TN1 JoaquimGoncalves 14 Didactica

FNK-PSector Tcnico

Departamento de Formao

Curso de Treinador de Karat de Nvel I

DIDCTICA DO KARATE

Objectivos

Ao nvel da Didctica, desenvolver o estudo dos fundamentos tcnicos do Karat.

1 Introduzir o conceito de Didctica na construo do modelo Pedaggico de abordagem ao Karat

2 Introduzir uma fundamentao didctica Ecltica do Karat no mbito das situaes de Combate;

3 Desenvolver os fundamentos tcnicos ofensivos e defensivos;

DEFINIO

Etimologicamente, didctica significa arte de ensinar

Didctica do Karat vista como o estudo cientfico da organizao das situaes de aprendizagem do ponto de vista da matria ou contedo de ensino

Karat - A nossa matria de ensino.

SABEDORIA PEDAGGICA(EXPERTISE)

Habilidades deensino

Matria deensino

FUNDAMENTOS TCNICOS

Na abordagem inicial dos gestos bsicos Na abordagem inicial dos gestos bsicos do combate de Karatdo combate de Karat

Focar a

ateno

APRENDIZAGEMAPRENDIZAGEM

O que Aprender?O que Aprender?

- Aquisio;

- Reteno;

- Transfer.

Processos na Aprendizagem MotoraProcessos na Aprendizagem Motora

FUNDAMENTOS TCNICOS

EUEU OUTROOUTRO

COMBATE - SITUAO CATICA COMBATE - SITUAO CATICA DE GRANDE COMPLEXIDADEDE GRANDE COMPLEXIDADE

realidade global e no realidade global e no exclusivamente tcnicaexclusivamente tcnica

bio-fisiolgicasbio-fisiolgicasbiomecnicasbiomecnicas

bio-informacionaisbio-informacionaisafectivo-emocionaisafectivo-emocionaishistrico-culturaishistrico-culturais

GestoGesto IntegradaIntegrada dasdas CondicionantesCondicionantes dada TarefaTarefa

FUNDAMENTOS TCNICOS

ficar de forma sistemtica atento ao estudo ficar de forma sistemtica atento ao estudo profundo dos gestos bsicos do combate,profundo dos gestos bsicos do combate,sem perder a coerncia com o todo que sem perder a coerncia com o todo que

a realidade combatea realidade combate

SITUAES PEDAGGICAS

Enquadramentos do Karat

MarcialMarcialBudo sc XIX-XXBudo sc XIX-XX

Competitivo 2 XXCompetitivo 2 XX

Populaes EspeciaisPopulaes EspeciaisIdososIdosos InfantilInfantilFederadoFederado

AutrquicoAutrquicoEscolarEscolar EtcEtc

Jogos de Distncia

1. Progressivamente introduzem-se as seguintes componentes criticas:a. Deslocar-se de forma deslizante (sem saltar)b. Manter os apoios afastados na direco do movimentoc. Centro de gravidade baixo pela flexo das articulaes dos membros

inferioresd. Braos em posio de guarda

2. O atacante deve-se centrar desde os deslocamentos simples para a frente e paratrs at a procura do momento certo para entrar no adversrio. O defesa devetentar manter a distncia que o atacante quebra permanentemente.

Jogos de Toques

Defesa:Faz uma guardaDeixa tocar

Atacante:Toca no que est aberto

Tocar diferente de batercontrolo / respeito

Jogos de DesequilbrioTentar fazer mexer os ps do

adversrio

Direco /Sentido das forasPolgono de sustentao

Pegas - Jogos de Luta em P Puxar, empurrar e manter a posio frontal ao adversrio;

Desequilibrar o adversrio e controlar diferentes partes do seu corpo;

Usar o peso do corpo em p e no solo;

Objectivo: imobilizar.

Quedas

Aps sensao de desequilbrio deve haver: rpida flexo dos joelhos, aproximando as ndegas do solo enrolamento do tronco flexo da cabea, levando o queixo ao peito batimento dos braos no momento final da queda, pois aumentam a superfcie de contacto com o solo e, consequentemente, aumentam a superfcie de disperso de energia

Jogos de Imobilizao

No deixar o outro sair do cho (omoplatas)

Controlo do tronco / cintura escapular

Utilizao do peso de todo o corpo

Jogos de Saudao

Ordem

Respeito

Segurana

Socializao

EMANCIPAO DOS ELEMENTOS CONSTITUTIVOS

KihonKata

BunkaiKumit

EMANCIPAO DOS ELEMENTOS CONSTITUTIVOS

DIDCTICA DO KUMIT?DIDCTICA DO KUMIT?DIDCTICA DO KATA?DIDCTICA DO KATA?DIDCTICA DO KIHON?DIDCTICA DO KIHON?DIDCTICA DO BUNKAI?DIDCTICA DO BUNKAI?......

KUMIT - A SITUAO DE REFERNCIA FUNDAMENTAL

UM PONTO DE PARTIDA E DE CHEGADA

FUNDAMENTOS DE ORGANIZAO DIDCTICA

PRINCPIOS:

Simplificao da situao combate;

Estruturao dos exerccios preparatrios

Informaes de retorno (F-B)

Descoberta autnoma e orientada das solues

NVEIS DE AQUISIO:

Aproximao global tcnica;

Anlise

Sntese

FUNDAMENTOS DE ORGANIZAO DIDCTICA

FUNDAMENTOS TCNICOSOFENSIVOS / DEFENSIVOS

COMPORTAMENTO OFENSIVOCOMPORTAMENTO OFENSIVOvisa provocar ou aproveitar uma diminuio do visa provocar ou aproveitar uma diminuio do equilbrio energtico do adversrio, concomitante com equilbrio energtico do adversrio, concomitante com o aumento do prprio, ou seja, o ataque eficaz a aco o aumento do prprio, ou seja, o ataque eficaz a aco energeticamente superior que visa diminuir a energeticamente superior que visa diminuir a capacidade energtica do adversriocapacidade energtica do adversrio

COMPORTAMENTO DEFENSIVO COMPORTAMENTO DEFENSIVO visa neutralizar o equilbrio energtico positivo do visa neutralizar o equilbrio energtico positivo do adversrio, concomitante com o aumento do prprio, adversrio, concomitante com o aumento do prprio, rumo ao contra-ataquerumo ao contra-ataque

POSIO DE GUARDAPOSIO DE GUARDA


Deslocamentos rpidos em qualquer Deslocamentos rpidos em qualquer direco e sentido;direco e sentido;Execuo de ataques;Execuo de ataques;Execuo de defesas.Execuo de defesas.


Caractersticas da Posio de Base (Guarda) Para qu?Cabea levantada, em posio natural, olhando o sdversrio Observao / Proteco

M. Superiores flectidos pelos cotovelos naturalmente junto ao tronco Cobertura / Preparao deAtaques / Defesas

Tronco naturalmente direito virado para o adversrio Equilbrio / p roteco

M. Inferiores co m joelhos e tornozelos flectidos Deslocamentos rpidos

Ps afastados e alinhados na direco do adversrio, largura dosombros e co m as pontas viradas para a frente.

A planta dos ps contacta com o solo mais com a parte anterior do quecom o ca lcanhar

Direco dos deslocamentos

Aproveitamento da energiaelstica.


MEMBROS INFERIORESMEMBROS SUPERIORES

DESLOCAMENTOSDESLOCAMENTOS

Existem trs formas bsicas de deslocamento:Existem trs formas bsicas de deslocamento:

Em linha (na direco com o adversrio frente / trs);Em linha (na direco com o adversrio frente / trs); Laterais (na direco perpendicular aos anteriores);Laterais (na direco perpendicular aos anteriores); Conjugados ou Oblquos (direces que cruzam as duas Conjugados ou Oblquos (direces que cruzam as duas anteriores).anteriores).

DESLOCAMENTOSDESLOCAMENTOS

Deslocamentos em linha:Deslocamentos em linha:

O deslocamento deslizante (um p sempre frente do outro);O deslocamento deslizante (um p sempre frente do outro); O deslocamento natural (o p de trs avana para a frente);O deslocamento natural (o p de trs avana para a frente); O deslocamento duplo em sucesso (um p avana para o O deslocamento duplo em sucesso (um p avana para o lugar do outro)lugar do outro)

DESLOCAMENTOSDESLOCAMENTOSEM LINHAEM LINHA

O passo deslizanteO passo deslizante((yori-ashiyori-ashi))

Este tipo de deslocamento sobre um p de aco com ajustamento posterior serve para distncias relativamente curtas.A rotao horizontal da cintura plvica (ancas) no grande, mas pode existir acompanhando a sucesso de apoios.


O passo naturalO passo natural((ayumi-ashiayumi-ashi))

Este tipo de deslocamento sobre um p eixo, serve para vencer distncias relativamente grandes, permitindo que exista uma rotao horizontal da cintura plvica (ancas) em torno do p eixo, o que dever ser aproveitado no mbito da cintura escapular (ombros).


O passo em sucesso(tsugi-ashi)

Este tipo de deslocamento sobre um p eixo e logo a seguir sobre o outro, serve para vencer grandes distncias.A rotao horizontal da cintura plvica no muito grande, mas pode existir acompanhando a sucesso de apoios, e suportanto a rotao da cintura escapular.

TCNICAS DE ATAQUETCNICAS DE ATAQUE

FASE OFENSIVA

constituda pelas aces tcnico-tcticas de ataque dirigidas ao adversrio


O PRATICANTE EM ATAQUE DEVE CONTINUAR PREPARADO PARA:

Continuar a atacar se no concretizou os objectivos e continua equilibrado perante o adversrio;Passar para a fase de preparao e reorganizao do seu ataque;Passar fase de defesa se o adversrio reagir em contra-ataque.

PRINCPIO DO EQUILBRIO OFENSIVO/DEFENSIVO


TIPOS DE TCNICAS DE ATAQUE

Directas (Oi-Zuki, Gyaku-Zuki, Mae-Gueri, Kizami-Zuki, Maeken-Zuki, etc.);Circulares (Mawashi-geri; Ura-Mawashi-Gueri, Uraken-uchi; etc.);Rotativas Directas (Yoko-Geri Kekomi; Ushiro-Gueri, etc.);Rotativas Circulares (Ushiro-mawashi-gueri).

TCNICAS DE ATAQUETCNICAS DE ATAQUETCNICAS DIRECTAS

so aquelas em que a superfcie de contacto percorre um espao rectilneo desde o seu ponto de partida ao alvo

So tcnicas que visam o alvo aberto mais perto da posio de guarda

TCNICAS DE ATAQUETCNICAS DE ATAQUETCNICAS ROTATIVAS DIRECTAS

adicionam trajectria rectilnea da superfcie de contacto uma rotao do corpo

So tcnicas que visam tambm o alvo aberto mais perto da posio de guarda

TCNICAS DE ATAQUETCNICAS DE ATAQUETCNICAS CIRCULARES

Aquelas em que a superfcie de contacto percorre uma trajectria em semi-crculo

So tcnicas que visam alvos abertos para alm da posio de guarda

TCNICAS DE ATAQUETCNICAS DE ATAQUETCNICAS CIRCULARES COM ROTAO

Adicionam trajectria circular das superfcies de contacto um movimento de rotao do corpo

So tcnicas que visam alvos abertos para alm da posio de guarda, imprimindo grandes velocidades lineares s superfcies de contacto

TCNICAS DE DEFESATCNICAS DE DEFESA

FASE DEFENSIVA

engloba aces tcnico-tcticas neutralizadoras das aces ofensivas, tentando tambm

desequilibrar defensivamente o atacante de forma a poder contra-atacar


EM DEFESA O PRATICANTE DEVE:

Neutralizar a aco ofensiva do adversrio;Continuar a defender se no desequilibrou defensivamente o adversrio que continua em aco ofensiva;Passar para a fase de preparao e reorganizao do seu ataque;Passar ao contra-ataque se neutralizou o ataque e desequilibrou defensivamente o adversrio atacante.

PRINCPIO DO EQUILBRIO OFENSIVO/DEFENSIVO


TIPOS DE TCNICAS DE DEFESA

Blocagem

Derivao

Esquiva

TCNICAS DE DEFESATCNICAS DE DEFESATCNICAS EM BLOCAGEM

A forma mais grosseira de neutralizar a aco ofensiva. Este tipo de aco dever impedir que o ataque se realize.

TCNICAS DE DEFESATCNICAS DE DEFESATCNICAS EM DERIVAO

Traduz-se numa fora que faz modificar a trajectria do ataque. na verdade, a aco mais utilizada em treino e competio

TCNICAS DE DEFESATCNICAS DE DEFESATCNICAS EM ESQUIVA

A forma mais subtil de neutralizar a aco ofensiva do adversrio.Esta aco defensiva pode significar ausncia de contacto corporal e para isso

os deslocamentos do corpo so essenciais

ConclusesDidctica do Karat vista como o estudo cientfico da organizao das situaes de aprendizagem do ponto de vista da matria ou contedo de ensino;A abordagem eclctica s diversas situaes caractersticas do combate inerme os fundamentos do Karat;Situaes pedaggico-didcticas: os jogos (distncia, desequilbrio, toques, imobilizao);Os fundamentos tcnicos ofensivos e defensivos so uma base de entendimento didctico do Karat que permitem a sua utilizao em ensino e treino.

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