Urheiluseura liikunnallisen elämäntavan edistäjänä

KKI-päivät 22.3.2017

Eerika Laalo-Häikiö

Uintiurheilu ja vesiliikunta lukuina

HARRASTAJAMÄÄRÄT LAJIT

MENESTYS KOKO SUOMI UI! SEURATTU LAJI

Kilpauinti, uimahypyt, taitouinti, vesipallo ja avovesiuinti

Yli 90 000 harrastajaa(jäsenet, lisenssiurheilijat, muut

kohderyhmät, vapaaehtoiset, työntekijät)

Vuosina 2013-2016MM-pronssi, Matti Mattsson

MM-pronssi ja EM-hopea, Leo LähteenmäkiEM-hopea, Meri-Maari MäkinenEM-pronssi, Ari-Pekka Liukkonen

EM-kulta ja -pronssi Jenna LaukkanenEM-pronssi naisten viestijoukkue

EM-pronssi Antti Latikka

Vuosittaista käyntiä uimahalleissa, joita on

25 000 000

250 kpl

• Olympiakomitean 1. kategorian laji• 190 maata MM-kilpailuissa

• Olympialaisissa yleisurheilu ja uinti seuratuimpia lajeja

SEURATOIMINTA

Jäsenseuraa, joissa yhteensä

13550 000 jäsentä

Monipuolista uimaseuratoimintaa!

Fyysisen aktiivisuuden vähentyminen kaikissa ikäryhmissä, jopa seuroissa harrastavat liikkuvat liian vähän

”Raskas” liikunta todettu erityisen edulliseksi terveyden näkökulmasta

Nuoret lopettavat harrastamisen urheiluseuroissa entistä aiemmin

Liikunnan lisääminen on urheilujärjestöjen yhteinen ponnistus yhteiskunnan hyvinvoinnin tueksi

Lisää harrastusmahdollisuuksia tarvitaan tavoitteellisen kilpaurheilun rinnalle

Miksi kehitystyötä tarvitaan?

Kesto 1/2015 – 6/2017

Vastuuvetäjä Suomen Olympiakomitea (Valo), 18 partneria

Mukana 9 EU-maata

Tavoitteet: – Selvittää, kuinka SCforH –toimintatapaa

toteutetaan EU-maissa

– Kerätä parhaita käytänteitä SCforH:sta ja edelleen kehittää niitä seurojen tarpeisiin

– Vahvistaa SCforH –toimintatavan tieteellistä perustaa ja parantaa sen levittämistä

– Päivittää SCforH –toimintatapa kattamaan koko elämänkulkua

Vedessä on virtaa – strategia 2020

Visiomme:Halutuin laji huipulla!

Missiomme:Kehitämme uimataitoa ja uintiurheilua yhdessä uimaseurojen kanssa, jotta vesiliikunnasta muodostuu monille elinikäinen harrastusmuoto ja

saavutamme lajeissa kansainvälistä menestystä.

Lupauksemme:Terveyttä ja elinvoimaa • Elämyksiä ja unelmia • Innostusta ja taitoa

Tavoite 2020

Tietoisuus lisääntyy liikunnasta ja urheilusta terveyden näkökulmasta

Eri ikäisten liikuntasuositukset

Liikunnan ja urheilun terveyshyödyt

Seurat lisäävät ohjattua harrastetoimintaa koko elämänkulussa

Seuroilla on käytössään työkaluja omatoimisen liikunnan lisäämiseen

Seurojen toiminta edistää eri ikäisten uimataitoa

Esimerkkejä liikunnan terveyshyödyistä

Kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa, parantaa rasva-aineenvaihduntaa, vähentää

mahdollisuuksia sairastua sydän- ja

verenkiertoelimistön sairauksiin, vähentää masennuksen oireita,

osallistuminen kehittää sosiaalisia taitoja ja parantaa

itsetuntoa

Vähentää yleisesti riskiä sairastua ja menehtyä yleisimpiin sairauksiin, kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa, vähentää

mahdollisuutta sairastua verenkiertoelimistön

sairauksiin tai 2-tyypin diabetekseen

Pääosin samat terveyshyödyt kuin aikuisilla, lisäksi

merkittävä hyöty toiminnalliseen terveyteen

(selviytyminen omassa ympäristössä, sosiaaliset

suhteet), vähentää kaatumisriskiä, kehittää

kognitiivisia taitoja

15 tapaa, jolla vesiliikunta edistää terveyttä

Aktivoi aivoja

Vähentää stressiä

Vaikuttaa edullisesti rasva-aineenvaihduntaan

Lisää vastustuskykyä

Hidastaa ikääntymismuutoksia

Parantaa mielialaa ja unen laatua

Parantaa sydänterveyttä

Parantaa ruoansulatusta

Vähentää rintasyövän ja eturauhassyövän riskiä

Parantaa verenkiertoa

Ylläpitää nivelten liikkuvuutta

Ehkäisee tyypin 2 diabetesta

Auttaa painonhallinnassa

Lisää kestävyyskuntoa

Parantaa lihaskuntoa

Eri näkökulmia seuran kehitystyöhön

• Otetaan nykyisessä toiminnassa paremmin huomioon, esim. tarkennetaan ryhmien toiminnan sisältöjä, huomioidaan terveys seuran viestinnässä, järjestetään liikuntakampanjoita, opastetaan ohjaajia ja valmentajia

Nykyisten toimintojen kehittäminen

• Käynnistetään uusia ryhmiä eri kohderyhmille esim. matalan kynnyksen ryhmät, lisätään uutta toimintaa uusille ikäryhmille esim. ikääntyneiden vesiliikuntaryhmä

Uusien toimintojen käynnistäminen

• Toteutetaan toimenpiteitä terveellisten elämäntapojen varmistamiseksi ottaen mukaan mm. ravintoluennot, riittävä uni, savuttomuus, nuuskattomuus, aktivoidaan omatoimiseen liikuntaan ohjatun toiminnan ulkopuolella

Laajempien terveyden edistämisen toimenpiteiden

käynnistäminen

Jatkuva arviointi

Nykytilan arviointi ja tahtotila

Suunnittelu

Toteutus

Seuranta

Kehittämisen askeleet• Arviointikyselyn tulokset• Mahdollisuudet• Seuran tahtotila

• Viestintä ja markkinointi• Ohjaajien työn tukeminen• Toimintojen käyttökelpoisuuden arviointi

• Kohderyhmien määrittely• Määrälliset tavoitteet• Osaaminen ja resurssit• Laadun varmistaminen• Seurajohdon työnjako• Toimenpiteistä ja prosesseista sopiminen

• Tietojen kerääminen• Onnistumisten ja tiedon

jakaminen• Tiedon analysointi• Onnistumiset ja haasteet• Kiittäminen

Miksi vesiliikuntaa?

Kiitos!