aprendizaje de habilidades sociales

8/8/2019 aprendizaje de habilidades sociales

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PROGRAMA PARA LA MEJORA DE LACONVIVENCIA.

ACTIVIDADES PARA LA MEJORA

DE LAS HABILIDADES SOCIALES DEL GRUPO.

Autores: Faustino Larrosa Martnez y Leandro Oseguera Lomea.

Este conjunto de actividades pretenden ser tiles para el aprendizaje de lashabilidades sociales ms relacionadas con la convivencia.

Existen otras muchas habilidades sociales que tambin pueden ser objeto de

trabajo en las aulas, aqu slo hemos querido presentar algunas de ellas.


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MEJORAMOS NUESTRA FORMA DE RELACIONARNOS.

* QU PRETENDEMOS?

Nos marcamos objetivos:

Describir los efectos que sobre nuestra convivencia tienen las relaciones de afecto y respeto,con animo de colaborar y de evitar tensiones.

Valorar la forma de tratarnos en la clase.

Conocer como defender de forma eficaz los propios derechos y comprometernos en elrespeto de los derechos de los dems.

* CMO LO CONSEGUIMOS?

Empezaremos la unidad revisando el compromiso de la anterior. Habis comprobado que convuestra conducta podis mejorar la autoestima y la convivencia del grupo.

Estando informados:

Lee y subraya este documento:

QU SON Y PARA QU SIRVEN LAS HABILIDADES SOCIALES?

La palabra habilidades significa la capacidad o talento que una persona ha desarrollado pararealizar una tarea. La palabra sociales se refiere a la relacin que tenemos con los dems.

Debemos trabajar nuestras habilidades sociales para mejorar las relaciones con nuestros

compaeros, incrementar nuestra autoestima, evitar que surjan conflictos en el grupo y hasta paramejorar el rendimiento educativo (mientras mejor nos llevemos con los compaeros y con losprofesores ms fcil nos ser recabar su ayuda y contar con su aprecio y consideracin).

As pues, las habilidades sociales son las costumbres y formas de comportarnos en sociedad,que nos ayudan a ser ms apreciados por los dems, a lograr de una forma ms fcil lo quedeseamos y a defender de manera ms eficaz nuestros derechos y opiniones.

Comprendiendo el tema.

Aqu tienes unas cuantas situaciones ficticias y las conductas que se han producido en ellas.Tu tarea consiste en: a) sealar qu situacin muestra una correcta habilidad social ( H.S.) . Pon unaX en ella, b) qu efectos provoca esa conducta (CONSECUENCIAS).

SITUACION Y CONDUCTA. H.S. CONSECUENCIAS.

Tu padre te invita al cine y tu le contestas: Jo! Y tieneque ser precisamente hoy? Y prefiero irme con Joan.

Tu padre te invita al cine y t le contestas: No te importaraque furamos otros da, me encantara ir contigo, pero hequedado con Joan y me parece feo dejarlo slo esta tarde.

Tu compaera ha cogido tu libro sin permiso y t dices: Porfavor, antes de coger el libro pdemelo,. Gracias.

Tu compaera ha cogido tu libro sin permiso y le dices:Has visto mi libro? Alguien me lo ha cogido sin permiso.

En la cantina te dan el cambio equivocado y comentas:Bueno, por tan poco no merece la pena protestar.


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En la cantina te dan mal el cambio y t dices: Perdone,creo que el cambio no est bien, no faltan cinco duros?

El profesor os ha puesto un control, alguien le dice: Otrocontrol ms, ya llevamos tres, as no vamos a aprobar.

Os han puesto un control, alguien dice: Perdone, por favornos lo puede cambiar a otro da, ya nos han puesto otro.

Conocindome.

Cumplimenta este cuestionario. Haz dos valoraciones, una sobre la frecuencia con que tpracticas cada una de las conductas y otra con la frecuencia que esa conducta se presenta en clase.

Punta 1 si la conducta se presenta muy pocas veces, 2 si se presenta algunas veces, 3 si seda bastantes veces y 4 si se produce siempre o casi siempre.

FRECUENCIA DE CADA CONDUCTA SOCIAL EN MI EN LA CLASE

Llamo a mis compaeros por su nombre y nunca uso motes o alias

Hablo con todos y no siento antipata para con nadie de la clase.

Saludo con amabilidad a mis compaeros.

Si un compaero me habla lo escucho y no suelo interrumpirle.

Para defender mis opiniones lo hago sin alzar el tono de voz o gritar.

Cuando expreso mis opiniones intento no herir a los dems con ellas.

Si necesito algo lo pido con cortesa y amabilidad.

Si alguien me pide algo lo presto con gusto.

Para pedir algo utilizo el por favor.

Cuando me prestan algo doy las gracias.

Si un compaero me molesta le pido con amabilidad que lo deje.

Si un compaero me pide que deje de molestar lo hago.

Si descubro que he causado algn mal a alguien le pido disculpas.

Si un compaero hace algo bien lo reconozco y alabo.

Al expresar afecto por otro compaero lo hago espontneamente

Trabajando en grupo: De casa en casa.Forma con otros cuatro o cinco compaeros un grupo de trabajo y averiguad qu conductas,

de las incluidas en el cuestionario, debemos modificar para mejorar nuestra relacin social en clase.

Escribe la lista de conductas que en tu grupo habis decidido que conviene modificar:

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______________________________________________________________________________

Volved a formar grupos de forma que en cada nuevo grupo haya un componente de vuestro

primer grupo. Descubrid las coincidencias entre las listas que cada grupo hizo.Por ltimo, debatid en gran grupo y determinad las tres o cuatro conductas que a lo largo de

las prximas semanas vais a intentar modificar para mejorar vuestras relaciones sociales.


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Escribe la lista de conductas que entre todos debis mejorar.

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Sabiendo hacer.

Como nos hemos comprometido a mejorar una serie de habilidades sociales, sera oportunoque las practicramos.

Para ello te proponemos un modo de proceder para trabajar una habilidad social.:

1. Anlisis en clase de algunos ejemplos que te presentamos.

2. Propuesta de una nueva situacin social en la que es necesario el uso de esa habilidad.

3. Redaccin individual (cada uno en su cuaderno) de una respuesta a esa situacin.

4. Comentario en clase sobre algunas de vuestra respuestas individuales. Primero se leen, nose permite la crtica, luego trataremos de extraer las condiciones que debe cumplir una correctahabilidad social en esa situacin.

5. Por ltimo, dramatizaremos en clase situaciones similares.

Lo que queremos es que sigas el mismo procedimiento de trabajo que te presentamos ahorapara ensayar las habilidades sociales que hayis elegido en la clase.

Vamos a realizar un ejemplo. Cumplimenta este cuadro:

MODELO DE CONDUCTA SABER ESCUCHAR EFECTOS PRODUCE EN M

M.- Oye que os parece si ahora en el recreo en vez de irnos a lacantina nos vamos a meter unas canastas.

C.- Calla, calla, con el calor que hace. Djame tu revista y olvdame.

M.- Pero si no entrenamos no subiremos puestos en la clasificacin.

C.- Vamos a la cantina y olvdate de este pesado.

M.- Oye que os parece si ahora en el recreo en vez de irnos a lacantina nos vamos a meter unas canastas.

C.- Calla, calla, con el calor que hace. Djame tu revista y olvdame.

M.- Bueno toma la revista, pero luego no os quejis si perdemos.

M.-- Oye que os parece si ahora en el recreo en vez de irnos a lacantina nos vamos a meter unas canastas.

C.- Hace calor para ponerse a correr no te parece?

M.- Pero si no entrenamos no subiremos puestos en la clasificacin.

C.- Podemos hacer unas canastas cuando terminemos las clases.

M.- Bueno pero en ese momento todos en la pista. Eh!

Redacta t un dilogo para la siguiente situacin. Un compaero te propone comprar entrelos dos una revista de msica, tu deseas la revista, pero no quieres comprarla con l, la quieres parati slo. Debes escuchar su peticin y sus insistencias sin provocarle un disgusto y menos un enfado.


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Trabajando en grupo.

Leed algunas de vuestras propuestas. Recordad que es muy importante el evitar las crticas e

incluso los comentarios mientras dure la lectura.Una vez terminadas las lecturas, escribid en la pizarra y luego copiad en la hoja las

respuestas a estas preguntas.

Cmo se demuestra que ests escuchando lo que te dicen? ____________________

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______________________________________________________________________________

Qu gestos y tonos debemos evitar si queremos que la otra persona se sienta escuchada?____________________________________________________________________

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______________________________________________________________________________Una forma de demostrar que se escucha es dar razones sobre lo que se dice o hacer otras

propuestas. Cmo lo haras t? ______________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

Dramatizando una situacin ficticia.

Salid al centro de la clase dos voluntarios y representad entre vosotros una conversacinsobre las tareas que tenis que hacer para maana. Podis inventar otras situaciones yrepresentarlas tambin.

Estando informados:

Lee y subraya este documento:

CMO PUEDO DEFENDER MIS DERECHOS?

En algn momento de tu vida te habr parecido que no se te tena en cuenta, que no seapreciaban tus opiniones, deseos o necesidades o no se respetaban tus derechos. Hoy vamos atrabajar algunas habilidades sociales que te ayudarn a defender tus derechos y a comprender yrespetar los de los dems.


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Defender tus derechos supone comunicar a los dems tus opiniones y deseos (slo lospodrn respetar si los conocen), supone dar a conocer tus necesidades personales y pedir lacolaboracin de los otros para conseguirlas, supone defender de forma eficaz tus derechos frente aposibles amenazas u olvidos y , siempre, sin que ello suponga un avasallamiento de los derechosajenos.

El dialogo, la tolerancia, la comprensin mutua, la colaboracin y el respeto son actitudes quedebes cultivar si quieres conseguir respetar derechos ajenos y que te respeten los tuyos.

Plantate siempre que no puedes reclamar un derecho si t no eres capaz de respetar losderechos de los dems.

Comprendiendo el tema.

Completa este cuadro con los derechos que falten.

TUS DERECHOS LOS DERECHOS DE LOS DEMS.

Tienes derechos a tener tus opiniones y amanifestarlas, siempre que no ofendas.

Tienen derecho a ser escuchados al explicar susopiniones, sin que se les interrumpa o ridiculice.

Tienes derecho a expresar quejas siempre que lohagas con correccin y las justifiques.

Tienen derecho a que sus quejas, si son justas,sean consideradas.

Tienes derecho a pedir ayuda a los compaerossi la necesitas.

Tienen derecho a recibir tu ayuda si te la piden yla necesitan.

Tienes derecho a que los dems agradezcan tucolaboracin, cuando la hayas prestado.

Tienen derecho a que se les reconozcan y alabensus mritos si lo merecen.

Tienes derecho a negarte a una peticin que te esperjudicial o va en contra de tus intereses.

Tienen derecho a no tener que soportar bromaspesadas y ofensivas.

Seguro que se te ocurre algn derecho ms , si es as dnoslo que podamos escribirlo en lapizarra y le busquemos su pareja Cmo sera ese derecho si se refiera a lo dems?

Sabiendo hacer.

Vamos a poner en prctica algunas habilidades sociales relacionadas con el ejercicio de losderechos personales. El mtodo de trabajo siempre ser el mismo para todas las habilidades ysituaciones.

Primero dada una situacin imaginaria intentaremos entre todos proponer las condiciones quese deben cumplir para actuar en esa situacin, despus cada uno de vosotros tratar de escribir en


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su cuaderno como se desarrollara su actuacin en ese caso (qu dira, cmo lo dira, con qupalabras, etc.?).

Una vez que la tengis escrita en vuestro cuaderno algunos compaeros saldrn arepresentarla ante la clase, durante esta representacin no puede haber crticas, ni interrupciones.Podis hacer propuestas de mejora (pero ojo, nunca crticas) y volverla a representar o representarotra situacin parecida.

A continuacin os explicamos algunas habilidades sociales tiles para el ejercicio y respetode los derechos personales. Leedlas y utilizando el mtodo que os hemos descrito antes trabajar conellas (Sugerir como se debe hacer, hacer por escrito su desarrollo y representarla)

HABILIDAD SOCIAL PASOS Y CONDICIONES SITUACIN A REPRESENTAR.DEFENDER TU OPININ

Opinas de forma diferente a tuscompaeros y deseas dejarclara tu opinin.

Debes hacerlo con voz clara yaudible, sin gritos, ni amenazas.

Escuchas las razones ajenas ypiensa en las tuyas.

Explcate sin interrumpir a los

otros y con tranquilidad.

1. Opinas que el mejor conjuntomusical es _______. Defiende tuopinin.2. Crees que estudiar en launiversidad es una buena idea.

Defindela.EXPRESAR SENTIMIENTOS.

A veces deseas mostrar tuaprecio por alguien o tu enfado.Tal vez, explicar la razn de tualegra o de tu tristeza.

Debes hacerlo con sinceridad ysin afectacin o ira.

Piensa en lo que sientes y tratade averiguar sus razones.

Explica o acta segn tusentimiento sin ofender al otro.

1 Explica a un amigo como tesientes cuando se mete contigoo te gasta bromas pesadas.2. Explica a tu madre lo quesientes cuando no te deja salir auna hora.

ENFRENTARSE AL ENFADOAlguien te ha hecho algo que te

ha ofendido, temes ofenderle tsi se lo dices, pero si no se lodices puede que lo vuelva ahacer.

Analiza las razones de tuenfado y los sentimientos que teproduce.

Di (tus razones y sentimientos)con frases cortas, claras y sinperder los nervios.

1. El profesor te ha castigo, tucrees que injustamente, hazlesaber tus razones.2. Prestaste un libro y te lo handevuelto roto.

EVITAR CONFLICTOSEn ocasiones tienes que eludirverte involucrado en algnconflicto que no deseas.

Debes saber hacerlo sinprovocar nuevos conflictos.

Busca las circunstancias ycausas del conflicto, piensasobre sus desventajas.

Explica a los compaeros tusrazones para evitar el conflicto yacta para evitarlo.

1. Los compaeros te proponengastar una broma pesada a otro.2. En medio de una discusin tepiden que medies para dar oquitar la razn a uno de ellos.

APRENDER A DECIR NOMuchas veces tendrs que

decir no a peticiones de tuscompaeros y tendrs quedefender tu postura con firmezay seguridad.

Busca las ventajas einconvenientes. de la propuesta.

Explica tu razn para el no deforma clara y concreta.

Insiste en tu negativa, es tuderecho.

1. Te invitan a una fiesta en otralocalidad, de la que volverstarde y de la que no te fas.2. Alguien te pide que le dejespresentar su trabajo como sifuera suyo.

Hay muchas otras habilidades sociales que os pueden ser tiles, podis sugerir alguna ms,buscarle sus condiciones y pasos y representarla.

Qu otras habilidades sociales sugeriras t? ____________________________________

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Elegid entre las habilidades sociales y situaciones que os hemos explicado una o dos de ellasy escribe en estas lneas como se desarrollaran segn t las situaciones que habis elegidorepresentar en clase.

Conocindome y comprometindome.

Piensa un momento en aquellas habilidades sociales que se te han explicado y valora culesson las que ms practicas y cules las que tienes ms abandonadas.

Las habilidades sociales que ms practico son: ___________________________________

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Las habilidades sociales que ms abandonadas tengo son: __________________________

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Elige para esta semana una habilidad de cada uno de los dos prrafos anteriores (las quepracticas y la que no) e intenta durante esta semana utilizarlas una vez al menos cada da. Estemismo compromiso puedes hacerlo a la semana siguiente con otras dos habilidades y assucesivamente.

Comprometindonos.

Durante la prxima semana todos vais intentar respetar al mximo los derechos de loscompaeros y al final de la semana podrs intentar que los compaeros te firmen este certificado.Para que lo puedan firmar han de estar de acuerdo con que t has respetado sus derechos.


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CERTIFICADO PARA HACER CONSTAR QUE DURANTE LA

SEMANA DEL ___. ___ AL ___. ___ NUESTRO COMPAERO

___________________________________________________

HA RESPETADO NUESTROS DERECHOS.FIRMADO POR:

MEJORAMOS NUESTRA FORMA DE RELACIONARNOS.

* QU PRETENDEMOS?

Nos marcamos objetivos:

* Descubrir como podemos mejorar nuestro trabajo en grupo, hacindolo ms fcil y eficaz.

* Practicar algunas estrategias que facilitan el trabajo en grupo.

* CMO LO CONSEGUIMOS?


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Revisando nuestros compromisos.

Comentad brevemente cmo respondis al compromiso de la unidad anterior.

Estando informados.

Lee y haz un esquema de este documento:

EL TRABAJO EN GRUPO.

Qu es un trabajo en grupo?

Es un compromiso de cooperacin entre varios compaeros que intentan conseguir unobjetivo comn, ayudndose y colaborando para que el resultado final del trabajo sea ms fructifero.

Fases de un trabajo en grupo y tareas que debis hacer en cada una de ellas:

a) Eleccin del tema. Consiste en definir los contenidos del trabajo.

b) Fase de preparacin. Se trata de analizar las condiciones y exigencias del trabajo, susposibilidades de realizacin, sus dificultades y posibles elementos positivos del mismo.

c) Fase de elaboracin del plan de trabajo. Elaborar un plan de trabajo en el que habris desealar las tareas a realizar, quin las hace, con qu condiciones, en qu fechas, etc.

d) Fase de realizacin y seguimiento. La mayora de trabajos en grupo suponen variassesiones de trabajo. Se alargan en el tiempo y es necesario prever un plan de trabajo, y un sistemade revisin para garantizar el correcto funcionamiento del grupo y de las tareas planificadas,

e) Fase de elaboracin final del trabajo para su presentacin en clase. Antes de entregar eltrabajo es preciso revisarlo para comprobar su calidad y presentacin.

Comprendiendo el tema.Vamos a hacer un pequeo trabajo en grupo, se trata de rellenar esta breve plantilla:

DIFICULTADES QUE OS ENCONTRAIS ALHACER TRABAJOS EN GRUPO

POSIBLES ALTERNATIVAS DE SOLUCION Y/OMEJORA

Sabiendo hacer.

Vamos a trabajar en grupo algunas habilidades sociales. El proceso a seguir siempre ser elmismo para todas las situaciones.

Dada una situacin imaginaria intentaremos, entre todos, proponer las condiciones que sedeben cumplir para actuar en esa situacin. Despus, cada uno de vosotros tratar de escribir en sucuaderno cmo desarrollara su actuacin (qu dira, cmo lo dira, con qu palabras, etc.?).

Una vez escrita, algunos compaeros saldrn a representar ante la clase la situacinimaginaria. Durante esta representacin no puede haber crticas, ni interrupciones. Podis volver ahacer propuestas de mejora ( nunca crticas) y volverla a representar o representar otra situacinparecida.

A continuacin os explicamos algunas habilidades sociales tiles para llevar a cabo trabajosen grupo. Leedlas y actuad como hemos descrito (sugerir como se debe realizar, escribir sudesarrollo y representarla).


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HABILIDAD SOCIAL PASOS Y CONDICIONES SITUACIN A REPRESENTAR.

PARTICIPAR

No se puede trabajar en gruposin participar, sin colaborar, sin

compartir tareas, objetivos yresponsabilidades.

Debemos dotarnos de buenascondiciones y materiales.

El respeto mutuo, la tolerancia

y el inters son imprescindibles.Es conveniente sealar antes

de empezar las condiciones deltrabajo y hacernos de un plan.

1. El profesor nos pide que entretodos indiquemos Cmo sedebe hacer un debate en grupo

Usad la tcnica de la lluvia deideas. Todos pueden proponer ynadie critica. Una vez recogidastodas las propuestas, valoramosy decidimos.

CONVENCER

A veces es necesario debatirdiferentes propuestas ydebemos defender la nuestra deforma que podamos convencer alos dems.

El debate debe ser tranquilo,pausado y aportando razones.

Si te dan alguna razn, piensaen cmo rebatirla, pero no endescalificarla.

De vez en cuando haz una

recapitulacin de lo comentado.

1. Deseas ir al cine mientras tuamigo quiere ir por una burguer.Tratad de convenceros

2. Quieres convencer a unapersona para que pase un fin desemana de acampada juntos.

NEGOCIAR

Cuando ni convencemos, ninos convencen se impone lanegociacin, cada uno cede enuna parte y se presta acolaborar en otra.

Negociar pasa por conocer dequ negociamos y en qu puedoceder y qu puedo decidir.

Una negociacin implica uncompromiso posterior decolaboracin y respeto.

1. Tu control no ha sido bueno yel profesor te pide que hagas untrabajo para recuperarlo, has denegociar con l las condicionesde dicho trabajo.

COLABORAR

Una vez acordado qu vamosa hacer, tenemos que colaborarpara conseguir de forma rpida,

correcta y eficaz nuestroobjetivo.

Hay que especificar qu hacecada uno, en qu tiempo y conqu condiciones.

Una actitud de ayuda

desinteresada es necesaria, ascomo un alto grado deresponsabilidad individual.

1. Haced grupos para descubrir,durante 3 minutos, las reglasde oro de la colaboracin.Formad nuevos grupos peromezclndoos y trabajad sobre el

mismo punto.Debatid en gran grupo el tema.

VALORAR

Hemos participado ycolaborado. Nuestro trabajo vaavanzando. Es la hora devalorarlo y replantearlo, si esnecesario.

Se precisan de grandes dosisde objetividad y de esprituconstructivo.

No se debe dar una valoracinnegativa si no va acompaa deuna propuesta de mejora.

1. Con una rueda de opinionesvalorad por turno, uno tras otro,cmo ha funcionado hoy laclase.

Hay muchas otras habilidades sociales que os pueden ser tiles. Sugerid alguna ms,

buscadle sus condiciones y representarla.Qu otras habilidades sociales sugeriras t? ____________________________________

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Elegid una de las habilidades sociales y situaciones. Escribid en estas cuadro cmo sedesarrollara, segn t ,las situaciones elegidas. Rrepresentadlas en clase.


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Piensa un momento en las habilidades sociales explicadas y valora cules de ellas son lasque ms practicas y cules las que tienes ms abandonadas.


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Nos comprometemos.

Elige para esta semana una habilidad de cada uno de los dos prrafos anteriores (las quepracticas y la que no). Utilzalas durante esta semana una vez al menos cada da. Este mismocompromiso puedes hacerlo a la semana siguiente con otras dos habilidades y as sucesivamente.

Durante las prximas semanas todos intentaris, dentro de vuestros respectivos grupos,desarrollar al mximo las habilidades sociales de trabajo en grupo y despus de un tiempo rellenad lasiguiente ficha relacionada con vuestro trabajo en grupo.

Puntuad en grupo cada habilidad social (entre uno y diez). Podris considerar cumplidovuestro compromiso si observis una mejora en vuestras notas en las sucesivas sesiones de trabajo.Entre la primera y la ltima sesin debe haber una ganancia mnima de 4 puntos.

VALORACIN DE CADA SESIN DE TRABAJO EN

GRUPO

1 2 3 4

Respeto a los dems.


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Nivel de participacin.

Grado de responsabilidad y cumplimiento en las tareas.

Actividades de negociacin.

Nivel de colaboracin entre todos.

Revisando el compromiso de la sesin anterior.

Cuantas sesiones habis trabajado en grupo durante los ltimos das? _____

Qu ganancias llevis en cada uno de los aspectos que os tenis que valorar desde laprimera sesin hasta la ltima que habis hecho?

VALORACIN DE CADA SESIN DE TRABAJO ENGRUPO

GANANCIA OBSERVACIONES

Respeto a los dems.

Nivel de participacin.Grado de responsabilidad y cumplimiento en las tareas.

Actividades de negociacin.

Nivel de colaboracin entre todos.

Estando informados:

Lee y haz una sntesis de este documento:

CMO MEJORAR MI RELACIN CON OTRA PRSONA?

Siempre que se desea establecer una relacin necesitamos primero iniciarla y despusmantenerla. Vamos a analizar, pues, cmo iniciar una conversacin, qu hacer para mantenerla,cmo concluirla, de qu forma nos presentarnos, cmo hacer una invitacin, etc..

Pero una sola conversacin no suele ser suficiente para que dos personas inicien unarelacin de amistad. Tambin, necesitamos aprender a reconocer los sentimientos y emociones delotro y a comprenderlos, a expresar y defender nuestras opiniones y sentimientos.

Conocindome.

Cumplimenta este cuestionario para valorar la frecuencia de las conductas indicadas. En lascolumnas ANTES y AHORA valora tus conductas. En la ltima columna seala las conductas

que has mejorado con un +, las que has empeorado un menos y a las que sigan igual lecorresponder un signo igual.

Punta con 1 si la conducta se presenta muy pocas veces, un 2 si se presenta algunasveces, un 3 si se da con regularidad y un 4 si se produce siempre o casi siempre.

FRECUENCIA DE CADA CONDUCTA SOCIAL ANTES AHORA (+ / - / =)

1. Hablo con todos y no siento antipata para con nadie de la clase.

2. Saludo con amabilidad a mis compaeros.

3. Si un compaero me habla lo escucho y no suelo interrumpirle.

4. Para defender mis opiniones no alzo el tono de voz, ni grito.5. Cuando expreso mis opiniones intento no herir a los dems.


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PEDIR FAVORES

Muchas veces has de pedirfavores, ser ms fcil que telos concedan si lo pides concorreccin y amabilidad.

Has de ser claro en tu peticin.

Debes ser amable (usa el porfavor y el gracias)

Pedir favores tambin supone

un compromiso de colaboracin.

1. Necesitas que te presten unosapuntes. Pdelos.

2. Quieres que te ayuden aarreglar tu moto. Pdelo.

INVITAR.

A veces tendrs que invitar osugerir al compaero unaactividad a realizar.

Has de ser sincero y concreto.

Busca algo grato de aceptar.

Hazlo de la forma ms amableposible y no te enfades si no loconsigues.

1. Invita a tu compaero ocompaera a salir juntos este finde semana.

2. Invita a un amigo a jugarcontigo una partida de ajedrez.

SOLICITAR UN CAMBIO DECONDUCTA.

No siempre las conductas delos dems son de nuestro

agrado y deseamos, pues,pedirles que las modifiquen.

Has de ser claro en tu peticin.

Debes ser amable (usa el porfavor y el gracias)

Pedir un cambio de conducta

supone a veces unanegociacin.

1. Pide a tu compaera que teno interrumpa cuando hablas t.

2. pide a tu compaero queacepte ms veces tus

propuestas.

Hay muchas otras habilidades sociales que os pueden ser tiles. Sugerid alguna ms,buscadle sus condiciones y representarla.

Qu otras habilidades sociales sugeriras t? ____________________________________

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Elegid una de las habilidades sociales y situaciones. Escribid en estas cuadro cmo sedesarrollara, segn t ,las situaciones elegidas. Rrepresentadlas en clase.


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Piensa un momento en las habilidades sociales explicadas y valora cules de ellas son lasque ms practicas y cules las que tienes ms abandonadas.


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______________________________________________________________________________

Elige para esta semana una habilidad de cada uno de los dos prrafos anteriores (las quepracticas y la que no) e intenta durante esta semana utilizarlas una vez al menos cada da. Este

mismo compromiso puedes hacerlo a la semana siguiente con otras dos habilidades y assucesivamente.

Controlando mi compromiso.

Escribe en esta tabla las habilidades sociales que deseas practicar y mejorar en los prximosdas y valora las mejoras que da a da vas consiguiendo.

HABILIDADES QUE VAS A MEJORAR. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


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