TÈCNIQUES D’ESTUDI

La planificació és la previsió i organització d’allò que volem fer. Per aconseguir un bon rendiment de l’estudi cal organitzar molt bé el temps ja que ens aportarà beneficis com: Eficàcia del temps dedicat a l’estudi. Estalvi d’energia. Afavorir la concentració. Fomentar l’hàbit d’estudi. Obtenir una satisfacció del compliment, de l’aprenentatge i dels resultats.

La planificació ha de ser:

Realista: S’ha de poder dura a terme i ha de tenir en compte les circumstàncies personals, el temps i les activitats complementàries.

Adaptable: S’ha d’ajustar a possibles canvis durant el curs.

Personal: S’ha d’organitzar segons el ritme de treball i d’aprenentatge.

Senzill i pràctic: Per facilitar el seu compliment.

Per planificar el temps d’estudi, hem de tenir en compte els aspectes següents: Es recomanen dues hores diàries d’estudi de dilluns a divendres. Fer una planificació setmanal. Estudiar a les mateixes hores per crear un hàbit. Evitar les hores després d’àpats, a la nit o molt aviat al matí perquè físicament no estem en condicions. Calcular bé el temps que es dedicarà a cada tasca. Repartir-nos el temps d’estudi depenent del grau de dificultat. Alternar les matèries a estudiar, les que més ens agraden o més fàcils amb les que requereixen més esforç. Fer descansos. Una pauta de treball pot ser: 45 minuts d’estudi, 5 minuts de descans, 6o minuts d’estudi intens, 10 minuts de descans i 45 minuts d’estudi més lleuger.

Donar prioritat a unes coses per damunt de les altres.

Evitar les assignatures semblants seguides.

Tenir tot el material preparat abans de començar.

Si fem sessions més llargues, cal interrompre-les amb una activitat completament diferent.

Deixar passar una estona després d’haver realitzat un esforç físic.

Respectar la planificació tot el que sigui possible.

Si seguim aquestes pautes evitarem pèrdues de temps, facilitarem la concentració i augmentarem el treball que som capaços de dur a terme.

L’horari és la representació gràfica de la planificació

del temps d’estudi.

S’ha de complir ! Per realitzar-lo de forma eficaç

cal tenir en compte els factors de planificació anteriors.

L’agenda és un mitjà d’organització

molt important i útil que ens serveix per tenir en compte totes les activitats que hem de realitzar i el temps del que disposem per poder fer una bona planificació.

És molt important anotar totes les tasques i activitats a l’agenda per poder realitzar un bon seguiment del nostre estudi.

Contesta aquestes preguntes sobre les hores d’estudi. Estudies sempre a les mateixes hores? Estudies després de menjar? Quant de temps dediques seguit a l’estudi? Quant de temps dediques de descans durant una sessió

d’estudi? Estudies després de sopar? A quina hora vas a dormir? T’aixeques al matí per repassar? Quantes hores d’estudi dediques els caps de setmana? Estudies amb temps o just abans de l’examen?

HORARI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

8:30 a 9:30

9:30 a 10:30

10:30 a 11:30

11:30 a 12:00

12:00 a 13:00

13:00 a 14:00

15: 00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

Organitza les teves assignatures.

Escriu totes les teves assignatures al horari anterior i al costat de cadascuna posa:

D: Si és una assignatura difícil.

M: Si és una assignatura mitjanament difícil.

F: Si és una assignatura fàcil.

ACTIVITAT HORES

Hores que estàs a l' institut

Estudiar i fer els deures

Veure la tele, jugar a l’ordinador, etc.

Classes extraescolars i esport

Estar amb els amics i amigues

Ajuda a aquests estudiants en la seva planificació.

1. En Joel és un estudiant de quart d’ESO que per costum estudia a partir de les vuit de la tarda. Li agrada jugar a la play i parlar amb els seus amics per whatsapp. A casa seva sopen a les 9. Després de sopar, veu la televisió una estona. Els caps de setmana els dedica a descansar. En la primera avaluació ha suspès 5 assignatures i no sap que fer. Què li recomanaries?

2. Laura, també fa quart d’ESO i té les tardes molt ocupades: els dilluns i dimecres va a classes d’anglès de 18 a 19 h.; els dimarts i els divendres fa classes de ball de 19:30 a 20:30 h.; els dilluns i dijous va a classes de repàs de 17:00 a 18:00. Podries ajudar-la a realitzar el seu horari?