MANOLO LAGUNA. Tecnica Tactica Individual

8/11/2019 MANOLO LAGUNA. Tecnica Tactica Individual

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UNA NUEVA EDICIONEl balonmano es un deporte abierto, en el que los factores que determinan el rendimiento sonmuchos y de naturaleza muy diferente.

APUNTES DE

TCNICATCTICA INDIVIDUAL

CURSO NACIONAL DE TECNICO DEPORTIVO DE

BALONMANOCHILE 2012.

Manuel Laguna Elzaurdia


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En este curso se trata, en esencia, de formar a los participantes para que sean capaces de dirigirequipos y jugadores en la busca de la mejora.

Tratar de explicar como se puede mejorar el juego a los que se preparan para ser entrenadoresa los futuros responsables del rendimiento de los equiposes una tarea ardua; ms aun cuandouno tiene la certeza de que no hay frmulas mgicas que se puedan aplicar.

Se pueden aportar conocimientos, algunos de ellos de naturaleza objetiva y otros de ndole mssubjetiva, pero al final es el propio sujeto el que, mezclando los saberes adquiridos, la propiaexperiencia y cindose a sus circunstancias, deber buscar el camino personal hacia laoptimizacin del rendimiento.

Tengo la certeza de que el inconformismo volver a aparecer y dentro de un tiempo habr querepasar lo que propongo en la actualidad. En cualquier caso solo significa que, afortunadamente,los conocimientos sobre nuestro deporte no paran de evolucionar y el trabajo da a da, de unos yde otros, produce reflexiones que hacen que el juego se conozca cada vez mejor.

Y hablo del trabajo de unos y otros porque todo lo que aqu expongo no sali solo de mi cabeza.En casi todo est presente la reflexin personal, aunque todo estuvo condicionado por lasobservaciones y conversaciones con jugadores y otros entrenadores, los libros y artculos queestudi y un sinfn de pequeos detalles que fui recogiendo de los pensamientos y experiencias decualquiera de las personas que se preocupan por el deporte e, incluso, de gente que no tiene quever nada con la actividad deportiva.

Me siento deudor de todos mis maestros y referentes, solo aspiro a ser un eslabn ms en lacadena de transmisin de conocimientos.

Tengo la esperanza de que estos apuntes ayuden a una mejor comprensin de la asignatura pero,

sobre todo, contribuyan a avanzar en el trabajo que diariamente desarrollamos en la pista losentrenadores.


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CAPTULO 1

CONCEPTOS BSICOS

CAPITULO 1 CONCEPTOS BSICOS


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1. ALGO COMN A TODOS LOS DEPORTES

Las oportunidades de hacer deporte en la actualidad son prcticamente innumerables. Se puedeelegir entre una amplia gama de posibilidades de muy diferente naturaleza.

Podamos hablar de deportes de lucha, de raqueta, de tiempo y marca, en el medio natural o eninstalaciones especficas, colectivos o individuales y no encontraramos fin para enumerar una

serie de actividades diferentes con el epgrafe comn dedeporte

Cada actividad tiene sus propias peculiaridades, de forma que muchas requieren y desarrollancualidades diferentes en sus practicantes. Es muy diferente practicar la halterofilia o el tenis, enftbol o la gimnasia rtmica, de forma que a veces podamos pensar que son actividades que notienen nada que ver entre ellas.

Las diferencias son evidentes en muchos casos, si embargo hay algo que es comn a todos losdeportes: el movimiento

Todos los deportes se desarrollan a travs de tareas motrices.

Cabria esperar una mayor similitud entre actividades con una raz comn tan evidente.

Por qu hay unas diferencias tan manifiestas entonces?

Para buscar el quid de la cuestin conviene que reflexionemos sobre como se produce elmovimiento. Tal vez encontremos las claves que nos permitan entender porque se dan esasdiferencias y, lo que es ms importante, nos acerque al entendimiento de la naturaleza deldeporte que queremos estudiar, en nuestro caso el balonmano

2. LA REALIZACIN DEL MOVIMIENTO: UNA PRIMERA APROXIMACIN

2.1 El movimiento nos relaciona con el entorno

Nadie se mueve flotando en la nada. Cada movimiento que hacemos nos relaciona con lo que nosrodea, est influido por el ambiente y causa efectos en nuestro entorno.

Es ms, esta relacin no es, en general, casual. Normalmente nos movemos con una intencinque tiene que ver con nosotros mismos pero tambin con las personas y cosas que nos circundan.

(A continuacin haz esta prueba si quieres, si no, sltate el cuadro y sigue leyendo)


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2.2 Una explicacin bsica del acto motor

Cuando nos movemos estamos sometidos a una gran cantidad de estmulos. Nos condicionan lascosas que nos rodean pero tambin estamos mediatizados por estmulos interiores, nuestrocuerpo y nuestra mente nos estn enviando informacin de forma continua.

Esta informacin, exterior e interior, es muy variopinta. No todos los estmulos son igual de

ntidos, unos son claros y otros sutiles, unos son permanentes en el tiempo y en el espacio y otrosestn en continua transformacin, a veces como fogonazos rpidos y cortos, algunos son hechosfsicos evidentes y otros son meras imgenes mentales o emociones, prejuicios, miedos,esperanzas

PRUBATE A TI MISMO (SIN HACERTE TRAMPAS)

Piensa por un momento en un movimiento cualquiera de nuestro deporte,un lanzamiento por ejemplo, y trata de describirlo.O mejor, hazte una idea mental de cmo le explicaras a un nio lo quedebe hacer para lanzar cuando juega a balonmano.Te pongo esta imagen de un lanzamiento para que te inspires.

Lo hiciste ya? Cmo fue?

Tu respuesta fue del estilo: debes agarrar el baln con una mano, armarel brazo, encadenar los movimientos como si tu cuerpo fuese una

catapulta que impulsa el baln?

Si no hiciste otro tipo de referencias, te dira que todo lo que pusiste estbien, pero que tambin sera importante que le hubieses dicho cosas como

debes tratar de superar a los defensores y al portero, engales, observasus puntos dbiles, no seas previsible, vara el lanzamiento

La cuestin es que, por formacin, tendemos a pensar primero en la partefsica, lo que se ve: la ejecucin. Y obviamos lo dems

Pero el movimiento es mucho ms que un acto mecnico. Sigue leyendo ytratar de explicarme.


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El individuo que se va a mover est captando una partegrande o pequeade estainformacin presente que va a condicionar el movimiento, luego podemos decir que, en principio,en el movimiento interviene de forma significativa la capacidad dePercibir, la capacidad decaptar la informacin relevante para nuestros propsitos.

La informacin captada es tratada por el individuo y en base a ella se toma una decisin. Esta esotra parte relevante del acto motor: la capacidad de Tomar Decisiones.

Para que el movimiento se produzca ladecisin tomada es transmitida al aparatolocomotor y el movimiento se realizafsicamente. Estamos ante otra capacidadimportante relativa al movimiento: ladeEjecutar lo Decidido de forma ms omenos adecuada.

Percibir, decidir y ejecutar: he aqu, de formamuy esquemtica, la esencia del la realizacin delmovimiento.

Me estoy refiriendo a cualquier movimientocorrer para coger un autobs, subir unaescalera, tocar el piano o acariciar a unniono solo al moviendo que se produce en eldeporte.

Para que se comprenda mejor el significado deeste modelo, as como el papel que juega cada

uno de los mecanismos implicados,pondr un ejemplo prctico, esta vez s, referido aldeporte, concretamente al balonmano.

Imaginemos un jugador con baln que realizaun pase a un compaero, este puede fallarse por no haber percibido la presencia de un oponente,o haber percibido mal la distancia del mismo, creyendo que no le daba tiempo a llegar.Tambin puede ser un pase errneo por haber tomado una mala decisin, de las opcionespresentes (dar otro pase, lanzar, botar) esta era la peor. Otra posibilidad es que la percepcinde la situacin fuese correcta y la decisin de ejecutar el pase tambin, pero se falle en la

ejecucin (demasiado alto, desviado hacia un lado, etc.).

Como vemos, se trata en los tres casos de un pase fallido, aunque el error ha estado cada vez enuna parte diferente del proceso.

Sin pretender entrar en niveles cientficos, podemos observar que hay una parte del proceso derealizacin de cualquier movimiento que se relaciona con la actividad sensitivo/pensantedelindividuo, es la que nos lleva a tomar peores o mejores decisiones.

Hay, por el contrario, otrala ejecucin propiamente dichaque se relaciona directamente con

la capacidad mecnica para transformar las decisiones en movimientos.

REALIZACIN DEL MOVIMIENTO

CAPTACIN DEINFORMACIN

TRATAMIENTODE

INFORMACIN

EJECUCIN

ESTMULOS

TOMA DE DECISIN

MOVIMIENTO


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3. CONCEPTOS DE TCTICA INDIVIDUAL Y TCNICA

3.1. No todo es fsico: La Tctica Individual

Quiero hacer un paralelo entre el proceso de realizacin de cualquier movimiento, que describen el apartado anterior, y la terminologa que habitualmente utilizamos en el deporte.

Si miramos el esquema adjunto, veremos que hay una parte no fsica, difcilmente evaluable porun observador exterior, que rene todos los aspectos sensitivo/ intelectivos de la accin. Y digoque es difcilmente evaluable de forma objetiva porque es imposible saber a ciencia cierta lo quepiensa, percibe o siente un jugador que est actuando.

Pero si podemos evaluar el resultado: sus decisiones terminan por ser ms o menos ajustadas alas exigencias del juego, y eso se comprueba accin tras accin.

Esta capacidad intangible de tomar decisiones ms o menos ajustada a las necesidades del juegoincluso podemos hablar a veces de decisiones inesperadas y genialesconstituye lo que en eldeporte llamamos Capacidad Tctica Individual y, resumiendo,Tctica Individual

Queda claro que es un proceso sutil y no siempre del todo consciente pero, por simplificar,diramos que para mejorar la Tctica Individual de un jugador no solo debemos centrarnos en sucapacidad de racionalizar, sino en la capacidad de percibir mejor(informarse mejor) y la deutilizar adecuadamente no solo los procesos racionales de toma de decisiones sino otrosrecursos mentales como la intuicin, la capacidad de anticipaciny hasta aspectos demejora de sensitiva y emocional, porque todo eso va a intervenir a la hora de tomardecisiones, sobre todo si estamos en situaciones de restriccin temporal, caso frecuentsimo en eldeporte.

ACTUACIN DEPORTIVA

TCTICA

INDIVIDUAL

TCNICA

ACCIN DE JUEGO

REALIZACIN DEL MOVIMIENTO

CAPTACIN DE

INFORMACIN

TRATAMIENTO

DEINFORMACIN

EJECUCIN

ESTMULOS

TOMA DE DECISIN

MOVIMIENTO


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3.2. pero lo fsico es tambin decisivo: la Tcnica

Lo decidido se plasma en accin efectiva, en realidad, a travs de la ejecucin fsica.

Este aspecto puramente mecnico es lo que llamamos Tcnica.

La eficacia mecnica (potencia, velocidad, precisin) es tambin un aspecto trascendente del

movimiento. No se acta bien en el deporte si la ejecucin no es lo suficientemente depurada.

3.3 Una combinacin determinante

Vemos que las acciones en el deporte son una consecuencia de la utilizacin ms o menos eficazde diferentes potencias mentales y fsicas del individuo.

La suma de la capacidad tctica individual y la capacidad tcnica es lo que determina el resultadode la accin.Se puede ser muy perspicaz y tomar muy buenas decisiones, pero si no se tiene la suficientepotencia o precisin a la hora de ejecutar, el resultado de la accin puede ser ineficaz.

De igual forma, se puede ser un prodigio de eficacia mecnica a la hora de actuar, pero si lasdecisiones de accin que se toman son errneas, el resultado es, as mismo, insatisfactorio.

La eficacia requiere un equilibrio entre la parte Tctica y Tcnica de la actuacin individual.

4. UNA CLASIFICACIN INTERESANTE DE LOS DEPORTES

Deca al principio de este captulo que bajo la palabra DEPORTE se agrupa una gran cantidad deactividades que, teniendo en comn el estar basadas en el movimiento, eran, si embarga, de

naturaleza muy diferente.

En consecuencia, se puede clasificar este grupo de actividades heterogneas de muchas maneras.Segn el criterio que utilicemos para clasificarlos, as sern las consecuencias que se saquen.

En este captulo tengo un propsito muy claro: hacer ver a los alumnos que el entrenamientodebe adaptarse lo ms posible a la naturaleza del deporte que se practica.

Muchas veces por imitacin, por tradicin o por adaptaciones no muy afortunadas, se copiandirectamente formas de entrenamiento de unos deportes a otros. Es verdad que todo nos puede

inspirar, pero no se logra una transferencia buena si al final el mtodo imitado no se adapta loms posible a la naturaleza ntima del deporte que se quiere entrenar.

Desde este punto de vista es muyinteresante una clasificacin de losdeportes en funcin de lo previsible,o no, de los factores que influyendecisivamente en el resultado final.

Llamamos deportes Cerradosa

aquellos donde los factoresdeterminantes para el resultado finalson previsiblesy fcilmenteidentificables. Un ejemplo tpicosera la halterofilia: la barra con las


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cargas est ah, sin ningn tipo de problemas perceptivos. El deportista tiene tiempo ytranquilidad para prepararse y autocontrolar su actuacin en fin, todo es previsible y controlable.

Sin embargo hay otros deportes, que llamamosAbiertos, donde la incertidumbrees lacaracterstica. Los factores que determinan el resultado final son mltiples y de naturaleza muydiferente y en ocasiones muy sutil. Cualquier juego colectivo (ftbol, basket) o individual (tenis,lucha) son buen ejemplo de este tipo de deportes.

Por qu es importante esta diferenciacin?

La importancia reside en que la naturaleza abierta o cerrada del deporte va acondicionar de formadecisiva el estilo de entrenamiento. Veamos por qu.

4.1. Los deportes cerrados

En los deportes cerrados todo lo que es significativo para el rendimiento es bastante previsible. Lapropia naturaleza de estos deportes hace que no haya dudas en la evaluacin de los estmulospresentes y adems las decisiones a tomar no sean difciles ni relevantes para el resultado final.

Imaginemos un atleta que practica salto de altura. La pista, el listn en sus soportes, el control delpropio estado del atleta, el tiempo para la ejecucin todo es presumible, lo normal es que noaparezcan estmulos inesperados.

Esta naturaleza previsible de este tipo de deportes tiene dos consecuencias muy importantes:


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Las decisiones que se toman no soncomplicadas ni viene condicionadas porurgencias temporales ni dificultadesperceptivas y, por tanto, la TcticaIndividual no es un elementorelevante en el resultado final

Las condiciones de la ejecucin

mecnica son previsibles, por locual se puede buscar con detalle elmovimiento ptimo, con estudiosprevios de carcter biomecnico,para, a travs de repeticionessucesivas buscar la aproximacin msprecisa posible a este movimiento ideal.Dicho en palabras ms sencillas: losdeportes cerrados admiten, y engeneral buscan, una TcnicaCerrada

Como es natural, esto condicionadecisivamente el estilo de entrenamiento. Siuno practica un deporte cerrado sabe quela toma de decisiones (tctica individual) no esuna materia clave en el entrenamiento y que la tcnica se debe centrar en la bsqueda delmovimiento ptimo.

4.2. Los deportes abiertos

Hay, sin embargo, otros deportes donde la incertidumbre forma parte de la esencia misma de sunaturaleza. Los estmulos que van a ser decisivos en el resultado final son de muy diferente ndoley en buena parte no son ntidos.

Por ejemplo, en un partido de ftbol estn presentes estmulos fijos, ntidos, invariables como laslneas del campo, las porteras, las reas peroa la vez es importante el baln y su movimiento,que es ms difcil de percibir, las acciones decompaeros y adversarios, que frecuentementeson rpidas y sutiles, adems de intencionales

(pueden tratar de ayudarnos o confundirnos) yel rbitro, el pblico que jalea o amedrenta, y

En definitiva, en los deportes abiertos eldeportista est inmerso en una gran multitudde estmulos diferentes pero igualmentetrascendentes. Para moverse con xito eneste panorama incierto, la capacidad depercibir (interpretar) lo que acontece ytomar decisiones acertadas en el tiempo til

que frecuentemente es muy reducidoesbsica, aunque tambin lo es la capacidad deejecutar lo decidido adaptndose alas condiciones del momento peroconservando un porcentaje considerable de

DEPORTES CERRADOS

Todos los estmulossignificativos sonprevisibles

No existen grandes exigenciasperceptivas ni cognitivas

La TCTICAINDIVIDUAL

influenciapoco el

resultado

La TCNICAbusca el

movimientoptimo(tcnicacerrada)

DEPORTES ABIERTOS

Gran incertidumbre respecto alos estmulos significativos

La capacidad de interpretaciny adaptacin son bsicas

La TCTICAINDIVIDUALes

fundamental

La TCNICAdebe seradaptativa

(tcnicaabierta)


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eficacia mecnica (potencia, precisin)

Resumiendo, en los deportes abiertos hay dos caractersticas importantes que marcan el estilo deentrenamiento para el rendimiento:

La Tctica Individual(capacidad de interpretar y decidir) debe ser mejoradasistemticamentecon la construccin de trabajos adecuados a este propsito

La Tcnica debe ser adaptativa. Es decir no podemos pretender siempre el movimientoptimo porque no podemos garantizar las circunstancias en que se ejecutar finalmente elmovimiento.Sin embargo debemos entrenar a los jugadores en la capacidad de ejecutar las diferentestcnicas adaptndose al escenario en que se ven inmersos y conservando en lo posible laeficacia mecnica. Y esto condiciona en gran medida la forme en que se entrena.Los deportes abiertos requierenTcnica Abierta

4.4. Una clasificacin que no habla de valores absolutos

Hasta ahora me he expresado como si serabiertoocerradofuera un valor absoluto decada deporte, pero en realidad no es as.

Ms bien podamos hablar de si un deporte es ms abierto o ms cerrado que otro. Entre elblanco y el negro hay una amplia gama de grises.

El atletismo es en general un deporte bastante cerrado, pero una prueba de 1500 m. es muchoms abierta que un concurso de salto de longitud.

Podramos decir que el tenis es un deporte abierto, pero los partidos de dobles son ms abiertosque los de individuales. Y, adems, encontraramos otros deportes sobradamente ms abiertos

que el tenis.

En cualquier caso, lo importante es que el entrenamiento se debe planificar atendiendo a lanaturaleza del deporte que se practica. Hay que adaptarlo al grado de apertura que presente,amn de otras peculiaridades que puedan condicionarlo.

5. EL BALONMANO

Cmo es el balonmano? Cul es su naturaleza? Qu es lo que debemos tener en cuenta a la

hora de planificar su estudio y su entrenamiento?

Las respuestas a estas preguntas son esenciales y marcarn el desarrollo del Curso Nacional deEntrenadores de Balonmano.

5.1. El balonmano: un deporte abierto

Si nos ceimos a lo que he explicado en los primeros apartados, podemos decir que el balonmanoes un deporte bastante abierto y esto tiene dos consecuencias muy importantes para su estudio yentrenamiento:

La Tctica Individual es trascendente en el resultado final y debe ser mejoradasistemticamente a travs del entrenamiento.No basta con dejar que cada uno saque partido de sus condiciones innatas, es precisocontemplar un proceso de mejora metdica, lo cual condiciona el estilo de entrenamiento.


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La Tcnica debe ser adaptativa.

El jugador debe ser capaz de ejecutar las acciones en el escenario que se le presente. Nopuede centrarse solo en la bsqueda delMovimiento ptimoporque casi nunca podrcontrolar las circunstancias en que deber actuar. Aunque esto no significa que no seprocure la mayor eficacia mecnica posible.Lo que quiero resaltar es que la capacidad de ejecutar adaptndose es una caracterstica

de los deportes abiertos que hace que la mejora tcnica requiera mtodos deentrenamiento que a veces se alejan bastante de los que se emplean en los deportescerrados.

5.2. El balonmano: algo ms que un deporte abierto

Pero aparte de ser un deporte abierto, el balonmano tiene otras caractersticas que condicionan suestudio y su entrenamiento.

Lo esencial es que es un deporte colectivo y esto tiene dos consecuencias:

Hay que aprender a trabajar colaborando con el compaero de al lado, es decir, adems dela tctica individual, se debe trabajar los criterios de actuacin conjunta de los jugadores.Esto e lo que llamamosTctica Colectiva

Pero no basta con ser bueno colaborando con el de al lado, es necesario actuar de acuerdocon unos criterios globales de ordenacin del equipo que es lo que llamamosSistemasde Juego

Aunque parezca una paradoja hay jugadores buenos tcticamente, es decir, buenoscombinando con los compaeros, pero que no se adaptan a los criterios de organizacincolectiva, lo cual les resta potencial colectivo.

El estudio y desarrollo de la Tctica Colectiva y de los Sistemas de Juego son otros de los puntosque condicionan decisivamente el entrenamiento del balonmano.

La eficacia en los deportes colectivos se mide siempre por aquello que es ms rentable para elgrupo.

Y un aspecto ms: la ejecucin, aparte de la capacidad tcnica del jugador, est basada en lascualidades fsicas bsicasque posea el individuo. La fuerza, la velocidad, la resistencia, laflexibilidad, la agilidad son cualidades que se pueden desarrollar y contribuir a la mejora delrendimiento

6. EL CURSO NACIONAL: UNA MISMA REALIDAD VISTA DESDE DIFERENTES PUNTOS

Es difcil explicar una realidad compleja sin diseccionarla.

Por eso el Curso Nacional de Entrenadores presenta la realidad del balonmano desde diferentespuntos de vista.

En cada asignatura se ver una visin parcial del juego. Es el entrenador el que luego en sutrabajo diario tiene que ser capaz de integrar estos puntos de vista para que el juego se desarrollede la forma ms eficaz posible.

Desgraciadamente el balonmano no es una ciencia exacta y no hay una frmula que garantice elxito. Es el trabajo da a da el que nos debe llevar a travs de aproximaciones sucesivas aparmetros de rendimiento competitivos. Cuanto se pone de un ingrediente o de otro solocorresponde a cada entrenador decidirlo en su equipo.


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La realidad del balonmano se podra diseccionar de muchas formas. En el caso de este curso seha optado por hacer un anlisis de los Deportes Colectivos segn el esquema de abajo

Como consecuencia de este anlisis, en el curso se estudiar el juego desde varios puntos devista, cada uno de los cuales constituye una asignatura. Son las siguientes:

Tctica Colectiva Ofensiva, que estudia tanto las forma de colaboracin en ataque entredos o ms jugadores, como la organizacin del colectivo para atacar (Sistemas de JuegoOfensivos)

Tctica Colectiva Defensiva, que estudia tanto las forma de colaboracin en defensaentre dos o ms jugadores, como la organizacin del colectivo para defender (Sistemas deJuego Defensivos)

Preparacin Fsica, que estudia como desarrollar y optimizar las cualidades fsicasbsicas de los jugadores, lo cual condiciona decisivamente las posibilidades de ejecucin delas acciones

Tcnica/Tctica Individual, donde se estudia la mejora de las capacidades de actuacin

individual de los jugadores, tanto en la toma de decisiones (Tctica Individual) como en laejecucin de las mismas (Tcnica)

Tambin incluye el curso otras asignaturas que, sin hablar directamente del desarrollo del juego,completan los conocimientos que el entrenador debe poseer para poder desarrollar su labor conciertas garantas.

COLECTIVALo relacionado con la actuacin coordinada de losjugadores durante el juego. La organizacin del

conjunto

INDIVIDUALAspectos pensantes de la accin individual. Todo

lo relacionado con la toma de decisiones

ESPECIFICARealizacin con eficacia mecnica de las tareas

especificas del deporte que se practica

CAPACIDAD MOTRIZCapacidad general de movimiento del jugador entareas no especficas del deporte que se practica

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