Seksualno nasilje

Razumevanje iskustva traume

Autonomni ženski centarBeograd 2009.

Ponekadsekažedaseksualnonasiljeoduzimamoćženama.Našejeuverenjedatonijeistina.Neizmernamoćunutarženese ne može uništiti, već samo privremeno prikriti. Poslediceseksualnognasiljasemoguizmenitiuzpodrškuikrozotkrivanjemoći koja je jednom mudro skrivena. Jako mnogo preživelihveruju da su same na svom putu oporavka. Njihova priča onasiljumožebitijedinstvena,alijeputoporavkazajedničkizasve.

AmyMenna

Ova brošura je namenjena ženama koje su preživeleseksualnonasilje,aliisvimostalimakoježeledaboljerazumejutraumatičnoiskustvoseksualnognasiljakakobipodržaledruge.Ciljbrošurenijedazameniadekvatnupomoćkojupreživelamožedadobijeuinstitucijamaispecijalizovanimorganizacijama,većdajepodržiuprocesuemotivnogoporavka.

Za podršku, razgovor i zakazivanje konsultacija ukoliko ste preživele neki oblik seksualnog nasilja pozovite SOS telefon Autonomnog ženskog centra, svakog radnog dana od 10 do 20h na 011/2645-328.

“... i onda je došao dan kada je rizik da ostaneš u tesnom pupoljku bio bolniji od rizika da procvetaš.”

Anais Nin

�

UVOD

Definicija nasilja nad ženama:

Nasilje nad ženama je ispoljavanje istorijski nejednakih odnosa društvene moći između muškaraca i žena koji su doveli do diskriminacije i dominacije nad ženama od strane muškaraca i do sprečavanja potpunog napretka žena. Nasilje nad ženama je jedan od osnovnih društvenih mehanizama kojima se žene prisiljavaju da budu u podređenoj poziciji u odnosu na muškarce. Nasilje nad ženama je prepreka u postizanju jednakosti, razvitka i mira.

Deklaracijaoeliminacijinasiljanadženama,RezolucijaGeneralneskupštineUN48/104od20decembra1993.

&Pekinškadeklaracija-Platformazaakciju,par.118.ČetvrtesvetskeUNkonferencijeoženama,Peking,1995.

&Rezolucija54/134GeneralneskupštineUN1999.kadajeUNusvojiodaje25novembarMedjunarodnidanprotivnasiljanad

ženama.

Definicija seksualnog nasilja:

Seksualno nasilje uključuje svaki fizički, vizuelni, verbalni ili seksualni čin koji je, u vrijeme kad se dogodio ili naknadno, žena ili devojka doživela kao pretnju ili napad, i koji ju je povredio ili degradirao, i/ili u kojem joj je oduzeta kontrola u intimnom kontaktu.

LizKelly

Postoje različiti oblici seksualnog nasilja:•Silovanjeodnepoznatogmuškarca•Silovanjenaljubavnomsastanku•Silovanjeodstranepoznanika,prijatelja,komšije…

4

DEFINICIJA

•Silovanjeubraku•Silovanjeuratu•Pokušajsilovanja•Seksualno uznemiravanje ili ucenjivanje na poslu, u školi, nafakultetu,naulici,uprevozu…•Incestnaddetetomodstraneodrasleosobeodpoverenjaiautoriteta•Seksualnoiemotivnouznemiravanjeuporodici•Seksualnazloupotrebadecezasnimanjepornografskihslikaifilmova,prodajaipodvođenjedece

•Seksualnatrgovinaženama•Seksualnoiskorišćavanježenakrozprostituciju,pornografijuiseksualnoropstvo

U ovoj brošuri ćemo koristiti i termin seksualno nasiljei silovanje naizmenično, podrazumevajući da je svaki oblikseksualnognasiljatraumatičanzaženukojagapreživljava.

Specifičnosti silovanja u odnosu na druge zločine (Liz Kelly):1.Silovanjenijesamofizičkinapad,negopovredaličnih,intimnihipsihološkihgranica2. Nosi sa sobom dodatne konotacije i emotivni uticaj, često jepovezanosakulturnimkontekstom3. Ono je okruženo teško iskorenjivim kulturalnim mitovima istereotipima4.Tojepretežnorodnizločin,predominantnopočinjenodmuškaracaprotivženaidevojaka,alitakođeiprotivdečakaidrugihmuškaraca5.Počiniteljjeuvećinislučajevanekokogažrtvapoznaje,takodazločinuključujeiizdajupoverenja6. Preživljavanje silovanja često kod žrtve proizvodi jaka osećanjakrivice7. Nosi specifične zdravstvene rizike i posledice kao što su polnoprenosivebolesti,neželjenatrudnoća,zarazaHIV-om8.Procesprijavezločinaisvakisudskiprocesčestosudoživljenikaooblikponovneviktimizacije

5

DEFINICIJA

SEKSUALNO NASILJE

Usuočavanjusaiskustvimakojasunamteška,saemocijamakojesutolikopreplavljujućedanemožemodaizađemonakrajsanjima,pomaženamdaznamoštanamsedešava.Poznavanjeprocesa kroz koji prolazimo,osećanjedanismo sameu tome,da je bilo drugih koje su prošle nešto slično i izašle iz toga,prepoznavanje, imenovanje emocija i smeštanje u kontekst izkog su potekle ima svoj značaj u procesu isceljenja posledicanasiljakojesmopreživele.

Silovanje je zločin koji je najmanje prijavljivan od svihzločina. Ženama koje su preživele seksualno nasilje često sepostavljajuneprijatna,osuđujućapitanja,nailazeinaoptužbeiustrahusudaćeizgubitisudskiproceskojisečestosvodinanjegovuprotivnjene reči.To je,uz strahodosude, sramote ireakcijedruštva,jedanodglavnihrazlogazaštosemnogeženeneodlučujunaprijavljivanjenasilnikainstitucijama.Iakoženečine većinu osoba koje su preživele seksualno nasilje, ono nediskriminiše – seksualno nasilje preživljavaju i muškarci, alinajviše od stranedrugihmuškaraca.Uovoj knjižici sebavimopodrškomženamakojesupreživeleseksualnonasilje,ijezikkojikoristimoseobraćanjima.

Iskustvoseksualnognasiljaimavelikiuticajnaživotženakojesugapreživele,čegaonečestonisusvesne.Posledicesilovanjaprevazilaze nanete fizičke povrede, one posle nekog vremenaprođu,aonoštoostajejenastavakživotasaosećanjemgubitkapoverenjaiosećanjasigurnostiusvetu.Ženekojesupreživelesilovanjeobičnoimajusimptomekaoštosuflešbekovi(iznenadnaprisećanjanadogađaj),noćnemore,strepnju,depresijuiniskosamopoštovanje.Nedostatakspecijalizovanihservisainedovoljno

�

SEKSUALNO NASILJE

prijavljivanjeostavljajupreživelusamunasvomputu,neznajućizadrugeženekojesusličnopreživeleikojesetakođeosećajuizolovano. Često su preživele veoma blizu jedna drugoj, alidovoljnodalekodasenesretnuijednadrugojpružepodršku.

Trauma silovanja

Sama reč trauma se odnosi na fizičku ili emotivnu povredukojajenastalakaoreakcijanadoživljajvanuobičajenihljudskihiskustava, doživljaj koji odskače od uobičajene životne rutinevećine ljudi, nešto što se dešava iznenada i nad čim nemamokontrolu. Seksualno nasilje je traumatsko iskustvo. Psihološkeposledice traume se često opisuju kao skup simptoma posttraumatskogstresa.

Traumu silovanja su opisale dve ekspertkinje: jednateoretičarkaijednakonsultantkinjazapodrškuženamakojesupreživeleraznevrstenasilja(AnnWolbertBurgessiLyndaLytleHolmstrom)sredinomsedamdesetihgodinaprošlogveka.Onesuproučavale posledice silovanja kod žena koje su ga preživele.Pronašlesudasveženeprolazekrozveomasličanprocesposlesilovanja, i opisale su ga kroz traumu silovanja. Iako svakapreživela ima svoje sopstveno iskustvo, postoje zajedničkekarakteristike doživljaja za sve žene sa iskustvom seksualnognasilja.Ovekarakteristikesudirektnaposledicadubokogstrahakojisupreživelezavremeseksualnognasilja.

AnnWolbertBurgessiLyndaLytleHolmstromsupronašledauprocesu oporavkaposle silovanja ženeprolaze kroz različitefaze.Ovefazenemajunužanredosled,iženesečestovraćajunanekedeloveprethodnihfazausvomtraganjuzarazrešenjemteškihemocijakojeosećaju.

�

TRAUMA SILOVANJA

Akutna faza

Akutnafazaseodnosinaperiodposlesamogčinaseksualnognasiljaimožetrajatiodpardanadoparnedeljaposlenapada.U ovoj fazi javljaju se reakcije na doživljaj straha i osećajarazorenosti života koji smo imale do tad. Reakcije mogu davarirajuodosobedoosobe:nekeženeplaču,druge se smeju,trećesupotpunotihe...Nepostoji“pogrešan”načinnakojisežene bore sa trenutnim efektima traume. Svaka preživela jejedinstvenaiobrađivaćesvojeiskustvonasiljanasebisvojstvenenačine.

Međutim, sve ove različite reakcijemogu se svrstati u trikategorije:

1.Ekspresivne reakcije: kada je preživela naglašenoemocionalna – plače, viče, pokazuje svoj bes i uznemirenost.Reakcijeuovojkategorijisuokrenutekaspoljaikasredini.

2.Kontrolisano ponašanje: kadaizgledadajepreživelabezemocijaiponašasekaodaseništanijedesiloidajesveuredu.Preživele koje se na ovaj način bore sa doživljenom traumomkontrolišusvojeemocije,držeihzasebeifokusirajusenatodasesaberu.

3.Stanje šoka i neverice: preživele koje na ovaj načinreagujuponašajusedezorijentisano.Moguimatipoteškoćadaseskoncentrišu,dadonesuodlukeilidaobavljajusvojesvakodnevneaktivnosti.Takođesemoguslabosećatisamogdogađaja.

Ni jedanodovihnačina reagovanjanijebolji ili gori, to susamonačininakojeserazličiteženenosesateškimemocijamaiteškimiskustvomkojesupreživele.

8

TRAUMA SILOVANJA

Faza prilagođavanja

Posleakutnefazedolazifazaukojojseženeprilagođavajuspoljašnjoj sredini u pokušaju da reorganizuju svoj život. Zavreme ove faze izgleda kao da žena nastavlja “normalno” sasvojim životom. Različita stanja i emocije se javljaju u ovojfazi:strah,poricanje,strepnjainajvišeodsvih–osećajgubitkasigurnosti.Urušavanjeosećajasigurnostiipoverenjasusastavnideoiskustvaseksualnognasilja.Potrebazasigurnošćuiosećajipoverenja u druge su bazične psihološke potrebe svih ljudi, aneispunjenosti ovihpotreba stvarajuosećajpustoši u životimapreživelih. Neispunjenost ovih potreba prouzrokuje povećanjestrepnje, teškoće u bliskim, intimnim vezama sa drugima,povećanostanjebudnosti–stalnoproveravanjesvogokruženja. U ovoj fazi preživela može da doživljava: konstantnustrepnju,uznemirenost;ozbiljnepromeneraspoloženja;osećajbespomoćnosti; stalnoprisutan strah ili fobiju;depresiju;bes;teškoće sa spavanjem (noćne more, nesanica itd.); teškoćeu ishrani (mučnina, povraćanje, prejedanje itd.); poricanje;povlačenjeodprijatelja,porodice,uobičajenihaktivnosti;stalnupozornost;nevoljnostdasenapustikućaili/idaseidenamestakoja preživelu podsećaju na napad; problemei u seksualnimodnosima; teškoće da se skoncentriše; flešbekove - prisilnasećanjanadogađaj; Simptomikojisejavljajuuovojfazimogupodstaćiženedapotražepodrškuizsredine.Prepoznavanjedajepodrškapotrebnajevelikikorakuprocesuoporavka,iomogućavapreživelojdasepoveže sadrugimananačinekoji će jojpružiti nove šanse zaoporavak.Samčinizlaskaizemotivneizolacijeukojojmožemoda se nađemo posle traumatičnog iskustva zahteva hrabrost ipoverenje.Važnojedaprepoznateoveosobinekodsebe,daihnegujeteičestitatesebinasvakomkorakukojinapravite.

9

TRAUMA SILOVANJA

Problemi sa kojima se žene koje su preživele seksualno nasilje suočavaju na svom putu

oporavka

Seksualno nasilje i telo

Reči“mestozločina”sečestokoristeukriminalnimistragamaifilmovima.Uslučajuseksualnognasilja,bezobziranaprostorukomsenasiljeodigralo,mestozločinajesamotelopreživele.Telotadapostajeneprijateljkojistalnopodsećanaonoštoseželizaboraviti.Razrešenjetraumeseksualnognasiljazahtevadase teloosnaži.Stvaranjevezepune ljubavi izmeđunas inašihtelapovećavanašusposobnostdabrinemoosebikaoidaživimosamanjebesaistraha. Zavremetraumatičnogdoživljajautelusedešavajupromenečijijeciljdapomognuosobidapreživionoštosedešava.Ženeponekadosećajukaodasuseutomtrenutkurazdvojileodsvogtelaidasenasiljedešavalonekomedrugome.Ovajmehanizamjestekoristanzanekovremeiciljjedanaszaštitiodtogadasebavimoteškimemocijamadotrenutkadoknebudemospremneipodržanezasuočavanje.Međutim,tajosećajrazdvojenostiodtelamožedaostanejakodugo,jersvakovraćanjeutelomožedaizazovevraćanjesećanja,vraćanjeonogaštojetelopreživelo.Pre ili kasnije, sećanja i emocije počinju da se pojavljuju,prisiljavajućitelodasesetionogaštojeumzaboravio.Sećanjasevraćajučestovankontrole:kroznoćnemore,krozflešbekovekojimogubitiprizvanimirisima,bojama,dodirima. Posledicepreživelognasiljaženečestonepovezujusasamimčinomnasilja.Preživelemogudaimajučestetelesnesimptome

10

POSLEDICE

dugoposlenapada.Simptomisemogupojavitiuoblikuprobavnihsmetnji,migrenailihroničnogbola.Problemiuoblastiseksualnostimoguseispoljavatikaoboltokomseksualnogčina.

Simptomi nametanja (tzv. intruzivni)

Kao što smo već pominjale, nedostatak povezanosti sasopstvenimtelomdovodidonaviranjasimptomauživotpreživelebez njenog pristanka. Ovi simptomi su poznati kao intruzivnisimptomi,jersenamećunašimživotima.Jedanodovihsimptomakojijepoznatmnogimpreživelimaje“flešbek”iliprisilnosećanje,kadasepreživelaiznenadasetičinanasilja.Ženamožedaosećakaodasveštosedešavaloponovovidiilidoživljava.Flešbekoveprateintenzivnistrahovijerženanijeustanjudapredvidiilidakontrolišekadaćeseonipojaviti. Preživelečestoteškozaspivaju,iliimajunesanicujernemogudazaustave tokmisli ilidaumire svoje telo.Nekeneželedaspavajujerznajudaćeihnoćnemorenajverovatnijeprobuditiusrednoći.Manjakodmorasamouvećavasimptometokomdana. Preživeletakođemoguiskusitiizuzetnojakeemocijekojeneodgovarajusituacijiukojojsetrenutnonalaze.Naprimer,nekepreživelemogubiti“preosetljive”ili“nervozne”poslenapada.Mnogesusklonedepresijiilipojačanojstrepnji.Onoštojebilauobičajena briga sada je opsesija koja ih čini prestrašenim iliimpulsivnim. Osećanjasuunutrašnjiznacikojinamgovoreosvetuionomešta doživljavamo. Za ženu koja je preživela seksualno nasiljeosećanjavišepodsećajunabranekojesenanajmanjuprovokacijuotvarajuiizkojihnavirebujica.

11

POSLEDICE

Simptomi pobuđenosti

Seksualno nasilje često narušava osećaj bezbednosti usvetu. Osećanje da nisu sigurne ni bezbedne traje dugo poslesamogčinanasilja.Ovodugotrajnoosećanjeizazivaonoštosenazivasimptomimapobuđenosti.Čestisimptompobuđenostijeiznenadnapreteranareakcija.Akosteikadagledalenekistrašanfilmmožetesesetitikakoizledatajosećajiščekivanjadaseneštodesi.Ovoosećanjemožebitizabavnozanekeljudeakokratkotraje(poštojenajvećibrojfilmovapunakcije),aliodržavatiovostanjejeuistovremeiiscrpljujućeioštećujuće. Čest simptom pobuđenosti je stanje preterane pozornosti.Kadaseljudiosećajusigurni,ustanjusudaseprilagodestvarimanakojesufokusirani.Uprošlostisusekodpreživelihdesilestvaripotpunoiznenadaineočekivano.Dabizaštitilesvojetelo,ženekoje supreživele seksualnonasiljepostaju izuzetnooprezneuodnosu na svoje okruženje u svakom trenutkumotreći na onošto sedešavaupozadini.Ovo stanjemožebiti iscrpljujućezapreživelu kao i za one oko nje. Drugi je mogu optužiti da jenedovoljnopažljivailifokusirana,štosamouvećavaopštiosećajkrivice.

Izbegavanje

Seksualnonasiljeostavljaženuuteškomstanjuionaizbegavabilokakvopodsećanjenatajčin.Simptomiizbegavanjasuonaponašanjakojimapreživelaizbegavapodsećanjenačinnasilja.Pritomsu“podsetnici”zapravosveštoimavezesačinomnasilja.Naprimer,akoježenasilovanauparku,onamožedapočneda

12

POSLEDICE

izbegavaotvorenprostor.Takođeihnadogađajmogupodsetitidrveće, ptičiji cvrkut ili ljuljaška koja je bila u blizinimestanapada.Ukolikojenasilnikmirisaonanekiposebanmirisženamože izbegavati losione, parfimerije ili drugamesta u kojimamožeosetititajmiris. Emocijekoje ježenaosećalazavreme ilineposrednoposlenapadamogutakođebitiizbegavane.Naprimer,preživelemoguizbegavatiosećanjatugeilistrahajersupovezanisanapadom.One ih mogu posmatrati kao znakove slabosti i povezati sasopstvenomranjivošću.Mnogeženećeizbegavatidasedoveduubilokojusituacijuukojojsuranjive,čakiakotopodrazumevapokazivanje svojih emocija ili odavanje tajne. Kada se oseteranjivom to može da dovede do toga da osete stvarni fizičkii emocionalni bol. Preživele će uraditimnogo toga kako bi seosiguraledasenenađuponovousituacijinasiljaikakobiizbeglesvesituacijeukojimasufizičkiiliemotivnoranjive. Usledpotrebezaizbegavanjembolnihmestapreživelemogusebeuskratitiemotivnihvezajerseštitećiodnovihpovredatakođeštiteiodemotivnihrazmenakojebimogledaimolakšajubol.Ženekojesupreživelegrupnosilovanjeilisilovanjenasastankumoguizbegavatiokupljanjailimasu.Gubisepoverenjeuintimneprijatelje/iceipartnere/ke.Nekeženepostajusvevišeizolovaneodsvojihprijatelja,poznanikakaoiodsvojihemotivnihiskustava.Produženo izbegavanje suočavanja sa traumom silovanjamožeodvesti preživelu u neku vrstu “skrovišta” koje pravi za sebe.„Skrovišta“odteškihemocijamogubitiiscrpljujuć,dugotrajanrad,ilinekaaktivnostkojaimomogućavasamoću,kaoštojenaprimerprekomernovežbanje. U pokušaju da izbegnu teška osećanja koja su povezana sasilovanjem ili vremenom neposredno posle silovanja, mnogeženepovećavajuupotrebusupstancikojeutičunaraspoloženje.Mogukoristitialkoholilidrogekakobimaskiralesvojaosećanja

13

POSLEDICE

strepnjeilistraha.Mnogeženezaključujudasusupstancekojemenjaju raspoloženje u početku utešne jer proizvode osećajsigurnosti.Drugesuzaključiledajejedininačinnakojimogudazaspujesteakokoristesupstance.Korišćenjedrogaialkoholazanekovremepomaženekimženamaiusprečavanjupojavljivanjaflešbekova. Količina supstance potrebna da umrtvi bol ili dazadržisećanjasepovećavadotrenutkadoknepostanuzavisne.Mnogeženeidentifikujutokaoproblemidolazenaterapijuzbogproblemasaalkoholomilidrogom.Ipak,kadpočnudaumanjujukorišćenjesupstancimožedasedesidasesimptomiseksualnognasilja povećavaju. U ovim situacijama terapija zlupotrebesupstanciradiseparalelnosaterapijomposledicanasilja.

Negativne misli povezane sa nasiljem

Iako su neke preživele u stanju da povežu svoje trenutneemocije sa simtomima prvobitne traume, mnoge žene svojesimptome i nezadovoljstvo objašnjavaju problemima kojepreživljavajuusadašnjosti.Naprimer,onenemogudaimenujusvoje duboko ukorenjeno nepoverenje u druge i umesto togaverujudanjihovesadašnjevezeprosto“neuspevaju”. Ljudimajepotrebnapredvidljivostkakobimoglidafunkcionišuusvetu.Osnovnauverenjaosebiisvetunastajujošdoksmojakomale. Ova uverenja nam pomažu da pretpostavljamo mogućerazvojedogađaja,dapredviđamokakoćesestvariodvijatiidaplaniramonašedaljekorakeuodnosunasituaciju. Velikeiznenadnetraume,kaoštojeseksualnonasilje,unosepometnjuunašsistemuverenja.Onesedešavajuiznenada,iminismobileustanjudaihpredvidimo,ananelesunamogromanbol.Sveštosmomisliledajeuređenonanekinačinseurušava,i

14

POSLEDICE

mipostajemonesigurneusvet,usebeusvetu,uonoštomislimoiosećamo. Stanjekonfuzijekojenastajeposletraumejeteškopodnetiiženekojesupreživeletraumuprirodnoosećajupotrebudananeki način vrate sebi kontrolu, da uspostave neki novi sistemuverenjaosvetukojićeuspetidaobuhvatiitraumatičnoiskustvonasilja. Teško je prihvatiti da se nešto desilo iznenada, da tonismomogledapredvidimo,iondatragamozasistemomkojićenamomogućitidaboljepredviđamo„Trebalo jedaznamzatošto...“. Proces preformulisanja osnovnih uverenja o svetu posletraume teče uglavnom nesvesno. Ono što trauma može da„nauči“nekeženetojedasuljudizli,dajesvetmestoukomevrebajuopasnosti,dajeonoštonamsedešavaunašemokruženjupotpunovannašekontrole,dajeseksneštobolnoiponižavajuće,ateloprljavo,nedostojnoiizvorbola. Ovauverenjanemorajudabuduizrečenaisvesna,preživelenemorajujasnodakažudasutonjihovistavovi,alinekaponašanjamogudaukazujunanekaodovihuverenja.Naprimer,negativanodnos prema telu može da se manifestuje u poremećajima uishrani, u zloupotrebi supstanci, nanošenju namernih povredateluitd. Ženamakojesupreživelenekiobliktešketraume,kaoštojeseksualnonasilje,ovakvauverenjastvarajudodatneproblemeuživotu.Osnovnaosobinaovihuverenjajedasugeneralizovana– jako uopštena, i često isključiva. Ona boje naš svet u crno-belo,stvaripostaju“ili- ili”štojeteškoprimenitinaceosveti sve ljudekojeznamo.Traumatičan i strašandogađajpostajeokosnicanašegsveta,ipostepenosveštomislimoosvetu,osebi,prelamasekroztraumuipostaje„obojeno“traumom. Uprocesuisceljivanjavažnojeposmatratisebe,svojaosećanjaimisli:podsetitisedasutoposledicetraumatskogdogađajaida

15

POSLEDICE

jenormalnodasebaštakvemisliiosećanjajavljaju.Važnojedatadaneoptužujemosebenegodapustimodatastanjabudutuuznašusvesnostonjima. Neka od uobičajenih uverenja koja mogu biti reakcije naseksualnonasiljenavelesmounastavkuteksta:

1. Svet nije sigurno mesto.Običnosmoustanjudaseopuštenokrećemo,slobodneod

osećanja nadolazeće propasti. Ukoliko ovo nije slučaj, živelebismou stanjupovećanepozornosti.Naš srčani pritisakbi biopovećan,nebismobileustanjudasekoncentrišemonazadatakkojijeprednama,ibilebismoveomasumnjičavepremaljudimaokonas.

Seksualnonasiljejedogađajkojinampružaosnovezaupravoovakvo uverenje. Pre napada, svakodnevna rutina je pružalanekuvrstusigurnosti.Stvarisubilepriličnopredvidljivedoksenepredvidljivonijedesilo.

Osećanjedasvetnijesigurannašeokruženječinizastrašujućim.Osećaj preteće opasnosti može dugo da traje i preživelatraži sigurnost na mnogo načina. Sigurnost u nesigurnom,neprijateljskomsvetuznačiiliboritisekrozživotilipotpunosepovlačiti.

Ukolikosenapaddesiokodkućemnogeženepokušavajudaizbegnusećanjatakoštoćesepreseliti.Napovršiniovomožeizgledatikaorešenje.Alikako„okidači“sećanjaimajutuosobinudasevremenomširenasvevišenadražaja,osobasenemožeosećati sigurnom gde god da je njena kuća. Uverenje koje jesrodnosaovimprvimjedakućanijesigurnomesto.Ovajosećajnesigurnosti je logična posledica seksualnog nasilja, i važnoje prihvatiti ga kao takvog. Sigurnost se stiče postepeno, uzsaosećanjepremasamojsebiipodrškudrugih.

Iako ovakvo uverenje preživeloj donosi nova i nova bolna

16

POSLEDICE

iskustvaonačinepokušajprilagođavanjasvetuukomejedoživelatraumu.Čak i iznovapotvrđivanapretpostavkada će seneštološesigurnodesitijeboljaodosećajadanikakoneznamoštasesanamamožedogoditi.

2. Ja sam bezvredna Osećanje da je preživela na neki način obeščašćena čestoprati seksualno nasilje. Kako je telo mesto zločina, osećanjestida postaje skoro neizbežno. Snažna osećanja koja nastajuvezana za telomogu voditi do seksualnihproblema i osećanjaprezira prema sopstvenom telu. Usled ovog prezira koji osećapreživela,telopostajeneštočemutrebanauditiumestobrinutionjemu,štomožedovestidoautodestruktivnogponašanjakaoštojenanošenjeposekotinailiopekotina.Tusutakođeištetneposledicekojealkoholidrogaimajunatelo. Neprijateljstvo prema sopstvenom telu, nepoštovanjetela, usko su povezana sa našom seksualnošću.Ako želimo dapovredimo svoje telo, jer nam nanosi bol, onda ćemo lakšedrugimadopustitida to rade, ili ćemodonositiodlukekoje suzasnovanena tuđimželjama i potrebama, anenanašim.Akonekamislidaje„uprljana“, loša,očekivaćedaje idrugi ljuditakotretiraju.Primerzaovauverenjasupreživelekojeulazeuvezesanasilnimmuškarcima.Ovakvimuškarcitretirajupreživelukaodajemanjevredna,inatajnačinpotvrđujuuverenjakojaonavećimaosebi.Nasiljeuporodicimožebitisamonastavakovakvogobrascaponašanja,jerpreživelanastavljadaverujedajelošaidanezaslužujeljubav.Pozitivnevezekojebieventualnomogledaserazvijusenapuštajujeroneprotivrečeonomeštopreživelaverujedajeistina. Uverenjakojasuuskladusaovimsu:jasamoštećena,jasambezvredna,jasamovdedabidrugiuživaliijasam„prljava“.

17

POSLEDICE

3. Seks je nešto bolno Seksualnonasiljepratifizičkibol.Flešbekovikojepreživeladoživljava posle napada, često za vreme seksualne aktivnostiodržavajuovouverenje.Onoštojenekadbiočinuživanjakojedelepartneri,sadamožepostatiprljavi,odvratančinkojitrebaizbegavati.Partneri/kečestonisusvesniuticajakojinasiljemožeimatinapreživele.Nekadapartneri/keineznajudasenasiljedesilo.Osećanježenadasuuključeneučinkojiimjeuprošlostidonelo toliko mnogo bola može ih voditi u to da se potpunoisključizavremeintimnihtrenutaka.Ženemogupokušavatidaizbegnu bilo kakvu seksualnu aktivnost, kako bi izbegle da sesećajunasilja.

4. Ljudima se ne može verovati Iakojeistinadanekimljudimanaovomsvetunemožemoinetrebadaverujemo,preživelečestogubepoverenjeusveljude.Umnogimslučajevima,preživelepoznajunasilnika.Ovodoprinosiosećanju da je ona to na neki način izazvala. Ovo potpunopogrešnouverenjedovodidoosećanjapreteraneodgovornostiiusamljenosti. Intimni odnosi trpe velike posledice dok sumnja ostaje umislimapreživele.Mrežepodrškekojesupostojaleprenapadamogupostatinedostupneupravozbogovoguverenja.Intimnevezerazvijeneposlenapadamogutakođebitiopterećenenedostatkompoverenja. Sve ženekoje suprošle seksualnonasilje imajunaovaj ilionaj način uzdrmanopoverenjeprema sebi i drugima. Na tajnačin naš organizam reaguje kako bi se zaštitio. Važno je daokosebeimamoosobeodpoverenja,aakonemamo,možemodapokušamodaihpronađemo,barusvojojmašti:dasebigovorimopozitivnerečenicesaprihvatanjemsvihstanjakojanamnailaze,dadonesemomaleodlukekakoprovodimodanadanamtoprija,

18

POSLEDICE

dapazimonasebe. Jedan deo procesa isceljenja je otkriti istinski sistemuverenja.Čestopreživelemogudagovoredajeodgovornostzanasiljenasilnikova,danisusviljudilošiiželedajojnaude,daonanijekrivaidaimasamopoštovanja,alidadubokousebineverujeuto.Tokomkonsultacijaiterapiježenadobijapodrškuzaispravljanjeuverenjanametnutatraumomiomogućavajojsedaiznovaotkrivasvojusnagukojajeprigušenaovimuverenjima. Važno je tražiti podršku u ispravljanju uverenja koja namnanosedodatnuštetudugonakoniskustvaseksualnognasilja.Tojeputovanjeukomseskrivenamoćlaganootkriva.Povezujućisesadrugimženamakojesupreživeleseksualnonasilje,ženemogupodeliti svojepriče i pomoći jednadrugoj daponovopronađusvojumoć.Kao i sabilo kojim lovomnablago – što više ljudiimateusvomtimu,većesušansedaganađete. Samčinseksualnognasiljamožetrajatiminutimailisatima,aliposledicemogutrajatigodinama.Činkojijepočiniladrugaosobaostavljatragnapreživeloj, tolikodubokdagaonapovremenonemoženisagledati.Posledicesunizsimptomakojimogubitiuklonjenipovećanjemsvesnostionjimaiosnaživanjem.Našduhjeneverovatanusvojojotpornostiipočinjedaseoporavljavećodtrenutkaukomjepovređen.Postajućisvesnasimptomakojisuuvezisapočetnomtraumom,ženamožepočetiobrađivatidogađajidoćidorešenja.Preživeleseosnažujudaprevaziđuuverenjakojasuimprenešenatokomnapadadaprihvatesvojeemocijeidaverujusebi.Moćsepotomotkriva,pokazujućisnagukojanepoznajegranice.Našasnagamožebitiprivremenonedostupna,alinikaduništena.

19

POSLEDICE

20

OPORAVAK

sve što vam se događa nakon seksualnog zlostavljanja je vaš put oporavka, vaš način, slušajte sebe i

rukovodite se sobom

U ovoj brošuri smo detaljno opisale šta su sve mogućereakcije nakon traumatskog događaja ili serije događajaseksualnognasilja.Štovišeznamoomogućimnašimreakcijamatojevišešansedasvakusvojureakcijuprepoznamoiimenujemo,vidimou komedelu tela se onanalazi i posmatramo sebe sablagošću. Tadamožedapočneprocesprihvatanja samih sebekojijeključanzaprocesisceljenja.Opisimogućihreakcijavamgovoredasutosveočekivaneposledicetešketraumeseksualnognasilja.Svakoodvašihstanjanakonnasiljajenormalnareakcijanatraumukojustepreživele. Prihvatanje svojih reakcija na nasilje je proces, on idesporoipodrazumevavišestvari. Posmatrajtesebeipokušajtedaimenujetesvepromeneu ponašanju koje su nastale nakon nasilja. Na taj način ćeteuspostavljatikontrolunadsvojimživotom.Svakaodtihreakcijajenormalnareakcijananasiljekojestepreživele.Vašereakcijemogu vamdelovati prilično uznemirujuće, ali sad znate da suonenajboljinačinodbranekojujevašorganizamizabraodavipreživite. Važno je da se ne prisiljavate, i da budete svesnesvakeodovihpromena.Vašebićetražinačinedaseadaptirananovusituaciju ivažnojedaznatedanačinuspešnogoporavkapodrazumeva da bezuslovno prihvatite vaše novo ponašanje.

OPORAVAK

21

Nekeženenalazedaimpomažedapriruciimajubeležnicuukojuzapisujuosećanja,misli, idejeilidetaljevezanezatraumatskidogađjaj. Držanjemisli i osećanja na jednommestumože daolakšarazumevanjevašesituacije.

uspostavljanje kontrole

Kontrolanadsvojimživotomseuspostavljakorakpokorak,imajućikontrolunadmalimodlukamatokomdana:doklespavate,kadjedete,štajedete,kadidaliizlazite,kadidalipričatesadrugima.Članoviporodiceimajuobičajdanamgovoreštatrebadaradimo,kažiteimdavasostavenamiru.Ovojefazauvašemživotukojuvitrebadapreuzmeteupotpunosti. Pokušajtedadoneseteštojemogućevišesvojihodluka.Ovovampostepenomožepomoćidapovratiteosećanjekontrolenadsvojimživotom.Slušajtesebe.

rukovoĐenje svojim strahovima

Strahovisunormalnapojavanakonteškesituacijenasilja.Tokomsituacijanasiljastrahovisunamspasiliživot,tadajebaštako trebalo da reagujemo. U situaciji nasilja smo reagovalenajbolještosmomogleudatimokolnostima.Svakaženaimaosećanje straha, a nekad i paničnih napada nakon seksualnognasilja.Kadavamdođustrahovi,pokušajtedaposmatratesebe,da pitate sebe gde su vam strahovi u kom delu tela, kako seispoljavajudamožetedaimatekontrolunadtimispoljavanjem

OPORAVAK

osećanja,daznatedajetoto,strah.Dišitekoncentrisanonasvojetelo.Dišitekrozsvojaosećanja.Dopustitedavašaosećanjapostojetugdejesu.Nemorateništadaraditesanjima,samoprihvatite da je to ono što osećate. Pokušajte da prihvatiteemocijustrahaumestodajeodbacujete.Tosuvašeemocije,tostevi,strahvamjepomogaokadsepojavio,koristiovamjedapreživitesituacijunasilja,iutomsmilutojedobrozavas.Kadaseponovopojave,setitesedasustrahoviemocijeizprošlosti,vistesadanabezbednommestu.Koncentrišitesenapredmeteizsadašnjosti.Važnojedabezuslovnoprihvatimosvojeemocije,onesudeonas,amismomnogovećeodemocijestraha.Nekeženekažu:družitesesasvojimstrahovima,pričajtesnjima.Vistesebinajvažniji.

vraćanje poverenja

Silovanjejeoblikzloupotrebepoverenja,iuvekdelujenapromenuosećanjapoverenjapremasebiipremaokolini.Važnojedatoznateidasebidateprostoradajetoprostotako,dasumnjamoudruge,danashvatadubokonepoverenje, i da jetoposledicanašegiskustvasadrugima.Moralojedasedogodidanamsepoverenjepromeni,tojeoblikzaštite,takosenašebićeštitiodnovogiznenadnognapada.Nasiljejedoprineleodavašetelonedoživljavatevišekaosigurnomesto.Verujtesvomosećanjuotomesakimželitedarazgovarateoonomeštavamse dogodilo. Pokušajte da razgovarate sa ljudima koji su vambilipouzdaniuprošlosti. Izaberiteonekojiumejudaslušaju ikojineosuđuju.Posmatrajtesebesaznanjemdajenepoverenjereakcijanatežaknapad,idajenormalnapojavakodsvihljudi.Kadavasuhvatistrepnjailinervozavažnojedadišetesablagošću

22

OPORAVAK

premasebi.Dišiteduboko,koncentrisanenasvojetelo.Emocijekojetadadolazesuizprošlosti,akosekoncentrišetenasadašnjitrenutak,svojetelo,predmetekojeviditeokosebe,možetedaizadjeteizemocijakojesusadatu. Dobrojedadoneseteodlukudaćeteverovatisebiidajenajsigurnijemestounama.Ženekojesubileugrupamasamo-pomoćisujednadrugojdavaledozvoledaoprostesamojsebiidapočnudaverujusamojsebi.Uspostavljanjepoverenjaiosećanjasigurnostijeproces. Mnogeženekojesupreživeleseksualnonasiljekažudasuimprihvatanjesamesebe,pričanjeosvojimstanjimaipodrškadrugihpomoglidaseoporave.

LepaMlađenović

23

OPORAVAK

„Bila sam zlostavljana i izdata. Ali dođe trenutak u životu kada morate da donesete osnovnu odluku: da li ćete da pustite da se vaš indentitet okreće oko vas kao žrtve, i da li ćete živeti život ispunjen gorčinom, sumnjom i nepoverenjem, ili ćete se zapitati da li hoćete da budete neka druga. Onda shvatite da ono što je bilo nepravedno nikada se neće ispraviti. A vi morate da odlučite da li ćete se pomaći sa te tačke da bi nešto veće moglo da bude rođeno.”

Eve Ensler, feministkinja angažovana protiv nasilja nad ženama

kampanjom V - Dan dok nasilje ne prestane

upitnikSIMPTOMIPOSTTRAUMATSKOGSTRESA1

U upitniku su navedeni tipični simptomi psihološke traume.Procenite koliko su navedene tvrdnje istinite za vas, koristećiskaluod0do6kojajeopisanaispod.

0=nikad/iskazuopšteneodgovarazamene,1=retko(možda1-2putamesečno)/iskazuglavnomneodgovarazamene(do10%),2=jednomnedeljno/iskazodgovarazamenemalo3=2-3putanedeljno/iskazodgovarazamenedelimično4 = skoro svaki dan/ svaku noć / iskaz odgovara za meneprilično5=višeputadnevno/tokomnoći/iskazodgovarazamenejakomnogo6=skorostalno/iskazodgovarazamene100%,

Koliko ste doživele/ doživljavate sledeće simptome:

Procena (od 0 - 6)

1. Intruzivni simptomi:•Noćnemorevezanezatraumatskidogađaj•Namećumisemisli -Preplavljivanjeslikama/sećanjimaiztraumatskesituacije• Osećaj kao da opet proživljavam traumatskusituaciju(flash-back)•Napadipanike•Strahdasetoopetnedesi• Osećaji bespomoćnosti, gubitak kontrole nadživotom

1UpitnikjepriredilaGabrieleMüller,psihoterapeutkinja,KucaSEKA,RH/BiH

24

UPITNIK

•Osećamsramotuzbogtoga•Osećamsekrivomzbogsvega•Mislimstalnonatajdogađaj•Imampotrebudačestopričamotome

2. Konstriktivni simptomi / simptomi izbegavanja:• Pokušavam da izbegnem određena mesta kojamepodsećajunadogađaj•Pokušavamda izbegnem ljudekoji suzamenepovezanisadogađajem•Izbegavamrazgovoreotemamakojesuvezanestimjerizazovuumeniosećajnemirailipanike•Izbegavamdruženjesadrugima•Izbegavambliskostsasvojimnajbližima.•Povučemse,najradijesamsama/imamosećajdanepripadamnikomeiničemu

•Najradijebihsezatvorilaukuću• Ne verujem više nikome ništa – izgubila sampoverenjeuljude•Neočekujemvišeništadobroodživota• Osećam se kao ‘zamrznuta’ –više ne osećamsvojetelo,nekadasečakpovredimkakobineštoosetila•Neosećamemocije,kaodasamtupa,•Ništameneveseli,svemijesvejedno•Osećamsedepresivna•Čestomi lutajumisli….Kaoda sam ‘odsutna’,kaodase‘odvojimodstvarnosti’

25

UPITNIK

•Najradijebihnestala…• Popijem alkohol, onda mogu sve lakše daizdržim•Koristimtabletezasmirenje(psihofarmake),kojemijelekar/kapropisao/laiidemnakontrolu• Koristim tablete za smirenje (psihofarmake)–nijemilekar/kapropisao/la•Koristiminekejačedroge• Ne želim nikada više imati bliži kontakt samuškarcimajermislim,da„susvioniisti“

3. Simptomi hiperpobuđenosti:•Čestoosetimdasamjakonervozna•Nemogusedugoskoncentrisati•Nemogubitidugouzatvorenomprostoru•Stalnosamnapeta,nemogusenikakoopustiti•Osećamdamoramsvekontrolisati…•Nepredviđenidogađajimenerviraju ili izazovustrah(paniku)umeni•Imamproblemasaspavanjem• Reagujem često agresivno, sve me ljuti…razdražjivasam•Činimisedajepotrebnasitnicada„eksplodiram“,akasnijemiježao

4. Samo-destruktivnost:•Mrzimsebe,okrivljujemsebe•Čestopovređujemsebe

26

UPITNIK

5. Psihosomatski simptomi:•Imamčestoglavobolje•Nemamapetita,neosećamukus•Imamproblemesastomakom•Imampovišenkrvnipritisak•Imamprenizakkrvnipritisak•Imamproblemesmenstruacijom•Imamginekološkeprobleme•Imamproblemesasrcem•Imamšećer•Odkadasampreživelatraumatskusituacijusamteškoobolelaod………………………………………………….

6. Socijalne posledice traume:•Odnosiuporodici/smojimnajbližimasusejakopogoršali(svađa,ne-komunikacija,misliorazvoduilisl.)•Povuklasamseodsvihprijatelj/ica•Najviševolimdasamsama•Mislimdasenamenividištamisedesilo• Imam problema u komunikaciji sa drugimljudima•Imamosećajdanikonećemoćidarazumemeneionoštosemenidešava(desilo)•Osećamdauopštevišenefunkcionišem•Nemamsnaguivoljezasvakodnevneaktivnosti•Osećamsebezvrednom•Životjezameneizgubiosmisao

27

UPITNIK

28

•Mojinajvećiproblemiotkadmisetodesilosu:

…………………………………………………

………………………………………………….

………………………………………………….

Ovaj upitnik nema uobičajen sistem bodovanja. Cilj je dana jednommestusaberetesvemogućesimptomekoje imate irazumetedasuonipovezanisapreživljenomtraumom.Takođejevažnodatražitepodrškuzasebe,kakoodljudikojimaverujete,takoiodstručnjakinjauženskimorganizacijama.

UPITNIK

29

Šta raditi sa svojim osećanjima?

Osećanjanekadamogubitipreplavljujućazasvenas.Ukolikoseprviputotvaratepremasvojimosećanjima,moždaneznateštadaraditesanjima.Bezobzirakolikosmoiskusneuodnosunasvojeemocije,svimanamponekadatrebapomoć.Ovosunekisavetikojimogudavampomognu:

•Zapaziteonoštoosećatebezsuđenjailianaliziranjasvojihosećanja.•Akoznatekakoseosećate,dopustitesebidaznatedajetoonoštoosećateupravosada,idajetouredu.Nemoratedaznateodakletodolazi.•Dišitekrozsvojaosećanja.•Dopustite da vaša osećanja samo postoje tu gde jesu. Nemorateništadaraditesanjima,samoprihvatitedajetoonoštoosećate.•Pišiteosvojimosećanjima, ili ihnacrtajte.Necenzurišitese,dopustitesvojimosećanjimadaonapišuilicrtaju.•Proizveditezvukizsvojihosećanja.•Pomerajtesesasvojimosećanjima.Možeteplesati,skakutatiokolo,šutiratiiliudaritinešto.•Vežbajte,posebnoakostepotišteneililjute.•Akovamseplačedajtesebidozvoludaplačete.•Posmatrajtesvojaosećanjakaodasudeca– treba imdabudusaslušana,dadobijurazumevanjeiutehu.•Razgovarajtesasvojimosećanjimakaoštobisterazgovaralesaprijateljicom.Buditenežneiblage.•Recitenaglasonoštoimatepotrebudakažetenekojdrugojosobi.

PODRŠKA

•Recitesebirečikojevamjepotrebnodačujete,naprimer:„Ja sam dobro, ja sam na sigurnom“, ili „Ti si dobro, nasigurnomsi“.•Smestite se u udobnoj fotelji ili krevetu, umotajte sećebetom,napravitetoplinapitakičitajtenekudobruknjiguiligledajteneštoštovamgodinaTV-u.•Uraditeneštodobrozasebe.Častitesebenečimposebnim,toplomkupkom,masažom,relaksirajućimaktivnostima.•Razgovarajtesaprijateljicomkojavaspodržava.Tražiteodnjeonoštovamjepotrebno.•I najvažnije, dopustite sebi i svojim osećanjima dajednostavnopostojite.

©KaliMunro,2003

30

PODRŠKA

Saveti za brigu o sebi

Uovomvremenubrzogživljenja,možebititeškobrinutiosebi.Važnojedanađetebarpartrenutakatuitamokadmožeteuraditineštodobrozasebe.Napisalasamparpredloga–uzmiteonoštovamodgovaraaostaloodbacite.

• Uzmite vreme za sebe. Kada imamo vreme i mesto za sebe to nammože pomoći dase osetimo osveženo. Čak i kad odvojite svega petminuta dazatvoriteoči i fokusirate sena sebe,možete seosećatibolje.A još jebolje akomožetedaodvojite i više vremenakada seusmeritesamonasebeinaonoštoželitedauradite.

• Uradite nešto lepo za svoje telo.Lako je ignorisati ono što dolazi iz našeg tela, male bolove,ukočenostilizaboravitidabrinemoosebi.Alimiživimounašimtelima.Pokušajtedaseokupateumirišljavimkupkama,davasneko izmasira,zamolitenekogdavaszagrli ili samoustanite iprotegnitese.

• Pronađite utehu. Svima nam je ponekada potrebna uteha, i dobro je kad toprepoznamo i potražimo ono što nam treba. Možete pozvatiprijateljicu/prijatelja, napraviti sebi topli napitak, ušuškati seućebe,zagrlitijastukilikrpenulutku,pisatiusvomdnevniku,pojestiposebnuhranukojuvoliteilipronaćimiriskojivamdonosiosećanje utešenosti, spokoja (neki uobičajenimirisi su cimet,vanila, lavanda,puderzabebe, ljiljani,sveže ispečenihleb iliupravoskuvanakafa).

31

PODRŠKA

• Preselite se u mašti u neki drugi svet. Svimanam jeponekadapotrebanodmorod stvarnosti svetaukomživimo.Možeteuzetinekudobruknjigu,filmiličasopisiliseumislimapremestitinanekolepomesto.

• Budite razigrane.Kadasmorazigraneinestašne,toprizivanašeunutrašnjedeteipomaženamdastvarimaprilazimosavećomlakoćom.Setiteseaktivnostikojustevolelekadstebilemale:možeteduvatibaloneodsapunice,bacatikonfete,pravitikolačiće,dunutiumaslačakizaželetiželju,gledatioblakeismišljatinaštavamliče,grlitisvogpsa/mačku,vozitirolereililjuljatisenaljuljašci.

• Uzmite slobodan dan mentalnog zdravlja.Kadavamjezaistapotrebnodasepobrinetezasebeikadastepreplavljeneposlom,uzmiteslobodandaniraditeštagodželiteceotajdan.Nekaceodanbudeposvećenstvarimakoježelitedaradite.Jedandanmentalnogzdravljamožedapomognevišenegotrivikenda.

• Prošetajte prirodom. Nekada zaboravimo da primećujemo svet oko nas. Ponovnospajanjesaprirodommoženampomoćidabudemovišeukontaktusasobomidanađemomirusebi.Možeteotićiušetnju,gledatiiosećatidrveće,zagledatiseuneboibitisvesnesvogdisanja.

• Uradite nešto što ste već dugo želele.Dalipostojineštoštostedugoodlagalezaperiodkadbudeteimaleviševremena,ilizaboljavremena?Zaštotonebisteuradilesada?

© Kali Munro, 2001

PODRŠKA

32

Fragmenti...

Sjećamseneprestaneželjezabijegom,odprisilnihzadržavanjau situacijama u kojima su bili napadnuti dijelovi mene,samoprekoravanja i samokrivice za sve loše stvari koje suse desile, osjećaja potpune nezaštićenosti, neprijatnosti odpomisli na vlastito tijelo, prljavosti, gađenja, stida, želje zasamopovređivanjem –fizičkim imentalnim...Sjećam sedječijesobe i ‘dječijih’ igara, njegovog pritiskanja i trljanja meneod zid, obaranja na pod,modrica i krvavih tragova namojimleđima,njegovihrukunamojimdvanaestogodišnjimgrudima...Sjećam seodlazakaunjegov stan,potmulebukekoja se čujesaulice,napetomspratu,unjegovojsobi,sjećamserobotskogponašanjasasvimvećnaučenog,otupljenihemocija isebevećtadasmrznutečetrnaestogodišnjakinje,sanjimmnogostarijim,sjećamsenjegovihruku,podaimirisavodkeizstaklenevitrine,bolaupredjelutrbuha,gađenja,bola,gađenja,bola...vjerujućida takomora...Sjećam semračnog podruma, smrada, i stida,potpunogodvajanjaodsebe,kaodasetosvenedešavameni,većonoj,nekojdrugoj,kojuneželimdasretnem,kojuneželimu lice da pogledam...Već uveliko je bio rat, rat izvana, rat umeni, par metara dozvoljenog fizičkog prostora za kretanje,zadječijeigre,zabolneineželjeneseksualneodnose,zatugu,bijes, ljutnju, očaj, strah, za želju za poptunim bijegom, zagubitak svih nada da je iz togmrakamoguće izaći, osloboditiga se, otrgnuti, iščupati se iz njegovihmučnih ruku, povratitisveizsebe...Ikakojeprocesiscjeljenjabiodugibolan,sjećamsekolikomi je godinabilopotrebnoda se sretnem sa sobom,onom od kojem sam okretala svoje lice, potražiti prestrašenuiuplakanudjevojčicu,rećijojdaćesvebitidobroidasvetoštosedesilodrugisunapravili,neona...izagrlitijesnažno...oh,kakojesamotobilovažno,grlitijejakoisnažnoirećijoj

LIČNA PRIČA

��

da sevišenikada takoneštonećedesiti,da je sigurniprostoru njoj, samo ga je trebala pronaći, tu unutra, u sebi...i tadjevojčicasezajednosamnompočelaradovatisuncu,bojama,ljubavi...Ividjelasamkolikojehrabra,snažnaiprekrasnatadjevojčica...

(Maša,2009)

LIČNA PRIČA

34

Izdaje:KonsultativniprogramAutonomnogženskogcentra

Priredile:JelenaSavićLepaMlađenović

Priređenoprema:LizKelly,Preživjeti seksualno nasilje,KruzakiŽenskasoba,Zagreb,2008http://survivorsofrape.comhttp://giftfromwithin.org/html/journey.htmlhttp://www.rainn.orghttp://www.kalimunro.com

Beograd,2009.

35