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Fecha de límite de entrega: viernes 6 de agosto
www.conaldi.edu.co 2021
Tercer periodo
Guía 5
Educación Física – Grados Undécimos
1. FECHA DE PUBLICACIÓN DE ESTA GUÍA Lunes 19 de Julio de 2021
2. FECHA LÍMITE PARA ENTREGAR LA GUÍA Viernes 6 de Agosto de 2021
3. FORMA Y MEDIO DE ENTREGA
Las evidencias, solicitadas en el punto 5 de esta guía (ACTIVIDADES) deben ser
cargadas a la plataforma TEAMS TAREAS en el equipo correspondiente al grado
y materia (Educación Física).
4. HABILIDADES QUE EL ESTUDIANTE ADQUIERE
Identifica y aplica fundamentos técnicos básicos del tenis de mesa, aplicándolos en
ejercicios prácticos.
Desarrolla cualidades físicas propias del tenis de mesa, mediante ejercicios de preparación
física para la práctica de este deporte.
Adquiere información teórica, del reglamento y la relaciona con situaciones de juego
específicas.
5. ACTIVIDADES
Para dar cumplimiento a lo establecido en el contenido de esta guía, el estudiante
debe realizar y entregar o subir a teams tareas:
Hacer un video de 60 segundos de duración, realizando el golpe de drive y el
golpe de revés en el tenis de mesa contra una pared y con la ayuda de una
raqueta, tabla o superficie dura, una mesa y un pin pon.
Hacer dos videos de 40 segundos de duración cada uno, realizando en cada video un ejercicio metodológico para la práctica del tenis de mesa (técnica o
preparación física).
6. TEORÍA Y MATERIAL
DE CONSULTA
TENIS DE MESA (PING PONG)
A pesar de su enorme popularidad en
Asia, nació en Inglaterra a finales del
siglo XIX. El nombre de ping pong,
surgió por el sonido que hacia la pelota
al impactar con la raqueta y la mesa.
Profesor:
Aldemar orjuela
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El tenis de mesa remonta su origen a finales del siglo XIX, tras una tarde lluviosa
en un club de Inglaterra en el año 1870. La idea surgió por un grupo de tenistas que,
tras no poder jugar al tenis, improvisaron un juego bajo techo con características
similares, solo que en miniatura. Tomaron una mesa cuadrada y en medio pusieron
una cuerda atada a los palos que hacía de red, usando como implementos cualquier
material que pareciera una paleta y pelotas de cualquier tipo. En el año 1891,
Charles Bater diseño una versión del juego con pelotas de corcho, y a su vez el
famoso atleta James Gibb definió un juego que era disputado sobre una superficie
de madera, con una red sostenida por un par de postes, con raquetas muy largas de
unos 45 cm de mango, recubiertas de pergamino. Después, tras un viaje a EE. UU
Gibb tomo contacto con las pelotas de celuloide, las cuales tuvieron gran éxito.
Tras observar el sonido al impactar la pelota con la mesa, lo llamaron ping pong.
Luego los derechos fueron vendidos a Parker Bros en EE. UU y desde entonces el
“ping pong” es una marca comercial registrada.
Se dice que, en 1899, un joven de Londres de
catorce años, comienza a usar una raqueta de
mango corto también recubierta de pergamino,
con una red de 17, 5 cm de altura.
Ya en 1901, los torneos de ping pong convocaban
hasta 300 jugadores con premios de hasta 25
libras. Por esta misma época empieza a aparecer
la raqueta con puntas o pinchos, patentada por
Frank Bryan con marca comercial “Atropos” que
se adoptó universalmente.
Fue en el año 1926, cuando desapareció el nombre de “ping pong” pasando a
llamarse, tenis de mesa, tras la fundación de la Asociación Inglesa de Tenis de Mesa,
emitiendo nuevas reglas y estatutos. En ese mismo año, se realizó el primer
campeonato y el congreso mundial de tenis de mesa en la ciudad de Londres,
fundándose la ITTF (Federación Internacional de Tenis de Mesa / International
Table Tennis Federation) siendo sus países fundadores Australia, Checoslovaquia,
Dinamarca, Inglaterra, Alemania, Hungría, India, Suecia y Gales.
El primer torneo internacional se celebró en enero en Berlin, mientras que el primer
Campeonato del mundo de Tenis de Mesa se celebró en diciembre de 1926 en
Londres.
El primer Congreso Mundial trato de unificar las reglas de juego en: 21 puntos por
juego, mejor de tres juegos para equipos, y mejor de cinco juegos para individual,
pero en 1927 se oficializó una segunda versión preferida por Europa Central, el
jugar con las mismas reglas que el tenis, sets de 6 juegos.
Tras este resumen del origen y evolución del tenis de mesa, solo mencionar que a
la altura de la década de los 20, ya era un deporte popular, de alta competición y
gran exigencia para sus profesionales. En 1988 se convirtió en deporte olímpico.
La velocidad de la pelota puede superar los 100 km/h, y el tiempo de contacto de la
pelota con la raqueta es de tres milésimas de segundo. Es el deporte en el que más
se conjuga la preparación física con la inteligencia. Un partido, jugado
energéticamente, quema alrededor de 300 calorías por hora.
Fundamentos Técnicos del Tenis de Mesa
1. Manejo de la Raqueta
En el tenis de mesa hay tres formas básicas de empuñar la raqueta:
Presa Europea o Clásica; Es la más extendida en Europa y su ventaja principal es
que permite jugar con las dos caras de la raqueta sin necesidad de variar la posición
de los dedos; se empuña la pala como en el tenis, pero dejando extendido el índice
en la cara exterior (de revés) sobre el borde de la hoja.
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Presa China; En esta modalidad el índice y el pulgar están juntos sobre la hoja
exterior de la pala, pero sin llegar a estar en contacto, mientras que en la cara interior
los tres dedos están juntos y ligeramente flexionados sobre la hoja.
Presa Japonesa; Es muy parecida a la china, pero los dedos índice y pulgar están
en contacto; por el lado opuesto, los dedos están más abiertos que en la presa
china.
2. Posición Básica
La posición básica correcta es de pie con las rodillas algo flexionadas y el peso del cuerpo
echado hacia delante para acelerar los movimientos y facilitar la anticipación.
Los desplazamientos son muy cortas y, excepto si el jugador esta muy lejos de la mesa, no
se cruzan las piernas en paso de carrera. La distancia correcta respecto a la mesa dependerá
de la táctica utilizada, aunque en ningún caso se debe tomar una posición en contacto con
la mesa, excepto para devolver una dejada.
3. Golpes Básicos
Los golpes básicos que se realizan en el tenis de mesa son los mismo que se realizan en el
tenis.
El saque de derecha: El saque básico de derecha se realiza colocando el cuerpo ligeramente flexionado y perpendicular respecto a la mesa, con la bola sobre la
palma de la mano extendida y la mano de saque preparando la pala por encima
de la altura de la bola. El movimiento ha de ser coordinado, con la mano
soltando la bola hacia arriba y la de saque golpeando hacia abajo y hacia
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adelante, para colocar el primer bote cerca del ángulo de la propia mesa y de
modo que pase al otro lado de la red.
El saque de revés: El saque básico de revés se ejecuta con un movimiento
parecido, pero colocando el cuerpo un poco flexionado y frontal respecto a la
mesa y la mano derecha agarrando la pala a la altura del pecho.
El golpe de derecha: Se utiliza cuando se golpea la pelota por el lado hábil y por la cara de la raqueta en la que se apoya el pulgar. El jugador se coloca con
la pierna de apoyo retrasada, a la vez que lleva el brazo que sostiene la pala
hacia atrás con un giro de hombros. El golpe de derecha puede ser muy variado
según el efecto y la fuerza.
El revés: Se emplea cuando la pelota llega por el lado en el que el jugador es menos diestro, y se ejecuta cruzando la mano hábil por delante del cuerpo y
golpeando con la cara de la raqueta en la que se apoya el índice extendido. El
jugador se coloca con la pierna derecha adelantada, y la rotación de los hombros
permite la aceleración en el golpe.
La dejada: Mediante un golpe suave se deja frenada la bola justo detrás de la red. Es un tipo de golpe que se utiliza cuando el adversario está lejos de la red
o cuando se desea cambiar el ritmo del juego.
El golpe de bote pronto: Se golpea la bola justo después del bote. Este golpe
se emplea para romper el ritmo y acelerar el contraataque o para impedir el
efecto después del bote de la bola del contrario.
Los golpes con efecto: Los golpes con efecto transmiten a la pelota un movimiento de rotación para que describa una trayectoria extraña o inesperada.
El golpe "liftado" imprime una rotación hacia adelante que provoca que la pelota
caiga más rápida sobre la mesa; se golpea de abajo arriba. El golpe cortado
imprime una rotación hacia atrás que hace que la pelota, al botar, no salga
despedida como se esperaba; se golpea de arriba abajo. Ejercicios
metodológicos.
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Reglamento Básico del Tenis de Mesa
La ITTF (International Table Tenis Federation) establece la reglamentación oficial
del tenis de mesa a nivel mundial. De acuerdo con esta reglamentación se indican,
de manera resumida las siguientes reglas:
Superficie de Juego: La mesa de juego es una superficie rectangular de 2,74 m de largo por 1,52 m de ancho, elevada a 0,76 m del suelo.
Puede ser de cualquier material, pero debe cumplir con ciertas características
básicas, como ser completamente plana y de color oscuro (generalmente azul o
verde) uniforme y mate; y debe proporcionar un bote de 23 cm cuando se deja
caer una pelota desde una altura de 30 cm. Esta delimitada por sus cuatro lados
por una línea de 2 cm de ancho, y una línea central de 3 cm de anchura paralela
a las líneas laterales, determina los lados de saque en dobles.
Material de Juego;
La pelota: Debe ser esférica y de celuloide, de color amarillo o blanco, mate y tener un peso de 2,7 gr y un diámetro de 40 mm.
La Raqueta o Pala: Puede ser de cualquier dimensión, forma y peso, pero un 85% de su masa, como mínimo, debe ser una sola pieza de madera; en la
actualidad, las raquetas llevan capas de fibra de carbono, vidrio o papel
comprimido. Por norma, la empuñadura de la raqueta va recubierta con corcho
para favorecer el manejo.
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Los Participantes; El tenis de mesa, puede ser jugado de forma individual o en dobles. Los jugadores cambian de lado en la mesa al principio de cada juego y,
en el decisivo, cuando alguno de ellos alcance el punto número diez.
Normalmente, la ropa de los jugadores de tenis de mesa consiste en una camiseta
de manga corta, pantalones cortos o falda y calcetines o zapatillas deportivas.
Excepto las zapatillas y los calcetines, la ropa no puede ser de color brillante.
La competición está presidida por un juez arbitro que dirige el torneo y designa
el árbitro para cada partido, que es quien toma las decisiones en cada encuentro.
Antes de iniciar el partido, el árbitro sortea la elección del saque o el lado de la
mesa que ha de ocupar cada jugador.
Bibliografía
https://raxcsocas.wixsite.com/pingpong/fundamentos-tacticos
http://media.specialolympics.org/soi/files/resources/SPANISH/SportsRules_Competi
tions/Tenis_de_Mesa.pdf
VIDEOS DE APOYO
https://www.youtube.com/watch?v=N9iZdSDcync&t=256s
https://www.youtube.com/watch?v=vGSEt-0PhC0
https://www.youtube.com/watch?v=1QA95lKWaWo
4. 7. EVALUACIÓN
Criterios NO
PRESENTA
1.0
BAJO
1,0 a 2,9
BASICO
3,0 a 3,9
ALTO
4,0 a 4,4
SUPERIOR
4,5 a 5,0
Presentación de tareas
y actividades de clase
No presenta
actividad de trabajo
en clase
Presenta la tarea
fuera de los
tiempos
estipulados o
utiliza medios de
entrega no
autorizados, se
encuentran errores
Presenta la tarea en
los tiempos
estipulado y por el
medio autorizado,
pero se encuentra
incompleta con
imprecisiones
Presenta la tarea en
los tiempos estipulado
y por el medio
autorizado, sin
errores, completa pero
esta poco organizada
Presenta la tarea
en los tiempos
estipulado y por el
medio autorizado,
sin errores,
completa y
organizada
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