34
จดหมายข่าว ปีท่ 23 ฉบับที่ 6 เดือน มิถุนายน 2560 ชมรมผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ปี มศว 28 เมษายน 2560

มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

  • Upload
    others

  • View
    2

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒhttp://seniorclub.swu.ac.th

ชำ�ระค�ฝ�กสงเปนร�ยเดอนใบอนญ�ตท 1/2535ปท.ศรนครนทรวโรฒ

คำาขวญชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

“สายใยแหงความสมพนธและเอออาทรตอกน”

½èÒ»ÃЪÒÊÑÁ¾Ñ¹¸ : ÃͧÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂà©ÅÕÂÇ ¾Ñ¹¸ØÊÕ´Ò ¼ÙééªÇÂÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂàÅÔÈ ªÙ¹Ò¤ ÃͧÈÒʵÃÒ¨ÒøҴÒÈÑ¡´Ôì ǪÔûÃÕªÒ¾§É¼ÙéªÇÂÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂÃѪ¹Õ ÅÒªโè¹ ÍÒ¨ÒÃÂÊبԵµ ÃÑ¡Éà¼Ò ÍÒ¨ÒþÔÁ¾ÇÃÃณ ณ ¾ÑทÅا ¼ÙéªÇÂÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂÊØªÒ´Ò ÊظÃÃÁÃÑ¡É ¹ÒÂทçÂÈ ¢Ñ¹ºØµÃÈÃÕ ¹Ò§¡Ò¹´Ò äทÿѡ ¼ÅÔµโ´Â : §Ò¹¨Ñ¡Ã¡Å¡ÒþÔÁ¾ ÊǹºÃÔหÒçҹ¡ÅÒ§ Êӹѡ§Ò¹Í¸Ô¡Òú´Õ โทÃ. 02-664-1000 µÍ 15610, 15659

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

68 ป มศว28 เมษายน 2560

Page 2: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

สารบญ

สงคมในแวดวง มศว .............................................................. 1

ขาวชมรมฯ ............................................................................... 2

สมาชกใหม ชมรมฯ ................................................................ 10

ผบรจาคเงนใหแกชมรมฯ ........................................................ 10

รายชอสมาชกชมรมฯ ทเกด เดอนมถนายน .......................... 11

๗๐ พลงความดทพอให ......................................................... 13

บอกเลาเกาสบ : อายมากแลวนะ ........................................... 14

บนหนทางแหงอรยมรรค ....................................................... 15

โกโกกบประโยชนทคาดไมถง .................................................. 19

JAL ลกพระอาทตย ............................................................. 22

ดอกไมจนทนงานพระบรมศพ ................................................. 26

ประกาศทน ศ.ดร สดใจ เหลาสนทร ................................ 29

แด... รศ.วราพร สรวด ........................................................ 31

เรองชวนระทก ....................................................................... 32

ตดตอชมรมผสงอาย มศว

ประธานกรรมการบรหารชมรมฯผศ.นงนารถชยรตน

ส�ำนกหอสมดกลำง มหำวทยำลยศรนครนทรวโรฒ ประสำนมตร

โทร. 081-300-2558

รองประธานกรรมการบรหารชมรมฯ ผศ. สพน ทองธาน

โทร. 02-564-0776 หรอ 081-625-9313 รศ. วจตร วรตบางกร

โทร. 086-077-4077

เลขานการชมรมฯคณนงลกษณพจนากรรกษโทร. 081-489-5501

และ นางสาวอมาพรนาคะวจนะส�ำนกหอสมดกลำง มศว

โทร. 02-649-5439 โทร. 090-917-3993

สมครและช�าระเงนคาสมาชกชมรมฯผศ.เลศชนาค33/12

ซอยสงขะวฒนะ 2 ถนนลำดพรำว เขตจตจกร กทม. 10900

โทร. 02-259-1474, 081-420-6737คณกฤษณาสนนทเกษม

โทร. 081-755-9823

สงเรองลงพมพในจดหมายขาวรศ.เฉลยวพนธสดา

ส�ำนกหอสมดกลำง มศว โทร. 02-258-4002-3 โทรสำร 02-260-4514 หรอท

982 บำนภทรพนธ ซอยประชำอทศ 1 ถนนประชำอทศ เขตหวยขวำง กรงเทพฯ

10310 โทร. 02-277-8542 หรอ 089-445-3691 และ อ.สจตตรกษเผา

94 หม 14 รำมอนทรำ 44 เขตคนนำยำว กทม 10230 โทร. 02-510-9692

เรองทวไปคณกานดาไทรฟกงำนสำรบรรณ สวนบรหำรงำนกลำง

ส�ำนกงำนอธกำรบด โทร. 02-649-5000 ตอ 5610, 5659 โทรสำร 02-258-

4007

Page 3: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 1

สงคมในแวดวง มศว

มศว จดงานวนวสาขบชา : มศว รวมใจ วถไทย วถธรรม ณ

อาคาร ศ. ดร. สาโรช บวศร เมอวนท 9 พฤษภาคม 2560 ท�าบญเลยง

พระเชา 9 รป เดนทกษณาวตร เวยนเทยนรอบพระบรมสารรกธาต และ

ฟงพระธรรมเทศนา เรอง ธรรมะกบการใชโซเชยลมเดย

Page 4: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ2

ขาวชมรมฯ

คณะกรรมการบรหารชมรมฯ ก�าหนดการประชมประจ�าเดอน

กรกฎาคม วนพฤหสบดท 6 กรกฎาคม 2560 ณ หองประชมสภา 1

สมาชกทานใดทสนใจเขารวมประชม โปรดแจง คณนงลกษณ พจนากรรกษ

081-489-5501

เมอวนท 4 พฤษภาคม 2560 ผศ.ดร.พลบพลง คงชนะ

บรรยายและแลกเปลยนความคดเหน โดยกลาวถงเหตและปจจยทกอให

เกดสงครามโลกครงท 1 และ ครงท 2 สรปดวยการแลกเปลยนความคด

วาจะเกดสงครามโลกครงท 3 ? โดย วาท ร.ต. อ. มนส บญประกอบ

รศ.ธวช บรรกษ รศ.ชาญวทย เทยมบญประเสรฐ ท�าใหผเขาฟงไดรบความ

รและตดตามสถานการณโลกไดอยางเขาใจไดมากขน ขอขอบคณทกทาน

มา ณ โอกาสน

เมอวนท 4 พฤษภาคม 2560 ทมวทยากรของชมรมฯ น�าโดย

ผศ. พนอ อศวรจานนท เปดสอนการท�าดอกไมจนทน ดอกดารารตน

สมาชกตงใจท�ากนอยางจรงจง และจะเปดสอนในวนท 1 มถนายน 2560

เวลา 13.00 น ณ หองประชมสภา 1 ขอเชญสมาชก และผสนใจเขารบ

การอบรม และแจง คณนงลกษณ พจนากรรกษ 081-489-5501 เพอ

เตรยมอปกรณใหเพยงพอ

เมอวนท 28 เมษายน 2560 มศว จดงานครบรอบวนเกด 68 ป

คณะกรรมการฯ และสมาชกชมรมฯ เขารวมกจกรรมกนโดยพรอมเพรยง

ในชวงเชาท�าบญ ตกบาตร เปดนทรรศการ 68 ป มศว และวางพาน

พม ณ อนสาวรย ศ. มล. ปน มาลากล และหลวงสวสดสารศาสตรพทธ

Page 5: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 3

ระหวางวนท 29 เมษายน - 2 พฤษภาคม 2560 ชมรมฯ จด

ทศนศกษา หรรษา Unseen ปกษใต เจาะลกแหลงธรรมชาตสตล ม

สมาชกรวมเดนทาง 38 คน

วนแรก ของการเดนทาง ทกคนพรอมกนทสนามบนดอนเมอง

ตามเวลานดหมาย ถงสนามบนหาดใหญตามเวลา แยกยายกนขนรถต

4 คน ตามทระบรายชอไวแตละคน ทานขาวมนไกเปนอาหารเชาบนรถ

หาดใหญ - สตล อทยานแหงชาตทะเลบน ใชเวลาประมาณชวโมงกวาๆ

ลงไปเดนเลน ถายรปในอทยานทะเลบนทยงเปนพนทปาทอดมสมบรณ

ฝนตกปรอยๆ และมเวลาไมมาก กตองอ�าลาอทยานแหงชาตทะเลบนท

ไดสมผสเพยงเบาๆ ทานอาหารกลางวนทราน D Andaman อรอยถกใจ

ปดทายดวยขาวเหนยวมะมวง เดนทางไปยงคฤหาสนกเดนทสรางขนโดย

พระยาภมนารถภกด หรอ ตนกบาฮารดดน บนต�ามะหงง เจาเมองในสมย

รชกาลท 5 สรางขนเพอเปนทประทบ เมอคราวทรชกาลท 5 เสดจปกษ

ใต แตพระองคมไดประทบแรม เปนสถาปตยกรรมยโรปแบบโคโรเนยล

จงใชเปนสถานทราชการ ตอมากรมศลปากรประกาศขนทะเบยนคฤหสาน

กเดนเปนโบราณสถานแหงชาต และปรบปรงเปนพพธภฑณสถานแหงชาต

ประจ�าเมอง เกบรวบรวมขอมลและจดแสดงประวตศาสตร ขนบธรรมเนยม

ประเพณ วถชวตชาวสตลทนาสนใจ ผน�าชมพพธภณฑมความตงใจอธบาย

สงของทน�ามาแสดง ยมแยมแจมใส รสกประทบใจกนมาก ทนคณเศรษฐา

วทตวงศ คนเคยกนมากเมอสมยทเรยนปรญญาโทอยท มศว ประสานมตร

เมอหลายปกอน เปนชาวสตล มาใหการตอนอยางด น�าขนมทองถนสตล

แปลกและอรอย เปนแผนแปงเลกๆ คลายโรตกรอบจด ทานกบสงขยา

ชอโรตกาปาย มาใหทาน ตอจากนนกชมรานผาปาเตะ เลอกแลวกชวน

Page 6: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ4

กนซอถอยทถอยชม ชวนกนไปรานทถกใจ แลวจงเขาทพก โรงแรมขนาด

เลกทเรยกตวเองวา Boutique hotel สะดวกสบาย กะทดรด ใหการดแล

ดวยอธยาศยไมตร หลงอาหารเยนไปเลอกซอผากนตออกรอบ กอนกลบ

ไปพกผอน

วนทสอง ทานอาหารเชาขาวย�าปกษใตอรอยอยางทเชญชวน แตง

ชดเปยกน�ากนเตมท นงรถตไปทาเรอบากนเคย ชอดแปลกนาจดจ�า ฟงค�า

ชแจงการนงเรอไปสนหลงมงกร รบเสอชชพทตองสวมใสทกคน สสนสดใส

ตนเตนกนมาก เตรยมตวขนสนหลงมงกร การไปสนหลงมงกรตองดเวลา

น�าขนน�าลงกอนออกเดนทาง และไปตามเวลาทก�าหนด นงเรอไป 4 ล�า ผ

ดแลล�าละ 3 คน เอาใจใสพวกเราอยางดทกคน ใหความชวยเหลอเวลา

ขนลงเรอ ใชเวลาประมาณ 30-40 นาท กเหนสนหลงมงกรยาวเหยยด

สดสายตา กอนลงจากเรอ คนเรอแนะน�าใหเราไหวพนทๆ ทจะลงไปให

เราปลอดภย ทกคนท�าตามอยางเตมใจ แลวลงไปเดนเลน ลยน�า ถายรป

กนอยางสนกสนาน ลมความรอน เหนแตธรรมชาตทสวยงามรอบ ๆ ตว

นงสงบ นกภาคภมใจทนสตลประเทศไทย เราไปดทสวยงามตางประเทศ

กนมาแลว แตทนไมเหมอนทไหนในโลก (ใครหนอชางเปรยบเทยบวาน

คอสนหลงมงกร ใชเลย เวลาน�าขนกระทบเขาหากนเหมอนสนหลงมงกร

ทเลยวลดไปมาขณะมงกรวายน�า) สนทรายยาวเหยยดและน�าเรมขนมา

เรอยๆ กวาเราจะออกเรอน�ากทวมสนหลงมงกรหมด (เคยไปทะเลแหวก

ทกระบมาแลวลกษณะเหมอนกนแตสนทรายไมกวางเทาน) นงเรอมาแวะ

ขนเกาะหนเหลก ดมน�า เดนดพนทหนเหลกอาณาเขตกวางขวาง ขนเขา

ชมธรรมชาตโดยรอบหมเกาะหนเหลก กลบมาทบากนเคย เอาน�าลบตว

พอสบาย ทานอาหารกลางวน กง ป ปลา หอย แกงเหลอง ฯลฯ ฝมอ

Page 7: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 5

แมบานชาวบากนเคย สรานอาหารไดสบาย ซอกะป ปลาตากแหง กง

เคยตากแหงดสะอาดนาซอ นคอการทองเทยวทจดท�าโดยคนในทองถนท

นาชนชมมาก เดนทางตอไปวดดลยาราม (วดฉลง) สกการะหลวงพอแก

พระพทธรปองคเลกทสวยงาม พระคบานคเมองสตล ลงจากศาลาไหวพระ

กปารตทเรยนกนสนกสนาน เนองจากบงบรณ (รถตคนท 3) เหนวาพวก

เราอยากจะชมทเรยนสตลกนมาก จงไปตามรถขายทเรยนมาใหพวกเรา

ไดเลอกซอกนกนอยางสนกสนาน อมหน�ากบทเรยนกนแลวกออกจากวด

เขาทพก Lake Terrance เกบของเขาหองพกแลว สวนหนงกออกไปเดน

ออกก�าลงกายชมธรรมชาตอทยานแหงชาตหมเกาะเภตรา ทองฟา ทะเล

หมเกาะ ภเขา สวยงาม แลวจงกลบมาทานอาหารเยน

วนทสาม เชานสวนหนงนดกนออกก�าลงกายดวย เตาเตอซนซ

แลวไปเดนชมธรรมชาตบนเสนทาง walkway “สะพานขามกาลเวลา”

สะพานเดนศกษาธรรมชาตทสวยงาม บรเวณเขาโตะหงาย แนวรอยเลอน

ของแผนเปลอกโลก ซงเปนตวแบงหนทมอายแตกตางกน 2 ยค เหมอน

เปนเขตขามกาลเวลา คอ หนทรายสแดงยคแคมเบเรยน (อายประมาณ

542-448 ลานป) และหนปนยคออรโดวเซยน (อายประมาณ 488-444

ลานป) อากาศเชาสดชน ทะเลสงบ กระทบกบแสงแดดเชาสวยงาม ถาย

รปกนสนกสนาน กลบมาทานอาหารเชา แลวเปลยนเสอผาชดเปยก เดน

ทางไปอ�าเภอทงหวา แวะถายภาพตกเกา ๆ เรยกกนวา Little Penang

เดนทางตอไปเขาชมพพธภณฑชางดกด�าบรรพทงหวา วทยากรทน�าชม

บรรยายเปนผมความรดมาก ทานอาหารกลางวนแลวเดนทางไปถ�าเลสเต

โกดอน ลงเรอคายคเขาถ�า ล�าละ 3 คน พรอมฝพาย ลองเรอชมฟอสซล

หนงอก หนยอยรปรางแปลกตา เปนถ�าทมความยาวทสดในประเทศไทย

Page 8: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ6

คอ 4 กโลเมตร ค�าวา “สเตโกดอน” คอชอของชางดกด�าบรรพทพบฟอสซล

ของชางในถ�าน ใชเวลาทนประมาณ 3 ชวโมง เปนถ�าใหญและสวยทสด

เทาทเคยเทยวถ�า กอนถงทพกแวะชม cake จ�าปาดะ มกลนจ�าปาดะหอม

รสชาตด กลบถงทพก เปลยนเสอผา ทานอาหารเยน บรษททวรเตรยม

cake วนเกดของสมาชกทรวมเดนทางทเกดเดอนเมษายนและพฤษภาคม

รองเพลง Happy Birthday ตด cake รองเพลงกนตอพกหนงจงแยกยาย

กนกลบหองพก

วนทส ทานอาหารเชาแลว ออกเดนทางไปลงเรอหางยาวทหาดนย

ลงเรอไปทะเลแหวกบานบอเจดลก ลงเดนเลนถายรป แลวนงเรอตอไปถง

เกาะเขาใหญ ทางเขาปราสาทหนพนยอด ลงเรอแคน พายลอดเขาไปใน

จะเปนพนทโลง ดานบนโปรงมองเหนทองฟาและดวงอาทตย ปราสาทหน

พนยอด เปนประตมากรรมทางธรรมชาตทสวยงาม มองไปโดยรอบเหมอน

ปราสาทหนทเรยงรายสลบไปมาเปนโคงวงกลม ทกคนตนตาตนใจกบสงท

ไดเหน ถายรป ชวนกนชชมความสวยงามของธรรมชาตกบสงทไดเหน เมอ

ไดเวลาพอสมควรแลวจงนงเรอแคนออกมาขนเรอหางยาวไปทานอาหาร

กลางวนแบบปคนกกนทอาวมะขามสอง อาหารงายๆ ฝมอแมบานอรอย

ทกอยาง สบปะรดกบแตงโมทจดแตงมาอยางสวยงามนาทาน ทานอาหาร

เสรจแลวกแยกยายกนท�ากจกรรม วายน�า เลนน�า พายเรอแคน ทยอย

เดนขนไปดฟอสซล นอตลส นอตลอยด และหวใจมรกต ซงตองเดนดวย

ความระมดระวงอยางมากแลวจงนงเรอดหนตา หนยาย กลบเขาฝง อาบน�า

กนสบายใจ นงรถกลบเขาหาดใหญทานอาหารเยนบะกดเต กบขาวสวย

อรอยจรงอยางทคย ถงสนามบนหาดใหญ และถงกรงเทพฯ แยกยายกน

กลบบาน

Page 9: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 7

การทองเทยวครงนขอชนชมสมาชกทกคนทเขารวมทกกจกรรมอยาง

ไมเหนดเหนอยและสนกสนาน ขอบคณนองทอย นองออ ทดแลพวกเรา

อยางดมาก บงหมาน บงปะส บงบรณ บงฝาด ทชวยใหการเดนทางไปยง

สถานทตางๆ ราบรน ชวยใหการทองเทยวครงนมความประทบใจธรรมชาต

และผคนทนารกในทกพนททเราไปเทยวอยางมาก ขอบคณ คณเศรษฐา

วทตวงศ ศษยเกา มศว ทมาใหการตอนรบในฐานะเปนชาวสตล และน�า

ขนมทองถน เชน ขนมหมอจ จเจาะบ ขาวเหนยวหนบ โรตกาปาย ปาวหลาง

อรอยทกอยางมาใหทาน

สนหลงมงกร ถ�าเลสเตโกดอน

ปราสาทหนพนยอด สะพานขามกาลเวลา

Page 10: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ8

คณะกรรม การบรหารชมรมฯ ใครขอใหผบรจาคเงนตรวจสอบ

รายชอจากจดหมายขาวของชมรมฯ ใน แตละเดอน หากไมปรากฏรายชอ

ของผบรจาคภายใน 1-2 เดอน โปรด ตดตอกบคณกฤษณา สนนทเกษม

081-755-9823 หรอคณพศมย พนาเวศร 081-412-1310 และหาก

ทานสมาชกมความประสงคทจะรวม บรจาคเงนเขาชมรมฯ โปรดแสดง

ความจ�านงไดทสหกรณออมทรพย มศว ชอบญช ชมรมผสงอาย มศว เลข

ทบญช 2686-3 ชมรมฯ ขอขอบคณ อยางสงมา ณ โอกาสน

ชมรมฯ จดอบรม เรอง การใชแอพพลเคชนในการถายภาพ

2 กลม ในวนองคารท 11 และ 25 กรกฎาคม 2560 กลมละ

10-15 คน ณ หองฝกอบรม 102 ส�านกหอสมดกลาง แจงความจ�านง

ไดท คณบญสม เลาพนพทยะ โทร. 086-9833973

ชมรมฯ จะเปดสอนไวโอลน ใหแกสมาชกและผสนใจ ในวน

องคาร และพฤหสบด ระหวางเวลา 09.00-11.00 น โดย อ. สมชาย

อศวโกวท สนใจตดตอ คณนงลกษณ พจนากรรกษ 081-489-5501 ถา

มผแสดงความจ�านง 5 คน จะเรมสอนในเดอนกรกฎาคม 2560 เปนตนไป

ชมรมฯ รวมท�าบญ 100 วน รศ. วราพร สรวด ณ พพธภณฑ

บางกอก เมอวนท 7 พฤษภาคม 2560 และไดน�าค�าไวอาลย รศ. วราพร

สรวด ทประพนธโดย รศ. จรย สวตถ มาไวในฉบบน (หนา 31)

วดประสทธเวช ก�าลงกอสรางโรงพยาบาล พระราชสทธทราจารย

(เพอถวายสมเดจพระเทพรตนราชสดา สยามบรมราชกมาร) เปน

โรงพยาบาล 70 เตยง งบประมาณ160 ลานบาท ขณะนกอสรางไปบาง

สวนดวยเงน 30 ลานบาท ผสนใจรวมท�าบญ โอนเงน ธนาคารไทยพาณชย

สาขาองครกษ ออมทรพย 605-224-288-2 สงส�าเนาใบโอนเงนไปท

Page 11: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 9

คณบญชวย 093-964-4741 เพอจดสงใบอนโมทนาให

ชมรมฯ และส�านกหอสมดกลาง จะท�าบญครบครอบ 1 ป

อทศสวนกศลให ผศ. ดร. มาเรย เหลาสนทร ในวนท 16 สงหาคม

2560 เวลา 10.00 น ณ หองประชม ศ. ดร. สดใจ เหลาสนทร

ขอเชญลกศษยและผใกลชดรวมท�าบญตามวนเวลาดงกลาว

ส�านกหอสมดกลาง ก�าหนดจดงานสปดาห ศ. ดร. สดใจ

เหลาสนทร ระหวางวนท 4 - 8 กนยายน 2560 เพอระดมทน ศ. ดร.

สดใจ เหลาสนทร สมาชกทตองการบรจาคสงของเหลอใชทอยในสภาพท

ด ขอใหน�ามามอบไดตงแตเดอน กรกฎาคม เปนตนไป ทส�านกหอสมด

กลาง โดยแจงวาบรจาคใหชมรมผสงอาย มศว เพอด�าเนนการคดแยก

เมอป 2559 ชมรมฯ จ�าหนายของทน�ามาบรจาคไดเงน 47,500 บาท ขอ

อนโมทนาบญ ณ โอกาสน

รศ. นนทนา สงหชาญ ถงแกกรรมเมอวนท 12 มนาคม 2558

และอทศรางกายใหแกคณะแพทยศาสตรจฬาลงกรณมหาวทยาลย ญาต

ไดน�ารางมาพระราชทานเพลงศพ เมอวนท 6 พฤษภาคม 2560 เวลา

17.00 น. ณ เมรวดธาตทอง

ชมรมผสงอาย มศว ขอแสดงความเสยใจกบครอบครว จฑะพนธ

ในอนจกรรมของ พลโทโยธน จฑะพนธ ท�าพธพระราชทานเพลงศพ เมอ

วนท 8 พฤษภาคม 2560 ณ เมรวดโสมนสฯ

Page 12: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ10

สมาชกใหมชมรมฯ

คณจรยา วชยพรหม

ผศ. ดร. ณฐ อนทรปาน

ผบรจาคเงนใหแกชมรมฯ

1. ผศ. สพน ทองธาน 2,000 บาท

2. อ. ประพาฬ เฟองฟสกล 2,000 บาท

3. รศ. กาญจนา ศรกาฬสนธ 1,000 บาท

4. รศ. ฆรณ รตนสวรรณ 1,000 บาท

5. คณวราภรณ เตชะวฒนเศรษฐ 1,000 บาท

6. ผศ. วลลพนธ สถตยทธการ 1,000 บาท

7. อ. ละเอยด รกษเผา 1,000 บาท

8. คณกฤษณา สนนทเกษม 1,000 บาท

9. คณทศนา ทองภกด 1,000 บาท

10. คณลกขณา แซล 1,000 บาท

11. ผศ. ดาภรณ วรสาร 1,000 บาท

Page 13: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 11

รายชอสมาชกชมรมฯ

ทเกด เดอนมถนายน

เชญทวยเทพอวยชยในวนเกด พรประเสรฐพงประสบสมดงหวงสขภาพกายใจดมพลง จตจงตงในทางธรรมน�าชว ใสสะอาดสทางสวางสงบ อกครนครบดวยปญญาพาสขศรอายมนขวญยนรนฤด ครอบครวมรกเชอมใจไปนรนดร พรรณนภา สนตพงษ ประพนธ

1. คณมณ ศรชยรตน 2. รศ. ระว สงวนทรพย

3. ผศ. ดร. วาสนา เจรญลาภ 4. อ. มยร บญอาจ

5. ศ. ดร. บญถง แนนหนา 6. อ. เธยรจต วรกานตศร

7. อ. อรณศร กมท 8. คณรตนาพร สงวนประสาทพร

9. รศ. อมรรตน เศวตนนทน 10. อ. ดวงพร ไวฑรเกยรต

11. รศ. ดร. วระพงศ เกยรตสนทร 12. อ. อาจหาญ ทรงงามทรพย13. รศ. ดร. กาญจนา ชครวงศ 14. อ. กลยา ภมภาค

15. อ. ทศนย ศรปโชต 16. ดร. พนม พงษไพบลย

17. ศ. ดร. อาร สณหฉว 18. ผศ. อมพร สรอยสข

19. อ. ปรยา วภาตะกลศ 20. ผศ. สมเจตน บรรลอสนธ

21. คณอญชล ปนทองค�า 22. รศ. สภาพร สกสเหลอง

23. คณกฤษณา สนนทเกษม 24. ผศ. ประเสรฐ วเศษกจ

25. อ. พทกษ เสงยมสน 26. ผศ. สขมาลย สทธมงคล

27. รศ. บรรจบ เนยมมณ 28. รศ. สนนทา โสรจจ

Page 14: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ12

29. รศ. ดร. ศกดชย นรญทว 30. อ. วภารช จนนกร

31. อ. นวลผจง เศวตเวช 32. รศ. รชน อศวรงนรนดร

33. อ. วนย ภระหงษ 34. อ. วชต วสทธวงศ

35. ผศ. สพน ทองธาน 36. คณไพฑรย รตนศร

37. อ. อนงค สนสร 38. อ. ดร. ละเอยด รกษเผา

39. คณสนย ตนโพธ 40. รศ. ปราณ ธนะชานนท

41. คณชวนพศ อภชย 42. ผศ. เพญจนทร ภงคานนท

43. ผศ. นรดา จนทรรตน 44. รศ. ชม ภมภาค

45. รศ. ทรรศนยา ศกดด 46. รศ. ไตรฤต กรทอง

47. รศ. ดร.ธวช บรรกษ 48. อ. สภาภรณ วงศสคนธ

49. รศ. ชวล ดวงแกว 50. ผศ. สะรช บณยรตพนธ

51. รศ. วฒชย มลศลป 52. รศ. ผกาศร เยนบตร

53. รศ. สวทย โอวกสมสรกล 54. ผศ. ยวด นาคะผดงรตน

55. คณวนด พวงความสข 56. คณกญญา จนทรด

Page 15: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 13

๗๐ พลงความดทพอให

...ผทมจตใจเมตตากรณา หมายถงการทจะมจตใจเหนใจผอน ม

จตใจทจะเหนความเดอดรอน เราจะตองชวยเหลอ จตใจนกจะเปนจตใจ

ทมก�าลงมากทงออนโยนมาก จตใจนเปนปจจยทจะท�าใหการงานทกอยาง

กาวหนาได เพราะวาถาคนทมเมตตากรณาในใจ และเผอแผตอผอน

หมายความวาผนนเปนคนฉลาด...

พระราชด�ารส ในโอกาสทสมาคมพอคาทราย เฝาฯ ทลเกลาถวายเงน

เพอโดยเสดจพระราชกศลตามพระราชอธยาศย ณ ต�าหนกจตรลดารโหฐาน

วนศกรท ๓๐ ตลาคม ๒๕๒๔

Page 16: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ14

บอกเลาเกาสบ : อายมากแลวนะ 1

อายมาก อยาคดมาก ใหมากเรอง

คดใหเปลอง เวลา ยงมนอย

อายมาก ตองเรงรา อยาเหมอลอย

ตองหมนคอย ปลอยวาง บางจะด

อายมาก ตองคดบวก อยเสมอ

คงไดเจอ ความสงบ ความสขศร

อายมาก ไมตองหวง ความมงม

เปนเศรษฐ ดไมด จะตายไว

อายมาก มเมตตา เปนทตง

อยยนยง ใหผคน ไดกราบไหว

อายมาก ถกเบอบาง ไมเปนไร

ถงยงไง เขาเบอได ไมกป

อายมาก อยากอะไร หากนได

ดมกนไป กบเพอน ใหสข

รองเพลงบาง เตนร�าบาง เพลดเพลนด

ชบชว ใหสดใส วยชรา..

1 พระราชทานจาก สมเดจพระเทพรตนราชสดาฯ ในวน100ป จฬาลงกรณมหาวทยาลย

Page 17: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 15

บนหนทางแหงอรยมรรค 2

เมอครงทพระพทธเจาประทบอย ณ วดเชตวน ในกรงสาวตถ เมอง

หลวงของแควนโกศล ซงอยทางตอนเหนอของประเทศอนเดย ไดมผมา

ปฏบตธรรม ณ สถานทนเปนจ�านวนมาก ทกๆ วนในตอนเยนจะมการ

แสดงพระธรรมเทศนา ซงมคนจ�านวนมากจากในเมองพากนมาฟงดวย

ในจ�านวนนมชายหนมผหนงทมาฟงธรรมอยางสม�าเสมอเปนเวลา

หลายป แตไมเคยปฏบตธรรมเลย วนหนงเขามาเรวกวาปกตเลกนอย และ

พบวาพระพทธเจาประทบอยพระองคเดยว เขาดใจมากจงรบเขาไปเฝา

อยางใกลชด เขากมลงกราบแลวทลวา

“ขาพระพทธเจามปญหาขอหนงทตดอยในใจมาตลอดเวลาแตไมกลา

ทลถามในขณะทมคนมาเฝาอยเปนจ�านวนมาก ขณะนเปนโอกาสอนดแลว

ขอไดโปรดใหความกระจางแกขาพระพทธเจาดวยเถดพระเจาขา”

พระพทธเจาตรสตอบวา “หนมนอยทานมปญหาเกยวกบธรรมะ

อยางไรกขอใหถามมา” ชายผนนจงกราบทลวา “ขาพระพทธเจาไดมาท

อารามแหงนตอเนองกนหลายปแลว ตลอดเวลากไดเฝาสงเกตดผคนทนซง

มทงภกษ ภกษณ อบาสก อบาสกา และพบวามบางคนทไดบรรลธรรมขน

สงแลว พฤตกรรมของเขากด วถการด�าเนนชวตของเขากด ลวนบงบอกวา

เปนผทไดบรรลธรรมแลว และกมบางคนทมการพฒนาทางธรรมดขนกวา

เกา แตกดเหมอนจะยงไมบรรลธรรมอยางสมบรณ นอกจากนกมบางคน

ซงรวมทงตวขาพระพทธเจาเองดวย ทยงคงมสภาพเชนเดม คอไมมความ

กาวหนาเลย

ค�าถามทใครขอทลถามพระองคกคอ การทผคนทงหลายตางพากนมา

2 ทมา https://papatsro.wordpress.com/2014/01/22/บนหนทางแหงอรยมรรค

Page 18: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ16

เฝาพระองค กเพราะพระองคทรงมพระปญญาคณ ทรงมพระกรณาธคณ

อยางลนพน

แตคนทมาเฝาพระองคกยงมผทบรรลธรรมเพยงครงเดยว และทยง

ไมบรรลธรรมเลยกม เหตใดจงเปนเชนนนเลาพระเจาขา

เหตใดจงไมทรงใชพระบารมของพระองคชวยใหทกคนทมาเฝาได

บรรลธรรมโดยทวหนากน”

พระพทธเจาทรงแยมพระโอษฐ และตรสถามชายผนนวา “หนมนอย

ทานมาจากไหน ถนก�าเนดของทานอยทแควนใด”

ชายหนมทล ตอบวา “ขาพระพทธเจามาจากกรงสาวตถ เมองหลวง

ของแควนโกศล พระเจาขา”

พระพทธองคไดฟงดงนน จงตรสวา “ออ แตรปหนาของทานบงบอก

วา ทานไมใชชาวสาวตถ ทานจะตองเปนคนทมาจากแควนอนเปนแน ทาน

จะตองมาจากทอน แลวมาตงรกรากทน”

ชายหนม ยอมรบ “ถกแลวพระเจาขา ขาพระพทธเจาไดมาตงรกราก

ทสาวตถ เมอหลายปกอน ความจรงนนขาพระพทธเจาเกดทกรงราชคฤห

เมองหลวงของแควนมคธ อยหางจากทนไปทางทศตะวนออก ไกลมากอย”

พระพทธองคจงตรสวา “ถาเชนนนจงบอกซวา เมอทานมาตงรกราก

อยทน ทานไดตดขาดการตดตอกบทางราชคฤหหรออยางไร และทานไม

ไดไปราชคฤหอกแลวหรอ”

ชายหนมทลตอบวา “มไดพระเจาขา ขาพระพทธเจายงคงมญาตอย

ทนนและยงมธรกจอยทนน ขาพระพทธเจายงคงไปทราชคฤหอยทกป”

พระพทธองคจงทรงถามอก วา “ถาเชนนนทานกจะตองรจกเสน

ทางจากทนไปราชคฤหเปนอยางดใชหรอไม” ชายหนมทลตอบวา “รจก

Page 19: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 17

ดพระเจาขา แมจะปดตาขาพระพทธเจากสามารถคล�าทางไปราชคฤหได

พระเจาขา”

พระพทธองค จงตรสถามตอไปวา “ถาเชนนนเพอนๆ ทสนทของทาน

ทน กยอมทราบสวาทานเปนชาวราชคฤห และทานเดนทางไปเยยมเยยน

ราชคฤหอยบอยๆ ใชหรอไม”

ชายหนมทลตอบวา “ถกแลวพระเจาขา เพอนๆ ทสนทของขา

พระพทธเจาลวนทราบความจรงขอนด”

พระพทธองค ทรงรบสงวา “ถาเชนนนจงบอกซวา มคนเคยถามเสน

ทางไปราชคฤหจากทานบางหรอไม แลวทานไดบอกเสนทางใหเขาไป หรอ

วาทานเกบไวเปนความลบ”

ชายหนมทลตอบวา “ความลบอะไรไดพระเจาขา ขาพระพทธเจา

อธบายทกอยางใหรายละเอยดทงหมดวา ถาเดนทาง มงหนาไปทางตะวน

ออก โดยใชเสนทางสายน เลยวตรงทางน จากนน เดนทางตอไป กจะถง

เมองพาราณส เมอเดนทางตอไปอก กจะถงเมองคยา แลวเดนตามทางน

ตอไป กจะถงเมองราชคฤห ขาพระพทธเจา อธบายเสนทางทงหมดให

พวกเขาฟงอยางละเอยด”

พระพทธองคจง ตรสถามตอไปอกวา “ไมวาใครกตามทไดฟงทาน

อธบายเสนทางนแลว กจะตองไปถงราชคฤหทกคนใชหรอไม”

ชายหนมทลตอบวา “จะเปนเชนนนไดอยางไรเลาพระเจาขา ถา

เขาเพยงแตรบฟง แตไมออกเดนไปตามทางน แลวเขาจะไปถงราชคฤห

ไดอยางไร”

พระพทธองคทรงรบสงวา “นคอสงทตถาคตจะบอกกบทานละ พอ

หนม มคนมากมายทมาหาตถาคต เพราะรวาตถาคตไดเดนทาง ไปบน

Page 20: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ18

หนทางแหงความหลดพนจนถงจดหมายปลายทาง คอ สภาวะ นพพาน

แลว และรจกหนทางนนเปนอยางด

คนเหลานนจงมาหาตถาคตเพอซกถามเกยวกบหนทางสายน ซง

ตถาคตกบอกใหรวา นคอหนทางทจะน�าไปสสภาวะนพพาน นคอวธทจะ

เดนไปบนหนทาง สายน และนเปนสถานทจะตองไดพบ

แตถาคนบางคนฟงแลว กมลง กราบสามครงและพดวา สาธ สาธ

สาธ โดยไมกาวเดนออกไปเลย แมแตกาวเดยวบนหนทางน แลวเขาจะไป

ถงจดหมายปลายทางได อยางไร”

พระพทธองคตรสตอไปวา “คนทกคนจะตองกาวเดนไปบนหนทาง

สายนดวยตนเอง เพอไปใหถงจดหมายปลายทาง ไมมผใดจะสามารถแบก

ใครขนบา เพอพาไปใหถงจดหมายปลายทางได แม ตถาคตจะชทางให

ดวยความรก ความกรณา และอธบายวาตถาคตไดเดนบนหนทางนอยางไร

แตทานทงหลายตองท�าความเพยร และ กาวเดนไปดวยตนเองจน

บรรลถงจดหมาย แตละคนจะตองกาวเดนไปบนหนทางสายนดวยตนเอง

ผทกาวเดนหนงกาวไปบนหนทางน กจะอยใกลจดหมายปลายทาง

เขาไปแลวหนงกาว

ผทกาวเดนไปหนงรอยกาว กจะอยใกลจดหมายปลายทางเขาไปอก

หนงรอยกาว และผทกาวเดนไปจนสดทางสายน กยอมจะตองถงจดหมาย

ปลายทางอยางแนนอน จงกาวเดนไปบนหนทางแหงอรยมรรคดวยตนเอง

Page 21: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 19

โกโกกบประโยชนทคาดไมถง 3

ผงโกโก ทเรานยมน�ามาดดแปลงเปนขนมหรอเครองดมรอนๆ สด

อรอย เตมเปยมไปดวยประโยชนมากมาย ชอกโกแลตรสชาตหวานลนคง

เปนของโปรดใครหลายๆ คน แตกมหลายคนไมกลารบประทาน เพราะ

กลวอวน !!! ซงขอบอกเลยวาเราสามารถเลอกทานดารกชอกโกแลตทไม

ท�าใหอวนได และยงไดรบประโยชนทซอนอยในเนอสด�าๆ นนดวย เพราะ

โกโกซงเปนสวนประกอบส�าคญของชอกโกแลต แฝงดวยสารเคมธรรมชาต

ทใหประโยชนตอสขภาพรางกาย

สรางเสรมหวใจใหแขงแรง

Suzanne Steinbaum ผอ�านวยการสถาบนผหญงและโรคหวใจของ

โรงพยาบาล Lenox Hill ในเมองนวยอรก ระบวา สารฟลาโวนอยดทอย

ในโกโกมความเชอมโยงโดยตรงตอระบบหวใจ ซงเจาสารชนดนสามารถ

ชวยลดความดนโลหต รวมทงชวยลดระดบของคอเลสเตอรอลชนดทไมดท

3 ทมา https://health.kapook.com/view106004.html

Page 22: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ20

เปนสาเหตของโรคหลอดเลอดหวใจไดอกดวย นอกจากนเจาสารชนดนยง

ลดความเสยงโดยรวมของโรคหวใจได แคเพยงคณรบประทานโกโกเปน

ประจ�า อยางนอยวนละ 1 ชอนโตะ โดยคณอาจจะชงเปนเครองดมในยาม

เชา หรอโรยผงโกโกบนอาหารเชาอยางเชนขาวโอตกจะท�าใหไดประโยชน

จากโกโกแลว

ชวยลดความเครยด

หากคณเปนคนหนงทตองทานของหวานเวลาทเครยด เจาโกโกชวย

ได เพราะนายแพทย Alan Hirsch ผกอตงองคกรการวจยและการรกษา

ดวยกลนและรสชาตไดเปดเผยวา ผงโกโกนนมกลนหอมซงชวยท�าใหคณ

เกดความรสกพงพอใจทกครงทไดกลน เพราะกลนโกโกจะไปกระตนสาร

สอประสาททอยในสมองซงถกจ�าลองใหเหมอนกบการทเรารบประทาน

ชอกโกแลต ท�าใหเรารสกอารมณดขนนนเอง

บ�ารงผวพรรณ

เชอหรอไมวาผงโกโกสามารถชวยบ�ารงผวพรรณได ไมนาเชอกตอง

เชอแลว เพราะผงโกโกถกใชในการบ�ารงรกษาผวมาตงแตโบราณ โดย

แพทยผเชยวชาญดานผวหนงอยางแพทยหญง Ava Shamban กลาววา

สารในผงโกโกมฤทธเปนสารตานอนมลอสระทชวยบ�ารงเซลลผวหนงและ

ชวยตอตานสารอนมลอสระทเปนอนตรายได ซงสตรบ�ารงผวดวยผงโกโก

มดงน

Page 23: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 21

สวนผสม

1. ผงโกโก 1 ชอนโตะ

2. น�าผง 1 ชอนโตะ

3. ขาวโอตปน 1 ชอนชา

4. โยเกรตรสธรรมชาต 2 ชอนโตะ

วธท�า

1. น�าผงโกโก น�าผง ขาวโอต และโยเกรตผสมเขาดวยกน

2. ลางหนาใหสะอาดแลวน�ามาพอกใหทวทงหนา

3. ทงเอาไว 10 -15 นาทแลวลางออก ท�าซ�าสปดาหละ 1 ครง

ชวยใหอารมณดขน

โกโกไมเพยงแตมรสชาตทใครๆ ตางชนชอบเทานน แตยงชวยท�าให

คนทรบประทานเขาไปมความสขอกดวย ซง Elizabeth Somer นกโภชน

บ�าบดและผเขยนหนงสอ Eat Your Way to Happiness ไดอธบายวา

ในโกโกมสารประกอบมากกวา 300 ชนดทสงผลกระทบในแงบวกแกสาร

เคมทอยในสมอง ซงสารบางชนดกชวยเพมระดบของเอนดอรฟนและเซโร

โทนนในสมอง ซงสารทงสองชนดเปนสารทท�าใหอารมณด แตถาหากคณ

ไมชอบทานชอกโกแลตแทงละก ลองเปลยนมาจบเครองดมโกโกรอนๆ ก

จะชวยท�าใหอารมณดไดเชนกน

สรปวา โกโก มประโยชนตอรางกายของเรามาก เพราะไมใชแคชวย

บ�ารงรกษารางกายของเราใหแขงแรงเทานน แตยงสงผลตอสมองท�าใหเรา

มจตใจทสดชนแจมใสไดอกดวย

Page 24: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ22

JAL ลกพระอาทตย

Japan Airline หายหนาไปนานเพราะลมละลาย ...

ลมแลวลก ลกอยางสงางาม ตองนเลย JAL ลกพระอาทตย

ป 2010 หนสน 25,000 ลานดอลลาร เขาสกระบวนการลมละลาย

และตองถอนตวออกจากตลาดหลกทรพย ใครจะเปนคนคนชวตใหกบ

องคกรน...

หนซายแลขวาแลว รฐบาลญปน จงไดสงเทยบไปเชญ นายคาซโอ

อนาโมร (Mr. Kazuo Inamori) ซงเปนผกอตงและผบรหาร บรษทยกษ

ใหญระดบโลก “Kyocera Corporation” ใหเขาเปนผน�าในการฟนฟ JAL

แมจะมขอดอยวา บรษผนไมเคยอยในสงเวยน ธรกจการบนเลย....

จะท�าไดเหรอ?

คณจะเชอไหมถาบอกวา.....

เพยงแคปเดยว พลกขาดทน...เปนก�าไร

เพยงแคไมถงสองป ไดรบรางวล เปนสายการบนท ตรงเวลาทสด

ของโลก (2012)

Page 25: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 23

เพยงแคไมถงสามป เขาจดทะเบยนในตลาดหลกทรพย ไดอกครง....

เปนไปแลวครบทาน กลายเปนกรณศกษาระดบโลก ถงความส�าเรจ

อาว... ใครทเคยบอกวา ตวเองแก ทงๆ ทแค 30 ตนๆ ปลายๆ หรอ

40, 50

ตอไปนหยดเลยนะ

คณคาซโอ ทเขามาคนชพให JAL นน อาย 78 ป อายขนาดน

ส�าหรบคนทวไป คอ ไมใกลฝง ทอยากพกผอน ใกลหมดพลงทางกาย หรอ

ทางปญญาไปแลว แตเหตใด เขาจงยงไดรบความไววางใจจากรฐบาลและ

เขาจงท�าไดส�าเรจ...ทกคนร

... แตจะกลาบอกกบตวเองไหม กลายอมรบไหมวา ทผานมา “ใจ”

เรามนคอยถอยรนทาเดยว

คณคาซโอ เปนทงนกคด นกเขยน นกพด และ นกบวชเขามปรชญา

ในการบรหารงานทนาศกษา

วนแรก ทเขาเขารบต�าแหนงซอโอ ของ JAL นน เขาบอกกบพนกงาน

ตรง ๆ วา “ผมเกลยด JAL มาก และไมใชบรการ JAL มาเปนเวลานาน

หลายปแลว”

เขาใหสมภาษณวา “พนกงาน JAL ท�าหนาท ตามหนงสอคมอ

เทานน แต.. ไมไดมจตใจ ในการใหบรการ อนอบอน แกผโดยสาร ทเกด

จากหวใจ”

แมไมเคยมประสบการณ ในการบรหารสายการบน แตนนกไมใช

ปญหาเขาบอกวา ปรชญาในการบรหาร ทเขาใชไดเสมอ กคอ องคกรไม

จ�าเปนตองมเอกสาร หรอพธรตองอะไรมากมาย

“ขอเพยงใหฝายบรหาร ตระหนกในปรชญาเดยวกน และตรงกน

Page 26: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ24

วา....หนาทของฝายบรหารกคอ การสรางความสขกาย สขใจ ใหเกดขน

กบพนกงาน เทานกเพยงพอแลว ทเหลอกคอ สงดๆ จะเกดขน ตามมา

เอง”

สงทคณคาซโอ พบหลงจากเขามารบต�าแหนง 6 เดอน คอ “ผ

บรหารและพนกงานแบงฝกแบงฝาย ชดเจน องคกรขาดขอมล ทสะทอน

ผลประกอบการ ทเปนปจจบน ความรบผดชอบไมชดเจน รวมทงความ

ไมใสใจอยางจรงจงของผบรหาร ทจะพลกฟนองคกร ถอวา เปนองคกรท

อยอายและผบรหารขาดความรบผดชอบ” และยงบอกวา มขาราชการเกา

หลายคน ทใชเสนสาย ลาออกกอนก�าหนด เพอรบเงนชดเชยกอนโต แลวก

เบยดตวเองเขามา เปนผบรหาร JAL ในอตราเงนเดอนสง...วาแลว... คณ

คาซโอ กลงมอบรหารความเปลยนแปลงทนทโดยก�าหนดใหผบรหารระดบ

สงสด 50 คน ตองเขา “โครงการอบรมผน�า” สปดาหละ 4 ครง รวม

เวลาอบรม 17 ครงเพอใหตระหนกวา “ผน�าทดนนเปนเชนใด” โดยเขา

เปนผรวมบรรยายดวย ถง 6 ครง

ทงน... เพอใหบรรลเปาหมายของเขาวา “ผน�าทด จะตองมความ

รอบร ในเรองขอมลทางการเงน มบคลกภาพทด มความลมหลงในงานท

ท�า และความทมเท เพอใหบรรลเปาหมาย”

หลงจากนน... เขากฝกอบรมผบรหาร ในระดบถดไป จนครบ 200

คน...เขาใหความเปนกนเองกบทกคน เพอใหเขาใจความรสกของพนกงาน

นอกจากนน เขาพยายามลดตนทน และปลกจตส�านก ดวยการตดปาย

ราคา สงของและเครองใช ชนดตางๆ เชนกลองบรรจกระดาษ กตดปาย

วา ราคาแผนละเทาไหร เปนตน

...ทงหมดทเขาท�าไมรบเงนเดอน ไมรบผลประโยชนใดๆ ขอชดใชบญ

Page 27: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 25

คณแผนดน...

แฟมบคคลขอกราบงามๆ ดวยความชนชม และศรทธาในความด....

การรบใชชาต นอกเหนอจากปรชญา ในการท�างาน สงทส�าคญทสด คอ

“ใจ”

แคคดวาแก กคงไมกลารบงานแคคดวายาก กคงรบปฏเสธ อยาลด

ทอนใจคณ ดวยตวคณเอง คนอนอาจจะลดทอนใจคณได แตคนทจะซ�า

เตม ใหเจบปวดยงขน คอ ตวคณเอง ทคอยย�าคดย�าท�าในเรองแย ๆ...

พวกเราคนไทยเราอานแลวนกถงอะไรบาง ?????

เลกนงรอใหเวลาผานไป แลวใหเกดสงดๆ หรอโชคลาภ รอใหมนเกด

ขนเอง ลกจากทนอนมาท�าหนาทและสงทควรท�าตอนนและเดยวน จะได

ไมเสยดายเวลาทผานไป

Page 28: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ26

ดอกไมจนทนงานพระบรมศพ 4

ดอกดารารตน หรอดอก Daffodil เปนดอกไมทรงโปรดของ

พระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพลอดลยเดช และพระราชทานใหกบ

สมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถอยเสมอ เมอครงยงทรงศกษา

และประทบอยทประเทศสวสเซอรแลนด

ดอกดารารตนนยมใชมอบใหแกบคคลอนเปนทรก เพอบอกวาไมเคย

หวงสงใดตอบแทน และยงหมายถง เกยรตยศ ความกลาหาญ สญลกษณ

ของความหวง ชอดอกดารารตนยงมความหมายทลกซง โดยค�าวา ดารา

หมายถง ดวงดาว คอสงทอยสงสด ค�าวา รตน หมายถง แกว คอ สงท

มคา

4 ทมา http://www.posttoday.com/social/royal/493429

Page 29: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 27

ดอกชบาหน เปรยบเสมอนความอาลยใน

การสญเสยของพสกนกรทกหมเหลา เปน

สญลกษณทแทนดวงใจไทยทกดวงในการนอม

สงเสดจพระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพล

อดลยเดช ในการพระราชพธถวายพระเพลง

พระบรมศพ

ดอกชบาทพย เปนดอกไมทสรางสรรค

ประดษฐขน เพอสอถงการดบสญและความเปน

ทพยและเพอเปนการถวายความอาลยเปนครง

สดทายแดพระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพล

อด ลย เดชพระผ ทรงสถต ในดวงใจของ

ประชาราษฎรชวนรนดร

ดอกกลวยไม เปนสญลกษณของความ

มนคง ความรก และความสงางามสมดง

พระมหากรณาธคณใน การบ�าเพญพระ

ราชกรณยกจนานปการของพระบาทสมเดจ

พระเจาอยหวภมพลอดลยเดช ใหขจรขจายไป

ทงแผนดนไทยตลอดถงนานาประเทศทวโลก

Page 30: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ28

ดอกลลล แสดงออกถงความรกทบรสทธเชน

เดยวกบดอกกหลาบสขาว อกทงดอกลลลสขาวยง

แสดงออกถงความซอสตยและเทดทนดวยอานภาพ

แหงความจงรกภกดของพสกนกรชาวไทยทมตอ

พระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพลอดลยเดชและ

ความส�านกในพระมหากรณาธคณเปนลนพน

ดอกพดตาน เปนสญลกษณของความมนคงและ

ความอดมสมบรณ ชาวจนเชอวาเปนไมมงคลเพราะ

ดอกพดตานเปลยนสไดถงสามสภายในวนเดยวกน

ซงเปรยบเสมอนวฏจกรของชวตมนษยทเรมตน

เปรยบเหมอนเดกทเปนผาขาว เตบโตขนพรอมกบ

สสนทแตงแตมขนมาจนกระทงสงอายมากขนพรอม

กบสทเขมขนจนกระทงรวงโรยจากไป เพอเปนการ

ระลกถงพระมหากรณาธคณและพระราชกศลอทศถวายครงสดทายแด

พระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพลอดลยเดช

ดอกกหลาบ เปนสญลกษณแหงความรกอน

บรสทธดวยอานภาพแหงความจงรกภกดของทวย

ราษฎรทระลกถงพระมหากรณาธคณในองคพระ

ประมขของชาต เพอถวายความอาลยเปนครงสดทาย

แด พระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพลอดลยเดช

ผเปนกษตรยทรกยงของปวงชนชาวไทย

Page 31: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 29

ประกาศทน ศ.ดร สดใจ เหลาสนทร

ประกาศมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

เรอง ประกาศผไดรบทนศาสตราจารย ดร.สดใจ เหลาสนทร

(ภาคเรยนท 2/2559)

1. นายพรชชยย ชวงสม ชนปท 2 คณะวฒนธรรมสงแวดลอม

และการทองเทยวเชงนเวศ วชาเอกนวตกรรมการจดการการทองเทยวแบบ

บรณาการ เปนเงน 22,000 บาท

2. นางสาวจนทรจรา สมมง ชนปท 2 คณะวฒนธรรมสง

แวดลอมและการทองเทยวเชงนเวศ วชาเอกนวตกรรมการจดการการทอง

เทยวแบบบรณาการ เปนเงน 22,000 บาท

3. นายโสภาคย สพร ชนปท 1 คณะวฒนธรรมสงแวดลอม

และการทองเทยวเชงนเวศ วชาเอกนวตกรรมการจดการการทองเทยวแบบ

บรณาการ เปนเงน 26,000 บาท

4. นายรงสมนต ปองกน ชนปท 2 คณะวฒนธรรมสงแวดลอม

และการทองเทยวเชงนเวศ วชาเอกเทคโนโลยสงแวดลอมและการจดการ

ทรพยากร เปนเงน 20,000 บาท

5. นางสาวจรนทรพร หนแกว ชนปท 4 คณะพลศกษา วชา

เอกพลศกษา เปนเงน 17,000 บาท

6. นางสาวภทรพร อกษรสวสด ชนปท 2 คณะวทยาศาสตร

วชาเอกคณตศาสตร เปนเงน 20,000 บาท

7. นางสาวณฐทรกา คยเสงยม ชนปท 3 คณะวทยาศาสตร

วชาเอกจลชววทยา เปนเงน 20,000 บาท

Page 32: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ30

8. นางสาวอลสา ชยบง ชนปท 3 คณะวทยาศาสตร วชา

เอกสถต เปนเงน 20,000 บาท

9. นางสาวภทราวรรณ ใยสวงศ ชนปท 3 คณะวทยาศาสตร

วชาเอกวทยาศาสตรทวไป เปนเงน 18,000 บาท

10. นายชนพ ดอนนาส ชนปท 2 คณะวทยาศาสตร วชา

เอกวทยาการคอมพวเตอร เปนเงน 24,000 บาท

11. นายณฐดนย สาทสนท ชนปท 4 คณะศลปกรรมศาสตร

วชาเอกการออกแบบเพอการแสดง/ศลปะการแสดง เปนเงน 16,000

บาท

12. นายปฐมพงศ ทองอนทร ชนปท 4 คณะมนษยศาสตร

วชาเอกภาษาองกฤษ เปนเงน 18,000 บาท

13. นางสาวกนษฐา อาจหนกอง ชนปท 2 คณะมนษยศาสตร

วชาเอกภาษาไทย เปนเงน 17,000 บาท

14. นางสาวสโรชา พานสมฤทธ ชนปท 4 คณะมนษยศาสตร

วชาเอกสารสนเทศศกษา เปนเงน 16,000 บาท

15. นางสาวสนทรย เสนาะวาท ชนปท 2 คณะมนษยศาสตร

วชาเอกสารสนเทศศกษา เปนเงน 16,000 บาท

16. นางสาวบรมาส แมลงภรอน ชนปท 2 คณะพยาบาล

ศาสตร เปนเงน 32,000 บาท

รวมเปนเงนทงสน 324,000 บาท

Page 33: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

http://seniorclub.swu.ac.th 31

แด... รศ.วราพร สรวด

วราพร ผม พรสวรรค

วราพร ผแขงขน งานส

วราพร เธอผนน แขงแกรง

วราพร เธอรอบร กจการงานจรง

นองพ มศว ประสานมตร

รจกประจกษจต ความ แกรง กลา

ยงอกทงลกศษย เธอสง สอนมา

ยกยอง นอม วนทา ใจรก นยม

พพธภณฑบางกอก เธอท�าหลงเกษยณ

ลกหลานไทยไดเรยน รคณคา

อดตอย ปจจบน บ เพยน ล�าราคา

คณ ป ยา ยาย ตา ภาคภม ฤทย

โอวา! วราพร สรวด

นองท�าคณมากม ดวยจต

งานลลวง สมฤด ดจหวง ตงใจ

เราพนอง และศษย อวยชย ใหพร

อนคณคาสารพน เธอตง ใจท�า

พ นอง ศษยสงพลง เธอส แดนสวรรค

สถต ณ บลลงก สขาวด นะเอย

วราพรนามนเราอญ- เชญไว ในจตเรารศ. จรย สวตถ ประพนธ

มศว ประสานมตร 17 กมภาพนธ 2560

Page 34: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ 68 ...seniorclub.swu.ac.th/News_23/2560-06.pdfเก ดสงครามโลกคร งท 1 และ

จดหมายขาว ปท 23 ฉบบท 6 เดอน มถนายน 2560

ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ32

เรองชวนระทก 5

ทโรงพยาบาลแหงน มคนไขตายบนเตยงเดยวกนซ�าๆ หลายคน นา

แปลกคอ...

ทกศพตายตอน 11โมงเชาของวนอาทตย (ไมเชออยาลบหล) บรรดา

หมอจงตดสนใจลงไปทหองผปวยเพอตรวจสอบหาสาเหตในวนอาทตยกอน

11 โมงเชาสก 10 นาท

ทงหมอและพยาบาลยนรอคอยอยางลนระทกในหองผปวย ทกคนเอา

มอกมพระหอยคอ ปากสวดมนตอยตลอดเวลาดวยความหวาดกลวและลน

วาจะเหนวญญาณเฮยนหรอไม

จนเขมนาฬกาเดนมาทเลข 11 บรรยากาศเยนเฉยบขนโดยฉบพลน

ไรเสยงรบกวนใด ๆ แมเสยงลมหายใจกแทบไมไดยน และแลว !!!

11: 00 น.

ทนใดนน พนกงานท�าความสะอาดคนใหมทมาท�างานเฉพาะวน

อาทตยวนเดยว กเดนเขามาในหองผปวยและไดถอดปลกเครองชวยหายใจ

ออก แลวเสยบปลกเครองดดฝน แทน....

5 ทมา https://th-th.facebook.com/majorhollywood/posts/640401609345061