Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Elternschule

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Rückbildungsgymnastik

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RückbildungsgymnastikRückbildung und Neufindung, die Übungen beziehen sich nicht nur auf den Beckenboden alleine, sondern berücksichtigen den ganzen Körper. Fitness- und Entspannungsübungen wechseln sich ab.

Rückbildungsgymnastik ist wichtig nach der Schwangerschaft. Auch, wenn Ihr Baby zu früh geboren ist oder Sie per Kaiserschnitt entbunden haben, nehmen Sie am Beckenbodentraining teil. Dies ist ein wichtiger Part der Gesundheitsvorsorge für Frauen.

Rückbildungsgymnastik ist eine Leistung der Krankenkasse und wird bei regelmäßiger Teilnahme übernommen.

Sie können der 6. Lebenswoche ihres Kindes beginnen, abgeschlossen muß die Maßnahme bis zum 9.Lebensmonat des Kindes sein.

Wir möchten unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden und bieten daher unterschiedliche Kursformen an.

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Rückbildungskurs für Frauen + parallelBabymassagekurs für Väter• Mittwochs 18.00 – 19.30 Uhr• Freitags von 16.00 – 17.30 Uhr

Zeit für Sie, in Ruhe ihre Übungen machen zu können und Väterzeit fürs Kind…..

Dieses Angebot wird gerne genutzt, von Vätern in der Elternzeit. Die Babymassage findet im Nachbarraum statt, sodass jederzeit, wenn erforderlich ist die Mutter zum Stillen gerufen werden kann.

Das gibt dem Vater die Gelegenheit allein fürs Baby zuständig zu sein, schafft vertrauen in die eigene Fähigkeit und ist eine Zeit, wo das Baby ihm „gehört“

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Rückbildungsgymnastik für Frauen, zu der das Baby kann mitgebracht werden• Freitags 10.45 – 12.15 UhrDieser Kurs richtet sich besonders an Frauen, die bereits ein Kindergarten- oder Schulkind zu Hause haben. Möchten Sie auch Zeit nur mit dem Baby verbringen, dann ist vorweg oder nach abgeschlossenem Rückbildungskurs• Freitags 9.30 – 10.30 Uhr die Teilnahme an einem Babymassagekurs möglich.

Offener RückbildungskursMontags 16.45 – 17.45 UhrSie möchten Sport treiben, etwas Zeit für sich haben? Dann sind Sie richtig im offenen Rückbildungskurs. Bei Bedarf kann das Baby mitgebracht werden.