Construyendo Los Palacios de Memoria

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Construyendo los palacios de memoriaRickt T.

¿Qué es el palacio de la memoria?. Es una estructura mental quete ayuda a memorizar cualquier cosa de forma fácil y rápida.Mediante su uso, puedes rápidamente memorizar lo que te hacefalta y recordarlo cuando lo necesitas. Básicamente consiste endefinir un conjunto de ubicaciones en tu mente. Después, usaestas ubicaciones para visualizar en ellas lo que quieresmemorizar. Para recordar , solo tienes que moverte a lo largo deestas ubicaciones (en tu mente) y recuperar las imágenes de cadauna de ellas. Este método se conoce también como método deLoci. Los palacios de la memoria son útiles para memorizarlistados de artículos. Una lista de artículos puede ser tu lista de lacompra, una lista de componentes de un medicamento o una listade vocabulario para un idioma que estés aprendiendo. Cualquierapuede construir un palacio de la memoria y vas a aprender como.

La técnica

Antes de poder usar un palacio de la memoria para memorizarcosas, necesitas construir al menos uno de ellos. Una vez que lohayas hecho, puedes usarlo para almacenar cosas en tu memoria

Como construir un palacio de memoria.

Define un lugar. Selecciona un lugar que tú quieres usar comopalacio de memoria. Este lugar debe ser algo que pueda estarlimpio en tu mente. Cuando selecciones el lugar yo terecomiendo que lo uses para cosas que tú ya sabes, como tucasa, tu ciudad o tu oficina.

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Define una ruta. En el lugar que tú decidiste, define un conjuntode ubicaciones, una después de otra, creando una ruta que vaúnicamente de una ubicación a la siguiente, siempre siguiendo elmismo orden. Cada una de estas ubicaciones serán los puntosde anclaje donde serás capaz de memorizar algún detalle. Siesta es tu primera vez, crea una ruta sencilla con un númerolimitado de puntos.

2.

Memoriza la ruta. Tú tienes que tener claro en tu mente la rutaque debes seguir cuando estés usando el palacio de memoria.Por eso te propongo memorizar la ruta. Repítelo varias veceshasta que te lo sepas de memoria.

3.

Crea tantos palacios de memoria como quieras. Te recomendaríacrear varios con distintas cantidades de puntos. Así puedes usarcada cual dependiendo de la situación.

Como usar el palacio de la memoria

Memorizar

Prepara una lista de lo que quieres recordar.1.

Empieza visualizando el primer lugar de tu palacio.2.

Visualiza el primer artículo de la lista en el primer lugar delpalacio. Usa las técnicas de visualización de este articulo. Pararecuerdes fácilmente debes crear visualizaciones vivas.

3.

Repite el punto 2 con la segunda localización del palacio y elsegundo artículo de la lista.

4.

Sigue haciéndolo hasta que todos los elementos de la listahayan sido memorizados.

5.

Si quieres recordar todos los artículos durante mucho tiempo,repite el proceso completo al dia siguiente y de nuevo a lasemana siguiente.

6.

Recordar

Visualiza el palacio. Desplázate (en tu mente) hasta la primeralocalización.

1.

Visualiza claramente la localización. Rápidamente, tu memoria temostrara la imagen completa que pusiste en esta ubicación.

2.

A partir de la imagen que se obtiene, recuperas los datosmemorizados en ese punto.

3.

Repite con el resto de ubicaciones del palacio.4.


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El ejercicio

Antes de hacer estos ejercicios, debes dominar las visualizaciones.Si no lo has conseguido, comprueba este articulo y realiza losejercicios explicados allí antes de continuar.

LunesCrea un palacio de la memoria de 10 ubicaciones usando tucasa. Define muy bien las ubicaciones y memorízalas. Lollamaremos la casa-palacio.

Crea un palacio de la memoria de 20 ubicaciones usando tucamino al trabajo, al gimnasio o a un lugar donde vayas casitodos los días. Define muy bien las localizaciones ymemorízalas. Lo llamaremos el trabajo-palacio.

Crea un palacio de la memoria de 30 ubicaciones usando tuciudad. Define muy bien las localizaciones y memorízalas. Lollamaremos la ciudad-palacio.

MartesPrepara una lista de 10 cosas que necesitas comprar la próximavez que vayas al supermercado.

Usa la casa-palacio para memorizarlas.

Cuando vayas al supermercado, recupera los artículos delpalacio.

MiércolesCrea una lista de 20 ciudades que te gustaría visitar.

Usa el trabajo-palacio para memorizarlas.

Sigue la anterior casa-palacio recordando que guardaste allí.

JuevesCrea una lista de 30 libros que te gustaría leer.

Usa la ciudad-palacio para memorizarlos.

Piensa en el anterior trabajo-palacio recordando qué guardasteallí.

ViernesSigue la casa-palacio y recupera todos los objetos que haymemorizados allí.

Sigue el trabajo-palacio y recupera todos los objetos que haymemorizados allí.

Sigue la ciudad-palacio y recupera todos los objetos que hay


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memorizados allí.

SábadoVete al cine a ver una película de acción.

Usa la casa-palacio para memorizar todos los nombres de laspersonajes que aparecen en la película, en el orden en queaparecen. Si no sabes cómo visualizar los nombres de laspersonas, lee este articulo.

Cuando llegues a casa, recupera los nombres de tu palacio.

Ahora estás listo para usar palacios de memoria para almacenarmuchas cosas. Practica con los tres que ya has aprendido en tuvida cotidiana, y cuando sientas que necesitas más, crea otrasdiferentes.photo credit: archer10 (Dennis) via photopin cc

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