＜9＞　2018年3月31日　土曜日

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専任トレーナーがずっと一緒だから三日坊主にならない

“結果にコミット”に年齢の壁はなし！　激しい運動や厳しい食事制限は嫌いだから、ライザップなんてとても無理…そう思っているあなたへ。あのエド・はるみさんも体験、実際はどうだったかを詳しく教えてもらいました。あなたのライザップの印象が変わるかも。

RIZAP

「今まで運動していない」「腰やひざに不安がある」

「厳しい食事制限はイヤ」…そんな不安をエドさんが払拭！

　年齢的に基礎代謝も落

ちてきているしダイエッ

トは無理、と思っていま

せんか。エド・はるみさ

んは52歳でライザップに

チャレンジ。５カ月でマ

イナス18・３kgの減量に

成功しました。「私も、

もう50だから無理、と言

っていたのですが、ライ

ザップだったらできたん

です。適度な運動と睡眠

と、バランスのとれた食

事が大事だと学びまし

た」　自

分の体の状態に不安

を感じる人もいるでしょ

う。エドさんも同じだっ

たよう。「ひざや腰に不

安をかかえてのぞんだの

ですが、痛みを感じたと

きはそれを避けるような

メニューを組んでもらい

ました」

　ライザップは食事制限

がかなり厳しいのでは…

と思っている人も多いの

では。「実は人間ドック

でひっかかってしまい、

最初の１カ月は運動がで

きず食事指導だけでし

た。でもそれだけでしっ

かり５kgも痩せたんで

す。３食きちんと食べて

いたのに！

　正しい知識

で食べ物を選択すること

がとても重要ですね」

　それでも続けられるか

どうか不安、という人に

エドさんは「続けられた

のは、ライザップの運動

と食事指導が無理なく生

活の一部になったから。

最初は続けられるか心配

でしたが、無理なく続け

られました」。

　「やってみようかな」と

思ったら、まずは無料カ

ウンセリングを受けてみ

ませんか。

-18.3kg体重

-18.3kg体重

63.3kg→45.0kg63.3kg→45.0kg※

5カ月で

　ただやせるだけでなく、もっと筋肉をつけたい、脚だけ細くなりたい、やせるよりも健康を追求したいなど、人それぞれ。ライザップでは一人ひとりに健康状態や運動経験、目標を踏まえてオリジナルのプログラムを作成、提案しています。世界にひとつだけの「あなたの願いをかなえるプログラム」が提供されるのです。

カウンセラーが最適なプランを提案POINT

1

エド・はるみさん成功コメント（52歳・身長155cm）この年齢でもコツコツやればちゃんと結果が出て、そしてその正しい痩せ方、正しい食生活や健康管理が身につく。それで体も変わるんだ、年齢じゃないんだってことが、本当に自分で実感できました。

　プログラム期間中は朝昼晩、合計180回の食事メニューをアプリ「RIZAP touch」（右）やメールで専任トレーナーに報告。そこで得られる食事のアドバイスはプログラム終了後もあなたの財産になるはず。　ライザップ会員限定の一生役立つ糖質別の「食事ガイドブック」（左）。これさえあれば、低糖質食材が見極められる！

　なりたい自分や不安に思うことをしっかり相談、納得して始めましょう。自分の体を知るために、体重、体脂肪、筋肉量、体のバランスまで細かく計測。結果はその場でフィードバックしてもらえます。そして、どのような体になりたいのか、を踏まえて目標設定。目標に応じてライザップ経験者10万人のデータをもとにした

「あなただけのプログラム」が作成されます。

まずは無料カウンセリングからスタート！

　ライザップでは、年齢、体力、健康状態はもちろん、初めて運動をする人、運動経験豊富な人など、一人ひとりに合わせて、その人にとっての適切な運動強度をトレーナーが設定し指導してくれます。しかも一人の専任トレーナーがマンツーマンで最初から最後まで寄り添う上に、トレーニングの都度、体調を確認、運動経験がなくても、年齢が高くても大丈夫。専任トレーナーがずっと応援してくれるからやる気が出るし、結果が出たときの達成感もひとしお！

専任トレーナーとマンツーマンでトレーニング

食事の内容を報告、フィードバック

コース料金詳細

１回目の支払い ２回目以降

さらに、30日間無条件全額返金保証があります。

34万8000円（税別）=+

※プログラム開始から30日間。ただし、ライザップで販売する物品は対象外。詳しくはライザップ会則を参照

※料金に含まれるもの：週２回のウエイトトレーニング、トレーニングウエア・タオル貸し出し、アメニティ・ミネラルウオーター提供、食事指導

※支払い総額は59万4804円　※実質年率19.8%　※支払いの回数・期間は最大60回（最高60カ月）　※一部例外あり。詳細は問い合わせを

１万704円（税込み） 月々9900円（税込み）

入会金

５万円（税別）コース料金

29万8000円（税別）

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています　※体験者の体重の減量数値はN＝95を統計処理した結果　※5カ月間の減量数値の平均値は、体重：-11.29 ±6.58kg　※95％信頼区間

（一般的に可能な数値）は+1.87kg ～-24.45kg。この範囲に至らない者の割合は4.21％（実績値、2017年12月JACTA調べ）

　ライザップのトレーナーは厳しい研修を経験したプロフェッショナル。このスーパートレーナーがゲスト一人ひとりの専任トレーナーとなり、最後までサポート。まず一緒に明確な目標を決め、目標達成のためにゲストを励まし、常に寄り添い、トレーニングだけでなく毎日の食事内容にまで目を配り、ゴールまで導きます。

週２日、１回50分専任トレーナーはずっと変わりません POINT

2

　ライザップではトレーニング以外の食事時間も大切と考え、１日３回の食事内容をトレーナーに報告、目標に合わせたフィードバックが行われます。しっかりした結果を得るために、三日坊主にならないようサポート。体に必要な栄養素（タンパク質・脂質）と減らしても良い栄養素（炭水化物）を目標に応じて、アドバイス。

肉も魚もOK！続けやすい「低糖質食」を採用POINT

3

　ライザップでは専任トレーナーをリーダーとして、管理栄養士、提携医師、カウンセラーが強力なチーム体制を組んでサポート。前向きに取り組むためのメンタル、体の悩みごとまで相談できます。病気や体調不良などで不安な場合は、専門性の高いメディカルトレーナーのアドバイスも。

専門家がチーム体制でサポート POINT

4

シェイプアッププログラム（1回50分×16回／ 2カ月）

頭金なしの分割払い（60回）にすると

RIZAPプログラムの流れ

RIZAP 熊本店問い合わせ番号　R852

住所　熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5階アクセス　熊本市電「通町筋」駅から徒歩1分営業対応時間　7:00 ～ 23:00

夫と、娘と、息子と、ペアで申し込みも可能！「問い合わせ番号　R852」と言って、電話かwebで申し込みを

※特別コースは1人1回限り　※週2回、2週間が基本。メールアドバイスも2週間。利用の有効期限は最長1カ月（混雑具合による）　※マルチマシン（セルフ）は完全予約制、期間中の回数制限なし※ペアの料金については電話で確認を

※個人情報は、各種サービス、商品のお届けと関連するアフターサービス、同社および同社グループ会社から各種サービス・商品の案内等に使用されます。詳しくは同社ホームページで確認を

全店共通問い合わせ　　0120-033-234 ※24時間受け付け（年中無休）

http://tr.webantenna.info/rd?waad=QXVgP4W9&ga=WAnAHn-1

今なら特別コース４万9800円（全４回・税別）のラッキーチャンス！4月30日（月・振休）受け付けまで

熊

掲載エリア 東京西 東京南 むさしの 東京副都心 まちだ 東京東多摩 千葉 ふなばし さいたまかしわ とちぎ横浜南横浜東 田園都市 東京 つくば 大江戸湘南 特 送り

ファイル名

※�

ＰＤＦファイルの二次利用はご

遠慮ください。

※�

色、画質は出力環境により変わ

ります。

編集：和田　　営業：永田　　制作：橋本

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サイズW250×Ｈ000

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ることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その他の第三者の権

利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得る必要があります。

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