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Marlise SchmidBALANCE Gesundheitspraxis
für integrative Körperarbeit und EntspannungQi Gong und Tai Chi Lehrerin SGQT
Tel. 055 610 37 00 | [email protected]
Qi Gong & Tai Chi
den Körper trainieren die Mitte stärken
den Geist beruhigendas Bewusstsein schulen
Möchten Sie sich Momente der Entschleunigung und Entspannung gönnen und dabei trotzdem ihren Körper trainieren und ihr inneres Gleichgewicht finden? Entdecken Sie die Kraft der Energieübungen aus dem alten China, zur Stärkung und Balance von Körper, Geist und Seele.
In den Trainings werden, wie bei jeder körperlichen Betätigung, Muskeln und Sehnen gestärkt sowie Be-wegungskoordination und Gleichgewicht geübt. Dies geschieht durch die langsame, bewusste und kon-trollierte Ausführung besonders Gelenk schonend und ausgewogen. Durch die Langsamkeit der Bewe-gungen und Positionen werden insbesondere die tiefliegende Haltemuskulatur des Rumpfes, die Faszien und die Gelenke trainiert. Fehlbelastungen des Körpers werden mit der Zeit von innen nach aussen korri-giert. Die äussere Balance wirkt sich auch im Innern des Körpers aus, indem die Organfunktionen gestärkt und die harmonische Zusammenarbeit gefördert wird.
Bewegung und Atmung beeinflussen wechselseitig das körperliche Wohlbefinden, die Emotionen und Gedanken. Die gezielten Körperhaltungen, die harmonisierte Atmung und die Achtsamkeit nach Innen lassen uns bewusst werden, dass der Körper mehrere Ebenen hat. Er ist nicht nur wie ein feststehender Fels, sondern vielmehr wie ein Fluss. Der menschliche Organismus besteht zu ca. dreiviertel aus Wasser, das seiner Natur entsprechend, ständig im Austausch und in Bewegung ist. Diesem «FLOW» dem Fliessen kommen wir in den Chin. Bewegungskünsten vielfältig auf die Spur. Es ist also auch eine Entdeckungs-reise in Achtsamkeit mit dem Körper, ein Bewegen und Erleben.
• Laufende Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Privatlektionen
Kid’s Qigong «Der Delfin surft die Welle»Vom spielerischen Umgang mit der Lebensenergie. Das Erleben und Ueben von Bewegung und Stille, von Kraft und Leichtigkeit, von Kreativität und Konzentration. Körper und Geist, Wurzeln und Flügel – Gegensätze in Harmonie
Für Kinder von 5–8 Jahren
«Wege zu Gesundheit, Harmonie und Gelassenheit für Kinder und Erwachsene»
BALANCE GesundheitspraxisIntegrative Körperarbeit und Entspannung
• Akupressur• Qi Flow Massage• ALOHA Coaching• Stressmanagement und Entspannung
Meine Arbeit basiert hauptsächlich auf der Grundlage und auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Hawaiianischen Körperarbeit HUNA. Jede meiner Behandlun-gen soll Ihnen ein Gefühl der Entspannung und Erleichterung vermitteln, neue Inspiration geben und vielschichtige Sichtweisen fördern. Durch ein sanftes Lösen, mittels Akupressur oder Massage, wird die blockierte Energie im Körper wieder in Fluss gebracht, denn sehr oft ist der Grund für körperlichen Schmerz, eine gewohnheits-mässige Muskelspannung, als Folge von emotionalem Stress, schlechten Haltungs-, Atmungs- und Bewegungsgewohnheiten. Meine Arbeit soll helfen, ungesunde Muster zu erkennen und zu verändern. Dabei ist es wichtig, sich zu spüren und die Energie im Fluss zu halten, damit Körper, Geist und Seele zu einer starken und gesunden Einheit finden.
Über michDie Arbeit mit der Lebenskraft, wie sie uns und unseren Körper durchströmt und beeinflusst, beschäftigt mich schon mein ganzes Leben. Als sensitiver Mensch suchte immer nach Wegen, die das intellektuelle Wissen und die Weisheit des Herzens in Balance halten und die Ganzheit des Menschen im Einklang mit der Natur anerkennen. So bin ich einerseits viel in der Welt herumgereist um herauszufinden und zu ler-nen, was andere Kulturen darüber wissen. Andererseits machte ich die erforderten Ausbildungen und Diplome in Komplementärmedizin. Seit 1999 bin ich EMR und Krankenkassen anerkannt für Akupressur und Qi Gong. Ständige Weiterbildungen bei verschiedenen Lehrern vertiefen und ergänzen seither mein Wissen.
• Mitglied SGQT, Schweiz. Fachverband für Tai Chi und Qi Gong Lehrer• Mitglied Schweiz. Erfahrungsmedizinisches Register EMR für Komplementärmedizin• Mitglied Traditionelle Chinesische Medizin Glarnerland
Marlise SchmidBahnhofstrasse 18
8867 Niederurnen055 610 37 00
www.emindex.ch/[email protected]
Marlise SchmidBahnhofstrasse 18 8867 Niederurnen
055 610 37 00
[email protected] www.emindex.ch/marlise.schmid
