LA TERAPIA GESTALT

La palabra Gestalt es de origen alemn; el vocablo apareci por primera en 1523 en una traduccin de la Biblia. Parta por un principio pasado (yor Augen gestelt) que aproximadamente significaba: puesto delante de los ojos, expuestos a las miradas.

El psiclogo Christian Von Ehrenfelds dijo: el todo es ms que la suma de las partes , esta iba a ser una idea central de la gstalt, porque demostrara la importancia fundamental de la percepcin. Estamos rodeados de sonidos y de formas, que no tienen un nico significado. Es nuestra percepcin en un momento determinado la que en esa situacin y en ese instante le dan una forma significativa y dominante

Uno de los principios fundamentales de la corriente Gestalt es la llamada ley de la Prgnanz (Pregnancia), que afirma la tendencia de la experiencia perceptiva a adoptar las formas ms simples posibles. Otras leyes enunciadas seran:Ley del Cierre - Nuestra mente aade los elementos faltantes para completar una figura.

Ley de la Semejanza - Nuestra mente agrupa los elementos similares en una entidad. La semejanza depende de la forma, el tamao, el color y el brillo de los elementos

Ley de la Proximidad El agrupamiento parcial o secuencial de elementos por nuestra mente.

Ley de figura- fondo.- Ejm. Se puede ver una cara detrs de una vela o dos caras separadas por una vela

1893.- Nace el 8 de julio en un gueto judo de los alrededores de Berln. Tercero y ultimo hijo 1906.- con trece aos es expulsado de la escuela por mala conducta.

1914.- Al declararse la guerra fue eximido del servicio militar por una malformacin cardiaca. 1915.- se alista como voluntario en la cruz roja, a los 22 aos

La guerra resulto una experiencia traumatica que duro tres aos. Fue herido en la cabeza.

1920.- Alos 27 aos de edad se recibio de doctor en medicina.1927.- se muda a Frankfurt, trabajo como ayudante de Kurt Goldstein, medico Gestaltista. All perls conoce A laura Posner una jove estudiante de 21 aos.1928.- Se establece como psicoanalista

1929.- se casa con Laura, el tiene 36 aos y ella 24 aos.1930.-por consejo de Karem Horney inicia su 4to analisis con Wilhelin Reich por quien se sentiria entendido y con el que mantedria admiracion y amistad toda la vida.1931.-nace su hija renate.

1933.- viaja a Holanda por la guerra y luego a Sudfrica y pronto fundo el Instituto Sudafricano de Psicoanlisis.Trato de entrevistarse con Sigmund Freud pero regresa decepcionado

1942.- Publica su primera obra Yo, hambre y agresin , que es influencia del holismo de Jan Smuts.1946.- Con 53 aos decide establecerse en EE.UU, tuvo una nutrida clientela con ayuda de tres importantes psiclogos de la poca

1950.- se conformo el grupo de los 7, formado por Fritz y Laura Perls, Paul Goodman, Isadore From, Paul Weisz, Elliot Shapiro y Sylvesyter Eatsman

1952.- los Perls fundan Gestalt Institute of New York, comenza los desacuerdos con Laura y sus colaboradores.1965.- Perls tiene 73 aos, le va llegando el reconocimiento y la fama, se filman sus talleres.1968.- se traslada a Canad, deja la terapia Gestalt en manos de 4 discipulos: Dick Price, Claudio Naranjo, Bob Hall,y Jack Downing.1970.- tras ser operado de un ataque cardiaco muere.

1.- El hombre percibe la cosas o los hechos como totalidades significativas.

2.- El proceso homeostasico u homeostasis (autorregulacion), proceso mediante el cual un organismo mantiene su equilibrio en medio de condiciones que varan, interactuando con su ambiente.3.-El ser holistico, el hombre es un organismo unificado

Darse cuenta: Es la capacidad del ser humano de contactarse con su experiencia presente, es decir, es estar consciente de cada vivencia.Porque cuando el individuo se da cuenta de lo que hace y cmo lo hace, podr cambiar su conducta. Aqu y Ahora: El darse cuenta ocurre solo en el presente, en este lugar, en este momento( aqu y ahora).El desplazarse en el eje del tiempo o el espacio implica prdida de darse cuenta

El individuo no se halla aislado de su medio, sino establece una relacin mutua con ella. A esta relacin que se establece entre el individuo y su medio se llama contacto.Fases en el proceso del contacto:1.- Pre contacto: El ciclo comienza cuando sobre el fondo del cuerpo la necesidad o el estmulo del entorno comienza a destacarse como una figura.

Mientras estoy estudiando, emerge el hambre o ganas de comerTengo hambre!

2.- Toma de Contacto: Esta fase se caracteriza por la seleccin o exclusin de posibilidades. Tambin se da el avance y la superacin de dificultades para obtener lo que se eligi. EJEMPLO: Decido comer una manzana porque me gusta y la tengo en casa. Voy a la cocina la cojo y la acerco a mi boca con intencin de comerla. 3.- Realizacin del Contacto: El cuerpo y el entrono pasan el trasfondo del que se destaca ntidamente la figura.El contacto tendr lugar despus de que se haya determinado los lmites del objeto o situacin con que se desee contactar4.- Postcontacto: La interaccin entre el organismo y entorno vuelve afluir, cesa la configuracin figura- fondo. Ac se concluye el proceso

Decido comer una manzana porque me gusta y la tengo en casa. Voy a la cocina la cojo y la acerco a mi boca con intencin de comerlaVoy a comer una manzana!

REGLAS DE LA TERAPIA GESTALT

La filosofa implcita en las reglas es proporcionarnos medios eficaces para unificar pensamiento y sentimiento.

FINALIDADAyuda a sacar a la luz las resistencias.Promover una mayor toma de consciencia.Facilitar el proceso de maduracin.Ejercitar la responsabilidad individual.1.PRINCIPIO DEL AHORAFomenta la consciencia del ahora, facilita de este modo el darse cuenta. Para ello se hacen las siguientes preguntas: De qu tienes consciencia en este momento?, De qu te das cuenta ahora?, A qu tienes miedo ahora?.2. LA RELACION YO_TUExpresa la idea de que la verdadera comunicacin incluye tanto al receptor como al emisor.De esta manera se busca que el paciente tomo consciencia de la diferencia que hay entre hablarle a su interlocutor y hablar delante de l.

3. Asumir la propiedad del lenguaje y la conducta:Responsabilizarse de lo que se dice o se hace.Es comn que para referirnos a nuestro cuerpo, a nuestras acciones o emociones utilicemos la 2da o 3ra persona como: me cusas pena, mi cuerpo esta tenso, en vez de yo siento pena o yo estoy tenso4.. Esta prohibido decir no puedo, en su ligar se debe decir no quiero:Debido a que muchas veces el sujeto se niega a actuar a experimentar, a entrar en contacto, descalificndose antes de intentarlo siquiera5. El continuum del darse cuenta: Debido a que muchas veces el sujeto se niega a actuar a experimentar, a entrar en contacto, descalificndose antes de intentarlo siquiera. Es dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas.

6.- No murmurar:Toda comunicacin debe tratarse abiertamente o en su defecto evitarse. Las murmuraciones, los cuchicheos, las risas cmplices son evitaciones, formas de rehuir el contacto7.- Traducir las preguntas en afirmaciones:Preguntas como puedo ir al bao?, me puedo cambiar de sitio?, me puedo ir?, deben ser traducidas como: quiero ir al bao, me quiero cambiar de sitio, me quiero ir.De esta manera el paciente asume la responsabilidad y las condiciones de lo que afirma.

8.- Prestar atencin al modo que se tiende a los dems:Se plantean las siguientes preguntas: a quin prestamos atencin?, a quin ignoramos?9.- No interpretar ni buscar la causa real de lo que el otro dice:Simplemente escuchar y darse cuenta de lo uno siente en funcin a dicho contacto.10.- Prestar atencin a la propia experiencia fsica:Compartir con el otro lo que se observa, lo obvio, mediante la frmula de ahora me doy cuenta de.

11.- Aceptar el experimento de turno:

Significa correr el riesgo al participar en la discusin.12.- Todo lo dicho y vivido es confidencial:Considerar, aunque no se haga explcito, que todo lo dicho y vivido en el grupo es estrictamente confidencial.

1.- T. Supresivas:Pretende evitar o suprimir los intentos de evasin del cliente del aqu/ahora y de su experiencia, es decir, se busca que el sujeto experimente lo que no quiere o lo oculto.2.- T. Expresivas:Se busca que el sujeto exteriorice lo interno, que es de cuenta de cosas que posiblemente en s toda su vida pero que no perciba.Se buscan 3 cosas bsicamente:Expresar lo no expresadoTerminar o completar la expresinBuscar la direccin y hacer la expresin directa

Expresar lo no expresado:Terminar o completar la expresin:Buscar la direccin y hacer la expresin directa:

3.- T. Integrativa:Busca que el sujeto incorpore o reintegre a su personalidad sus partes alienadas, sus hoyos.

a) Encuentro intrapersonal: Consiste en que el paciente mantenga un dilogo explcito con las diversas partes de su ser.

b) Asimilacin de proyecciones: Se busca que el paciente reconozca como propias las proyecciones que emite.

Fue creada por Frederick S. Perls y su esposa Laura en 1940. Perls era psicoanalista, pero ciertas discrepancias con los mtodos y teoras freudianos lo llevaron a crear su propia lnea teraputica. La terapia Gestalt pretende resolver los conflictos y ambigedades que provienen de la dificultad para integrar las configuraciones de la personalidad. Su papel es lograr que el cliente se haga consciente de sus sensaciones significativas hacia s mismo y hacia su entorno, de suerte que pueda responder plena y razonablemente a cualquier situacin. La clave es enfocarse en el "aqu y ahora", no en las experiencias del pasado, y una vez situados en el "aqu y ahora" puede enfrentar conflictos pasados o asuntos inconclusos las llamadas gestalten inconclusas

1. Vivenciar a travs de la sensibilizacin, con un despertar desde afuera.2.Pasar del apoyo externo al autoapoyo.3.Aprender a darse cuenta de lo que hace y cmo lo hace (auto-responsabilidad).4. Lograr la mayor integracin posible, ya que esto facilita el crecimiento y desarrollo del individuo.5.Fomentar en el paciente una actitud activa y responsable que le permita aprender a observar sus conductas y a experimentar otras nuevas.

YO SOY MI PROPIOAPOYO, ME AMO MUCHOSIENTO EL MUNDOMI INTERIOR YMANEJO MI FANTASIAS

Fue creada por Frederick S. Perls y su esposa Laura en 1940. Perls era psicoanalista, pero ciertas discrepancias con los mtodos y teoras freudianos lo llevaron a crear su propia lnea teraputica. La terapia Gestalt pretende resolver los conflictos y ambigedades que provienen de la dificultad para integrar las configuraciones de la personalidad. Su papel es lograr que el cliente se haga consciente de sus sensaciones significativas hacia s mismo y hacia su entorno, de suerte que pueda responder plena y razonablemente a cualquier situacin. La clave es enfocarse en el "aqu y ahora", no en las experiencias del pasado, y una vez situados en el "aqu y ahora" puede enfrentar conflictos pasados o asuntos inconclusos las llamadas gestalten inconclusas

1. Vivenciar a travs de la sensibilizacin, con un despertar desde afuera.2. Pasar del apoyo externo al autoapoyo.3. Aprender a darse cuenta de lo que hace y cmo lo hace (auto-responsabilidad).4. Lograr la mayor integracin posible, ya que esto facilita el crecimiento y desarrollo del individuo.5. Fomentar en el paciente una actitud activa y responsable que le permita aprender a observar sus conductas y a experimentar otras nuevas.

HAY AMORE YURI

PORQUE PUCASI TU ME AMASMI AMOR NUNCA QUISE PEGAR PEROME DOMINO

El objetivo de un encuentro Gestltico es descubrir e incrementar el darse cuenta; no est diseado para lograr una catarsis, aunque si la expresin es honesta no se interfiere con ella. El terapeuta se centra en el "qu" y "cmo". Pasos por los que atraviesa un experimento o trabajo Gestltico

i. Preparacin del campo de trabajoii. negociacin o consenso entre el terapeuta y el pacienteiii. Generacin de autoapoyo tanto para el paciente como para el terapeuta iv. Exploracin del nivel del darse cuentav.Graduacin y seleccin del experimentovi.Localizar y movilizar la energa congelada en el pacientevii.Focalizacinviii.Actuacinix.Relajacinx.Asimilacin de lo sucedido

Dilogo de las dos sillas La terapia gestalt supone que los sueos conllevan elementos experienciales escindidos o reprimidos que al ser atendidos e integrados en la propia persona, promueven el cambio y crecimiento personal- Los terapeutas gestticos suelen usar el siguiente procedimiento para trabajar con los sueos : 1-Tomar contacto aqu y ahora con el sueo en cuestin 2-Proponer la silla vaca3-Animarle a expresar sentimientos o preguntas 4-Recoger la respuesta del elemento de la silla vaca 5-Cerrar el proceso:

PAPA NUNCA ME QUISISTE PORQUE

Darse cuenta Aqu y ahoraDentro- fuera- fantasa Funcionamiento fluido: Compromiso: Oracin Gestltica Trabajo con sueos Trabajo con el sntoma: Ejercicios de autocontacto Viajes en fantasa Ejercicios en do Ejercicio de parejas Ejercicio de grupo

SI , AMOR CUANDO TERMINARA ESTA

AHORA SI PUEDODARME CUENA DEMI INTERIOR YEXTERIORESO QUERIA LLEGAR YURI A TU UMBRAL

SUEOS:Para Perls, los sueos no tienen un significado preestablecido ni tampoco son interpretables por el terapeuta. El sueo es una produccin individual y es el creador de l quien puede conocer su significado. En realidad, todo contenido del sueo es potencialmente revelador y cualquier elemento que se trabaje ser eficaz. Ha veces, se recurre a la silla caliente para agilizar el proceso. Lo importante es contactar ansiedades y Gestalt abiertas y enfrentarlas.En el caso de pesadillas recurrentes de final abierto, Perls instaba a la persona a completar el sueo; esto es, a imaginarse todo el desarrollo y continuar espontneamente con lo que faltaba. El resultado, era el cierre de la Gestalt y frecuentemente la pesadilla no se repeta

DIME QUE RECUERDASDE TU SUEO RAQUEL TRAELO EN TU PRESENTE RECUERDO QUE ME SEGUIA UN PERROY CORRO

AHORA RESPIRENY SIENTA EL UMBRALAHORA LLEVEN SU SUEO EN ESTE ESPACIO TEMPORAL SOLO TENEMOS EL AQU Y EL AHORA

Cuando era joven ERICKSONsu familia viva en una granja, y cierto da se encontr a su padre ante la puerta del establo, empujando con toda su fuerza al burro por las bridas para que entrara en el establo. El burro, terco como tal, permaneca impasible como un resistente pasivo en empecinada oposicin. Erickson solicit permiso a su padre para intentarlo con sus propios mtodos. Se acerc al burro por atrs y tir fuertemente de su cola, ante lo cual el burro manteniendo su oposicin simplemente entr en el establo, cumplindose as la tarea. Esta historia contiene la semilla de ciertas sugerencias tiles en psicoterapia. Es evidente que padre e hijo han mostrado sus recursos, pero qu pasara si ahora llegara el nieto y pidiera su turno para encarar al burro frente al establo?. Imaginemos que toma la siguiente opcin: se sienta a meditar y desarrolla un profundo respeto por el destino del burro y una amorosa y profunda indiferencia por aquello que el burro haga, confiando en que un burro libre de enganches interpersonales con su amo simplemente har lo mejor para s y seguir el curso de su propia naturaleza sabia de burro, lo cual le llevara directamente al forraje del establo. Se conforma as una posicin libre de intenciones, expresando algo as como no estoy aqu para empujar por delante, tampoco por detrs, ni siquiera estoy aqu para empujar, solamente estoy aqu. Quin de los cuatro, padre, hijo, nieto o burro es gestaltista? quiz todos? quiz ninguno?.

Yo hago lo mo y t haces lo tuyo. Yo no estoy en este mundo para satisfacer tus espectativas. Y t no ests en este mundo para satisfacer las mas. T eres t y yo soy yo. Y si por casualidad nos encontramos es hermoso. Si no, no puede remediarse