14/04/2023 1

•En el entrenamiento la intensidad defensiva marca la dificultad en la toma de decisiones.

1- Los defensores defienden a máxima intensidad pero sin falta y no + de 7mts.2- Los defensores no pueden salir de 9mts i tienen que pisar una señal si atacante pasa el balón a compañero, puede haber contacto.3- A máxima intensidad los defensores trabajan de acuerdo a las normas del reglamento.

PROGRESIÓN METODOLOGICA

1x0, 1x1, 2x1, 2x2, 3x2, 3x3,4x3,4x4

14/04/2023 2

ESPAI

•Situación 1: •2 atacantes en la misma línea contra 2 defensores.

•Situación 2: •2 atacantes a diferente línea contra 2 defensores.

TODO EL CAMPO

MEDIO CAMPO

MEDIO CAMPO LONGITUDINAL

PROGRESIÓN DE LA DIFICULTAT

PUESTOS ESPECÍFICOS

SÓLO DESPLAZAMIENTOS

MEDIA INTENSIDAD

ALTA INTENSIDAD

MÀXIMA INTENSIDAD

OPOSICIÓN . TIEMPO DE DECISIÓN

14/04/2023 3Volver

Procedimientos generales.

7

L.I

6 453

2E.I

L.D

E.D

cent

•Sitios específicos jugadores

pivot

1

14/04/2023 4

LANZAMIENTO

14/04/2023 5Volver

Procedimientos generales.

L.I E.I

L.D

E.D

cent

• Técnica individual de lanzamiento:• 5 lanzamiento de cada ejercicio en los 2 lados siempre un lanzamiento en caída:•Competir a nº de goles si no éxito Abdominales, flexiones…1. Recibir a una mano + lanzamiento desde sentado.2. Recibir a una mano + lanzamiento de pie.3. Recibir a una mano + lanzamiento a un paso cola derecha y con la izquierda.4. Recibir a una mano + lanzamiento en salto a un paso cola derecha y con la

izquierda.5. Recibir a una mano + lanzamiento en Fly saltar con derecha y con la izquierda.6. Otras posibilidades, recibir a una mano y cambiar de mano + el ejercicio.7. Otras posibilidades, recibir a 2 manos + el ejercicio.

pivot

1

14/04/2023 6Volver

Procedimientos generales.

L.I E.I

L.D

E.D

cent

• Técnica individual de lanzamiento:• 4 lanzamiento 2 de cada puesto, uno de pie otro sentado.•4 lanzamiento uno de pie otro en salto.•4 lanzamientos uno en fly y caida, otro des de el suelo.

pivot

1

14/04/2023 7Volver

Procedimientos generales.L.I E.I

L.Dcent

• Técnica individual de lanzamiento:• 5 lanzamiento de cada ejercicio en los 2 lados siempre un lanzamiento en caída:•Competir a nº de goles si no éxito Abdominales, flexiones…1. Recibir a una mano + lanzamiento desde sentado.2. Recibir a una mano + lanzamiento de pie.3. Recibir a una mano + lanzamiento a un paso cola derecha y con la izquierda.4. Recibir a una mano + lanzamiento en salto a un paso cola derecha y con la

izquierda.5. Recibir a una mano + lanzamiento en Fly saltar con derecha y con la izquierda.6. Otras posibilidades, recibir a una mano y cambiar de mano + el ejercicio.7. Otras posibilidades, recibir a 2 manos + el ejercicio.

14/04/2023 8Volver

Procedimientos generales.

L.I

E.I

L.D

E.D

cent

• Pase + lanzamiento.• Mismo pasador para todas las líneas.

• Mismo defensor toda la serie, blocar, disuadir def sin faltas…• Recibir con diferentes trayectorias, ir cambiando el pasador.

pivot

1

1

14/04/2023 9Volver

Procedimientos generales.

L.I

E.I

L.DE.D

cent

• Técnica individual de lanzamiento:• en Calentamiento portero.•Lanzamientos paralelos, si defensor brazos arriba, lanzamiento cadera y rectificado.•Si defensor brazos abajo lanzamiento por encima.•Si defensor a blocar lanzamiento por lado paralelo.

1. Recibir a una mano + dominio del balón ( fintas de pase, xut…)+lanzamiento.2. Otras posibilidades, recibir a 2 manos + el ejercicio.

pivot

1

1 1

14/04/2023 10

1X1

14/04/2023 11Volver

Procedimientos generales.

L.I

E.I

L.D

E.Dcent

• Táctica individual extremo:• Extremo puede entrar a xut en 1x1 o pasar la pelota al compañero, si la pasa el defensor debe obligatoriamente desplazarse y pisar la marca que hay en el suelo.1. Variar zona del pasador.2. Variar zona de inicio atacante.3. 1x1 sin ofertas.4. Misma situación en zona de laterales.

pivot1

1

1

14/04/2023 12Volver

Procedimientos generales.

L.I

E.I

L.D

E.D

cent

• Táctica individual Lateral:• 1x1 Defensa y ataque en las diferentes zonas del centro.•Defender e la misma zona las diferentes trayectorias de 1ª línea.

pivot

1

1

14/04/2023 13

Atacar

Pasar

Recibir

En carrera

14/04/2023 14Volver

Procedimientos generales.

L.I

E.I

L.D

E.D

cent

• Pasar, recibir en movimiento, campo visual.

• Atacante recibir dentro de 9mts, no puede ser tocado por defensor.• Laterales solo penetración en zona extremo.

• Defensor puede en su zona interceptar, disuadir, chocar… • Golpe franco es éxito defensivo.

• Competir a dar un nº de pases, vueltas…

pivot

1

1

1

1

14/04/2023 15

3X3

14/04/2023 16Volver

Procedimientos generales 1x1, 2x2, 3x3, 3x3+1.

L.I

E.I

L.D

E.D

cent

•3x3 extremo, lateral, central. 3x3 Extremo, lateral, pivote.•Ataque 1x1 zonas + continuidades, 2x2 bloqueo , cruces+ continuidades•Defensor intenciones tácticas individuales (interceptar, disuadir, chocar, control…) + •Defensor intenciones tácticas colectivas ( ayudas decisivas, cambio oponente, contrabloqueo, deslizamiento…)

pivot

1

1

1

1 1 11

14/04/2023 17

3X3+1

14/04/2023 18Volver

Procedimientos generales 1x1, 2x2, 3x3, 3x3+1.

L.I

E.I

L.D

E.D

cent

•3x3 + 1 posibilidad de participar de lateral contrario.•Ataque 1x1 zonas + continuidades, 2x2 bloqueo , cruces+ continuidades•Defensor intenciones tácticas individuales (interceptar, disuadir, chocar, control…) + •Defensor intenciones tácticas colectivas ( ayudas decisivas, cambio oponente, contrabloqueo, deslizamiento…)

pivot

1

1

1

1 1 11

14/04/2023 19Volver

Procedimientos generales 1x1, 2x2, 3x3, 3x3+1.

L.I

E.I

L.D

E.D

cent

•3x3 + 1 posibilidad de pivot .•Ataque 1x1 zonas + continuidades, 2x2 bloqueo , cruces+ continuidades•Defensor intenciones tácticas individuales (interceptar, disuadir, chocar, control…) + •Defensor intenciones tácticas colectivas ( ayudas decisivas, cambio oponente, contrabloqueo, deslizamiento…)

pivot

1

7

2

6 5 43