P.E and HEALTH Week 5 - Week 8

7/24/2019 P.E and HEALTH Week 5 - Week 8

1/40

P.E 4 Date: _______________________ Time:_____________________________________________Week 5

PAGPAPATULOY SA PAGPAPAUNLAD NG PHYSICAL FITNESSLikhang Sayaw

I. Layunin

1. Natutukoy at naisasagawa ang mga atayang !osisyon ng kamay at !aa sa!agsasayaw.

". Naisasagawa ang mga #akang !ansayaw sa rhythm na na gumagamit ng mgaatayang ki$os ng mga isig sa !agsasayaw.

%. Nai!akikita ang kasiya#an sa !akiki$a#ok at wastong !ag&iingat sa !agsasayaw.

II. Nilalaman

Paksa' Lik#ang Ga$aw Ayon sa T(ma at )itmo

*asanayan' Pag!a!aun$a+ ng Pagkama$ik#ain ayon sa )itmo at T(ma

Pag!a!a#a$aga' ,asig$ang !akiki$a#ok- !agiging maingat- !agga$ang saka!wa

Sanggunian' Cui/u$um Gui+(- T(a/#ing P#ysi/a$ E+u/ation

*agamitan' !a$auan0 mga tugtog o musika na may iat iang t(m!o o

i$is- tugtugin na kinagigi$iwan ng mga ata- usong kanta-!ata$astas sa a+yo at t($(isyon.

III. Pamamaraan

A. Pang araw-araw na Gawain

1. Pag&ts(k ng attendance at angko! na kasuotan.

". Pam!asig$ang Gawain'

I!agawa sa mga ata ang mga !am!asig$ang gawain na ginawa sanakaaang mga aa$in.

%. 2a$ik&aa$

Itanong kung ano ang rhythmic interpretation3 Itanong +in kung ano ang+a!at gawin u!ang $uos na maintin+i#an ng manonoo+ ang m(nsa#( ng $ik#angga$aw.

Pansinin ang $aawan sa L, sa Aa$in 4.


2/40

I!aasa ang ta$ata. Pag&usa!an ito.

B. Panimulang Gawain

I!aasa ang unang ta$ata sa 5Simu$an Natin6.

,ag!ainig ng iat iang tugtugin. 7,ag$aan ng " o % musika na kinagigi$iwan ng

mga ata' usong kanta- !ata$astas sa a+yo at t($(isyon- at!.

Itanong kung si$a ay gagawa ng sayaw ayon sa tugtugin- anong mga #akangang nais ni$ang i$a!at.

C. Panlinang na Gawain

I!aasa ang 5I!ag!atu$oy Natin6 sa L,

Pag&usa!an ito.

I!agawa ang mga ki$os $okomoto at ki$os +i&$okomoto u!ang maiga$aw ito nang

maayos.

D. Paglalapat

Patayuin ang mga ata na m(+yo a#agyang magkaka$ayo. ,aaai +ing#umaa! sa timog- #i$aga- kan$uan- o si$angan.

,ag!atugtog ng musika at i!ainig sa mga ata. Pa$ik#ain si$a ng mga ga$awgamit ang mga ki$os $okomoto at +i&$okomoto. Paga$awin si$a !atungo sa iat iang+i(ksiyon nang wa$ang nasasagi o naaanggang kak$as(.

Itanong kung nakasuno+ si$a sa i$is o aga$ ng tugtog. Itanong ang mga ga$aw

na nagawa ni$a. Itanong +in kung anong +i(ksiyon ang kani$ang tina#ak.

I!agawa ang Gawain 1 na nasa L,0 Gawain " at % na nasa L, . Pag&usa!anang ginawang ki$os.

E. Paglalagom

Gaayan ang mga ata u!ang makauo ng !ag$a$a#at. ,aaaing magtanongu!ang makauo ng kaisi!an na +a!at tan+aan.

Itanong kung !aano makatutu$ong ang $ik#ang sayaw sa !ag!a!aun$a+ ngphysical fitness.

IV. Pagtataya

Pa$agyan ng ts(k ang ko$um na maka!ag$a$aawan ng kani$ang kasagutan.Sumangguni sa L,

V. Takang-aralin

I!aasa ang 5Paguti#in Natin6.


3/40

Gawin nang !angkatan ang nakata$agang gawain u!ang $uos na ma$inang ang!agkama$ik#ain.

P.E 4 Date: ________________________________ Time: ______________________Week 6

PAGPAPAT!L"# SA PAGPAPA!NLAD NG PHYSICAL FITNESSPangunahing $aalaman %a Sayaw na Liki

I. Layunin

1. Nai!a$i$iwanag ang atayang kaa$aman ng sayaw.

". Nai$a$aawan ang mga kasanayang gamit sa sayaw.

%. Nai!amama$as ang wastong !ag&iingat sa !agsasayaw.

8. Natutukoy ang ka#a$aga#an ng !akiki$a#ok sa gawaing !agsasayaw.

4. Nai!akikita ang katuwaan at !agga$ang sa !akiki$a#ok sa gawaing !agsasayaw.

II. Nilalaman

Paksa' 2atayang Hakang at Posisyon ng *amay sa Sayaw na Liki

*asanayan' ,ga 2atayang *asanayan at *aa$aman sa Pagsayaw

Pag!a!a#a$aga' *oo!(asyon at Pagkamatiyaga

Sanggunian' 9isayan Fo$k+an/( 9o$. 1

*agamitan' Laawan- tsat- ma!a ng N(gos O//i+(nta$- tugtugin ng Liki- cassette/CDplayer

III. Pamamaraan

A. Pang-araw-araw na Gawain

1. Pag&ts(k ng attendance at angko! na kasuotan.

". Pam!asig$ang Gawain:2a$ik&aa$

,ag!atugtog ng musikang kinagigi$iwan ng mga ata.Hayaan si$ang guma$aw ataysa t(m!o ng tugtog at sa ki$os $okomoto at +i&$okomoto na sasai#in ng guo. 7a!atna minuto;

Itanong kung !aano nauuo ang mga $ik#ang sayaw. Itanong +in kung ano angkauti#ang +u$ot ng !agsasayaw.

B. Panimulang Gawain

I!akita sa mga ata ang ma!a ng N(gos O//i+(nta$.


4/40

,agigay ng kaag+agang kaa$aman tungko$ sa $uga.Sai#in +in na sa 2ago- N(gos O//i+(nta$ ay may !o!u$a na sayaw na Liki na!agtutuunan ng !ansin sa susuno+ na mga aa$in sa PE.

I!aasa ang ta$ata sa iaa ng $aawan. Pag&usa!an ito.

Sai#in na #igit na ma!a#a#a$aga#an ang sayaw na Liki kung aa$amin muna ang mgaatayang ga$aw nito tu$a+ ng #akang&sayaw at ga$aw ng kamay at katawan.

C. Panlinang na Gawain

7Note' *aisa+u#in ng guo ang mga #akang !ansayaw at !osisyon ng kamayago ituo sa mga ata.;

I!akitang&tuo ang mga #akang sa !agsasayaw at !osisyon ng kamay sa sayaw naLiki.

Tingnan ang L,.

I!aa$a$a sa mga ata na ang mga atayang #akang sa !agsasayaw ay +a!atsanayin u!ang ma!a+a$i ang !agkatuto nito #aang isinasaa$ang&a$ang ang wastong!ag&iingat.

Itanong kung masaya ang mga ata #aang isinasagawa ang mga #akang sa!agsasayaw.

D. Paglalapat

I#an+a ang mga ata nang may kaniya kaniyang ka!a(#a. I!agawa ang GawinNatin sa L,

E. Paglalagom

Gaayan ang mga ata u!ang makauo ng !ag$a$a#at. ,aaaing magtanong u!angmakauo ng kaisi!an na +a!at tan+aan.

Itanong kung akit kai$angang isagawa nang tama ang mga #akang sa!agsasayaw.

Itanong +in kung ano ang ka#a$aga#an ng !agsasayaw.

IV. Pagtataya

A. Gawaing ,ay *a!a(#a

Pa!i$iin ang mga ata ng kani&kaniyang ka!a(#a.

I!agawa ang mga #akang ng may 1< na i$ang !akanan at !aka$iwa ayon sa sa$iwng tugtugin. Gamitin ang tugtog ng Liki !aa masanay ang mga ata sa t(m!o ng musika.

Close step - balse (waltz step)Brush step - arms in lateral position


5/40

Point step - arms in forward bend position

Tukuyin kung wasto o ma$i ang !agkakagawa ng ki$os.

I!agamit ang ta$aan ng !untos na nasa L, u!ang magigayan ng !untos angmagka!a(#a atay sa !agsasagawa ng kasanayan sa sayaw na Liki.

2. Pan$a#at

I!agawa nang saay&saay ang awat #akang sa !agsasayaw na sasai#in ngguo.

V . Takang-aralin

Isau$o ang mga #akang sa !agsasayaw na natutu#an at !agsanayin !a i$ang!ag#a#an+a sa sayaw na 5Liki6.


6/40

P.E 4 Date: _______________________ Time:_____________________________________________Week 5

PAGPAPAT!L"# SA PAGPAPA!NLAD NG PHYSICAL FITNESS$a%anayan %a Pag%ayaw ng Liki

I. Layunin

1. Naisasagawa ang iat iang #akang sa !agsayaw ng 5Liki6.

". Natutukoy ang ka#a$aga#an ng !akiki$a#ok sa gawaing !agsasayaw.

%. Nai!akikita ang katuwaan at !agga$ang sa !akiki$a#ok sa gawaing !agsasayaw.

II. Nilalaman

Paksa' Pamayang Sayaw & 5Liki6

*asanayan' ,ga 2atayang *asanayan at *aa$aman sa Pagsayaw

Pag!a!a#a$aga' *oo!(asyon at Pagtitiyaga0 Pagkamakaayan

Sanggunian' 9isayan Fo$k+an/( 9o$. 1

*agamitan' $aawan- tsat- tugtugin ng 5Liki6- cassette/CD player

III. Pamamaraan

A. Pang aaw&aaw na Gawain

1. Pagts(k ng attendance at angko! na kasuotan.

". Pam!asig$ang Gawain:2a$ik&aa$

Itanong kung ano ang sayaw na !inag&aa$an ng nakaaang $inggo. Itanong +insa mga ata kung saan nagmu$a ang sayaw- ano ang katangian nito- ano ang kasuotanng mananayaw at kung natatan+aan !a ni$a ang mga !agsasanay na isinagawa #inggi$sa mga #akang sa !agsasagawa ng Liki. Itanong +in kung nagsanay si$a sa mga

#akang ng sayaw.

7Sumangguni sa L,;

2. Panimu$ang Gawain

I!ainig ang uong musika ng 5Liki6.

Pasaayan ng !a$ak!ak ang tugtog u!ang ma+ama ang wastong !a$akum!asannito.


7/40


8/40

C. Pan$inang na Gawain

IN!"D#CI"N$usic Introduction%

hree-step turn ri&ht in place ('$) bow to audience ('$)Pause ('$)% irl holds s*irt Boy+s hand on waist% ,$

$usic %Partners face each other%

a% Brush ! foot and step on it immediately forward (ct% ')step . foot bac*ward (ct% ) step ! foot sideward ri&ht (ct% ,)irl holds s*irt swayin& it in time with the music Boy+s handon waist% '$b% Point . foot in front (cts% ' ,)% 0ands as in (a)% '$c% !epeat (a) and (b) startin& with . foot $d% 1tartin& with ! foot ta*e two close steps forward to partner+s

place passin& by ! shoulders% 0ands as in (a)% $e% hree-step turn ri&ht about hands as in (a) finish facin&

partner% $!epeat all (a-e) finish in proper places% 2$

II$usic B%Partners face each other%

a% 1tep ! foot forward (ct% ') step . foot close to ! (ct% )step ! foot bac*ward (ct% ,) hands as in 3i&% ' (a) '$b% Point . foot in front (cts% ' ,) rms in fourth position! arm hi&h '$c% !epeat (a) and (b) startin& with . foot% !e4erse the positionof hands in (b) $d% wo waltz steps forward (!.) to partner+s place passin&by ! shoulders% rms in lateral position mo4in& sideward

! and sideward . $e% 5altz turn ! about arms in forward bend position with aforearm turn ! and .% 3inish facin& each other% $!epeat all (a-e)% 3inish in proper places% 2$

III$usic %Partners face away from each other%a% !epeat 3i&% I (a-c) 6$b% a*e two close steps bac*ward (!.) &oin& to partner+s

place passin& by ! shoulders% irl holds s*irt swayin& itin time with the music% Boy+s hands on waist% $

c% hree step turn ! about hands as in (b) finish facin& awayfrom each other% $!epeat (a-c)% 3inish facin& audience% 2$

I7$usic B%Partners face each other%

a% !epeat 3i&% II (a-c) mo4in& forward little by little% 6$partners face each other%b% !epeat 3i&% II (d) and (e)% 3inish in partner+s place% 6$c% !epeat (a) and (b)% 3inish in proper places% 89ecute the 2$last turn slowly bow to partner or audience%


9/40

I!akita ang tamang !agsasayaw.

I!akitang&tuo ang sayaw.

I!asanay na may tugtog.

U$itin #anggang matutu#an nang maayos ang uong sayaw na Liki.

D. Pag$a$a!at

Sai#in sa mga ata na sanayin ang !agsasagawa ng mga #akang sa sayaw naLiki u!ang mas ma!aun$a+ ang kakaya#an sa !agsasayaw.

I!asayaw mu$i ang uong sayaw na Liki na may sa$iw ng musika.

I!asayaw sa uong k$as( ang Liki0 nang may ka!a(#a at ng !angkatan.

E. Pag$a$agom

Gaayan ang mga ata u!ang makauo ng !ag$a$a#at. ,aaaing magtanong u!ang

makauo ng kaisi!an na +a!at tan+aan.

Itanong kung akit kai$angang tama ang !agsasagawa ng mga #akang sa!agsasayaw $a$o sa !amayang sayaw na Liki.

Sai#in sa mga ata na mai!akikita ang !agiging makaayan sa !amamagitan ng!agsasayaw ng mga katutuong sayaw mu$a sa iat iang !at( ng Pi$i!inas.

IV . Pagtataya

I!amaka ang kani$ang i!inakitangperformance.

&ak'ang Galaw Napakagaling (agaling Di-gaanong(agaling

Close stepBrush stepPoint step,-1tep urn5altz (Balse)

rms in .ateral Position


10/40

HEALTH 4 Date: _______________________ Time:______________________________________Week 5

Aralin )* Laging Ligta%* Pag-iwa% %a Pangani' ng Pag-a'u%o at (aling Paggamit ngGamot+

Batayang $a%anayan

a. Naiisa&isa ang maaaing maging !angani sa ma$ing !aggamit ng gamot.

. Nai$a$a#a+ ang ka#a$aga#an ng !ag!a!atingin sa +okto

$aragagang $aalaman para %a Guro

Ang mga maaaing !angani sa ma$ing !aggamit ng gamot ay ang sumusuno+'

1. Pisika$ na Pangani kagaya ng !agkaingi +a#i$ sa ma$ing !aggamit.

,ga E!(kto ng Soang Paggamit ng Gamot

a. Pagtata(. Pananakit ng tiyan/. Pagsusuka+. Pagaa ng !uw(sa ng +ugo(. Panganga!os sa !ag#inga o ma#ia! na !ag#inga=. Ta$u#iyang )(aksiyon (ller&ic !eactions)

& Pamamaga ng $ai- muk#a- o +i$a& Pagkakaoon ng ut$ig&ut$ig sa a$at

Ang !ag&inom ng antibiotic sa ma#aang !ana#on ay nagiging +a#i$an ng!agkakaoon ng sakit na kans( at diabetes. Ito in ay naka!ag!a!a#ina ng immune system

$aan sa sakit sa!agkat sinisia nito ang mga ka!aki&!akinaang o kaiigang bacteria nanagaantay at $uma$aan sa mga kaaway na bacteria na sumisia sa intestines o $amang&$oo ng tao.

Ang ia !ang gamot na inaauso ng kaataan ay ang mga sumusuno+'a. uaifenesin> Ito ang aktiong sangka! ng mga gamot sa uo at si!on. Ang (!(kto

ng soang +ami na !ag&inom nito ay naka!ag+u+u$ot ng !agka#i$o- !agsususuka at !ag$aong !aningin.

. Nag!a!agin#awa sa *iot o Ha!+i (Pain !elie4ers)Ang soang !aggamit ng mga gamot na ito ang nagiging san#i ng sakit sa ato

!ag+uugo ng tiyan- at !agkakaoon ng iat iang sakit sa !uso.

".Siko$o#ika$ na Pangani 7Psycholo&ical 0arm;

Ang soang !ag&inom ng antibiotic ay nagiging +a#i$an ng !agka!insa$a ng ka!aki&!akinaang o kaiigang bacteria sa $amang&$oo ng tao ay naka!ag+u+u$ot ng !aig$a&ig$ang!ag&atak( ng sakit sa !ag&iisi!.

Ang soang !aggamit ng sangka! sa uo at si!on na &uaifenesin ang +a#i$an ng!agkakaia ng !agaago ng !aningin o !agki$a$a sa ku$ay at tunog. Ito +in ang +a#i$an ng!agkakaoon ng guni&guni #anggang anim na oas.


11/40

Na!aka#a$aga ang !ag!a!akonsu$ta o !ag!a!atingin sa +okto u!ang maiwasan ang!ang&aauso o ma$ing !aggamit ng gamot. Iwasan natin ang !aggamit ng (s(ta ngka!ita#ay o kamag&anak !aa makai$i ng gamot sa !amasya.

$agamitan* !$aska+- tsat- L,

Pamamaraan

A. Pag-u%apan Natin

Ang guo ay mag!a!akita ng isang &raphic or&anizer sa L,.

'% Itanong ang mga sumusuno+'

a. Nakakita na a kayo ng ka!su$a3

. Ano kayang mga !osi$(ng mangyayai sa atin ka!ag uminom tayo ng gamot

ka#it #in+i kai$angan o masoa#an sa !aggamit3

Ita$a natin ang san#i at unga ng ma$ing !aggamit ng gamot.

% I!a$iwanag ang antibiotic

,ay #angganan ang !aggamit sa $a#at ng gamot $a$o na sa mga antibiotic +a#i$sa sumusuno+'

1? Pagkala%on at r,ak%iyon. 2uko+ sa !ina!atay ang bacteria- naka!i!insa$a in sakatawan ang antibiotic. ,aaaing maka$ason o maging san#i ito ng aller&y. ,aaming

namamatay taon&taon +a#i$ gumagamit si$a ng antibiotic na #in+i ni$a kai$angan."% Pagka%ira ng 'alan%, ng katawan. Hin+i $a#at ng bacteria sa katawan aynaka!i!insa$a. Ang ia ay kai$angan ng katawan u!ang noma$ na tumako ito. *a+a$asan-!a(#ong !ina!atay ng antibiotic ang masasama at mauuting bacteria. Ang mga sanggo$ nainiigyan ng antibiotic ay nagkakaoon kung minsan ng im!(ksiyon sa iig san#i ng fun&us7agi#a!; o sa a$at 7moniliasis;. Nangyayai ito +a#i$ !ina!atay ng antibiotic o ang mgabacteria na !umi!igi$ sa fun&us.

84 &ini na tata'lan pag tumagal. Sa kataga$anang !inakama#a$agang +a#i$an kungakit +a!at magkaoon ng $imitasyon sa !aggamit ng antibiotic ay ito !agkaawas ng isa nito.

B. Pag-aralan Natin

1. I!aasa ang Dapat Tama Lang komik isti! sa L, sa mga mag&aaa$. 7,aaaing sa!aaang ta#imik na !agaasa- !agtatak+a ng !i$ing mag&aaa$- !agtatak+a ng mgagu!o !aa sa !ag!a!a$itang !agasa- at ia !a.;

". I!asaa ang mo+yu$ at itanong'

a. Ano ang +a#i$an at isinugo+ si *a(n sa os!ita$3


12/40

. Ano ang nangyai kay *a(n !agkata!os uminom ng soang +ami ng gamot3

/. 2akit kai$angan ang (s(ta ng +okto ago uminom ng gamot3

+. Paano nakaaa!(kto sa ka$usugan ang ma$ing !aggamit ng gamot3

C. Pag%ikapan Natin

1. I!agawa ang Ating Gawin.

Pangkatin sa a!at o $ima ang k$as(. Punan ang tsat ng mga (!(kto ngma$ing !aggamit ng gamot sa L,.

". I!agawa ang (ahalaga %i Dok. Punan ang mga ka#on sa L,- ng ka#a$aga#an ng!ag!a!akonsu$ta sa +okto ago uminom ng gamot.

D. Pagyamanin Natin

1. Punan ang 3lower "r&anizer sa L,.

". I!agawa ang gawain sa *aya Natin sa L,.

,ga Sagot' 1. Tama ". ,a$i %.,a$i 8.Tama 4. ,a$i

E. Pagnilayan Natin

I!asagot ang gawain sa Tanaan (o sa L,.

. Takang-aralin$a%unuan

*a!anayamin ang iyong ka!ami$ya o ka!ita#ay. Tanungin kung naanasanni$ang uminom ng gamot ng #in+i kumunsu$ta sa +okto. A$amin ang naging (su$ta ng#in+i !ag!atingin sa +okto ago uminom ng gamot. Isu$at sa iyong H(a$t# noteboo*ang kina$aasan ng iyong !anayam.


13/40


Aralin /* Sa "ra% ng $aramaman0 1a%tong Pr,%krip%iyon ang $ailangan

Batayang $a%anayan

a. Nai$a$a#a+ ang tamang !aaan ng !aggamit ng gamot

. Naisasagawa ang mga tamang !aaan ng !aggamit ng gamot


,ga Tamang Paaan sa Paggamit ng Gamot

1. Gamitin ang gamot na may gaay ng (s!onsa$(ng nakatatan+a.

". 2asa#in at suiing mauti ang nakasu$at sa !ak(t( ng gamot 7medicine label)%

%. *umunsu$ta sa +okto ago uminom ng gamot.

8. Sun+in ang mga !anutong nakasaa+ sa !(ski!siyong !angm(+iko o medicalprescription.

4. Tingnan at suiin kung kai$an mawawa$an ng isa ang gamot (e9piration date)%


14/40

Tanong'1. 2akit kai$angan ng !(ski!siyon ng +okto ago uminom ng gamot3

%. Ano&ano ang maaasa ninyong nakasu$at sa !ak(t( ng gamot o medicine label3

B. Pag-aralan Natin

I!aasa ang (ahalaga Ang (ga 2To at i!asagot ang mga tanong tungko$ sa

+iya$ogo sa L,.

Itanong'

1. Ano&ano ang iina#agi nina )ona- 2(n- 2($(n at )oy sa kani$ang kak$as( atguo3

". 2akit kai$angan nating kumonsu$ta sa +okto ago uminom ng gamot3

%. 2akit kai$angang umi$i ng gamot sa ma!agkakatiwa$aang otika3

8. Nasiya#an a si Gng. Casto sa mga iina#agi ng kaniyang mga mag&aaa$32akit3

C. Pag%ikapan Natin

1. I!agawa ang Ating Sagutin sagutin ang ts(k$is. Lagyan ng ts(k ang inyongsagot sa L,.

". I!agawa ang gawain sa (ahal $ita $ai'igan0 sumu$at sa iyong kaiiganu!ang i!aa$am o i!aa$a$a sa kaniya ang tamang !aaan ng !aggamit ng gamot sa L,.

D. Pagyamanin Natin

1. I!agawa ang gawain sa Dapat Gawin. 2umuo ng $ima o anim na !angkat.

Punan ang tsat ng mga tamang !aaan ng !aggamit ng gamot sa L,.

". I!agawa ang gawain sa $aya Natin+

I!a!i$i sa ka#on ang angko! na sa$itang uuo sa +iwa ng mga sumusuno+ na!angungusa! sa L,.

E. Pagnilayan Natin

I!agawa ang Ating Alamin 50ouse "r&anizer6 sa L,.

. Takang-aralin

,agsa$iksik ng ia !ang !aaan ng wastong !aggamit ng gamot. Isu$at sa inyongkuwa+(no ang mga naka$a! na im!omasyon. ,aaaing gumamit ng !anana$iksik sainternet- !a#ayagan- at ak$at.


15/40


Aralin 3* Paliwanag (o0 $ailangan $o+

Batayang $a%anayan

a. Nai!a$i$iwanag ang ka#a$aga#an ng !agaasa ng im!omasyon- mga nakasu$at sa!ak(t( ng gamot 7medicine label;- at ia !ang !aaan u!ang makasiguo na tama ang!aggamit ng gamot

. Nasusuno+ ang mga tamang !aaan ng !aggamit ng gamot


(ga Tamang Paraan %a Paggamit ng Gamot

Gamitin ang gamot na may ga'ay ng nakatatana.

Sa !ag&inom ng gamot ng mga ata- kai$angan !a in ang gaay ng mga magu$ang onakatatan+a u!ang makasiguo na tama ang +ami ng gamot na kani$ang iniinom at u!angmainom ang gamot sa tamang oas.

Ba%ahin at %uriing ma'uti ang naka%ulat %a pak,t, ng gamot (medicine label).

*inakai$angang asa#in at suiing mauti ang nakasu$at sa !ak(t( ng gamot o medicine label

ago gamitin ito. Sun+in ang mga nakasaa+ na !anuto u!ang tamang +ami ng gamot angmainom.

Ang !ak(t( ng gamot o medicine label ay nagsasaa+ ng sumusuno+'

a. Gaano kaami ang iinumin3. Gaano ka+a$as iinumin ang gamot3/. Gaano kataga$ gamitin ang gamot3+. Paano inumin ito3(. Saan +a!at imakin o itago ang gamot3

Ang !ak(t( o label ng gamot ay nagsasaa+ +in kung +a!at kumain ago inumin ang gamot oinumin ang gamot na wa$ang $amanang tiyan.

$umon%ulta %a oktor 'ago uminom ng gamot.

Iwasang uminom ng gamot na wa$ang konsu$tasyon mu$a sa $is(nsiya+ong +okto. Tanunginang $a#at ng gustong ma$aman tungko$ sa gamot na ni(s(ta sa iyo ng +okto ago $umaasng k$inika. Da!at inumin ang gamot sa itinak+ang oas. *a!ag may #in+i nainom sa tak+angoas- tanungin ang +okto kung ano ang +a!at gawin. Paa sa mai$is na !agga$ing ngkaam+aman #uwag tumigi$ sa !ag&inom ng ni(s(tang gamot #anggat #in+i sinasai ng+okto.


16/40

Sunin ang mga panutong naka%aa %a pr,%krip%iyong pangm,iko o medicalprescription.

Na!aka#a$agang sun+in ang !(ski!siyon ng +okto u!ang guma$ing ang kaam+aman ng

awat tao. Sun+in ang nakasaa+ kung i$ang (s(s sa isang aaw iinumin ang gamot at angtamang +ami nito.Suiing maigi ang nakasu$at sa !ak(t( ng gamot o medicine label. Siyasatin ang e9pirationdate nito. *aaniwang nakikita ang e9piration date !agkata!os ng manufacturin& date ng isanggamot.Naaawasan ang bias ng gamot na $i!as na o e9pired na. Ito ang nagiging +a#i$an ngmataga$ na !agga$ing mu$a sa kaam+aman at minsan nagiging san#i +in ng !agkakaoon ngiang sakit.

Sanggunian*

Ga$(B Tan- .. 7"??; T#( H(a$t# Cui/u$um in P#i$i!!in( 2asi/ E+u/ation. P#i$i!!in(s.Pu$is#(,((ks L. 7"?11; Com!(#(nsi( S/#oo$ H(a$t# E+u/ation @t# E+ition.7"?11;. Gui+( to Po!( ,(+i/ation Us( an+ Stoag(. )(ti((+ =om#tt!'::www.maim#om(./om

$agamitan' aktuwa$ na !(ski!siyon ng +okto- aktuwa$ na $iki+o at ta$(tang gamot

Pamamaraan*

A. Pag-u%apan Natin

Pag!a!akita ng mga $aawan. Tingnan sa L,.

A$in sa mga $aawan ang gusto mong tu$aan3 2akit

B. Pag-aralan Natin

1. I!aasa ang Bakit Nangyari- unawain ang a$ita sa !a#ayagan at i!asagot ang mgatanong tungko$ +ito sa L,.

Itanong*

1. 2akit #in+i naa$is ang !ananakit ng tiyan ni Oma sa unang ininom niyanggamot3

". Ano ang !ayo ng *agawaan ng *a$usugan u!ang maiwasan ang nangyakay Oma3

%. *ung ikaw si Oma- ano ang +a!at mong gawin ago uminom ng gamot3

8. Ano ang (!(kto ng !aginom ng e9pired na gamot3
http://www.maximhome.com/http://www.maximhome.com/


17/40

C. Pag%ikapan Natin

I!agawa ang Pag-u%apan Natin sa L,.

Pangkatin ang k$as( sa $ima o anim na !angkat. Pag&uusa!an ng !angkat angka#a$aga#an ng iang !aaan ng !aggamit ng gamot. Ita$a ang mga ito saa$angkas.

D. Pagyamanin Natin

1. I!agawa ang Ating Alamin. Pangkatin ang mga ata sa tat$ong !angkat.

". I!agawa ang $aya Natin.

I!a!uno ang !at$ang u!ang makauo ng makau$u#ang !angungusa! sa L,.

E. Pagnilayan Natin

I!asagot ang Sunin Si Dok. I!a!uno ang !at$ang u!ang makauo ng

!angungusa! sa L,.

. Takang-aralin

Gumawa ngposter tungko$ sa ka#a$aga#an ng tamang !aggamit ng gamot.


18/40


Aralin 4* 1ala Nang Bi%a 2#an+

Batayang $a%anayan

a. Nai!a$i$iwanag ang ka#a$aga#an sa !agsuno+ sa wastong !aaan ng !aggamit nggamot

. Nasusuno+ ang mga tamang !aaan ng !aggamit ng gamot


(ga Tamang Paraan %a Paggamit ng Gamot

Tingnan at %uriin kung kailan mawawalan ng 'i%a ang gamot (expiration date)

,a#a$agang tingnan ang nakasu$at sa !ak(t( o medicine label kung kai$an mawawa$an ngisa ang gamot 7e9piration date; u!ang maiwasan ang !o$(mang !angka$usugan namaaing mangyai.

I%aalang-alang ang tamang pag-iim'akan o pagtataguan ng gamot.

U!ang maiwasan ang #in+i inaasa#ang !agka$ason +a#i$ sa !ag&inom ng ma$ing gamot

imakin o itago ang gamot sa $uga na #in+i maaaot ng mga ata. Huwag ka$imutang isu$atang !anga$an ng gamot. Iwasang i#a$o ang gamot sa mga !amatay ins(kto at !an$inis saa#ay.,a#a$agang imakin o itago ang mga gamot sa tamang $uga at t(m!(atua u!ang #in+imawa$a ang isa ng gamot. Iwasang imakin o itago ang gamot sa tai ng intana- sasasakyan- o sa !a$ikuan.

Ang iang gamot ay kai$angang imakin sa refri&erator ngunit #uwag i$agay sa freezer%Angiang gamot naman ay kai$angang imakin sa $uga na may mataas na t(m!(atua.

Bumili ng gamot %a mapagkakatiwalaang 'otika.

U!ang maiwasang makai$i ng mga !a$si!ika+ong gamot o !(k(- iwasang umi$i ng gamot sa!a$(ngk( o tin+a#an. *ai$angang umi$i sa ma!agkakatiwa$aang otika u!ang maigyan ngtamang gamot ayon sa !(ski!siyon ng +okto .

Sanggunian*

Ga$(B Tan- .. 7"??; T#( H(a$t# Cui/u$um in P#i$i!!in( 2asi/ E+u/ation. ,ani$aUNACO,,((ks L. 7"?11; Com!(#(nsi( S/#oo$ H(a$t# E+u/ation @t# E+ition.


19/40

7"?11;. Gui+( to Po!( ,(+i/ation Us( an+ Stoag(. )(ti((+ =omhttp://www%ma9imhome%com

$agamitan' aktuwa$ na $agayan ng gamot- tsat- cartolina- L,

Pamamaraan

A. Pag-u%apan Natin

Tumawag ng mga ata u!ang sagutin ang sumusuno+ na tanong sa L,.

Tanong' Saan ka umii$i ng gamot3 Ano ang isinasaa$ang&a$ang sa !ag!i$i ng!agii$#an ng gamot3 2akit3

B. Pag-aralan Natin

1. I!agawa ang $alu%ugan Iingatan. I!aasa ang tu$a at i!asagot ang mga tanong saL,.

". Itanong'

a% Paano natin ma!a!anga$agaan ang ating ka$usugan3

b% 2akit kai$angan nating suiin ang aaw ng !agkawa$ang&isa ng gamot oe9piration date;

c% 2akit kai$angan nating umi$i sa otikang ma!agkakatiwa$aan3

%. I!agawa ang Gawain sa L,.

C. Pag%ikapan Natin

I!asagot ang gawain sa Tama Ba Ako. I!asagot ang mga tanong sa L,.

I!agawa ang gawain sa Pa'ili Po+ Pangkatin sa $ima o anim ang uong k$as(.

,ag!asu$at ng !ata$astas sa cartolina tungko$ sa tamang i$i#an ng mgagamot sa L,.

D. Pagyamanin NatinI!agawa ang gawain sa $aya Natin.

Pangkatin ang mga ata sa $ima. I!a$i$iwanag ng mga ata ang kasai#ang' 5*a$usuganay makakamtan sa !agsuno+ sa !aggamit ng gamot sa tamang !aaan.6

E. Pagnilayan

I!agawa ang 5$edicine "r&anizer6 sa L,.
http://www.maximhome.com/http://www.maximhome.com/


20/40

. Takang-aralin

Lumik#a ng isang awitin na nag!a!a#ayag ng ka#a$aga#an ng tamang !aggamit nggamot.

ARTS 4 Date: _______________________ Time:______________________________________

Week 5

YUNIT 3 : Pagiim!agA"ai# $ia#g 5 : Reie% P"i#t& m'a &a Di&e#()#g *a+a &a L'+a,

I. La('#i#

A. Nakalilikha ng isang simple at kakaibang relief mula sa disenyong gawa saluwad. -A4PRIII%/

B. Nakapaglilimbag ng isang relief na ginamitan ng ritmong paulit-ulit at

ritmong salit-salit. -A4PRIIIg/

C. Napahahalagahan ang likhang-sining mula sa disenyo ng luwad.

II. Pak&a#g A"ai#

A. Elemento ng Sining: Hugis at Kulay

B. rinsipyo ng Sining : !itmo

C. Kagamitan : larawan na may iba"t ibang hugis at kulay# acrylic paint#

gamit na puting kamiseta# luwad $plastic clay%

&. Sanggunian : 'mawit at (umuhit )# pp.*+,#*-*/# 'mawit at(umuhit 0# pp.*+-*+/

III. Pamama"aa#

A. Pa#im'a#g *a+ai#

*. Balik-aral

1agyan ng bituin kung ang sumusunod na bilang ay sangkap ngkulay at ekis kung hindi.

*. katingkaran o kalamlaman. kapusyawan at kadiliman). gumagalaw na linya2. malungkot na kulay,. masayang kulay


21/40

. agganyak

3pakita

ang larawansa mga bata at ipasuri sa kanila.

3palarawan sa kanila ang ayos ng mga kulay at disenyo.

$. Pa#i#a#g #a *a+ai#

*. aglalahad

Ang ritmo ay isang prinsipyo ng sining na nalilikha sa pamamagitan ngmga galaw ng disenyo. Nakapupukaw ito ng damdamin. 3to ay makikita

sa pamamagitan ng pag-uulit at pagsasalit ng mga hugis at kulay.

Bahagi ng kulturang ipinamana sa atin ang mga obra ng mga pangkat-etniko. Sila ay gumamit ng mga disenyong may ritmong inuulit at salit-salit na nagpatingkad sa kanilang mga likhang-sining at naging tanyagsa lahat ng dako ng ilipinas maging sa ibang bansa.

Nagpapatunay lamang na sila ay tunay at likas na malikhain tulad ngmga larawan sa ibaba.

3tanong:

*.Naranasan mo na ba ang maglaro ng luwad4

. Sinubukan mo na bang maglimbag na gamit ito4

). Ano-anong mga bagay ang maaari nating likhain mulasa luwad4

Ngayon# kayo ay lilikha ng relief gamit ang luwad na may hugis atkulay na gagamitin sa paglimbag ng disenyo.


22/40

. (awaing ansining

aggawa ng mga Relief Prints.$3pagawa ang (awain A at (awain B na nasa 15.%

). agpapalalim sa ang-unawa

*. Ano ang ginamit natin sa paggawa ng relief master4. Bakit kailangan na pagulungin muna ang luwad4). 'pang magkaroon ng magandang likhang-sining# ano ang maaari

nating gawin sa pagkukulay4

0. Pa#g+aka& #a *a+ai#

*. aglalahat

aano nagiging kakaiba ang disenyong ginagawa natin4

. !epleksiyon

3tanong:Kung ikaw ay papipiliin sa disenyo ng damit na iyong

bibilhin#pahahalagahan mo ba ang mga disensyong-etniko4 Bakit4

I1. Pagtata(a

1agyan ng tsek ang kahon na katumbas ng naabot mong antas para sabawat kasanayan.

PA2ANTAYAN Nai&aga+a a#g)!"a

Na#g ma'&a( atigit a &ai#aa&aa#

-3/

Nai&aga+a a#g)!"a

Na#g ma'&a(-/

Nai&aga+a a#g)!"a #a ma(

katamtama#gka'&a(a#

-/

. Nakaga+a ak)#g i&a#g&ime atkakai!a#g,i&e#()..Nakaagim!agak) #g"eie% #a ma("itm)#g i#''itat&ait&ait.3. *'mamit ak)#g


23/40

,i&e#()#get#ik)!ia#g !ata(a##g&a"ii#g ,i&e#().4. Nakaga+a ak)#a#g#ag ii&a

1. Tak,a#g *a+ai#a&'#,'a#

Sikaping mapahalagahan sa lahat ng pagkakataon ang mga likhang-siningmula sa disenyo ng luwad # maging ito man ay sariling gawa o likhang-sining ngiba.

ARTS 4 Date: _______________________ Time:______________________________________

Week 6

YUNIT 3 : Pagiim!agA"ai# $ia#g 6 : Pagiim!ag #g Di&e#() &a Ta!e 2at *amit a#g )#t"a&t

#g 2aaaki at 2aiiit #a H'gi&

I. La('#i#

A. Nakalilimbag ng relief prints gamit ang mga bagay na matatagpuan sasariling lugar. -A4PRIII/

B. Nabibigyang-puna ang sariling likhang sining at ang gawa ng iba.

C. Natutukoy ang iba"t ibang maliliit at malalaking hugis na maaaring gamitinsa relief prints.

II. Pak&a#g A"ai#

A. Elemento6rinsipyo ng Sining: Kontrast ng 5aliliit at 5alalaking Hugis

B. Kagamitan : acrylic paint o watercolor# katsa o anumang tela na kasinlaking panyo o

table mat# disposable spoon $maliit at malaki%

&. Sanggunian : 'mawit at (umuhit )# pp.*+,

III. Pamama"aa#

A. Pa#im'a#g *a+ai#

*. Balik-aral


24/40

Sabihin:Suriing mabuti ang mga disenyo sa ibaba at tukuyin ang uri ng

ritmong ginamit.

. agganyak

3pakita anglarawan ng

mga likhang-sining ng

Kalinga.

3tanong

*. Ano ang

napapansin ninyo sa disenyo4

. Ano-anong mga hugis ang nasa disenyo4


*. aglalahad

Sabihin:Ang disenyong etniko ay tunay nakalulugod at kaakit-akit sa

paningin. Hanggang sa kasalukuyan# ginagamit pa rin ito bilangdisenyong pansulok# panggitna# pangkalahatan at panggilid sa tela#kumot# malong# plorera# at maging sa punda ng unan. 3sa na rito angdisenyo ng mga Kalinga sa 1alawigang Bulubundukin $5t. ro7in8e%.

Sa kanilang mga disenyo ay makikita ang paggamit nila ngmalalaki at maliliit na hugis na nagdudulot ng kontrast sa mga disenyo.

ag-aralan ang sumusunod na mga disenyong Kalinga. Angkanilang disenyo ay nagsasaad ng kanilang pagkakakilanlan sa lugarna kanilang tinitirhan.

. (awaing ansining

Sabihin:

Ang mga patapong bagay at mga gamit na matatagpuan saating paligid ay magiging kapaki-pakinabang kapag ito ay atingililimbag upang makabuo ng disenyo. Habang kayo ay gumagawa nginyong likhang sining# iparirinig ko sa inyo ang awit ng mga Kalinga


25/40

$halimbawa:Salidomay%.

Pagiim!ag#g Di&e#() &a

Pa#() )

Table Mat

$3pagawa ang nasa 15.%


3tanong:

*. Ano-anong mga hugis ang makikita sa iyong disenyo4. (umamit ka ba ng maliliit at malalaking hugis4

). Alin-alin ang mga ito4 $3patukoy sa mga bata.%2. 5aihahalintulad mo ba ang iyong disenyo sa disenyong Kalinga4,. aano sila nagkakatulad4 Nagkakaiba4


*. aglalahat

aano ka makabubuo ng isang disenyo4

Sa pamamagitan ng paggamit ng maliliit at malalaking hugis

ay9makabubuo ka ng kontrast sa disenyo. 5aaaring gumamit ng mga foundobjects o recyclable materials sa paggawa ng relief prints upang masmapadali ang paglilimbag ng mga disenyo.

. !epleksyon

aano magiging kapaki-pakinabang ang mga patapong bagay4

I1. Pagtata(a

3pasagot ang rubrik ayon sa iyong ipinakitang kakayahan sa paggawa ng

sining. 1agyan ng tsek $% ang kahon.

ASANAYAN Nai&aga+a#a#g igit a&a i#aa&aa#-3/

Nai&aga+a#a#gmaa()&-/

Nai&aga+a#g ma(ka'#ti#gagk'k'a#g-/

.Nakaagim!ag


26/40

ak) #g,i&e#() gamita#g !aga( #a#a&a aigi,.. Nakaga+a ak)#a#g maa()& atmai#i& #aika#g&i#i#g

,i&e#().3. Nakata)& ak)#g ga+ai# &ai#iaa#g )"a&.4. Nagi#gmaikai# ak) &aag&aga+a#g ,i&e#().5. Naiakita k)a#g maiiit atmaaaki#g 'gi&&a ,i&e#()#g#iim!ag.


5agdala sa susunod ng iba pang bagay na makikita sa inyong pamayanan#glue# telang gamit na at mga gamit pansining.


27/40

ARTS 4 Date: _______________________ Time:______________________________________Week 7

YUNIT 3 : Pagiim!agA"ai# $ia#g 7 : Pagga+a #g Reie% 2),

I. La('#i#

A. Nakalilikha ng relief mold gamit ang found objects. -A4PRIIIi/

B. Naitatanghal ang mga natapos na gawaing-sining. -A4PRIII9/

C.Nabibigyan-pansin ang mga disenyong etniko ng mga katutubo.

II. Pak&a#g A"ai#

A. Elemento ng Sining : Kulay

B. Kagamitan : cardboard, wood, glue, scissor, acrylic paint

C.Sanggunian : 'mawit at (umuhit )# pp. **2# *0 Sining sa Araw-Araw 0

pp. 0-0)# http:66sining*+*.weebly.8om6

III. Pamama"aa#

A. Pa#im'a#g *a+ai#

*. Balik-aral

3tanong:
http://sining101.weebly.com/http://sining101.weebly.com/


28/40

*. Anong mga kagamitan ang inyong ginamit sa pagbuo ng disenyo sahuling gawaing sining4

. 'pang maging kawili-wili at kakaiba# ano ang ginawa ninyo sa iba"tibang hugis nito4

. agganyak

3pakita:ingnang mabuti ang larawan na ilan lamang sa mga disenyong-

etniko na likas sa 5ountain ro7in8e.

3tanong:Ano-ano pa ang halimbawa ng mga disenyong etniko4


*. aglalahad

Ang paglilimbag ay isa sa mga gawaing pansining na magagawa sapamamagitan ng pag-iwan ng bakas ng isang kinulayang bagay. 3to"ymaaaring isagawa sa pamamagitan ng iba"t ibang bagay na matatagpuannatin sa ating paligid at pamayanan.

Sa pamamagitan ng kulay# mapagyayaman ang ganda ng mgagawaing sining. Sa kulay# maipakikita rin nang lubusan ang damdamin atimahinasyon ng likhang-sining kung paano nagbabago ang isang kulay mulasa maliwanag-padilim# o madilim-paliwanag. Ang kapusyawan ay maliwanagna kulay at ang kadiliman ay tinatawagna madilim na kulay.

. (awaing ansining

aggawa ng disenyo na may etnikong motif sa pamamagitan ngpaglimbag. 3pagawa ang nasa 15.


aano napapaganda ang isang disenyo gamit ang mga moti; mula saiba"t ibang pangkat-etniko4


*. aglalahat

3tanong:


29/40

aano naging mayaman ang kulay ng nabuong gawaing sining4Bakit kailangang ipaskil ang natapos na gawain4

. !epleksyon

3tanong:

Bilang isang mag-aaral sa ikaapat na Baitang# paano momaipakikita ang pagmamalaki bilang isang ilipino kung angpaguusapan ay mga likhang sining4

I1. Pagtata(a

3tanghal sa ating display area/arts nook ang mga natapos na gawaing sining.Suriin ang ginawa ng mga bata gamit ang rubric.

Pama#ta(a# Naka&'#),&aama#ta(a##a#g igit &ai#aa&aa#-3/

Naka&'#), &aama#ta(a#&'!aitma( ia#gagk'k'a#g-/

Hi#,i#aka&'#),&aama#ta(a#-/

. Nakaika ak)#g ,i&e#()gamit a#g "eie%.. Nagamit k)a#g k'a( a()#&a kata#gia##it).3. Nakaga+a ak)#a#g #agii&a.4. Naiakita k)a#g agigi#gmai#gat &a mgakagamita#.5. Nakata)& ak)#g ga+ai#gi#iaa#g )"a&.


Kolektahin ang iyong mga likhang-sining na natapos sa mga nakaraangaralin at maghanda para sa paglahok sa ekshibit sa ating paaralan hinggil sapagdiriwang ng ambansang Buwan ng Sining.


30/40

ARTS 4 Date: _______________________ Time:______________________________________Week 8

YUNIT 3 : Pagiim!agA"ai# $ia#g 8 : Ei!it0'mi#ati#g A;ti


31/40

*. Balik Aral

3tanong:

Ano-ano ang mga nalikha ninyong sining sa loob ng ikatlong yunit4

. agganyak

3tanong:

*. aano ninyo maibibida6maikukuwento ang mga ito4

. Handa na ba kayo sa ating eksibisyon na gagawin ngayon4


*. aglalahad

Sabihin:

5agkakaroon tayo ng isang eksibisyon ngayong araw upang ipakita salahat ang inyong mga nalikhang sining sa loob ng ikatlong yunit. Kailangangayusin natin nang mabuti ang lahat ng inyong likhang sining ayon sa inyongistilo o paraan ng pag-aayos ng mga ito sa itinalagang lugar ng eksibisyon.

. (awaing ansining

(awin ang sumusunod.

*. angkatin sa apat ang klase.

. Bawat pangkat ay bigyan ng pagkakataon na itanghal ang kanilangmga likhang-sining sa itinalagang lugar ng paggaganapan ng eksibit.

). Sabihin sa mga bata na bantayan ang kani-kanilang eksibisyon atmagbigay impormasyon tungkol sa kanilang likhang-sining kung sakalingmay panauhing inimbita na magtanong.


3tanong:

5aliban sa eksibisyon o pagtatanghal# paano mo mabibigyanghalaga ang iyong mga likhang-sining4


*. aglalahat


32/40

3tanong:

Bakit kailangan ang pagdaraos ng eksibit ng mga likhang-sining4

. agmumuni

3tanong:

*. Anong pinakamahalagang karanasan ang natutunan mo sa eksibit4

. aano mo naipakita ang suporta sa iyong mga kapangkat4

I1. Pagtata(a

Sabihin:

(amitin ang rubrics sa ibaba upang masuri ang ipinakita mongkakayahan sa eksibit. Kulayan ng paborito mong kulay ang kahon nakatumbas ng antas na naabot mo sa bawat kakayahan.

====Napakahusay

=== 5ahusay == Karaniwan = Kailanganng ulong

*. Naipakita koang kasiyahansa pagpapakitang sarilinglikhang sining.. 5aayos kona naitanghalang sarilinglikhang sining.). Naipakita koang suporta saibangmiyembro ngpangkat.2. 5alinaw atangkop kongnagawa angpagpapaliwana

g# pagsalaysayo pagsagotsa anumangtanong ng mgapanauhin ukolsa sarilinglikhang-sining.,. (inawa kongmalinis atkaaya-aya angsariling lugar


33/40

na ginanapanng eksibit.


34/40


35/40


36/40


37/40


38/40


39/40


40/40

Documents

P.E and HEALTH Week 5 - Week 8