Enfermedades crónico-degenerativas y su propagación en la sociedad.

A n d r e a G o n z á l e z C o l i o .

Introducción: Responsables del 75 % de muertes en México.

Malos hábitos alimenticios, sedentarismo, consumo de sustancias nocivas para la salud.

De larga duración y progresión lenta.

Peores de combatir que enfermedades infecciosas.

Contagio social, compartimos malos hábitos.

“Vacunas sociales”Promover acciones saludables en nuestro alrededor.

Ejercicio:Mayor calidad de vida.

Capacidad funcional.

Aumento de los años de vida de actividad independiente.

Una buena prescripción del ejercicio:

intensidad

d u r a c i ón

f r e c u e n c ia

Conclusión:oHay que contribuir a la propagación de actividades benéficas para la salud, ya que solo así podemos disminuir el riesgo de padecer una enfermedad crónico degenerativas.

Bibliografía: Gershenson, C. & Wisdom, T. N. (2013). Previniendo enfermedades crónico-degenerativas con vacunas sociales. Cirugía y Cirujanos, 81(2) 83-84.

Organización Mundial de la Salud.

Gémez, R. (2010). El ejercicio físico y su prescripción en pacientes con enfermedades crónicas degenerativas. Rev. Perú. Med. Exp. Salud. Publica 27(3).