октябрь, (21)www.emias.info – о здоровье и для здоровья

стр. 6-7

стр. 2

Головная боль: мифы о мигрени

Дарья Донцова: Меня спасли вобычной больнице

Методы лечения головной боли

Гороскоп здоровьяна октябрь

стр. 5 стр. 12

Газета ЕМИАСОктябрь, (21)2 Газета ЕМИАС

Октябрь, (21) 3Мнение специалиста Технологии здоровья

Головная боль является про-блемой, с которой хоть раз в жиз-ни сталкивался каждый человек. Принято разделять все виды го-ловной боли на первичные и вто-ричные. Первый вариант составля-ет 95% всех случаев, головная боль при этом является основным сим-птомом. Во втором варианте боль является симптомом других забо-леваний (которых насчитывается около 50), к примеру простуды или черепно-мозговой травмы.

Самая сильная головная боль – это боль по типу «раската гро-ма». Возникает она внезапно, на-чало ее описывают как удар или взрыв. Подобная боль требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Головная боль может сопрово-ждаться нарушением зрения, оне-мением или слабостью в одной из конечностей или половине тела, на-рушением речи, «перекосом» лица. Если эти симптомы непродолжи-тельны, регулярно сопровождают головную боль, но проходят в тече-ние часа бесследно, то речь может идти о мигрени с аурой – доброка-чественной головной боли. Если же такие симптомы появились впер-вые и длятся более 1 часа, особенно у людей старше 50 лет, то необходи-мо срочно обратиться к врачу.

Кстати, мигрень в 3 раза чаще развивается у женщин, чем у муж-чин. Это связано с гормональными особенностями организма женщи-ны, а прием гормональных контра-цептивов может учащать приступы или вызывать осложнения.

Почти каждый второй из нас пробовал вести дневник собы-тий своей жизни. В большинстве случаев – для сохранения соб-ственных воспоминаний и анализа с последующими выводами.

По сути дела, анамнез – один из самых содержательных разделов истории болезни или амбулатор-ной карты, описывающий предше-ствующие развитию заболевания события. Предположить диагноз и продумать короткую диагностиче-скую тропу всегда помогает имен-но детально собранный анамнез. Дневник головной боли как раз представляет собой протокол ис-следования болезни. А в случае с мигренями и хроническими голов-ными болями выявление законо-мерностей является основным клю-чом к контролю над болезнью.

Важно записывать точную дату, точное время начала и окон-чания болей или время начала бо-лей и их продолжительность, ин-тенсивность болей (по шкале от 0 до 10 баллов или по шкале «слабая – средней интенсивности – интенсив-ная – нестерпимая»), локализацию боли и ее качество (справа–слева, висок–темя–затылок–лоб, пульси-рующая, давящая, колющая, «рас-кат грома» и т. д.), триггеры (раздра-жители), вероятнее всего вызвавшие приступ боли, влияние боли на вы-полнение ежедневных задач (продол-жили работать, пришлось сделать перерыв, пришлось прекратить ра-боту до конца дня и т. д.), настро-ение, продолжительность сна на-кануне ночью, интенсивность

Многие пациенты удивляются, но первичные головные боли часто лечатся препаратами, изначально созданными для лечения других заболеваний – депрессии, эпилеп-сии, артериальной гипертензии. В ряде случаев прибегают к ис-пользованию миорелаксантов и препаратов ботулотоксина, извест-ного в косметологии как ботокс. В случае с головной болью напряже-ния (монотонная, сдавливающая) предпочтение отдается немеди-каментозным методам лечения – массажу, иглорефлексотерапии, психотерапии и так далее.

Как и при всех хронических за-болеваниях, при первичных голов-ных болях зарекомендовали себя школы головной боли и информа-ционно-образовательные ресур-сы. Одним из инициаторов их вне-дрения является д.м.н., проф. каф. А. Б Данилов, руководитель Центра головной боли кафедры нервных болезней ФППОВ Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова. Образовательные мате-риалы и даты проведения бесплат-ных школ представлены на сайтах www.shkolagb.ru, www.paininfo.ru. Обратиться может каждый.

В заключение хотелось бы на-помнить, что многое в состоянии пациента зависит от него самого. Изменение образа жизни позво-ляет при первичных головных бо-лях значительно снизить частоту и выраженность приступов, а также улучшить качество жизни.

физических нагрузок в течение дня, принятые медикаменты или немедикаментозные методы лече-ния, результат. В среднем получит-ся 8–10 параметров на каждый при-ступ боли. Не много, не правда ли? Можно вести дневник по старинке в бумажном виде, а можно прибегнуть к помощи специальных мобильных приложений. У подобных программ есть один минус – только англий-

Шевченко Евгений Владимирович Врач-невролог кабинета головной боли ГП №692-я Владимирская ул., дом 31А

Для лечения

приступа мигрени

существуют

специальные средства –

триптаны.

Их назначает только

врач. При правильном

использовании они

весьма эффективны

даже в случаях

тяжелых

приступов.С врачом беседовала

Ирина Евдокимова

Злоупотреблением лекарствами, или лекарственным абузусом, может считаться прием 20 и более обезболивающих таблеток в месяц.

ский язык, но доподлинно известно, что разработчики готовят перевод на русский язык. В любом случае не стоит пугаться англоязычного при-ложения, так как необходимо знать значение максимум двух десятков слов, а в большинстве случаев введе-ние данных будет облегчено цвето-выми картами и шкалами.

Фот

о: А

ндре

й Ж

уков

Дневник головной боли

Как выбрать подходящее приложение?Запросы в магазине приложений (AppStore или GooglePlay): Migraine tracker, Migraine diary, Headache tracker, Headache diary, Migraine, Headache. Цена: от 0 до 200 руб., было одно предложение за 1500 руб., но это нонсенс!Цветовые характеристики: в настройках приложений не предусмотрена смена «рубашек», поэтому подходящие комбинации оттенков надо выбирать сразу по описанию в магазине. Избегать стоит ярких контрастных решений, потому что во время приступа или сразу после него работа с приложением должна быть комфортной и не раздражать пуще прежнего.Важные параметры: возможность выбора триггера (раздражителя), возможность вписать собственные медикаменты и способы лечения в базу данных приложения; возможность построения графиков и диаграмм; формирование сводного отчета за выбранный период времени и отправка отчета по электронной почте.

На наш взгляд, самыми удачными из бесплатных приложений являются:

AppStore: • Headache Diary Lite 1.5 от Appcellent GMBH;• Migraine Stop Pro от TenraySoft, LLC;• Migraine от Schmerzklinik.de (приложение создано специализированной

клиникой, в данном случае потребуется глубокое знание английского или немецкого языка).

GooglePlay:• Headache Diary Lite от Froggyware;• Headache Diary от Benjamin Gerfelder.

Для тех, кто привык вести дневники по старинке, на

следующей странице мы подготовили

дневник головной боли в виде таблицы. Скачивайте этот выпуск и заполняйте дневник от руки.

Текст подготовилаАлександра Прасолова

ДНЕВНИК ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Тип вашей головной боли Симптомы Методы лечения

Влияние боли на продуктивность Сон Настроение/стресс

5 Тупая боль в области лба

Дата

Рейтинг головной боли и тип боли (0 = нет боли, 10 = самая сильная боль)

Продолжи-тельность боли

4 часа Продолжал работать Спал менее 8 часовИспытывал стресс, потому что не закончил работу

Усталость 2 таблетки парацетамола

В обед прогулялся 10 минут

322 Окт.

Другие симптомы или триггеры

Медикаменты/количество

Другие способы лечения

Эффективность лекарств и способов лечения 0 (неэффективно) -10 (эффективно)

Владельцам смартфонов

и планшетов доступно

бесплатное мобильное приложение

ЕМИАС. Сервис разработан для

пользователей iOS, Android и Windows

Phone. Создав в программе несколько

профилей, вы сможете удаленно

записывать на прием к врачу не

только себя, но и своих родственников.

Газета ЕМИАСОктябрь, (21) 7Газета ЕМИАС

Октябрь, (21)6

Я очень хорошо знаю, что к врачам нужно ходить регулярно, потому что любое заболевание важно поймать тогда, когда оно находится на ранней стадии. Но, признаюсь вам честно, я очень не люблю ходить в поликлиники. И совсем не потому, что я не до-веряю докторам – у нас пре-красные специалисты. Просто мне очень не нравится стоять в очереди в регистратуру. Для того чтобы записаться на при-ем, часто приходится проснуть-ся спозаранку, прийти в поли-клинику к восьми часам утра, отстоять еще два часа в очереди. А в итоге и вовсе рискуешь услы-шать, что у этого специалиста се-годня свободного времени нет. Обидно, да?

Но недавно я узнала, что те-перь есть современное решение этой проблемы. Это бесплат-ное приложение для смартфо-на или планшета, разработанное ЕМИАС – Единой медицинской информационно-аналитической системой. Работает программа очень просто: вам понадобится всего лишь несколько раз нажать пальцем на экран – и вы элемен-тарно запишетесь на прием к лю-бому специалисту, который досту-пен по самозаписи. Без очереди и без проблем. Вы всегда, прямо со своего телефона, сможете узнать,

когда у специалиста есть свобод-ный интервал времени, и легко смо-жете записаться к нему на прием. Приложение ЕМИАС – это очень просто и удобно. С этим спра-вилась даже я – человек, кото-рый боится компьютера и абсо-лютно не умеет им пользоваться. Вы тоже можете последовать моему ему примеру.

... Мне спасли жизнь в

обычной больнице...

Я, как советская женщина, большую часть своей жизни поль-зовалась государственной медици-ной. Более того, жизнь мне спасли в самой обычной государствен-ной онкологической больнице, а совсем не в каком-то коммерче-ском центре и отнюдь не за рубе-жом. Я очень надеюсь, что систе-ма ЕМИАС позволит избежать очередей в поликлиниках. И на-ши бабушки с дедушками, основ-ные, в общем-то, посетители этих поликлиник, перестанут в пять утра занимать очередь за талон-чиком к врачу. И совсем не обяза-тельно пожилому человеку учить-ся пользоваться планшетом или иметь смартфон. У многих взрос-лых людей есть дети, внуки, ко-торые великолепно разбирают-ся в гаджетах, они не откажутся помочь своим пожи-л ы м родст вен н и-кам. Если же чело-век одинок, то есть, в конце концов, сосе-ди. Мало кто из нас скажет «нет» бабуш-ке, которая попросит помочь ей записать-ся на прием к врачу в поликли-нику. И ей необязательно иметь собственный планшет – доста-точно иметь хорошего соседа. А вообще для сохранения здоро-вья очень важны наши мысли. Не бывает страшных болезней – есть болезни, которые плохо ле-чатся, есть совсем неизлечимые, но это не значит, что человеку

даже в этом случае пациенту нель-зя помочь. Всегда можно сделать качество жизни более или менее комфортным.

Пару месяцев тому назад я была в крупном онкологическом центре. Его главный врач в разговоре на эту тему в какой-то момент очень разозлился: «Вот коридор. У ме-ня в этом коридоре лежит 75% лю-дей, которые умрут только пото-му, что думают, что они умрут. Вот

если бы они думали иначе, они бы точно выжили!» И он абсолютно прав. Каждый человек должен по-нять, что мыслями можно управ-лять, как руками и ногами, и в тот момент, когда отрицательные эмоции тебя захлестывают, нуж-но четко сказать: «Нет!». Если вы приучитесь отгонять от себя де-прессивные мысли, они через

какое-то время перестают прихо-дить. Мозг – как мышца. Его тре-нировать надо. Но еще наш мозг как радиоприемник: его можно переключить на другую волну.

В российской государственной медицине, конечно же, существу-ют проблемы, в частности, свя-занные с финансированием, недо-статком узкоспециализированных кадров. Но вот с чем точно нет проблем – это с хорошими врача-

ми. Наши российские доктора смелее (в хорошем смысле), чем иностранные. Они часто берутся за такие случаи, от которых отказыва-ются и Германия, и Израиль, и Америка.

У наших специалистов очень хо-рошие руки и очень хорошие головы. Но медики в поликлини-ках сильно загружены, у них мно-го пациентов. Надеюсь, что та-кие нововведения, как ЕМИАС, позволят использовать время наших врачей более рационально.

Дарья ДонцоваПисательница, телеведущая

Личный опыт: Личный опыт

А вообще для сохранения здоровья очень важны наши мысли. Не бывает страшных болезней – есть болезни, которые плохо лечатся, есть совсем неизлечимые, но это не значит, что человеку даже в этом

случае нельзя помочь.

Фот

о: А

ндре

й Ж

уков

Фот

о: А

ндре

й Ж

уков

Текст подготовилаВероника Михайлова

к врачу через мобильное приложение ЕМИАС как победить рак?

Прим. ред.: Мы сознательно не приводим перечень дальнейших клинических рекомендаций MIDAS по диагностике и лечению мигреней и головных болей. Каждым конкретным пациентом должен заниматься врач лично. Данный тест должен быть лишь направительным шагом. Поэтому не откладывайте визит к спе-циалисту в долгий ящик.

В заключение хотелось бы сказать, что мигрень часто становится недооцененным и нераспознан-ным диагнозом. Во многих странах на федеральном уровне проводятся исследования этой болез-ни, создаются фонды, школы, проводятся семинары и информационно-образовательные программы. Взять мигрень под контроль можно только совместными усилиями с врачом.

Газета ЕМИАСОктябрь, (21) 9Газета ЕМИАС

Октябрь, (21)8Тема номера

В 95 случаях из 100 головная боль не имеет очевидной причины: нет ни травмы, ни опухоли, ни арте-риальной гипертензии или ано-малии сосудов. То есть нет забо-левания, вылечив которое можно избавиться от одного из самых не-приятных симптомов, резко сни-жающих качество жизни и рабо-тоспособность любого человека. Во всем мире живут сотни мил-лионов людей, страдающих от ми-грени. При этом более половины из них занимаются самолечением, пытаются смириться с недугом... Звучит устрашающе? Несомненно. И виноваты в этом мифы, стереотипы и предрассуд-ки, касающиеся миг рени. Миф № 1 Мигрень – это просто сильная головная боль.Сильная пульсирующая головная боль может быть только одним из симптомов. Сопровождаться она мо-жет тошнотой и рвотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам, запахам. Предвестниками мигре-ни могут быть нарушения зрения – звездочки, зигзаги, даже частичная слепота в особо тяжелых случаях, а также затруднение речи и мышеч-ная слабость, нарушение коорди-нации движений, частичная поте-ря чувствительности в конечностях. Эти предвестники мигрени – еще их называют «аура» – развиваются незадолго до начала головной боли и длятся в среднем 20–60 минут. В некоторых случаях головная боль по-сле ауры может не развиться – это на-зывается «обезглавленная мигрень».

Миф № 2 Мигрень бывает только у женщин, ее не бывает у мужчин и детей. Да, в действительности мужчины страдают от мигрени в два-три раза реже, чем женщины. Но все же стра-дают. Среди мужского населения планеты лишь 6–8% имеют этот диа-гноз. Стоит отметить, что мигреноз-ные приступы могут испытывать да-же самые маленькие дети задолго до того, как смогут их описать самосто-ятельно. В подобных случаях в по-становке верного диагноза помога-ет семейный анамнез и тщательное наблюдение за поведением ребенка. Миф № 3 Мигрень не может про-должаться целый день или слу-чаться каждый день.В действительности мигренозный приступ может длиться от 4 до 72 ча-сов. Часто пациенты страдают от ми-грени почти каждый день, существу-ет хроническая мигрень. При этом выраженность симптомов ничуть не

Головная боль: мифы о мигрени

слабее, чем при периодических при-ступах, что значительно увеличива-ет нагрузку на организм человека.Миф № 4 С мигренью ниче-го нельзя сделать, с ней надо смириться. Вот это уже совсем неправда. Даже принимая во внимание, что полно-стью вылечить это заболевание не-возможно, научиться контроли-ровать провоцирующие факторы, которые в медицине именуются триггерами, а также правильно по-добрать препараты и свести коли-чество приступов к минимуму все же возможно. Для этого вам надо просто найти нужного специали-ста, а не заниматься самолечением.Миф № 5 Мигрень сама по се-бе не угрожает жизни, просто неприятна.Здесь есть только доля правды. Если сама мигрень и не угрожает жизни, то ее осложнения и факторы риска могут быть фатальными. По стати-

Часто сильная головная боль сравнивается с “раскатом грома”

Фот

о: P

roza

k201

2

Тема номера

Продолжительность некоторых мигренозных приступов может достигать 72 часов

Текст подготовилаАлександра Прасолова

стике, у людей, страдающих мигре-нью, чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания, да и риск суицида в этой категории насе-ления в три раза выше, даже в отсутствие симптомов депрессии. Миф № 6 Мигрень не передается по наследству. Это не так. Если у одного из роди-телей установлен такой диагноз, у ребенка будет такой же с веро-ятностью 50%. Если оба родите-ля страдали от мигрени, эта ве-роятность увеличивается до 75%. Даже если у кого-то из ближай-ших родственников есть мигрень, вероятность возникновения ее у ребенка оценивается в 20%. Для оценки степени влияния ми-греней и иных головных болей на жизнедеятельность челове-ка был разработан тест MIDAS (Migraine Disability Assessment). Приведем его ниже для самостоя-тельной предварительной оценки. От результатов зависит

тактика поведения пациента.

Баллы Степень Характеристики

Малая интенсивность боли, отсутствие или минимальное снижение повседневной активности

Умеренная / выраженная боль, незначительное ограничение повседневной активности

Сильная боль. Выраженное ограничение повседневной активности

Сильная боль. Значительное снижение повседневной активности

1. Сколько рабочих или учеб-ных дней (полных или неполных) вы пропустили по причине голов-ной боли за последние 3 месяца? дней

2. В течение скольких дней за по-следние 3 месяца ваша трудоспособ-ность на работе или учебе была сни-жена в два и более раз из-за головной боли (не считая тех дней, которые вы указали в ответе на первый вопрос)? дней

3. Сколько дней за последние 3 месяца вы не занимались домаш-ними делами из-за головной боли? дней

4. Сколько дней за последние 3 месяца продуктивность вашей до-машней работы была снижена напо-ловину и более по причине головной боли (не считая тех дней, которые вы указали в ответе на третий вопрос)? дней

5. В течение скольких дней за последние 3 месяца головная боль препятствовала вашему участию в семейных и общественных ме-роприятиях или их проведению? д н е й Итого : баллов

0–5

6–10

11–20

21 и более

Тест MIDAS Для оценки степени влияния мигреней и иных головных болей на жизнедеятельность человека.

Ответьте на следующие вопросы о головных болях, которые вы испытывали за последние три месяца.

Запишите ответ после каждого вопроса. Если в течение последних трех месяцев вы не занимались названным видом деятельности, пишите “0”.

Газета ЕМИАСОктябрь, (21)10

Записываться на прием через инфомат* стало удобнее

Вы, наверное, уже успели заметить, что путь записи к врачу с помощью инфомата изменился. Мы проанали-зировали работу предыдущей версии инфокиоска и выявили, что из-за нео-чевидного назначения кнопок записы-ваться на прием к врачу было не очень удобно. Поэтому мы внесли опти-мальные изменения в работу системы. Теперь для того чтобы начать работу с инфоматом, необходимо выбрать тип своего документа (полис ОМС старого или нового образца, уни-версальная электронная карта или социальная карта москвича) и при-слонить штрихкод к считывателю.

Таким образом, пациенту не нужно совершать лишних действий, чтобы увидеть список своих записей и направлений.Вам больше не нужно переключаться между доступными медучреждения-ми, чтобы найти специалиста, к кото-рому можно быстро попасть на прием. Теперь после выбора специальности на экране инфомата появляется спи-сок всех врачей, к которым можно за-писаться. Это позволяет сократить время для осуществления записи. При выборе врача на кнопке с ФИО специалиста указана ближай-шая дата, когда у врача есть свободное время для приема.

Пациенту останется только выбрать подходящий интервал для посеще-ния специалиста. Затем на экране инфомата появится перечень всех введенных вами данных, в том чис-ле медицинская организация, ФИО врача и номер кабинета. Обязательно проверьте эту информацию! Затем нажмите кнопку «записаться на при-ем» и возьмите талон. Он понадобит-ся вам для посещения специалиста.Мы пострались сделать так, чтобы навигация в интерфейсе инфомата осуществлялась интуитивно. В ре-зультате записаться к врачу, а зна-чит, и заботиться о своем здоровье станет проще!

Новости ЕМИАС Новости ЕМИАС

Газета ЕМИАСОктябрь, (21) 11

Запись на прием к врачу займет у вас 1 минуту!

*Инфомат - сокращенно “информационный автомат” - позволяет пациентам записаться на прием к врачу. Также его называют “информационный киоск” (инфокиоск) или “терминал для записи” (терминал).

Газета ЕМИАСОктябрь, (21) 13Газета ЕМИАС

Октябрь, (21)12Удобный город Вопросы и ответы

Оплата услуг ЖКХ– утоми-тельная процедура: надо со-брать квитанции, пойти в банк, отстоять очередь. На все это приходится тратить время, которое можно было бы провести с большей пользой. В последнее вре-мя москвичи все чаще оплачивают ус-луги ЖКХ в интернете. Это не толь-ко быстро, но и выгодно: за денежные переводы через интернет не нуж-но платить комиссию. Пожалуй, са-мый удобный способ предлагает пор-тал городских услуг PGU.MOS.RU. Регистрация примерно такая же, как и на федеральном портале, но есть од-но отличие: на PGU.MOS.RU не на-до ждать письмо по обычной почте. Процедура занимает считанные ми-нуты: нужно ввести адрес электрон-ной почты, номер карточки пен-сионного страхования (СНИЛС) и придумать пароль. После под-тверждения регистрации вы мо-жете пользоваться всеми услуга-ми портала! Кроме того, на PGU.MOS.RU уже сейчас можно опла-чивать услуги госучреждений по предоставлению документов, штрафы ГИБДД и многое другое.

Как оплатить услуги ЖКХ?• Зарегистрируйтесь на PGU.MOS.RU• Пройдите по ссылке «Счета и платежи»• Заполните заявление на оформление единого платежного

документа (ЕПД) и нажмите «Оплатить»• Введите код плательщика (указан на ЕПД) и месяц, за который

вносится оплата• Нажмите «Запросить сумму»• Выбрав сумму (со страховкой или без нее), введите данные

банковской картыПосле этого введите данные банковской карты: номер, срок действия и код CVV2 или CVC2 (это три последние цифры в номере на обратной стороне карты). Нажав «оплатить», вы завершите операцию. На экране появится электронный чек, который можно распечатать. Вся информация о проведенных платежах останется в Личном кабинете, где ее всегда можно посмотреть.

Оплатить «коммуналку» из домаУважаемые пациенты, из номера в номер мы рассказываем, как

можно записаться к врачу, как правильно пользоваться сервисами ЕМИАС. Большинство из вас приняли нововведения и справляются с самозаписью к врачу. К сожалению, в системе случаются сбои, и

каждого из нас это расстраивает. Мы собрали основные вопросы и даем разъяснение, почему так происходит.

Мы стремимся сделать систему лучше, и нам важно ваше мнение. Пишите нам gazeta@emias.info

ЕМИАС – молодой проект. Постепенно появляются новые сервисы, более удобные для жителей. Требуется время, чтобы и врачи, и пациенты привыкли ко всем нов-шествам и освоили их. Ваши предложения и замечания не остаются без внимания. Сервис регулярно обновляется и совершенствуется.

Анна Сергеевна 56 лет

Каждый раз, когда я обращаюсь в поликлинику, меня постоянно просят представить полис меди-цинского страхования. Зачем это нужно, ведь медицинская карточ-ка у меня в поликлинике уже есть, а все данные в ней указаны?!

Эта необходимость обуслов-лена законодательными нор-мами Российской Федерации. Полис обязательного медицин-ского страхования (ОМС) нуж-но предъявлять при обращении за медицинской помощью во всех медицинских учреждениях, ко-торые осуществляют свою деятель-ность в рамках системы обязатель-ного медицинского страхования. Данное требование установлено статьей 16 главы 4 Федерального закона №326-Ф3 от 29.11.2010 г. «Об обязательном медицинском стра-ховании в Российской Федерации».

Олег Викторович39 лет

Почему в мобильном приложении и на портале по своему полису я вижу не только свою поликлинику, но и несколько других?

Вы можете столкнуться с подобной ситуацией в нескольких случаях. Ваш полис в ЕМИАС может быть прикреплен к городским поликлини-кам различного профиля (терапевти-ческий, стоматологический, гинеко-логический и т. п.). Также вы можете видеть поликлиники, которые входят в ваше амбулаторно-поликлиниче-ское объединение. Чтобы равно-мерно распределить нагрузку на специалистов и сделать медицин-скую помощь доступнее, окрыва-ется запись во все доступные вам поликлиники. Таким образом, вы можете записываться на прием не только в свою но и в другие по-ликлиники объединения. При этом прикрепляться к ним не нужно.

Андрей Алексеев31 год

Я получал полис ОМС в другом ре-гионе, почему ваша система его не видит?

ЕМИАС не имеет собственной ба-зы данных полисов ОМС. Когда необходимо идентифицировать пациента (запись на прием к вра-чу, отмена записи и т. п.), систе-ма направляет запросы в Единый регистр застрахованных (ЕРЗ). Страховые организации пере-дают информацию в террито-риальный фонд ОМС, который соответствует региону вашей реги-страции на момент получения полиса. Именно поэтому ЕМИАС может не видеть информацию о вашем полисе. Чтобы эти сведения стали доступ-ны для ЕМИАС, нужно уведомить страховую компанию, которая выдавала вам полис, об измене-нии места вашей регистрации или фактического проживания.

Фот

о: s

hutt

erst

ockp

hoto

.com

Газета ЕМИАСОктябрь, (21)14

Гороскоп на октябрь

ОВЕН Овен в октябре грустен и подавлен. Причиной всему – эмоциональ-но-психологическое здоровье. Не бойтесь обратиться к психиатру –возможно, что первый же сеанс при-несет результаты. Вам нужна под-держка близких и хороший сон. Но будьте осторожны в тратах. Пред-почтите поездке на курорт домаш-ние релаксирующие процедуры.

ТЕЛЕЦОктябрь для Тельца – месяц непред-виденных проблем. Внимания по-требуют те органы и системы, о кото-рых Телец только слышал или читал. Но не стоит паниковать. С возрастом человек начинает понимать, что все в организме взаимосвязано и очень многое зависит от нас самих. Пере-станьте слушать лжепророков и схо-дите к иммунологу. Вам необходима диета, составленная специалистом.

БЛИЗНЕЦЫ У Близнецов в октябре открываются новые горизонты. Но важно не прини-мать радикальных мер и решений. Со-ветуйтесь только со специалистами. Женщинам-Близнецам обязательно нужно посетить маммолога – звезды рекомендуют уделить внимание гру-ди и лимфоузлам. А мужчинам нуж-но позаботиться о почках, потому что не исключены проблемы с камнями.

РАК Раки в октябре очень заняты: гости, нескончаемые дела и новые проек-ты, много суеты и расходов. Отсю-да неприятности с эмоциональным фоном и, как следствие, нервные расстройства. Работа ЖКТ напря-мую связана с тем, насколько хоро-шо вы высыпаетесь. А поскольку сейчас вам не до отдыха, возможны проблемы с желудком. Вам помогут натуральный йогурт и зеленый чай.

ЛЕВ Льву стоит уделить внимание свое-му зрению. Если стоит выбор меж-ду очками и линзами, подходящим выбором станут именно очки. Ника-ких операций, коррекций зрения не стоит делать до декабря. Еще Львам стоит вспомнить о старом обеща-нии самим себе – начать новую жизнь! Самое подходящее для этого время – вторая декада месяца!

ДЕВАДевы любят порядок. У них все должно быть разложено по полоч-кам. Это касается дома и быта, а вот к здоровью они относятся халат-но, предпочитая советам врача «са-моназначенные» медикаменты. Это опасно, тем более что Девы явно увлечены разнообразными фер-ментосодержащими препаратами и БАДами. Остановитесь, сходите к гастроэнтерологу и иммунологу!

ВЕСЫ Весам стоит раз и навсегда признать-ся в собственной уязвимости. У вас очень много вредных привычек. Та-бак, алкоголь, привязанность к снот-ворным и настоящая зависимость от болеутоляющих могут стоить вам слишком дорого. Задумайтесь об этом. Вернитесь к умеренным фи-зическим нагрузкам и перестаньте поддерживать силы крепким кофе.

СКОРПИОН Скорпионам стоит быть вниматель-нее: звезды предрекают вывихи и по-резы. Будьте аккуратнее, особенно на природе! Осторожность и внутрен-ний голос станут для вас верными со-ветчиками. Еще стоит отказаться на время от белковой пищи – устройте себе кратковременный пост без мяса, яиц и молока. Уже к своему дню рож-дения почувствуете себя лучше!

СТРЕЛЕЦСтрельцы патологически боятся проявлений возраста и старости. К сожалению, многие средства борь-бы за молодость и здоровье основа-ны на собственных догадках и вычи-танных в интернете советах. Вам не помешает совет хорошего специали-ста – сдайте анализ крови и узнай-те истинный биологический возраст своего организма.

КОЗЕРОГ В этом месяце вам придется нелегко.Трудности могут коснуться финан-сов и семейных взаимоотношений. Но не отчаивайтесь. У вас много пла-нов, для осуществления которых нуж-но немало сил. Чтобы их восстановить и пополнить, нужно позаботиться об иммунитете. Необходимые вам про-дукты: шиповник, лимон, петрушка и рассольные сыры.

ВОДОЛЕЙ Будьте бдительны! Октябрь для вас месяц сложный. Вы постоянно в на-пряжении и похвастать хорошим са-мочувствием не можете. Вам стоит «сбросить скорость» в прямом и пе-реносном смысле слова. Осторожнее за рулем, выбирайте слова, разгова-ривая с коллегами и родными. Ок-тябрь – месяц конфликтов, травм и нелепых падений.

РЫБЫ Рыбам нужно вернуться к целям, кото-рые были поставлены задолго до этого месяца. Именно неосуществленные планы станут для вас настоящим спа-сением. И еще важно знать, что сей-час для Рыб наступает время «при-мирения» – попросите прощения у бывших друзей, ставших врагами, и ваше настроение мгновенно от-разится на лице и здоровье в целом. Вернется давно утраченный тонус.

Газета ЕМИАС: Социальная реклама при поддержке Правительства города Москвы. Распространяется бесплатно Редакция газеты ЕМИАС: Евгения Власова, Вероника Михайлова, Таисия Лебедева, Сергей Зиннатнуров, Андрей Жуков.

Пишите на Gazeta@emias.info.