QI GONG 1 - Centro Tai

5/20/2018 QI GONG 1 - Centro Tai

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Parte IQi Gong

Director del Centro Tai Lic. Rubn Arana


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SOBRE NOSOTROS:

Director: Lic. Rubn Arana

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Breve resumen de Currculum Vitae | Licenciado Edgardo Rubn rana

Licenciado en Kinesiologa y Fisiatra, Facultad de Medicina, Universidad de Buenos Aires. Diciembre de1985. Especialista en Medicina Tradicional China y Naturoterapias. Centro de Naturoterapias, Buenos Aires,Argentina, ao 1990. Profesor de Tai Chi Chun, Asociacin Argentina de Tai Chi Chun, Federacin China de Taiwn (Escueladel Maestro Ma Tsun Kuen). Agosto de 1988. Psicoterapeuta Gestltico y Corporal. Septiembre de 1991 Acupuntor diplomado por el Hospital Hua Shan y la UniversidadMdica de Shanghai, China. Diciembre de 1997.

Profesor de Qi Gong, Instituto Internacional de Qi Gong(Francia). Abril de 1998. Docente Diplomado de de la Federacin Francesa de Qi Gong yDisciplinas Afines, calificado como Formador de Profesores de QiGong, Marsella, Francia, 1 de Abril de 1998. Obtuvo el Ttulo de Cinta Blanca por la Asociacin Internacionalde Artes Marciales TAO TE CHIA, por su Fundador y DirectorGeneral, Maestro Rubn Garca Gaytan (Mxico), Primer Guardinde LA ESPADA DE CRISTAL (mximo grado que la Iniciacinreconoce a un Artista Marcial), Marzo de 2003.

PARTICIPACIN EN INSTITUCIONES Subdirector de la Escuela de Naturoterapias, de 1992 a 1998. Subdirector de la sede Argentina del Instituto Internacional deQi Gong, de 1994 a 1998. Reorganizador y exsecretario de la Asociacin Argentina de TaiChi Chun, Escuela Ma Tsun Kuen, Buenos Aires 1995. Fundador de la Asociacin Patagnica de Tai Chi Chun. BahaBlanca, Argentina 1995. Representante de la Asociacin Argentina de Kinesiologa en Shanghai, Repblica Popular China.Diciembre de 1997.

Fundador y Director del Centro Tai, Escuela Superior de Tcnicas Teraputicas Orientales, desdeSeptiembre de 1998. Miembro de la Asociacin de Acupuntura China en Argentina, Febrero de 1999. Representante de las Artes Marciales en Argentina en la Red GFU, ao 2002 a 2003. Fundador y Presidente de la FUNDACION CENTRO TAI, Diciembre 2005 Miembro fundador de la Federacin Argentina de Acupuntura y Medicina Tradicional China. Diciembrede 2007.


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Rubn rana | Director y Fundador del Centro T I

Licenciado en Kinesiologa y Fisiatra, UBA, Profesor de Tai Chi Chuan, Profesor de Qi Gong,Especialista en Medicina Tradicional China (MTC) y Naturoterapias y autor de ms de 20 obrasaudiovisuales de enseanza y divulgacin de Tcnicas Teraputicas Orientales como la MedicinaChina, Qi Gong, Tai Chi Chuan, y otros relacionados.

Adems de realizar estudios de Medicina Occidental, Kinesiologa y Fisiatra en la Universidadde Buenos Aires, sus estudios orientales fueron realizados en Argentina, China y Europa. En sus28 aos de carrera profesional, ha incursionado en otras disciplinas occidentales como lo son lahomeopata y la psicologa. Como resultado de sus amplios estudios y experiencia profesional,ha desarrollado en los ltimos aos, un sistema de tratamiento multifactorial para tratar

muchsimas patologas. Este tratamiento se dirige a corregir las desarmonas de la unidadmente - cuerpo - espritu en cada paciente.

Este sistema creado por Rubn Arana integra lo mejor de la Medicina Tradicional China, lasnaturoterapias china, europea y americana, las terapias homeopticas y las psicologasoccidentales. Con este nuevo mtodo, se desbloquean las causas emocionales, energticas,mentales y fsicas donde se anclan las enfermedades.

Tambin se dedica a la enseanza de disciplinas como Acupuntura, Tai Chi Chuan, Qi Gong,Masaje Chino (Tuei Na), Auriculoterapia. En su mtodo de enseanza considera al alumnotambin como una unidad mente - cuerpo - espritu, por lo tanto incluye en los programas de

estudio una gua desarrollada por el mismo para el autoconocimiento integral del alumno.El Licenciado Arana est convencido adems de que nadie puede sanar completamente en sucuerpo si no contempla el manejo del estrs, la nutricin, la meditacin y una buena relacincon el entorno.

Todos los tratamientos, cursos y enseanzas por l dictados y los servicios complementarios quese brindan en el Centro Tai , llevan el sello de la bsqueda del centro de la persona. De acuerdocon un proverbio chino: "Si tienes una enfermedad no intentes curarla, busca tu centro"expresin que ha orientado su bsqueda personal, Rubn Arana tiene la habilidad natural depermitir la conexin de sus pacientes y alumnos con ese centro, tan cercano a cada uno denosotros y al mismo tiempo tan escondido y de tan difcil acceso en el torbellino de nuestromundo contemporneo.

Estas cualidades personales, adems de sus estudios y experiencia le permiten realizardiagnsticos muy precisos y acertados, llegar al verdadero ncleo del problema que el pacientelleva a la consulta, e ir conducindolo amable y serenamente por la va de curacin ms rpida.

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CONGRESOS, CURSOS Y SIMPOSIOS DICTADOS

Fue elegido el Tai Chi Chuan como Tema Central de Argentina en el VIII Congreso Latinoamericano deKinesiologa, Fisiatra y Rehabilitacin, Montevideo, Uruguay, 1991. Coordinador del taller "Tcnicas Kinsicas Corporales Orientales" en el "V Congreso Sudamericano yII Latinoamericano de Estudiantes de Kinesiologa y Fisioterapia, en Antofagasta, Chile, Septiembrede 1992. Organizador y disertante del Primer Congreso Argentino de Naturoterapias junto al Centro de Ex -Becarios de la OEA, 20, 21 y 22 de Mayo de 1994. Organizador de los Seminarios Intensivos de Qi Gong, Instituto Internacional de Qi Gong, desde 1994hasta 1998. Organizador de las Jornadas de Perfeccionamiento de Acupuntura, Fitoterapia y Oligoterapia.Doctor Ives Requena (Francia). Buenos Aires 1995/96. Organizador de Simposio Internacional de Aromaterapia. Centro Cultural General San Martn. Abril1997. Disertante en el Segundo Congreso Internacional de Medicina China Tradicional en el SalnAuditrium del Honorable Congreso de la Nacin, Julio de 1997. Organizador de viajes de Perfeccionamiento en Medicina Tradicional China, Tuei Na, Tai Chi Chuan yQi Gong por convenios realizados con la Universidad de Ciencias Medicas de Shanghai y el Hospital HuaShan de Shanghai, China, diciembre de 1997. Organizador del Primer Encuentro Nacional del Centro TAI en Tanti, El Durazno, Crdoba, del 30 deoctubre al 1 de noviembre de 1999. Organizo y dicto el Seminario de Ejercicios de Qi Gong para mejorar la funcin digestiva y calmar laansiedad, en la Asociacin Argentina de Kinesiologia el 18 de noviembre de 1999.

Presidente y organizador del Primer Congreso Nacional de Tai Chi Chuan y Qi Gong en la Ciudad deBuenos Aires, el 15 y 16 de Julio de 2000. Organizador del Da Internacional de Tai Chi Chuan y Qi Gong en la Repblica Argentina, ao 2000,2001, 2002 y 2003. Organizador y Coordinador de Seminarios y Cursos bsicos y de perfeccionamiento de Tai Chi Chuan yQi Gong y Medicina China en Veracruz, Mxico, Noviembre de 2002. Asisti y dicto cursos en el Primer Congreso Nacional de Chi Gong en el Honorable Congreso de laNacin. Asociacin Acadmica Mundial de Chi Gong Mdico. Buenos Aires, Argentina, Abril de 2003. Disertante de los III, IV y V Encuentros Sudamericanos de Yoga y Desarrollo Humano, realizados enCrdoba, Argentina, aos, 2001, 2002 y 2003. Organizo y realizo el Fin de Semana Antiestrs en la Sierras, Crdoba, El Durazno, Tanti, el 7 y 8 de

enero y 11 y 12 de febrero de 2006. Organizo y realizo el Fin de Semana Antiestrs en la Montaas, Complejo turstico Las Vertientes,Lozano, San Salvador de Jujuy, 14 y 15 de enero de 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Auriculoterapia, sistema Centro TAI, 1er. nivel, los das27, 28 de febrero y 1 de marzo, Fundacin Centro TAI, ciudad de Crdoba. Disertante en la Conferencia sobre Tcnicas y Ejercicios Orientales, Saln Cultural Pregn Belgrano 545. San Salvador de Jujuy, 17 de Marzo 2006.


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Organizo y dicto el Seminario intensivo de Auriculoterapia, sistema Centro TAI, 1er. nivel, los das

27, 28 de febrero y 1 de marzo, Fundacin Centro TAI, ciudad de Crdoba. Disertante en la Conferencia sobre Tcnicas y Ejercicios Orientales, Saln Cultural Pregn Belgrano 545. San Salvador de Jujuy, 17 de Marzo 2006. Organizo como presidente de la Fundacin Centro TAI y dicto cursos de Gimnasia Teraputica en lasprovincias de Jujuy y Salta, durante el ao 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Tcnicas y ejercicios orientales para la relajacinpsicofsica y la fuerza interior, el 18 y 19 de marzo de 2006 en Saln Cultural Pregn Belgrano 545.San Salvador de Jujuy. Disertante en la Conferencia de Tai Chi Chuan y Qi gong en la Sociedad Sirio Libanesa, Lamadrid568, San Salvador de Jujuy, 12 de mayo de 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Trabajo energtico para la salud y la longevidad en laSociedad Sirio Libanesa, Lamadrid 568, San Salvador de Jujuy, 13 y 14 de mayo de 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Masaje Bioenergtico oriental, meditacin y respiracinbudista en la Fundacin Centro TAI, ciudad de Crdoba, el 17 de Junio de 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Auriculoterapia, sistema Centro TAI, nivel II, en laFundacin Centro TAI, el 1 y 2 de julio de 2006. Organizo y dicto como presidente de la Fundacin Centro TAI en convenio con el Colegio deFisioterapeutas de la provincia de Jujuy las Jornadas mensuales de capacitacin en tcnicasteraputicas orientales, Medicina tradicional china, Auriculoterapia, Ventosas Teraputicas yMoxibustin, durante 2 aos en el Saln Pregn Belgrano 545 y en el Complejo Educativo JosHernndez, Av. Illia 451. San Salvador de Jujuy. Aos 2006 y 2007. Organizo y dicto el Seminario Intensivo de Auriculoterapia, sistema Centro TAI, 3er. nivel en elColegio Nueva Generacin, San Martn 500. Jujuy, 5 y 6 de Agosto de 2006.

Organizo la Conferencia Como potenciar nuestra energa, rejuvenecer y vivir en armona contcnicas orientales con el Maestro espaol de Qi gong ngel Fernndez de Castro, en el Patio Olmos,Crdoba el 19 de Agosto de 2006. Organizo el Seminario intensivo de Hun Yuan Qi Gong, Tcnicas de rejuvenecimiento, salud ylongevidad brindado por el Maestro espaol ngel Fernndez de Castro en la ciudad de las Artes,Crdoba, el 20 de agosto de 2006. Organizo y diserto el Seminario intensivo de Auriculoterapia del sistema Centro TAI, 3er nivel, en elColegio Luis Pasteur, Suviria 360, Salta, el 2 y 3 de septiembre de 2006. Disertante en la Video-Conferencia sobre fsica cuntica Que sabemos de nosotros en el Colegiode Bioqumicos de Jujuy, Ramrez de Velazco 470. Jujuy, el 22 de Septiembre de 2006. Organizo las clases mensuales gratuitas en el Parque de las Naciones en la ciudad de Crdoba, desde

septiembre de 2006. Organizo y dicto el Seminario de Qi gong, movimientos para la armonizacin cuerpo-mente-energa,en el Complejo Educativo Jos Hernndez, Av. Illia 451. Jujuy, el 7 de octubre de 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Qi Gong (Ba duan chin) en la Cmara de Comercio eIndustria de Salta, Espaa 339, Salta, el 8 de octubre de 2006. Disertante en la 3er. Exposicin Holistica, en la Mutual Crecer, Doblas 1756, Capital Federal, el 10 deOctubre de 2006. Disertante en la Video-Conferencia sobre fsica cuntica Que sabemos de nosotros II en el Colegiode Bioqumicos de Jujuy, Ramrez de Velazco 470. Jujuy, el 20 de Octubre de 2006.


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Organizo y dicto el Seminario intensivo de Tai Chi Chuan, Se San She y Qi Gong Meridianos en laciudad de las Artes, Crdoba, el 28 y 29 de Octubre de 2006. Organizo y dicto el Trabajo prctico con el video de Fsica Cuantica que sabemos de nosotros, en elComplejo Educativo Jos Hernndez, Av. Illia 451. Jujuy, el 4 de noviembre de 2006. Organizo y dicto el Seminario intensivo de Qi Gong (Wu dang qi gong) en la Cmara de Comercio eIndustria de Salta, Espaa 339, Salta, el 5 de Noviembre de 2006. Disertante de la Conferencia Estrs, rejuvenecimiento y tratamiento de enfermedades en laFundacin Centro TAI, Crdoba, el 10 de noviembre de 2006. Disertante en el 3er.Congreso Vegetariano, organizado por Unin Vegetariana Argentina, en laUniversidad Interamericana, San Juan 983, Buenos Aires, el 11 y 12 de Noviembre de 2006. Organizo y dicto la Conferencia junto a la Fundacin Dar.Lo.Cab (atencin del menor en la calle).Como lograr nuevas metas en el deporte desde las tcnicas orientales. Facultad de CienciasEconmicas, Alvear 843, S. S. de Jujuy, 1 de Diciembre de 2006.

Organizo y dicto el taller de tcnicas orientales aplicadas a la actividad fsica y el deporte, SalnCultural Pregn, Belgrano 545, S. S. de Jujuy. 2 de Diciembre de 2006. Disertante en la 4ta. Exposicin Holistica, en la Mutual Crecer, Doblas 1756, Capital Federal, el 10 deDiciembre de 2006. Organizo y dicto el Seminario de tcnicas antiestrs y de rejuvenecimiento, Saln Holland deesttica en la ciudad Villa Maria, Crdoba, el 19 de mayo de2007. Dicto el Cursos de regular de Auriculoterapia, sistema Centro TAI, nivel I, durante 4 meses desde 19de Julio de 2007 hasta el 23 de noviembre de 2007 en el Centro TAI de Crdoba, 27 de abril 252, piso11, dpto H. Organizo y dicto, junto al Rotary Club, la Conferencia y Seminario Tai Chi y Sndrome de Down yCapacidades diferentes, en el Hotel F.A.T.S.A de La Falda, Crdoba, el 29 y 20 de Octubre de 2007

Organizo y dicto el Seminario de Tai Chi Chuan de Kuei Show, en el en el Centro TAI de Crdoba, 27 deabril 252, piso 11, dpto. H, el 7 de julio 2007. Organizo y dicto el Curso Introductorio de Medicina China para pblico en general en la FundacinCentro TAI, Crdoba, el 11 de Julio de 2007. Organizo y dicto las Clases abiertas y gratuitas mensuales de Tai Chi Chuan por la FundacinCentro TAI, en Crdoba, desde Julio de 2007. Organizo y dicto el Seminario Tai Chi Chuan para la salud, en Santa Rosa de Calamuchita, Crdoba,el 8 de Septiembre de 2007. Diserto en la Conferencia en el Simposio de Terapias Complementarias en el Jardn Botnico deCrdoba el 15 y 16 de Septiembre de 2007. Disertante del Congreso Internacional SPA Experience 2007, en el Hotel Sheraton de la ciudad deCrdoba, de la empresa Starbene, los das 17 y 18 de Septiembre de 2007. Organizo y dicto el Curso mensual de Reprogramacin y Regeneracin Celular en la FundacinCentro TAI, en Crdoba, el 6 de Octubre de 2007. Organizo y dicto el Seminario Seminario de tai chi chuan y qi gong, Antiguo Yoga Chino conejercicios respiratorios, para mejorar la salud, fortalecer la mente y la energa en Lambar 990,Capital Federal, Buenos Aires el 11 de noviembre de 2007. Organizo y dicto los Seminarios Antiestrs y Rejuvenecimiento durante los meses de enero y febrerode 2007 en el Durazno, Tanti, Crdoba. Disertante junto al Dr. Carlos Garzn (medico psicoanalista y psiquiatra) la Conferencia tituladaAproximaciones filosficas de oriente y occidente para una vida mejor, en la Biblioteca deCrdoba, 27 de abril 375, Crdoba, el 29 de noviembre de 2007.


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SOBRE NOSOTROS:



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CONGRESOS, CURSOS Y SEMINARIOS ASISTIDOS EN EL EXTERIOR

Seminario de Auriculoterapia y Auriculomedicina con el Doctor Raphael Noguier, Francia, ao 1994. Participa de los Seminarios dictados por el Gran Maestro Chen Xiao Wang, principal representantedel Estilo Chen y con el Gran Maestro Fu Sheng Yuan (5ta generacin de la familia Yang) desde junio del2001. Cursos de Tai Chi Chuan y Qi Gong en la Federacin China de Deportes de Shanghai, ao 1997. Curso de perfeccionamiento en Medicina Tradicional China en el HUA SHAN Hospital y ShanghaiMedical University, Noviembre y Diciembre de 1997 Shanghai, China. Seminarios y Cursos de Qi Gong en el Instituto Internacional de Qi Gong, Marsella, Francia, ao1998. Curso de perfeccionamiento de Clnica Acupuntural en el Research Institute of Acupuncture andMeridian (R.I.A.M.), en Noviembre y Diciembre de 1999, Shanghai, China. Participante de la W.F.A.S '99 Hanoi International Acupuncture Symposium en Noviembre de 1999, enHanoi, Vietnam. Simposio Internacional de Clnica Acupuntural, en Shanghai Medical University, Febrero de 2001,Enero de 2002, Shanghai, China. Curso de Medical Qi Gong ,por el Maestro Guo Kao Ling. Febrero de 2001 y Enero de 2002. Shanghai,China. Particip del Simposio de los 70 notables organizados por la Universidad Mdica de Shangai y por laFederacin Mundial de Asociaciones de Acupuntura (WFAS) como conferencista internacional y comoasistente al Simposio. China, Abril de 2007.


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Qi Gong (chi kung) El arte de la energa

Qi Gong Teraputico Antigua gimnasia energtica chinapara la salud

Qu es el chi?Como se practica el Qi Gong?Efectos sobre la saludSu prctica est basada en tres principiosInters Mdico y Teraputico del Qi GongTeora y prctica del tai-chi, chi-kungQu significa chi-kung?Wai-dan y Nai-dan

Los tres tesoros del taosmoYin y yang, kan y li

Entrevista al Lic. Rubn Arana

Qi GongParte I

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Captulo I:

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Qi Gong (chi kung) El arte de la energa

Todos sabemos hoy en da las virtudes de la medicinachina, la acupuntura, las hierbas chinas con susfrmulas milenarias, tambin conocemos losmaravillosos efectos de la moxibustin al quemarseuna hierba como la Artemisa y calentar ciertos puntosenergticos del cuerpo y producir curas maravillosas,tambin podramos hablar de las virtudes de las

ventosas chinas, las dietas y la gimnasia teraputicadel Tai Chi Chuan y el Qi Gong.

En China es comn encontrar en todos los parques yplazas a la maana y al atardecer miles de personaspracticando estos suaves movimientos que parecen unarte marcial ejecutado a una velocidad muy lenta.

Al conversar con los practicantes y al preguntarlespara que sirve esa prctica, algunos nos respondenque ellos as mueven su chi, su energa, otros nos

dicen que se curan de problemas digestivos, otros selos recomienda su cardilogo, su psiclogo, sutraumatlogo, otros afirman que siente as unamayor conexin espiritual, pero, que es realmenteesta prctica interna y para que sirve?.

Para esto entrevistamos al Lic. Rubn Arana, Calificado por muchos como uno de los Centros msPresidente de la Fundacin Centro TAI, antes Centro importante en nuestro pas en formacin enTAI, que tiene sus sedes en Buenos Aires, Crdoba, disciplinas orientales y en ayuda social.Salta y Jujuy y estn realizando una importante labor

de enseanza y difusin de las Tcnicas Orientales, Preguntamos al Lic. Arana, Podra diferenciarnos el Qicomo cursos para profesionales de la salud, ayudando Gong (chi kung) del Tai Chi?desde la Fundacin con sistema de becas para aquellos El Lic. Arana responde; Bien, el Tai Chi Chuan es unque no pueden abonar su formacin, Cursos de Tai Chi antiguo arte marcial interno que nace en China dentropara personas con discapacidad, etc. Adems su de la filosofa taosta en las Montaas Sagradas WuFundacin tiene una importante labor social como Dang, cuna del Taosmo, del I Ching, del Chi Kung, ycrear Comedores infantiles, entrega de tiles otras artes orientales de sabidura.escolares para escuelas carenciadas del norteargentino y seguiramos as nombrando unaimportantsima cantidad de tareas que con muchoamor realizan sus integrantes en nuestro pas.

Qi GongParte I

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Tai Chi Chuan es meditacin en movimiento, o danzade energa, as la califican algunos, porque se basa enmovimientos suaves que tienen relacin con lasposturas de los animales, y la naturaleza toda y seexpresa como un arte marcial de velocidad lentaporque busca cultivar la energa interior y la mente.No, as la fuerza y la potencia muscular.

El Qi Gong no es arte marcial, son movimientosaislados que buscan activar y desbloquear losmeridianos de Acupuntura del propio cuerpo, a travsdel movimiento, la respiracin y la concentracin.

Preguntamos al Lic. Arana, Para quesirve el Qi Gong?

-Lic. Arana responde; Para curarnos, armonizar lamente, la energa, el cuerpo, para desplegar nuestro

Espritu, nuestra creatividad, nuestra PotencialidadTotal.

Dnde se ha formado usted en estatcnica?

-Mi formacin fue en Francia en el InstitutoInternacional de Qi Gong, institucin que tambintraje a Argentina y hemos formado varias camadas deprofesores. Adems me form tambin en China contres maestros de Wu dang que me consiguieron desde

la Universidad Mdica de Shanghai donde me formcomo Acupuntor. En Japn aprend Kikko tcnica de qigong de fuerte influencia budista, y desde hace variasdcadas vengo formando Instructores y personas quelo aprenden para mejorar su salud, tanto en cursosregulares como en cursos a distancia, como porejemplo alumnos de Usuahia, y de las regiones msdistantes de nuestro pas y el exterior.

Tai Chi Chuan es meditacin en movimiento, o danza

de energa, as la califican algunos, porque se basa en

movimientos suaves que tienen relacin con las

posturas de los animales, y la naturaleza toda y se

expresa como un arte marcial de velocidad lenta

porque busca cultivar la energa interior y la mente.No, as la fuerza y la potencia muscular.

Para tener en cuenta:

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Qi Gong Teraputico Antigua gimnasia

energtica china para la salud

de mantener su propia temperatura, lo que mantiene elequilibrio energtico. La enfermedad se producecuando se rompe ese equilibrio externo debido a unaestimulacin continua o excesiva. El Qi Gong es til para

El Chi, o Qi, el Prana, el Pneuma son todos sinnimos mantener la armona en el flujo del Chi por lo que sede energa y es invisible, an as nadie duda de su aplica en diversos tratamientos.existencia. El Chi en la Medicina Oriental es Aunque el Chi es primordial, la mayora de las personas

considerado como un factor especial que no puede no lo perciben, hay que capacitarse y cultivarse paraverse, pero es necesario para mantenerse vivo. comprenderlo. Por medio del Qi Gong se descubre el ChiEn la Medicina Oriental usan el Chi para curar y se solucionan los problemas del cuerpo y la mente.enfermedades y cuidar la salud, eso es lo que seconoce como Qi Gong Teraputico. Cun efectiva esesta terapia?, hagamos un pequeo viaje por el QiGong Teraputico.

Que es el Chi?

El Chi es la energa vital, el poder dinmico

fundamental de la actividad humana, todos los sereshumanos adquieren el Chi a travs de la madre, quinla provee en el momento del nacimiento, luego lotoman de los alimentos y del aire.En la Medicina Oriental la abundancia de Chi implicaun estado saludable, cuando el Chi se debilitasobreviene la enfermedad y cuando desaparece lapersona muere.En el Qi Gong mdico se considera al Chi como laenerga que brinda la capacidad de vivir. Eldesequilibrio en la mente, en el cuerpo, en los rganos

e incluso en el Chi se debe a una estimulacin excesivaque puede causar enfermedades, el cuerpo humanotiene la capacidad de sobreponerse a las infecciones y

Ideograma de Qi

El Chi es la energa vital, el poder dinmico

fundamental de la actividad humana, todos los seres

humanos adquieren el Chi a travs de la madre, quinla provee en el momento del nacimiento, luego lo

toman de los alimentos y del aire.


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Como se practica el Qi Gong?

El Qi Gong se practica corrigiendo la postura,mejorando la respiracin y haciendo movimientosrtmicos, suaves y lentos . Todo esto se hace paraestabilizar la mente, as se pueden curarenfermedades, prevenirlas, ayudar a la correcta

circulacin del Chi y la sangre a lo largo de losmeridianos y mantener el equilibrio entre el Yin y elYang. En el cuerpo humano existe el potencial paraeliminar el Chi negativo al tiempo que se aumenta elChi positivo, este potencial permite curarenfermedades reforzando el Poder Curativo naturaly manteniendo de este modo la salud por ms tiempo.

Mtodos Curativos del Qi Gong Teraputico

Hay dos mtodos para curar enfermedades por medio

del Qi Gong.Uno es el denominado Tratamiento del Chi internoque se vale del poder curativo natural inherente detodos los seres humanos. Se activa el potencialcurativo por medio del autocontrol.El segundo mtodo es el Tratamiento del Chiexterno, una persona especialmente capacitadasuministra Chi al paciente para curarlo.El Chi no puede verse, no puede pesarse ni olerse, demodo que no es posible probar objetivamente suexistencia, sin embargo ha habido en el mundo

occidental muchos intentos de probar por medio de laciencia que el Chi existe, en consecuencia se pudierondemostrar de forma indirecta algunos fenmenoscausados por el Chi por ms que no pueda medirse en smismo.

El Chi no puede verse, no puede pesarse ni olerse, de

modo que no es posible probar objetivamente su

existencia, sin embargo ha habido en el mundo

occidental muchos intentos de probar por medio de la

ciencia que el Chi existe, en consecuencia se pudieron

demostrar de forma indirecta algunos fenmenos

causados por el Chi por ms que no pueda medirse en

s mismo.


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Qi Gong es la gimnasia energtica para la salud y laEl Qi Gong tiene efectos clnicos demostrados para longevidad.ms de doscientas enfermedades tanto sea como la

Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicionalteraputica principal, o usado como teraputica deChina, junto con la Acupuntura, la Moxibustin, la Tui Naapoyo. El Qi Gong es particularmente efectivo contra(masajes), la Diettica y la Farmacopea, con ms deel estrs y condiciones relacionadas con l, as como3.000 aos de experiencia.contra enfermedades propias de la enfermedad

avanzada, por ejemplo presin sangunea elevada y

desrdenes del sistema inmune, Su prctica est basada en tres principios:El Qi Gong se usa tanto para mantener una buena saludcomo para tratar enfermedades. Antes se crea que elQi Gong perteneca a un mundo espiritual misteriosorelacionado con poderes sobrenaturales, es que parael Qi Gong la salud mental es tan importante como lasalud fsica, pero la terapia del Qi Gong se centra en laactivacin de la capacidad curativa natural que ayudaa cada uno a sobreponerse a la enfermedad. Entonces Los canales de circulacin del Qi Gong en el cuerpo sonel Qi Gong es una terapia por medio de la cual uno los mismos que existen en Acupuntura dentro de laspuede entrenar el cuerpo y la mente sin ayuda de consideraciones comunes de la Medicina Tradicional

medicacin. En sntesis el Qi Gong es una herramienta China. Una profunda comprensin de estasteraputica de mucha importancia para el futuro de concepciones es necesaria, en consecuencia, paraoccidente. conseguir ser un experto en Qi Gong, para su enseanza

o para poder aconsejar los ejercicios ms adecuadospara un determinado estado de crecimiento personal opara tratar trastornos fsicos o psicosomticos.

Efectos sobre la salud Originalidad e inters del Qi Gong

La regulacin o control del Sheng (cuerpo fsico).

La regulacin o control del Qi (energa).

La regulacin o control del Shen (espritu).

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Inters Mdico y Teraputico del Qi Gong

El Qi Gong es, ciertamente, lo que ms se aprecia de laMedicina China. Fue creado originalmente paramantenerse en buen estado de salud, y fue adaptadodespus como herramienta teraputica concomprobada utilidad en ambos sentidos. A pesar de

que la ciencia an no ha podido determinar todos losmisteriosos beneficios que nos aporta, sus primerosestudios han demostrado claramente que el Qi Gongregula el sistema nervioso central y el resto de lossistemas orgnicos, facilita un funcionamientoarmonioso de los rganos y desarrolla una fuerzainterior que nos capacita para crear resistencia contralas infecciones y para la accin.

En cuanto al sistema nervioso, el Qi Gong, contribuye aregular el equilibrio excitacin / inhibicin. Paraaquellos que sufren de neurastenias, les ayuda a

relajarse y a recuperar el ritmo de sueo. Con elincremento de la capacidad pulmonar, se aumenta laenerga vital: si normalmente efectuamos entre17/18 respiraciones por minuto, un expertopracticante puede reducirlas a 2 o 3 sin llegar a lasofocacin.

El Qi Gong influye directamente en la circulacinsangunea y en el corazn y existen diversos mtodospara regular y corregir la presin arterial.

Asociados con otras tcnicas teraputicas, estosmtodos sirven como tratamiento de la hipertensin yde la arteriosclerosis.

Los ejercicios de Qi Gong tienen tambin muchoefecto sobre el aparato digestivo, facilitando losmovimientos gastrointestinales y la secrecin dejugos gstricos, reforzando, por tanto, el sistemainmunolgico. El Qi Gong acelera el metabolismo alestimular la secrecin de las glndulas hormonales ynos ayuda en la regulacin del peso y en la saludemocional.

Con el incremento de la capacidad pulmonar, se

aumenta la energa vital: si normalmente

efectuamos entre 17/18 respiraciones por minuto,

un experto practicante puede reducirlas a 2 o 3 sin

llegar a la sofocacin.

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Para los que practican profesiones curativas (mdicos, Para las personas de edad avanzada:acupuntores, ostepatas, masajistas, etc.), el Qi Gongles aporta una mayor sensibilidad.

En los ltimos aos, el Qi Gong ha sido el tema demltiples investigaciones en China, Japn, Australia y

Estados Unidos, tanto en hospitales, facultades demedicina como en laboratorios cientficos, por lo cualLas aplicaciones del Qi Gong son de orden general ysus aplicaciones teraputicas son cada vez mspreventivo tanto para los nios, adultos o personas deprecisas.edad avanzada, en sus necesidades y trastornos

Las aplicaciones de Qi Gong son de carcter General y especficos. Es una prctica muy recomendable yPreventivo. complementaria a cualquier otro tratamiento oPara los nios: prctica corporal, porque acompaa la concentracin

y la respiracin con formas eficaces de visualizacin,sonidos, etc, lo cual posibilita un rendimiento mayoren cualquier mbito.

Para los adultos:

Conservar o recuperar la elasticidad.Mejorar la memoria.Incrementar la vitalidad.Mejorar la calidad del sueo.

Aprender la concentracin y el control delcuerpo.Mejorar y solucionar de problemas como enuresis,

miopa y nerviosismo.Desarrollo corporal.

Elasticidad.Relajar y controlar el estrs.Equilibrio psicosomtico: sensacin de bienestar.Mejorar la vitalidad.Prevenir de enfermedades.Reducir el tiempo de convalecencia.Mejorar numerosos estados patolgicos.


Es una prct i ca muy recomendab le y

complementaria a cualquier otro tratamiento o

prctica corporal, porque acompaa la

concentracin y la respiracin con formas eficaces

de visualizacin, sonidos, etc, lo cual posibilita un

rendimiento mayor en cualquier mbito.

El Qi Gong es utilizadotanto en nios como en

edad avanzada,cumple funciones de relajacin

concentracin y hastaestmulo de la vitalidad.

Qi GongParte I



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Sensibilizacin de las manos, que permite una mejoraccin en acupuntura, masajes, osteopata.

Aprendizaje de series teraputicas para enfermos enlos casos de: enfermedades cardiovasculares,insomnio, deficiencias oculares, diabetes, parlisis,enfermedades degenerativas, deficiencia inmunitaria,

asma, hipercolesterolemia.

Aplicaciones del Qi Gong en el Deporte

La aplicacin dentro del deporte es mltiple. Undeportista que prctica Qi Gong, es capaz de controlarsus movimientos tcnicos y puede visualizar msintensamente sus resultados. Se consigue en la prcticade determinados ejercicios especficos una resistenciaespecial en las pruebas de fondo o de resistencia(carreras de fondo, esqu de fondo tenis), o para losejercicios de esfuerzo corto pero intenso (boxeo,juegos de equipo, jabalina.)

Dentro de la tradicin china, el Qi Gong es una prcticaobligatoria para la evolucin a altos niveles en losresultados de las artes marciales, tanto internas (Tai JiQuan), como en las externas (Kung Fu).

Aplicaciones del Qi Gong en lasEmpresas

Puesto que el Qi Gong favorece el equilibrio fsico yemocional, ayuda a un mayor rendimiento laboral. Elejemplo de las pausas regulares durante las horas detrabajo que dedican los trabajadores en las empresasjaponesas y chinas es significativo. Los ejercicios querealizan no son ms que ejercicios de Qi Gong. Suprctica regular, por lo menos una vez al da, diminuyeel tiempo de sueo de una a tres horas por la noche,tiene efectos defatigantes inmediatos y produce una

accin tonificante a largo plazo, aumentando laresistencia al esfuerzo fsico e intelectual.

Aplicaciones del Qi Gong Mdicasy teraputicas

Qi GongParte I



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Aplicaciones del Qi Gong al DesarrolloPersonalEl Qi Gong es un medio eficaz para modular larespuesta emocional y afrontar las situaciones detensin psicoemocional, permitiendo una mejorcomprensin y adecuacin al medio y a la relacin conlos dems.

Estudios cientficos realizados en China, tanto ennios como en adultos, demuestran la accinfavorable del Qi Gong en la memoria, los esfuerzosintelectuales, la imaginacin y la creatividad.Respirar y moverse armoniosamente mientrasvisualizamos y sentimos el Qi circulando por elinterior del cuerpo al mismo tiempo que sentimos lasrelaciones energticas con nuestro entorno,favorece y estimula las funciones del hemisferioderecho del cerebro, donde residen los aspectosanalgicos e intuitivos.

Qi Gong y Desarrollo EspiritualEl Qi Gong se ha inspirado en la prctica de monjesbudistas y taostas desarrollada durante milenios y esuna va real para transformar, mediante el aliento, laenerga vital que se encuentra situada en el centrodel cuerpo (2 o 3 dedos por debajo del ombligo, elDan Tien), en Shen o "principio espiritual" del cualhablan los textos de yoga taosta.

Serenidad, creatividad, pragmatismo, desarrollo depotenciales sutiles del ser humano y "no hacer", son

atributos de la tradicin espiritual china que se venfavorecidos con la prctica del Qi Gong. El programade la Fundacin Centro TAIofrece una formacin entodos los aspectos del Qi Gong, se compone de unapresentacin terica de la fisiologa tradicionalchina, de la filosofa Taosta y del simbolismoesotrico, todo ello comn al Yi Jing (I Ching) y alsimbolismo de la metafsica del Tao en sus relacionesconcretas con la prctica.

Respirar y moverse armoniosamente mientras

visualizamos y sentimos el Qi circulando por el

interior del cuerpo al mismo tiempo que sentimos

las relaciones energticas con nuestro entorno,

favorece y estimula las funciones del hemisferio

derecho del cerebro, donde residen los aspectos

analgicos e intuitivos.


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Teora y prctica del tai-chi, chi-kung. Este chi se ubica en el meridiano de los riones ycontiene el chipostnatal, que es el que recibe de losalimentos y del agua. La mezcla de stas dos clases deLa prctica diaria del Tai-chi y del chi-kung desarrollachisumados al equilibrio mental producen la armonael chi, esto es la energa que fluye por el cuerpo enteroen el interior de los rganos, esto es lo que la Medicinay esto no slo mantiene la salud y el equilibrio fsico yTradicional China traduce como salud y felicidad omental, sino que adems cura y previene numerosasalegra interior. Este estado es similar al chi delenfermedades (los mdicos de la Medicina Tradicional

universo.China lo llaman desajustes energticos). En lugar deutilizar medicinas, el chi-kung (la ciencia del chi)

Qu significa chi-kung?utiliza la meditacin esttica y los movimientos delTai-chi para regular y aumentar la circulacin del chi

Chi: energa completa y equilibrada.en el interior del cuerpo. Mediante sencillos ejerciciosKung: trabajo o desarrollo de algo (en este caso de lade chi-kung se empieza a percibir el chi y nos pondrnenerga). Por eso el trmino chi-kung se utilizaen el camino de comprender la prctica del Tai-chi.habitualmente para referirse al entrenamiento del

El chi-kung es el estudio de la energa del universo, elchi.

cual nos ensea a entender el equilibrio de sus fuerzasa las que los chinos llaman yin y yang. Comprenderesto nos produce armona y nos conduce al Tao (unestado del Ser). El chi es la energa de la cual estcompuesta el Universo. Existen tres clases de chi:

El chi humano est influenciado por el chi de la tierra ypor el chidel cielo. A su vez, el chihumano consta delchiprenatal o chiprimordial, que segn la medicinachina, es el chique se recibe de los padres (genes).

El chiceleste (Tian-chi) que corresponde al cielo.El chi terrestre (Dih-chi) que corresponde a latierra.El chi humano (Ren-chi) que corresponde al serhumano.

El chi-kung es el estudio de la energadel universo, el cual nos ensea aentender el equilibrio de sus fuerzas

Qi GongParte I



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En general, las prcticas del chi-kung se dividen en doscategoras:

Wai-dan y Nai-dan

Wai quiere decir externo. Nei quiere interno y dansignifica elixir.Mientras el elixir interno se ocupa de la parte delcuerpo que abarca a los rganos internos, el elixirexterno incluye a las extremidades. De esta manera el

elixir interno elabora el chien los rganos internos y semanifiesta en las extremidades. Asimismo, el elixirexterno elabora el chien las extremidades y despuses transportado al interior del cuerpo.El entrenamiento del chi-kung se puede clasificardependiendo de la finalidad que se quiera conseguir:

Resumiendo, si queremos prolongar nuestras vidas,debemos buscar el elixir (el equilibrio del chi) ennuestro cuerpo y aprender a protegerlo y alimentarlo.

Los tres tesoros del taosmo

Los fines del entrenamiento del chi-kung y del Tai-chison: fortalecer y equilibrar el flujo del chien el cuerpoy luego iluminar el shen. Para conseguir estos finesdebemos entrenar asiduamente y seguir los principiosque se detallan a continuacin:

1.2.

3.4.

1.

2.

3.

1.2.

3.4.5.

Mantener la salud.Curar las enfermedades.La maestra marcial.

La iluminacin.

Ching (esencia o energa sexual). Es la raz de lavida.

Chi (energa interna). Es la transformacin de laesencia (ching) ms el aire y los alimentos.

Shen (espritu). Es la mente centrada.

Tiao-shenn: aprender a regular el cuerpo.Tiao-xi: aprender a regular la respiracin.

Tiao-xin: aprender a regular la mente.Tiao-chi: aprender a regular el chi.Tiao-shen: aprender a regular el shen.

si queremos prolongar nuestras vidas, debemos

buscar el elixir (el equilibrio del chi) en nuestro

cuerpo y aprender a protegerlo y alimentarlo.


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En primer lugar, para regular el cuerpo debemos batalla que libramos contra la enfermedad y elencontrar nuestra raz (conservar el centro y envejecimiento, entonces nuestro cuerpo sera elequilibrar el cuerpo) para ello lo ms importante es campo de batalla, nuestra mente sera el general, larelajarse para que el chi pueda fluir por el cuerpo respiracin sera la estrategia, el chi seran losen te ro y lo s r ga no s in te rnos fu nc io ne n soldados y el espritu sera la moral del general y de lasperfectamente. tropas. Por lo tanto, para ganar una batalla, debemosEn segundo lugar, para que la prctica sea efectiva se conocer el campo de batalla (nuestro cuerpo) yprecisan tres cosas: aprender a situarlo en la posicin ms ventajosa para

la batalla. El general (nuestra mente) que es quiendirige la batalla, debera ser tranquilo, sabio y saberen todo momento lo que est sucediendo y lo quedebera hacer, para as poder desarrollar la mejorestrategia (nuestra respiracin). Cuando el campo debatalla, el general y la estrategia [el cuerpo, la menteLas prcticas del Chi-kung y del Tai-chi son suaves y noy la respiracin] estn correctamente organizados

utilizan la tensin muscular (fuerza bruta). As le(regulados), los soldados [nuestro chi] podrn ser

resulta ms sencillo al practicante alcanzar un estadodirigidos con eficacia. Adems necesitaremos una gran

de paz y tranquilidad que es el camino que nos acercamoral y un espritu combativo [la constancia], as la

al Tao.batalla ser ganada y nos fortaleceremos.

El general Ch'i Chi-kuang al explicar estas tcnicas asus soldados lo haca de la siguiente manera: Si nosplanteramos la prctica del Chi-kung como una

1.2.

3.

La respiracin.El movimiento.

La mente centrada (atencin)

Las prcticas del Chi-kung y del Tai-chi sonsuaves y no utilizan la

tensin muscular(fuerza bruta).

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Yin y yang, kan y li Por eso al practicar el Tai-chi, Chi-kung hacemos que elagua (el rin) y el fuego (el corazn) del cuerpo estnequilibrados y el resultado es la armona de los rganosYiny yangson similares a kany li, es decir, kanes elvitales.agua, que es capaz de enfriar el cuerpo y hacerlo ms

yin. Lies el fuego que calienta el cuerpo y lo hace ms Siempre que practiquemos Chi-kung y Tai-chi,yang. Cuando kan y li se ajustan y se regulan debemos prestar mucha atencin a regular nuestroadecuadamente, las fuerzas yin y yang del cuerpo cuerpo [el movimiento], la respiracin [el aire] y laestn equilibradas y se interaccionan en armona. Las mente [la atencin] y regularlos hasta que la mente noprcticas del Tai-chi, chi-kung hacen que mejore la sea necesaria en el proceso y esto suceda de formacalidad del chide agua que hay en el cuerpo y reduce la

espontnea.cantidad de chide fuego. Por ejemplo, el aire querespiramos es chide agua y los alimentos son chidefuego. De la misma manera que al cocinar no debemosllenar la olla de agua hasta el borde, igualmentetampoco ponemos el fuego al mximo, porquerpidamente el agua se pondra a hervir y rebosaraapagando as el fuego.

ngel Fernndez de Castro(Maestro de Tai-chi 2 Dan de Wu-shu)

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QI GONG 1 - Centro Tai