Embed Size (px)
Citation preview
PATRONI MEDIALNI AKCJI:ORGANIZATOR AKCJI: PARTNERZY AKCJI:
Spójrz na mnie i do roboty!
Dokładnie 106 kg. W sierpniu wa-żyła Pani 67 kg Czy to już koniec pracy nad sobą?Oczywiście, że nie. To jeszcze nie koniec, bo teraz z diety muszę się przestawić na „normalne” życie, jedzenie, które pozwoli mi utrzy-mać upragnioną wagę. To program na całe życie. Już nauczyłam się jak postępować, by utrzymać w ryzach swoją wagę. Nie porzucę treningów i będę dużo mądrzej i ostrożniej będę podchodzić do przyjemności stołu. Jeszcze nie do końca potrafię powie-dzieć, co się ostatecznie zmieniło, bo wciąż się coś zmienia.
Co mianowicie się zmienia?Po pierwsze wchodzę na swoje 4 pię-tro bez zadyszki i zatrzymywania się na odpoczynek w połowie drogi. Nie muszę się martwić, że jak usiądę na plastikowe krzesło, to może się zała-mać, bo nie utrzyma mojego ciężaru. Bywa miło, kiedy w czasie wizyty w sklepie z ciuchami okazuje się, że po-trzebuję znowu mniejszy rozmiar.
A jak było z wdrażaniem aktywno-ści fizycznej? Polubiłam ćwiczenia, choć zajęcia w siłowni na początku mnie przerażały. Dały się lubić, bo nie były zbyt cięż-kie, były dobrze dobierane i właści-wie do moich możliwości dozowa-ne. Teraz już nie mogę się bez nich obejść i nie tylko trenuję trzy razy w tygodniu, ale i bardziej aktywnie spę-dzam wolny czas.
Jedzenie też się zmieniło? Odkryłam nowe produkty i nowe smaki, nawet nie wiedziałam, jak ciekawie można je komponować, by dieta nie była monotonna. Na pewno jem lepiej, mniej i bardziej świado-mie. Picie większych niż kiedyś ilości niegazowanej wody mineralnej też już mi weszło w nawyk.
Warto było zrobić taką rewolucję w swoim życiu? Jasne, to oczywiste! Mam z tego tylko same korzyści i satysfak-cje. Lepsze zdrowie, samopoczu-cie, wygląd. A teraz, kiedy po pu-blikacji zdjęć z ostatniej sesji na facebooku „lajkują” mnie znajo-mi i nieznajomi, mam dodatko-wą motywację do dalszej pracy. Zaś wszystkim, którzy mają problemy z wagą, mogę tylko powiedzieć, da się! Zwłaszcza, że w czasie diety nie jesteś sam, bo motywują cię konsultanci. Więc się nie zasta-nawiaj się, spójrz na mnie i do roboty! Rozmawiała Maria Balicka
Dlaczego chciała Pani schudnąć?Bo nie czułam się dobrze w swojej skórze. Na dodatek trapiły mnie róż-ne kłopoty zdrowotne. Miałam wy-soki cholesterol i nadciśnienie, cała rodzina martwiła się o moje zdrowie, a ja sama… chciałam być po prostu szczęśliwa: znaleźć miłość i móc po-dróżować, a nie być, jak kiedyś, kulą u nogi każdej wycieczki. Nie chcia-łam martwić się o to, że nie ma się w co ubrać, marzyłam o tym, by jak każda dziewczyna móc pójść do do-wolnego sklepu i kupić ubranie, które oddaje moją osobowość.
Pani hobby?Oprócz turystycznych wyjazdów, które uwielbiam, a na które wresz-cie mogę sobie pozwolić bez fi-zycznych ograniczeń, ulubione hobby, a zarazem praca, to film.
Jak przebiegało Pani SOS-Od-chudzanie ?Gaca System w połowie listopa-da 2011 a już po 6 tygodniach ważyłam 18,3 kg mniej, po na-stępnych tygodniach waga spa-dała może troszkę wolniej, ale systematycznie. Wystarczyło tylko skrupulatnie przestrze-gać zaleceń. Robiłam to, bo bardzo chciałam dzięki akcji totalnie zmienić swoje życie: sama schudnąć i pokazać innym, że moż-na. Co dwa tygodnie korzystałam z wideokonsultacji: rozliczałam się z wyników, otrzymywałam wskazów-ki, programy i motywacje na kolejny okres. Przykładałam się do tego na maksa, czułam, że to dla mnie jedyna szansa, ostatni już dzwonek.
Pierwsze wrażenia z pobytu w Lu-blinie?Gaca Centrum jest super: to nowo-czesne wyposażenie i profesjonalny zespół przyjaznych, a także sympa-tycznych osób. Jestem pod wraże-niem całego zespołu zaangażowa-nych ludzi, którzy wkładają serce w to, co robią, i niesamowitych efektów ich pracy. Dziesiątki tysięcy ton spa-lonego tłuszczu i ludzi wdzięcznych za to, że wrócili do zdrowia oraz do-brego samopoczucia, to mówi samo za siebie.
A sam pan Konrad Gaca?To niesamowity i bardzo sympatycz-ny człowiek. Od pierwszego kontaktu mam poczucie, że on potrafi i chce mi po prostu pomóc, że jest to dla niego tak samo ważne jak i dla mnie. On ma w sobie taką siłę, że potra-fi zmotywować do walki, do ciężkiej pracy nad sobą nawet wtedy, gdy już
dawno straciło się nadzieję i dlatego jestem pod olbrzymim wrażeniem jego osoby. Jest odpowiednim czło-wiekiem na swoim miejscu. Bardzo cieszę się, że informacja o kampanii poszła na cały świat, bo dzięki temu kolejne osoby mogą z niej skorzystać i w końcu zmienić swoje życie.
Od czego Pani przygoda z odchu-dzaniem się zaczęła?Dwa lata temu moja ciocia i mama zobaczyły w telewizji śniadaniowej rozmowę zapowiadającą kolejną
edycję akcji Chudniesz – Wygry-wasz Zdrowie, sprawdziły stronę internetową i okazało się, że na casting na pilota akcji trzeba po-jechać do Lublina.Zaczęły mnie namawiać na udział w tej akcji, nie wiem, czy bym się zgodziła, gdyby nie fakt, ze moja przyjaciółka ze studiów mieszka w okoli-cy Lublina, więc mogłam ją odwiedzić. To przeważyło. Pojechałam, to co zobaczy-
łam, bardzo mnie przekonało, dodatkowo była ogromna daw-
ka pozytywnych emocji, ludzie z daleka. Miałam szczęście. Dosta-
łam się do programu i się zaczęło. Właśnie mijają prawie dwa lata od
tego czasu, a ja jestem o ponad 100 kilo chudsza.
Zajrzyj na Fan Page Konrada Gacy na Facebook-u www.facebook.com/Konrad-Gaca
Iwona Pavlović
- 18 kg
Wejdź na www.sos-odchudzanie.pl
Autorski program specjalisty żywieniowego Konrada Gacy dostępny jest on line dla Pola-ków na całym świecie. Zapisz się i poinformuj znajomych.
Danuta Błażejczyk
- 28 kg
Nadal czekamy na Wasze listy – opiszcie swoją historię, dołączcie zdjęcia a my postaramy się Wam pomóc. Ale jest warunek – musicie tego chcieć! Trzeba powiedzieć stop niezdrowemu jedzeniu, siedzącemu trybowi życia. Bardzo często podjęcie odchudzania wiąże się z całko-witą metamorfozą wizualną, co wpływa również na samoocenę, dowartościowuje i dodaje pew-ności siebie. Nie odkładaj decyzji na później! Dołącz do nas i zmień swoje życie już dziś! Na listy czekamy pod adresem: [email protected] ODCHUDZANIAKONRADA GACYGaleria Gala, ul. Fabryczna 220-301 LublinPamiętaj, aby dołączyć swoje zdjęcia!
Napisz do nas!
KONRAD GACA» prezes Stowarzyszenia
Walki z Otyłością» specjalista żywieniowy
i trener klasy master Federacji Propta
Marta Piskor dziś jest nie do poznania. Ma 26 lat i waży już 106 kg mniej. Ubie-ra się w sukienki o rozmiarze 38. Z dawnej Marty można rozpoznać jedynie okulary. Jeszcze niedawno jej waga wskazywała 173,5 kg. Kupowała wtedy ubrania nr 62. Szczęśliwa dziś Marta mieszka w Katowicach. Jest kierownikiem produkcji filmowej i pracuje jako montażysta w lokalnej telewizji.
106 kg
Marta Piskor z Katowic schudła z Gaca System – to da się zrobić!
