Ājurvēdas speciālista ieteikumi pirms Pančakarmas programmas

Ja esat izlēmuši piedalīties Kūrorta Rehabilitācijas centra «Jaunķemeri» ājurvēdas ārstēšanas programmā „Pančakarma”, tad ājurvēdas speciālists iesaka veikt šādas darbības gremošanas aktivitātes uzlabošanai, kas palīdzēs sagatavoties programmai:• atteikties no smagi gremojamas pārtikas – ceptas un treknas

gaļas un zivīm, trekniem sieriem;

• ēdienu gatavošanas procesā vairāk izmantot dažādas garšvielas un samazināt sāls izmantošanu ēdiena gatavošanā;

• ieteicams lietot gatavu garšvielu maisījumu Seven Seeds vai Trikatu 20-15 minūtes pirms katras ēdienreizes pa 1-2 kapsulām;

• katru rītu būtu vēlams uzsākt ar vidēji karstu citronūdeni;

• samazināt nevajadzīgās informācijas uzņemšanas daudzumu.

Sagatavoja fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, ājurvēdas speciāliste Rita Pedanee-pasts: ajurveda @jaunkemeri.lvTālrunis: 67733522

Tomēr iesakām pirms Pančakarmas programmas uzsākšanas konsultēties ar ājurvēdas speciālistu, kas ieteiks individuāli izstrādātas sagatavošanās rekomendācijas, sniegs atbildes uz neskaidrajiem jautājumiem, kā arī precizēs turpmāko Pančakarmas programmu.

Tālrunis konsultācijas rezervēšanai: 67733545