Avant ma méthode

Pendant et après ma méthode

Ma mission

• Yann m’accompagne dans la vie et dans l’aventure SantezVousBien.com

• J’accompagne des personnes comme vous et moi à construire leur propre « santé et bien-être »

• Je suis docteur en biologie, j’ai travaillé dans de nombreux domaines, comme le lien entre activité physique, nutrition, stress et cancer du sein, la biologie de la peau, la cosmétique…

• Je suis aussi Consultante en Recherche & Développement, journaliste scientifique

J’ai travaillé ici :

Vous reconnaissez-vous ? • Vous êtes souvent

fatiguée

• Vous manquez d’énergie, de vitalité

• Vous êtes anxieux ou anxieuse

• Vous vous centrez sur le négatif

• Il vous arrive de vous sentir déprimé(e)

• Vous pouvez être irritable

• Vous avez des sautes d’humeurs

• Au travail, vous êtes démotivé(e)

• Vous avez du mal à vous concentrer, à raisonner

• Vous avez des problèmes de mémoire

• Vous rendez les autres responsables de votre mal-être

• Vous ressentez des douleurs

• Vous prenez facilement du poids

• Vous ne dormez pas assez ou au contraire, trop

• Vous vous détendez grâce au sucré, à l’alcool ou au tabac

• Vous vous renfermez sur vous-même

C’est certainement que vous souffrez d’un des plus gros mal du siècle…

Et vous n’êtes pas seul dans ce cas !!!!

Le stress touche de nombreux français

• 1 français sur 5 se déclare stressé tout le temps, soit 10 millions de personnes

• 1 français sur 2 ne fait rien face à son stress ou prend des médicaments

Il existe 2 types de stress

• Stress à court terme qui est utile

• Bon stress ou EUSTRESS

• il nous stimule

• Stress à long terme mauvais pour notre santé et bien-être

• LE DISTRESS

Le bon stress,

celui qui ne dure pas le temps..

Il NOUS STIMULE !!!!

Le mauvais stress,

celui qui va durer dans le temps..

L’homme et la femme moderne ont des tas de raisons de stresser !

Le travail

L’argent

Le chômage

Des conflits humains

Les contrariétés quotidiennes

Les enfantsDes problèmes familiaux

Notre santé

Les réseaux sociaux

Les embouteillages

L’actualité, la télé

La solitude Décès

Manque de sommeil

Transports en commun

Retard L’attente

Quand on stresse trop souvent…… ou même tout le temps

• Le stress devient chronique

• Le cortisol augmente dans notre sang et est en permanence trop élevé

Le stress nous fait grossir !

Le cortisol favorise le surpoids dont l’accumulation du grasau niveau du ventre

Mais pas que…

Le stress nous tue à petit feu !!!

Il a de nombreux autres effets néfastes sur notre santé, c’est un véritable tueur silencieux, car on ne se rend pas compte tout de suite des dégâts qu’il provoque !!!

Les effets du stress à court et long terme

Cerveau : Anxiété, dépression, crise de panique, irritabilité, migraine, troubles de la mémoire, troubles du sommeil, troubles cognitifs (concentration, raisonnement..), risque accru d’Alzheimer…

Cœur : hypertension, risque accru de maladies cardiovasculaires

Estomac : brulures d’estomac, troubles de l’appétit, risque d’ulcères

Et plein d’autres malheureusement !!!

L’excès de cortisol, un ennemi pour notre santé

Stress

Prise de poids

Dépression / émotivité

Vieillissement de la peau

Perte de libido

Fatigue chronique

Irrégularité des règles

Hypertension

Fonte musculaire

Baisse et perturbation de l’immunité Cancer du sein

Ostéoporose

Pour préserver notre santé et bien-êtrepour regagner notre énergie, notre vitalité

IL FAUT AGIR DÈS AUJOURD’HUI !!!ET DÉSAMORCER LE STRESS MAINTENANT…

ET J’AI RECHERCHÉ DES SOLUTIONS, MAIS SANS SUCCÈS ALORS…

J’ai assisté à des séminaires et à des conférencesJ’ai lu des dizaines de livresJ’ai épluché des centaines d’articles scientifiquesEt surtout, j’ai testé et mis en pratique, ce que j’apprenaisEt je continue tous les jours..

…J’ai construit ma propre méthode.Globale et unique !

Ma méthode est complète, simple, efficace, fun

Une méthode pas à pas, qui va vous permettre en seulement 3 mois de vous sentir mieux, de regagner en énergie et vitalité, et sur le long terme de protéger contre de nombreuses maladies liées au stress.

Grâce à une méthode où vous vous serez accompagné(e), soutenu(e), motivé(e), par Yann et moi-même et par tous les autres membres.

Grâce à une méthode complet qui propose une approche globale : Alimentation, Activité Physique, Psychique, Spirituelle…

Grâce à une méthode accessible tous les jours, n’importe où.

Grâce à une méthode unique, basés sur les dernières avancées scientifiques essentielles à notre santé et bien-être.

Et si En 3 mois seulement…

Vous retrouvez équilibre et bien-être :Vous vous sentez en pleine forme et plein d’énergieVous bougez mieux, votre corps se raffermitVous mangez mieuxVous dormez de mieux en mieuxVous appréciez les petits bonheurs de chaque instantVous gérer mieux vos émotionsVous regagnez en confianceVous avez repris le control de votre vieVous êtes mieux dans votre tête et dans votre corpsVous vous enrichissez et vous conseillez vos prochesVous donnez le meilleur de vous-même, pour vous,à ceux que vous aimer, à votre conjoint(e), à vos enfantsVous profitez pleinement de la vie

LA MÉTHODE COMPLÈTE :

GRÂCE À CETTE MÉTHODE QUE JE SOUHAITE VOUS PARTAGER :

Je suis beaucoup plus épanouie et heureuseJe profite de ma famille, de mes enfants, car j’ai plus d’énergie et de vitalitéJe sais profiter des choses simples de la vieJe vois le verre à moitié plein, plutôt que videJ’ai retrouvé sérénité et équilibre dans mon coupleJe contrôle mes envies de sucréJ’ai perdu du poidsMon corps est plus fermeMême ma peau est plus jeuneJe gère de mieux en mieux mes émotionsJe conseille mes amies qui ont eux même fait des changements dans leur vieMes ami(e)s me disent que je rayonne ;-) Je suis plus créative, je me kiffe, je kiffe la life !

ET VOUS AUSSI !

Profitez de tous ces bienfaits en suivant

la méthode « Dompteuse de Stress »

LE CONTENU DE LA MÉTHODE :

10 modules

Plus de 50 vidéos et des supports en formats pdf

L’accès à un groupe privé Facebook

Yann et moi-même sommes présents pour répondre à toutes vos questions

Des coachings de groupe en live sur le groupe Facebook

Accès à vie au programme

Des modules Bonus, des surprises…

Les news des dernières avancées scientifiques à savoir

LE CONTENU DE LA MÉTHODE :

Contenu des 10 modules

Mais avant de commencer, ce qu’il faut (s)avoir

• Un carnet pour prendre des notes, notez tout ce qui vous passe par la tête. Par exemple : « aujourd’hui, j’ai apprécié la chaleur des rayons de soleil sur mon

visage ».

• Le secret du bonheur, c’est de profiter de l’instant présent etdes petites choses, même les plus simples.

• Remplir les tests proposés avant de commencer la méthode, pour suivre votre progression. Ils seront à compléter après 1 mois, après 2 mois et à la fin des 3 mois.

• Connaitre son ennemi, le stress, pour mieux le combattre !

LA BASE : L’ARTDE LA RESPIRATION

Nous respirons très mal, ce qui cause unmanque d’oxygénation de nos cellules.

• Réapprendre à respirer pour se réoxygéner tout le corps, pour calmer nos émotions et retrouver nos esprits.

• Dans ce module nous allons apprendre différentes techniques de respiration, à utiliser en fonction du besoin :

• Les respirations pour se détendre• Les respirations pour se mettre en énergie

LA POSTURE

La posture impacte notre niveau de stress et notre état d’esprit.Une mauvaise posture change négativement la biochimie de notre corps

• Quelle est la posture idéale pour se détendre ?

• Nous allons découvrir des exercices simples à reproduire pour travailler la posture.

MIEUX BOUGER

• Quelles types d’activités physiques idéales

pour notre corps et notre esprit ?

• Vous allez découvrir l’intensité et le temps qu’il

faut y consacrer pour réduire de 60% le risque

de développer de nombreuses maladies

• Des séances types à reproduire chez soi,

simples et pour tous les niveaux

• Des séances pour s’activer même au travail

MIEUX MANGER

4 règles d’or à savoir absolument pour bien manger

• L’alimentation qui nous rend malade et qu’il faut éviter.

• Les dernières découvertes sur le gluten et les produits laitiers. Ce qu’on vous dira que dans 10 ans !

• Arrêtez les régimes restrictifs tout de suite ! • Des recettes délicieuses, simples et rapides, et des alternatives au

petit-déjeuner trop sucré !

NOTRE SANTÉ SE TROUVE DANS NOTRE VENTRE

• Comment préserver son équilibre ?

• Ce que vous devez éviter et au contraire, privilégier

pour protéger votre intestin.

• Un geste simple à absolument adopter pour vous

éviter de nombreux troubles digestifs.

• Les aliments qu’ils faut réduire pour soulager un

colon irritable, avec des recettes

AUGMENTER NOTRE NIVEAU DE BIEN-ÊTRE GRÂCE À NOS NEUROTRANSMETTEURS / HORMONES

Citons la DOPAMINE, qui est libérée suite à une récompense, comme le sucre !

• Que se passe-t-il si ils sont déséquilibrés ?• Comment les booster naturellement ?

ÊTRE MIEUX DANS SA TÊTE EN OPTIMISANT LE FONCTIONNEMENT DE SON CERVEAU

Un cerveau qui fonctionne bien, gère mieux le stress

• Les erreurs à éviter pour protéger notre cerveau

• Les derniers outils révélés par les neurosciences pour

donner une impulsion vers le changement et dire STOP

aux schémas que l’on répète sans cesse

TRE PLUS POSITIF ET OPTIMISTE

Être plus optimiste fait vivre plus longtemps et en meilleur santé.

• Comment devenir optimiste malgré les difficultés de tous

les jours

• Comment se connecter à un profond sentiment d’amour ?

• LE secret qui booste votre couple jusqu’à 6 mois !

• Comment pratiquer la méditation

n’importe où et quand on veut.

• Plusieurs exercices de pleine conscience à

reproduire

• Plusieurs méditations guidées à tester et à

répéter

• On parle d’émotions négatives, mais elles sont toutes utiles

• Comment reconnaitre une émotion ? • Comment vivre pleinement ses émotions ?• Comment se connecter à des émotions positives ?

• Phytothérapie, les plantes à mettre dans votre vie, de véritables anti-stress naturels.

• La méthode de relaxation que j’utilise depuis plus de 20 ans et qui m’aide à atteindre un profond état de détente.

• Utilisation de la visualisation pour atteindre mes objectifs.

• Ma méthode pour réduire le sucre !• Des tests simples à compléter pour suivre votre progression

et résultats• Et plein d’autres surprises…

Vous allez avoir entre vos mains, Une méthode créée, testée et approuvée par mes soins

• Je vais vous révéler les outils que j’ai mis des années à identifier, à tester et à valider. Oui, je teste moi-même ces outils. Vous allez avoir une méthode clé en main et unique.

• Vous serez accompagné(e)s à chaque étape.

• Cette méthode a changé ma vie et ça continue, et je suis sûre qu’elle va aussi changer la votre.

• J’ai commencé hier une session de 8 semaines de méditation. Je vous partagerai mes nouvelles connaissances et expériences.

• Je ne cesse de me mettre à jour avec les dernières avancées scientifiques que je vous partageraient également.

Ce que vous allez avoir pour seulement 687 €

Une approche unique et globale

Avec la méthode, en 3 mois vous retrouvez votreénergie et vitalité, le plaisir de bien manger, de

bouger, de prendre soin de vous.

Vous profitez de la vie, de votre famille, de vos enfants !

Il m’a fallu des mois, même des années pour identifier tous ces outils que vous allez apprendre !

VRAIMENT UNIQUE !!Avec cette méthode, vous allez en plus

découvrir aujourd'hui,ce qu'on ne vous dira que dans 10 ans !

Vous découvrez avant tout le monde les dernières avancées scientifiques

essentielles à notre santé et bien-être.

Vous en faites profiter vos proches, et vous les coacher.

Les bons gestes avant tout le monde

Un véritable suivi régulier de votre progression et de vos résultats avec des tests simples et validés

scientifiquement !

Vos progrès suivis pas à pas

• Vous avez accès immédiat à la formation

• Accès à vie à la méthode

• Les modules sont accessibles

progressivement

• Vous commencez quand vous voulez

• Vous progressez à votre rythme

• Accès 24h/24, 7J/7

Accès facile et à votre rythme

• Par Yann et moi-même

• Par les autres membres

• Nous aurons l’occasion d’échangerpendant les coachings de groupe et privés

• Je souhaite créer une vraie famille autours de ma méthode

Vous serez accompagné(e)s à chaque instant

Tarif exceptionnel pour vous aujourd’hui

687 € au lien de 2435 €

Soit une réduction de 1748 €

Offre valable jusqu’au 1er

décembre

J’ai décidé de ne plus broyer du noir !

Je rejoins la méthode ! Ah toi aussi !

Tu sais quoi ?