Embed Size (px)
Citation preview
Jak się kłócić, by konflikty wzmacniały rodzinę?
Czy to pytanie jest zasadne?
4
Nie ma rodzin bez konfliktów
Konflikt :- To piękne różnienie się- To naturalny element każdej relacji- To okazja do poznania siebie i drugiej strony- To szansa na wypracowanie lepszych zasad współistnienia- To sposób na wyładowanie nagromadzonych emocji- To doskonała możliwość podniesienia samooceny
i poczucia skuteczności
Ale tylko wtedy kiedy rozwiązujemy go WŁAŚCIWIE!
TEGO TRZEBA SIĘ NAUCZYĆ !
5
Czy rodzimy się z umiejętnością rozwiązywania konfliktów?
NIE!
Jak się tego uczymy?
PATRZYMY
SŁUCHAMY
NAŚLADUJEMY
WIERZYMY W TO CO NAM MÓWIĄ INNI – przekaz społeczny np.
powiedzenia, utarte schematy
6
Dziecko w konflikcie staje się „małym rodzicem”
Źródło: http://www.youtube.com/watch?v=zfuO0NLgYlw
7
Jakie są konsekwencje konfliktów?
POZYTYWNE
Sygnał dysfunkcjonalności
Poznanie siebie i drugiej
strony
Wzrost zaufania
Rozładowanie emocji
Zdobycie wiedzy
Wzrost kreatywności
Wzrost motywacji i energii
Rozwój relacji
NEGATYWNE
Stres i poczucie zagrożenia
Agresja i ucieczka
Koncentracja na konflikcie
Pogorszenie komunikacji
Spadek motywacji
Rozpad relacji
8
Mity dotyczące kłótni małżeńskich
1. Kłótnie oczyszczają atmosferę i pokazują prawdę o związku
2. Ten kto kocha zniesie mnie takim jakim jestem
3. Konflikty po prostu się zdarzają więc nie ma się co przejmować
4. Ten kto krzyczy jest winny kłótni
5. Kiedy coś nas złości mamy prawo podnosić głos – tak wyrażamy emocje
6. Kłótnie w naszej rodzinie to tradycja
7. Przejawy agresji (krzyk, niszczenie rzeczy, wulgaryzmy) są w porządku jeśli nikogo nie uderzę
9
Czego nie robić przy dziecku
Krzyczeć!
Trzaskać, rzucać, niszczyć
Obrażać, szydzić, etykietować, generalizować
Grozić
Wciągać w konflikt – kazać wybierać
Obwiniać, poniżać
Dlaczego?
Skutki u dziecka: Utrata poczucia bezpieczeństwa Przerzucenie winy na siebie Naśladowanie rodziców
10
„Przepis na kłótnie”
1. Dobra wola z obu stron – po pierwsze musicie chcieć
2. Dajcie sobie prawo do konfliktu – nawet bardzo udanych małżeństwach występuje różnica zdań
3. Pamiętajcie – kłótnia może rozwijać związek, wprowadzając zmiany na lepsze
PROBLEM = sytuacja kiedy mimowolnym świadkiem kłótni staje się DZIECKO
11
Reguły konstruktywnego rozwiązywania konfliktów
1. Rób wszystko aby uprzedzić konflikt i nie doprowadzić do niego
(problem z interpretacją zachowania partnera – błąd atrybucji)
2. Zanim wyciągniesz wnioski – posłuchaj co druga strona ma Ci do powiedzenia
(słuchanie aktywne pozwoli Ci trafnie zinterpretować intencje partnera)
3. Za wszelką cenę staraj się nie podnosić głosu przy dziecku
(złość jest sygnałem, że dzieje się coś złego – dziecko traci poczucie bezpieczeństwa)
4. Nie uogólniaj zarzutów – mów o konkretach
(nie stosuj określeń „bo Ty nigdy, bo Ty zawsze”, nie porównuj partnera do innych – pamiętaj każdy chce czuć się kimś wyjątkowym)
12
Reguły konstruktywnego rozwiązywania konfliktów
5. Jeśli dziecko było świadkiem kłótni – na miarę jego możliwości , wyjaśnij co się stało
(zapewnij , że nadal się kochacie, wytłumacz, że ludzie różnią się miedzy sobą i to powoduje napięcia)
6. Starszych dzieci aż tak bardzo nie chroń przed sprzeczką
(Pamiętaj aby odbywało się to bez podnoszenia głosu i poniżania partnera – miej na względzie, że jesteś nauczycielem dla dziecka i w tym będzie Cię naśladowało)
7. Rozmowę na ważne tematy przeprowadzajcie w odosobnieniu
(niektórych emocji nie da się powstrzymać – pozwólcie więc im ostygnąć lub je okazać tylko sobie)
8. Wykorzystaj konflikt do ustalenia nowych reguł współistnienia
(określcie wspólne potrzeby, zastanówcie się nad przyczynami, poszukajcie prawidłowości)
13
Kilka rad na podsumowanie…
Pamiętaj!
Konflikt nie jest zły – możesz go wykorzystać dla waszego dobra
Jeśli się da zapobiegaj mu!
Jak to robić? Nie licz, ze partner będzie czytał w twoich myślach – rozmawiajcie o
swoich potrzebach, przeżyciach
Mówcie sobie o emocjach – jeśli nie potraficie to piszcie
Ustalajcie najważniejsze zasady wspólnego działania – nie żyjcie opierając się na domysłach
Ustalcie waszą hierarchię wartości – nie o wszystko warto się spierać
Dbajcie o siebie – nad związkiem trzeba pracować cały czas
Jeśli nie dajecie sobie rady – szukajcie pomocy specjalisty
14
Literatura, którą polecam:
Chełpa Stanisław, Witkowski Tomasz: Psychologia konfliktów: Praktyka radzenia sobie ze sporami. Wyd. III, "Moderator", Wrocław 2004
Gordon Thomas: Wychowanie bez porażek w praktyce: jak rozwiązywać konflikty z dziećmi? Wyd. VIII, "Pax", Warszawa 2004
Hart Sara, Kindle Hodson Victoria, Szanujący rodzice, szanujące dzieci. Jak zmienić rodzinne konflikty we współdziałanie?, MiND Dariusz Syska, 2012
Harwas-Napierała Barbara, Komunikacja interpersonalna w rodzinie. – Poznań : Uniwersytet im. Adama Mickiewicza, 2006
McKay Matthew ; Davis Martha ; Fanning Patrick, Sztuka skutecznego porozumiewania się. – Wyd. 2. – Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004
Kontaktul. Mydlarska 430-703 Kraków
Biuraul. Wiśniowa 36 m. 202-520 Warszawa
ul. Iwana Pawłowa 1/153-604 Wrocław
ul. Kościuszki 31a/810-503 Olsztyn
Dziękuję!mgr Błażej Pasiut
16
Wykład został zrealizowany
dzięki pomocy finansowej przyznanej przez:
