1

1. PRILOG NATJECATELJSKOG PRAVILNIKA HRVATSKOG ROCK’N’ROLL SAVEZA

(od 01.03.2019. - WRRC verzija 5.1)

OCJENJIVANJE PLESA

OCJENJIVANJE PLESA

OSNOVNI KORAK (MAKSIMALNO 20 BODOVA)

Tehnička ocjena: počinje se od maksimalne vrijednosti. Plesač i plesačica ocjenjuju se odvojeno. Temelji se na tehničkim očekivanjima i pravilima, relativno je objektvina

PLESNE FIGURE (MAKSIMALNO 25 BODOVA)

Kako ih predstavljamo?? – Kroz Točnost, Težina, Raznolikost, Umjetnost/sklad Artistička ocjena. Odnosi se na točnost i estetičnost izvedbe plesnih figura.

KOREOGRAFIJA (MAKSIMALNO 20 BODOVA)

Što predstavlja? – Koreografiju ocjenjujemo slijedećim elementima: Ideja, Težina, Raznolikost, Umjetnost/sklad Artistička ocjena. Izuzetno je važno prilikom ocjenjivanja uzeti u obzir i tehnička očekivanja / pravila o stvaranju

koregorafije.

RITAM GREŠKE: MALA GREŠKA (-5 BODOVA), VELIKA GREŠKA (- 30 BODOVA) SUPROTAN ritam, nekontrolirani plesni pokreti, pauza plesa (jednog ili oba plesača), pad u plesu.

2

Rock’n’Roll OSNOVNI KORAK – polazna ocjena 10+10 bodova(plesač +

plesačica)

POGREŠKE U PLESU –oduzimanja :

RITAM Opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Nepravilan swing ritam u punom osnovnom koraku (nedostaje svih 9 dodira s podom)

X

Nepravilan swing ritam u kickovima ili Kick Ball Change (KBC)

X

Plesanje van ritma (dobar Swing ritam)

X

usporeni KBC/ulaz prije akrobacije X

NOGE Opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Previsoki skok u KBC X

Pogrešni naglasci: najveći skokovi nakon kikova (kada povlačite nogu/stopalo)

X

Nisko podizanje koljena prije KBC X

Nisko podizanje koljena prije kicka (isti pogrešna ruta)

X

Kick različitom putanjom van i natrag (previsoko koljeno nakon

kicka)

Verzija 1

Verzija 2

Verzija 3

Verzija

4

Nedostatak visine 1. kicka u Osnovnom Koraku

60o -90o 30o -60o

Nedostatak visine u SVIM kickovima i KBC

60o -90o 30o -60o

Nedovoljna izduženost nogu (tijekom

kickova) X

Nedovoljno ispruženo stopalo X

Niska pozicija peta X

POZICIJA TIJELA I SMJEROVI

Opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Ramena, leđa i bokovi kreću se tijekom Osnovnog Koraka

X

Bokovi se kreću zbog kickova (Nedostatak fleksibilnosti ili pogrešno držanje tijela)

X

Naginjanje prilikom kicka (pokreti ramena)

X

Stopala nisu paralelna nakretanje bokova

X

Nepravilan smjer kickova X extreme

Nepravilni smjerovi jedni prema drugima

X

3

POKRETI RUKU

Opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Nekontrolirani pokreti ruku X

Nepravilan položaj ruku X

Nedovoljna izduženost, dinamika, estetika pokreta ruku

X

Nedovoljna harmoničnost s osnovnim korakom

X

Detaljna verzija grešaka: RITAM

opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Nepravilan swing ritam u punom osnovnom koraku (nedostaje svih 9 dodira s podom)

X

Nepravilan swing ritam u kickovima ili Kick Ball Change (KBC)

X

Plesanje van ritma (dobar Swing ritam)

X

usporeni KBC/ulaz prije akrobacije X

Plesanje van ritma – sa dobrim Swing ritmom :

4

NOGE

Description 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Previsoki skok u KBC X

Pogrešni naglasci: najveći skokovi nakon kikova (kada povlačite nogu/stopalo)

X

Nisko podizanje koljena prije KBC (<45 o)

X

Nisko podizanje koljena prije kicka (<90 o) (isti pogrešna putanja)

X

Kick različitom putanjom van i natrag (previsoko koljeno nakon

kicka)

Version1

Version 2

Version 3

Version

4

Nedostatak visine 1. kicka u Osnovnom Koraku

60o -90o 30o -60o

Nedostatak visine u SVIM kickovima i KBC

60o -90o 30o -60o

Nedovoljna izduženost nogu (tijekom

kickova) X

nedovoljno ispruženo stopalo X

Niska pozicija peta X

KICKOVI: Različiti stilovi sa pravom tehnikom Verzija 1 NEMA ODUZIMANJA

Verzija 2 NEMA ODUZIMANJA

5

Verzija 3 NEMA ODUZIMANJA

Nisko podizanje koljena prije kicka: 25% ODUZIMANJA

Izvođenje kicka i povlačenje noge/stopala istom putanjom NEMA ODUZIMANJA 1.

6

NEMA ODUZIMANJA 2.

NEMA ODUZIMANJA 3.

Izvođenje kicka i povlačenje noge/stopala istom pogrešnom putanjom 25% ODUZIMANJA

7

Izvođenje kicka i povlačenje noge/stopala različitom putanjom Previsok položaj koljena nakon kicka. Verzija 1 5% ODUZIMANJA

Verzija 2 10% ODUZIMANJA

Verzija 3 15% ODUZIMANJA

Verzija 4 35% ODUZIMANJA

8

Nedovoljno opružanje nogu (tijekom kickova) 10 % ODUZIMANJA

POZICIJA TIJELA i SMJEROVI Opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Ramena, leđa i bokovi kreću se tijekom Osnovnog Koraka

X

Bokovi se kreću zbog kickova (Nedostatak fleksibilnosti ili pogrešno držanje tijela)

X

Naginjanje prilikom kicka (pokreti ramena)

X

Stopala nisu paralelna nakretanje bokova

X

Nepravilan smjer kickova X extreme

Nepravilni smjerovi jedni prema drugima

X

POKRETI RUKU Opis 5% 10% 15% 25% 35% 50% 75% 100%

Nekontrolirani pokreti ruku X

Nepravilan položaj ruku X

Nedovoljna opruženost, dinamika, estetika pokreta ruku

X

Nedovoljna harmoničnost s osnovnim korakom

X

9

Posture

Pravilna pozicija tijela nužna je ne samo iz estetskih razloga, nego i zbog očuvanja zdravlja plesača. S obzirom da se osnovni korak i sva akrobatika u Rock'n'Rollu temelji na određenim poskočnim pokretima (hopovima), izuzetno je važno zaštititi kičmu i zglobove. Loša pozicija tijela i netočan položaj stopala mogu dovesti do trajnih zdravstvenih problema i povreda, stoga prilikom podučavanja plesača ili suđenja na natjecanjima ne možemo zanemariti i ne ukazati na nepravilnu plesnu tehniku. Plesna pozicija je značajno drugačija od svakodnevne (nemarne) pozicije.

U pravilnoj poziciji uzdužna os tijela je savršeno okomita. U pravilnoj

poziciji prilikom stajanje na punim stopalima ona dotiče pod u sredini

između dva stopala.

Poziciju možemo jednostavno provjeriti ako stanemo uz zid, dotičući ga

zatiljkom, lopaticama, stražnjicom, listovima i petama (vrat i donji dio

kičme sasvim su lagano odmaknuti od zida). Ispravljanje kičme moguće je

na sljedeći način: vratni zavoj može se ispraviti podizanjem zatiljka (bez

kimanja), i uz istovremeno guranje ramena i lopatica prema dolje; leđa

se mogu ispraviti podizanjem prsiju, a lumbalni dio kontrakcijom trbušnih

mišića i stražnjice i pritiskanjem križne kosti prema dolje.

Sve ovo ne bi trebalo rezultirati previše ukočenim i napetim položajem

tijela, koje nema ništa zajedničkog s opuštenim i elegantnim plesnim

položajem.

Sve navedeno mora biti dobro uravnoteženo s pravilnom tehnikom

disanja. Kontrolirano i intenzivno udisanje i izdisanje pojačava periodično

napinjanje i opuštanje mišića, uklanja napetost mišića, opušta napeti

osjećaj tijela i pomaže postizanju unutarnje opuštenosti.

Picture 1 Pravilna pozicija tijela, kada se mišići koriste na pravilan način

10

Na slici 2. prikazan je loš položaj tijela (b. i c.), i savjeti kako ga poboljšati. Strelice ukazuju na to koje mišiće upotrijebiti i u kojem smjeru, kako bi se postigao pravilan položaj tijela. Ona također prikazuje kako pozicija zdjelice utječe na zakrivljenost kičme. Slika 2: Položaj zdjelice

a. Zdjelica u normalnoj poziciji

b. Zdjelica usmjerena prema naprijed c. Zdjelica usmjerena prema natrag

11

Na slici 3.a prikazana je pravilna pozicija zdjelice za vrijeme kicka. Najčešća nepravilna pozicija zdjelice prikazana je na slici 3.b. Podizanje noge prema naprijed i kick odvijaju se u jedinom mogućem smjeru u kojem visina podizanja noge nije određena ili ograničena anatomskim faktorima, međutim, kako bi se izveli ovi pokreti potrebni su jaki bedreni mišići kao i snažni trbušni i leđni mišići, kako bi tijelo ostalo čvrsto. Slika 3: Pozicija zdjelice za vrijeme kicka.

a. pravilno b. nepravilno

Osnovni korak akrobatskog Rock'n'Rolla temelji se na paralelnoj poziciji stopala, što znači da su stopala položena paralelno jedno pokraj drugog. Koljeno uvijek slijedi smjer stopala

Slika 4: Paralelna pozicija stopala

12

Osnovni korak

Usvojim počecima Rock'n'Roll je bio inspiriran SWINGOM, te je s vremenom postao ovo što je danas upravo na temeljima te stare discipline. Naša osnovna tehnika kreirana je upravo na tipičnom ritmu SWINGA. Izveden pravilno, u točnom ritmu i s točnom tehnikom, osnovni se korak može bez ikakvog problema plesati uz bilo koju glazbu, čak i ako se ritam te glazbe ne temelji na swingu. Ritam je taj koji karakterizira osnovu, i to ne zbog toga jer u suprotnom ne bi odgovarao glazbi, nego zbog toga jer on određuje tehniku plesa i daje joj smisao.

RITMIČNOST OSNOVNOG ROCK’N’ROLL KORAKA

brojanje težište Plesač Dodir poda (M/Ž) Plesačica Plesač Plesačica

i ↑ LN podizanje koljena (HOP) DN podizanje koljena (HOP)

↓ DN dodir poda D L LN dodir poda

1 ↓ LN kick naprijed DN kick naprijed

↑ LN povlačenje nazad DN podizanje koljena (HOP)

DN povlačenje LN podizanje koljena (HOP)

i ↓ preskok na LN L D preskok na DN

2 ↓ DN korak na mjestu D L LN korak na mjestu

i ↑ LN podizanje koljena (HOP) DN podizanje koljena (HOP)

↓ DN dodir poda D L LN dodir poda

3 ↓ LN kick naprijed DN kick naprijed

↑ LN povlačenje nazad (HOP) D povlačenje koljena (HOP)

i ↓ DN dodir poda D L LN dodir poda

4 ↓ LN osloniti na pod L D DN korak na mjestu

i ↑ DN podizanje koljena (HOP)

LN podizanje koljena (HOP)

↓ LN dodir poda L D DN dodir poda

5 ↓ DN kick naprijed LN kick naprijed

↑ D povlačenje koljena nazad (HOP)

L povlačenje koljena (HOP)

i ↓ LN dodir poda L D DN dodir poda

6 ↓ DN dodir poda D L LN korak na mjestu

13

I muški i ženski plesač kick uvijek rade okomito na vlastite bokove, a kada su usmjereni licem u lice jedan prema drugome dopušteno je: Muški plesač – kako bi izbjegao nogu plesačice svoju nogu usmjerava lagano prema van. Ženski plesač – dopušten je odmak od okomite pozicije (prema unutra – cross kick) samo između kukova partnera. Ovo je vrlo važno zbog toga što partneri izvode kik na istim stranama u isto vrijeme. Sve pokrete treba izvoditi tako da se noga energično dovede do pružene pozicije, jer na taj način plesači koriste mišiće samo za podizanje noge i početak pružanja. Svi ostali pokreti biti će izvedeni gotovo isključivo uz pomoć impulsa (energije), bez nepotrebnog korištenja mišića.

14

OSNOVNI PRINCIPI – MOGUĆNOSTI ZA ODUZIMANJA

❖ Obratiti pažnju na neprekidno poskakivanje, potrebno je čitavo vrijeme zadržati "naglasak prema dolje" ❖ Tempo i visina poskoka trebaju biti jednaki kod svakog pokreta ❖ Visina kicka mora biti minimalno horizontalna ❖ Izvođenje kicka I vraćanje nogu/stopala mora biti na istoj ruti. Noge/pete ne moraju dodirivati stražnjicu

prije i poslije kicka. ❖ Noga na kojoj je težina nikada nije potpuno ispružena, pri čemu skvrčenost koljena varira od plesača do

plesača ❖ Zdjelica se ne smije pomicati za vrijeme izvođenja kicka ❖ Položaj tijela mora biti kontroliran, plesači se ne smiju naginjati za vrijeme kicka (to je zamarajuće i nije

lijepo, a povrh toga je i štetno za kičmu) ❖ Pete moraju biti visoko što je više moguće za vrijeme skakanja. Pete nikad ne dodiruju pod tijekom

Osnovnog koraka. ❖ Stopalo treba biti ispruženo („špic“), s jedne strane iz estetskih razloga, s druge strane radi izbjegavanja

povreda: ukoliko se pokret izvodi s opuštenim zglobom, on može vrlo lako preskočiti kada se na njega prenese težina

POKRETI RUKU – LINIJE RUKU

Ne postoje točno propisani obavezni pokreti ruku u Rock'n'Roll pravilima. Za vrijeme plesanja figura s osnovnim rock'n'roll korakom ruke moraju izvoditi kontrolirane pokrete. Pokreti ruku, njihov ritam, dinamika, estetika i naglasci moraju biti povezani s osnovnim korakom. Pozicija šake kojom se drži kontakt također mora biti estetična. Pozicije ruku koje se koriste u Rock'n'Rollu odgovarajuće su „allonge“ i „arabesque“ pozicijama koje se najviše koriste u baletu (ali jednako i u jazzu i standardnim plesovima). Paralelna pozicija ruku preuzeta je iz gimnastike.

Slika 5: Pozicije ruku u baletu

Slika 6: Pozicije ruku u jazzu

15

ROCK’N’ROLL POKRETI RUKU

U Rock'n'Rollu se pokreti ruku izvode slično kao u gimnastici, s potpuno ispruženim, istegnutim zglobovima zapešća – za razliku od jazza – jer se na taj način može naglasiti snaga i dinamika osnovnog koraka. Osim toga, kroz koreografiju se mogu koristiti i pokreti ruku i poze iz jazza ili baleta, naravno uz primjenjivanje odgovarajuće tehnike za svaki tip pokreta! (u tom slučaju, nepotpuna ispruženost ili utegnutost naravno nije pogreška!) Prilikom izvođenja različitih tipova pokreta ruku potrebno je pridržavati se određenih osnovnih plesnih pravila: ❖ Prema gore (HP), u stranu (LJA), u dijagonalnim smjerovima (VAP) ruke nikada ne smiju biti iza ravnine

tijela! Osim toga, ispružena ruka mora biti udaljena za širinu šake ispred ravnine tijela (u suprotnome, lopatice će se pomaknuti i neće biti moguće zadržati pravilnu poziciju tijela!) - Naravno, ukoliko se tijekom koreografije izvodi neki posebni pokret, to nije pogreška!

❖ Tijekom izvođenja pokreta ruku (i u bilo kojem trenutku tijekom plesa!) ramena treba držati u najnižoj mogućoj poziciji!

❖ Prilikom držanja ruku u stranu (LJA) i držanja ruku ispred prsiju (RRCES) ruke ne smiju biti više od linije ramena, dapače potrebno ih je držati ispod te linije (također zbog lopatica). Budući da držanje ruku ispred prsiju na visini ramena ili čak iznad njih nije estetski i povezano je s nedostatkom tehnike, pružanje ruke u stranu koje započinje iz tražene pozicije ne može biti više od početne pozicije.

KRATICE

Pozicije ruku: AP

Pozicija ispred prsiju (CES) – dlan okrenut prema prsima

Rock'n'Roll pozicija ispred prsiju (RRCES) – dlan okrenut prema dolje

Paralelne ruke (HP) - paralelne ruke, visoko podignute

Dugačka Jazz pozicija ruku (LJA) – pozicija ruku u stranu (dlan okrenut prema dolje)

Obrnuta Jazz pozicija ruku (ILJA) – izdužena jazz pozicija, ruke okrenute prema gore

Dijagonalne ruke (DIAG A)

V-pozicije: (VAP)

- - V-pozicija ruku iznad glave (VAPO)

- - V-pozicija ruku prema naprijed (VAPF)

- - V-pozicija ruku prema dolje (VAPD)

Stisnuta šaka (FI)

Šaka (HND)

Jazz šaka (JHND) – otvoreni dlan, ispruženi, rašireni prsti

16

Plesne figure – Maksimalno 25 bodova

Kako se predstavljaju? Elementi:

- Pokreti sa Osnovnim korakom (UMJETNIČKI dio Osnovnog koraka: dinamički, stil…) - drugi plesni pokreti (plesne grupe !!!, jazz, okreti, skokovi) - akrobatika

Plesna figura je sam sebi dovoljan, planirani pokret za vrijeme plesa. Na tabletu, suci upotrebljavaju skalu od 0-10, podijeljenju u 3 podkriterija:

0-5 Točnost (0-1 loše, 2-3 srednje, 4 dobro, 5 odlično) 0-4 Težina, Raznolikost (0-1 loše, 2 srednje, 3 dobro, 4 odlično) 0-1 Umjetnost/sklad bonus (0,5 srednje, 1 dobro) 0-10 SUM

Točnost (0 – 5 bodova)

• Sinkroniziranost između plesača za vrijeme izvođenja pokreta

• Mora biti raspoznatljivo kada figura počinje, i kada završava.

• Preciznost pokreta

• Dinamičnost

• Plesna tehnika koraka

Težina, Raznolikost, Originalnost (0 – 4 boda)

• Različite rotacije s višestrukim simultanim promjena plesnih poza.

• Upotreba takozvane ‘’slijepe figure’’ gdje parovi /plesači ne vide jedan drugoga

• Okreti i drugi plesne figure, promjene s RnR osnovnim korakom

• Pokreti koji zahtijevaju visoki stupanj koordinacije i izolacije (kontrakcije, otpuštanja, ronds-de-jambes, itd.)

• Pokreti koje se temelje na fleksibilnosti (grand battement jete, split, itd.

• Brzina i broj promjena pokreta tijekom pokreta lanca (pokret lanca je kada više plesača/parova izvodi jednu plesnu figuru ili premjesti jednu za drugom

• Raznolikost različitih vrsta pokreta (plesne grupe)

• Jazz Figure, pokreti iz Hip-Hopa

• High-low figure (skokovi, elementi na podu)

• Otvorene figure sa ili bez kontakta

• Razne varijacije linija

• Figure s različitom dinamikom

Umjetnost/sklad bonus (0 – 1 bod)

• Umjetnička vrijednost prezentacije

• Umjetnički efekti

• Sklad između plesača

• Poseban stil plesnih pokreta

17

Koreografija – Maksimalno 20 bodova

Što predstavlja?

Elementi:

- Pokreti sa Osnovnim korakom (okreti, pozicija, smjerovi, kreativnost, …) - Ostali plesni pokreti (Plesne Grupe!!!, Jazz, Spinovi, Skokovi…) - akrobacije

Koreografija nije dobra zbog toga, što je svaki bit i svaki naglasak postavljen točno po naglascima i pauzama u glazbi. Upravo zbog toga nije potrebno promijeniti njenu osnovu kako bi ona odgovarala brojanju do 8, koje je najčešće u 4/4 ritmu. Ono što koreografiju čini zaista uzbudljivom određeni su naglasci u njenim najvažnijim dijelovima koji postepeno dovode do njenog vrhunca. Osim toga, ukoliko se nekoliko plesnih figura postave jedna za drugom, vrlo lako se ponovno može upasti natrag u željenu „osmicu“, i na taj način pojačati Rock'n'Roll osjećaj u koreografiji. Kod ocjenjivanja koreografije mora se uzeti u obzir da kombinacija različitih plesnih figura mora biti logična, harmonična i estetska. Plesači moraju biti udaljeni na dužinu svojih potpuno ispruženih ruku, držeći jedan drugoga za ruke. Kod ocjenjivanja koreografije ukus suca ima vrlo važnu ulogu, ali jednako tako važnu ulogu treba imati i raznovrsnost programa. Korištenje šire lepeze različitih pokreta trebalo bi ići u korist parovima i odraziti se na njihov bolji bodovni rezultat. Postoje četiri grupe plesnih figura koje je moguće primijeniti kod sastavljanja koreografije:

Plesna grupa:

trajanje količina Oznaka

1. Plesne figure u paru izvedene s RR osnovnim korakom u kontaktu (osnovni koraci, promjene prostora i slično)

1,5 takt min. 6 puta OBAVEZNO

2. Tipične RR varijacije (kickovi, kick-ball-change, podizanja koljena izvedena u različitim smjerovima i sl.)

2-4 takta preporučeno

min. 2 puta

3. Plesne figure s kontaktom, bez RR osnovnog koraka (plesne figure koje se izvode isključivo i samo u paru)

2 takta min. 2 puta preporučeno

4.

Ostalo (spinovi, figure is ostalih plesova, linijske figure, sinkronizirani pokreti i sl.)

- -

Sukladno tome, ukoliko se koriste elementi iz svih grupa figura, ocjene za koreografiju trebale bi krenuti od više vrijednosti. To bi trebalo omogućiti da se adekvatno nagrade plesači koji svoj ples izvode na višoj razni koristeći elemente iz sve četiri grupe, u odnosu na one koji imaju raznoliku koreografiju ali niže razne – upravo kao kod ocjenjivanja grupa u akrobatici.

18

Suci upotrebljavaju skalu od 0-10, podijeljeno na 3 podkriterija:

0-5 Struktura koreografije, izvedba i prezentacija (0 – 1 loše, 2 - 3 srednje, 4 dobro, 5 odlično) 0-4 Ideja (0-1 loše, 2 srednje, 3 dobro, 4 odlično) 0-1 Bonus (0,5 srednje, 1 dobro) 0-10 SUM

Struktura koreografije, izvedba i prezentacija ( 0 – 5 bodova)

• Korištenje različitih plesnih linija

• Korištenje plesnog prostora (3 dimenzije)

• Upotreba različitih orijentacija tijekom koreografije

• Logička, skladna i estetska kombinacija različitih figura

• Akrobacije su dobro posložene na muziku

• Jezik tijela i izražajnost

• Tečnost plesa

• Tečan ulazak u ples nakon akrobacije

• Karizma

• Samopouzdanje

• Uživanje u plesu

• Sklad i suradnja među partnerima

Ideja

• Povezivanje glazbe, pokreta, kostima, itd..

• Jasno prepoznatljiva tema ili priča

• Originalni pokreti ili slike.

• Originalnost

Bonus

• Izvandredne umjetničke izvedbe

19

Plesne grupe (PG)

GRUPA 1: PLESNI ELEMENTI U PARU (S KONTAKTOM) IZVEDENI S PUNIM RR OSNOVNIM KORAKOM (PG1)

Promjene prostora/smjerovi sa Osnovnim korakom Obavezan broj elemenata: Parovi moraju izvesti elemente iz 1. plesne grupe u plesu: minimalno 6 Osnovnih Koraka sa kontaktom i sa promjenom mjesta /ili smjera – u protivnom će dobiti žuti odnosno crveni karton. (U finalu plesnog programa obavezno 4 Osnovna koraka s istim zahtjevima.)

Osnovni korak je Kbc+kick+kick (samo tim redoslijedom)

Klasične promjene prostora u Rock'n'Rollu se izvode s osnovnim korakom. Koreografija se mora izvoditi na početnom mjestu (bilo bi prilično opasno ako bi parovi došli previše blizu jedan drugome za vrijeme izvođenja akrobatike). Prihvaćeni pokreti/elementi u Plesnoj grupi 1:

• U ovu grupu se ubraja sključivo potpuno isplesani osnovni korak • Oba plesača moraju plesati osnovni korak zajedno i u isto vrijeme. • Osnovi koraci s kontaktom i promjene smjerova, klasične i moderne promjene mjesta.

• Nije nužno biti u kontaktu za vrijeme čitave promjene mjesta, ali ona mora biti jednoznačno prepoznatljiva kao element otplesan u paru. Minimalno 2/3 osnovnog koraka mora biti sa kontaktom. (Minimalno 4 dobe od 6)

• Obavezno je plesati elemente PG1 s promjenom mjesta /ili smjera. Moguće je izvesti i jedan osnovni korak bez ikakvih promjena smjera i mjesta – ali naravno i kontakt je obavezan! (Takav, samo jedan, osnovni korak biti će ubrojen kao obavezan element)

NE RAČUNA SE U elemente Plesne Grupe 1:

• Ako plesni par napravi Osnovni korak bez kontakta, u mjestu (licem u licu, jedan uz drugog ...)

• Ako je kontakt kraći od 4 takta iz Osnovnog koraka.

• Ako je kick zamijenjen podizanjem koljena ili pete

• Ako Osnovni korak nije u potpunosti isplesan/završen od oba partnera

Kod izvođenja promjene prostora treba se pridržavati sljedećih principa: ❖ Promjena smjera uvijek se mora provoditi na „i“ prije ili poslije kicka, i s podizanjem koljena koje

zamjenjuje kick

❖ Kickovi i podizanje koljena izvodi se okomito na zdjelicu, promjene smjerova izvode se s okretom kukova i noge na kojoj je težina – ramena mogu biti usmjerena neovisno od toga u nekom drugom smjeru

❖ Oba člana para moraju izvoditi kickove u istoj ili suprotnoj ravnini ❖ Kvaliteta osnovnog koraka ne smije se pogoršati zbog izvođenja kompliciranih plesnih figura. ❖ Figure moraju biti jasno raspoređene

❖ Plesači su dužni „držati linije“: Rock'n'Roll se načelno pleše u križnim linijama, i plesači moraju nastojati uvijek paziti da se ne naruši + tlocrt (npr. ukoliko plešu jedan pokraj drugoga)

❖ U slučaju simetričnih promjena prostora plesači moraju nastojati održati sinkroniziranost s partnerom (oblik plesnih pokreta, ritam, dinamika …)

❖ Kod sastavljanja koreografije u obzir treba uzeti fizičke osobitosti i stas plesača (kao bi se postigao estetski rezultat)

Kod svake promjene prostotra mora biti jasno naznačeno, ❖ u kojem dijelu kretanja treba izvesti promjenu smjera

❖ odakle započinje spin (odozdo ili odzgo)

❖ kakva je dinamika spina (konstantna, ubrzavajuća, usporavajuća…)

20

GRUPA 2: TIPIČNE ROCK’N’ROLL VARIJACIJE (PG2)

Tipične Rock and Roll varijacije izvođene bez punog Osnovnog koraka. Otvorene Rock’n’Roll varijacije – sa kontaktom Količina: 2-4 takta – minimalno 2 puta Tipične Rock'n'Roll figure su sinkronizirani kickovi uz međusobno držanje za ramena ili za ruke. Partneri ih mogu izvoditi jedan pokraj drugoga ili jedan ispred drugoga Osnovni korak izveden van definicije iz Grupe 1 ne ubraja se u Grupu 2! Mogući pokreti: Kick-ball-changes kickovi kickovi izvedeni dijagonalno i u stranu podizanje koljena i peta skokovi

OSNOVNI PRINCIPI

❖ Kickovi i podizanje koljena izvodi se okomito na zdjelicu, promjene smjerova izvode se s okretom kukova i noge na kojoj je težina – ramena mogu biti usmjerena neovisno od toga u nekom drugom smjeru.

❖ plesači moraju nastojati održati sinkroniziranost s partnerom (oblik plesnih pokreta, ritam, dinamika …) ❖ Oba člana para moraju izvoditi kickove u istoj ravnini ili „u ogledalo“ u odnosu jedan prema drugome ❖ „ Držanje linija”

GRUPA 3 : PLESNI ELEMNTI S KONTAKTOM (PG3)

Plesne figure s kontaktom koje se izvode bez osnovnog koraka, promjene prostora. Preporučena količina: 2 takta – 2 puta Plesne figure u paru koje se izvode u kontaktu s partnerom i zahtijevaju podršku partnera. Ukoliko se izvodi sam za sebe, pokret ostaje bez smisla, kontakt ostaje do kraja plesne figure ili se mijenja u neki drugi oblik kontakta

21

GRUPA 4: OSTALO (PG4)

Ostale plesne figure Svi plesni pokreti koji ne pripadaju niti u jedno od prethodne 3 grupe. Primjeri: solo spinovi, plesne figure preuzete iz drugih plesnih stilova (jazz, hip-hop itd.), koje se mogu izvoditi individualno ili sinkronizirano s partnerom. Najčešći plesni pokreti i kratice: Bounce (BOU) – skakanje Flex (FLX) – savijanje – uglavnom u zglobu Hop (HOP) – skakutanje, skakanje Jump (J) – skok u vis s dvije noge, doskok na dvije noge Leap – skakanje s jedne noge na drugu Knee Dip (KN DR) – klečanje, spuštanje na koljena Knee Drop (KN DR) – pad na koljena Knee Raise (KN RA) – podizanje koljena Lunge (LU) – slučajni korak van iz pozicije ravnoteže, namjerni korak van iz pozicije ravnoteže Passe Position (PSP) – podizanje koljena do horizontalne pozicije, peta na koljeno druge noge Release (REL): glava, prsni koš, zdjelica – izduživanje, otpuštanje Rib Cage (RC) – prsa Rib Cage Contraction (RC CON) – skraćivanje prsa Rib Cage Release (RC REL) – obrnuto od skraćivanja, podizanje prsa Rib Cage Side (RC SI) – prsa u stranu Shake (SHK) – tresti tijelo ili dio tijela Shoulder (SHL) – ramena Shoulder Circle (SHLCIR) Shoulder Shake (SHL SHK) Skip (SK) – korak s poskokom Snake Hips (SNHIP) – pokret kukovima sličan pokretu zmije

22

OBJEDINAVANJE PLESA I AKROBATSKIH ELEMENATA Uklapanje akrobatskih elemenata u ples je izuzetno važna, jer u suprotnom oni neće činiti cjelinu. Njeni dijelovi su: ulaz u akrobaciju i izlaz iz akrobacije. Tip plesnog koraka potrebnog za ulaz u akrobaciju može ovisiti o akrobatskom elementu, ali prije akrobacije najčešće se koristi kick-ball-change (premda ne postoji pravilo za to). Plesač i plesačica ga mogu izvesti sinkronizirano, ali prije relativno teške akrobacije plesač može ispustiti kick-ball-change i pripremiti se za bacanje ili podizanje partnerice (obično uz spuštanje točke težišta).

MOGUĆE GREŠKE

❖ nepravilna tehnička ili estetska izvedba (rad nogu, pokreti ruku, pozicija tijela) ❖ nepravilan ritam ili tempo (neodgovarajući, brži, sporiji) ❖ nedovoljna sinkroniziranost ❖ prevelika ili nedovoljna udaljenost među plesačima ❖ beskorisni, neestetski pokreti između izlaza iz akrobacije i prve plesne figure Vrlo često se prije akrobatskog elementa pleše osnovni korak, što također smanjuje vrijednost koreografije i čini početak same akrobacije manje virtuoznim. Bilo koji plesni element može se iskoristiti kao izlaz iz akrobacije, ali najčešće se koristi kick poslije akrobacije. Kick je jednostavno izvesti kako bi se ušlo u ritam, a na kraju krajeva to je i sasvim elegantno rješenje. Statične poze nakon doskoka iz akrobacije mogu zaustaviti ritam samog elementa, a i paru će trebati dodatna koncentracija kako bi ušao natrag u ritam glazbe (osobito ako to često koriste nakon akrobacija). Naravno da i ovdje postoji iznimka, ukoliko sama glazba zahtjeva naglašenu stanku u koreografiji.

RITAM GREŠKE – Male (-5 bodova) ili Velike (- 30 bodova) -5 bodova (0-4 dobe): - u SUPROTNOM ritmu (e.g. kick nakon akro/plesne figure!) - nekontrolirani plesni pokreti - pauza u plesu -30 bodova (5 ili više doba): - u SUPROTNOM ritmu - nekontroliran plesni pokreti - pauza u plesu (jednog ili oba partnera) - pad u plesu