Republica bolivariana de VenezuelaMinisterio del poder popular para la educación

Instituto universitario Antonio José de SucreMérida Edo Mérida

Integrante:

Jesica González

Ci: 34807544

Paz

Respiración

Beneficio

Energia

Fuerza

Salud

Es conjunto de disciplinas físicas y

mentales que se originaron en la India y

que buscan alcanzar la perfección espiritual el yoga está formado por las prácticas modernas que

derivan de la mencionada tradición hindú y que

promueven el dominio del cuerpo y

una mayor capacidad de concentración.

Beneficios del yoga

Existen, por tanto, muchas interpretaciones sobre sus beneficios, pero sobre todo hay la certeza de que quienes hacen yoga, sin importar la edad, gozan de un mayor bienestar, poseen excelente flexibilidad, un cuerpo fuerte e, incluso, logran retrasar el envejecimiento. Se sabe que la práctica del yoga aumenta la tonicidad muscular, brinda una mayor flexibilidad y un mejor aspecto estético.

ConclusiónDebemos considerar lo interesante del yoga, y todos

sus beneficios, practicarlo te ayudara a mejorar tu salud mental y física, alcanzar la libertad espiritual y

ser feliz.