Embed Size (px)
DESCRIPTION
นิตยสารสร้างสรรค์ความสุข เปลี่ยนตัวเองให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ ส่งความสุขต้อนรับปีใหม่ให้กัน พบกับแผนส่งสุข ทั้งเที่ยว ปาร์ตี้หรือการเลือกของขวัญ หาซื้อได้ที่ 7-11 และแผงหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ หรือ ซื้อฉบับ E-Book ได้แล้วที่ OOKBEE จ้า
Citation preview
01
16
ปจจบนมเดกและเยาวชนไทยอาย 11-22 ป จานวน 11.4 ลานคน อยในครอบครวเลยงเดยวมากกวา 2.5 ลานครอบครว
ดานสมพนธภาพของคนในครอบครว
78.62% ของครอบครวไทย
ผานเกณฑครอบครวเขมแขง
ดานบทบาทหนาทตอครอบครว
ผานเกณฑสงถง
96.32%ผานเกณฑเพยง
51.89% เทานน
จดทะเบยนสมรส
314,338 ค
หยาราง
111,377 ค
คนไทยป 2555 ปญหาหยาราง
ของครอบครว
ไทย
คหยารางคดเปน
35% ของ
คทจดทะเบยนสมรสทงหมด
เราตระหนกในหนาทรบผดชอบตอครอบครวกนมาก
เชน การทำงานหาเลยงครอบครว แตกำลงลมใสใจดานความสมพนธ
ของคนทอยรวมกน
ปจจบนมเดกและเยาวชนไทยอาย 11-22 ป
ความสขของครอบครวเร มตนตงแตการตดสนใจใชชวตคและพนฐานของเดกตองการความอบอนจากทงพอและแมมากกวาตองการ
จากพอหรอแมเพยงคนเดยว
ไทยตดอนดบตน ๆ
ปญหาความรนแรงในครอบครวของ
เปนลำดบ 2 ใน 49 ประเทศทมความเชอวา สามตภรรยาเปนเรองทยอมรบได
ประเทศไทย
เรองความรนแรงถอเปนปญหาใหญทสนคลอนความสขของครอบครวมากทสดเรองหนง จงเปนสงทไมควรนงเฉยอกตอไป
ป 2556
มจำนวนเดกและสตรทถกทำรายจำนวน
31,866ราย
อนดบ 1
สรา / ยาเสพตด
อนดบ 2
นอกใจ / หงหวง
อนดบ 3
สขภาพกาย / จต
เฉลย
87รายตอวน
62.5% ไดพบเจอพดคยกบสาม / ภรรยา 55.3% ไดพบเจอ
พดคยกบลก 33.9% ไดพบเจอพดคยกบพอ / แม 30.8% ไดพบเจอพดคย
กบพนอง / ญาต
ความถในการพบเจอพดคยกน (ทกวน) ของครอบครวไทย
ความสขของครอบครวไทยคอสาเหตอนดบ 1 ของครอบครวเลยงเดยว มาดกนวาครอบครวไทยมเรองใดนากงวลใจบาง
และสงใดทจะชวยทำใหครอบครวอบอนเตมไปดวยความสขมากขน
ป 2546 ป 2555
ใน 9 ปมานมการหยารางเพมสงขนถง
27%
จานวน 11.4 ลานคน อยในครอบครวเลยงเดยว
ความรนแรง ในครอบครว
สาเหต
ในทก20 นาทจะมเดกหรอสตรถกทำความรนแรง
1 ราย
ปญหาการหยาราง
คสมรส
รองมาคอ
แฟน
ผกระทำความรนแรงตอสตร
ครงหนงคอ
ทมา
: ราย
งานส
ถานก
ารณ
ความ
เขมแ
ขงขอ
งครอ
บครว
ไทย
ประจ
ำาป 2
554
สำานก
งานก
จการ
สตรแ
ละสถ
าบนค
รอบค
รว, ข
อมลก
ารสำา
รวจค
วามพ
งพอใ
จในช
วตขอ
งคนไ
ทยใน
ป พ.
ศ. 2
555
โดยส
ำานกง
านสถ
ตแหง
ชาต
มลนธ
นโยบ
ายสข
ภาวะ
และส
ำานกง
านกอ
งทนส
นบสน
นการ
สราง
เสรม
สขภา
พ (ส
สส.)
ทมา
: การ
ศกษา
สถาน
การณ
ครอบ
ครวไ
ทยใน
ชวงเ
ดอนม
กราค
ม 25
52, ม
หาวท
ยาลย
มหดล
รวม
กบมล
นธเค
รอขา
ยครอ
บครว
และส
สส.
จากร
ายงา
นสถา
นการ
ณคร
อบคร
วของ
สำานก
งานก
จการ
สตรแ
ละสถ
าบนค
รอบค
รว
19
ภาพ : Viridian | เร อง : แมงโก | sook idea
ชวงสนปมาถงทไร หลายคนคงเตรยมแผนในใจไวหลากหลาย บางคนอาจจดทรปไปทองเทยวในดนแดนสดพเศษ บางคนนกถงปารตสนกสดเหวยง หรอบางคนกกำาลงเตรยมของขวญสำาหรบมอบใหคนทรกและระลกถง แตไมวาจะมแผนไหนไวในใจ กลวนแตเตมไปดวยมวลความสขทจะสงมอบใหแกกนทงนน SOOK IDEA ฉบบนจงขอแนะนำาแนวทางสรางสขรบปใหมในรปแบบทบางคนอาจมองขาม ซงนอกจากจะเปนการเตมความสขใจใหตวเองแลว ยงเปนการสงมอบความสขทกนวงกวางเกนกวาแคคนรจกรอบตวเราอกดวย
Send the Happiness
Forward
ของแตงบาน
สถตการจบจายของคนไทยชวงสนปเมอป 2556 โดยศนยวจย
กสกรไทยระบวา
สดสวนคาใชจายสำาหรบของขวญปใหมของคนไทย
ของขวญยอดนยมทเรามกเลอกหาใหญาตผใหญเจานาย เพอนรวมงาน มกวนเวยนอยท
เบเกอร
ผลไม
ชดจานชามหรอ
เครองใชในครว
อาหารบำารงสขภาพ
โดยแหลงทเรามกวนเวยนไปจบจายเพอซอของขวญ มกจะเปน
ปใหมนลองเพมแนวทางการซอของขวญในอกรปแบบหนงทการจบจายของเรามสวนชวยเหลอผอนได หรอจะมอบของขวญใหคนทไมรจกหนาคาตา เพอสงตอความสขชวงปใหมใหไดรบกนอยางถวนทวดวยโครงการตอไปน
ซเปอรมารเกตหรอ
หางสรรพสนคา
ซงมจำานวนมากทสด
เมอเทยบกบคาใชจายอน ๆ
28%คอ
sook idea
26
เพราะมหลากหลายสนทรยภาพอนเกดจากการฟงเพลง ทงชวยใหผอนคลาย สบายใจ และอารมณด แตใครจะรวา ดนตรทอยคกบการดำาเนนชวตของเราในแตละวนจนแยกไมออกน สรางประโยชนมากมาย ทงยงชวย “บำาบด” หลายโรครายชนดทคณคาดไมถง
ดนตรส�ม�รถนำ�ม�บำ�บดรกษ�โรคอะไรไดบ�ง
ดนตรทฟงแลวทำาใหรสกเบา สบาย สงบ ไมตองคดมาก จะชวยเปลยนความสนใจจากความกงวลเรองสขภาพมาอยทดนตร ลดความกงวลลงไปและไดความเพลดเพลน ไดสตเพมเขามา
การใหผ ปวยไดเลนเครองดนตร ไดเคลอนไหวรางกายสวนตาง ๆ ไปตามจงหวะดนตรจะชวยใหกลามเนอไดออกแรง เคลอนไหว ยด และหด จงทำาใหผปวยสามารถเคลอนไหวกลามเนอทออนแรงไดมากขน ทำาใหผปวยเกดกำาลงใจทจะตอสกบความเจบปวยไดดขนตามไปดวย
ลดความเครยดและความเจบปวดของรางกายโดยเฉพาะผทเปนมะเรงระยะสดทาย ซงมงานวจยทงในไทยและตางประเทศทเกยวกบการนำาดนตรบำาบดมาใชกบผปวยทเปนโรคมะเรง
การไดฟงเพลงบรรเลงทมทำานองชา เบา สบาย ทมเสยงธรรมชาตประกอบ เชน เสยงนกรอง เสยงฝนหรอนำาไหลเบา ๆ จะทำาใหผปวยรสกผอนคลาย มจนตนาการไปตามเสยงดนตร ลดความเจบปวดและลดความวตกกงวลลงได
ชวยลดพฤตกรรมกาวราวของผ ปวยดวยเพลงบรรเลงทมทำานองและจงหวะชา ๆ สวนผปวยทมพฤตกรรมซมเศรา เครยด และเกบตว กบำาบดไดดวยการใหฟงเพลงทมทำานองและจงหวะราเรงแจมใส ผปวยจะอารมณดและรสกผอนคลายมากขน
“ดนตรบำาบด” (Music Therapy) เปนการนำาดนตรมาใชในการแพทยเพอบำาบดรกษาผ ปวยทงทางดานจตใจ อารมณ และรางกาย โดยคำานงถงวยและอาการของผปวย จากการศกษาวจยพบวา ผลของดนตรตอรางกายสามารถทำาใหเกดการเปลยนแปลงของอตราการหายใจ, อตราการเตนของชพจร, ความดนโลหต, การตอบสนองของมานตา, ความตงตวของกลามเนอ และการไหลเวยนของเลอด จงไดมการนำาดนตรมาประยกตใชในการรกษาโรคภยไขเจบทงรางกายและจตใจ
รกษาคนพการ ผปวยอมพฤกษ อมพาต
รกษาผปวยโรคมะเรง
รกษาผปวยทรางกายไดรบบาดเจบ
รกษาผปวยทางจตประสาท
HAPPY HEALTH | เรอง : SARITA
สขภ�พดดวยดนตรบำ�บด
Music Therapy
48
• โอนเงนเขาบญชออมทรพย ชอบญช บรษท โคคน แอนด โค จำากด เพอสมครสมาชกนตยสาร SOOK- ธนาคารกรงไทย สาขาเทสโกโลตส วงหน เลขทบญช 981-8-57514-8- ธนาคารไทยพาณชย สาขาเทสโกโลตส วงหน เลขทบญช 404-517727-2• สงแบบฟอรมสมครสมาชก พรอมหลกฐานใบโอนเงนมาท บรษท โคคน แอนด โค จำากด 81 ซอยโชคชย 4 ซอย 46 ถนนโชคชย 4 แขวงลาดพราว เขตลาดพราว กทม. 10230หรอ สงแฟกซ 02-116-9958 หรอ สงอเมล [email protected]• สอบถามขอมลเพมเตมไดทนตยสาร SOOK โทร. 02-116-9959 10.00 - 18.00 น.)
สมครสมาชกนตยสาร
1 ป 12 ฉบบ ราคา 360 บาทครงป 6 ฉบบ ราคา 180 บาท
แถมฟรเพมอก 1 ฉบบ
ขนตอนการชำาระเงน
ฟร
สมครสมาชก / ตออายสมาชก / สงซอยอนหลง / รวมโครงการสงสขใหกน
ชอ / นามสกล ...............................................................................................................................อาย................................................... วนเกด.................................อาชพ.......................................โทรศพท / มอถอ.................................................อเมล..................................................................สถานทจดสง (ทอย)................................................................................................................................................................................................................................................................................. สมครสมาชก / ตออายสมาชก
รายป 12 ฉบบ ราคา 360 บาท (ฉบบละ 30 บาท) เรมตงแตฉบบท.................... รายครงป 6 ฉบบ ราคา 180 บาท (ฉบบละ 30 บาท) และรบเพมฟรอก 1 ฉบบ เรมตงแตฉบบท.................................... โครงการสง SOOK ใหกน
รายป 12 ฉบบ ราคา 360 บาท ฟรคาจดสง
รายครงป 6 ฉบบ ราคา 180 บาท ฟรคาจดสง ใหกบ.................................................................................................................................. ............................................................................................................................................
สงซอยอนหลง
เลมท.............................................รวม......................เลม (เลม 1-25 ราคาเลมละ 20 บาท)
เลมท.............................................รวม......................เลม (เลม 26 ราคาเลมละ 30 บาท)
รวมเปนเงนทงสน ..................................... บาท (ฟรคาจดสง)โดยโอนเงนเขาบญชออมทรพย ชอบญช บรษท โคคน แอนด โค จำากด เพอสมครสมาชกนตยสาร SOOK
(กรณาระบสาขาธนาคาร)
ธนาคารกรงไทย สาขาเทสโกโลตส วงหน เลขทบญช 981-8-57514-8
ธนาคารไทยพาณชย สาขาเทสโกโลตส วงหน เลขทบญช 404-517727-2 ( ในกรณทไมไดระบฉบบแรกทตองการ ทางเราขออนญาตสงนตยสารฉบบถดจากเดอนทคณสมครไปให )
แบบฟอรมสมครสมาชก (แบบฟอรมนสามารถถายสำาเนาได)
คณรจก SOOK ไดอยางไร ..........................................................................................................
ความรสกของคณตอนตยสาร SOOK
.........................................................................................................................................................
คณเลอกซอนตยสาร SOOK อาน เพราะเหตผลอะไร
.........................................................................................................................................................
คอลมนทชนชอบคอ เพราะอะไร .............................................................................................
อยากรเรองอะไรเกยวกบสขภาพ ..............................................................................................
คณมความสนใจเขารวมกจกรรม หรอเวรคชอปประเภทใด
.........................................................................................................................................................
คำาแนะนำา ตชม สงทอยากใหปรบปรงและเพมเตม
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
โปรดใหความเหนอนมคายงตอเรา
เฉพาะผทสมคร
สมาชกรายป
รบกระเปาสขใจมจ�านวนจ�ากด
ฟรคาจดสง
ถาไมอยากพลาด
ความสขทกเดอน
56
เลมท 7 Eco Issue
เลมท 13 เรองของผชาย แตผหญงควรร
เลมท 10 พนทสรางสรรค
เลมท 11 วยรนวนเนอะ
เลมท 12 ลด หวาน มน เคม
เลมท 8 ออมแบบไมอด
เลมท 9 เกดเปนหญง มหลายสงใหคนหา
เลมท 1 เมนกชพ สดประหยด
เลมท 4 Growing Up
เลมท 6 รางกายด หวใจเปนสข
เลมท 5 Family Outing
เลมท 3 Love Issue
เลมท 2 ความสขมไวแบงกน
ISSUE NO.14 /JANUARY 2014
เลมท 14สขอยกบบาน
เลมท 16เทยวชา ๆ แบบชล ๆ
เลมท 24อยรวมกนอยางใสใจ
เลมท 25สงสขใหกน
เลมท 26ปลก
เลมท 17กนอยแบบไทย
เลมท 18สขภาพดวยทำางาน
เลมท 19สนกขยบ กระฉบกระเฉง
เลมท 20ไทยไมเฉย
เลมท 21คดด พดด ทำาด มสข
เลมท 22Slow life
เลมท 23รอดได เมอภยมา
ISSUE NO.22 / SEPTEMBER 2014 ISSUE NO.23 / OCTOBER 2014
เลมท 15 รกตองเซฟ
SOLD OUT
โครงการด ๆ ทชวยทำาใหสงคมนมความสขมากขน เพยงรวมเปนผสง มอบ “ความสข“ ไปถง โรงเรยน องคกร มลนธ หรอแมแตคนทคณรก และหวงใย ดวยการสมครสมาชกนตยสาร SOOK ใหกบพวกเขา
สมครเขารวมโครงการไดทหนาสมครสมาชกภายในเลม หรอสอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท [email protected] หรอโทร. 02-116-9959
หนงสอ “ชวตใหม ไรพง” (หนงสอมจ�ำนวนจ�ำกด)
กบโครงการสง ใหกนมาสงตอ “ความสข” กนเถอะ
ฉบบยอนหลง
มความสขยอนหลงกนไดนะจะ.
"การอาน" เปนรากฐานทดของ
ชวต
รวมสมครสมาชกโครงการสงสขใหกน รบฟร
60
สวสดปใหม2558
สวสดปใหม2558
สวสดปใหม2558
สวสดปใหม2558
