Газета САМОПОМІЧ (16 - 22 листопада)

ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ

№ 39(253)

Актуально

16-22 листопада 2012

Тижневикwww.samopomich.org

Кожен третій школяр має проблеми із зором. Най-поширеніші хвороби: короткозорість, астигматизм, кон’юнктивіти. І це не статистика, щоб вас злякати, – а реальний стан речей, до якого призводить тотальна

комп’ютеризація та малорухомість школярів. Як втримати ясність в очах – радить головний офталь-

молог Львова Віолета Хомета.

3 ст. продовження

САМОПОМІЧ ПРОПОНУЄ:

«Ми є те, що ми їмо»

Група розв'язання конфліктів (група Балінта)

Ви завжди хотіли харчуватись здо-рово, та не знали як? Вирішили взятись за своє здоров'я чи здоров'я ваших дітей?

Запрошуємо вас на «Ярмарок орга-нічної продукції»!

Тут ви зможете ознайомитись та ді-знатись багато цікавого про здорову їжу. Приходьте та почніть оздоровлення із середини вже зараз!

24 листопада, з 10:00 - 16:00, вул. Ва-лова.

Організатори заходу: Львівська місь-ка громадська організація «Екотерра» та громадське об'єднання САМОПОМІЧ.

Участь у групі Балінта дастьвам можливість:• усвідомити та відчути при-ховані аспекти конфлікту;• покращити навики комунікації;•розвинути емоційну компетент-

ність;• знайти шляхи виходу з конфлік-

ту.Місце проведення: вул. Кастелів-

ка, 8 (поворот з вул. Сахарова, 22)Час: щочетверга, 19:00 – 20:30Обов’язковий попередній запис

за тел. 097-911 47 79, ведучий групи Андрій Сидоренко.

Об'єднання САМОПОМІЧ органі-зовує проект «Подаруймо тепло», завданням якого є допомога дітям з інтернатів, які, як ніхто інший, по-требують нашого піклування. Ко-жен, кому не байдуже нове поколін-ня, може долучитись до проекту і допомогти дітлахам: одягом, взуттям та іграшками. Проте найактуальні-шою залишається потреба у канцто-варах: зошитах, альбомах, кольоро-вому папері, олівцях і фломастерах - усіх «дрібничках», необхідних для навчання, яке дозволить дітям стати успішними в майбутньому. Долу-чайтесь, адже допомагаючи іншим - допомагаєте собі!

Він падає . . .

Відкрита безкоштовна лекція «На життя здорови-ми очима».

П’ятниця, 23 листопа-да, 18:00.

За участю Віолети Хо-мети, головного дитячого офтальмолога Львова.

З лекції дізнаєтесь:•Короткозорість у шко-

ляра: причини, лікування, профілактика;•Як попередити проблеми із зором;•Отримаєте безкоштовний буклет «Здоровий зір» із

практичними порадами лікаря.Реєстрація за тел.: 297-55-00 та 097-581-64-24Гаряча лінія "Запитай у лікаря-офтальмолога"Середа, 21 листопадаЗ 9:00 до 13:00 з вами спілкуватиметься Ольга Пала-

ниця, лікар-офтальмолог. Подбайте про зір вашої дитини!ТЕЛЕФОНУЙТЕ: 297-55-00

Запрошуємона лекцію

Хочете навчити ваших ді-дусів та бабусь користуватись комп’ютером? Тоді розкажіть їм про комп’ютерні курси для

старших людей! Подаруйте їм можливість спілкуватись че-рез Інтернет та знаходити для себе багато цікавого та ко-рисного навіть у старшому віці.

Довідка за телефоном 297-1000

Світ нових можливостей для старших людей

«Дізнайтесь, як» тепер і у Шевчен-ківському районі!

Бажаєте допомогти?

Чим ближче зима, тим більша потреба в теплих спогадах. Об'єднання СА-МОПОМІЧ запрошує літніх людей згадати кращі часи молодості. 24 листопада в

приміщенні кінотеатру «Сокіл» (вул. В. Великого, 14А) відбудеться вечір відпочинку «Осіння мелодія». У про-грамі виступ творчого колективу "Аматор», танці, зу-стріч з друзями та атмосфера теплих часів.

Згадайте, як воно було.Вхід вільний.

Вечір відпочинку

Ви все ще не вмієте фор- мувати свій бюджет? Чи у вас

проблеми у стосунках з рідними і близькими? Дізнайтесь, як стати успішнішим.

Лише 4 тренінги і все це біля вашого дому абсолютно безкоштовно, цікаво та весело.

З 20 листопада шукайте тренінги від САМОПОМОЧІ у Шевченківському районі.

Попередня реєстрація за тел.297-55-00, 097-581-64-24 або в реєстраційній формі на сторінці групи

http://vk.com/diznaysya_yak чи на сайтіhttp://samopomich.org/

www.samopomich.org тел.297-1000№39(253)16-22листопада2012

2

Встановлення GPS добігає кінця

Більше 66% автобусів, що обслуговують львівські міські маршрути, облаштовані пристроями навігації GPS, інформують перевізники. На АТП №1 планують встановити ще 45 пристроїв найближчим часом. Як уточнили в управлінні транспорту та зв’язку, не до усіх систем наразі перевізники надали доступ. «Ми можемо моніторити роботу всіх автобусів ТзОВ «Фіакр Львів» та ТзОВ «Успіх БМ». Нема доступу до автобусів ТзОВ «Міра і К», на яких, за словами перевізника, встановлено навігаційні пристрої», - роз-повів Андрій Білоус, заступник начальника управління транспорту та зв’язку.

Відтак, за інформацією перевізників, навігаційними пристроями облаштовано: 120 автобусів ТзОВ «Фіакр Львів», 95 автобусів ТзОВ «Успіх БМ», 60 автобусів АТП №1, 79 автобусів ПАТ ЛАТП 14630 та 10 автобусів ТзОВ «Міра і К». Нагадаємо, загалом на місь-ких автобусних маршрутах працює 550 автобусів.

Я з повстан-ського роду

У Львові та області триває конкурс учнівських та студентських робіт: «Я з повстанського роду», присвячений 70-й річниці створен-ня Української Повстанської Армії. Конкурс проводиться у двох катего-ріях: серед учнів та серед студентів, у місті Львові та у всіх районах Львівської області спільно з міськи-ми та районними відділами освіти, а

також з партнерами конкурсу. Журі визначатиме найкращі роботи в кожному районі та в містах обласного значення (для студентів – у кожному навчальному закладі). Потім, серед відібраних робіт, визначать три найкращі роботи серед учнів та три найкращі роботи серед студентів. Кращі роботи будуть відзначені грамотами і подарунками, а також опубліковані у місцевій пресі та прозвучать по радіо. Крім того, будуть видані у вигляді спецпроекту конкурсу — книги спогадів про УПА «Я з повстанського роду!», яка потім буде презентована у цих районах і подарована кожній школі.

Авторські роботи та скановані фотографії слід надсилати за адресою: [email protected] до 31 грудня.

Скульптуру Меркурія відреставрували

У Львові відреставрували скульптуру давньоримського бога торгівлі Меркурія, що розміщена на колишньому будинку залізниці на вул. Січових Стрільців. Автор Меркурія – львівський скульптор Леонардо Марконі.

Скульптуру реставрували фахівці кафедри реставрації НУ «Львівська політехніка» під науковим керівництвом О. Рибчинського, скульптурні роботи виконала молода скульптор Любов Булгакова, а всі роботи супроводжував експерт GIZ та скульптор-реставратор Дірк Брюггеман. Ідея відреставрувати скульптуру виникла у 2010 р. «Сама скульптура тоді знаходиласьв плачевному стані – пошкоджена структура самого каменю, складне місце розташування піддавало її постійному впливу опадів, відсутні значні частини руки, жезла-кадуцея, пальців, крил колеса фортуни», - зазначили у GIZ. Завдяки доброчинним внескам львів’ян вдалось зібрати понад 32 тис грн., які було ви-трачено на попередній огляд скульптури, складання проекту реставрації та на частину реставраційних робіт. Загальна сума робіт склала 160 тис грн. «Меркурій став симво-лом любові мешканців до своєї спадщини, небайдужості і активної позиції», - розпо-вів Іріс Гляйхманн, керівник проекту GIZ у Львові.

Всі здорові люди люблять життя.Генріх Гейне НОВИНИ

Департамент «Адміністрація міського голови» ЛМР оголошує конкурс на замі-щення вакантної посади.Оголосити конкурс на заміщення вакант-

ної посади:Головного спеціаліста сектору за-

кордонної співпраці відділу закордонної співпраці управління інформаційної полі-тики та зовнішніх відносин департаменту «Адміністрація міського голови» Львів-ської міської ради.

Вимоги до посади: - вища освіта відповідного професій-

ного спрямування за освітньо-кваліфіка-ційним рівнем магістра, спеціаліста;

- стаж роботи за фахом на державній службі на посаді провідного спеціаліста не менше 1 року або стаж роботи за фа-хом в інших сферах економіки не менше 3 років;

- післядипломна освіта у сфері управ-ління: магістр державного управління за відповідною спеціалізацією.

- основні принципи роботи на комп’ютері та відповідні програмні засо-би;

- комунікабельність, відповідальність, дисциплінованість.

Документи подаються за адресою: м. Львів, пл. Ринок, 1, каб. 213, тел.

297-57-90 (впродовж одного місяця з дня опублікування оголошення).

Допоможіть вря-тувати життя!

Герич Вікторії 4 рочки. Вже декіль-ка місяців дитя не знає щасливого дитин-ства. Лікарі виявили у дитини лейкоз (білокрів’я). Кожного дня дівчинка бо-реться за життя. Для рідних – це важкий тягар, як моральний, так і матеріальний (кожного дня сім’я витрачає на лікування Вікторії близько 1000 грн). Не залишай-теся байдужими! Дайте дитині шанс на життя! Кожна гривня для сім’ї Геричів не буде зайвою. Те, що для нас розваги, для дитини шанс жити! Не залишайтеся бай-дужими!

Банківські реквізити:МФО 325570ЗКПО 3162509849р-р 262550001ВАТ Райфазен банк"Аваль"картковий рахунок 0783364500Герич Оксана Андріївнател. мами Вікторії : 097-323-59-79

Батарейки – на утилізацію

Використані елементи живлення меш-канці можуть здавати на утилізацію. У міс-ті є щонайменше п’ять пунктів, де можна здавати використані елементи живлення на утилізацію. Скриньки для цього розмі-щені в магазині «Батарейка», в ТЦ «Півден-ний» та магазинах техніки ШОК та КРЕЗ. В останніх, до речі, в обмін на елементи жив-лення можна отримати невеличку знижку.

Доїдемо в 01:0016, 17, 18 листопада міський транспорт

курсуватиме довше для того, щоб забез-печити доїзд учасників та гостей акції «Ніч у Львові». Трамваї № 2, № 3, № 7, № 9 до-датково курсуватимуть з 22:00 до 01:00. Так само і автобуси № 3А, № 53. Крім того, курсуватимуть шатл-баси, які відправляти-муть з пл. Петрушевича до стадіону «Арена Львів» о 18:00 та 19:00, зворотно зі стаді-ону «Арена Львів» до пл. Петрушевича – о 19:20 та 21:15.

Спеціальне обладнання для сліпих

У Національному університеті «Львів-ська політехніка» презентували тифлотех-нічне обладнання (принтери зі шрифтом Брайля, розхідні матеріали, спеціалізоване програмне забезпечення), придбаного для «Ресурсного центру освітніх інформацій-них технологій для осіб з особливими по-требами». Великої уваги заслуговує Індекс Брайль - високошвидкісний принтер, який може друкувати 800 сторінок за годину, розміром формату А3, А4, з низьким рівнем шуму та високою якістю брайлівських то-чок.

Безкоштовна перевірка ліків

Державна служба з лікарських засо-бів просить громадян звертатися до них у разі продажу в аптеках підозрілих ліків. За словами заступника голови Державної служби Інни Демченко, якщо самі ліки або їх упаковка мають незвичний вигляд, по-купець мусить звернутись до аптеки – зо-крема попросити сертифікат якості на цей лікарський засіб. Окрім того, кожен може звернутися з ліками до територіальних управлінь Державної служби з лікарських засобів, де безкоштовно проведуть відпо-відну експертизу.

Озеро в Стрийському парку - очищено

Чистку Лебединого озера у Стрийсько-му парку від замулення уже завершили. «Основний масив роботи з благоустрою озера уже закінчили. Тут прочистили ка-налізацію та встановили два колодязі, дно засипали піском. Залишилось замостити доріжку, відновити газони та прибрати міс-ток, який встановлювали для чистки дна», - розповів Андрій Галушка, в.о. начальника управління екології та благоустрою. Після цьогорічного ремонту озеро буде у належ-ному стані щонайменше 5 років. Тим часом лебеді, яких «виселили» з озера на час очистки, повернуться сюди вже весною.

Оголошення Новини


3

Ранок починається із недоспаної ночі. Протерши очі, бігом на уроки, часто не поснідавши. Холодний вітер віє в облич-чя, сльозяться очі. У школі на дошці все розпливається. Стало нудно, під партою бавлюсь телефоном, перестрибую вір-туальні перешкоди. Вдома – мультики, комп’ютерні ігри. Коли прийшли батьки, сідаю за уроки. До пізньої ночі – телеві-зор чи комп’ютер і… знову так невчасно настав ранок.

Стандартний день будь-якого школяра. У нас є очі. Ми ними добре бачимо. Вважа-ємо це за належне, адже по-іншому й бути не може. Тому не цінуємо ясності в очах і не усвідомлюємо, яке навантаження вони витримують. Якщо в часи наших батьків окуляри починали носити в літньому віці чи з випускних класів, то тепер першачки чи навіть дошкільнята не можуть обійтись без окуляр.

Основні причини порушень зору: гене-тична схильність, зростання навантажень в школі, неправильне положення за сто-лом під час читання, зловживання теле-візором, телефоном чи комп’ютером, мала рухливість на свіжому повітрі, недостатнє освітлення робочого місця, неправильне харчування.

Ознаки порушення зору: • дитина тримає книгу близько до

очей, або сідає дуже близько до теле-візора;

• розглядаючи предмети, примру-жується;

• нахиляє голову, щоб краще бачи-ти;

• закриває одне око при читанні, або перегляді телевізора;

• щоб краще бачити – перехи-ляє голову у якийсь бік;

• уникає занять читання чи трудо-вого навчання;

• часто потирає очі; • заплющує очі при яскравому

освітленні; • скаржиться на головний біль або

стомлення очей;• неуважна;• має почервоніння, чи відчу-

ває сухість в очах.

ПрофілактикаВиробіть в дитини зоровий режим –

читання на відстані 40 см, перерва кож-них 20 хв., перегляд телевізора не більше півгодини на відстані трьох метрів. Забез-печте дитину повноцінним харчуванням. Обов’язково – спорт на свіжому повітрі. Обстеження в офтальмолога – двічі у рік.

Що їсти?Очі потребують вітамінів А, В, С, а також

кальцій. Найбільше вітаміну А, необхід-ного для підтримання нормальної робо-ти сітківки та для нічного зору, міститься у моркві. Рибофлавін – вітамін групи В, який допомагає при дистрофії рогівки, міститься в молоці, яйцях, печінці, м’ясі, сирі, рибі, зелених листових овочах, гри-бах і кисломолочних продуктах. Вітамін С підвищує витривалість очей, попереджає розвиток катаракти та розрив очних капі-лярів. Міститься в шипшині, квашеній ка-пусті, цитрусових. Потрібен також кальцій, який не дає можливості "розтягуватися" сполучній тканині очей, тобто поперед-жає розвиток короткозорості. Найбільше кальцію містять сир, м’ясо, яйця, капуста, зелений салат.

Щоб зір не падав1. Будь-яку роботу, що вимагає напру-

ження – виконуйте при денному освітлен-ні. При цьому для «правшів» світло пови-нно падати зліва, для лівшів – справа.

2. У процесі читання або роботи – від-починок кожних 20-40 хв.

3. Вживайте багато овочів і фруктів. 4. Вітамін А (каротин) позитивно

впливає на стан органів зору. Багато цього вітаміну виявлено у моркві. Але не слід за-бувати, що для кращого засвоєння вітаміну А, моркву слід вживати разом із молочни-ми продуктами.

5. Існує думка, що вади зору спричи-нені прихованими емоціями в дитинстві. У короткозорих – це пригнічений гнів, у далекозорих – почуття провини. Звіль-нившись від негативних емоцій дитинства, ви зможете частково покращити і свій зір.

Гімнастика для очей:- кілька разів міцно заплющити, а потім

відкрити очі;- оберти очима спочатку за годиннико-

вою, а потім проти годинникової стрілки;- сфокусувати зір на віддаленому пред-

меті, після чого близько до очей піднести палець і сфокусувати зір на ньому;

- кілька раз подивитися вгору, вниз, вліво, вправо.

Якщо у вашої дитини проблеми – по-передьте вчителя! Вона має сидіти ближче до дошки, час від часу пересідаючи в ін-ший кінець класу.

Такі вправи варто робити регулярно протягом дня, а при скаргах дитини на втому очей, відчуття дискомфорту, сухість в очах – потрібно звертатися до офталь-молога.

Від бактеріальних захворювань очей (наприклад, кон’юктивіту) вбережуть еле-ментарні правила дотримання особистої гігієни (не слід терти очі брудними рука-ми, використовувати чужі засоби гігієни – рушники, носові хустинки тощо).

Часто діти свідомо не носять окуляри. Вдома одягають, а в школі знімають. Слід-куйте за цим та допоможіть дитині позбу-тись комплексів. Поясніть, що це гарно, наведіть приклади відомих людей. Якщо зір вчасно не виправити, тоді в доросло-му віці він не покращиться навіть під час корекції.

Він падає . . .

Здоров'я не цінують, доки не приходить хвороба.Томас Фуллер ТЕМА ТИЖНЯ

Ольга Євстігнєєва

Де пройти обстеження:

Львівська обласна дитячаспеціалізована клінічна лікарняВул. Дністровська, 27Тел.: 270-34-79

Центр мікрохірургії ока ЛОКЛВул. Некрасова, 35Тел.: 278-62-45, 278-67-32,278-62-36

Комунальна міська дитячаклінічна лікарняВул. П.Орлика, 4Тел.: 258-75-13, 293-18-85,293-18-87, 293-18-88

6-та Міська клінічна лікарняВинники, вул. Галицька, 40Тел.: 296-02-07, 296-02-10,296-02-14, 296-02-15

Дитяче поліклінічне відділення4-ої комунальної міської поліклі-нікиПр. Червоної Калини, 57Тел.: 222-37-18

Комунальна 2-а міська поліклінікаКабінет корекції міопіїВул. Симоненка, 4Тел.: 263-83-88, 263-51-85

Дитяче поліклінічне відділенняМКЛ №5. Міський кабінет охорони зору дітейВул. Генерала Чупринки, 61Тел.: 35-23-64, 34-03-87, 34-10-12

Львівська обласна дитяча клінічна лікарня "Охматдит"Офтальмологічне відділенняБрюховичі, вул. Лікарська, 6Тел.: 34-75-52, 99-03-35, 59-38-97, 59-38-98

НРЦ «Левеня» для дітей з вадами зоруВул. В. Великого, 87АТел.: 63-40-88, 63-41-72

Комунальна 5-а міська поліклінікаКабінет охорони зоруВул. Виговського, 32Тел.: 62-70-70, 62-72-07, 69-99-61


4

Комп’ютерні курси для старших людей, організовані об’єднанням САМОПОМІЧ, щоразу стають все більш популярними. Не встигає почати заняття одна група, вини-кає потреба у створенні наступної. Як ви-явилось, спілкуватись у соціальних мере-жах та листуватись по електронній пошті, прагне не лише молодь.

Якщо вам за 55 і у вас є прагнен-ня оволодіти навиками користування комп’ютером, або якщо просто, це слово з апострофом викликає у вас зневажли-ве «ай, що я там в тому розбираюсь», тоді варто записатись. Куди, для чого, і чому – читайте далі.

Курси проходять у трьох різних кінцях

Львова – на Сихові, вул. Стрийській та Ле-вандівці. Щотижня, у різні дні, та різний час (є групи з 13:00, є із 16:00). Заняття проводяться раз на тиждень, тривалістю дві години і є абсолютно безкоштовні. Курс триває приблизно два з половиною місяці. Перша частина заняття – теорія, але це не більше 30 - 40 хвилин. Далі – практична частина, де координатор на-вчить, покаже і допоможе.

«За планом у нас вісім різних тем, по-чинаючи від того, як включати і виключа-ти комп’ютер, як працювати з папками і файлами, як набирати тексти і, закінчую-чи безмежними просторами Інтернету.

В основному, на першому ж занятті всі вимагають одразу навчити, як написа-ти листа в соціальних мережі. І доводить-

ся довго і клопітливо пояснювати, що до цього (а це – остання тема), доведеться ще трошки повчитись», - розповідає коор-динатор групи на вул. Стрийській, Назар Гришко.

У кожному районі заняття відбувають-ся у бібліотеках, адже там – тиха затишна атмосфера, і є декілька комп’ютерів, яки-ми можуть користуватись ті, хто прийшли без ноутбука, чи лишили свій стаціонар-ний вдома.

Під час занять також видаються роз-даткові матеріали (наприклад, опис функ-ціональних клавіш тощо). По закінченні курсу кожному студентові видають відпо-відний сертифікат. Контрольних, як таких немає, адже тут справа на совість – якщо щось не вловиш, тобі ж гірше, потім будеш довго шукати необхідну клавішу чи про-граму.

Проте за час навчання, в групах скла-дається настільки дружня атмосфера, що по закінченні курсів пенсіонери продо-вжують спілкування. Деколи домовля-ються про зустріч у тих же бібліотеках, і вже разом допомагають один одному, під-казують, яку клавішу натиснути для того, що «залогінитись» в систему, чи написати смайлик.

Я побувала на відкритті однієї із груп і поцікавилась, чого ж очікують від занять студенти. І ось що я почула.

Пані Ольга, вчитель молодших класів: «Я вже трохи вмію щось там на-тискати – навчили мене. Але хочу вдо-сконалити свої навики, бо одна справа декілька слів набирати, а інша – самій у скайпі зареєструватись. Маю доньку, яка в Греції працює і дуже хочу вільно спілку-ватись з нею. Саме це і є моєю кінцевою ціллю».

Пан Юрій, 77 років, пенсіонер: « Я вже старий став, навіть охоронцем брати на роботу не хочуть. Але онуки притягну-ли свій старий комп’ютер мені і кажуть: «Користуйся, діду». А я що? Нічого не вмію, навіть не вмикаю, щоб не зламати б чого там. Сподіваюсь, що по закінченні курсів чомусь та й навчусь, подзвоню їм по Інтернету, подякую».

З комп’ютером на «ти»

НА ПЕНСІЇЗдоров'я - всьому голова.М. А. Шолохов

Вікторія Крупеня

Щотижня САМОПОМІЧ організовує для літніх людей екскурсії, зустрічі, тренінги та навчання з експертами, лікарями та про-фесіоналами у своїй справі. Цього разу зустріч пройшла у Народному домі Леван-дівки. Для слухачів і наших читачів психо-

лог, психотерапевт Зоя Романець розпові-ла, як вирішити конфліктні ситуації між близькими.

Сподівання викликають непорозу-міння

Між близькими людьми є багато споді-вань, ще більше ніж між чужими. Молоді сподіваються, що батьки будуть їм допо-магати, але не будуть ні у що втручатись. Старші – навпаки. Коли ж сподівання не виправдовуються, людина стає ураженою, зосереджується на собі і не може турбу-ватись про своїх близьких. Кожен споді-вається на любов, підтримку, сприяння, натомість дуже часто отримує біль, який накопичується у кожного.

Не говоріть «ти»Звертаючись на «ти», ви роздратовуєте

іншу людину. І коли її звинувачують, вона хоче відразу захиститись, це призводить до загострення конфлікту. Спробуйте го-ворити: мене образив цей вчинок, ці слова тощо. Перефразовуйте і змінюйте речен-ня, щоб не звинувачувати людину, а розпо-вісти, що відчуваєте насправді.

Не звинувачуйте, а пояснюйтеСтаршому поколінню треба прийняти

той факт, що вони можуть бути не настіль-ки важливими для молодих, як раніше. Якщо хочете, щоб ваші діти зрозуміли вас, спробуйте добирати інтонацію, вирази. Скажіть про те, що вас турбує не з докора-ми, а наприклад: я потребую вашої турбо-

ти, маю потребу у вашій ніжності, любові.Попросіть пробаченняЩоб подолати суперечку і позбутись її,

зробіть три прощення. Насамперед, про-стіть близьку людину, яка зробила вам боляче. Опісля, попросіть пробачення в людини з якою ви посварилися за те, що навмисне чи випадково спровокували її. І накінець, пробачте себе за те, що пустили в себе це зло, піддалися йому, і воно по-чало діяти у вас, штовхаючи на аморальні негуманні вчинки стосовно близьких.

Ні слова про минуле Забудьте про минуле, прощатися – це

значить відпустити, не повертатись. Бу-дуйте плани про те, що буде далі і яким буде ваше майбутнє.

Думки вголосСвоїми думками щодо конфліктів поді-

лились і присутні. «Молоді не зважають на думку старших, бо вважають себе розум-ними, сучасними, а старших людей – заста-рілими і консервативними», – розповіла одна із слухачів.

Чоловік літнього віку поділився своїм рецептом розв’язання конфліктів: «Неве-личкі непорозуміння відбуваються завжди і їх треба з’ясовувати відразу».

Якщо ви бажаєте відвідувати такі зу-стрічі при Центрах спілкування, то звер-тайтеся за телефоном 297-55-00 до Наталі Жук, керівника осередків САМО-ПОМОЧІ.

Конфлікти поколіньІрина Труш

Заповіді 104-річного карпатського мудреця - як жити довго в здоров'ї, щас-ті та радості.

Отже, сіль споживати до міри. Але до-бре тримати її там, де живеш і спиш. Усе життя під моїм ліжком, де уголів’я, лежить торбинка сірої солі. Добре дихається і гар-ні сни. Цього навчив мене німецький док-тор у таборі.

Щодень на твоєму столі має бути місце овочам. Найпоживніші ті, що найбільше запалені, напоєні сонцем. Перший – буряк, немає на землі ліпшої їжі. За ним квасоля, гарбуз, ягоди, морква, томати, перець, шпи-нат, салат, яблука, виноград, сливи…

М'ясо, якщо кортить, їсти можеш. Але рідко. Не лакомся на свинину, не одного вона до часу понесла на той світ. А тонень-ка скибка сала піде на хосен. Але не копти його. Нащо смолу споживати… Коров’яче молоко нічого не дає людському тілу. Хіба що кисле.

Погана їжа – ковбаса, смажена карто-пля, печиво, солодощі, консерви, марина-ди. Моя їжа – це крупи, квасоля, зеленина. Суди за звірами. Хижак наївся м’яса – лед-ве суне, лінивий. А кінь з вівса день воза тягне. Сарничка з трави аж літає.

Якщо на столі риба – ти пан. Риба очи-щає і молодить, як і вода, звідки вона при-йшла. Знак риби носив Ісус. Риба, сухий житній хліб, овочі –найкраща тобі гостина.

Усе, що росте у твоєму саду, - тобі на здоров’я й поживу. Кожне зело, яке плека-ла твоя рука, вдвічі поживніше ніж купле-не. Я радію їм, як дітям. І вони це чують. Рослинка вгадує, чого нам бракує і дає нам це. Все під ногами, що потрібно нашому тілу. Все в небі – що потрібно душі.

Кожен овоч, у міру стиглості, вкидай у пивниці, в посуд з водою, нехай там кисле і наброджує молодильну силу. А зрілі плоди – падалиці та ягоди суши на горищі, а потім вари з них узвари.

Взимку це врятує тебе від слабості і простуди. Чоловікові після 50-ти узвар із груші-дички пити якнайчастіше.

Їсти краще жменьками, але часто. Щоб менше їсти п’ю багато води та узварів, їм грубу і сиру городину. З вечора четверга до вечора п’ятниці нічого не їм, лише п’ю воду.

Пости – найбільша благодать. Ніщо не кріпить і не молодить мене так, як посту-вання. Кістки стають легкими, як у птиці. А серце веселе, як у хлопця. З кожним вели-ким постом я наче молодшаю на кілька літ.

Але не їсти м’яса – ще не піст. Не «їсти» свого ближнього - ось перший крок до по-сту. Піст – це не традиція, не Біблійний припис, не жертва Богу. Це вияв любові до Бога. Якщо вона більша за любов до смач-них страв, питва і розваг.

За книгою М. Дочинця «Многії літа. Благії літа».

Найпоживніші овочі - ті, що запалені сонцем


5

«Скажи мені, хто твій друг, і я ска-жу тобі, хто ти», – всім нам давно ві-дома приказка. Але, якщо друг у мене не один, а, наприклад, троє? А краще – шестеро! Саме до такого висновку прийшли психологи. Ідеальним вва-жається те коло товаришів, в якому кожен є унікальною особистістю з певними талантами, здібностями.

Для того, аби зрозуміти під які з нижченазваних категорій потрапля-ють наші друзі, дізнатись, з ким ще варто було б потоваришувати – читай-те далі. Увесь перелік характеристик тих самих, ідеальних, необхідних чи просто важливих у нашому житті лю-дей.

Друг, який крутіший за васНавколо нас постійно все зміню-

ється, і дуже часто ми за щоденною рутиною не встигаємо подивитись на-віть новини, не те, щоб бути «у трен-ді», і знати, з чим зараз канапе модно подавати, чи який ракурс для фото

вважається найестетичнішим. І саме для цього нам потрібні такі люди. Ті, які принесуть трошки веселки у наше життя, які триматимуть нас у курсі найсучасніших новинок та стимулюва-тимуть до розвитку.

Друг, легкий на підйомРитм життя у більшості зараз про-

сто над шалений. Але коли несподі-вано з’являється прогалина в розкладі чи виникає шалене бажання вчинити щось анти рутинне, всім нам потрібна людина, яка не лише підтримає наше бажання словами «так, класна ідея», але й «зірветься з місця» і побіжить виконувати з вами ваш план. Або ж – з радістю прийме раптове запрошен-ня на горнятко кави, не відповідаючи стандартними «ні-ні, не сьогодні, я шалено зайнятий».

Друг, на якого ви б хотіли бути схожим

Тут можна обійтись практично без пояснень. Часто в своєму оточенні ми бажаємо бачити такий собі «наочний

приклад» - людину, риси чи якості якої імпонують нам настільки, що ми хоче-мо розвивати їх в собі. Завдяки таким друзям ми стаємо покращеною версі-єю нас самих.

Друг, не знайомий з іншими вашими друзями

Інколи просто необхідно почути точку зору «зі сторони», а коло дру-зів, в якому ви перебуваєте постій-но, навряд чи забезпечить вам повну об’єктивність. Саме для цього потрібна людина, яка може абсолютно незаан-гажованим холодним поглядом оці-нити ту чи іншу ситуацію, та дати таку потрібну пораду.

Правдивий другВсім нам приємно чути комплі-

менти, похвали – і нікуди від цього не подінешся. Та дуже часто і вороги мо-жуть підлещуватись. Деколи виникає потреба у чистій гострій правді, такій, якою вона є. Переважна ж більшість людей намагається обійти гострі кути у розмові чи критиці, та це не дасть вам можливості зростати і вчитись на своїх помилках. Саме для цього по-трібен вам товариш, який попадає під категорію безжальної крижаної прав-дивості.

Друг, що знає вас краще за вас самих

Якщо ви маєте у своєму оточенні таку людину, то це більше аніж про-сто добре, це – прекрасно. Адже для друга, що підпадає під цю категорію, абсолютно неважливо, як ви сьогод-ні вдягнуті, наскільки вдалою є ваша остання стрижка, розмір зарплатні, вартість подарунку, що ви зробили йому на день народження. Цей про-сто приймає вас цілковито і повністю, з усіма плюсами й мінусами. «З ним не потрібні ані удаваність, ані маски бла-гополуччя, і це завжди заспокоює», - доходять висновку психологи.

РОЗВИТОКБез здоров'я неможливе і щастя.У. Р. Белінський

«Секрети краси» у 80 років,або краса по-українськи

Вікторія Крупеня

Шестеро одного чекають

З давніх-давен відомо, що краса – це велика сила! Але, що це насправді? Здавалося б усе дуже просто, але поняття краси змінювалось століт-тями, бо для кожного вона асоціюється з чимось своїм – особливим та неповторним.

Львів’янка Афанасія Зацерковна насправді знає, як завжди залишатись першою красунею, встигати доглядати за собою і вірить, що кожна жінка може бути яскравою та неповторною.

За 80 років життя пані Афанасія навчилась завжди виглядати настільки добре, наскільки це мож-ливо, адже доля посміхається тим, хто хоче більшого!

Своїми «уроками краси” пані Афанасія поділилась з читачками нашої газети, адже всім відомо, що саме у Львові – найгарніші панянки.

Робіть все із душеюХочете, щоб ваші очі сіяли, а усмішка прикрашала

обличчя? Тоді ставтесь до життя із гумором, шукайте хороше у дрібничках. Недаремно наші предки гово-рили: “Хочеш, щоб від діла була користь – роби все з душею”.

Дзеркало вашого здоров’яПам’ятайте, що шкіра видасть і ваш вік, і самопо-

чуття, і стан здоров’я, тому необхідно слідкувати за нею, аби і у 80 виглядати на 40. Запишіть найпрості-ший і найефективніший рецепт: розітріть один жов-ток зі столовою ложкою вершків і нанесіть на очи-щене обличчя. Повторюйте хоча б раз на тиждень і гарантовано виглядатимете на всі 100!

Коса – дівоча красаДовге, блискуче і доглянуте волосся – гордість

кожної дівчини. Зараз, завдяки косметичним засобам, доволі просто підтримувати волосся у хорошому ста-ні, а от колись для цього використовували найрізно-манітніші народні методи. Простим, але ефективним є полоскання мінеральною водою – 2 тижні терпели-вості і ви отримаєте міцне, блискуче, густе волосся, яке легко вкладеться в найскладнішу зачіску. ”Жива” вода приносить додаткову користь волоссю влітку. У спеку воно швидко пересихає на сонці, а полоскання відновить коріння і подарує відчуття свіжості.

Споживайте красуКраса людини – це те, що вона споживає. Не за-

хоплюйтесь всілякими дієтами, але і не дозволяйте зайвим кілограмам збиратись у вас на талії, бо вони не лише псують настрій, а й руйнують серце. Їжте якомога більше яблук, бо вони , як фільтр, виводять з організму усе зайве. Не забороняйте собі те, що вам насправді смакує – бо життя стане нецікавим. Спожи-вання кольорових овочів і фруктів принесуть яскраві барви у ваше життя!

Секрет довголіттяУсмішка – маленький знак гарного настрою, а здо-

рові білі зуби – невід’ємний її атрибут. Хочете зача-ровувати всіх довкола – доглядайте ваші зубки. Їжте моркву, вона зробить їх міцними та рівними, не забу-вайте про сири та молоко – зуби будуть білішими від снігу. Дотримуйтесь щоденної гігієни і тоді щира та невимушена посмішка не сходитиме з вашого облич-чя , а це – основний секрет довголіття.

Пані Афанасія зазначає, що жінка починає старіти тоді, коли втрачає інтерес до життя і має ба-гато вільного часу. Тому плануйте якомога більше справ. Не зупиняйтесь на досягнутому, відкривайте для себе щось нове, робіть усе, щоб бути у центрі всіх подій – і тоді світ крутитиметься навколо вас!

Спілкувалася Анна Мотичак

Наші партнери

м. Львів, пл. Д. Галицького 1,

Каса працює щоденно, окрім понеділка,11:00-14:00 та 15:00-19:00 Довідкова інформація за тел. 235-58-32

Львівський академічний обласний театр ляльок

Телефонуйте до нас за номером 297-55-00 або пишіть нам на e-mail: [email protected]

Раді будемо вам допомогти!З повагою, відділ соціальних програм

САМОПОМОЧІ

Ні для кого не буде секретом, що осінь – це пора дощовита та прохолодна і є всі шанси захворі-ти. Тож час задуматись про те, як зміцнити свій імунітет, адже зима вже не за горами…

Наталя Квасецька, бухгалтерП’ю чай з шипшини, щоб збагатити

організм вітаміном С, їм натуральний мед, горіхи та родзинки, тобто продук-ти багаті вітамінами та мікроелемента-ми. А також важливо більше посміха-тись та зберігати позитивний настрій,

не звертаючи увагу на дощ за вікном.Роман Федерлян, студентПригадую, ще з дитинства мама да-

вала мені багато фруктів та овочів, за-вжди казала, що багато вітамінів – це найкраще, що може бути для того, аби бути здоровим, та не хворіти восени і взимку.

Олена Вільгаш, перукарЗараз люди звикли ходити легко

одягнутими – куртка коротка, спину видно, захворіти такими темпами не-важко. Тому я вдягаюсь тепло, а щоб імунітет не був слабким, то п’ю чай

із лікарськими рослинами, їм багато яблук та цитрусових.

Олександра Афанасіївна, пенсі-онерка

Таблетки, що їх видумали, вітаміни і все в тому дусі – це насправді нічого не допомагає, адже це даремно витра-чені гроші. Ще змалку потрібно дитині давати овочі та фрукти, але наші, а не банани, ківі. Треба їсти яблука, моркву, капусту, часник, а саме найголовніше – цибулю, тоді всю зиму будете здорові.

Думки вголос

Дізнайтесь, як Уроки життя

А як ви зміцнюєте імунітет восени?

Цифра тижня

школярів по-т р е б у ю т ь огляду лікаря-офтальмолога

На основі результатів загальноміської програми «Здоров’я твоєї дитини»

77, 54%


На сьогодні в Україні шукають маму й тата майже 96 тисяч сиріт, або дітей по-збавлених батьківського піклування.

В інтернатах виховується 24 тисячі ді-тей-сиріт.

Як кожен може реально допомогти цим дітям та навіщо це робити – дізнава-лись журналісти САМОПОМОЧІ.

Любов та молитва «Сирітство за своєю суттю – не лише

соціальна, а й духовна проблема»,- роз-повідає у своєму відкритому зверненні Всеукраїнська Рада Церков і релігійних організацій.

Вже вдруге в Україні, у другу неділю листопада, проводиться День молитви за сиріт, який має на меті привернути увагу широкого загалу до дітей, які опинилися без батьківської любові і турботи. А та-кож нагадати громадськості про необхід-ність християнського ставлення до таких дітей та відповідальність за те, щоб нада-ти їм ефективну допомогу.

Відсутня модель сім'ї Про те, чому дітям-сиротам необхідна

увага та турбота від навколишнього се-редовища і як саме допомогти їм соціаль-но адаптуватись - розповідає психолог Анастасія Поваленна: «Дитяча психіка є дуже вразливою, адже в дитинстві ми лише вчимося сприймати навколишній світ. І та модель сім'ї, яку людина бачить з дитинства, досить часто стає точкою відліку у формуванні власного світогля-

ду. Діти, що виховувалися у дитячих бу-динках не мають не лише зразка моделі сім'ї, а й допомоги у соціальній адаптації в цілому. Тому надзвичано важливим для таких дітей є навики з питань соціальної адаптації, спілкування, визначення у про-фесійному плані, взаємодія з навколиш-німи людьми та побудова власної сім'ї».

Допомогти може кожен Команда альянсу «Україна без сиріт»

пропонує сім порад якими може скорис-татись кожен, аби допомогти дітям, які опинились без батьків:

1. Моліться за дітейНехай молитва за дітей стане

невід’ємною частиною вашого молитов-ного часу. І тоді зміни у житті дітей-сиріт із Божою допомогою обов’язково ста-нуться.

2. Говоріть на захист дітейУсе починається зі слова. Розповіда-

йте іншим про ситуацію з дітьми-сирота-ми та їхні потреби. Покажіть, які шляхи допомоги дітям є найбільш ефективними та поділіться успішними історіями уси-новлення. Розповсюджуйте інформацію про служіння та організації, які працюють із дітьми.

3. Підтримайте фінансами служіння дітям

Допоможіть фінансами сім’ї, яка при-йняла у свій дім дитину-сироту. Підтри-майте коштами служіння дітям, яке є у вашій Церкві, або організацію, котрій можна довіряти та у діяльності якої є гар-

ні результати.4. Станьте волонтером у служінні

дітямУ кожного з нас є таланти, уміння, до-

свід та можливості, якими ми можемо до-помагати обездоленим дітям. Долучіться в якості волонтера до існуючого служіння або організації, чи навіть станьте ініціа-тором цієї праці, якщо такої ще немає у вашій Церкві чи оточенні.

5. Станьте наставником для дитиниКожній дитині потрібна людина, якій

можна було б довіряти. Ви можете стати першою такою людиною в житті сироти. Познайомтеся та подружіться з дитиною. Регулярно спілкуйтеся з нею та діліться своїм життєвим досвідом.

6. Візьміть дитину в сім’ю на певний час

В Україні є декілька способів, якими це можна зробити: опікунство, прийомна сім’я, дитячий будинок сімейного типу, а також патронатна сім’я.

7. Усиновіть дитинуНайбільше, що можна зробити дитині-

сироті – це назавжди стати її татом, або мамою.

35 дітей вже знайшли батьківУ Львові з кожним роком зростає кіль-

кість людей, які готові бути батьками зне-доленій дитині. Так, протягом 2012 року у Львові було усиновлено 35 дітей, з них 34 дитини – громадянами України та 1 дити-на — іноземний громадянин.

«Подаруймо тепло»Не стоїть осторонь до проблем дітей-

сиріт і об’єднання САМОПОМІЧ, саме тому створило унікальний проект «Подаруймо тепло», який запрошує усіх небайдужих до участі в соціалізації вихованців з ін-тернатів.

Сьогодні в Україні існує багато інтер-натів і спільнот, де проживають діти. Че-рез ізоляцію суспільство не сприймає їх, а вони – суспільство. Проект «Подаруймо тепло» спрямований на вирішення цієї та ряду інших проблем, що стосуються ді-тей-сиріт та дітей із особливими потреба-ми. Організатори проекту переконані, що від нас всіх залежить – бути їм в соціаль-ній в'язниці чи стати вільними, успішними молодими людьми.

Робити добро – легко! Долучитися до доброї справи може

кожен! Телефонуйте 297-55-00 або 097-86-41-378.

Мамо, де ти?

6 АКТУАЛЬНОПомірність - мати хорошого здоров'я.Максим Валері

Ірина Труш

Торгівля людьми – проблема не лише України. Якщо ви або ваші рідні зіткнулись із насильством, або ж маєте знайомих, котрі не можуть повернутись з-за кордону через різні побоювання. Ми пропонуємо вам про-слухати надзвичайно корисні лекції.

27 листопада, 15:00«Як зберегти порозуміння в сім’ї?» Вул. Петлюри, 43, у приміщенні бібліо-

теки28 листопада, 16:00 «Твої права за кордоном»Вул. Наукова, 32а, у приміщенні ЛКП29 листопада,17:00«Він і вона. Повага та рівність у всіх сфе-

рах»Вул. Стрийська, 79, у приміщенні бібліо-

теки30 листопада, 15:00«Як зберегти порозуміння в сім’ї?»Вул. Бандери,11, у приміщенні школи №33 грудня, 16:00«Він і вона. Повага та рівність у всіх сфе-

рах»Вул. Наукова, 61, у приміщенні ЛКП4 грудня, 16:00«Як зберегти порозуміння в сім’ї?»Вул. Кричевського, 61, у приміщенні ЛКП5 грудня, 16:00«Твої права за кордоном»Вул. Хуторівка, 24, у приміщенні бібліо-

теки6 грудня, 15:00«Він і вона. Повага та рівність у всіх сфе-

рах»Вул. Широка,1, у приміщенні Народного

дому10 грудня, 16:00Підсумки. «Взаємодія громади проти на-

сильства: заходи безпеки, можливості під-тримки і допомоги»

Пл.Ринок, 1, каб. 230Захід проводиться в рамках Міжнарод-

ної акції «16 днів проти гендерного насиль-ства», яку проводять щорічно у багатьох країнах з 25 листопада по 10 грудня.

Деталі за телефоном 295-50-60, Захід-ноукраїнський центр «Жіночі перспекти-ви».

Реєстрація за телефоном гарячої лінії САМОПОМОЧІ 297-1000, або

097-20-999-80.

Ти не один! Ти не одна!

Якщо пасажир відмовився від поїзд-ки з особистих причин, у відповідності до Правил перевезення пасажирів, бага-жу, вантажобагажу та пошти залізнич-ним транспортом України передбачені наступні умови повернення платежів, в залежності від часу повернення невико-ристаних проїзних документів:

1. Більш ніж за 24 години до відправ-лення потяга - пасажиру повертається повна вартість квитка і плацкарти. Ко-місійний збір за оформлення не повер-тається.

2. Від 24 до 9 годин до відправлення

потяга - пасажиру повертається повна вартість квитка і 50% вартості плацкар-ти. Комісійний збір за оформлення не повертається.

3. Менш ніж за 9 годин до відправ-лення потяга, але не більше ніж через годину після його відправлення - по-вертається тільки вартість квитка, а вартість плацкарти не виплачується. Комісійний збір за оформлення не по-вертається.

Повернення платежів за невико-ристані проїзні документи проводить-

ся у будь-якому пункті продажу про-їзних документів залізниць України з пред'явленням у касу повернення пла-тежів проїзного документа та докумен-та, що посвідчує особу (паспорта, вій-ськового квитка, студентського квитка, посвідчення водія, службового посвід-чення).

Повернення проїзних документів до відправлення потяга може здійснюва-тись як особисто, так і іншими особами.

Варто знати:Повна вартість проїзду в пасажир-

ських потягах складається з наступних складових: вартість квитка + вартість

плацкарти + ПДВ + страховий збір + ко-місійний збір.

Вартість квитка - це частина вартості проїзду, яка компенсує витрати на утри-мання та експлуатацію інфраструктури залізниць і електроенергію (або інший вид енергії), яка використовується під час прямування потяга (інфраструктур-на складова).

Вартість плацкарти - це частина вар-тості проїзду, що компенсує витрати пе-ревізника на підготовку вагона у рейс та обслуговування на шляху прямування (вагонна складова).

Страховий збір - включаються у вартість проїзду згідно Положення про обов'язкове особисте страхування від нещасних випадків на транспорті.

Комісійний збір - кошти, сплачені за послугу, пов'язану з оформленням, по-верненням, переоформленням проїзних документів.

ПДВ - непрямий багатоступеневий податок, збирається з кожного акту про-дажу, починаючи з виробничого і розпо-дільного циклів, закінчуючи продажем споживачу.

Дмитро Стельмащук

Не використали квиток - поверніть гроші


7

Ваша реклама - у найпопулярнішійбезкоштовній газеті297-1000

НЕЗАБАРОМ Існують тисячі хвороб, але здоров'я лише одне.Карл Людвіг Берне

Афіша

Погода на тиждень

День

GISMETEO.UA

Календар свят

Тижневик. Розповсюджується безкоштовно

Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005

Керівник САМОПОМОЧІ: Наталія МіхноваГоловний редактор: Христина ШираЖурналісти: Ольга Євстігнєєва, Володимир Дедишин, Ольга Дячишин, Ірина Труш, Вікторія КрупеняДизайн та верстка: Соломія ВинницькаФото: Роман Барабах, Олег Михалюк, Володимир Дедишин

Карикатури: Роман БарабахЛітературний редактор: Ольга ТкачівВіддруковано видавництвом "А-Прінт", м.Тернопіль, вул. Текстильна, 28, тел (0352) 52-27-37, (067) 350 17 94, a-print.com.uaТираж: 20 000 шт., замовлення № 128

Якщо вам потрібна безкоштовна консультація юриста, ви зіштовхнулися з несправедливістюі хочете відстояти свої права – звертайтесь у громадське об’єднання «Самопоміч»Львів, вул. Карбишева, 8 (р-н Нового Львова) Вхід з внутрішньої сторони.тел. 297-10-00, 067-320-03-74 (пн-пт з 9:00 до 18:00)

11 листопада – неділя(16:00–18:00)12 листопада – понеділок(19:00–21:00)14 листопада – середа(12:00–14:00)16 листопада – п’ятниця(11:00–13:00)17 листопада – субота(17:00–19:00)20 листопада – вівторок(17:00–20:00)23 листопада – п’ятниця(12:00–14:00)28 листопада – середа(16:00–18:00)29 листопада – четвер(04:00–6:00)

Магнітні бурі

16 листопада – День працівників радіо, телебачення та зв’язку України 17 листопада - Міжнародний день студента18 листопада - День працівників сільського господарства19 листопада - День склороба, День працівників гідрометеорологічної служби 20 листопада - іменини Анатолія21 листопада - Всесвітній день теле-бачення, іменини Михайла

ДЛЯ СІМ’Ї

Львівський національний академічний театр опери та балету імені С. Крушельницької17 листопада, субота18:00 – опера «Бал-маскарад»18 листопада, неділя18:00 – «Святковий гала-концерт»Пр. Свободи, 28, т. 235-65-86

ДЛЯ ДІТЕЙ

Львівський академічний обласний театр ляльок17 листопада, субота12:00, 14:00 – казка «Маленька фея»18 листопада, неділя12:00, 14:00, 16:00 – казка «По щучому велінню»20 листопада, вівторок12:00 – казка «Мишенятко Мицик»Вул. Д. Галицького,1, т. 235-58-32

Перший український театр для дітей та юнацтва16 листопада, п’ятниця12:00 – казка «Дюймовочка»17 листопада, субота14:00 – казка «Чарівник смарагдового міста»18 листопада, неділя12:00 – казка «Загадки лісу»15:00 – казка «Піноккіо, або історія маріонетки»21 листопада, середа14:00 – казка «Олівер Твіст»Вул. Гнатюка, 11, т. 272-68-41

ДЛЯ МОЛОДІ

Національний академічний український драматичний театр ім. Марії Заньковецької16 листопада, п’ятниця18:00 – лірична комедія «Ромео і Джульєтта в кінці листопада»17 листопада, субота18:00 – драма «Блакитна троянда»18 листопада, неділя18:00 – трагікомедія «Візит літньої пані»Вул. Лесі Українки,1, т. 235-55-83

Львівський драматичний театр імені Лесі Українки21 листопада, середа16:00 – комедія «Моя дорога Памела, або як уколошкати стареньку»Вул. Городоцька, 36, т. 233-31-8816 – 18 листопадаВночі – програма «Ніч у Львові»

ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ

Центри спілкування при ЦБС для дорослихЩосереди, 15:00, клуб «Сад город»Вул. Виговського, 79, ЦБС № 3224 листопада, субота 16:00 – вечір відпочинку «Мелодії осені». Вул. В. Великого, 14а

САМОПОМІЧ запрошує: Понеділок 19.11 Вівторок 20.11 Середа 21.11 Четвер 22.11 П’ятниця 23.11

Ознайомчий комп'ютерний курс

вул. Стрийська, 7913:00 - 15:00


вул. Хуторівка, 2411:00 - 13:00

Центр здоров'я для старших людей(гімнастика)

Міський Палац мистецтвім. Гната Хоткевича

10:00

Зустріч з лікарем на тему «Нетрадиційна медицина»

вул. Широка, 115:00

Оздоровча гімнастика із Окса-ною Слінько

Парк ім. Івана Франка, головна алея

9:30-10:10Зустріч з лікарем на тему: «Харчування при різних

хворобах»

вул. Наукова, 6116:00

Для лікарів: круглий стіл «Збережемо бажання дитини

бачити»

пл. Ринок,1, каб. 23011:30


вул. Повітряна, 88 11:00 - 13:00

Зустріч з лікарем-невропатологом на тему:

«Здорове харчування при остроохондрозі»

вул. Миколайчука, 1 15:00

Відкрита лекція лікаря-офтальмолога "На життя

здоровими очима»

пл. Ринок, 1, каб. 20218:00

Зустріч з лікарем-гінекологом на тему: «Онкологічні

захворювання»

вул. Петлюри, 4315:00

Школа розвитку для молоді.Тренінг «Ми змінюємо свій одяг, а

він змінює нас»

пр. Шевченка, 13 (бібліотека, 2-й поверх, читальний зал)

16:00

Зустріч з юристом на тему: «Як мешканець може вирішити

житлово-комунальні проблеми»

вул. Стрийська, 79(приміщення бібліотеки)

17:00

Школа розвитку для молоді. Тренінг «Психологія стосунків

хлопця і дівчини»

пр. Шевченка, 13 (бібліотека, 2-й поверх, читальний зал)

16:00

Зустріч з юристом на тему: «Пенсійне забезпечення»

вул. Кричевського, 6116:00

Зустріч з юристом на тему: «Пенсійне забезпечення»

Наукова, 32а16:00

Aкція «Морквинка для зору дитинки» (роздача корисного

буклету «Здоровий зір» та моркви) біля входу в Ратушу та на центральних зупинках міста

13:00-16:00Зустріч з письменником Зеновієм

Филипчуком

вул. Хуторівка, 2416:00

Вечір «Мелодії душі Квітки Цісик»

вул.Виговського, 7915:00 - 17:00

За детальнішою інформацією звертайтесь за телефоном гарячої лінії САМОПОМОЧІ:

297-1000


вул. Бандери, 1117:00 - 19:00


8

Вже другий рік поспіль працівники САМОПОМОЧІ спільно з волонтерами при-носять світло та тепло в оселі стареньких немічних львів’ян.

Акція «Світло в оселі» допомогла вже понад 200 немічним львів’янам. Праців-ники та волонтери САМОПОМОЧІ не лише прибирають в домівках стареньких, а й беруть у них уроки життя, розпитуючи у них про їхню життєву дорогу – перше кохання, війну, голод тощо. Історії у кож-ного різні і нам є в чому у них повчитися.

Метою акції є допомогти тим, хто по-требує. А таких у нашому місті багато. Добре, що є люди, які зголошуються долучити-ся до акції. Цьогоріч до участі в акції долучилося понад 40 волонтерів. «Я прибирав в однієї старшої пані. Вона живе сама, уже 18 років, як не виходить з дому. Вона дуже раділа, коли ми прийшли, адже в неї вже дуже давно не було гостей», - каже волонтер Олег.

Хочемо до кінця року прибрати ще у понад 50 оселях, а вже до Великодня – охо-пити 200-300 осель.

Тому запрошуємо усіх небайдужих долучатися до нас і спільно робити добру спра-ву. Для цього потрібно просто зателефонувати за номером 297-55-00, або 093-48-61-799 та запитати детальніше про проект.

P. S. Зголошуватися можуть також і ті, хто може надати миючі засоби та все необ-хідне для прибирання і утеплення вікон.

ЦІКАВОЗдоров'я дорожче за багатство.Джон Рей

Актуальні новиниАнонси цікавих подій для всієї сім’їКорисні рубрики про здоров’я, спорт, дозвілля

Телепрограма «Самопоміч: пульс міста»:

Радіопрограма «Для небайдужих львів’ян»:

«Новий канал»Неділя, 18:30

«12 канал»Субота, 17:40

Радіо «ЕКО» (Обласне радіо)

П’ятниця, 06:30Субота, 15:30

Де знайти САМОПОМІЧ?

: 297-1000www.samopomich.org

консультації в соціальних

справах

юридичні консультації

консультації у житлово-кому-

нальних справах

На початку місяця літак авіакомпанії Турецькі Авіалінії Boeing 737-800 здій-снив посадку у Міжнародному аеропор-ту ім. Данила Галицького у Львові. Про унікальність літака свідчать зображення 17-ти тисяч працівників компанії. Робота над створенням саме такого оформлен-ня тривала упродовж чотирьох місяців.

Ідея авторів була нагороджена срібною медаллю у категорії „Найкраща корпора-тивна подія” під час нагородження пере-можців на „Stevie International Business Awards” у Сеулі. Ліврея такого типу є уні-кальною і ще ніколи не була застосована жодною з авіакомпаній.

Львів відвідав літак із 17-ти тисяч зображень

З 1872-го року, ця повінь, якій при-власнено червоний рівень небезпеки, стала шостою за висотою води на вули-цях Венеції.

За даними видання Corriere della sera, власники крамниць та ресторанів ро-блять своєрідні блокади, аби вода не діс-талася товару.

Утім, це не відлякує туристів: вони гу-ляють містом у гумових чоботях та в по-ліетиленових мішках. Деякі туристи на-віть примудрилися покупатися на площі Сан Марко у крижаній воді.

Венеція у воді

Світло в оселі

Documents

Газета САМОПОМІЧ (16 - 22 листопада)