Prirodni zatitni faktor - sigurno sunanje bez umjetnih krema

PAGE 21

Prirodni zatitni faktor - sigurno sunanje bez umjetnih kremaKozmetika industrija nam nudi more proizvoda za sunanje, od kojih su mnogi tetni za zdravlje.

Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala.

I sami moete pripremiti svoj preparat za sunanje!

On e biti jednako uinkovit kao i oni najreklamiraniji, ali bez toksinih sastojaka.

Prirodna sredstva za zatitu koe posebice se preporuuju ljudima s osjetljivom koom, osobama sklonima alergijama i djeci.

Biljna ulja i maslace preporuuje se kombinirati s prirodnim mineralima (cinkovim oksidom, titanijevim dioksidom ili ekstraktom algi - Helioguardom 365).

To je zato to ulja uglavnom tite od UVB zraenja, koje uzrokuje opekline, dok minerali filtriraju UVA zraenje, koje uzrokuje starenje koe i utjee na pigmentaciju.

Prirodna ulja s visokim zatitnim faktorom

Ulje sjemenki malineUlje sjemenki malineima najvii prirodni zatitni faktor, koji ovisno o uvjetima uzgoja iznosi od 28 do 50.

Moete ga koristiti samostalno ili kao dodatak mjeavinama.

Ima jaka protuupalna svojstva te je veoma pogodno za kou sklonu iritacijama, osipu, ekcemima i lezijama.

Ulje ljenjakaUlje ljenjakaje popularan dodatak prirodnim kozmetikim proizvodima.

Cijenjeno je kao zatita od sunca, jer titi i od UVA i od UVB zraenja.

Brzo se upija, sprjeava fotostarenje i tetan utjecaj vanjskih imbenika.

Pogodno je za njegu mjeovite do suhe koe. Moe se koristiti samostalno ili u mjeavinama. Procijenjeni prirodni SPF iznosi izmeu 10 i 30.

Ulje sjemenki mrkveUlje mrkvepoboljava ope stanje koe te joj daje elastinost.

Istovremeno djeluje protiv razliitih konih tegoba: ekcema, psorijaze, ireva, mjehuria, a ujedno spreava bore i starake mrlje.

Procijenjeni prirodni SPF varira od 38 do 40.

Ulje peninih klicaUlje peninih klicanajbolji je prirodni izvor vitamina E, to ga ini izvanrednim za njegu koe.

Posebice godi suhoj koi, preporuuje se za prevenciju znakova starenja, dubinsku regeneraciju koe i lijeenje iritacija. Moe se koristiti isto ili u mjeavinama.

Ne smiju ga koristiti jedino osobe alergine na penicu.

Procijenjeni prirodni zatitni faktor je SPF 20.

Sojino uljeSojino ulje proljepava i ujednaava ten, te sprjeava bore.

Bogato je vitaminom E i brzo se upija.

Ovo ulje ima SPF 10. Koristi se i kao sredstvo protiv komaraca.

Ulja s manjim zatitnim faktoromOva ulja imaju neto manji zatitni faktor. I njih moete koristiti u pripremi mjeavina za zatitu koe od sunca.

ulje makadamije - SPF 6

ulje jojobe - SPF 4

sezamovo ulje - SPF 2 - 4

karite (shea) maslac - SPF 3 - 6

ulje kokosa - SPF 2 - 8

maslinovo ulje - SPF 2 - 8

ulje avokada SPF - 4 - 15

ricinusovo ulje - SPF 6

ulje badema - SPF 5

Minerali za zatitu od UVA zraenja

Cinkov oksidCinkov oksid je prirodni mineral koji uinkovito titi od UVA zraenja, koji u kombinaciji s uljima daje zatitu od itavog spektra sunevog zraenja.

Osim u proizvodima za sunanje, koristi se i u njezi djeje koe te umirujuim losionima. Ima antiseptika i antigljivina svojstva zbog kojih primjenjuje se i kao konzervans u prirodnim preparatima za njegu koe.

U kreme i losione uobiajeno se dodaje u koncentraciji od 2 do 10%. Ne smijete ga udisati kod pripreme prirodne kozmetike.

Titanijev dioksidTitanijev dioksid je mineral koji se esto kombinira s cinkovim oksidom.

Dodavanjem pet posto praha u mjeavinu za sunanje dobiva se faktor 10.

Potreban je oprez kod dodavanja veih koncentracija radi gustoe smjese.

Ne smijete ga udisati kod pripreme mjeavine za sunanje.

Helioguard 365

Helioguard 365 je ekstrakt crvene alge Porphyria umbilicalis koji slui kao uinkovit prirodni UVA filter.

Pogodan je za svakodnevnu upotrebu i zatitu koe od prijevremenog starenja.

Preporuena koncentracija u prirodnim pripravcima iznosi od 1 do 5 %.Zatita koe poinje na tanjuru

Zatita koe poinje na tanjuru. Nijedna kozmetika nee zatiti kou kao pravilna prehrana.

Najvanije je da vam hrana bude bogata karotenoidima, koji pripremaju kou za sunce, i vitaminom C, koji je titi i obnavlja.

Svakodnevnom konzumacijom ovih namirnica zatitit ete kou od UV zraka, potaknuti regeneraciju i smanjiti mogunost alergijskih reakcija.

Namirnice koje tite kou: kakao

crni i zeleni aj

mikro alge (chlorella i spirulina)

namirnice koje sadre karotenoide (breskva, mango, marelica, papaja, batat, repa...)

namirnice koje sadre likopen (lubenica, rajica, crvena paprika, crveni grejp)

nar, brokula, zeleno lisnato povre

namirnice koje sadre tokotrienol (jeam, ra, zob, palmino ulje...)

namirnice koje sadre vitamin C (acerola, ipak, bobiasto voe, citrusi...)

namirnice koje sadre omegu 3 (sjemenke konoplje, chia sjemenke)

namirnice koje sadre histidin (ria, penica, ra, mlijeni proizvodi)

voda

Recepti za izradu prirodnih sredstava za sunanjeAko ste nadahnuti za izradu sredstva za sunanje, donosimo vam dva recepta.

Recept za zatitu koe s pelinjim voskom

Sastojci:

1/2 alicebademovogili maslinovog ulja

alicekokosovog ulja alice pelinjeg voska

2 lice cinkovog oksida

2 licekarite maslaca eterina uljaili ekstrakt vanilije za aromu po vaem izboru

U posudi s dvostrukim dnom na laganoj vatri otopite ulja, maslac i vosak.

Skinite s vatre i ostavite da se malo ohladi, dodajte cinkov oksid. Prilikom koritenja cinkovog oksida pazite da ga ne udiite. Mijeajte dok ne dobijete jednolinu smjesu.

Koristite kao i bilo koje drugo sredstvo za zatitu od sunca. Potroite u roku 6 mjeseci.

Recept s aloa verom

Sastojci:

alice istog aloe vera gela

20 kapiulja sjemenki mrkve 5 lica uljapeninih klica

licakonopljinog ulja 5 kapiulja lavande

Pomijeajte navedene sastojke. Prije upotrebe promukajte.

Kod kupnje biljnih ulja i maslaca gledajte na to da su nerafinirani, hladno preani i od provjerenih proizvoaa.

Razrjeivanjem im se smanjuje zatitni faktor, no kombinirate li vie ulja odjednom, dobit ete uinkovitiji preparat, jer je solarni zatitni faktor (poznat i po engleskoj kratici SPF) promjenjiv.

Bez obzira na koritenje zatitnog sredstva, savjetujemo vam da se klonite sunca od 12 do 16 sati, ili se zatitite odjeom i eirom.

krokJuly 24, 2013 u 7.25Pozdrav!

Gdje bi se mogla kupita ova prirodna sredstva za zatitu od sunca?

krokJuly 24, 2013 u 7.32I jo jedno pitanje-da li je dobra kombinacija prirodnog maslinovog ulja sa malo limuna za bre tamnjenje ?hvala

Marina iz IstreJuly 24, 2013 u 7.37Pozdrav svima iz, ovih dana, prevrue Istre,

Donosim vam jedan recept koji sam dobila od jedne ene, a koji mi se pokazao dobar i efikasan (pri prvom izlasku na sunce obavezno dobijem crvenilo).

2 dl maslinovog ulja4 mlada oraha (beru se u 6. mjesecu kao za orahovac) razrezana na 4 dijela1 naribana mrkva

sve treba odstajati na svijetlom mjestu 30 dana (ali ne na suncu)procijediti i koristiti.

Primijetila sam da mi ublaava sve simptome, a posebno je ugodno namazati nakon boravka na suncu, i onda nisam primijetila niti osjetljivost koe niti ono zatezanje koe koja je bila izloena suncu.

ZdravacJuly 24, 2013 u 7.41Ovog ljeta sam koristio cisto, nerafinirano kokosovo ulje. Na ljetnim temperaturama je priozirna tekucina koja se vrlo lako nanosi. Odmah se dobije tamna boja, nema crvenila. Nisam se nesto poebno pazio. Nakon tri dana vise nisam niti trebao.Sto se tice kozmetickih, standardnih krema za suncanje nisu za upotrijebiti jer su glavni uzrok raka koze.LPdubravkoJuly 24, 2013 u 8.05MASLINOVO ULJE RUMARIN LIMUNmarijanaJuly 24, 2013 u 8.06Ove godine po prvi put, htjela sam napraviti prirodno ulje za suncanje te sam trazeci po internetu naisla na recept koji Marina preporucuje. Izostavila sam mrkvu, a u teglu stavila samo izrezane orahe i ulje. Nisam izlagala suncu. Nakon 10-tak dana vidjela sam da su se u tegli pojavili mjehurici. Ulje se pokvarilo!!! Uzasno je smrdilo i sve je nazalost zavrsilo u kanti

Marina iz IstreJuly 24, 2013 u 8.13Hm, ne znam to je polo po zlu. Ja ove godine koristim to isto ulje od lani, i ok je.Drim ga u ormariu za lijekove, na sobnoj temperaturi, u tamnom.

Mirjana ZemunJuly 24, 2013 u 8.20Za Marijanu i Marinu iz Istre. Pravila sam ulje za suncanje od mladih zelenih orascica,mrkve, sveze seckane lavande i Ybara devicansko maslinovo ulje iz Spanije. Nisam drzala na suncu nego u kuhinji 15 dana.Nisam imala vremena da drzim duze jer sam morala da podjem na more. Procedila i mogu da kazem da je imalo zastitni faktor 30. Uporedo je moj sin koji je bio sumljicav koristio zastitno sredstvo sa faktorom 30. Zajedno smo provodili isto vreme na suncu ali ni on ni je nismo pocrveneli. Inace imamo dosta svetlu kozu i lako crvenimo. Vratila sam se sa mora i sada se pre kupanja mazem istim uljem jer je koza cudesno meka. Miris ulja je blago na lavandu. Ovo su moja iskustva.maya999July 24, 2013 u 8.43Ova ulje sjemenki mrkve su eterina ulja? Jer kad uguglam da vidim gdje ima za kupiti, izbacuje mi eterina ulja. I da li netko zna gdje ima najpovoljnije za kupit sve to na jednom mjestu?

Vinko SundeJuly 24, 2013 u 8.57Vinko Sunde, Bez ikakovih krema i namaza izlaen se suncu. pazim posebno prva 3 do 5 dana, da u koliko ne idem u vodu bar da se esto poprskam sa vodom, dok koa malo ojaa, a poslije bez straha.Oprobajte pa e te vidjeti da ne morate strahovati.Ako mogu da se reklamiraju na stotine raznih proizvoda koji tite nae tjelo da se neopee na jakom suncu, na emu se ljepo zarauje,pa zato nebi i ja reklamirao samo moj prirodni proizvod, koji je besplatan, i koji vasnee iznevjeriti ako se pridravate uputstva.Zato neka je sretno svima koji ovo prihvate.

Marina iz IstreJuly 24, 2013 u 9.28Slaem se, Vinko,

Najprirodnije je najbolje. Nai stari su po cijele dane bili u polju, radili u prirodi i po cijele dane, od ranog proljea, boravili na suncu. Svi su ribari imali tamnu kou, kao tavljenu, opaljenu od sunca i vjetra. Ali nisu imali melanome, opekotine, dananje moderne probleme. Organizam je regulirao sam sebe, uz zdravu prehranu, ivjeli su 100 godina.

Onda je dola industrija koja je htjela zaraivati na proizvodima vezanim uz turizam. Pa kako nagovoriti ovjeka da kupi neto to mu ne treba? Valja ga uvjeriti da mu to treba. Znai, treba se mazati kremama protiv tetnog djelovanja sunca. Ali, prvo treba znanstveno ustvrditi da je sunce tetno - da zrai (a zrailo je po ivim biima zadnjih par milijardi godina). Onda je trebalo uvjeriti ljude da postoje nekakve rupe u ozonskom omotau i zato nastaje veliki porast raka koe. I jo je trebalo ljudima prodati foru da su te rupe (rupage!) nastale kad se sluimo sprejevima????Ma da smo udruili sve sprejeve ovoga svijeta, ne bismo mogli probiti planetarnu rupu u ozonu!Ali, valjalo je objasniti porast raka koe, a da to pogoduje prodaji skupih sredstava protiv sunanja.

Kao to je najbolja zatita od sunca ona iznutra, zdrava prehrana, te izlaganje od ranog proljea, postupno, kako sunce jaa, (a ne mi, izletimo u 7. mjesecu na sunce i izgorimo), tako su i loa prehrana, nerazumno naglo izlaganje suncu te kemikalije na koi (sve kemikalije, ne samo sredstva za sunanje) uzroci raka koe.

Ne kaem da avioni, zagaenje i sl. ne oteuju ozonski sloj, ali to nije glavni uzrok ogromnog poveanja raka koe.

Jednostavno: ako elimo ponovo biti zdravi kao nai stari, dugovjeni, kao doma na suncu bez straha od njega, moramo oponaati njihov nain ivota. Jednostavno.

jelenajJuly 24, 2013 u 9.42U jednom receptu se koristi cink oksid. Koliko znam, u kontaktu sa suncem i kozom cink oksid je upravo izazivac raka. Izmedju ostalog, to je sastojak zbog kojeg su stetne kreme za suncanje. Bar sam tako informisana. Da li neko ima neke druge informacije? Neko je u komentarima spomenuo limun. On je takodje fototoksican, pa je dobar samo za unutra, odnosno kao limunada, ali na kozu i kosu, ni slucajno.

ANAJuly 24, 2013 u 9.47DA, I JA MISLIM DA SE MOE BEZ PREVIE FILOZOFIRANJA I KORITENJA NEZNAM EGA BORAVITI NA SUNCU - PA SVATKO OSJETI VALJDA KAD PRETJERA !!! PA SE UVA !!!

dobrilaJuly 24, 2013 u 10.18Ni ja nisam za uda od umjetnih krema i visokih zatitnih faktora. Ali sam za umjerenost izlaganja. Ipak, ako se ugledamo na nae stare, ne smijemo zaboraviti da su i oni starili i bili ful naborani, naroito oni koji su bili izloeniji suncu. I krae su ivjeli. Starost i naboranost bila je prirodna, a i ivotni vijek.

Marina iz IstreJuly 24, 2013 u 10.30Mali ispravak. Davnije generacije nisu krae ivjele, to je floskula u svrhu dananjeg pranja mozga. Oni od nas koji su stariji, iji su djedovi ivjeli u ono neprosvijeeno, nemoderno doba, sigurno imaju djeda ili baku koji su doivjeli 90.

Dananja statistika koja slui da uzdie dobrobiti medicine i medicinske skrbi besramno za prosjek godina ivota uzima i mnogu umrlu djecu, a to tada nije bila rijetka pojava, jer su obitelji imale 9-10 djece. Od tih 10 bilo je normalno da 2 umre u njenoj dobi. Zbrajajui sve to, dobivamo prosjenu ivotnu dob koja nije neto znaajno.A ipak svi imamo djedove i pradjedove koji su ivjeli do 90.

I slaem se da su bili jako naborani, ali bih se bez problema mijenjala da imam bore a ne artritis zbog 35 godina rada za stolom u uredu

Barbara

July 24, 2013 u 10.48Potovani, kao i moje prethodnice i ja pravim prirodno ulje za sunanje u slijedeem omjeru: pola litre domaeg maslinovog ulja, 4-5 zelenih oraha koje usitnim, 2 vee domae mrkve, to drim 15 dana na balkonu. Kad procijedim dodam kupovno ulje za sunanje (opet na bazi oraha-nieg SPF) kako bih razblaila gustou maslinovog ulja. Tako ve 10-tak godina. Prilikom izlaganja suncu sam umjerena i potujem preporuke o zabrani izlaganja sunca u kritinim satima. Iako u samo par dana izlaganja suncu zahvaljujui ovom ulju dobijem izrazito tamnu boju koe,redovitom kontrolom kod dermatologa potvreno mi je da su mi svi mladei zdravi. Takoer nemam alergije na sunce niti izgaranja. Kad mi ostane navedenog ulja, koristim ga i tijekom zime nakon tuiranja, koa je njena, tonus uvren i jako sam zadovoljna uinkom. Obavezno ga tijekom sunanja koristi cijela moja obitelj. Preporuujem!

ValentinaJuly 24, 2013 u 11.40U potpunosti se slaem s Vinkom Ja se ni ne sjeam kada sam zadnji put kupila kremu ili ulje za sunanje,ivim na moru i imam djecu (10 i 6 godina) i nikad se ne maemo niim na plau idemo ujutro 9-11 ili poslije podne 17-20 i nikad nitko od nas nije bio ni crven ni izgoren. Nakon mora obavezno je odmah se istuirati i namazati se maslacem ili mlijekom za tijelo prirodnih sastojaka koje sama izraujem a to su veinom kokosovo ulje,shea maslac,kakao maslac,jojobino ulje,bademovo ulje,maslinovo ulje... Prehrana je dodatni plus ako je veim djelom sastavljena od voa i povra,a pogotovo ako se jede sirovo,bez kuhanja,peenja i prenja.mojoj djeci je sasvim normalno da uz crti grickaju mrkvu,jabuku,bademe i suho voe a ne ips,kekse ili slatkieUivam itajui ove stranice jer se jako puno ovdje moe nauiti. Veliki pozdrav!!!

Ljilja S.July 24, 2013 u 12.51Prosle god.sam pravila ulje od orascica,mrkve u kombinaciji sa maslinovim uljem i odlicno mi se pokazalo,tako da sam i ove godine napravila isto. Sve preporuke.

MakiJuly 24, 2013 u 13.01Svaka cast svima na ovim svim komentarima,ma ova Alternativa je za 5+, blaen bio tko ju prvi izmislio.

Imam malu unucicu,muce je zubici,tek nicu ,znate li stogod efikasno.

Svima ugodno, dugo , toplo ljeto.

Pusa iz PorecaPetar_MKJuly 24, 2013 u 13.02Pocnite u ranim proljecnim mjesecima i prakticirajte do kasno u jesen. Sve dok ima sunca. Najbolje je rano ujutro ili pre zalaska sunca sat-dva i to u terminima kad sunce izlazi ili neposredno pre zalaska. Setajte bosi i, po mogucnosti, u kupacem kostimu. Sve to u kombinaciji sa zdravom hranom (voce, povrce, zitarice) i imate savrsen preduslov za savrseno zdravlje bez ulja (osim za one sa najosetljivijom kozom).U zdravlje.Sve najbolje vam zelim.

vlastaJuly 24, 2013 u 13.06Valentina,kako vi pravite kreme?Hvala

IvanaJuly 24, 2013 u 14.01maya999 rije je o eterinom ulju

jelenaj cink oksid nije kancerogen i est je sastojak organske kozmetike, jedino se sumnja da ni nano cink oksid i nano titanij dioksid mogli biti kancerogeni, zato njih treba izbjegavati.

"Alternativa za Vas"July 24, 2013 u 14.04Maki,

Kod problema sa zubiima mogu pomoi

- kamilica- neto hladno (ak i liica hladne vode svakih 10 minuta, hladna igraka za vakanje, hladno voe i povre)- ogrlica od jantara- ulje klinia - zavrijediti s maslinovim uljem i trljati desne - pazite, ono moe biti prejako za bebu!- poseban homeopatski pripravak (raspitajte se kod homeopata)

Svetlana Pasari (Alternativa za Vas)July 24, 2013 u 14.05Da, treba svakako izbjegavati nano cink oksid i nano titanij dioksid.

Valentina

July 24, 2013 u 14.29Vlasta ovdije vam nita ne mogu napisati jer ispada kao da nekog reklamiram kontaktirajte me na Valejozo@gmail.com i rado u Vam odgovoriti i uputiti Vas

Svetlana Pasari (Alternativa za Vas)July 24, 2013 u 15.52Valentina,

Nije reklamiranje, ako nas uputite u to kako pravite kreme. Vai recepti su dobrodoli!

Evo jo jednog recepta s uljem kotica maline:

U 50 ml ulja sjemenki maline, dodajte 20 ml biljnog ulja avokada.

Po elji, dodajte 1-2 kapi vaeg omiljenog eterinog ulja.Njeno nanesite na kou prije izlaganja na sunce.

KlaraJuly 24, 2013 u 18.19Pozdrav svima,ne smijem ni zamislit da izadjem na sunce bez zastite,imam bijelu put,odmah izgorim,pa makar da odem na more i u 17h ako ima sunca,nakon sto dodjem doma odmah crvenilo i peckanjekoristim uvijek faktor 50+...plasi me ovo citanje o opasnostima kremama

da li je dovoljno uzet kokosvo ulje i namazat na kozu kad se izlazem suncu ili bolje ne?

KlaraJuly 24, 2013 u 18.23nisu mi jasna ova prirodna ulja sto se reklamiraju od Lavere ovdje na Alternativisvi imaju faktor 15-20-30 i plus jos Lavera radi ulja za samotamnjenje bez ikakvog faktora zastite,zar nije to ipak opasno? ili posto je rijec o prirodnim uljima nije moguce izgorijeti?malo sam zbunjena

marijanaJuly 25, 2013 u 7.50Ja bih isto molila Valentinu za receptmiryana59July 25, 2013 u 8.51Cure super ste..Ima li kakav recept za tamnjenje i zatitu odprirodnih trava

nadaJuly 25, 2013 u 9.45ivim na moru, izloena sam suncu od ranog proljea ili bi mogla rei ,cilu godinu. Idem na plau poslije 17 sati i maem se samo sa maslinovim uljem, naravno domaim. nakon tuiranja ne trebam nita dodatno nanositi jer je koa ve masna od prethodno namazanog maslinovog ulja.

IvanaJuly 25, 2013 u 11.39Klara pokuaj koristiti prirodnu mineralnu kozmetiku, a nakon sunanja mai se aloe vera gelom, odlian je.

MajraJuly 25, 2013 u 12.08Hvala Alternativi i svima na savjetima!Pitanje: da li se moze koristiti ulje kostice marelice i kakao maslac - pomijeano, kao krema za sunanje?Hvala na odgovoru

KlaraJuly 25, 2013 u 12.22hvala Ivana,pokusat cudi kupit mineralnu kozmetiku,u biljnim ljekarnama ili? malo me zbunjuje to sve ako nema SPFa zastitujednom kad izgoris uvijke se bojis.

Milina JemenicaJuly 25, 2013 u 15.15 ,

Petra

July 26, 2013 u 7.15Pozdravi!Roena sam sa jakom alergijom na sunce, ali se to popravilo kroz godine pazljivog izlaganja suncu i to uglavnom u jutarnjim satima. Jednom prilikom sam bila prisiljena hodati po asfaltu za najzesceg sunca i bilo je ak bolno -dok nisam promijenila stav. Rekla sam si da je sunce moj najvei prijatelj koji hrani moje cijelo tijelo svjetloscui prepustila se rasirenih ruku. Bolovi su nestali, pa ak i opekotine te osjeaj neizdrzive vruine. Na odredite sam dola suha, smijeseci se i radosno. Moji znanci su bili crveni, znojni, umorni i zbunjeni posto su me godinama gledali kako se obucena kupam, a opet poberem koji plik. A sad ovako.Kozha mi po prvi put nije imala rane. Od onda je samo lagano pripremam radom u vrtu i etnjama u prirodi kroz proljee, a bas u samo podne ljeti se divim svijetu iz zelenog hlada. ivim slobodno i radosno.No, ostatak obitelji zasad ne uspjeva ii istim stopama, ali zato imamo puno i ljesnjaka i mrkve i kupine, pa i oraha te aloa vere u dvoritu Zanima me kako se rade ulja od njih, ako netko zna. Zahvalni sunceljubacmejloJuly 26, 2013 u 7.59napravila sam ulje po receptu koji marina spominje,orasi,sargarepa plus cvet lavande i list kadulje,stajalo mesec dana na suncuodlicno je,mazem dete koje nema jos 2 godine,po ceo dan smo napolju i ni jednom nije izgorelo! :))

maya999

July 26, 2013 u 8.14Petra, ja sam isto kao mala imala jaku alergiju na sunce. Jednom sam ak sa 10 godina kad sam malo vie pjeaila uz obalu dobila tako jaku alergiju da sam na hitnoj zavrila na injekciji i morala do kraja ljeta izbjegavat sunce. :(Nakon toga sam jako paljivo odlazila na sunce, kad sam odrasla malo krenula sam kao u solarij, da dobijem neku zdravu podlogu. Stvar je bila jo gora. Od jednog jedinog posjeta solariju na 5-8 min u obinom, ne turbo, dobila sam alergiju kao da sam cijeli dan bila na najjaem suncu. Mislila sam da je sigurno star solarij, pa sam drugi put probala u novi, jo gora stvar. Hvala Bogu na tome jer sam postala svjesna da su solariji zapravo najgore sunce. Jer kad si u podne na najjaem suncu 10 min isto tako dobije boju kao u solariju, samo se u solariju ljudi ogranie jer ga plaaju, a na suncu pretjeraju. Nije sunce nita krivo. :)Uglavnom, idem na plau kad i djeca 9-11, max 12 ako je malo oblanije i hladnije, i poslije 17h. Nikad se ne maem, ako se naem u situaciji da sam na najgorem suncu, opet mi se nita ne dogodi, jer sam promjenila stav i ne bojim ga se, nego mi ak i treba i hrani me.I jako mi fali kad ne mogu van zbog posla nekad.

Nisam se niime mazala jer ne vjerujem tim svim kremama, ali ove domae pripravke u probat. Za sebe da mi hrani kou i za djecu. Hvala na odlinim savjetima. :)

Marina iz IstreJuly 26, 2013 u 8.37isto jedno razmiljanje:Neprirodno je da je ovjek alergian na sunce ?!Sunce je izvor ivota, i moe se samo pretjerati u izlaganju i imati posljedice.

Mislim da je opet otrovanost organizma uzrok svemu. Hranom unosimo toksine, aditive, gluten, konzervanse, farbe, kemije i ta sve ne; koa je na najvei organ za izluivanje. Ljeti pogotovo iz naeg tijela izlaze pojaano toksini zbog znojenja i ubrzanijeg metabolizma. Takoer, veina ljudi vie ne primjenjuje proljetno ienje organizma (livadskim gorkim radiima, izdancima, biljem) pa hrpa toga polako izlazi tijekom toplog vremena.Ti toksini truju kou (dio prie znaju osobe sa seboroinim dermatitisom), koa ne moe pravilno reagirati, onda pojaano izlaganje suncu, (organizam ne moe na dva kraja - izbacivati toksine i braniti kou od jaeg zraenja), pa reagiramo alergijski.

Probajte promijeniti prehranu - voe, povre, itarice bez glutena, jaja, riba, bijelo meso, ivotinjske masnoe, biljni ajevi (ali od pravih biljaka, ne ono nepoznato neto sjeckano u filter-vreicama). Vaa e vam koa biti zahvalna, a i neete se prepoznati. Drage moje, meni nestaju borePozdrav iz sunane Istre

PeraJuly 26, 2013 u 9.27:-)Vegan sam. I istina je to za toksine. Kao bebu nisu me mogli hraniti sa djeijom papicom. Odrasla sam na grahu i vou. Jo kao beba sam tako reagirala na sunce. POnekad se to dogodi da bi nas nauilo nadii neke granice. Svijesna sam koliko neprirodno zvui, ali ne mogu porei moje iskustvo.Probala sam kao djevojka koristiti kreme za sunanje, ali nije bilo pomoi od njih. Samo neki drugi osip. Tako da sam odustala davno od toga i samo se bolje obukla. Ali da, falilo mi je sunce. Popravilo mi se znatno zdravlje od kada se druimo. A dobroj volji i elanu da ne priam. Prije bih bila skoro pa depresivna. Posebno su zime teke. Sad rijetko kad imam bilo kakve upale, gripe, pa ak je i zubima puno bolje. Uvijek sam se pitala kako je to da su prije ljudi bili bez iega od dananjih proizvoda pa su ivjeli punim pluima.maya999, poznat mi je osjeaj. Nisam bila nikad na hitnoj, ali jesam imala esto obloge preko rana i opekotina. Otkad sam se rodila. No, s vremenom sma se prilagodila. Sad moji ukuani koji imaju tamniju kou i nisu imali moje probleme sa suncem znaju izgoriti, a ja pored njih niti pocrvenim. Sve je mogue! :-)Moda je mogue da netko zna kako se doma radi ulje od ljenjaka, malina ili aloe vere? Voljela bih mojima doma pomoi nekako da se slobodnije kreu :-DPozdrav i hvala na divnom sadraju!

KlaraJuly 26, 2013 u 10.54@Marina iz Istreslazem se s vama oko razmisljanja da prehrana ima ucinak na sve to,ali moja prehrana je zaista zdrava prehrana,imamo svoj vrt (nespricani),prije 5 god smo izbacili bijelo brasno,b.secer,uveli steviju i smedji secer po potrebi,kako mi sta od voca i povrca stize u vrtu tako to i jedem,ljeti mi organizam toliko trazi voce pogotovo kad dodjem s mora,cajeve pijem od onog sto uberem u vrtu kao malinin list najvise koji mi se svidja.i opet izgorim, e sad citajuci druga iskustva ljudi koji su osjetljivi na Sunce kao i ja moguce je da je sve u glavi,jer tko jednom izgori i na hladno pushemeni osobmo je nezamisljivo otic u grad bez kreme za suncanje ili na morete opekline bole uzasno da se ne moze spavat,cijelu noc provedm mazuci se jogurtimane znma a i ne usudim se probat namazat na sebe kokosovo ulje i izaci na Sunce,jer se bojim sta ce bit kasnijenisam sigurna da sma ja spremna se suocit s tim kao Petra ili Pera:(

Marina iz Istre

July 26, 2013 u 11.18Hm, govorei o utjecaju hrane na kou mislila sam prvenstveno na alergijske reakcije.

Crvenilo, bol i plikovi su jednostavno opekline. Mi nemamo kou da nezatieni boravimo na jakom suncu, pogotovo ne ako drugi dio godine boravimo u zatvorenom, ili vani zatieni odjeom. Ista bi stvar bila da se nezatieni izlaemo hladnoi, da je to sluajno moda. Dobili bismo ozebline.

Izlaganje suncu je zdravo, potrebno i poeljno. Ali priroda ne funkcionira tako da to zanemarujemo cijele godine (veina), a onda se na GO izloimo viestruko jaem zraenju, nezatieni odjeom ili hladom, te jo elimo pocrniti (to je estetski lijepo). Tamnjenje koe je prilagodba koja ide postupno, tj. organizam stvara preduvjete da ne mora svaki put izgoriti kad se izloi suncu.

Igra ulogu pone li se izlaziti na sunce s prvim lijepim danima (negdje je to jo kraj zime), pa se konstantno privikava izlaui postupno sve veu povrinu tijela. Tada se organizam prilagoava vrlo stupnjevito.

Izletjeti na sunce u 7. mjesecu, nepriviknute koe, neprilagoene sezonske prehrane, ponekad i u drugoj zemljopisnoj zoni, to god poduzeli, moramo dobiti opekline.

To je kao neko pravilo: izloiti organizam neemu na to nije navikao, uvijek dovodi do posljedica. Ne hodate li puno, ako odete na pjeaenje, dobit ete uljeve. Napravite li neki fiziki napor nakon dugo vremena, dobit ete upalu miia.Ista je stvar i sa sunanjem.

PetraJuly 26, 2013 u 12.53Petra je. T je ispalo zadnji put I meni se ini da treba sve postepeno, u skladu i sa godinjim dobom. Imam povjerenje u u dizajn i kreativnost prirode. ak i u mome sluaju.Kako i zato dolazi do alergija, nisam jo sigurna. No, ljudima su one stvarne i bolne. Treba se oslukivati iznutra. Obino sami znamo lijek. Imala sam 17 godina kada sam samu sebe ula i dopustila si povjerenje u svijetlost sunca. Nitko u mojoj obitelji nije prije mene bio roen sa alergijom na sunce, te nije bilo straha od toga - dok njihova beba nije krenula sa opeklinama. Dakle,nije bio to usaen strah. Tek izazov koji se mogao nadvladati. Moj brat ima odlinu maslinastu put, dok sam ja kao crv bijela. No, on je pak roen sa oima jako osjetljivim na svijetlost. Kad razmislim sad, oboje smo se navikavali na sunce, svatko na svoj nain. Jer i on danas moe sasvim normalno gledati na suncu. Boja oiju mu se takoer negdje u pubertetu promjenila i prestao je kiljiti i mirkati. Nema glavoboje i munine. Najnormalnije gleda divni nam svijet. Dakle, sve je mogue. Manje straha, vie povjerenja u sebe i snage koje su nam svugdje na raspolaganju u prirodi. Treba samo uti koji od ponuenih recepta su za nas. I to postepeno. Sa potovanjem i zahvalnou.Recimo, bila bi stvaaaaarno sretna ako bi se naao netko da mi priapne kako se rade ta ulja. :-)

vedran

July 26, 2013 u 18.47U potpunosti sam se uvjerio u mo zelenih smutija i kako oni hrane kou i proiuju ten.Klorofil to vie unosite i nema zime to se opekotina tie.

Klorofil zna kako sa Suncem:D

Voli Vas Va Vedran MKJuly 27, 2013 u 6.08Odlian lanak, samo mi se ini da ste ga malo kasno objavili. No nikad nije kasno, pozdrav i hvala

IvanaJuly 27, 2013 u 17.08Svi vi koji ste alergini na sunce trebali bi probati piti astaksantin.Klara, evo ima za kupiti i u alternativinom web shopuhttp://alternativa-webshop.com/mlijeko-za-suncanje-neutral-spf20-75ml.htmlhttp://alternativa-webshop.com/sprej-za-suncanje-za-cjelu-obitelj-spf15-125ml.htmlhttp://alternativa-webshop.com/mlijeko-za-suncanje-za-bebe-i-djecu-spf30-75ml.htmlhttp://alternativa-webshop.com/sprej-za-suncanje-za-bebe-djecu-neutral.html

KlaraJuly 27, 2013 u 21.12Hvala Ivana,budem pogledala:)

KlaraJuly 27, 2013 u 21.17@Ivana,gledala sam bas to na alternativi i komentirala sma kako mi je cudno da je najveci SPF 30inace koristim 50mislim da je mozda bolje koristit ovaj od 30,nego neki kancerogeni od 50

Ivana

July 28, 2013 u 10.22Nije da je 50 kancerogen, nego je to zapravo marketinki trik, on titi samo 1% vie od 30. Tako da nema smisla kupovati 50

KlaraJuly 28, 2013 u 10.27molim?samo 1%...nisam koristila faktor 30 godinama tako ne znam razlikuhvala Ivana na korisnoj informaciji

TatjanaJuly 28, 2013 u 11.36Pozdrav svima koliko vas ima!Ovo je prvo ljeto da se ne maemo kupovnim kremama.Maemo se sa shea maslacem i sezamovim uljem. Sutra mi dolazi ulje ileanske maline i radim prvu prirodnu kremicu!Moram napomenuti da sam cijeli srpanj i kolovoz na moru ba svaki dan od 9-11 i od 17.30-20. Sin mi ima blagi atopijski dermatitis i otkad ga maem shea maslacem koa mu je divna. Moete pomijeati shea maslac sa uljem koje vam odgovara (sezamovo, ulje ileanske maline, ulje ileanskog ljenjaka, buriti ulje, makadamija, jojoba..) u omjeru 50:50 i imate kremicu za sunce. Jaina zatitnog faktora ovisi o ulju koje ste stavili. U lanku su vam navedeni faktori pojedinih ulja.Evo i jednog recepta za maslac za sunanje:20 g shea maslaca10 g ulja ileanske maline10 g ulja ileanskog ljenjaka5 g svijetlog sezamovog ulja6 g pelinjeg voska

S obzirom da su ulja ileanske maline i ljenjaka poprilino skupa, kupite jedno, pa stavite 20 g. Moete izostaviti i pelinji vosak.LP

Mirjana ZemunJuly 30, 2013 u 15.10Ulje maline je skupo. Moze se napraviti tako sto procedimo sok od blendovane maline pa u kostice naspemo maslinovog ulja i dugo blendujemo. Smesu ostaviti na suncu i posle 30 dana procediti

Ljilja S.July 30, 2013 u 16.32Tatjana, da li bi mogli da nam naisete recept za kremicu sa uljem cileanske maline.HvalaTatjanaJuly 30, 2013 u 21.49Ljilja S., Gore sam napisala recept s uljem ileanske maline. Moete umjesto ulja ljenjaka staviti malinu (20 g shea i 20 g maline). Ja sam si danas napravila s duplom mjerom: 40 g shea, 40 g maline i 10 g sezama i dobila sam gusto ulje koje se lijepo razmazuje po koi. Ako stavite pelinji vosak dobit ete maslac. Moete pomijeati i samo shea maslac sa malinom u omjeru 50:50. Nadam se da vam je sada jasnije.jabukaAugust 04, 2013 u 16.39Godinama pravim i koristim za sunanje ulje koje je jo davno preporuivao na uveni narodni doktor Vasa Pelagi, koji se jo u svoje vreme opravdano i estoko borio protiv kojekakvih vetakih maza i preparata.

Tako, ja naberem aku mladog lia hajduice (stolisnik, hajduka trava, kunica), grubo ga nareem i stavim u staklenu teglu i nalijem maslinovim uljem (poeljo je da bude djeviansko, ali svakako mora biti pravo). Poto hajduica sadri lekovite supstance koje su neotporne na sunevu svetlost, dok se ulje pravi, ja teglu zamotam u crni papir ili gustu krpu i stavim na najae sunce da tako odstoji to due, a poto hajduicu berem u prolee, stoji i vie od mesec dana, dok ne zatreba.UPOTREBA: na moru, ja ovo ulje koristim tako da manju koliinu ulijem u istu plastinu flaicu (od soka, na pr.), zatim dosipam morske vode od prilike 1/3 i snano protresem ime se dobije mlenobela emulzija koju koa snano upija.

Kao to rekoh, ovo ulje koristi moja itava porodica ve godinama i niko, pa ni deca, nisu zaradila izgoretine ni crvenilo koe ak ni prvih dana boravka na suncu. Ako mi posle godinjeg odmora ostane emulzije sa morskom vodom, ja je potroim kod kue nakon tuiranja, a preostalo ulje se moe koristiti i idue godine.

@ Marina iz IstreTvoj recept za ulje od mladih oraha i mrkve sam prepisala i takoe u ga isprobati, ini mi se mnogo dobro. Hvala ti.

IvanaAugust 04, 2013 u 19.54znai moe i suhi stolisnik u to ulje?

jabukaAugust 05, 2013 u 13.59@ Ivana, ne znam moe li suvi stolisnik, ja ovo ulje pravim uvek u prolee prije cvetanja biljke za tekuu sezonu i tada su listii mladi i soni. Moda bi se ulje moglo napraviti i od suvog, ali zato komplikuje kada su i sada livade pune stolisnika u punom cvatu. Predlaem ti da izae na neku lepu livadu i nabere veliki buket stolisnika, a kod kue sa stabljika poskidaj listie i stavi u maslinovo ulje, a buket sa cvetovima zavei i okai naopako u hladovinu da ti se cvetovi osue za odlian aj.Lep pozdrav.

Ljilja S.August 05, 2013 u 18.18Tatjana jasno je Recept za maslac sam vec prepisala,nego sam ja pomislila da pravite posebno prirodnu kremicu za lice(nevezano za suncanje)zbog toga sam pitala za recept.Srdacan pozdravMarina iz IstreAugust 06, 2013 u 7.20Jabuka, bilo mi je zadovoljstvo podijeliti sa svima neto to moe koristiti.Ba sam zadnja dva dana (moja jedina dva slobodna dana u ludoj sezoni) bila na moru od jutra do mraka (na barki). Pokuala sam biti to vie u zaklonu, ali sunce je jako, pa sam ipak zaradila lagano crvenilo. Naveer sam se namazala tim masl.uljem s orahom i mrkvom. Koa me nije boljela, crvenilo prolazi, iz iskustva znam da se neu guliti niti ita slino.Nije ba najidealnije ovako boraviti na jakom suncu, ali htjela sam iskoristiti ta dva dana za odmor, jer je sezona jako zahtjevna.Takoer, u ovom razdoblju izuzetno pojaam prehranu povrem i voem, smatrajui da je najbolja zatita koe iznutra.

Hvala za jo jednu korisnu primjenu stolisnika. Vrlo zanimljiv nain pravljenja emulzije (s morskom vodom); pretpostavljam da su tu magnezijev klorid i spojevi u tragovima nosai sastojaka pri upijanju u kou (znamo da mg.cl. ima to svojstvo). Zato je plivanje i kupanje u morskoj vodi toliko blagotvorno.

Pozdrav svima iz vrue Istre

IVANKA

August 08, 2013 u 22.06Hvala ALTERNATIVI, vec i ranije sam pravila neke pripravke a sad sam obogatila svoje predjasnje iskustvo

dacaAugust 12, 2013 u 11.57Drage cure nisam ba najbolje razumjela kako se radi u kui ulje od malina-jel to se kotice ili sjemenke maline stavljaju u maslinovo ulje ,onako cijele ili se sue pa melju ???? unaprijed hvala na odgovorimapericaFebruary 02, 2014 u 11.49da li mi netko moze reci molim, za recept ulja za suncanje, da li cce cijeli orasi koriste ili samo kora ili jezgra.hvala

MirjanaFebruary 02, 2014 u 19.29Za ulje se koriste mali zeleni orascici, malo veci od lesnika..

bijonsinaFebruary 22, 2014 u 12.29Eterina ulja se u pravilu NE koriste pri izlaganju suncu, a posebno NE ulja agruma. Nadalje, maslinovo ( ai time i gospino ulje) NISU dobra za sunanje jer su fotosenzibilna. Za sunanje su avokado, ulje sjemenki maline, ileanskog ljenjaka, kakao, kokos i karita maslo, posebno djelotvorni u kombinaciji sa aloa gelom koji uz put vlai i hladi kou. Ovo je jako vano za sve a posebno za osjetljivu i svjetlu kou.

matildaJune 18, 2014 u 10.09Na sljedeim web stranicama http://www.flove.eu/ imate , po mom miljenju, vrhunske prirodne prizvode za kozmetiku a I za lijeenje. To su kako su meni objasnili hladno preana ulja I raena po posebnoj metodi kako ne bi gubila svojstva.ja , osobno koristim ulje peninih klica I jako sam zadovoljna.Imaju I niz drugih ulja koji mogu biti od koristi posebno za sunanje u ljetu koje nam prethodi.

JasminaJune 18, 2014 u 11.56Barbara je dala divan recept ulja za sunanje.Ovim putem moram da joj se zahvalim. Spremila sam ga za prologodinje more i rezultati su bili fantastini. Nije bilo opekotina, dobila sam predivnu tamnobakrenastu boju koja se dugo zadrala. Nisam se neto posebno sklanjala od sunca, uvala, ali nisam ni izgorjela.Ove godine ga ponovo spremam.Barbara, hvala tiMarkoJune 18, 2014 u 11.58Onima kojima treba priprema za kou prije i za vrijeme izlaganja suncu, toplo bih preporuila dodatak prehrani s astaksantinom, prirodnim uljima kao to su ulje borea, argana, ulje ploda uljane palme, CoQ10, luteinom, vitaminom E i selenom. aljem vam link http://www.almagea.hr/dodaci-prehrani/sunlove-skin/Ja i cijela moja obitelj pije ove kapsule, a znam da se koristi i za razne dermatitise.Takoer je dobar za ten :)

divinaJune 18, 2014 u 15.55Prekrasne teme i korisni savjeti,bas kada najvise trebamo znati sto,staviti prije suncanja na nasu osjetljivu kozuHVALA svima i neka uzivamo sto vise u ljetu i osijecaju da je sunce nas prijatelj,ali ne izlagati se u to neko vrijeme ,kada je prejakog djeloivanja

Sretno i ugodno ljeto svima.danijelaJune 18, 2014 u 16.17ja si ve godinama radim ulje od ivanove trave ili kantarionovo ulje.uvijek ove godine za slijedeu godinu poto sad najvie cvijeta.uberem cvijetove nasitnim ih stavim u dunst flau zalijem maslinovim uljem da prekrijem cvijee,trebalo bi stajati na suncu ali ne na direktnom suncu mijesec dan a.procijediti kroz gazu i to je to.

Maja

June 18, 2014 u 17.11Da li se navedeni SPF u lanku odnosi samo na ulje ileanskog ljenjaka ili i ljenjak :) ima takoer zatitni faktor?

Ivana DragicaJune 18, 2014 u 20.09Odnosi se na ulje ileanskog ljenjaka :)

NataaJune 18, 2014 u 21.29Molim vas, da li itko iz iskustva moe napisati da je koristio, koristi prirodnu kremu za jednogodinje dijete ? Ovih dana planiramo na godinji a nekako mi se se sviaju ove farmaceutske kremeUnaprijed hvala do neba!!!!

NataaJune 18, 2014 u 21.31Ispravak, NE sviajuNevenkaJune 20, 2014 u 7.05Moj recept izproban ve 10 godina.Kad ti je prevrue - makni se sa sunca.A upotrebljavam 2 recepta. prvi:jedem preko zime svjeu mrkvu sa limunom kao sok ili na salati. A drugi: u maslinovom ulju u 6. mjesecu namoim tanko narezane zelene orahe i pustim jih na suncu 3 tjedna onda dobro ocijedim. pred upotrebom dodajem kapi lavandinovog olja kao zatitu od komaraca.Sve to mi odlino slui.

SnekiJune 20, 2014 u 8.07Imam pitanje u vezi Barbarinog recepta, ko je pravio verovatno zna, da li se mrkva renda, see na kolutove ili stavi cela u ulje?!Ako se orah isee, verovatno neto treba uraditi i sa mrkvom ;) Hvala unapred :)

NataaJune 20, 2014 u 14.10Nevenka, jeste li koristili i za djecu taj recept? Pitala sam da li itko ima iskustva s kremama iz kune radinosti za malenu djecu, konkretno jednogodisnjake. Eto, hvala jo jednom unaprijed !!!

bokica

June 20, 2014 u 14.52Draga Alternativa,kad cete pisati nesto o gastritisu, sinusima i prekomjernom znojenju, nervozi crijeva to sve muci meni drage ljude pa bih htjela od vas cuti misljenja o tim problemima.Vjerna citateljka

nevenkaJune 21, 2014 u 9.16Ti recepti takoer vrijede za djecu.Mrkva je uvjek zdrava za djecu, kao i limun.Maslinovo ulje nije problematino. Orasi rastu kod nas, dakle podupiru na kvalitetan obstoj. na njih nema alergija, ako se ne pretjeruje - kao oko svih stvari. Zeleni orasi se upotrebljavaju samo vanjsko - kao ulje za mazanje. Ulje od plodova je za jelo i dobro se slae i na sladoledu kao dodatak. orahe za grickanje dobro je jesti po 3 - 5 na dan.Vjerujem, da ete probati i sami utvrditi dobar uspjeh.