти високої працездатності м’язів, то під час

фізичної роботи слід дотримуватися таких правил: фізично працювати

бажано на свіжому повітрі або в добре провітрюваному приміщенні, щоб

забезпечити до м’язів необхідної кількості кисню; уникати надмірних

навантажень; слід уникати великої перевтоми.

Залежно від впливу на організм усі фізичні вправи можна поділити на

чотири групи.

Виконуючи фізичні вправи, необхідно дотримуватися також таких правил:

індивідуальний підхід;

поступове збільшення навантаження;

дотримання темпу й амплітуди рухів;

системність у заняттях;

навантаження на всі групи м’язів;

чергування статичних і динамічних рухів;

ведення щоденника спостережень за ЧСС і дихальних рухів,

артеріальним тиском.

Регулярні заняття фізичними вправами мають розвивальний,

удосконалюючий, коригуючий і профілактичний характер. Вони дають змогу

не тільки попередити, але й виправити дефекти постави, розвивати слабко

розвинені групи м’язів, суттєво покращити зовнішній вигляд.

Вплив наркотичних речовин на розвиток опорно-руховоЇ

системи (Учень - нарколог).

Поговоримо про шкідливий вплив тютюнового диму та алкогольних напоїв

на функціонування опорно-рухової системи. Серед багато чисельних

шкідливих речовин тютюнового диму особливо сильними отрутами є

синильна, мурашина та масляна кислоти. Вони посилюють кисневе

голодування і порушують обмін у м’язовій тканині. Порушується трофіка

тканин і м’язів. Нікотин порушує кровообіг і регуляцію життєво важливих

органів і власне м’язової тканини. Доведено, що заняття фізичними вправами

і куріння несумісні. Існують дані, що 20 сигарет, викурені протягом дня,

змушують серце працювати з навантаженням адекватним 8-годинній їзді на

велосипеді проти вітру, бо порушення кровоточу під дією нікотину

призводить до недостатнього постачання організму киснем. Розвивається

кисневе голодування. Дослідження показали: через 10-15 хв. після

викурювання сила м’язів зменшується на 15%.

Якщо спиртного було випито багато і з кишечника в кров надійшло більше

алкоголю, ніж його може переробити печінка, тоді він у натуральному

вигляді потрапляє у всі органи і тканини організму, зокрема м’язи та кістки.

Ці тканини не пристосовані до знешкодження отрут і через те дуже чутливі

до токсичної дії алкоголю. Змінюється під його впливом і координація рухів:

спочатку відбувається порушення тонких, диференційованих, а згодом і

елементарних, необхідних для утримання рівноваги; спостерігається втрата

швидкості, точності рухів. Алкоголь паралізує волю, таку необхідну в

процесі занять фізичними вправами і сортом, а також під час змагань.

Також слід відзначити і вплив шкідливих факторів довкілля на негативний

розвиток опорно-рухового апарату. Недостатня кількість цілої низки

мінеральних речовин у складі грунту та радіоактивне випромінювання

шкідливо впливають на розвиток опорно-рухової системи, що проявляється у

дистрофії м’язів, деформації та переломах кісток, аномаліях розвитку

скелета, виникненню раку кісткової тканини.

Харчування і розвиток опорно-рухового апарату. (Учень-

дієтолог)

Важливу роль у запобіганні захворювань опорно-рухової системи відіграє

раціональне харчування, яке повинне містити у достатній кількості солі

кальцію, фосфору, заліза. Основні джерела кальцію – молоко та молочні

продукти, бобові. Нестача цього елемента в раціоні призводить до

підвищеного всмоктування та накопичення в організмі стронцію-90.

Джерелами фосфору є яєчний жовток, м'ясо, риба, молоко та молочні

продукти, борошно житнє та пшеничне, хліб, крупи, бобові, свіжі та сушені

овочі та фрукти, морська капуста та ін.

У похилому віці, особливо у жінок, трапляється захворювання на

остеопороз, при якому, через недостатність кальцію, кістки стають крихкими

і пористими, що призводить до частих переломів, які зростаються дуже довго

і важко. Ранньою профілактикою цієї недуги є достатнє забезпечення

організму кальцієм з дитинства і в подальші роки життя.

Висновок. (Слово вчителя)

Підбиваючи підсумки нашої конференції, слід зауважити, що опорно-

руховий апарат як складова цілісної системи – людського організму має дуже

важливе значення для життєдіяльності людини. Основними принципами

запобігання його захворювань є знання основ культури здоров’я та

дотримання здорового способу життя.

7. Закріплення знань.

Гра «Я актор і режисер». Клас ділиться на дві групи.

Завдання.

Скласти антирекламу малорухливого способу життя і розіграти її.

Творче завдання.

І група. Український кардіолог М. Амосов сказав таке: «Бігом від інфаркту».

Доведіть незаперечність цієї крилатої фрази.

ІІ група. Переконайте присутніх у правильності заяви мадам Тіссо

(директора музею воскових фігур): «Рух здатний за своєю дією замінити

будь-які ліки, але жодний лікувальний засіб не здатний замінити дію руху».


Вивчити § підручника, повторити тему «Опора і рух».

Урок 7.Тема: Перша допомога при ушкодженнях опорно-рухової системи.

Практична робота №1 (частина 2). Допомога при ушкодженнях опорно-

рухової системи.

Мета: сформувати в учнів розуміння життєвої необхідності вміти надавати

першу допомогу, пояснити небезпеку нехтування правилами безпеки;

навчити учнів розрізняти ушкодження сухожиль, зв'язок, суглобів і кісток;

показати на практиці способи надання першої допомоги; продовжувати

розвивати самостійність учнів на уроках, їх пізнавальну активність; навчати

учнів робити висновки і аналізувати матеріал; виховувати взаємоповагу

один до одного, культуру спілкування, потяг до здорового способу життя.


Поняття і терміни: перелом, вивих, забій.

Обладнання: шини, бинти, дошки, палиці, лінійки, роздатковий матеріал.



2. Перевірка домашнього завдання. Актуалізація опорних

знань.

Гра «Експертні судді». Гра передбачає формування умінь ставити

запитання, давати на них відповіді та аналізувати їх. Клас

об’єднується в три групи:

1 група – ставлять запитання;

2 група – відповідають на них;

3 група – експерти.

Експерти аналізують правильність як запитань, так і відповідей на них.

Якщо вони неправильні, експерти їх виправляють або формулюють власні.

Метод експертних суддів спонукає учнів до активної діяльності на уроці в

дусі суперництва і взаємодопомоги.


Пригадайте фільм «Діамантова рука». Фразу з цього фільму «Йшов. Упав.

Отямився - гіпс» вам неодноразово доводилося чути і навіть жартом

вимовляти. Але жарти жартами, а робітники швидкої допомоги дуже часто

стикаються із ситуаціями, коли людина помирає або стає калікою на місці

аварії чи за якоїсь іншої незвичайної ситуації лише тому, що не отримала

першої медичної допомоги. Оточуючі не в змозі її надати, тому що не мають

необхідних знань. А як майстерно надавали допомогу потерпілому з фільму

контрабандисти. Сьогодні ми з вами зробимо все можливе, щоби стати

освіченими в цьому питанні і рішучими. Грамотно надана перша допомога

може врятувати життя людині, яка потрапила в надзвичайну ситуацію.



Поняття про травму. (Розповідь вчителя)

Травмою називають порушення цілісності та функцій тканин (органів),

отримані внаслідок зовнішнього впливу. Травми на виробництві виникають

тоді, коли людина нехтує правилами техніки безпеки або через професійну

необізнаність. Водії, пасажири, пішоходи (здебільшого діти) травмуються,

коли порушують правила дорожнього руху. Побутові травми виникають

унаслідок неправильного користування домашньою технікою. У дітей травми

часто трапляються під час проведення спортивних ігор, через пустощі,

агресивні вчинки.

Травми бувають закриті і відкриті. Закриті травми не супроводжуються

порушенням цілісності зовнішніх покривів тіла. До них належать закриті

переломи, вивихи, удар м’яких тканин, розтягнення зв'язок. При відкритих

травмах, які ще називають пораненнями, порушується цілісність зовнішніх

покривів тіла, виникає кровотеча.

Отож, навчіться жити без травм. Дотримуйтесь правил дорожнього руху.

Від вашого вміння надавати першу допомогу при травмі іноді може залежати

життя людини.

Види травм. Проводиться у вигляді методу ситуаційних задач.

Клас поділяється на групи або пари. Учням вчитель подає ситуації

і вони, за допомогою підручника характеризують їх та знаходять

вихід (першу допомогу).

Ситуація 1.

Петрик з Іванком потай від батьків вирішили погратися в майстрів. Взявши

молоток і вдаривши ним по цвяху Петрик відчув сильний біль і відсмикнув

руку. Палець на руці набув червонуватого кольору, набряк.

Приблизна відповідь учнів. Дана ситуація свідчить про те, що у хлопчика

забиття м’яких тканин, які є частими наслідками побутових травм. Щоб

послабити біль і зменшити набряк, прикладіть до місця удару чисту

серветку або рушник, змочені холодною водою. Після того як вони

нагріються, міняйте їх на холодні. Можна застосовувати гумовий міхур або

поліетиленовий пакет, наповнені льодом чи снігом. Зменшенню набряку й

крововиливу також сприяє накладання стискуючої пов’язки.

Ситуація 2.

Іринка з Романком сперечаються за першість гри на комп’ютері. І от

першою сіла Іринка. Роман зробив вигляд, що змирився, але раптово хапає

Іринку за руку і штовхає з стільця. Іринка реагує на це сильним плачем.

Романко лякається побачивши як рука сестрички набрякла, рухати вона нею

не може, дуже боляче і рука змістилася у ліктьовому суглобі.

Приблизна відповідь учнів. Дана ситуація свідчить про те, що у дівчинки

вивих, який супроводжується саме такими симптомами. А ще при вивиху

пере розтягуються м’язи, зв’язки, які часто рвуться, що і спричиняє сильний

біль. Рухи в суглобі обмежені і болісні. Його форма змінюється. Перша

допомога полягає в тому, щоб забезпечити нерухомість суглоба: хвору руку

необхідно підвісити на хустці, а на ногу накласти шину з допоміжних

засобів. Для зменшення болю на травмований суглоб треба покласти міхур із

льодом або холодний компрес. Після цього потерпілого необхідно доставити

в лікувальну установу.

Ситуація 3.

Данило на уроці фізкультури намагався стрибнути далі аніж його товариші.

Але стрибнувши він раптово відчув біль у ділянці гомілковостопного

суглоба. Оглянувши місце болю вчитель виявив набряк і крововилив. Який

діагноз поставив вчитель і яку першу допомогу він надав.

Приблизна відповідь учнів. За всіма симптомами вчитель міг поставити

тільки один діагноз розтягнення зв'язок, який характеризується надривом

або розривом зв'язок, які зміцнюють суглоб. Відразу після травми треба

трохи підняти ногу, забезпечити нерухомість суглоба, прикласти до нього

міхур із льодом або змочений холодною водою рушник. Після цього накласти

стискуючу пов’язку. Якщо через кілька годин набряк не спаде, необхідно

звернутися до лікаря.

Ситуація 4.

Катаючись на лижах Сергійко невдало заплутався в них і впав. У коліні він

відчув сильний біль, з’явився набряк, нога неприродно викривилась.

Приблизна відповідь учнів. У Сергійка закритий перелом гомілки.

Потерпілого слід покласти на спину на тверду основу, накласти шину на в’ю

ногу, зафіксувати колінний і гомілковостопний суглоби, транспортувати до

лікарні в лежачому положенні.

Ситуація 5.

Оксанка стрімко летіла на санках з гірки. Раптом санки наштовхнулися на

якусь перешкоду під снігом і раптово перекинувшись дівчинка разом з ними

почала котитися по снігу. Дівчинка знепритомніла. Отямившись вона відчула

сильний біль, в області ключиці були розірвані м’які тканини, що

супроводжувалося кровотечею. Оксанка хотіла підняти руку вгору, але

відчула сильний біль.

Приблизна відповідь учнів. У Оксанки відкритий перелом ключиці. Ні в

якому разі не можна видаляти уламки кісток або вправляти їх. Спочатку

треба зупинити кровотечу, змастити шкіру навколо рани йодною

настоянкою та накласти стерильну пов’язку, дати знеболюючі ліки. Ділі

зігнути обидві руки в ліктях і відвести назад, закласти за спину будь-яку

палицю, щоб потерпілий утримував її в ліктьових згинах. У такому

положенні і сидячи транспортувати до лікарні.

Ситуація 6.

Надворі мороз. Переходивши вулицю Даринка раптово посковзнулася і

впала назад, вдарившись головою. Дівчинка відразу знепритомніла. Через

кілька хвилин отямившись відчула сильний головний біль, нудоту. Пізніше

почалося блювання, дівчинка не пам’ятала, як це з нею трапилося.

Приблизна відповідь учнів. У Даринки закрита черепно-мозкова травма

(струс мозку). При струсі необхідно прикласти холодний компрес до голови

та негайно доставити хворого в лікарню на ношах.

При характеристиці ситуацій учням видаються на парти таблички

«Ознаки переломів та перша допомога».

Ознаки переломів та перша допомога.

Переломи Ознаки Перша допомогаРебер Біль при

глибокому

диханні

Потерпілому необхідно видихнути з легень

якомога більше повітря і після цього дихати

неглибоко.

За допомогою широкого бинта або простирадла

грудну клітку туго забинтовують.

Транспортують потерпілого до лікарні в

сидячому положенні.

Хребта Біль при будь-

яких рухах

кінцівок

Потерпілого кладуть на рівну тверду поверхню

обличчям вниз.

Слід негайно викликати швидку допомогу

(самостійно транспортувати забороняється)

Черепа і

шиї

Біль при

найменшому

повертанні

голови

Потерпілого кладуть на спину на тверду

поверхню; голову слід трохи підняти, підклавши

м’який рушник; з боків підкласти валики зі

згорнутої одежі, ковдри і подушок.

Потрібно негайно викликати швидку допомогу

(самостійно транспортувати забороняється)

Плеча Біль під час

рухів руки вгору

і вбік

Руку потерпілого згинають у ліктьовому суглобі

під прямим кутом, а кисть повертають долонею

до тулуба, дещо зігнувши пальці.

На тильну і долонну поверхні плеча накладають

шину, захоплюючи три суглоби: плечовий,

ліктьовий і променевозап’ястковий.

Шину зафіксовують бинтом (шарфом,

рушником).

Транспортують до лікарні у сидячому положенні.

Передплічч

я

Біль під час

згинання і

розгинання руки

у ліктьовому

суглобі

Така сама, як і плеча (можна зафіксувати два

суглоби: ліктьовий і променевозап’ястковий).

Ключиці Біль під час

рухів руки вгору

Зігнути обидві руки в ліктях і відвести назад.

Закласти за спину будь-яку палицю, щоб

потерпілий утримував її в ліктьових згинах.

У такому положенні і сидячи транспортують до

лікарні.

Стегна Біль під час

відведення ноги

вбік

Потерпілого слід покласти на спину на тверду

основу.

Шину накласти на всю ногу, зафіксувати

кульшовий, колінний і гомілковостопний суглоби

(можна прибинтувати до другої ноги).

Транспортувати до лікарні в лежачому

положенні.

Гомілки Біль під час

згинання ноги в

колінному

суглобі

Допомога так само, як у разі травми стегна

(фіксують два суглоби: колінний і

гомілковостопний).

Тазу Неможливість

стати на ноги

Потерпілого покласти на спину на тверду

основу; зігнути ноги в колінах, дещо розвести їх у

боки; під шию і коліна покласти валик (подушку,

скручену ковдру).

Транспортувати до лікарні у лежачому

положенні.

6. Закріплення знань.

Виконання Практичної роботи №1 (частина 2). Перша допомога при

ушкодженнях опорно-рухової системи. Формулювання висновків.

Тестовий контроль знань.

І варіант.

1. Вкажіть, завдяки чому відбувається ріст кістки в товщину:

а. Хряща;

б. Окістя;

в. Осеїну.

2. Виберіть білок, який надає кісткам пружності:

а. Осеїн;

б. Актин;

в. Міозин.

3. Ребра з’єднуються з хребцями:

а. Нерухомо;

б. Рухомо;

в. Напіврухомо;

4. Лобова кістка належить до відділу черепа:

а. Мозкового;

б. Лицьового;

в. Обох.

5. М’яз, який розмежовує грудну і черевну порожнини:

а. Кравецький;

б. Діафрагма;

в. Дельтоподібний.

6. Вкажіть назву другого шийного хребця:

а. Атлант;

б. Куприк;

в. Епістрофей.

7. Дистрофія це…

а. Порушення обміну речовин у м’язах;

б. Втрата м’язом своєї функції;

в. Переродження м’язової тканини на сполучну.

8. Виберіть тип порушення постави, під час якого спостерігається

неприродне викривлення хребта назад:

а. Лордоз;

б. Кіфоз;

в. Сколіоз.

9. При тетанічному скороченні м’язів:

а. Одночасно скорочуються невеликі групи м’язових волокон;

б. Неодночасно скорочуються невеликі групи м’язових волокон;

в. Одночасно скорочуються великі групи м’язових волокон;

г. Неодночасно скорочуються великі групи м’язових волокон.

10.При вивихах не можна:

а. Прикладати до місця вивиху лід;

б. Прикладати змочений у холодній воді рушник;

в. Робити масаж ушкодженого місця;

г. Накладати шину або фіксуючу пов’язку.

11.Забезпечує здійснення рухів тулуба:

а. Нижня кінцівка;

б. Хребет;

в. Тазовий пояс.

12.Мозковий відділ черепа переважає над лицьовим тому, що:

а. Добре розвинутий слух;

б. Добре розвинутий мозок;

в. Добре розвинутий зір.

ІІ варіант.

1. Вкажіть назву тонких скоротливих волокон мязів:

а. Міозинові;

б. Посмуговані;

в. Актинові.

2. Вкажіть назву першого шийного хребця:

а. Атлант;

б. Куприк;

в. Епістрофей

3. Вкажіть продукт недоокиснення глюкози, що спричиняє біль у мязах:

а. Сахароза;

б. Оцтова кислота;

в. Молочна кислота.

4. За нестачі цього вітаміну діти хворіють на рахіт:

а. Вітамін Д;

б. Вітамін С;

в. Вітамін А.

5. Пояс верхніх кінцівок утворений:

а. Лопатками, ключицями, воронячими кістками;

б. Тільки лопатками;

в. Лопатками і ключицями.

6. Художня гімнастика розвиває:

а. Силу;

б. Швидкість;

в. Витривалість;

г. Спритність.

7. Щоб мати правильну поставу, не можна:

а. Спати на мякому ліжку;

б. Носити зручне шкіряне взуття;

в. Правильно сидіти, стояти і ходити.

8. При тонічному скороченні м’язів:

а. Одночасно скорочуються невеликі групи м’язових волокон;

б. Неодночасно скорочуються невеликі групи м’язових волокон;

в. Одночасно скорочуються великі групи м’язових волокон;

г. Неодночасно скорочуються великі групи м’язових волокон.

9. Гіподинамія розвивається:

а. При постійній втомі організму;

б. При малорухливому способі життя;

в. Від переїдання;

г. Від неспання.

10. Переродження м’язової тканини на сполучну – це…

а. Атрофія;

б. Гіпоксія;

в. Дистрофія;

г. Гіподинамія.

11. Виберіть тип порушення постави, під час якого спостерігаються бічні

вигини хребта:

а. Лордоз;

б. Кіфоз;

в. Сколіоз.

12. При переломі шийного відділу хребта не можна:

а. Перевозити потерпілого у лежачому положенні;

б. Перевозити потерпілого у сидячому положенні;

в. Давати пити воду.


Повторити види сполучних тканин.

Documents

novoukrainka-school1.edukit.kr.uanovoukrainka-school1.edukit.kr.ua/Files/downloads... · Web viewОтже – здоров’я кожної людини і дійсно залежить