1

02

ทปรกษา ทพ.กฤษดา เรองอารยรชตเบญจมาภรณ จนทรพฒน โดยสำานกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.)99/8 ซอยงามดพล แขวงทงมหาเมฆ เขตสาทร กรงเทพฯ 10120โทร 02-343-1500 www.thaihealthcenter.orgwww.facebook.com/thaihealthcenter Email : thc@thaihealth.or.th

สวสดครบ คณผอานทกทานเผลอแปบเดยว SOOK ดำาเนนมาถงเลมท 3 อยางรวดเรว พวกเราทำางานสรางสรรคเนอหาสาระเพอใหเหมาะกบบรรยากาศของเดอนกมภาพนธอยางตอเนองมาตลอด ตงแตกอนยางเขาสปใหม เนองจากในความเปน SOOK เราอยากนำาเสนอแงมมความรกความสมพนธทฉกออกจากรปแบบเดม ๆ ทคณคนเคยในนตยสารตาง ๆ คณจะไมเจอครกดาราเกาะกระแส หนมสาวขวญใจอนเทรนด เรองราวกกกกระหวางเขาและเธอ ชอปปงเทศกาลของขวญวาเลนไทน หรอแนะนำาสถานทกนเทยวยอดฮตสำาหรบออกเดทในเลมน เรารอยเรยงเรองราวเกยวกบแงคดและมมมองความรกในรปแบบทลกซง วธดแลความสมพนธและมตรภาพใหยนยาวผานประสบการณตรงของบคคลทพบกบความรกแทอยางแทจรง รวมไปถงใหฉกคดเรองเพศสมพนธทมกมาพรอมกบความรก ซงตองยอมรบวา เปนสงทหลกเลยงไมไดในสงคมปจจบน ดงนนจงควรรจกปองกน รกตวเอง และดำาเนนชวตอยางมความสขไปดวยกน นอกจากนยงมไอเดยการสงมอบความรกในรปแบบทสรางสรรคไดดวยตวเอง รวมถงแนะนำากจกรรมด ๆ ทจะทำาใหคณและคนรกไดแบงปนเวลาแหงความสข นอกเหนอจากการดหนงทานขาว หวงวาจะถกใจกบ Love Issue ฉบบนกนนะครบ

บรรณาธการอำานวยการอารนดร อาชาพลาส

บรรณาธการอำานวยการอารนดร อาชาพลาสบรรณาธการทปรกษากตตพจน อรรถวเชยรบรรณาธการบรหารกลยจรา ชาตนนทฤกษบรรณาธการชนมนภา บณฑตพฒกองบรรณาธการณรวตร จตวเคราะหพงศเทพ สทธนอย

ผผลต : บรษท ชล ชล แคปปตล จำากดเลขท 2 ซอยอนทามระ 35 ถนนสทธสาร แขวงดนแดง เขตดนแดง กรงเทพฯ 10400โทร. 02-691-9868-9 โทรสาร 02-691-9870www.think-be.com

แยกส : คลาสสคสแกน โทร. 02-291-7575พมพท โรงพมพสยามคลเลอรพรน จำากด โทรศพท 02-983-6500-9โทรสาร 02-2983-6538-9ISSN 2286-8127

นทาน สมตระกล มกดา ปยรตบรรณาธการฝายศลปอลสา อนกลประเสรฐศลปกรรมจนทรประภา นภากาศชางภาพจรพงศ ไชยอมพรรามอนทรา มหาสมบตพสจนอกษรสธนาทร ใจสมทธ

0303

team editor's note

Content

● Editor's talk 3● Happiness is all around 6● Happy in green 8● Make some surprise 10● Happy activity 12● Happy Give + share 14 คลบของคนทำามอ

HAPPY IN GREEN

ไอเดยสเขยวรกษโลก

HAPPY GIVE & SHAREThai Handiclub INFOGRAPHIC

LEARN

SOMETHING

EVERYDAY

มดยอมปลอดสาร

Make some surprise

DIY Snow globe08

14 20

48

10

● Quote 16 โต ศกดสทธและปาลมม ● Infographic 20 เรอง "รก" ควรร● Love and learn 24 คนหาความรกในแบบของคณ● Sook idea 26 เรยนรความรกและความสมพนธ

04

content

A HARD DAY NIGHT

ทมาบทเพลงรกของเจยบ - วรรธนา

THE LESSON

มมมองความรกจากกร พออย Club friday

45

54

ครกนกธรรมะเหมยว - ตลย

ครกนกรองกอย - โยง

คเพอนรกเพอนซนว - จว27 32 36

● Love Quote Tag 30● Do you know? 7 things about... 38● Q&A 42 ถามมา ตอบไป ในเรองรก ๆ● A hard day night 45● Learn something everyday 48● Happy Health 50 ขอระวง Sex ในวยเรยน● Hang out 52● The lesson 54● Sook society 56● Entertainment 58

05

ขอขอ

บคณ

ขอมล

จาก

: ww

w.fa

cebo

ok.c

om/fa

rmso

okice

crea

m

ขอขอ

บคณ

ขอมล

จาก

: htt

p://

anna

stra

in.c

om/p

ost/

1735

6255

113/

bad-

vale

ntin

es

THE SWEETEST HAPPINESS

MY FUNNY VALENTINE

TRUE LOVE IN PICTURES

ไอศกรมเปยมความสข

รกเปยมอารมณขน

รปถายรกอบอวล

06

happiness is all around | เรอง : กองสข

ในเดอนแหงความรกน คงหนไมพนบรรยากาศโรแมนตกและขนมหวาน แตไอศกรมของ 'FarmSook Icecream' คงมรสหวานหอมกวาขนมอน ๆ เปนแน เพราะอดแนนดวยความรกความปรารถนาดจากคณบอม ชยฤทธ อมเจรญ เจาของกจการทตองการใหเดก ๆ ดอยโอกาสไดฝกทำาไอศกรม เพอใหมรายได มอาชพ และสรางความภาคภมใจ ไอศกรมของ FarmSook เปนไอศกรมโฮมเมด มทงรสนมสดจตรลดา ชอกกแอนดครม สตรอวเบอรรเชอรเบต สตรอวเบอรรบานานา ชาเขยว ชาไทย คอฟฟอลมอนดและอน ๆ อกมากมาย ใครอยากลองชมไอศกรมฝมอเดก ๆ ทอรอยไมแพเจาอน ใหเขาไปตดตามรายละเอยดเพมเตมไดท www.facebook.com/farmsookicecream ไดเลย

ถาบรรยากาศของเดอนแหงความรกดหวานเลยนจนเกนไป ลองคนจงหวะดวยอารมณขนหยกแกมหยอกกนาสนกด อยางการดวาเลนไทนตามแบบฉบบของ Anna Strain ศลปนสาวจากรฐแมรแลนดทเตมไปดวยภาพวาดลายเสนซกซนสสนสดใส พรอมประโยคประกอบภาพทอานแลวนาหมนเขยวอยาง 'I already stole your hair, please give me your heart' (ฉนขโมยผมเธอไปแลว จงสงใจแลกมาซะด ๆ) หรอ 'You'd be prettier if you lose some weight' (เธอจะนารกกวาน ขอเพยงแคลดนำาหนกลงซะบาง) ถงจะดเปนคำาพดเชยเฉม แตกแฝงดวยความใสใจสขภาพของคนรกไมนอยเลย

'Love is in the air' วลตดปากของหลายตอหลายคนดจะจบตองเปนรปเปนรางไดขนมา เมอเจอโครงการ 'True Love in Pictures' ทเปนความรวมมอระหวางบรษท Tiffany & CO และเวบไซต The Sartorialist รวมกนทำาอลบมภาพออนไลนของบรรดาครกจากทวโลก ทกภาพรบประกนความอบอนออนหวาน เพราะมเงอนไขวา ครกทสงภาพมารวบรวมในอลบมจะตองเปนครกกนจรง ๆ จงไมนาแปลกใจเลยวา เหตใดเมอดภาพถายชดน จงรสกถงมวลความรกอบอวลไดมากถงเพยงน

MY FUNNY VALENTINE

Doctor Me ใสใจสขภาพดวยแอพพลเคชนทใหความรเพอดแลอาการเจบปวยเบองตนดวยตวเอง ใชงานโดยเลอกดอาการเจบปวยจากสวนตาง ๆ ของรางกาย ไมวาจะเปน ศรษะ ลำาตว และลำาตวสวนลาง แอพพลเคชนตวนจะแสดงรายละเอยดของโรคนน ๆ พรอมแนวทางการรกษา รายชอยา ทงยาแผนปจจบนและยาสมนไพร นอกจากนนยงใหขอมลการปฐมพยาบาลเมอเกดเหตฉกเฉนอยางเลอดออก จมนำา และกระดกหกอกดวย

Loves Me or Not เปลยนวธนบกลบดอกไม รก - ไมรกแบบเดม ๆ มานบกลบดอกไมผานแอพพลเคชนตวนแทนดกวา เพยงพมพชอหนมหรอสาวทคณแอบปง แลวเดดกลบดอกเดซทายใจวา เขาคดยงไงกบคณ

CHILDREN MIND www.facebook.com/pages/Children-Mind

surely/someday+kitchen www.facebook.com/surelysomedaykitchen

ศลปะอาจเปนอกหนทางททำาใหมนษยเขาใจกนไดมากขน เชนเดยวกบศลปะออกมาจากฝมอของเดก ๆ จะทำาใหเขาใจความคดและสภาพจตใจของเดก ๆ ได เพราะบางครงความเจบปวดกถายทอดออกมาผานคำาพดไมได และโครงการนกอาจทำาใหผใหญหนมาใหความสำาคญและสอสารกบเดกดวยความเขาใจมากขน

เพจของคณแมกบคณลกทมใจรกในเบเกอรหอมกรนเหมอนกน แมรานจะอยอนโดนเซย แตเพยงเขาไปดอม ๆ มอง ๆ ในเพจนกสมผสไดถงขนมหวานหนาตาเรยบงาย เนนวตถดบชนเลศ ทงยงจดวางในแพคเกจนารก หากสงเปนของขวญเนองในวนพเศษใหคนพเศษแลวละก รบประกนวา คนรบตองยมแกมปรเปนแน

07

พรรณไมแหงความรก

Love is all around ตอนรบเดอนแหงความรก ดวยการสรางบรรยากาศสดชนสเขยวรอบบานใหมลกเลนนารกดวยใบไมดอกไมทมหนาตาเขากนกบวนวาเลนไทน อยางใบโฮยารปหวใจทหาซอไดงายตามตลาดตนไม จะนำาไปใสกระถางแลวตงเรยงกนในทรมโดนแดดรำาไรกดเขาท แตถาขอบใบเรมเปนสเหลอง นนเปนสญญาณวาใบเรมเหยวและใกลตาย อาจตองดแลใสใจบำารงดวยกาบมะพราวมากขนใหกลบมาเขยวเตมใบเหมอนเดม และอยาลมวา โฮยาเปนไมเถา หากโตเตมทแลวควรทำาหลกใหเกาะดวย อกทงใบโฮยายงเปรยบเหมอนหวใจทมชวต หากนำาไปมอบใหคนพเศษกยอมสอความหมายด ๆ ถงกนไดอยางแนนอน

นอกจากใบโฮยา พวงชมพสหวานทออกดอกเลอยไตกำาแพง กมลกษณะกลบดอกคลายรปหวใจเรยงชออยดวยกน เปนอกหนงตวเลอกทเหมาะสำาหรบการสรางความสดชนแกสายตาและตวบานไมแพกหลาบ

ขวดนำาพลาสตกหรอนำาอดลมแบบขวดแกวสามารถแปลงรางเปนโคมไฟระยาแบบสวยหรได เพยงนำาขวดทงหลายไปลางใหสะอาด ผาครงสวนกนขวดกบปากขวดออกจากกน นำามาจดรวมกนเปนชอกลม และอยาลมตดหลอดไฟเขาไปตรงกลางชอ เพยงเทานกจะไดโคมไฟหรหราดดในราคาสบายกระเปา ทงยงรกษโลกอกดวย

ทมา : www.soudasouda.com

Bottles Chandelier ขวดโคมระยา

0808

happy in green | เรอง : แมงโก

ทมา

ww

w.fa

cebo

ok.c

om/p

ages

/รวม

มตร

เมอหลายปกอน เคยมหนมสาวคหนงจดงานแตงงานโดยไมใชดอกไมสกดอก ดวยเหตทวา ไมชาไมนานดอกไมกเหยวเฉาและสนเปลองทรพยากร พวกเขาจงขอใหแขกทมารวมงานแตงกายดวยชดลายดอกแทน ลองนำาไอเดยงาย ๆ นไปปรบใชกบชวตประจำาวนหรอดนเนอรในคำาคนวนวาเลนไทนทไมจำาเปนตองมอบดอกไมใหแกกน แตลวดลายดอกไมใบหญาบนผนผากสรางความสดชนใหสายตาโดยออมไดเชนกน

ทมา

: vi

meo

.com

/485

8550

6

D.I.Y Packaging แปลงกลองเปนเฟอรนเจอร

Botanical Dress พรรณไมรายลอมตว

เชอวาหลายบานคงเคยเจอสภาวะซอเฟอรนเจอรมาใชงาน แตกลองกระดาษทหอหมเฟอรนเจอรมากมสภาพดและยงแขงแรงทนทานเกนกวาจะนำาไปทง จงไดแตเกบกลองใบนนไวและหวงวาคงจะไดนำามาใชประโยชนในภายภาคหนา เราขอแนะนำาใหดดแปลงเปนของใชงาย ๆ อยางกลองพสดสำาหรบสงไปรษณย

เพอทจะไดไมตองเสยเงนซอกลองใหม หรอดดแปลงเปนบานตกตาสำาหรบลกสาวตวนอยกไดเชนกน แตหากตองการรไซเคลดวยวธเลศลำากวานน ลองเขาไปดไอเดยของบรษท DIY Living ของออสเตรเลยทนำากลองแพกเกจตาง ๆ มาดดแปลงเปนโตะกาแฟ มานงตวสง หรอโคมไฟแบบงาย ๆ ไดเลย

ทมา

: w

ww

.thisi

spap

er.c

om

0909

Valent ne Snow Globeวนแหงความรกปนจะใหขนมกกลวนำาหนกเพม ใหดอกไมแปบเดยวกเฉา ถาอยางนนเรามาทำาของขวญทเกบไวไดนาน ดกทกไมเบออยาง Snow Globe กนดกวา ทงงาย ทงสวย รบรองวา คนรบจะหวใจพองโตตลอดปเลยละ

10

make somE surprise | เรอง : บว | ภาพ : บอม

1. ตดโฟมบนฝาดานใน รอใหแหง2. ตดเกาอลงบนโฟม3. นำาขดลวดกำามะหยกบเชอกมาทำาใหเปนรปหวใจ4. ตดขดลวดทดานหลงเกาอ5. ตดลกปดบนโฟมตามใจชอบ (อยาตดชดชอบฝามากเกนไป มฉะนนจะปดฝาไมได)6. เทผงกากเพชรใสกระปก แลวเทนำาลงไปจนเตมคนใหผงกากเพชรไมตดกน7. นำาฝาขวดทตกแตงเรยบรอยและกาวแหงดแลวคอย ๆ ใสลงในกระปก ปดฝาใหแนน8. ควำากระปกและเขยาใหผงกากเพชรฟงเหมอนหมะโปรยปราย ตกแตงดวยเชอกสแดงทคอขวด เปนอนเสรจเรยบรอย

กระปกแยมเปลา

โฟมกลมตดครง เกาอจว (หรอตกตาพลาสตกตามชอบ)

เชอกและขดลวดกำามะหย

ผงกากเพชร

ลกปด

เตรยม

วธทำา

Valentine Snow Globe

11

ตลอดเดอนกมภาพนธน ทศนยเรยนรสขภาวะ สำานกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.) มกจกรรมดๆ มากมายสำาหรบคณและคนทรกพากนมาเรยนร แบงปนความสขและสงดๆ รวมกน

ทกครงเมอคณรบประทานอาหาร คณรหรอไมวามอะไรซอนอยในอาหารมอนนบาง ?นทรรศการอาหาร “กนด มสข” จะพาคณเดนทางยอนไปสำารวจเสนทางของอาหารและพฤตกรรมการบรโภคของคนในสงคมยคปจจบน ทสงผลกระทบมากมายตอสงคมรวมเรยนรและสมผสวถการกนทจะสรางความสขอยางแทจรง ผานนทรรศการ 3 โซนหลก ไดแก

วนหยดสดสปดาหในเดอนกมภาพนธ ลองชกชวนคนทรกมาสมผสกบแรงบนดาลใจใหม ๆ ในการปรบเปลยนชวตดานพฤตกรรมการกนใหสขภาพดกนทวหนาเพอแสดงความรกทมตอกน โทร. 02-343-1500 โทรสาร 02-343-1551

www.thaihealth.or.th

GPS 13.719645, 100.543426

ถนนส

าทร

ซอยสาทร 1

ซอยสวนพล

ลพดมางยอซ

จนลงานนนถ

BRTพทเงรกคนคทเ

BTS

MRTนพมล

MRTนพมล

นพมลนวส

สมาคม

ฯพทเงรกนาพะสปไ

ไปดาวคะนอง

ราคาตตภอาคารงยลหเอจออ

TOT กต

ลรทนซเพระราม 3

คนคทเฯพทเงรกรากรบดจ

รากรบดจ

นบรากมรกนอรเลพ

ศากาอนยเนนถ

กษเภาดชรนนถกษเภาดชรนนถ

งลพเอชเนนถ

ถนนพระราม 4

71 รทนรคนชารสาวธารน

ถนนพระราม 3

4 งลพเอชเ

ทางออกถนนพระราม 3

ทางออกถนนพระราม 4

)นพมล-ยตเงอลค(

ทางออกถนนพระราม 4

)นพมล(

ทางออก

กษเภาดชรนนถกษเภาดชรนนถ

ธทฤกคนบาถส

*เวลาบรการ 06:30 - 20:30 น.*รอบละ 15 นาท

รคนาหมมลฉเษศเพงาท

รคนาหมมลฉเษศเพงาท

รคนา

หมมล

ฉเษศ

เพงา

ท

โทร. 02-343-1500 โทรสาร 02-343-1551www.thaihealth.or.th

GPS 13.719645, 100.543426

ถนนส

าทร

ซอยสาทร 1

ซอยสวนพล

ลพดมางยอซ

จนลงานนนถ

BRTพทเงรกคนคทเ

BTS

MRTนพมล

MRTนพมล

นพมลนวส

สมาคม

ฯพทเงรกนาพะสปไ

ไปดาวคะนอง

ราคาตตภอาคารงยลหเอจออ

TOT กต

ลรทนซเพระราม 3

คนคทเฯพทเงรกรากรบดจ

รากรบดจ

นบรากมรกนอรเลพ

ศากาอนยเนนถ

กษเภาดชรนนถกษเภาดชรนนถ

งลพเอชเนนถ

ถนนพระราม 4

71 รทนรคนชารสาวธารน

ถนนพระราม 3

4 งลพเอชเ

ทางออกถนนพระราม 3

ทางออกถนนพระราม 4

)นพมล-ยตเงอลค(

ทางออกถนนพระราม 4

)นพมล(

ทางออก

กษเภาดชรนนถกษเภาดชรนนถ

ธทฤกคนบาถส

*เวลาบรการ 06:30 - 20:30 น.*รอบละ 15 นาท

รคนาหมมลฉเษศเพงาท

รคนาหมมลฉเษศเพงาท

รคนา

หมมล

ฉเษศ

เพงา

ท

12

นานาสาระกจกรรมด ๆ ตอนรบเดอนแหงความรก ณ ศนยเรยนรสขภาวะ

นทรรศการเพอการเรยนร “กนด มสข”วนเวลา : 5 ก.พ. - 12 เม.ย. 56(ตดตามรายละเอยดไดท www.thaihealthcenter.org)

HAPPY Activity | เรอง : กองสข | ภาพ : PRESS

โซน 1 เสนทางบรโภค ทชวยใหเราตระหนกถงปญหาการบรโภคอนเกดจากความเคยชนโซน 2 เสนทางอนตราย รจกภยอนเกดจากอาหารและเรยนรแนวคดทางเลอกในการบรโภครปแบบใหมโซน 3 เสนทางอาหารปลอดภย ทางออกหรอทางเลอกในการบรโภค รวมถงการรวมสนกกบกจกรรมและเกมสทชวยสรางความเขาใจเกยวกบอาหารการกนมากขนจากเหลาองคกรและภาคดานอาหารตาง ๆ

เพราะโยคะ ไมใชเปนเพยงแคการออกกำาลงกายอยางทหลายคนเขาใจ แตเปนสงทชวยพฒนาความสมดลทงรายกาย จตใจ อารมณ บคลกภาพ ฯลฯ ลองมารวมคนหาองครวมของศาสตรโยคะผานการเรยนรและฝกฝนกบครฝกโยคะ จากสถาบนโยคะวชาการ มลนธหมอชาวบาน ทมากดวยประสบการณความรคอรสเรยนเปดรบจำานวนจำากด ไมเกน 30 คน และเรยนฟรตลอดเดอน ก.พ. 56 น สนใจสามารถสำารองทนงไดท โทร. 02-343-1500 กด 2

รวมสมผสบรรยากาศธรรมชาตเพลดเพลนภายในสวน กบกจกรรมดๆ เคลาเสยงดนตรและงานศลปรวมสมย ภายใตแนวคด “ความรก” ในมมมองทมตอตนเอง ครอบครว และคนรอบขาง รวมถงการรวมเสนอไอเดยกจกรรมสงตอความรก สามารถตดตอรายละเอยดอพเดทไดท www.thaihealthcenter.org หรอสอบถามไดท 02-343-1500 กด 2

ไมตองไปสรรหาวตามนหรอยาบำารงราคาแพงทไหน เพราะทจรงแลวในอาหารทกชนดโดยเฉพาะผก ผลไม และธญพช ลวนมคณคาเปนยาตานโรคทงนน เพยงแตตองรจกทานใหเปน และสอดคลองกบความตองการของรางกาย หากสนใจเรยนรขอมลและวธรบประทานอาหารเพอการดแลสขภาพอยางถกวธ ขอเชญรวมรบฟงคำาบรรยายจาก คณแวว-แววตา เอกชาวนา นกโภชนาการ โรงพยาบาลบำารงราษฏร ทจะมาบอกเลาใหเรารจกคณคาและความมหศจรรยของธรรมชาตและพชพนธแตละชนด สนใจสามารถสำารองทนงไดท โทร. 02-343-1500 กด 2

รวมพดคยกบ พญ.ธดากานต รจพฒนกล (หมอผง) คณหมอคนสวยอารมณด แพทยผเชยวชาญดานผวพรรณและ Anti-Aging Medicine โรงพยาบาลสมตเวช และเจาของผลงานหนงสอขายดหลายเลม อาท Anti-Aging สตรลบชะลอวย, Anti-Aging สวยปงสมองไบรท, สวโซลชน, นวตกรรมทำาหนาเดก และลาสดกบการคนควางานวจยทางวทยาศาสตรกวา 50 ฉบบ จนคลอดออกมาเปนหนงสอสดฮตของหนมสาวชาวอวบ (ระยะสดทาย) "ผอมได ไมตองอด" รวมเรยนรเคลดลบความรมากมาย ภายใตคอนเซปต "คดอยางคนผอม อยอยางคนผอม กนอยางคนผอม คณจะผอมไดโดยไมตองอด" พรอมโปรแกรมสเสนทางแหงคนผอมใน 28 วนทรบประกนวาทำาไดจรง! สนใจสามารถสำารองทนงไดท โทร. 02-343-1500 กด 2

13

กจกรรมโยคะสรางสข วนเวลา : ทกวนเสาร เวลา 10.30-12.00 น. เรมตงแตวนเสารท 2 ก.พ. 56 เปนตนไป สถานท : หองอาศรมสขภาวะ

สวนสขศลป วนเวลา: วนเสารท 23 ก.พ. 56 เวลา 16.00 เปนตนไป

Food Hero ยอดอาหารตานโรค วนเวลา : วนเสารท 2 ก.พ. 56 เวลา 13.00 – 16.00 น.

Book Talk "ผอมได ไมตองอด" วนเวลา: วนเสารท 9 ก.พ. 56 เวลา 14.00 - 15.30 น. สถานท: หองสมดสรางปญญา ชน 2

happy give & share | เรอง : เกยวกง | ภาพ : จรพงศ ไชยอมพร

คลบของคนทำามอไมเพยงทำาใหผพการไดใชความสามารถทมอยใหเกดประโยชน แตยงเปนศนยรวมการเชอมสงคมของคนปกตและคนพการใหเออเฟอเผอแผ และอยใกลชดกนมากขน

จากผใหสผรบ คลบของคนทำามอ (Handi Club) เปนการรวมตวของคนพการทเตมไปดวยศกยภาพ ทงดานศลปะ หตถกรรม งานฝมอตาง ๆ ทตองการใชความสามารถทมใหเกดประโยชนตอสงคม โดยการเปน “คณครผพการ” ทนอกจากแสดงใหเหนวาคนพการไมไดเปนเพยง “ผรบ” แตยงเปน “ผให” แลว ยงอยากใหทกคนเหนคณคาของชวต “คลบของคนทำามอเกดขนจากกลมผใหญใจดทมตวพเองเปนแกนนำา และมคณครจนทร และคณครไนท ครประจำาโรงเรยนโสตศกษาทงมหาเมฆทดแลนอง ๆ ผพการทางการไดยนมากกวา 20 ป รวมทง

คณครทานอน ๆ มารวมดวยชวยกน โดยคณครผพการนนจะคดเลอกนอง ๆ โรงเรยนโสตศกษาทงมหาเมฆ ระหวางมธยมศกษาปท 4 ถงมธยมศกษาปท 6 มาเปนผสอน เพราะตองการสงเสรมใหมอาชพตดตว หากไมไดเรยนตอในระดบทสงขนจะไดมรายได ซงกลมทสนใจใหนอง ๆ ไปสอนมหลากหลาย ทงโรงเรยนและองคกรชนนำาตาง ๆ ทำาใหนอง ๆ ไมรสกวาตวเองเปนภาระ พวกเขามความสามารถมากกวาทใคร ๆ เหน นอกจากนยงทำาใหเราอยรวมกบคนพการ โดยเหนวาเขาสามารถทำาไดทกอยางเหมอนกบเรา” คลบของคนทำามอนนจะใหลกคาเลอกกจกรรมทสนใจและระบกลม

การใหอาจมหลากหลายรปแบบอยทวาแตละคนเลอกทจะใหอะไร ใหกบใคร ใหแบบไหน แตสำาหรบคณกบ - โสภ ฉววรรณ ผหญงเกงทผานการทำางานดานประชาสมพนธ คอลมนสต และเปนทปรกษาองคกรภาครฐและเอกชน ไปจนถงงานสำาคญระดบชาตมาแลวมากมายนบไมถวน เธอเลอกทจะให “โอกาส” กบผพการ ดวยการเปนแกนนำากอตงคลบของคนทำามอ (Handi Club) เพอนำาความสามารถของผพการแตละคนออกมาสรางผลงานสสงคม

กบ - โสภ ฉววรรณ มงมนดวยใจสคลบของคนทำามอ

14

เปาหมายทชดเจน มตงแตเดกอาย 5 ปขนไป ครอบครว ไปจนถงคนทำางาน ซงกจกรรมหลกๆ กคอ การเรยนรดานศลปะ หตถกรรมอยางมออาชพจากคณครผพการทมาพรอมหลกสตรประยกตใหเหมาะสมกบผเรยนเปนสำาคญ “ถาเปนเดกอายตงแต 5 - 12 ป กจะเปนศลปะประดษฐงาย ๆ เชน เทยนเจลส สายหนงรดขอมอ ฯลฯ ถามากนพรอมหนาพอแมลกกจะเปนกจกรรมทสรางสายสมพนธในครอบครวใหเพมขน โดยนำาวสดใชแลวมาประดษฐ เชน กระปกออมสน ผาขนหนแปลงราง กรอบรปครอบครว ฯลฯ ถาเปนเยาวชนไปจนถงผใหญชวงอาย 13 - 55 ป กจะเปนงานประดษฐทตองใชฝมอและความละเอยดเพมมากขนเชน การยอมผาบาตค พบกระดาษเปนรปตาง ๆ ดอกไมประดษฐ ตกตาประดษฐ ฯลฯ ซงทกกจกรรมไมเพยงไดความร ยงไดผลงานของตวเองกลบไปชนชม”

สขใจทไดทำา แมวาแตละวนคณกบจะยงกบการเปนประธานบรหารบรษท ชมฉววรรณ จำากด และบรษท พอารพเดย จำากด ทรบปรกษาดานการประชาสมพนธใหกบองคกรชนนำาตาง ๆ ซงเปนธรกจสวนตวทพกบมงมนและตงใจทำามาตลอดหลายป กยงคงจดสรรเวลาใหกบคลบของคนทำา

มอไดอยางลงตว เพราะเชอวาเปนการใหและแบงปนทมความสขทสด “จำาไดวามครงหนงทโรงเรยนอนบาลเชาวดใหคณครผพการมาสอนนอง ๆ ทเรยนอยชนอนบาล 3 แลวเราไดยนประโยคทเดกคนหนงคยกบพอและแมวา พเขาพดไมได แตสอนหนได แลวพอกบแมถามกลบมาวา แลวคยกบพเขาไดยงไง เดกคนนนกตอบไปวา เรยนภาษามอคะ กเหมอนกบเรยนภาษาองกฤษ เทานกคยกนรเรองแลว ตอนนนเราประทบใจมากจำามาไดถงวนน ทำาใหเราอยากกาวตอไปเพอปลกฝงใหเดกรวาคนพการมความสามารถเหมอนกบพวกเรา” “ทคลบของคนทำามอนนพจะคอยใหคำาปรกษากบนอง ๆ ในชมรมทก ๆ เรองทเขาตองการใหชวยหรออยากเลาใหฟง รวมทงหางานเขาชมรมเพอเปนรายไดใหกบพวกเขาตอไปในอนาคต ทสำาคญเลยคอประชาสมพนธชมรมของเราใหเปนทรจก ซงโชคดมากทพทำางานดานนโดยตรงจงสามารถเผยแพรขอมลของชมรมไดเปนอยางด ในอนาคตกหวงวาชมรมของเราจะไดรบการตอบรบทดอยางตอเนองเพอทคนพการจะไดยนในสงคมไทยอยางภาคภมใจ” นอกจากนคณกบยงทงทายดวยรอยยมเปยมสขวา “การใหมหลายวธ แตพอยากใหโอกาสกบนอง ๆ ผพการ ซงบางครงถกละเลย

หรอไมกใหความชวยเหลอดวยเงนทองเพยงอยางเดยว การตงคลบของคนทำามอขนมานน ไมเพยงพวกเขาไดรวาตนเองมความสามารถทเปนประโยชนกบสงคม ยงเปนการเชอมสงคมของคนปกตและคนพการใหอยใกลกนมากขน ไดแบงปนประสบการณ ความร และความสามารถของคนพการทหลายคนไมเคยเหน ทำาใหเกดการยอมรบซงกนและกน ชวยเหลอและรวมมอกนทำาสงด ๆ เพอสงคมตอไปในอนาคต” กวา 3 ปแลวทคลบของคนทำามอยงคงเดนหนาทจะถายทอดความรเกยวกบศลปหตถกรรม และยงคงรอผทสนใจทกคนอยเสมอ ดวยหวใจทพรอมใหคนสสงคม ไมวาอวยวะหรอรางกายจะบกพรองกไมเปนอปสรรคแตอยางใด

ABOUT คลบของคนทำามอ (Thai Handiclub)29 ซอยเจรญนคร 25 ถนนเจรญนคร แขวงบางลำาภลาง เขตคลองสาน กรงเทพฯ 10600โทร. 02 - 438 - 4245 หรอ 089 - 145 - 4295อเมล Kobsopee@gmail.com

15

16

QUOTE | ภาพ : be magazine

มองตวเอง แลวทำาใหดทสดในสงทตองทำา และรบผดชอบตอสงคมนบาง ไมใชมองแตเรองของตวเองเพยงอยางเดยว

17

โต - ศกดสทธ เวชสภาพรนกดนตร

การเดนทางทำาใหเขาใจชวตมากขนแตกกลบทำาใหรสกวาเรารนอยลง ๆเพราะทางขางหนามนมอะไรอกเยอะ ทเราเองกยงไมร

QUOTE | ภาพ : be magazine

1818

19

เปนอนดบ 2 ของโลก

และประสบปญหาตงครรภกอนวยอนควร

15คนตอชวโมง

86.95% ไมเหนดวย ทจะใชการมเพศสมพนธเปนเครองมอในการแสดงความรกกบแฟน

ทมา : เอแบคโพลลทมา : w

orldwidelearn.com

ทมา: เอแบคโพลล กรณศกษาเดกและเยาวชนไทยอาย 9 - 18 ป ในพนทกรงเทพมหานคร เชยงใหม ขอนแกน ชลบร และสงขลา จำนวน 2,060 ตวอยาง

ทมา: มลนธหญงชายกาวไกล ผลสำรวจหวขอ “ทศนคตผชายกบความรนแรงทซอนแฝงในความรก” ในกลมตวอยางเพศชายอาย 12 - 35 ป จำนวน 1,000 คน

ทมา:

แผน

งานส

อสรา

งสขภ

าวะเ

ดกแล

ะเยา

วชน

จากก

ารสำ

รวจค

วามค

ดเหน

ของเ

ยาวช

น 2,

428

คน ภ

ายใต

หวขอ

"รกจ

รงรอ

ได"

ทมา : กระทรวงสาธารณสข

ทมา:

กระ

ทรวง

สาธา

รณสข

โดยก

ารสำ

รวจท

ศนคต

วยรน

ชายห

ญงอ

ายระ

หวาง

13

- 17

ป ใน

ก.ท.

ม.จำ

นวน

400

คน ท

างอน

เทอร

เนต

ระหว

างวน

ท 7

ส.ค.

- 5

ก.ย.

พ.ศ

. 255

5

ทมา:

กรม

ควบค

มโรค

เอดส

วณ

โรค

และโ

รคตด

ตอทา

งเพศ

สมพน

ธ

ทมา:

สำน

กงาน

หลกป

ระกน

สขภา

พแหง

ชาต

(สปส

ช.)

37%

เรอง “รก” ควรร

ใน 1 สปดาห วนทมการเปลยนสถานะจาก In Relationship เปน Single เพราะอกหกมากทสดคอ วนศกรและวนเสาร

ยอมรบอยางเปดเผยวามคนรใจ หรออยในสถานะIn Relationship เเลว

เคยคยกบคนแปลกหนาบนอนเทอรเนต

และนำไปสการนดเจอกนถง80%30%

31% 22% 5% 2% 37%

65%

45%โสด(Single)

คนรใจ (In a Relationship)

มากกวาเพอนแตไมใชแฟน

(It’s Complicated)

หมนหมาย(Engaged)

มองหาคนรใจ(Open Relationship)

ไมรวธคมกำเนด!!!

86.04%ผหญงมองวาการมเพศสมพนธเปนเรองใหญ

สถตการคลอดบตรของวยรนหญงไทย

มองวาการมเพศสมพนธแสดงถงความรกความผกพน

ผตดเชอเอดสรายใหมป 2555 มถง

เขาใจผดวาการหลงขางนอกเปนการคมกำเนด ทปลอดภย 1 ใน 4

มองวาการคมกำเนด เปนหนาทของผหญงเทานน

การมเพศสมพนธแบบไมปองกนและรเทาไมถงการณนนนำมาซงโรคเอดส โดยพบวา

ไมทราบวธการปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แตงงาน(Married)

53%

47%มวยรนเพยง 1 ใน 5 ทใชถงยางอนามยขณะมเพศสมพนธ

29,000 คนวยเดกและวยรนเปนผตดเชอเอดสรายใหม

ถง 4,200 คน คดเปน

14.48% ของผทตดเชอทงหมด

FridaySaturday

สถานะความสมพนธของความรกในป 2012 ทพบบน

ทนาสนใจพฤตกรรมเกยวกบความรกบน

ความเขาใจเรองเพศศกษาของวยรนไทยแมวาสอมากมายตางชวยกนรณรงคเรองเพศศกษาทปลอดภย แตวยรนไทยกยงขาดความรอกเยอะ

61%29.9%

15 - 17 ปอาย

25 ปอาย

วยรนกบสอออนไลน

ยอมรบวาเคยม

เพศสมพนธกบคนทรจก

ผานอนเทอรเนต

ทรวธคมกำเนด

อยางถกตอง ?

??

?

?

?

STAR

T

SUN

MON

TUES

WED

STH

URS

FRI

SAT

วยรนชายกบมมมองความรก

วยรนหญงกบมมมองความรก

บคคลทวยรนขอคำปรกษาเรองเพศมากทสด

ผหญง

แฟนหรอครก เพอน

อนดบ 1พอแม

อนดบ 2 อนดบ 3

ปญหาการตงครรภกอนวยอนควร

บน

ผหญง

ผชาย

ผมมคนอนได แตคณหามมคนอน

ทก1 ใน 10 คน

3 1ใน

มเพยง

35% 64%

การยอมมเพศสมพนธในวนวาเลนไทนเปนโอกาสดในการแสดงความรก 23.5

ผหญงตองแสดงออก

ถงความรกดวยการ

ยอมมเพศสมพนธ

36.1

31

ความรกคอพลงในการใชชวต ถาอยากมรกทยงยน

สงทตองพงระลกอยเสมอกคอรกใหถกคน ถกใจ ถกวย

และถกเวลา

การทำแทงของวยรนหญงยคใหม พบวา

ชวงอาย 10 - 19 ป

จำนวน 1.5 แสนคน

วยรนไทยเพศหญง

เคยผานประสบการณทำแทง

และสวนใหญเปนการทำแทง

ในสถานทผดกฎหมาย

เปนอนดบ 2 ของโลก

และประสบปญหาตงครรภกอนวยอนควร

15คนตอชวโมง

86.95% ไมเหนดวย ทจะใชการมเพศสมพนธเปนเครองมอในการแสดงความรกกบแฟน

ทมา : เอแบคโพลลทมา : w

orldwidelearn.com

ทมา: เอแบคโพลล กรณศกษาเดกและเยาวชนไทยอาย 9 - 18 ป ในพนทกรงเทพมหานคร เชยงใหม ขอนแกน ชลบร และสงขลา จำนวน 2,060 ตวอยาง

ทมา: มลนธหญงชายกาวไกล ผลสำรวจหวขอ “ทศนคตผชายกบความรนแรงทซอนแฝงในความรก” ในกลมตวอยางเพศชายอาย 12 - 35 ป จำนวน 1,000 คน

ทมา:

แผน

งานส

อสรา

งสขภ

าวะเ

ดกแล

ะเยา

วชน

จากก

ารสำ

รวจค

วามค

ดเหน

ของเ

ยาวช

น 2,

428

คน ภ

ายใต

หวขอ

"รกจ

รงรอ

ได"

ทมา : กระทรวงสาธารณสข

ทมา:

กระ

ทรวง

สาธา

รณสข

โดยก

ารสำ

รวจท

ศนคต

วยรน

ชายห

ญงอ

ายระ

หวาง

13

- 17

ป ใน

ก.ท.

ม.จำ

นวน

400

คน ท

างอน

เทอร

เนต

ระหว

างวน

ท 7

ส.ค.

- 5

ก.ย.

พ.ศ

. 255

5

ทมา:

กรม

ควบค

มโรค

เอดส

วณ

โรค

และโ

รคตด

ตอทา

งเพศ

สมพน

ธ

ทมา:

สำน

กงาน

หลกป

ระกน

สขภา

พแหง

ชาต

(สปส

ช.)

37%

เรอง “รก” ควรร

ใน 1 สปดาห วนทมการเปลยนสถานะจาก In Relationship เปน Single เพราะอกหกมากทสดคอ วนศกรและวนเสาร

ยอมรบอยางเปดเผยวามคนรใจ หรออยในสถานะIn Relationship เเลว

เคยคยกบคนแปลกหนาบนอนเทอรเนต

และนำไปสการนดเจอกนถง80%30%

31% 22% 5% 2% 37%

65%

45%โสด(Single)

คนรใจ (In a Relationship)

มากกวาเพอนแตไมใชแฟน

(It’s Complicated)

หมนหมาย(Engaged)

มองหาคนรใจ(Open Relationship)

ไมรวธคมกำเนด!!!

86.04%ผหญงมองวาการมเพศสมพนธเปนเรองใหญ

สถตการคลอดบตรของวยรนหญงไทย

มองวาการมเพศสมพนธแสดงถงความรกความผกพน

ผตดเชอเอดสรายใหมป 2555 มถง

เขาใจผดวาการหลงขางนอกเปนการคมกำเนด ทปลอดภย 1 ใน 4

มองวาการคมกำเนด เปนหนาทของผหญงเทานน

การมเพศสมพนธแบบไมปองกนและรเทาไมถงการณนนนำมาซงโรคเอดส โดยพบวา

ไมทราบวธการปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แตงงาน(Married)

53%

47%มวยรนเพยง 1 ใน 5 ทใชถงยางอนามยขณะมเพศสมพนธ

29,000 คนวยเดกและวยรนเปนผตดเชอเอดสรายใหม

ถง 4,200 คน คดเปน

14.48% ของผทตดเชอทงหมด

FridaySaturday

สถานะความสมพนธของความรกในป 2012 ทพบบน

ทนาสนใจพฤตกรรมเกยวกบความรกบน

ความเขาใจเรองเพศศกษาของวยรนไทยแมวาสอมากมายตางชวยกนรณรงคเรองเพศศกษาทปลอดภย แตวยรนไทยกยงขาดความรอกเยอะ

61%29.9%

15 - 17 ปอาย

25 ปอาย

วยรนกบสอออนไลน

ยอมรบวาเคยม

เพศสมพนธกบคนทรจก

ผานอนเทอรเนต

ทรวธคมกำเนด

อยางถกตอง ?

??

?

?

?

STAR

T

SUN

MON

TUES

WED

STH

URS

FRI

SAT

วยรนชายกบมมมองความรก

วยรนหญงกบมมมองความรก

บคคลทวยรนขอคำปรกษาเรองเพศมากทสด

ผหญง

แฟนหรอครก เพอน

อนดบ 1พอแม

อนดบ 2 อนดบ 3

ปญหาการตงครรภกอนวยอนควร

บน

ผหญง

ผชาย

ผมมคนอนได แตคณหามมคนอน

ทก1 ใน 10 คน

3 1ใน

มเพยง

35% 64%

การยอมมเพศสมพนธในวนวาเลนไทนเปนโอกาสดในการแสดงความรก 23.5

ผหญงตองแสดงออก

ถงความรกดวยการ

ยอมมเพศสมพนธ

36.1

31

ความรกคอพลงในการใชชวต ถาอยากมรกทยงยน

สงทตองพงระลกอยเสมอกคอรกใหถกคน ถกใจ ถกวย

และถกเวลา

การทำแทงของวยรนหญงยคใหม พบวา

ชวงอาย 10 - 19 ป

จำนวน 1.5 แสนคน

วยรนไทยเพศหญง

เคยผานประสบการณทำแทง

และสวนใหญเปนการทำแทง

ในสถานทผดกฎหมาย

20

infographics | เรองและภาพประกอบ : กองสข

เปนอนดบ 2 ของโลก

และประสบปญหาตงครรภกอนวยอนควร

15คนตอชวโมง

86.95% ไมเหนดวย ทจะใชการมเพศสมพนธเปนเครองมอในการแสดงความรกกบแฟน

ทมา : เอแบคโพลลทมา : w

orldwidelearn.com

ทมา: เอแบคโพลล กรณศกษาเดกและเยาวชนไทยอาย 9 - 18 ป ในพนทกรงเทพมหานคร เชยงใหม ขอนแกน ชลบร และสงขลา จำนวน 2,060 ตวอยาง

ทมา: มลนธหญงชายกาวไกล ผลสำรวจหวขอ “ทศนคตผชายกบความรนแรงทซอนแฝงในความรก” ในกลมตวอยางเพศชายอาย 12 - 35 ป จำนวน 1,000 คน

ทมา:

แผน

งานส

อสรา

งสขภ

าวะเ

ดกแล

ะเยา

วชน

จากก

ารสำ

รวจค

วามค

ดเหน

ของเ

ยาวช

น 2,

428

คน ภ

ายใต

หวขอ

"รกจ

รงรอ

ได"

ทมา : กระทรวงสาธารณสข

ทมา:

กระ

ทรวง

สาธา

รณสข

โดยก

ารสำ

รวจท

ศนคต

วยรน

ชายห

ญงอ

ายระ

หวาง

13

- 17

ป ใน

ก.ท.

ม.จำ

นวน

400

คน ท

างอน

เทอร

เนต

ระหว

างวน

ท 7

ส.ค.

- 5

ก.ย.

พ.ศ

. 255

5

ทมา:

กรม

ควบค

มโรค

เอดส

วณ

โรค

และโ

รคตด

ตอทา

งเพศ

สมพน

ธ

ทมา:

สำน

กงาน

หลกป

ระกน

สขภา

พแหง

ชาต

(สปส

ช.)

37%

เรอง “รก” ควรร

ใน 1 สปดาห วนทมการเปลยนสถานะจาก In Relationship เปน Single เพราะอกหกมากทสดคอ วนศกรและวนเสาร

ยอมรบอยางเปดเผยวามคนรใจ หรออยในสถานะIn Relationship เเลว

เคยคยกบคนแปลกหนาบนอนเทอรเนต

และนำไปสการนดเจอกนถง80%30%

31% 22% 5% 2% 37%

65%

45%โสด(Single)

คนรใจ (In a Relationship)

มากกวาเพอนแตไมใชแฟน

(It’s Complicated)

หมนหมาย(Engaged)

มองหาคนรใจ(Open Relationship)

ไมรวธคมกำเนด!!!

86.04%ผหญงมองวาการมเพศสมพนธเปนเรองใหญ

สถตการคลอดบตรของวยรนหญงไทย

มองวาการมเพศสมพนธแสดงถงความรกความผกพน

ผตดเชอเอดสรายใหมป 2555 มถง

เขาใจผดวาการหลงขางนอกเปนการคมกำเนด ทปลอดภย 1 ใน 4

มองวาการคมกำเนด เปนหนาทของผหญงเทานน

การมเพศสมพนธแบบไมปองกนและรเทาไมถงการณนนนำมาซงโรคเอดส โดยพบวา

ไมทราบวธการปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แตงงาน(Married)

53%

47%มวยรนเพยง 1 ใน 5 ทใชถงยางอนามยขณะมเพศสมพนธ

29,000 คนวยเดกและวยรนเปนผตดเชอเอดสรายใหม

ถง 4,200 คน คดเปน

14.48% ของผทตดเชอทงหมด

FridaySaturday

สถานะความสมพนธของความรกในป 2012 ทพบบน

ทนาสนใจพฤตกรรมเกยวกบความรกบน

ความเขาใจเรองเพศศกษาของวยรนไทยแมวาสอมากมายตางชวยกนรณรงคเรองเพศศกษาทปลอดภย แตวยรนไทยกยงขาดความรอกเยอะ

61%29.9%

15 - 17 ปอาย

25 ปอาย

วยรนกบสอออนไลน

ยอมรบวาเคยม

เพศสมพนธกบคนทรจก

ผานอนเทอรเนต

ทรวธคมกำเนด

อยางถกตอง ?

??

?

?

?

STAR

T

SUN

MON

TUES

WED

STH

URS

FRI

SAT

วยรนชายกบมมมองความรก

วยรนหญงกบมมมองความรก

บคคลทวยรนขอคำปรกษาเรองเพศมากทสด

ผหญง

แฟนหรอครก เพอน

อนดบ 1พอแม

อนดบ 2 อนดบ 3

ปญหาการตงครรภกอนวยอนควร

บน

ผหญง

ผชาย

ผมมคนอนได แตคณหามมคนอน

ทก1 ใน 10 คน

3 1ใน

มเพยง

35% 64%

การยอมมเพศสมพนธในวนวาเลนไทนเปนโอกาสดในการแสดงความรก 23.5

ผหญงตองแสดงออก

ถงความรกดวยการ

ยอมมเพศสมพนธ

36.1

31

ความรกคอพลงในการใชชวต ถาอยากมรกทยงยน

สงทตองพงระลกอยเสมอกคอรกใหถกคน ถกใจ ถกวย

และถกเวลา

การทำแทงของวยรนหญงยคใหม พบวา

ชวงอาย 10 - 19 ป

จำนวน 1.5 แสนคน

วยรนไทยเพศหญง

เคยผานประสบการณทำแทง

และสวนใหญเปนการทำแทง

ในสถานทผดกฎหมาย

21

เปนอนดบ 2 ของโลก

และประสบปญหาตงครรภกอนวยอนควร

15คนตอชวโมง

86.95% ไมเหนดวย ทจะใชการมเพศสมพนธเปนเครองมอในการแสดงความรกกบแฟน

ทมา : เอแบคโพลลทมา : w

orldwidelearn.com

ทมา: เอแบคโพลล กรณศกษาเดกและเยาวชนไทยอาย 9 - 18 ป ในพนทกรงเทพมหานคร เชยงใหม ขอนแกน ชลบร และสงขลา จำนวน 2,060 ตวอยาง

ทมา: มลนธหญงชายกาวไกล ผลสำรวจหวขอ “ทศนคตผชายกบความรนแรงทซอนแฝงในความรก” ในกลมตวอยางเพศชายอาย 12 - 35 ป จำนวน 1,000 คน

ทมา:

แผน

งานส

อสรา

งสขภ

าวะเ

ดกแล

ะเยา

วชน

จากก

ารสำ

รวจค

วามค

ดเหน

ของเ

ยาวช

น 2,

428

คน ภ

ายใต

หวขอ

"รกจ

รงรอ

ได"

ทมา : กระทรวงสาธารณสข

ทมา:

กระ

ทรวง

สาธา

รณสข

โดยก

ารสำ

รวจท

ศนคต

วยรน

ชายห

ญงอ

ายระ

หวาง

13

- 17

ป ใน

ก.ท.

ม.จำ

นวน

400

คน ท

างอน

เทอร

เนต

ระหว

างวน

ท 7

ส.ค.

- 5

ก.ย.

พ.ศ

. 255

5

ทมา:

กรม

ควบค

มโรค

เอดส

วณ

โรค

และโ

รคตด

ตอทา

งเพศ

สมพน

ธ

ทมา:

สำน

กงาน

หลกป

ระกน

สขภา

พแหง

ชาต

(สปส

ช.)

37%

เรอง “รก” ควรร

ใน 1 สปดาห วนทมการเปลยนสถานะจาก In Relationship เปน Single เพราะอกหกมากทสดคอ วนศกรและวนเสาร

ยอมรบอยางเปดเผยวามคนรใจ หรออยในสถานะIn Relationship เเลว

เคยคยกบคนแปลกหนาบนอนเทอรเนต

และนำไปสการนดเจอกนถง80%30%

31% 22% 5% 2% 37%

65%

45%โสด(Single)

คนรใจ (In a Relationship)

มากกวาเพอนแตไมใชแฟน

(It’s Complicated)

หมนหมาย(Engaged)

มองหาคนรใจ(Open Relationship)

ไมรวธคมกำเนด!!!

86.04%ผหญงมองวาการมเพศสมพนธเปนเรองใหญ

สถตการคลอดบตรของวยรนหญงไทย

มองวาการมเพศสมพนธแสดงถงความรกความผกพน

ผตดเชอเอดสรายใหมป 2555 มถง

เขาใจผดวาการหลงขางนอกเปนการคมกำเนด ทปลอดภย 1 ใน 4

มองวาการคมกำเนด เปนหนาทของผหญงเทานน

การมเพศสมพนธแบบไมปองกนและรเทาไมถงการณนนนำมาซงโรคเอดส โดยพบวา

ไมทราบวธการปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แตงงาน(Married)

53%

47%มวยรนเพยง 1 ใน 5 ทใชถงยางอนามยขณะมเพศสมพนธ

29,000 คนวยเดกและวยรนเปนผตดเชอเอดสรายใหม

ถง 4,200 คน คดเปน

14.48% ของผทตดเชอทงหมด

FridaySaturday

สถานะความสมพนธของความรกในป 2012 ทพบบน

ทนาสนใจพฤตกรรมเกยวกบความรกบน

ความเขาใจเรองเพศศกษาของวยรนไทยแมวาสอมากมายตางชวยกนรณรงคเรองเพศศกษาทปลอดภย แตวยรนไทยกยงขาดความรอกเยอะ

61%29.9%

15 - 17 ปอาย

25 ปอาย

วยรนกบสอออนไลน

ยอมรบวาเคยม

เพศสมพนธกบคนทรจก

ผานอนเทอรเนต

ทรวธคมกำเนด

อยางถกตอง ?

??

?

?

?

STAR

T

SUN

MON

TUES

WED

STH

URS

FRI

SAT

วยรนชายกบมมมองความรก

วยรนหญงกบมมมองความรก

บคคลทวยรนขอคำปรกษาเรองเพศมากทสด

ผหญง

แฟนหรอครก เพอน

อนดบ 1พอแม

อนดบ 2 อนดบ 3

ปญหาการตงครรภกอนวยอนควร

บน

ผหญง

ผชาย

ผมมคนอนได แตคณหามมคนอน

ทก1 ใน 10 คน

3 1ใน

มเพยง

35% 64%

การยอมมเพศสมพนธในวนวาเลนไทนเปนโอกาสดในการแสดงความรก 23.5

ผหญงตองแสดงออก

ถงความรกดวยการ

ยอมมเพศสมพนธ

36.1

31

ความรกคอพลงในการใชชวต ถาอยากมรกทยงยน

สงทตองพงระลกอยเสมอกคอรกใหถกคน ถกใจ ถกวย

และถกเวลา

การทำแทงของวยรนหญงยคใหม พบวา

ชวงอาย 10 - 19 ป

จำนวน 1.5 แสนคน

วยรนไทยเพศหญง

เคยผานประสบการณทำแทง

และสวนใหญเปนการทำแทง

ในสถานทผดกฎหมาย

เปนอนดบ 2 ของโลก

และประสบปญหาตงครรภกอนวยอนควร

15คนตอชวโมง

86.95% ไมเหนดวย ทจะใชการมเพศสมพนธเปนเครองมอในการแสดงความรกกบแฟน

ทมา : เอแบคโพลลทมา : w

orldwidelearn.com

ทมา: เอแบคโพลล กรณศกษาเดกและเยาวชนไทยอาย 9 - 18 ป ในพนทกรงเทพมหานคร เชยงใหม ขอนแกน ชลบร และสงขลา จำนวน 2,060 ตวอยาง

ทมา: มลนธหญงชายกาวไกล ผลสำรวจหวขอ “ทศนคตผชายกบความรนแรงทซอนแฝงในความรก” ในกลมตวอยางเพศชายอาย 12 - 35 ป จำนวน 1,000 คน

ทมา:

แผน

งานส

อสรา

งสขภ

าวะเ

ดกแล

ะเยา

วชน

จากก

ารสำ

รวจค

วามค

ดเหน

ของเ

ยาวช

น 2,

428

คน ภ

ายใต

หวขอ

"รกจ

รงรอ

ได"

ทมา : กระทรวงสาธารณสข

ทมา:

กระ

ทรวง

สาธา

รณสข

โดยก

ารสำ

รวจท

ศนคต

วยรน

ชายห

ญงอ

ายระ

หวาง

13

- 17

ป ใน

ก.ท.

ม.จำ

นวน

400

คน ท

างอน

เทอร

เนต

ระหว

างวน

ท 7

ส.ค.

- 5

ก.ย.

พ.ศ

. 255

5

ทมา:

กรม

ควบค

มโรค

เอดส

วณ

โรค

และโ

รคตด

ตอทา

งเพศ

สมพน

ธ

ทมา:

สำน

กงาน

หลกป

ระกน

สขภา

พแหง

ชาต

(สปส

ช.)

37%

เรอง “รก” ควรร

ใน 1 สปดาห วนทมการเปลยนสถานะจาก In Relationship เปน Single เพราะอกหกมากทสดคอ วนศกรและวนเสาร

ยอมรบอยางเปดเผยวามคนรใจ หรออยในสถานะIn Relationship เเลว

เคยคยกบคนแปลกหนาบนอนเทอรเนต

และนำไปสการนดเจอกนถง80%30%

31% 22% 5% 2% 37%

65%

45%โสด(Single)

คนรใจ (In a Relationship)

มากกวาเพอนแตไมใชแฟน

(It’s Complicated)

หมนหมาย(Engaged)

มองหาคนรใจ(Open Relationship)

ไมรวธคมกำเนด!!!

86.04%ผหญงมองวาการมเพศสมพนธเปนเรองใหญ

สถตการคลอดบตรของวยรนหญงไทย

มองวาการมเพศสมพนธแสดงถงความรกความผกพน

ผตดเชอเอดสรายใหมป 2555 มถง

เขาใจผดวาการหลงขางนอกเปนการคมกำเนด ทปลอดภย 1 ใน 4

มองวาการคมกำเนด เปนหนาทของผหญงเทานน

การมเพศสมพนธแบบไมปองกนและรเทาไมถงการณนนนำมาซงโรคเอดส โดยพบวา

ไมทราบวธการปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แตงงาน(Married)

53%

47%มวยรนเพยง 1 ใน 5 ทใชถงยางอนามยขณะมเพศสมพนธ

29,000 คนวยเดกและวยรนเปนผตดเชอเอดสรายใหม

ถง 4,200 คน คดเปน

14.48% ของผทตดเชอทงหมด

FridaySaturday

สถานะความสมพนธของความรกในป 2012 ทพบบน

ทนาสนใจพฤตกรรมเกยวกบความรกบน

ความเขาใจเรองเพศศกษาของวยรนไทยแมวาสอมากมายตางชวยกนรณรงคเรองเพศศกษาทปลอดภย แตวยรนไทยกยงขาดความรอกเยอะ

61%29.9%

15 - 17 ปอาย

25 ปอาย

วยรนกบสอออนไลน

ยอมรบวาเคยม

เพศสมพนธกบคนทรจก

ผานอนเทอรเนต

ทรวธคมกำเนด

อยางถกตอง ?

??

?

?

?

STAR

T

SUN

MON

TUES

WED

STH

URS

FRI

SAT

วยรนชายกบมมมองความรก

วยรนหญงกบมมมองความรก

บคคลทวยรนขอคำปรกษาเรองเพศมากทสด

ผหญง

แฟนหรอครก เพอน

อนดบ 1พอแม

อนดบ 2 อนดบ 3

ปญหาการตงครรภกอนวยอนควร

บน

ผหญง

ผชาย

ผมมคนอนได แตคณหามมคนอน

ทก1 ใน 10 คน

3 1ใน

มเพยง

35% 64%

การยอมมเพศสมพนธในวนวาเลนไทนเปนโอกาสดในการแสดงความรก 23.5

ผหญงตองแสดงออก

ถงความรกดวยการ

ยอมมเพศสมพนธ

36.1

31

ความรกคอพลงในการใชชวต ถาอยากมรกทยงยน

สงทตองพงระลกอยเสมอกคอรกใหถกคน ถกใจ ถกวย

และถกเวลา

การทำแทงของวยรนหญงยคใหม พบวา

ชวงอาย 10 - 19 ป

จำนวน 1.5 แสนคน

วยรนไทยเพศหญง

เคยผานประสบการณทำแทง

และสวนใหญเปนการทำแทง

ในสถานทผดกฎหมาย

22

เปนอนดบ 2 ของโลก

และประสบปญหาตงครรภกอนวยอนควร

15คนตอชวโมง

86.95% ไมเหนดวย ทจะใชการมเพศสมพนธเปนเครองมอในการแสดงความรกกบแฟน

ทมา : เอแบคโพลลทมา : w

orldwidelearn.com

ทมา: เอแบคโพลล กรณศกษาเดกและเยาวชนไทยอาย 9 - 18 ป ในพนทกรงเทพมหานคร เชยงใหม ขอนแกน ชลบร และสงขลา จำนวน 2,060 ตวอยาง

ทมา: มลนธหญงชายกาวไกล ผลสำรวจหวขอ “ทศนคตผชายกบความรนแรงทซอนแฝงในความรก” ในกลมตวอยางเพศชายอาย 12 - 35 ป จำนวน 1,000 คน

ทมา:

แผน

งานส

อสรา

งสขภ

าวะเ

ดกแล

ะเยา

วชน

จากก

ารสำ

รวจค

วามค

ดเหน

ของเ

ยาวช

น 2,

428

คน ภ

ายใต

หวขอ

"รกจ

รงรอ

ได"

ทมา : กระทรวงสาธารณสข

ทมา:

กระ

ทรวง

สาธา

รณสข

โดยก

ารสำ

รวจท

ศนคต

วยรน

ชายห

ญงอ

ายระ

หวาง

13

- 17

ป ใน

ก.ท.

ม.จำ

นวน

400

คน ท

างอน

เทอร

เนต

ระหว

างวน

ท 7

ส.ค.

- 5

ก.ย.

พ.ศ

. 255

5

ทมา:

กรม

ควบค

มโรค

เอดส

วณ

โรค

และโ

รคตด

ตอทา

งเพศ

สมพน

ธ

ทมา:

สำน

กงาน

หลกป

ระกน

สขภา

พแหง

ชาต

(สปส

ช.)

37%

เรอง “รก” ควรร

ใน 1 สปดาห วนทมการเปลยนสถานะจาก In Relationship เปน Single เพราะอกหกมากทสดคอ วนศกรและวนเสาร

ยอมรบอยางเปดเผยวามคนรใจ หรออยในสถานะIn Relationship เเลว

เคยคยกบคนแปลกหนาบนอนเทอรเนต

และนำไปสการนดเจอกนถง80%30%

31% 22% 5% 2% 37%

65%

45%โสด(Single)

คนรใจ (In a Relationship)

มากกวาเพอนแตไมใชแฟน

(It’s Complicated)

หมนหมาย(Engaged)

มองหาคนรใจ(Open Relationship)

ไมรวธคมกำเนด!!!

86.04%ผหญงมองวาการมเพศสมพนธเปนเรองใหญ

สถตการคลอดบตรของวยรนหญงไทย

มองวาการมเพศสมพนธแสดงถงความรกความผกพน

ผตดเชอเอดสรายใหมป 2555 มถง

เขาใจผดวาการหลงขางนอกเปนการคมกำเนด ทปลอดภย 1 ใน 4

มองวาการคมกำเนด เปนหนาทของผหญงเทานน

การมเพศสมพนธแบบไมปองกนและรเทาไมถงการณนนนำมาซงโรคเอดส โดยพบวา

ไมทราบวธการปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แตงงาน(Married)

53%

47%มวยรนเพยง 1 ใน 5 ทใชถงยางอนามยขณะมเพศสมพนธ

29,000 คนวยเดกและวยรนเปนผตดเชอเอดสรายใหม

ถง 4,200 คน คดเปน

14.48% ของผทตดเชอทงหมด

FridaySaturday

สถานะความสมพนธของความรกในป 2012 ทพบบน

ทนาสนใจพฤตกรรมเกยวกบความรกบน

ความเขาใจเรองเพศศกษาของวยรนไทยแมวาสอมากมายตางชวยกนรณรงคเรองเพศศกษาทปลอดภย แตวยรนไทยกยงขาดความรอกเยอะ

61%29.9%

15 - 17 ปอาย

25 ปอาย

วยรนกบสอออนไลน

ยอมรบวาเคยม

เพศสมพนธกบคนทรจก

ผานอนเทอรเนต

ทรวธคมกำเนด

อยางถกตอง ?

??

?

?

?

STAR

T

SUN

MON

TUES

WED

STH

URS

FRI

SAT

วยรนชายกบมมมองความรก

วยรนหญงกบมมมองความรก

บคคลทวยรนขอคำปรกษาเรองเพศมากทสด

ผหญง

แฟนหรอครก เพอน

อนดบ 1พอแม

อนดบ 2 อนดบ 3

ปญหาการตงครรภกอนวยอนควร

บน

ผหญง

ผชาย

ผมมคนอนได แตคณหามมคนอน

ทก1 ใน 10 คน

3 1ใน

มเพยง

35% 64%

การยอมมเพศสมพนธในวนวาเลนไทนเปนโอกาสดในการแสดงความรก 23.5

ผหญงตองแสดงออก

ถงความรกดวยการ

ยอมมเพศสมพนธ

36.1

31

ความรกคอพลงในการใชชวต ถาอยากมรกทยงยน

สงทตองพงระลกอยเสมอกคอรกใหถกคน ถกใจ ถกวย

และถกเวลา

การทำแทงของวยรนหญงยคใหม พบวา

ชวงอาย 10 - 19 ป

จำนวน 1.5 แสนคน

วยรนไทยเพศหญง

เคยผานประสบการณทำแทง

และสวนใหญเปนการทำแทง

ในสถานทผดกฎหมาย

23

ความหลงใหลอยากใกลชด ทนำาไปสเพศสมพนธ

มความตงใจทจะรกษา

ความสมพนธใหคงอยและยงยน

คนหา เขาใจ ความรก

ใครกำาลงสบสนงนงงกบความรกของตวเองเปนเเบบไหน ลองใชสามเหลยมเเหงรกชวยอธบายไดนะซงองคประกอบของความรกเเบงได 3 ดาน คอ ความเสนหา พนธสญญา และความผกพน

ความผกพนมความเอออาทรเหนใจ และแบงปน

พนธสญญาความเสนหา

รกแบบมตรภาพ

รกแบบหลงใหล คลงไคล

รกแบบตางคน ตางอย

รกแบบคนรก

รกแบบเธอตองเปนของฉน

รกแบบเพอนซ

รกแบบไรทต

1

2 3

47

6

5Friendship Love

Infatuation Love Empty Love

Romantic Love

Consummate Love

Fatucus Love

CompanionateLove

ทฤษฎของRobert Stemberg

นกจตวทยาชาวอเมรกน กลาววา รปแบบของ

ความรก ม 7 แบบ โดยใชสามเหลยมแหงความรกอธบายสมดลของความ

สมพนธ 3 ดาน

love and learn | ทมา : คมอการใหความรเร องสขภาวะทางเพศ เรองอยากรแตไมอยากถาม จดทำ โดยองคการพพธภณฑวทยาศาสตรแหงชาต (อพวช.)

24

ความผกพน

ความผกพน

ความผกพน

ความผกพนความผกพน

ความผกพน

พนธสญญา

พนธสญญา

พนธสญญา

พนธสญญาพนธสญญา

พนธสญญาความเสนหา

ความเสนหา

ความเสนหา

ความผกพน

พนธสญญาความเสนหา

ความเสนหาความเสนหา

ความเสนหา

สามเหลยมดานความผกพน

สามเหลยมดานความเสนหา

สามเหลยมดานความเสนหา และพนธสญญา

สามเหลยมดานความผกพน, ความเสนหา

และพนธสญญา

สามเหลยมพนธสญญา

สามเหลยมดานความผกพน และ พนธสญญา

สามเหลยมดานความผกพน และ ความเสนหา

เปนความปรารถนาด ความผกพนโดยไมมความรสกทางกามารมณ

เปนความสเนหาทางใจ ไมจำาเปนตอง

ใกลชดหรอเปนเจาของ เชน วยรนท

คลงไคลดารานกรอง

เรมจากความเสนหา ทนำาไปสความสมพนธ

และการผกมด บงคบครอบครอง โดยไมม

ความรสกเหนอกเหนใจเปนความรกทมสมดลขององคประกอบทงสาม คอความผกพน

ความเสนหา และพนธสญญาครบถวนและลงตว อยใจกลางสามเหลยม

ความรกทคนสองคนอยรวมกนโดยไมม

ความรสกเสนหาตอกน เหมอนแตงงาน

แตไมรกกน

เปนความใกลชดผกพน ขาดกนไมได

แตไมมความตองการทางกามารมณ

เปนความเสนหาใกลชด แตไมผกมดกน

เหมอนเปนแฟนแตยงไมแตงงาน

หรอการรกคนมเจาของแลว

รกแบบมตรภาพ 1

รกแบบหลงใหลคลงไคล

2

รกแบบเธอตองเปนของฉน

6รกแบบไรทต

7

รกแบบตางคนตางอย

3รกแบบเพอนซ

5รกแบบคนรก

4

25

สมผสกบ 3 คความรกทคอย ๆ หลอหลอมเปนความมนคงในความสมพนธและมตรภาพ จากการเรยนร และทำาความเขาใจกนและกน จนกลาย

เปนความผกพน ความเอออาทร และการทะนถนอมความรกใหคงอยดมสข ไมวาจะเปนในรปแบบของความสมพนธแบบครกหรอเพอนสนท

sook idea

26

Relationship

Love

SOOK IDEA

OF

ในแงงามของความรก

T e happiness of love

T e happiness of love

ครกนกธรรมคนรนใหม เขาและเธอพบกนเมอคณตลย - ตลยเทพ เออวทยา นกธรกจหนมนกเรยนนอกพบดเจสาวเปรยวอารมณด คณเหมยว - อจฉรยา สนรชตานนท ในงานเลยงงานหนง จากนนฝายชายมโอกาสไดฟงวทยคลนเกท ดวาส

(Get Divas) 102.5 อยพกใหญ ประทบใจแนวคดและมมมองการใชชวตทแทรกธรรมะในการจดรายการของเธอ เขาลองสงขอความทกทายเขาไปใน Hi 5 ในฐานะแฟนรายการ นคอจดเรมตนการสนทนาของคนคนทสวนใหญเปนเรองราวของ

ธรรมะ จนในทสดวนนเขาและเธอตกลงแบงและปนการใชชวตรวมกน พรอมแชรไอเดยความสขในการครองค

27

เปลยนสถานะจาก “ครก” ส “คครอง” ปรบจนเขาหากนตลย : ตงแตเรมเปนแฟนกน ผมรบความเปนตวตนของเหมยวไดพอสมควร เพราะไมไดมอะไรทมากระทบตวผมมากจนทนไมได คำาวาปรบกมหลายระดบ เขาอาจอยากไดหนงรอยแตเราปรบไดสสบ กถอวาปรบแลว ตองคอย ๆ ปรบกนไป แตจะใหเปลยนเลยคงยาก อยแบบนมา 30 กวาปจะใหเปลยนเลยไมงาย แตถาตอนคบกนเรมตนดวยการเปนตวเองใหมากทสดจะงายกวาในระยะยาว การใชชวตคเนนปรบไมเนนเปลยน พบกนครงทาง ปรบทละนดเหมยว : กมปรบบาง สงททำาใหทกอยางงายคอ การบอกกนตรง ๆซงมกเปนเรองทเราไมชอบในสายตาและความรสก แนนอนวาอาจมขดใจกนบาง แตไมเคยถงขนชหนาดากน การทะเลาะกน ตางคนตางรอน ไมไดมประโยชนอะไร จะใชวธด เมอเราเยนลง เขาเยนลงแลวคอยคยกน เมอกอนกไมพดนะ แตเขาไมเขาใจและบอกอยากไดอะไรใหบอก วธนงายกวาสำาหรบเขา ไมตองมานงเดา เพราะเมอเหมยวเกบไวในทสดกจะทะเลาะกน ตลย : ผมวาผชายสวนใหญมกจะมองขามเรองเลก ๆ โฟกสเรองใหญ ๆ แตสำาหรบผหญงเรองเหลานสำาคญสำาหรบเขา เหมยว : แรก ๆ เรากเฮย ทำาไมไมร นมนคอมมอนเซนสนะ แตเขาไมเขาใจ อยากใหทำาอะไรกบอกกพดเลย ในทสดเรากพดไมชอบตรงนนไมชอบตรงน กเปนอตโนมตของคนทเวลาใครมาบอกฉนไมชอบตรงนของเธอ จะแบบ “ช” ซงเปนปฏกรยาของการปกปองตวเอง (หวเราะ) ในทางกลบกน ถาเขาเงยบ ๆ ไป บางทเรากบอกวามอะไรกพดสตลย : กพดเลยนไง (หวเราะ) อยากใหแมนนอยลงกวาน เขาใจวาเวรกกงวแมนจะเปนผหญงหวาน ๆ มากไมได ตองคดวองไวตลอด ดแลลกนอง แตความเปนชวตคกควรมความเปนผหญงบาง หวานบาง พดจา คะ ขาบาง นวะเวอะตลอด แตอยางทบอกกไมใชเรองคอขาดบาดตายอะไรจนผมระเบด แตเปลยนบางกดเหมยว : (หวเราะ) เหมยวกเปนแบบนมานานแลวนะ

เหมยว : จะแนะมากกคงไมได แหมเพงแตงมาไดป

เดยวเอง (หวเราะ) เหมยวไมเชอเรองโชคมากนก วนท

เราเจอกนเรากไมไดตรงกนทงหมดหรอก แตเรากลาก

กนมาจงกนมา เธอไปทางนนบาง ฉนทางนบาง คอย ๆ

ประคบประคองกน เกอกลกน

ตลย : ถอศลเสมอกนถงจะเปนคกน ซงศลขอสามตอง

มอยแลว ถามขออน ๆ ดวยกยงด ขอหา ไมดมสรา ยก

ใหเหนไดหลายเคสเลยนะ บางคทะเลาะกน เพราะอก

ฝายกนเหลา คนชอบคดวาถอศลเปนเรองยาก แตจรง

ๆ ศลแปลวาปกต เปนสงททกคนควรจะมดวยซำา

เหมยว : หากศลเราไมเทากน วนหนงกจะแยกกน

เพราะไลฟสไตลกจะตางกน

ในการใชชวตคพระพทธเจาสอนไววา คทจะอย

ดวยกนตลอดรอดฝงยดยาว ตองม 4 อยางทเทากน

นนคอ ศล ความเสยสละ ศรทธา ปญญา สอยางนเทา

กน คเราชอบแซวกนวา เราเหมอนผกบโลง ถาชอบ

อะไรตองไปทางเดยวกน บางคศลชวเทากนกคงอย

ดวยกนไดนะ (หวเราะ) มศรทธามความเชอไปในทาง

เดยวกน ไมงนขดกนตลอด มองเหนความเชอเดยวกน

และตองเสยสละออกจากตวเทากน อยางบางคอกคน

ชอบทำาบญมาก อกคนขงก แบบนกอยกนลำาบาก

เรองปญญานไมใชเรยนจบดอกเตอรอะไร แตเปน

ปญญาในการเหนโลกตามความจรงพอกน

องคประกอบของชวตคทด

“ตองมศลเสมอกนถงจะเปนคกน...”

28

“ในทางโลกเราอาจตองเลกกนแตเรากดแลเขาในอกรปแบบหนง”

เหมยว : ใน 1 ปทผานมา มคนทกวาดเดกลง ดผอง ดขาวขน ทงทเราไมไดไปเสรมสวยอะไร ตอนแรกเราคดวาเขาทกเปนมารยาท แตมถงขนมาถาม ไปทำาหนาทไหนมา (หวเราะ) เหมยวเลยไปถามครบาอาจารยเรองขาวขน ทานวามาจากการถอศลจตใจผองใส สวนเรองดเดกลง ทานอธบายวา เมอเราเหนความสำาคญของการรกษาศล เราจะเขาใจมากขนวาศลเปนอยางไร เวลาปฏบตธรรมจะคดนอยลง จตเราจะนง ใกลเคยงความเปนเดก ไมคดซบซอนเหมอนมากมายหลายเรองผใหญ เพอนหลายคนทไปทางธรรมกบเหมยวกดสวยสดใสและเดกลงหลายคนนะ ตลย : ลองดรปเกา ๆ จะเหนวาเหมยวเขาคลำากวานเยอะ (แอบวงไปเอารปเกาคณเหมยวมาโชว) ถอศลนประหยด ไมตองใชไวทเทนนง กลตาไธโอน (หวเราะ)

จดสรรเวลาคนหาความสงบงามเหมยว : เวลาวางสวนใหญจะไปวด เกอบทกเสารอาทตยกวาได ลาสดไปทวรอสาน ไปไหวพระสายหลวงปมน ไปกราบครบาอาจารยใหทานสอน ตอนนตลยวางแผนจะบวช นคอเรองทเราคยกนไวกอนแตงงานแลว เปนการบวชแบบไมมกำาหนด ซงพอเขาบอกตงใจบวช เรากบอกทนท ดมากเลย สนบสนน หลายคนอาจไมเขาใจ แตเราดใจทไดรวมเดนทางไปกบเขา เราไปดวด ไปชวยเลอกสถานท ครบาอาจารย กอนทเขาจะไปบวช เหมยวไมมสทธบวช แตเราไดมสวนรวม เลอกทกอยางดวยกน ตลย : ตอนนผมยงตองดแลบรษทของทบาน หากผมไปบวชจะไมมคนทำา ตอนนคนในครอบครวรเรองจะบวชแลว แรก ๆ กคงไมเขาใจ ไมอยากใหไป แตหลง ๆ กเรมเขาใจกนมากขน อาจเพราะเขาอานหนงสอธรรมะหลาย ๆ เลม ถงจดทเขาสนใจดวยตวเอง กเรมเขาใจ คดวากนาจะไดบวชเรว ๆ น แตตองจดการเรองธรกจและความรบผดชอบใหเรยบรอยกอนเหมยว : ทางเหมยวไมมปญหาอะไร ครอบครวเหมยวโอเค เพอนทสนทมาก ๆ จะเขาใจ แตเพอนทหางออกมาหนอย อาจจะมคำาถาม อยางนแตงงานทำาไม แตงแลวทงเหรอ มมาโวยวายกบตลยกม แตปกตเหมยวเปนคนอยคนเดยวกมความสขด ไมมปญหาอะไร วนหนงเหมยวกจะไปบวชเหมอนกน คงมไมกคนทไดสนบสนนคนคนนงใหบวช เหมยวตงใจเปนโยมอปฏฐากใหเขา ในทางโลกเราอาจตองเลกกน แตเรากดแลเขาในอกรปแบบหนง ตอนนเรากแสดงความรกปกต กอด จบมอแบบครกทวไปนะ (หวเราะ) แตในอนาคตเราดแลธาตขนธของเขา เพอใหเขาพฒนาไปไดไกล เหมยวเชอวาตลยจะไปไดไกลมาก แลววนหนงเขาอาจกลบมาสอนเรา ตลย : ตอนนเจอวดทคดวาจะบวชแลว ตงเปาไวกอน 40 ยงบวชเรวนาจะยงไดมาก มเวลาศกษามาก ทำาประโยชนไดมาก ยงอายมากเวลาในการศกษากจะนอยลง พรอมเมอไหรนาจะรไดดวยตวเอง เหมยว : เหมยวทำางานสนกนะทกวนน แตลก ๆ เรารสกทำาตามหนาท ไมใชงานหลก งานหลกของเรา คอการทเราไมอยากทกข ไมใชวาเราทงโลก ยงชอบชอปปง ชอบกนของอรอย แตเราไมยดตดกบมน เราศกษาจนคดวา ถงเราไมมกไมทกขรอนอะไร เหมยวเปลยนไปเยอะหลงเขาสทางธรรม เราเรยนรดวยตวเอง นอยคนจะเขาใจเปาหมายทเรากำาลงพดกนอย หากไมรจกกนแลวเหมยวบอกตงใจจะไปนพพาน เขาคงคดวา เราบานะ เพยนนะ คนอนเขาใจไหม เราไมแคร ทบานเขาใจ คนทเรารกและรกเราเขาใจกพอแลว นคอ เปาหมายของเรา

ออราความสดใส ผลกำาไรของการรกษาศล

29

LOVE QUOTES

Love Quotes

30

31

เปนอกหนงครกมากสไตล ทบมเพาะความรกมายาวนาน จนกลายมาสรปแบบชวตคอนลงตว สำาหรบ "โยง - อนสรณ มณเทศ" นกรองนำาวง “Armchair” กบ "กอย - วลยลกษณ มสกโปฎก” นกรองสาวจากวง “Saturday Seiko”

กบมมมองอนเรยบงายในการสรางสมดลใหชวตคมคณคาและมความหมายในทก ๆ วน

“กอย - โยง” รกของเขาและเธอ ไมเกาเลย

32

sook idea | เรอง : มณฑกานต ไชยแสง | ภาพ : จรพงศ ไชยอมพร

นยามความรกฉบบกอย - โยงโยง : ความรกสำาหรบผม เราตองเอาอโกออกไปใหหมด เราจะอโกกบใครกได เพราะอโกมนทำาใหเราเตบโต แตตองยกเวนไวคนนง คอแฟนเรา เพราะเขากเปรยบเปนเงาของเรา ถาเราพยายามทำาใหเขาหายไป สดทายเรากไมเหลออะไรเลย แมกระทงตวตนของเรา กอย : เราตองหาตรงกลาง หรอความพอดใหเจอ ถาเราหาสดสวนของตรงกลางได กอยเชอวา ครกทกคกจะมความสข อกอยางการมความคดเหนคลายกน และมความซอสตย กเปนสงสำาคญสำาหรบชวตคมาก

ความรกกอนแตงและหลงแตง แตกตางกนไหมโยง : เหมอนเราไดใชเวลาศกษากนมานานระยะหนงแลว ถงไดตดสนใจแตงงาน ณ ตอนนกแตงงานมาแลวเกอบ 7 เดอน รปแบบการใชชวตของเราเหมอนเดมทกอยางเลยนะ ถาจะเปลยน กคอเรามเวลาอยดวยกนและทำาอะไรดวยกนมากขนกอย : คอดวยความทเราคบกนมา 10 ปแลว มนเปนมากกวาคนรกแลวคะ ถาถามวาเปลยนแปลงไหม เปลยนแปลงในแงทเรามความสขมากขน

การใชชวตคทำาใหความโรแมนตกลดนอยลงไหมโยง : ไมเลยครบ เหมอนจะมากขนดวยซำา จากตอนเปนแฟนไมคอยไดเจอ แตตอนนพอไดอยดวยกน เราเลยมเวลาทำาอะไรนารก ๆ สรางความประทบใจใหกนและกนมากขน จะเรยกวาโรแมนตกมากขนกไดนะ ความโรแมนตกของเราจะพอ ๆ กน แตจะเปนคนละแบบ คณกอยเหนเขาเปนคนแตงตวเปรยว ๆ จรง ๆ เขาเปนคนหวานมากนะ ชอบประดษฐสงของ ทำาอะไรกกกก ๆ นารกใหผมตลอด กอย : กอยจะเปนคนใหความสำาคญกบรายละเอยดเลก ๆ นอย ๆ เสมอคะ

เรองทะเลาะเบาะแวงระหวางกนและกนกอย : เรองขดแยงหรอทะเลาะกนถอเปนเรองปกตของครกเลยนะ แต

"เพราะเขากเปรยบเปนเงาของเรา"

คเราจะทะเลาะกนในเรองเลกนอยจกจกไมมสาระเทาไหร ไมถงกบคอขาดบาดตาย ซงกอยมองวามนคอสสนของชวตนะ การทเรามองหรอมความคดเหนไมตรงกน มนทำาใหเรามเรองคยกนเยอะขน สนกสนานกนมากขน อาจจะมแบบวาเมนกนบาง แตสกพกเรากจะหนกลบมาคยกนเหมอนเดมโยง : ถาเกดเหตการณแบบนขน คอคยกนคนละเรอง เรากจะแยกยายไปทำาอยางอนกอน แลวสกพกคอยกลบมาคยกน

วธงอของแตละฝายกอย : วธการงอของโยงทเขาชอบทำา คอนวดใหเรา นวดไหล แลวเขานวดสบายมากเลย เรยกวาเปนมอพฆาตเลยกวาได ประมาณวานวดอก ๆ แลวสกพกเรากหายโกรธ โยง : ดวยความทผมจะมความเปนผชายสงมาก ไมคอยคดเลกคดนอย จะโกรธเฉพาะเรองทนาจะโกรธ แลวคณกอยเขากจะเปนฝายทงอนบอย ๆ เรากจะงอบางไมงอบาง บางทเขางอน ๆ อย เราลมงอกมนะ สวนถาเวลาเขางอผม เขาจะเขามากอด มาหอม แคนกหายโกรธแลวครบ พอแตงงาน ไดใชชวตครวมกนแลว ประเดนทพดคยหนกขนไหมกอย : กอยมองวามทงสองสวนผสมผสานกน ไมมอะไรทหนกขนหรอลดลง คอกอนหนาทเราจะใชชวตดวยกน เราทงคคยกนจรงจงอยแลว ปรบตวกนมากอนแลว คยกนแทบจะหมดทกเรองแลว เพราะฉะนนพอเราไดมาใชชวตคแบบสามภรรยาดวยกนจรง ๆ เรองหนก ๆ ของเรากเลยกลายเปนเรองธรรมดา ๆ ทวไปคะ

33

1. กอยกลวสนขมากครบ คอตอนเดก ๆ เขาโดนสนขกดกน แลวทำาใหเขาระแวง หลอนอยตลอดทกครงทพบเจอสนขตามทตาง ๆ

2. กอยชอบทานอาหารเพอสขภาพมาก ผกตาง ๆ นำาแปลก ๆ ตอนนเธอกำาลงศกษาการปลกพชดวยวถเกษตรอนทรย ทำาแปลงผกดวยตวเอง เเละสงหนงทเธอใหความสนใจ คอการนำาขยะมาแปรสภาพ เพอศกษาวถการใชชวตทไมทำาลายมลภาวะ ซงเธอบอกวามนเปนเรองงายยงกวาการใชชวตในปจจบนซะอก

3. กอยไมชอบทงขาวของเกา เธอจะเกบของทกอยาง เสอผา ซากลำาโพงสมยเดก ซงกเพราะเธอจะมองวา มนสามารถนำากลบมาใชงานไดใหมเสมอในวธแบบเธอ

4. กอยและผมเลยงแมวไว 2 ตว แมวของกอยชอ “ซกสทน” สวนแมวของผมชอ “ทท”ความแปลกและนาขำาอยทแมวทงสองมอากปกรยาคลายเราสองคนมาก เวลากลบบานดก ผมขอกอด “ซกสทน” เขาจะไมใหกอดเอาเทายนหนาผม ซงกอยกมกจะทำาแบบน (ฮา ๆ ) สวน “ทท” กจะราเรง ซน ไมคอยอยนง ไมชอบอยบาน ชอบกนของดบ เหมอนผมเปะ

4 สงของกอยทโยงเลา...วางแผนการมลกไวอยางไรกอย : ตอนแรกกอยอยากมเลย แตกตกลงกบคณโยงวา ขอใชชวตสนก ๆ กนกอน แลวปหนาคอยวากนนะ อยางปน เรายงอยากไปไหนตอไหน อยากทองเทยว คอขอเตมทกบชวตกอนโยง : ผมไมอยากไปควบคมอะไรมากมาย อยากใหเรารสกวา เราพรอมทสด แลววนนนเขากคงมาเอง คอขอใหชวตอมตวสกพกแลวคอยวากน

การทองเทยวใหอะไรกบการใชชวตคบางโยง : ถาครกใชชวตรวมกนเหมอนเดมทกวน เรากไมรเลยวา ถาเราเจอปญหาในสถานการณหรอสถานททแปลกออกไป เราจะตดสนใจแกปญหายงไง ผมมองวาชวตคนเราเหมอนกบการเดนทาง บางครงเรากเจอกบอะไรทไมคาดคด ไมเคยรบมอกบมนมากอน จงชวยใหเรามภมคมกน แกปญหาเฉพาะหนาไดดขนกอย : แนะนำาวาถาครกจะไปเทยว ตองไปแบบแบกแพคเลย เราจะไดเหนมมมอง การใชชวต การตดสนใจของคนรกในอกแบบหนง เราจะไดเรมปรบตวเขาหากน ซงจะทำาใหความสมพนธของทงคแนบแนนและมรสชาตมากขน

เรองนารก ๆ ระหวางการเดนทางทพบเจอโยง : หลงทางบาง ไดกนอาหารแปลก ๆ บาง ทกอยางคอประสบการณทดจรง ๆ นะกอย : การไดพบเจอคนใหม ๆ ในสถานทแปลก ๆ คอการสรางความสขใหแกกอย ทำาใหเรายม หวเราะ และสนกสนาน สำาหรบกอย ทงหมดนคอความสขทเกดขนระหวางการเดนทางจรง ๆ ทำาใหเราเกดทศนคตและมมมองในการมองสงรอบตวเปลยนไป ทสำาคญกอยไดแรงบนดาลใจจากตรงนกลบไปทำางาน

พฒนาการความรกของทงคกอย : กอนหนานเราสองคนกคบกนแบบเปดเผยมาตลอด ณ เวลานทเราไดแตงงานกน ความชดเจนกเพมมากขนเรอย ๆ เราไมไดคบกนอยสองคน แตมเรองของครอบครวของแตละฝายเขามามบทบาทในชวตของเรามากขน ไดใหความรสกด ๆ แกกน ซง ณ เวลาน มนแขงแรงขน มนคง และอบอนจรง ๆ โยง : อายทมากขนทำาใหทศนคตของเราสองคนแขงแรงขนดวยครบ เรามองเปาหมายเดยวกน และเรากรสกวา เรามอะไรทตองทำารวมกนมากขนเรอย ๆ คอผมไมไดรสกอยากเปนมหาเศรษฐหรอมลกเจดรอยคน ไมไดมองอะไรทไกลขนาดนน เราอยกบความเปนจรง

"เราตองหาตรงกลาง หรอความพอดใหเจอ ถาเราหาสดสวนของตรงกลางได ครกทกคกจะมความสข"

34

sook idea

1. โยงชอบขมา เขาฝงใจตงแตเดก ๆ วาเขามหนาและสรระเหมอนมา ตอนนเขากจะอนกบมามาก ทกสงทกอยางในชวตของเขาตอนนคอมา มาเทานน

2. โยงชอบทานอาหารอรอย เขาจะมความสขทสดเวลาไดทานอาหารอรอย ๆ พรอมเสยงมมมามทแสดงถงความพงพอใจ

3. โยงชอบลองทานอาหารพนเมองในทกครงทเราไปทองเทยวกน กอนไปเขาจะสบเสาะหาขอมลเมนเดด แตอาหารตองมาในแบบฉบบตนตำารบจรง ๆ นะ

4. โยงเปลยนหลอดไฟไดโดยไมตองใชบนได ซอมของชำารดเกงมาก ทำาความสะอาดบานเปนเลศ ทำาอาหารอรอย โดยเฉพาะสเตก

4 สงของโยงทกอยเลา...

มองแควาปหนาเราจะมโปรเจกตอะไรใหม ๆ ทำารวมกนไหม ซงพอเราไดแตงงานกนกดเหมอนทกอยางจะงายขนดวยนะ มการวางกฎเกณฑความรกใหกนและกนบางไหมโยง : ตอนนโลกของผมกบกอยคอโลกใบเดยวกนไปแลว ผมไมไดสรางกฎเกณฑอะไรใหเราสองคนเลย ไมคดวาตวเองตองการโลกสวนตวบางในบางครง คอทำาทกอยางใหงายทสด อกอยางผมวาโลกสวนตวนาเบอเหมอนกนนะ เพราะไมมคนแชรดวย โลกสวนตวสำาหรบผมมไวสำาหรบคดงาน ทำางาน เรารสกแฮปปทไดแชรกนมากกวา ซงเรองทเราแชรกน คอทกเรองจรง ๆ ครบ กอย : เราเปนคทไมไดตงขอแมใหกบชวตของเรามากนก เราจะเลอกทำาในแบบทเราควรจะตองทำาแคนนเอง แคดำาเนนชวตไปในแบบครก เรยนรกนไปเรอย ๆ สวนอนาคตกคอย ๆ ทำา คอย ๆ สราง

อะไรททำาใหทงครกกนโยง : กอยเปนคนอารมณด ยมงาย มองโลกในแงด ดวยความทเขามสงน เขากจะมองอะไรในมมนารกๆ ทำาใหเราหวเราะ โลกอยงายขน คออยดวยแลวมความสข เปนคนใสใจในรายละเอยดเลก ๆ ทคนทวไปไมคอยเหน อกอยางคอ เขาเปนคนมรสนยมแปลก มมมองในการมองศลปะแปลก ตอนนผมกยงมองวาเขาแปลก แตนคอสงททำาใหผมรกเขากอย : โยงเปนคนโรแมนตก แตไมใชโรแมนตกพรำาเพรอ เขาจะรจงหวะในการเตมความสขอยเสมอ เหมอนขนมหวานทหลอเลยงใหเรามความหวาน มความสข ตลอดเวลาทเราคบกน เราเคยคยกนวา เราจะไปไหนดวยกนในทก ๆ ทนะ คอยชวยเหลอ คอยปลอบ คอยหวเราะดวยกน สงเหลานอบอนและเปนพลงชวตททำาใหเรากาวเดนไดทกวน

35

นว & จว เพอนกนกวา 18 ป นว : เรารจกกนตงแตอาย 9 ขวบ ตอนนนเราอยกนคนละโรงเรยน แลวเราทงคกเปนตวแทนประกวดรองเพลงของแตละโรงเรยนทมกมาเจอกนตามเวทประกวดอยเสมอ ตอนนนนวกรจกจววา จวจากโรงเรยนนเสยงด รองเพลงเกง ตอนนนไมไดคดวาเขาเปนคแขง เปนอารมณของเดก ๆ ทมาประกวดรองเพลง แลวไดเจอเพอนใหม ๆ ตางโรงเรยนมากกวา หลงจากนนเรากไมไดเจอกนเลย จนกระทงเขามหาวทยาลย แลวตางฝายตางรองเพลงเปนงานเสรมดวยกนทงค เราเจอกนโดยบงเอญทหางสรรพสนคา นวเลยชวนจวมารองเพลงทรานทนวรองประจำาอย ซงสดทายเรากไดรองเพลงดวยกน ใครมาทรานกจะรวา รานนมนกรองคดโอชอนวกบจวนะ

“นว & จว”

ปญหาของเพอนสนททตองทำางานรวมกนนว : การทำางานดวยกนทำาใหเราสองคนไดเรยนรกนมากขน นวเปนคนทคดอะไรแลวกพดเลย เคลยรเลย จวเขากจะมเหตผลของเขา ถาเขามอารมณ เขากจะขอเงยบกอน พอเยนลงเขากคอยกลบมาคย ปกตเราทงคเปนเพอนทคยกนทกเรองอยแลว แลวถาเรองงานคยกนไมได เราคงคบกนไมไดยาวขนาดน นวคดวาถาเราคบกนเพอมตรภาพจรง ๆ มอะไรอดอด เรากตองคยกน เหมอนชวยกนถางหญา ชวยกนเคลยรพน เพอใหทางทเราจะเดนไปขางหนาดวยกนมนเดนงายขน จว : เราทงครองเพลงดวยกน แตจรง ๆ เรากมสไตลทแตกตางกน จวชอบรองเพลงชา เพลงเศราหนอย ๆ แตนวจะรองเพลงจงหวะสนก ๆ สดใส ซง

นว - นภสสร ภธรใจ และ จว - ปยนช เสอจงพร ทความบงเอญนำาพาทงคมาเจอกน และพฒนามตรภาพความเปนเพอนยาก นกรองดโอเสยงสวย เจาของผลงานเพลงรกชอดง

มากมาย ทเรมตนเสนทางการเปนนกรองจากเวทปนฝน "เดอะสตาร คนฟาควาดาว”  หลายคนชนชมในมตรภาพระหวางความเปนเพอน ทตางฝายตางหยบยนใหกนในระหวาง

การแขงขนในเวทเดอะสตารจากวนนนจนถงวนน

36

sook idea | เรอง : มณฑกานต ไชยแสง | ภาพ : เเกรมม

“เราสองคนเหมอนหยนหยาง คนละขวแตอยรวมกนไดลงตว”

นกชอปใจโลเลจวตองหนบเพอนไปซอของดวยเกอบตลอดเวลา เพอชวยคอนเฟรมวา ของทเธอหมายตาไว ดและเหมาะกบเธอแลว

คนเจาระเบยบกลบจากทวรคอนเสรต แมจะเหนอยแคไหน เชาตรกจะไดยนเสยงดดฝนทำาความสะอาดมาจากหองของจว

สาวนกเลา จวเปนคนชางเลา ชางถายทอด เลาเรองอะไรกสนก ถาไปเจอเหตการณบางอยางมาพรอมกนเพอนกจะยกหนาทรายงานสถานการณใหเธอรายงาน จวเกงในการจดจำารายละเอยดและจดลำาดบเหตการณไดดมาก ๆ

คณนายจว จวใหความสำาคญกบการดแลตวเองเสมอ มตารางเสรมความงามสวนตว นวจะชอบอาสาเปนคนขบรถ สวนจวจะเปนคณนายดเจ นงเปดเพลงใหเพอนในรถฟง

สาวขลมเวลาแตงหนาขนคอนเสรต เราตองพกขนตาปลอมกนมาเอง นวจะลมตลอด หรอไมกหยบมาคนละขาง จวตองเตรยมมาเผอดวยเสมอ

เจาแมโปรเจกตนวเปนสาวอารต เธอจะมโมเมนตวาชวงนอยากวาดรป เธอกจะขบรถออกไปขางนอกไปวาดรป ตอนนเธอกำาลงมโปรเจกตอยากทำาเสอผา เรมมาขายฝนใหจวฟง ซงอนนจวสนใจอยากเปนหนสวนเหมอนกน สาวกลอมงาย คนหนงหลงจากซอมดนตรเสรจ นวเปนคนขบรถ เเลวมผชายปสสาวะอยกลางถนน เรากบอกวา "นวเปดไฟสงใสเลย แลวเรากรบเรงขบรถหนไป" นวกโอเค เปดไฟสวางจาใสผชายคนนน แลวเรากรบขบรถหนไป

แชมปลมเนอรอง เวลาขนคอนเสรตดวยกน ตอนทรองเพลงกนอย ถานวหนมายมใหจว นนคอสญญาณจากเพอนวาลมเนอรอง

เรองนารกของจว ทนวพดถง

เรองนารกของนว ทจวพดถง

มนเปนสวนผสมทลงตวนะ เพราะฉะนนปญหาในการแชรไอเดยระหวางเราสองคนจงแทบจะไมเกดขนเลย

รองเพลงดวยกน ใชชวตในบานหลงเดยวกนจว : เรยกวาเราใชชวตดวยกนตลอดเวลาจรง ๆ ทำางานดวยกน อยบานหลงเดยวกน ซงการใชชวตกบเพอนสนทตลอดเวลา เรากตองรเขารเราวาชวงไหนทตางฝายตางตองการมมสวนตวของตวเอง บางครงนวอยากรแลกซดวยการนงคนเดยวในรานกาแฟ เรากตองปลกตวออกมาทำาอะไรของเรานว : เราคยกนทกเรอง ทงเรองครอบครว การทำางาน เรองเงน เรองความรก จรง ๆ แกงคเรามทงหมดเกอบ 5 คน แตนวกบจวจะเปนเพอนทคบกนมาตงแตแรก ๆ

คซตางขว ตางนสย แตลงตวสด ๆ นว : เราสองคนเหมอนหยนหยาง คนละขวแตอยรวมกนไดลงตว จวเขาจะเปนคนเงยบ ๆ ไมคอยพดพรำาเพรอ ถาไมสนทจะไมพดเลย แตถาไดพดจะเปนคนทพดไดดนาประทบใจมาก ตางกบนวทพดมาก แตพดไมคอยรเรอง ตองมจวมาชวยพด ชวยเสรม เขาเปนคนมมมมองในการใชชวตเปนผใหญ มคำาปรกษาทดใหนวกบเพอน ๆ ในกลมไดตลอดเวลา เพอน ๆ ในกลมมกจะนำาเอาคำาแนะนำาจากเขาไปใชเสมอ แตดวยความทเขาเปนคนไมพดนแหละ เราเลยรสกวา บางครงอานใจเขาไมออก จว : ถงเราจะคนละขวกน แตเรากผกพนกนมาก เราทำางานและรองเพลงดวยกนทเชยงใหมตงแตยง

เดก นงรถมากรงเทพฯ เพอแขงขนรองเพลงเวทเดอะสตารดวยกน มนเหมอนเรารวมกนฟนฝา เราไมใชเพอนทคบกนเพอหวงผลประโยชน เคยนงคยกนในวงเพอนใหญ ๆ วา กวาเราจะมาถงวนนได เราสองคนผานอะไรมาเยอะนะ มนกเปนเรองขำา ๆ ทเราสองคนนงหวเราะกนวา เราผานตรงนนมาไดยงไง

สงททำาใหเราสองคนเปนเพอนกนไดยาวนานถงเพยงนจว : เพราะเราสองคนไมเหมอนกนนแหละ ทำาใหตางฝายตางไดเรยนรและรบสงด ๆ จากกนและกน นวเขาเปนคนคดเรวทำาเรว กลาเสยง ตางจากจวทเปนคนประเภทคดแลวคดอก ซงบางทมนไมทนแลว เราตองตดสนใจแลว กไดนวนแหละทเปนเหมอนคนทมากระตนใหเรากลาคดและตดสนใจไดเรวขนนว : จวเปนคนนง ละเอยดรอบคอบ แลวนวเปนคนคดเรว ทำาเรว ตดสนใจเรว กไดเขานแหละ ทชวยเบรกใหเรามสตและคดอะไรชาลง จวเปนพนว 1 ป เวลามปญหาอะไร กปรกษาเขา และเรากไดรบคำาแนะนำาด ๆ จากเขากลบมาเสมอ ดใจทเราสองคนไดทำางานดวยกน และทดใจทสดกคอ การทเราสองคนเปนเพอนกน

37

38

ฮอรโมนเเหงความเปนพอ ชอ "วาโซเพรสซน" ทำาใหผชายรสก อยากปกปอง คมครอง ดเเล เเละใหความอบอน มนคงปลอดภยกบคนรก

เรองเลก ๆ ทชวยใหเรารจกผหญง รใจผชาย เขาใจความรก และระวงเรองเซกซ!!

ดเเลกลามเนอ ผชายกบการมกลามเนอเปนของคกน ซงหนงวธสรางกลามเนอคอการออกกำาลงกาย ขณะออกกำาลงกาย รางกายสญเสยนำาไปประมาณ 4 - 8 แกว เลยทเดยว นอกเหนอจากการดมนำาใหได8 - 12 แกวตอวนแลว จงควรดมนำาเพม 2 แกวกอนออกกำาลงกาย 1 ชวโมง และหลงออกกำาลงกาย กควรดมนำาชดเชยดวย

ผชายสญเสยธาตสงกะสไดงายกวาผหญง ทกครงทมการหลงนำาอสจ รางกายจะขบสงกะสปรมาณ 5 มลลกรม ซงเปนปรมาณ 1 ใน 3 ของปรมาณสงกะสทรางกายตองการออกมา ซงอาจทำาใหความตองการทางเพศลดลงและมโอกาสเปนหมน จงควรทานอาหารจำาพวก ถว เมลดพช ธญพช และเนอสตวทะเล แตไมควรบรโภคสงกะสมากกวาวนละ 25 มลลกรม เปนประจำา เพราะอาจเปนสาเหตทำาใหเกดอาการคลนไสและทองผก

ผชายชอบเเขงขน เมอเลนเกม ๆ หนง จะ

ตองการเอาชนะใหได เเละอกฝายตองเปนผเเพเสมอ ตางจาก

ผหญง ทเเขงเพอความเพลดเพลน ไมจำาเปนตอง

ชนะ เสมอกนกได

man

พจนานกรมของผชาย

ไม = ไม, ใช = ใชเปลา ไมมอะไร แคเพอน = กำาลงกกกนอยคณเปนคนด นารกนะ เเต.. = ผมไมไดชอบคณเราเขากนไมได = ผมเบอคณเเลว เราเลกกนเถอะ เราเลกกนเถอะ = ผมไมขอทนคณอกตอไปเเลว

เรองทควรรเพอสานความรก

สรางความสมพนธ7

sook idea do you know ? | เรองเเละภาพ : กองสข

สมองของผชาย มสวนควบคม "การรบร" ใหญกวาผหญง ทำาใหมทกษะในเรองเสนทาง ทศทางเครองไมเครองมอมากกวาผหญง

ผชายตองการความสมพนธเเบบ ยดได - หดไดตองการทง ความใกลชดผกพน เเละความอสระ ในเวลาเดยวกน

ผชายเหมอนหนงสตก

ธาตสงกะส

39

รกเดยวใจเดยว

ในตวผหญงมฮอรโมน "ออกซโตซน" เปนฮอรโมนแหงความผกพน ซงจะหลงออกมาเวลาทองใกลคลอด ชวงเวลาทเปนคณเเมใหนมลก เเละตอนทกำาลงมเซกส ผหญงจงรสกผกพนกบผชายทมเซกสดวย

โรคปกมดลกอกเสบ

โรคนไมไดเกดจากการตดเชอเพราะการมเพศสมพนธเพยงอยางเดยว ผหญงทยกของหนกเปนประจำากเสยงตอการเปนโรคนได ลกษณะของอาการคอ เกดตกขาวและปวดทองนอย

อารมณแปรปรวน ความเขมขนของ เอสโตรเจน ในผหญงจะเพมขนประมาณ 10 วน หลงจากเรมมประจำาเดอน ซงสงผลใหผหญงฉลาดขนและสวยขนกวาชวงเวลาอน ในชวงเวลานผหญงจะมประสาทสมผสไวเปนพเศษ ทงเรองการฟง เหน และไดกลน อยากชงดชงเดนและสามารถกอเรองราวไดอยางคาดไมถง

ชวงหนาฝนควรดแลจดซอนเรนเปนพเศษ เพราะเปนชวงทเสยงตอการตดเชอราบรเวณชองคลอดไดงายเพราะชดชนในอบชน อกทงการรบประทานยาปฏชวนะในระหวางเปนหวดกสงผลใหตวยาไปกดภมคมกนในรางกายใหออนแอลง จนเปนอกหนงสาเหตการเกดเชอราในชองคลอดได

ถอนฟน ผหญงควรถอนฟนชวงสปดาหทมประจำาเดอน โดยเฉพาะหากทานยาคมกำาเนดอย จะทำาใหมโอกาสเสยงตำาตอการทเลอดไมจบตวเปนลมแตถาไมไดอยระหวางกนยาคม จะถอนฟนเมอไหรกไดพจนานกรมของผหญง

ไม = ใช หรอ บางทใช = ไมใช หรอ บางทฉนขอโทษ = เธอกควรขอโทษดวยเรานาจะ = ฉนอยากจะตามใจเธอส = ฉนไมอยากใหเธอทำาอยางนนฉนไมไดโกรธ = ฉนกำาลงโกรธเราเลกกนเถอะ = อยากใหเธอเหนความสำาคญของฉนมากกวาน

WOMANหวงจะใหผชายเปลยนตวเอง หลงจากคบหรอเเตงงานกน เชน อยากใหเลกเทยว เลกเจาช ฯลฯ เเตผชายไมอยากใหผหญงเปลยนเเปลง อยากใหนารก ใจด ไมขบน เหมอนตอน กอนคบกน

ผหญงจอมคาดหวง

จดซอนเรนกบหนาฝน

loveรกเเท (หรอเมตตา) นำาไปสการเตบโตทางจตวญญาณ เพราะรกเเท คอ การปรารถนาทจะให เชน เสยสละ เอออาทร หวงใย ใหอภย

สมดลความรก ตองรจกทง "ให" เเละ "รบ" อยางเหมาะสม เเละตางคนตาง

สามารถเปนตวของตวเอง โดยไมลมปรบจนเขาหากน

ความรกเเบบอโรตก เปนรกของผชาย เพราะผชายจะยดถอความสขทางเพศเปนสำาคญ ตองการใหเพศสมพนธเปนสวนหนงของการเเสดงความรก

ความรกเเบบโรเเมนตก

เปนรกของผหญง ทยดถอความรกในแบบอดมคต เเคจบมอกน ดเเลหวงใยกน กมความสขเเลว ไมจำาเปนตองมเพศสมพนธ

วธหลอเลยงความรก บอก “รก” กนอยางนอยวนละครง /

อยาหงดหงดไปกบเรองเลก ๆ / หายใจลก ๆ เวลาโกรธ / อยาใชจดออนของอกฝายโจมตกน / นบถอคนรก /

หาหนทางใชเวลาดวยกนทกวน

พลงแหงการสมผส ความรกสอสารไดดวยการสมผส ซงเปนการแสดงออกทมพลง ชวยทลายกำาแพงของความโกรธเกลยด และเปลยนแปลง

อารมณและทาทแขงกราวใหเบาลงอยางไดผล

รกเทยม (หรอเสนหา) นำาไปสพนธนาการ คาบเกยวกบ ความใคร คอ การปรารถนาทจะไดรบ เชน โหยหา เคลบเคลม หลงใหล ไขวควา

40

ขอขอ

บคณ

ขอมล

บางส

วนจา

ก Pr

ojec

t L (L

ove

& Le

arn

Proj

ect)

โครง

การผ

ลตสอ

เพอก

ารเร

ยนรเ

รองเ

พศศก

ษาเเล

ะทกษ

ะชวต

สำาหร

บเยา

วชน

โดยไ

ดรบก

ารสน

บสนน

จาก

สสส.

และ

http

://he

alth

.kap

ook.

com

sex

รก" กบ "เซกส" เซกสสามารถเปนการสอสารถงความรกได เซกสทเกดจากความรก เรยกวา เมคเลฟ (Make Love) เเตถามาจากความใครลวน ๆ เรยกวา เเคมเซกส (Having Sex)

ผชายเหมอนเตาเเกส เปดปบตดปบ ตนตวทางเพศไดงาย ผหญงเหมอนเตาถาน ตนตวทางเพศชา กวาจะจดตดตองพดอยนาน ผหญงจงตองการเวลาในการมเซกสนานกวาผชายถง 3 เทา

ชายหญงสองตอสอง ผชายมกคดเขาขางตนเองวา การทผหญงยอมอยดวยกนตามลำาพง เปนเพราะผหญงอยากมเพศสมพนธเหมอนกบตน ในขณะทผหญงยอมไปกบผชายทตนรกตามลำาพง สวนใหญเกดขนเพราะความรสก

ไววางใจและรสกรกเขา แตยงไมไดคดวาอยากจะมเพศสมพนธ จงไมทนระวงตว ทำาใหเพศสมพนธเกดขนไดอยาง

งายดาย

จนตนาการทางเพศ ผหญงไมจนตนาการการรวมเพศกบเพศตรงขามพรำาเพรอ นอกจากกบชายคนรก ในขณะทผชายชอบทจะมเซกสกบผหญงทเรารก แตกเปนเรองสนกเมอไดคดถงการรวมเพศกบผหญงทถกใจในรปลกษณคนอน ๆ ไดมากมาย

ผลรายของการตดหนงโป การเสพตดสอลามกมาก ๆ อาจสงผลใหเกดอาการเสอมสมรรถภาพทางเพศ และตองปดฉากชวตรกกบคนรก เพราะความเขาถงงายของมน และเมอคณเรมเสพตดการมความสขดวยตวเอง ความตองการทจะมเซกสกบคนจรง ๆ กอาจนอยลงเรอย ๆ โดยทไมรตว

ความรสกทางเพศ เซกสของ ผชายถกกระตนจากการมองเหนและกลน เชน สาวหนเซกซ รองเทาสนสง ผมยาว กลนนำาหอม ในขณะท ผหญงคดถงเรองอาหารการกนมากกวาเรองเซกส และจะเกดอารมณตอเมอไดรบการเลาโลม อกทงสามารถมเซกซไดทกเมอถาคนรกทำาใหเธอรสกหลงใหลไดปลม

ระดบความเสยงตอการตดโรค

เสยงมาก : เซกซประตหลงทไมปองกน, เซกสประตหนาทไมปองกน

เสยงปานกลาง : ออรลเซกส เสยงตำา : จบ, ใชเซกสทอยรวมกน

เสยงเปนศนย : แลกเปลยนจนตนาการเซกส และหกหามจตใจ

41

เพราะเวลาผหญงโกรธ จะใชอารมณลวน ๆ เลยขอเงยบกอน รอใหอารมณเยนเเลวคอยคย

Q&a | เรยบเรยง : กองสข

Q&A

ยากนะ เพราะผชายเจาชมเทคนคเเพรวพราว เเตเทาทนกไดคอ ชอบพดโกหก ไมเลนเฟสบก

1. ชอบพดโกหก ไมเลนเฟสบก2. ดฟตบอลกบแฟน เพอรเฟกต !!! 3. ยอมใหอภยเพอน และใหผหญงเปนคนเลอกวาจะรกใคร

99.99% เปนเรองหลอกหลวง ในโลกออนไลนสวยหลอ เเตพอเจอตวจรงทไรอยากมดหน สวนเรองถาเเฟนเกามาขอ Add Friend นะเหรอ กตองบลอกส !!! จบกคอจบ ! จบปะ ?!

ถาสมมตวาเพอนของคณมาจบเเฟนตวเอง คณจะทำายงไง ?

ทำาไมถงเลอกทจะไมบอกเวลาทำาผด เพราะยงไงกตองรอยด ?

เวลามปญหากน ทำาไมถงเลอกทจะเงยบแทนการเคลยรใหเขาใจ ?

พชรนทร วงศแกวฟา อาย 22 ป

เธอถาม...

เธอถาม...

เธอถาม...

เขาถาม...

เขาตอบ...

เขาตอบ...

เคาวากนวา ผหญงกบผชายมาจากดาวคนละดวงกน ถงทำาใหมความไมเขาใจกนหลายอยาง เราเลยลองใหคนตางดาว มาตงคำาถามเเลวตอบกนเองด เผอดาวสองดวงนจะปรบจนคลนไดตรงกนมากขน

เกรงใจ และคดวาเธอไมนาจะร อนวฒน คำาเสนา อาย 23 ป

คดวานาจะม 3 เหตผล คอ 1. อวดหญง 2. ถามเเฟนเเลวกเพราะอยากปกปอง 3. ลบปมดอยตวเองทำาไมผชายชอบโชวพาว ?

ถาตองเลอกระหวางเจอผหญงทใชกบหนาทการงานทดจะเลอกอะไร ? เลอกหนาทการงาน เพอใหตวเองพรอมทจะรกใคร

ตอ องกลวฒนานกล อาย 35 ป

ผชายชอบทำาอะไรในวนวาง ? หากจกรรมทตวเองชอบ เชน เขารานหนงสอ เพอสรางเเรงบนดาลใจ

ฐาปนนท เลกพาณช อาย 29 ป

ผหญงนง ๆ ไมพดเเตเรองของตวเอง พดคยเรองเดยวกนได ไมโทรจก ไมโทรตาม ผชายคดวาอะไรคอเสนหของผหญงทจะไมมวนเบอ ?

ผชายเจาชสงเกตไดยงไง ?

ระหวางชวงเวลาทดฟตบอล กบชวงเวลาทอยกบเเฟน ชวงเวลาไหนมความสขมากกวากน ? ชวงเวลาทไดดฟตบอลกบแฟน เพอรเฟกตทสด !!!

ยอมใหอภยเพอน และใหผหญงเปนคนเลอกวาจะรกใคร

ทำาไมชอบเอาแฟนคนเกามาเปรยบเทยบกบแฟนคนปจจบน ?

คดอยางไรเกยวกบความรกบนโลกออนไลน เเละหากแฟนเกาคณมาขอ Add Friend บน Facebook อกครง คณจะทำาอยางไร ?

ขนอยกบวาใครดกวากน ระหวางคนเกากบคนใหม ถาคนปจจบนดกวากจะไมเกดการเปรยบเทยบหรออกกรณหนงคอ อยากโชวพาววาเราเจง !!

กร เกยเรย (ชอในวงการ) อาย เปนวยรนอมตะถาวนหนงคณรสกวาแฟนทกำาลงคบอย ยงไมใชสำาหรบคณ คณจะทำาอยางไร ?

เลกด ! ถาไมใชกสามารถเลกไดงาย ๆ ไมอยากเสยเวลา อกอยางความรกของพวกเราไมใชเเบบ Puppy Love เปนความรกทมความเสยงกวาปกตอยเเลว หากเจอคนเเย ๆ กตองตดเลย ไมอยากกนหญา ยงอยากกนขาวแบบคนปกต

ฉตรลดา ถระธนมาศ อาย 24 ป

อรรถพล คกระสงข (เอสดา) อาย 25 ป

รถพล บารนด อาย 29 ป เขาตอบ...

เขาตอบ...

42

ทำาไมผหญงตองจำาทกวน บนทกทกเรอง และตองทำาใหเปนวนพเศษตลอด

ถาเลอกไดอยางเดยว จะเลอกหนาสวยหนแย...หรอหนาแยหนด... ?

เคยจบเพอนผหญง เพราะตอนเปนเพอนนารกเขาขากนด เเตทำาไมนสยเธอเปลยนทนทพอเปนเเฟน ?

เงยบเพอตงหลก สงบสตอารมณ แลวงดเหตผลขนมาส

พอเปลยนสถานะเเลว รสกมความเปนเจาเขาเจาของ และตองการใหตวเองเปนคนพเศษมากขน

ไมวาจะหญงหรอชาย คดวาไมนาจะมใครรกใครไดมากกวาสองหรอก อาจมมากกวาสองได แตรกจรง ๆ สองคนพรอม ๆ กน ทำาไมได ยงถาเปนผหญง เพศทชดเจนทางดานความรสก เวลารกใครกจะเตมทกบแคคน ๆ เดยว แตถาเปนผหญงททำาได เขาอาจมเหตผลอนทนอกเหนอจากคำาวารกแลวละ

สำาหรบเรา แฟนกถอเปนเพอนสนทคนหนง การทจะขอความเหนเวลาเลอกซอของกเปนเรองปกต แคขอความเหน แตสดทายเรากเลอกของทเราชอบอยด แมวาเขาจะยกตาม เชน เสอผา เปนตน

นพวรรณ อญชลขจรโรจน อาย 33 ป

ทกษณา สงหสวสด อาย 25 ป

เพลนฝน เทยนเทยง อาย 27 ป

สกญญา สระโส อาย 30 ป

พงษพนธ ยนชวต อาย 25 ป

อสระ ชวงษ อาย 30 ป

ศภโชค บญรอด อาย 22 ป

ถาตดเรองชอปปงกบแตงหนาออก พวกผหญงจะคดถงเรองอะไร ?

ทำาไมเวลาไปเทยวกบเเฟน ตองใหแฟนถอกระเปาให ?

คดถงเรองของกน อาหาร วนนจะกนอะไรด กนเสรจกพดวา นงอวน ! ไมนาเลย !!

แลวแตผหญงแตละคนนะ ปกตไมเคยใหแฟนถอกระเปาให เปนแคบางททคดวาเราแตงตวไมเขากบกระเปาทถอมา กจะขอรองใหเขาชวยถอแทน

ทำาไมตองใหผชายชวยเลอกของเวลาชอปปง ?

ทำาไมผหญงตองแวะเกอบทกรานในหาง ?

ทำาไมอยด ๆ ชอบเงยบ โกรธอะไรหรอ ? งอนอะไรทำาไมไมพด ?

เพราะถาผหญงไมทำา กคงไมมใครทำา เพราะหนาทแบบนผชายไมทำาอยแลว

ไมไดเปนคนแวะทกราน แตคดวาคงเปนเพราะผหญงไมอยากปลอยใหโอกาสผานไปโดยไมทำาอะไร

ทำาไมผหญงทใสกระโปรงสนแลวตองคอยดง ? (ถาคอยดงแลวจะใสเพอ.....)

ผหญงรกผชาย 2 คนพรอมกนไดไหม ? (ชายอยางเราไดนะ)

การแตงตวของผหญงมกจะถกจดมาแลววา เสอตวนตองใสกบกระโปรงตวนเทานน หรอตองสนแบบนฉนถงจะสวย แลวทตองคอยดง เพราะอยากเซฟตวเอง

เลอกหนด เพราะผชายชอบมองภาพรวมกอนเสมอ เเละหนดกมชยไปกวาครงในเรองการแตงตว ซงเปนปญหาโลกแตกของผหญง

ทำาไมเวลาบอกเลก ผหญงถงไมยอมเลกจนกวาจะมคนใหม ?

แลวทำาไมพอมคนใหมมา เรากลายเปนหมาทนท ?

เพราะยงฝงใจและยดตดกบเรองเดม ๆ เเละตองการมทพกพงใจใหมกอนตดสนใจเลก

เพราะผหญงชอบเปรยบเทยบ เเละสวนใหญคนใหมมาโปรโมชนจะเเรงกวา ทำาใหคนเกาตกกระปอง

คง มของ อาย 29 ป เธอตอบ...

เธอตอบ...

เธอตอบ...

เธอตอบ...

เขาถาม...

เขาถาม...

เขาถาม...

เขาถาม...

43

4444

เร อง : มณฑกานต ไชยแสง | ภาพ : จรพงศ ไชยอมพร | a hard day night

ทกคนมเรองราวทกข สข ผานเขามาใหจดจำาและจากไปเสมอ ... เชนเดยวกบ “เจยบ - วรรธนา วรยวรรธน” ศลปน นกดนตร และนกแตงเพลงมากความสามารถ ทอยเบองหลงความสำาเรจของ

บทเพลงดง ๆ มากมาย เชน เพลงเธอเหนทองฟานนไหม, เพลงสบตา, เพลง วน เดอน ป, เพลง 10 things ฯลฯ นกฟงเพลงสวนใหญมกตกหลมรกเพลงของเธอ จากทวงทำานองเรยบงาย

ภาษาอนสวยงาม และมมมองในการมองโลกทละเอยดออนอนเปนแบบฉบบเฉพาะตวของเธอ

บทเพลงรก ความหวง การเดนทางและความหมายในการดำารงอยของ

“เจยบ- วรรธนา วรยวรรธน”

4545

“สงทดของการมชวต คอมนไดเรมตนใหมทกวน เพราะฉะนนเรานาจะเหนคณคา และทำามนใหดทสด”

จดเรมตนของการแตงเพลงรกเจยบไมเคยคดเลยวาตวเองจะเปนนกรองหรอนกแตงเพลง ตอนเดก ๆ รเพยงแควาอยากเขยนหนงสอ อยากแปลหนงสอ อยากเลนเปยโน พอจบ ม.3 เลยเดนเขาไปบอกคณพอวา อยากเรยนดนตร แลวทบานเจยบจะคอนขางด ตรงทเขาเลยงดแบบลกอยากทำาอะไรทำาได แตตองทำาใหเตมท ใหสด และเลยงแบบปลอยอสระ ซงในความอสระ คณตองดแลตวเองดวย การเรยนเปยโน จงเปนสงแรกทเจยบไดเรมตน ไมไดคดวาดนตรจะเปนสงสดทายในชวต แคคดวา เรามความสขกบมนไปเรอย ๆ

เพลงแรกทแตงแตงตอนอาย 17 เพลง “เธอเหนทองฟานนไหม” ตอนนนใชเวลาแตงแค 3 นาท เราตนเชามาแลวนง ๆ อย กเออ ... ทองฟามนสวยดนะ ... เธอเหนเหมอนฉนไหม มนเปนเรองใกล ๆ ตว ทเราอยกบมนทกวน แตทำาไมไมมใครเลอกทจะพดถง ซงแรงบนดาลใจกคงมาจาก ชวงนนเรามความรกดวยแหละ เรองราวของเพลงมนกแงบวกมาก ๆ เปนเพลงทแตงเลน ๆ แตทดงขนมาได ตองยกความดใหวง “ทโบน” ทเอาไปรองจนเปนทรจก

นยามเพลงรกในแบบฉบบของ “วรรธนา”เปนเพลงสำาหรบกลมคนเลก ๆ เปนตวของตวเอง สอสารดวยภาษาเดยวกน เขาใจกน มองโลกในแบบเดยวกน ในแงดบาง แงรายบาง แตจะอยบนความพอด ไมฟมฟาย

แรงบนดาลใจในการแตงเพลงอยางทบอก วาเราไมไดตงใจจะเปนนกแตงเพลงจรงจง เราแคแตงเลน ๆแลวรองใหเพอนฟง ไมเคยรศาสตรทางดานนมากอน การทเราอานหนงสอเยอะ เขยนหนงสอได มนไมไดหมายความวา เราจะเปนนกแตงเพลงได เพราะศาสตรของการเลาเรองภายในสามนาทได มนเปนเรองยาก มนเปนสามนาททอยบนเมโลด อยบนทวงทำานอง แลวทำาใหคนอนเขาใจและมอารมณรวมไปกบมน พอเราตองเขาระบบการเปนนกแตงเพลงรอยเปอรเซนต มนกทำาใหกระบวนการเรยนรทจะตองเขยนเพลงเรมขน คราวนเจยบเลยรสกชอบมน เหมอนมนทาทายเรามาก กบการทจะทำาใหคนฟงชอบเพลงนมากหรอนอยแคไหน ซงเจยบจะถนดเขยนเพลงแนวคดบวกตงแตแรก เพราะเปนคนเขยนเพลงเศรา หรอเพลงอกหก มฝนตกกระจกแตก

อะไรทหลอหลอมใหโลกของผหญงคนน เตมไปดวยความรก ความฝน และความหวงอยเสมอ …

นำาตาทวมแบบคนอนไม work เคยลองพยายามเขยนแลวนะ แตยงไงมนกยงมความลนลาหลงเหลออย คอเจยบไมใชผหญงประเภทอกหกแลวพรำาเพอ ตดพอผชาย ทำาไมเธอไมโทรมา หรอทำาไมเธอไมรกฉน เจยบรสกวา ถาเราอกหก เราจะไมทำาแบบนน ถาอยากรองไห อยากระบาย เรายงมเพอนใหโทรหา ใหออกไปพดคย ซงมนนาจะดกวาเรามายนตากฝนรองไหนะ

อะไรทหลอหลอมใหเปนคนมองโลกในแงดไดเพยงนเจยบคอนขางโชคด ทอยในครอบครวอบอน ไดรบความรก และเจอแตสงด ๆ ไดอานหนงสอด ๆ มนเลยสงพลงใหเรามองโลกในมมแบบน คอจรง ๆ เจยบกไมไดมองโลกใสขนาดนนนะ บางครงกดารกเลยละ ... แบบไมจรงหรอก มนไมใชแบบนนหรอก แตวธการคด การปฏเสธของเจยบ มนจะยงมความแงดอย นนจงทำาใหทำาไมเราแตงเพลงเศราและอกหกแลวมนยงมสงด ๆ แฝงอย

จากเหตการณความสญเสยทผานมา มอทธพลตอการแตงเพลงไหมไมไดรสกวาเขาไปไหน ยงคยกบเขาตลอด บอกเขาทกครงทกลบมาถงบาน ออกไปรบลก หรอแมแตการไปดหนงกตาม เราจะซอทนงตดรมทางเดน แลวเวนเกาอไวทหนง เพราะปกตเจยบจะดหนงกบพกบตลอด แตพอไมมเขา กดคนเดยว แตรสกเหมอนมเขาตลอดเวลา ไมไดหลอกตวเองนะ แตมนเหมอนกบวา เราเลอกทจะคดและทำาแบบนดกวาตองมาเศราวาเขาจากไปแลว ซงความยากลำาบากในการใชชวตมนมบางคะ กมบางวนทเราหลด ซงมนกจะวนกลบมาทเดม คอการคดถงเขา แตจะพยายามไมเอาตวเองเขาไปอยกบมน

46

นาน พยายามมความสขใหไดวนตอวนคะ ซงเจยบนำามาเปนแรงบนดาลใจในการทำาอลบมใหมอย ชออลบม “8.3 Lunar Distance” เนอหาสวนใหญกจะเกยวกบพกบ มาจากสงทเราอยากคย อยากบอก หลงจากทเขาไมอย ซงเนอหากคอนขางเฉพาะตวประมาณหนง คอ ... ณ วนน เจยบไมไดตองการจะทำาเพลงเพอยอดขายอกตอไป ซงเพอน ๆ กบอกนะ วาสงสารแฟนเพลงเกา ๆ ทเคยรกเราในแบบงานเพลงสมยแรก ๆ หนอย เจยบวา ณ วนน ทกคนเตบโตและนาจะเขาใจอะไรมากขน ซงพวกเขานาจะยอมรบไดนะ

บทเพลงมชวงเวลาและยคสมยของมนไหมจรง ๆ แลวบทเพลงมนคอการสอสารนะ มนคอการสอสารแบบมศลปะ สำาหรบเจยบ เพลงเกา ๆ มนมกจะม story บางอยางของมนเสมอ เพลงสมยนอายสนลง สงเกตไดเลยวา คนในวนน พอมาถงจดจดหนง เราจะจำาเพลงเมอสมย 10 ปทแลวไดขนใจเลย เชน เพลง “อยากจะบอกใครสกคน” ของ “หนย” อำาพล ลำาพน พอดนตร พออารมณมา กตองยกมอยกไม อนมาก ... แตเพลงสมยน มาแวบแลวกไป จำาใครไมไดเลย ความนาจดจำาของเพลงมนนอยลง ไมใชวานกแตงเพลงไมเกง หรอเขาละเลยไมใหความสนใจในการแตงเพลงนะ แตสงคมในวนน ทกอยางเรวขน ทำาใหคณคาของบทเพลงมนลดนอยลง คนเปลยนความชอบหรอรบอะไรใหม ๆ เรวขน

แรงบนดาลใจ ทศนคต แนวคด ในแตละชวงอายมแตกตางกนไหมแรงบนดาลใจในชวงอายเยอะ จะมความหนกแนนมากขน แตเรยบงายลง แรงบนดาลใจตอนเปนหนมสาวจะหวอหวา แตอยไมนาน สำาหรบเจยบการสรางแรงบนดาลใจ มนไมใชการคนหา แตเปนการใชวยวฒ เมอวนนงเธออายเทานเธอจะเปนแบบนง แตพอวนนงเธออายเพมขน เธอกจะเปนในอกแบบนง เราไมสามารถเรยกรอง หรอเลอกใหเราเปนแบบนได ในวย 18 หรอ 24 เราทกคนตางตองเคยไรสาระหรอเบาหววกนมาดวยกนทงนน

ถายทอดสงทเราคดออกมาใหได 100 เปอรเซนต และแสดงความเปนตวเองออกมาใหได วาเราตองการทจะเปนนกแตงเพลงทอยตรงจดไหน จะแตงเพลงตามกระแสสงคม หรอเลอกทจะใหสงคมเดนตาม ถาเราทำาเพลงเพอยอดขายทางการตลาด เรากตองขยนเปดรบสงใหม ๆ ถาคณทำางานตอบสนองในวงกวางไดสำาเรจ ไดรบการยอมรบ อนนคณเกง ซงนกแตงเพลงรกรนใหม ๆ ทเจยบชนชอบกมนะ อยาง "แสตมป" อภวชร เออถาวรสข เพลงของเขาเมโลดสวยและกนใจมาก เพลง “ครงสดทาย” ทเขาแตงใหคณพอ เจยบฟงตอนแรก ไมรเลยวาเขาแตงใหคณพอ คดแควาเพลงนมนตองม story แน ๆ เลย ซงตอนนเจยบฟงเพลงนไมได มนเศราเกนไป หรออยางเพลงจากคายกามกาเซ อนนกชอบ รสกวาเขาแตงเพลงเดก ๆ ไดนารก เขาสามารถสอสารภาษาทเขาถงความคดและความรสกของเดก ๆ วยรนไดด สวนถาใครอยากทำาเพลงในแนวทางของตวเอง เรากตองนำาเสนอตวตนของเราใหชดเจน เปนตวของตวเองใหมากทสด ซงเจยบจะอยในกลมหลง เจยบเขยนเพลงในสงทเจยบอยากเขยน เพลงของเจยบมนจะไมดรามาตก โลกหมน โหดรายขนาดนน มนจะกลาง ๆ มนจะมความพอดในแบบของมน

ทกอยางเคลอนตวไปในแบบของมน กระทงความ

ทกขกเหมอนกน จะเคลอนทชาเรว

มนอยทเรา

หวใจของการเปนนกแตงเพลง

47

Do & Don't for young lovers

บญญตจำาขนใจสำาหรบครกวยเรยน

HAPPY HEALTHY | เรอง : เเมงโก | ภาพ : Shutterstock

48

ตงสตกอนสตารท คำาพระทบอกวา 'สตมา ปญญาเกด' นนเชอไดจรงแท ตอใหความรกสกเตงเปลงงอมแคไหน แตอยาลมวา วยรนคอวยเรยน ยงไมใชเวลาทจะมคครอง หากเปนไปไดควรหลกเลยงการอยในทลบตาสองตอสอง เพราะบรรยากาศพาไป มกจะทำาใหอะไรตอมอะไรเลยเถด พาลจะทำาใหใจออนไขวเขว ฉะนนอยาลมทองไวอกคำาวา 'Just Say No' จะดทสด

ผชวยยามใกลตว ผชวยทพบหางายทสดทงในรานสะดวกซอและรานขายยาคอ 'ถงยางอนามย' เพยงสวมครอบอวยวะเพศชายตลอดชวงเวลาการรวมเพศ นอกจากจะปองกนการตงครรภได 80 - 90 เปอรเซนตแลว ยงชวยไมใหตดเชอทอาจตดตอทางเพศสมพนธอกดวย ไมวาจะนองผชายหรอนองผหญงพกตดกระเปาเอาไวบางกไมเสยหลายนะ

ลดเลย เพกเฉย แกลงเมนบาง แมจะเปนวธหลกเลยงการมเพศสมพนธแบบกำาปนทบดน แตมกจกรรมตาง ๆ นานาอกมากมายทครกจะทำารวมกนไดนอกเหนอไปจากการหมกตวอยในหองสองตอสอง ไมวาจะเปน การเลนกฬา เดนเลน ดหนง ไปทองเทยวเปดหเปดตา หรอไปทำากจกรรมทเปนประโยชนตอสาธารณะรวมกนกยงได อยาลมวา โลกไมไดหมนดวยความรกและเรองเพศเทานน

ขอขอบคณขอมลจาก : www.vibhavadi.com, introthai.cappelendamm.no

ระยะปลอดภย วธการนบหนา 7 หลง 7 กอนและหลงมประจำาเดอนนน ไมใชวธทปลอดภยเสมอไป เพราะระยะเวลาและรอบเดอนของชวงการตกไขของผหญงในแตละเดอนจะแตกตางกนไป เพราะฉะนนจำาไววา ใชถงยางอนามยปลอดภยทสด

หลงภายนอก อยาไวใจวธนเดดขาด การหลงภายนอกอาจชวยปองกนการตงครรภไดบาง แตเชออสจบางสวนกอาจเลดลอดเขาไปในชองคลอดกอนเกดการหลง ซงเชออสจรอบ ๆ ปากมดลกอาจเคลอนตวเขาไปในปากมดลกได ตอใหคนรกขอใชวธนกควรหลกเลยงไปใชวธปองกนแบบอนจะดกวา

อยาพงยาจนเคยชน แมจะมยาเมดคมกำาเนดเปนผชวยขนเดดขาด แตยาชนดนกมผลขางเคยง เชน อาจทำาใหไขมนในเลอดผดปกต เลอดแขงตวงาย เพมความเสยงตอการเปนเนองอกในมดลกและเตานม ยาชนดนมฤทธทำาลายตบ อาจทำาใหตบอกเสบได เปนตน ฉะนนหากเปนไปได ควรพงวธคมกำาเนดแบบอนอาจเปนผลดตอสขภาพมากกวา

อยาเมนคณหมอ แมจะมเพศสมพนธโดยไมตงใจ แตการรบประทานยาเมดคมกำาเนดควรไดรบใบสงยาจากแพทยเสยกอน เพอทแพทยจะไดระบตวยาทมฮอรโมนเหมาะกบรางกาย ยกเวนแตในกรณการรบประทานยาคมกำาเนดแบบฉกเฉนทสามารถซอมารบประทานภายใน 72 ชวโมงหลงมเพศสมพนธไดเลยทนท โดยไมตองมใบรบรองแพทย ทวาหลงจากนนควรใหแพทยตรวจดเพอความแนใจอกครงวา ยงมความเสยงตอการตงครรภหรอไม

ผชวยขนเดดขาดอาจเพราะความรกพาไป และอาจเพราะไมมผชวยยามฉกเฉนตดกระเปา จงทำาใหเผลอลมตวมเพศสมพนธแลวฉกคดไดทหลง วธปองกนทดทสดคอ การรบประทานยาเมดคมกำาเนดทประกอบดวยฮอรโมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนสงเคราะห ซงชวยขดขวางการตกไข ทำาใหไขฝงตวในมดลกไมได ยาเมดคมกำาเนดม 2 ชนดคอ แผงละ 21 เมด และแผงละ 28 เมด ควรรบประทานอยางตอเนองตามวนทระบบนแผง

49

มดยอมดวยสธรรมชาตNatural Dye by Handsแปลงรางผาขาวผนเกาดวยสธรรมชาตกนไหม นอกจากจะชวยใหรางกายลดการเผชญหนา (และตว) กบสารเคมทมาจากสสงเคราะหแลว ยงชวยทำาใหรางกายแขงแรง เอะ ยงไง เพราะสธรรมชาตนนไดจากธรรมชาต ถาไมเดน เดน เดนไปหาวตถดบในปา ในสวน ตามทองรอง ทองนา หรอสวนครวหนาบาน อยางนอยกตองเดน เดน เดน หวตะกราไปหาซอกนทตลาดละ จากนนพอไดมากตองลงมอลงแรงบบ เคน ตม คน มด ยอมใหไดเหงอกนเสยหนอย แตไมตองเปนหวงวาจะยงยากเหลอใจ เพราะเราหยบสธรรมชาตมาทดลองใหทำาตาม รบประกนดวยเกยรตของลกเสอสำารองหมกระรอกไดเลยจะวา สนก สนก

● ตมนำาใหเดอด ใสเกลอประมาณ 1 ชอนโตะ คนใหละลาย จากนนใสดอกอญชนลงไป ตมจนไดนำาสนำาเงนเขม● ตกดอกอญชนออก

* ปล. นำาอญชนทเหลออยาเพงทงเอาไปใชแทนสนำาหรอยอมกระดาษได รบประกนวาสวยปง

เตรยม วธทำา● ดอกอญชน ● เสอหรอผาทตองการยอม ● ผาขาวบาง ● หนงยางหรอเชอกฟาง ● นำา ● เกลอ

● นำาผาหรอเสอทตองการยอมมามดดวยหนงยางหรอเชอกฟางใหแนน ขนตอนนใครอยากครเอทการมดแบบไหนตามใจเลยจา ขอใหมดแนน ๆ เขาไว● นำาผาหรอเสอทมดแลวลงยอมในนำาอญชน ทงไวประมาณ 2 - 3 ชวโมง● แกะหนงยางหรอเชอกฟางออกแลวนำาผาไปแชในนำาเกลอประมาณ 1 ชวโมง จากนนนำาไปซกกบนำาเปลาจนกวาสไมตก ● ตากใหแหง ขนตอนนอยาเพงแกะหนงยางหรอเชอกฟางออก เพอกนไมใหนำาสทหลดออกมาตดตรงบรเวณทเรามดเอาไว

50

learn something everyday | เรองและภาพ : บว สมทธ

● เทาทมการบนทกเปนลายลกษณอกษร บรรพบรษเรายอมผาดวยสธรรมชาตกนมาตงแตราว 4,500 ปกอนในสมยจนโบราณ● ขามไปฝงตะวนตกราวปค.ศ. 1856 เปนชวงเวลาทผคนใหความสนใจกบการยอมผาเปนอยางมาก เวลานนคณวลเลยม เฮนร เพอรกน ไดสรางสารยอมสใหมโดยบงเอญขณะทพยายามหาสารสงเคราะหเพอนำามาทำายารกษาโรคมาลาเรย ซงสทวานคอ สมวง● ระหวางเกดสงครามโลกครงท 2 เสนทางการคาของเยอรมนถกตดขาด ชาวเยอรมนจงหนมาใชใยของตำาแยแทนฝายในการทอผาเพอนำาไปทำาชดยนฟอรม นอกจากใชทอผาแลวยงใชตำาแยยอมผาอกดวย ● คแทของสธรรมชาตกยอมตองเปนผาทไดจากผลตผลจากธรรมชาตดวย อาท ผาฝายและผาไหม ซงมคณสมบตตดสไดดกวา ผาใยสงเคราะห

เรองยอมๆ

เสรจแลว

แมสจา...มาเดนเขาปา (หรอแวะตลาด) ตามหาสกนเถอะ

สแดง ครง รากยอปา มะไฟ เมลดคำาแสด แกนฝาง เปลอกสมอ เมดสะด ใบสก ไมเหมอด เปลอกสะเดา ดอกมะลวลย แกนกะหลำา แกนประด เปลอกสมเสยว

สเหลอง หวขมนชน ขมนออย แกนไมพด ดอกกรรณการ รากฝาก ใบมะขาม ผลดบมะตม เปลอกมะขามปอม เปลอกผลมงคด ดอกผกากรอง เปลอกประโหด แกนเข ใบเสนยด แกนแค แกนฝรง หวไพร แกนสพรรณการ แกนตนปบ ตนมหากาฬ ใบขเหลก แกนขนน ลกมะตาย ตนสะตอ ใบเทยนกง

สนำาตาล เปลอกไมโกงกาง เปลอกสเสยด เปลอกพยอม เปลอกผลทบทม เปลอกคาง เปลอกโปงขาว เปลอกสนทะเล เปลอกแสมดำา เปลอกนนทร เปลอกฝาดแดง เปลอกมะหาด เปลอกเคยม เปลอกตวขน ผลอาราง แกนคณ

สนำาเงน ใบบวบ ใบหกวาง เปลอกเพกา เปลอกตนมะรด เปลอกสมอ เปลอกกระหด ใบเลยน เปลอกสมอภเภก ใบตะขบ ดอกอญชน

สดำา ผลมะเกลอ ผลสมอภเภก ใบกระเมง ผลมะกอกเลอม เปลอกรกฟา ผลตบเตา เปลอกมะเขอเทศ

● การแชเกลอจะชวยใหสตดผาไดสวนหนง ดงนนผาทยอมเสรจใหมสจะสดมากเพราะยงไมไดลางนำาเลย เมอลางแลวสจะหลดไปคอนขางมากกอยาเพงตกใจ ใครทอยากไดสสดขนสามารถยอมซำาได แมจะไมไดสทสดเปรยะเหมอนสสงเคราะห แตรบรองวาปลอดภยจะ

● การยอมผาดวยสธรรมชาตโดยมากแลวเมอซกสจะตกแนนอน ขนอยกบชนดของพชพรรณทนำามายอมดวย (บางชนดสตดแนนมาก เชน ขมน )แลวยงมการยอมผาดวยสธรรมชาตจงเหมาะกบการยอมผาทไมตองซกบอยนก เชน ผาปรองจาน ผาคลมจกรเยบผา ฯลฯ

● บางครงสก (ตด) ไมทนเหมอนในโฆษณา Mordants หรอตวตดสทำาหนาทตรงตวเปะ คอชวยทำาใหสธรรมชาตตดกบเสนใยผาไดดขน และบางตวกมคณสมบตชวยทำาใหสสดใสหรอเขมขนไดดวย ตวตดสทวานไดแก มะนาว เกลอ นำาสมสายช สารสม นำาปนขาว นำาบาดาล ใบมะขาม นำาขเถา เปนตน● ผงกนสตก ใชไดทงผาทยอมสเคมและยอมสธรรมชาต มลกษณะเปนผงละลายนำา สำาหรบผายอมสธรรมชาตใหแชผาทกครงทซกและควรใชตงแตครงแรกทซกดวยนำาเปลา สามารถหาซอไดตามรานเคมภณฑ

รจกฮโรทจะชวยทำาใหสตดดกนเถอะ

tp

51

HANG OUT | เรอง : เกยวกง | ภาพ : จรพงศ ไชยอมพร

หองสมดเนลสนเฮยอบอนดวยความร อบอวลดวยความรก

52

ยามวางนอกจากการไปทองเทยว ชอปปง สงสรรคเฮฮากบเพอนแลว สถานทสดชคอกแหงหนงทอยากแนะนำาใหทกคนลองเขามาสมผสกคอ หองสมด แคไดยนชอหลายคนอาจคดวานาเบอ แตหองสมดทกำาลงจะพดถงตอจากนตางจากหองสมดทวไป เพราะเปนหองสมดทสวยทสดในกรงเทพมหานคร มชอวา “หองสมดเนลสนเฮย” (Neilson Hays Library) ทามกลางสวนสเขยวขจใหบรรยากาศรมรน อาคารเกาชนเดยวสไตลนโอคลาสสกสขาว หลงคาทรงโคง ตงตระหงานโดดเดนเปนสงา มประตเลก ๆ ตรงกลางดานหนาชวนใหเขาไปดานใน แทบไมเชอสายตาเลยวานคอ หองสมดเนลสนเฮยทมอายกวา 90 ป เพราะทกรายละเอยดดไมเกาเลย หองสมดแหงนเกดขนจากความรกของคณหมอ Thomas Heyward Hays ทมตอภรรยา นาง Jennie Neilson Hays ซงอทศทงชวตกบการทำางานในหองสมดทเธอรกจนถงวนาทสดทาย คณหมอจงสรางหองสมดแหงนเพอเปนอนสรณแหงความรก โดยปจจบนมสมาคมหองสมดเนลสนเฮยและคณะกรรมการเปนผดแลบรหารจดการหองสมด หนงสอของทนจะเนนความบนเทง ทงนยาย ความรทวไป หนงสอเดก และอกมากมาย โดยจะเปนภาษาองกฤษทงหมด เพราะเปดตอนรบผทสนใจทกชาต ทกภาษา ทกเพศ ทกวย โดยเฉพาะอยางยงตองการปลกฝงใหเดก ๆ รกการอาน หากใครสนใจหยบยมหนงสอกสามารถทำาไดตามกฎเกณฑทหองสมดกำาหนด ไมเพยงเทานน ทนยงมแกลเลอรสำาหรบศลปนทตองการมาจดแสดงภาพ ซงตองผานการคดเลอกจากทางสมาคมฯ โดยจะผลดเปลยนหมนเวยนกนทกเดอน อกทงในเดอนพฤษภาคมและพฤศจกายนของทกปจะมงาน Book Sale สำาหรบคนรกหนงสอ ใครทหยบยมเลมไหนแลวถกใจหรอมเลมทอยากได สามารถซอไดในราคาไมแพง เพอนำารายไดสมทบทนใหหองสมดสวย ๆ แบบนอยกบพวกเราไปอกนาน สวนใครทสนใจบรจาคหนงสอภาษาองกฤษตดตอทางหองสมดไดทนท

ABOUT

หองสมดเนลสนเฮย (Neilson Hays Library)• คาธรรมเนยมการใชบรการครงละ 100 บาท• อตราคาสมาชกหองสมดตอป ครอบครว 3,300 บาท / บคคลทวไป 2,500 บาท / เดก 1,700 บาท / ผทอายเกน 60 ป 1,500 บาทยมหนงสอไดครงละ 6 เลม / หนงสอเกายมได 4 สปดาห / หนงสอใหมยมได 2 สปดาหทตง : 195 ถนนสรวงศ กรงเทพฯ 10500 (ตรงขามตก TOT)เปด - ปด : วนองคาร - วนอาทตย เวลา 9.30 - 17.00 น. (หยดทกวนจนทรและวนหยดนกขตฤกษ)โทร : 02-233-1731เวบไซต : www.neilsonhayslibrary.com

53

กวา 8 ปแลวท Club Friday ทางคลนกรนเวฟ 106.5 FM ทำาหนาทคลบสาธารณะรบฟงและแชรไอเดยสำาหรบผคนทกเพศทกวยทอยากระบายความรสก บอกเลาความสข ความเหงา ความเศราทอแท และประสบการณเกยวกบความรกทหมนอยรอบตว โดยม ดเจพออย - นภาพร ไตรวทยวารกล หนงในสองดเจเปนผรวมถายทอด พดคย แลกเปลยนมมมองผานทศนคตด ๆ

เจอประสบการณความรกของผคนมากมาย “เยอะมากคะ ยงชวงหลง Club Friday ขยายไปในวงกวางขน ความรกเปนจดออนของทกวย ตอใหเปนวยทมวฒภาวะพรอม การศกษาพรอม สงคมสงสง พอเปนเรองความรกปบ กลายเปนจดออนไดงาย ๆ อยางเดก ม.ตนกฟง ชอบเขาแตเขาไปชอบคนอนตามประสาวยรน หรออาย 60 เกษยณแลวโทร

มาเลาวา สามอยกนมากวา 20 ป ลกสาวอยากไดนำาหอมกลนน ไปเจอในกระเปาสาม นกวาซอใหลกสาว ทไหนไดเอาไปใหเดกฝกงาน บางครงปญหาของเดก ๆ ตอบไดงายกวาปญหาของผใหญซงผานพนการมวจารณญาณครบถวน โตแลวแตทำาผดอยางตงใจ”

จดยนในการทำางาน “Club Friday ไมใชทปรกษาหรอ

ศาลพพากษาผดถก แตเปนทรบฟงปญหา แลกเปลยนประสบการณ แชรแนวคด ไมใชโทรหาพออยพฉอดแลวทกปญหาไดรบการแกไข แฟนจะแตงงานกบคนอนอาทตยหนา โทรมาหาจะใหแฟนยกเลกงานแตงงาน แบบนนพทำาไมได แตจะชวยหาวธคดใหชวตดขน ภายใตเงอนไขความจรง แนวคดทจะทำาใหดแลตวเองตอไปอยางมคณคา แตในการทำารายการจะคดเสมอวา เรากำาลงฟง

the lesson#3โลกมกสอนมนษยเราผานความรก

“เราไมมวนรวาวนขางหนาจะเปนอยางไร หากมความรกด ๆ กควรรกษาเอาไวใหนานทสด”

54

ความขางเดยว คนโทรเขามาจะมองดวยมมของตวเอง กตองมองและแชรกนหลาย ๆ มม”

ปญหาความรกทพบบอยในรายการ“รกคนมเจาของ คอปญหาความรกอนดบหนง สมยกอนจะถอสากนมากกวาน รวามเจาของจะไมคอยแตะหรอรสกผดมาก แตอยาไปโทษทงหมดวาผชายหลายใจ ผหญงหลายคนกยนยอมพรอมใจทจะเปนอกคนของเขา บางคนไมไดเปนอนดบหนงกขอเปนสกหนงอนดบ ปญหารกสเสาจงเยอะ เธอมแฟน ฉนมแฟน มาคบกน พอบอกใหเลก ยงเลกไมไดคะ

เพราะแฟนหนกไมไดผดอะไร หนรกเขาอกคนมาก แคมาเจอกนชาไป พจะบอกเลยวา ถาเขารกหนมาก เขาจะมหนแคคนเดยว การทเรานอกใจแลวอกฝายไมร ไมไดหมายความวาไมผดนะ นอกจากนกมเรองความไมเขาใจ ผหญงทมอะไรแลวไมพด คดวาพดไปแลวจะดงเงา พบอกเลยการมอะไรแลวไมพดกเปนความงเงาแบบหนงนะ”

เตรยมรบมอกอนสอสาร แนะนำาผานมมมอง“ทำาการบานตลอด ดหนงดมวสควดโอกจะคดวา เรองราวมนเปนอยางไร ทำาไมเปนแบบน คอยอานอเมล ทวตเตอร และเฟสบกของ

“ใชเวลานาน ๆ ชวงดใจ จะไดไมตองใชเวลานาน ๆ ชวงทำาใจ”

ผคนตาง ๆ อานหนงสอจตวทยา แนวคดของคนอนบาง เรองเหลานสามารถนำามาสนบสนนการแชรประสบการณและมมมองในรายการ แตทก ๆ วนจะอานอเมล เพอดวาวนนประเดนปญหาทควรพดคยคอเรองอะไร ปญหามมาทกวน เพราะวนแหงความรกไมมวนหยด แมในชวงเทศกาลกมทงคนสขและทกข”

มมมองความรกในสายตาของพออย“ความรกคอสงทไมแนนอนทสดในโลก โลกมกสอนมนษยเราผานความรก โดยเฉพาะเรองของการเปลยนแปลง เราไมมวนรวาวนขางหนาจะเปนอยางไร หากมความรกด ๆ กควรรกษาเอาไวใหนานทสด ไมรวาในชวตจะหมดอายรกหรออายขยกอนกน หมดอายรก รางกายยงมอย แตไมเอาแลวนะความรกแบบน เพราะเบอ เพราะทกข สวนหมดอายขยเพราะโรคภยไขเจบพรากจากกนไปกเปนความเศราอกรปแบบหนง แตจำาไววา คนรกกนจรงยอมไมทำารายกน ถานอกใจตลอดเวลาแลวหนกลบมาบอกวา แตฉนยงรกเธอทสด อยาไปเชอ ทำาไมรกแลวทำาใหฉนรองไหละ อยาบอกวานอกใจเพราะไมตงใจ การพยายามปดบงอกฝายตองตงใจมาก ความรกไมไดทำาใหคนตาบอด แตความรกทำาใหคนพรอมจะหลบตามากกวา”

เคสทเหนไดชดเจนวา “ความรกคอสงไมแนนอน” “นองคนหนงโทรมาเลาในรายการหลายครง ดวยชวตทเคลอนตวไป

เรอย ๆ ครงแรกเลาวาเลกกนเพราะผชายไปมคนอน นองตดสนใจจะไปพกใจทญปน เพราะนามแฟนเปนคนญปน ครงทสองโทรมาเลาวาไปพบรกกบผชายญปนอายนอยกวา 9 ป ผชายนารกมาก ฝกเรยนภาษาไทยเพอพดคยบอกรก ถามมาวาหนจะแตงงานดไหม พบกนไดไมนาน โทรมาอกครงเลาวาแตงงานทญปน ชวตดมาก แตแฟนประสบอบตเหตเสยชวต จะกลบเมองไทยพรอมลกในทอง ลาสดโทรมาเลาวาแทงลก เหนไหมชวตของคนเราเคลอนไปเรอย ๆ มทงสขและทกขแบบทเราควบคมไมได”

วยรนควรรเทาทนความรกยคใหมอยางไร “วยรนมกไมคอยยอมรบมอกบความเหงา บางคนเลนมอถอ แชตตลอดเวลา แตกลายเปนวา ยงเลนยงเหงา สนกกบโลกในอนเทอรเนต ในโลกความจรงความสมพนธกลบไมราบรน รกกนไวผานเฟสบก พยงงง อานขอความแลวรกกนแลว อยาปลอยใหสตตามหวใจไมทน ใชเวลานาน ๆ ชวงดใจ จะไดไมตองใชเวลานาน ๆ ชวงทำาใจ อะไรกตามทไดมาไว พอสญเสยไปกอาจจะไมเสยดาย ทำาอะไรคดถงพอแมมาก ๆ วนทเรารองไหเสยใจจากแฟน ชวยเกรงใจพอแมบาง ไมมพอแมคนไหนอยากเลยงลกใหโตขนมาเพอรองไหเวลาอกหกหรอก”

5555

sook society

มนกรนแฟร วนวถสเขยว30.11.55

17.12.55

สสส. รวมกบแผนงานสอศลปวฒนธรรมสรางเสรมสขภาพ, ชมรมเยาวชนคนสรางหนงแหงประเทศไทย, มลนธสอเพอเยาวชน รวมกบ ปงส, มหาวทยาลยหอการคาไทย, เครอขายองคกรงดเหลา, สมาคมนกเขยนแหงประเทศไทย, กองทนศรบรพา, มลนธรณรงคเพอการไมสบบหร, สมาคมโฆษณาแหงประเทศไทย และกลมพลงแหงตนกลา แถลงขาว “โครงการนกผลตสอและสอสารสขภาวะรนใหม (เดกเฮว โปรเจกต)” ทชวนวยโจ รวมโชวไอเดยสรางสรรคถายทอดเรองราว “เลกเหลา - บหร - จตอาสาสำานกพลเมอง” ผานการนำาเสนอเรองสน สารคด และสอใหม โดยจดงานแถลงขาวขนเมอวนท 17 ธนวาคม 2555 ณ หอจดหมายเหตพทธทาส อนทปญโญ ตดตามความเคลอนไหวโครงการฯ ไดท www.dekhealth.com

กจกรรม “วนวถสเขยว…กน (ให) ด อยด มทางเลอก” จดขนโดยสสส. และองคกรภาคตาง ๆ ณ ศนยการคากลางแจงจตจกรกรน (ดานหลงพพธภณฑเดก) เมอวนท 30 พฤศจกายน – 2 ธนวาคม 2555 ทผานมา โดยภายในงานประกอบดวย ซมนทรรศการใหความรจากองคกรและสวนราชการทเกยวของ

อาท มลนธเกษตรกรรมยงยน (ประเทศไทย), สวนผกคนเมอง เปนตน รวมถงบทรานคาผผลตและผประกอบการสเขยว กจกรรมเสวนา “กน…อยใหกรน” เพอเปนแนวทางในการปรบเปลยนการใชชวตในการเปนผบรโภคสเขยว และการแสดงดนตรศลปวฒนธรรมทสรางความเพลดเพลนใหกบผรวมงาน

โครงการเดกเฮว โปรเจกต 100 เรองเลาแหงแรงบนดาลใจ

56

sook society

โครงการ “สวดมนตขามป เรมตนด ชวตด” ครงท 331.12.55เมอวนท 31 ธนวาคม 2555 ณ ทองสนามหลวง ไดเกดกจกรรม “สวดมนตขามป เรมตนด ชวตด” ครงท 3 ขน ซงจดโดยสสส. รวมกบ กรงเทพมหานคร (กทม.) สำานกงานพระพทธศาสนาแหงชาต มหาเถรสมาคม สำานกงานเครอขายองคกรงดเหลา และอกกวา 30 องคกร โดยมประชาชนเขารวมงานกวา 2 แสนคน พรอมกบวดกวา 2,000 แหงทวประเทศ โดยในปนมความพเศษกวาครงอน เนองจากเปนปมหามงคลทไดรวมเฉลมฉลอง

พทธชยนต 2,600 ปแหงการตรสร และเนองในวโรกาสทพระบาทสมเดจพระเจาอยหวทรงเจรญพระชนมพรรษา 85 พรรษา สมเดจพระนางเจาฯ พระบรมราชนนาถ ทรงเจรญพระชนมพรรษา 80 พรรษา และสมเดจพระบรมโอรสาธราชฯ สยามมกฏราชกมาร ทรงเจรญพระชนมพรรษา 60 พรรษา จงถอเปนนมตหมายทดทคนไทยจะรวมกนเฉลมฉลองและสวดมนตถวายเปนพระราชกศลดวยกน

57

ภาพวาดงามธรรมชาต เลม 1 - 2 สำานกพมพ : บานและสวน หนงสอรวมผลงานภาพวาดสนำาจากปลายพกนของมาโนช กตตชวน ประกอบดวยไมดอกไมประดบ ทงไมเลอย ไมพม ไมตนทออกดอกสวย และไมหอมของไทยหลากหลายชนด พรอมขอมลครบครน ตงแตชอไทย ชอวทยาศาสตร ลกษณะทางพฤกษศาสตร วธการปลก ไปจนถงการดแลรกษาและขยายพนธ เหมาะสำาหรบ

ศกษา สะสม หรอนำาไปใสกรอบแตงบานกดเขาท

Alpaca Sportสงกด : Dufflecoat Recordsสวดชปอบผลงานของ Andrea Jonsson ทรบบทเปนนกรองนำาและมอกตาร ชวนเพอนมารวมรองเพลง อยาง Amanda Åkerman ทมารองคอรส จนกลายเปนการผสมผสานอนลงตว ทำาใหดนตรของ Alpaca

Sports เปนเพลงสดใสฟงสบาย นารกไมแพชอวง ซงหลายคนคงเพลนกบเพลงเปดตวอยาง I was running และ Just for fun ไปแลว

วถไทยในเงาอาเซยนเขยน : ปยมตร ปญญาเตรยมเปดประตสอาเซยนในป 2558 ดวยการศกษาความตางและความเหมอนของประเทศเพอนบานทจะสานสมพนธใหแนนแฟนขน เนอหาภายในเลมแบงออกเปน 2 สวน คอ 'มองอาเซยน' เปนการเรยนรสภาพความเปนอยของประเทศ ใกลเคยงทสะทอนกลบมายงสงคมไทย และ 'เหนไทย' บทวเคราะหปญหาตาง ๆ ของไทย

ทสบเนองยาวนานมาจนถงปจจบน

Plastic Plastic สงกด : Believe Recordsดนตรปอปสดใสของ 2 พนอง ปกปองกบตองตา ทถงแมจะยงไมมอลบมเดยวออกมา แตไมวาเมอใดทปลอยซงเกลออกมา ทงเพลงของพวกเขาเองอยางเพลง Elastic เพลงรกรองคลองาย แฝงลกเลนพอนาหยก

หรอเพลง Cover ททงคสรรหามารองเลนในแบบฉบบของตวเอง กดจะเรยกรอยยมและสรางความสดชนใหแกคนฟงไดเสมอ

Extremely Loud & Incredibly Close เรองราวของหนนอย Oscar วย 9 ขวบทสญเสยพอไปจากเหตการณ 11 กนยา เเลวบงเอญเจอกญแจดอกหนงในหองของพอ ซงเขาเขาใจวามนเปนกญแจทกมปรศนาบางอยางใหเขาตองสบหาเหมอนเกมทเขากบพอมกจะเลนดวยกนบอย ๆ การออกตามหาความลบทซอนอยหลงกญแจนเองททำาให Oscar ไดพบปะผคนมากมาย การผจญภยของเดกชายตวเลก ๆ ในเมองใหญไดทำาใหเรยนรความหมายของอะไรบางอยางทแมแตตวเขากคาดไมถง

War of the Buttons สงครามเลก ๆ ของเหลาเดก ๆ 2 กลมทมกตกาวา เมอถงคราวปะทะกนตองแยงกระดมของอกฝายมาใหได แมจะเปนหนง coming-of-age ทดซกซนประสาเดกเลนสนก สอดแทรกมตรภาพของผองเพอน และความรกใส ๆ ของ Lebrac หวหนากลมกบ Violette สาวนอยผรอบคอบทคอยแอบชวยเหลอเพอนๆ ในกลมของ Lebrac เสมอ หนงยงแฝงสภาพความเปนอยสงคมฝรงเศสหลงสงครามโลกครงท 2 เพงสนสดอกดวย

ENTERTAINMENT | เรอง : แมงโก

58

59