Pensininkas 2011 m. gegužė - birželis

8/6/2019 Pensininkas 2011 m. gegu - birelis

1/32

2011 m . geguze- biirzelis


2/32

PENSININKASLeidzia JAV Lietuviu Bendruomenes Socialiniu reikalu taryba

Lithuanian Human Services Council of the USA, INC2711 West 71 st Street, Chicago, Illinois 60629

Telefonas: 773-476-2655Redaguoja Danute Bindokiene

7155 South Homan Ave., Chicago, IL 60629El-pastas: [email protected] Danguole Ilgenyte

2711 West 7pt Street, Chicago, IL 60629Telefonas 773-476-2655Prenumerata metams:

Jungtinese Amerikos Valstijose - 15 (JAV) dol.Kanadoje ir kitur uzsienyje - 25 (JAV) dol.Atskiro numerio kaina - 1.50 (JAV) dol.

Prenumeratos cekius rasyti administracijos adresu.Zumalas yra dvimenesinis

TurinysA v ? 4r save pazistame .Iv kriksci iskoi 1 61 scioms ojo pasau 10 .Sis bei tas 10Sveikata - brangiausias turtas 14Patarimai patarimai patarimai 18Gero apetito! 23Auginkime! 25Skaitytoju kertelc 27Linksmiau 30

2011 m. geguze - birzelis
mailto:[email protected]:[email protected]


3/32

v MOTINOS ISEJIMASAlfonsas Tyruolis

Motule, kai graudingu tavo veiduSu asara karti kancia riedejo,[ neiinios kelius mane isleidai,Likai dienoms, kurias tamsa uiliejo.Tu klaupdavai prie kryziaus vakaropi,Kada pavargus saule jiiron krinta,1r skyrei mana dienq dangui globtiSkausminga asara, maldon [pinta.Suduzdavo ta asara, kaip diiita[vakarq diena, kancios vien davus;Klauseis tik, kq padangej vejas kuzda,Klauseis tik vakarais ten varpo aido,Kaip tolumon nubega tonai sraviis,Kol angelas tave isvesti nusileido. Atsisveikinimas su motina.

MOTINAIJuozas Mikuckis

Man asloj pirmqkart suklupus,Tu mazq kelei juodamos,Kai pirmq iodi tare liipos -Jos saukesi taves - mamos!Kai nepatirti skleides burtai.Margo} pasaulio panoramoj,Pradejus meiles sapna kurti,Dziaugsme saukiau as: mama, mama!

Kai apsuptam apgaules tinklo,[gele man klasta piktoji,Kai po nasta peciai palinko,Raudodams - mama! - as kartojau.1r baigdams savo klaika drama,Kai visa jau cionai apkarto,Saukiu parklupes: mama, mama!Saukiu uztarusiq daug kartu.

-3-


4/32

AR SAVE PAZ(STAME?Daugelis vyresniuju tvirtintu, kad -

taip, po tiek gyvenimo metu visgijie saveneblogai pazista. Bet ar is tikruju? "Pen-sininkas" siulo perskaityti siuos septynispavyzdzius, kurie pades atpazinti savaj]buda, Prie kiekvieno pavyzdzio pasirinkiteraide, geriausiai atsakancia iklausima:kaip jus reaguotumete? Pabaige ir su-skaiciave pliusus prie pasirinktu raidziu,suzinosite savo ternperamenta: a - chole-rikas, b - sangvinikas, c - melancholikas,d - flegmatikas.

1. Susipazinai su geru zmogumi:a. susidraugausi ir nebesiskirsi; b. su-sidraugausi, bet netrukus juo nesidomesi; c.is pradziu biisi atsargus, bet juo toliau, tuolabiau prisirisi; d. ne nemanysi draugauti-tau gera ir vienam.

2. Kas nors tave izeide:a. supyksi ir ilgokai neuzmirsi; b. su-

pyksi, bet atleisi labai greitai; c. is pradziukesi, bet tau bus vis sunkiau su tuo zmogu-mi bendrauti; d. stengsiesi nuo to zmogauspasitraukti.

3. Kas nors raves paprase padeti:a. padarysi, ko prase; b. pazadesi, bet

dazniausiai netesesi; c. nepazadesi, betpaskui grausiesi - juk gal ir galejai padetizmogui; d. tau bus sunku ko nors imtis.

4. Gavai darba:a.jj pradesi ir uzbaigsi; b. tuoj pradesi,bet vargu ar baigsi; c. tau sunku pradeti,o pradejus sunku atideti; d. jei issijudinsipradeti, tikrai uzbaigsi.

5. Ar megsi kalbeti?a. kalbi, j ei taves klausomasi; b.

tau ski bet kada ir bet ka; c. sneki, 0paskuiatrodo, kad galejai geriau pasakyti; d. tu

verciau patyli.6. Ufbaigei kok] darba:a. branginsi, vertinsi, nes tai tavo pa-

daryta; b. pasidziaugsi ir greitai uzmirsi;c. vis atrodys, kad reikejo daryti kitaip; d.atsipiisi ir apie ji nebegalvosi.

7. Padarei nuodeme:a. pyksi ant saves, kad esi toks niekin-

gas, kaltinsi kitus; b. is pradziu krimsiesi,bet netrukus uzmirsi; c. iskart nesisielosi,bet juo toliau, tuo labiau grausiesi; d. busnesmagu, kad dabar jau tikrai teks atliktiispazinti,Daugiausia zmoniu yra mi sraustemperamento, pvz.: sangvinikas, turintismelancholiko bruozu; cholerikas, turin-tis sangviniko ypatybiu ir t.t. Trumpiausakoma: sangvinikas-melancholikas,cholerikas-sangvinikas ir pan. Kiekvienotemperamento zmogus turi ir geru, ir blogubiido savybiu.

Choleriko teigiamybes: greitai orien-tuojasi, geras organizatorius, aktyvus, mokairmegsta vadovauti, nesitenkina smulkme-nomis, laikosi zodzio, iskalbus, Neigiamy-bes: valdingas, greitai [sikarsciuoja, ilgaiatmena bloga, kerstingas, nelabai zmoniumegstamas, nes atrodo garbetroska, uzsi-spyres laikosi savo nuomones, nej autruszmonems.Sangviniko teigiamybes: greitosorientacijos, greitai pamirsta nuoskaudas,nekerstingas, Iinkes juokauti, lengvai suta-riantis su kitais, atviras, nuosirdus. Neigia-mybes: staigus, iimus ir uzmarsus, netesipazado, uzmirsta pareiga, daug ko griebiasi,mazai ka uzbaigia, nepastovus, lengvabii-dis, nuolat keiciantis savo nuomone.

-4-


5/32

Melancholiko teigiamybes: letosorientacijos, betjo isgyvenimai gilus, rim-ti, ramus, stropus, darbstus, letas, kuklus,mazakalbis, laikosi zodzio, saugo jam pa-tiketas paslaptis. Neigiamybes: pernelygtylus, uzdaras, tad lieka nesuprastas, jamstinga ryzto, iniciatyvos, nuolat abejoja,svyruoja, galvoja apie praeiti ir ateiti, tadnepasinaudoja dabarties teikiamomis ga-limybemis,

Flegmatiko teigiamybes: Ietos reak-cijos, ramus, rimtas, ne issisokelis, nuo-sekliai uzbaigia pradeta darba, nemegstatusciai plepeti ar bruzdeti. Neigiamybes:neturi iniciatyvos, stokoja veiklumo, delsavo letumo, vangumo linkes tik stebetigyvenima, 0 ne veikti, judeti, jis daznaipalaikomas tinginiu.

"Sutelk mus, Viespatie" - internetoreligines minties leidinelis (2011 m. kovas)

MOTERYS IR VAISIAITvirtinama, kad moters charakter] ga-

lima pazinti ir is vaisiu, kuriuos ji labiausiaimegsta.1.Moteris, kuri visu labiausiai megsta

obuolius, yra paprasta ir patikima; ji ne-megsta romantikos ir ckspcrimentu.

2. Jeigu megstamiausias vaisius yrakriause, moteris vilioj anti, erotiska, uz-burianti; ji linkusi lengvai [sizeisti ir ilgainepamirsta nuoskaudu,

3. Megstancios vynuoges iesko malo-numu, bijo vienatves.4. Malonumu siekia ir braskiu mege-

jos;jos taip pat megsta prabanga.jaukuma,yra zavios ir patraukia daug gerbeju.

5. Apelsinu megejos yra uzdaros, ku-klios, savo vidu slepiancios nuo isoriniopasaulio.

MARIJAIo. B. Audrone

Tau geguiyje suskyniauDaug zieduIr prie Tavo koju puoksteJll dedu.Ir jau nieko, nieko siandienNeprasau,Tik ziedai tebiina sventasDziaugsmas Tau.lr jau nieko nieko zodziaisNesakau,Tik ziedai tebiina vienasGeris Tau.Aplankyti miisu zemeAteini,Kai ziedai tokiePavasariuJauni.Nei kariinu, nei karaliuNeturiu,Tik geguiyje suskyniauTau geliu.

-5-


6/32

:3~ k r i k ~ c i o n i ~ k o j o p a s a u l i oLAIMES RUMAI

Daug kas mums sako, jog pirmasiszingsnis, siekiant susikurti dvasios ramybe,yra priimti tai, ko negalime pakeisti. Kaiissirengiame [kova, kurioje neturime jokioskontroles, tai tik susargdiname savo kuna irdvasia, Tikriausiai butu daug prasmingiausavyje kurti toki nusiteikima, kuris skatinakeisti musu gyvenime nerima nesanciasaplinkybes. Suprantama, tokias aplinkybes,kurias imanoma pakeisti.

Taip pat yra sakoma, kad arciausiaskelias iepasitenkinima, tai uzsinoreti to, konegalime tureti, liekant aklu tom gerybem,kurias jau turime. Visi matom namus, auto-mobilius, kuriuos noretume tureti, noretumedaugiau pinigu, ilgimes issvajotu atostogu ...Bet laimes paslaptis yra kitur: dziaugtis tuo,kajau turime. Svarbu gyventi ne svajoniu irtroskimu pasaulyje, 0 dabartyje. Turintiejigyvenimo patirti mus sako: gerekis gyveni-mo groziu, ne daiktais. Jau vien tik priim-dami savo seima ir draugus tokius, kokie j ieyra, randame dziaugsma,

Savaime suprantama, kad nera reikalobiiti abejingiems blogio akivaizdoj, kai mesgalime su tuo blogiu kovoti. Pirmiausia pa-sveriame aplinkybes tokias, kokios jos yra,ir, jei jos kenkia, ieskom keliu jas pakeisti.Kai liga mus uzgriuva, imames priemoniu,kad pasveiktume. Kai seimoj kyla nesutari-mai, ieskom teisingo padeties ivertinimo irbudu atstatyti namuose ramybe, Daznai galatrodys keista, bet turime ismokti priimti kitudovanas ir meile, gerbti jl! dosnia sirdi, Sugera sekme ateina dziaugsmas, net pasijun-tame esa to verti.

Isgyvene griiiti, nepasisekimus, turimebiiti isradingi. Dideliu laimejimu nebus, jeitik savo galva musime iiena, Prisimenamesenoves graiku Sisifo mita, kuriame jie pie-sia bevaisiu pastangu skausma, Sisifas buvopasmerktas stumti didziuli akmeni ialna,Kai pasiekdavo kalno virsiine, akmuo isslys-davo is ranku ir jis vel turedavo pradeti isnaujo. Kovoje pries blogi turesime ismokti,kada reikia sustoti. Tai zinoti ir priimti j ausavaime yra laimej imas.Priemimas tikroves, kurios negalimepakeisti, atrodytu labai paprastas. IS tiesu,kai zvelgiame ikasdienybe, tas tikrovespriemimas daznai tampa tikru issukiu, nesrniisu ramus samprotavimas susikerta sujausmais. Kai pradedam suprasti, jog tikro-yes priemimas nera baime, nuobodulys, artinginyste, vedanti mus pasiduoti tik rankosnumojimu, tokiu subrendusiu elgesiu pati-riam tikra atgaiva ir dziaugsma,

Isbandymai paprastai parodo, kaipmusu laimes nlmai pastatyti. Jei nuo vienosmiigio jie griiiva, tad a patiriama kanciabus tikra palaima, kuri mums sako: .Reikiatvirtesniu pamatu miisu Iaimes riimams". IrKristus savo Kalno pamoksla baigia apieismintinga zmogu, kuris pasistate savo namaant uolos (Mt 7:24-25).

Gediminas Kijauskas, SJVilnius

SUSIPAZINKIME SUAPASTALVDARBVKNYGA

Naujajame Testamente yra knyga, ap-rasanti apastalu veikla, vykdyta SventosiosDvasios pagalba. Tai .Apastalu darbai"

-6-


7/32

(sutrumpintai - Apd). Si'l knyga parase Dvasios ir pradejo kalbeti kitomis kalbomis,evangelistas Lukas. kaip Dvasia dave prabilti" (Apd 2, 1-4).

Pirmoji Luko knyga (evangelija) skel- Po to vyko atsivertimu banga, prasi-bia Dievo Sirnu, antroji - Sventaja Dvasia, dejusi, isklausius apastalo Petro pamoksla,jos veikla Baznycioje. Apastalu darbu kny- "Tie zodziai verte vere jiems sirdi, ir jiegos tikslas ir uzmojis - parodyti nuostabu erne klausineti Petra bei kitus apastalus: .KaEvangelijos isplitima "visame pasaulyje", mums daryti, broliai?' Petras jiems atsake:anot prisikelusio Jezaus zodziu: .Kai ant ,Atsiverskite, ir kiekvienas tepasikrikstijajusu nuzengs Sventoji Dvasia, jus gausite jos vardan Jezaus Kristaus, kad biitu atleistosgalybes irtapsite mana liudytojais Jeruzaleje jums nuodernes, tada gausite Sventosiosir visoje Judejuje bei Samarijoje, ir lig pat Dvasios dovana, Juk jums skirtas pazadas,zernes pakrasciu" (apd 1,8). taip pat jusu vaikams ir visiems toli esan-

Naujausiojo popieziskojo visuotines tiems, kuriuos tik pasisauks Viespats, miisubaznycios statistinio zinyno duomenimis, Dievas'" (Apd 2, 37-39).didiji 2000 metu jubilieju pasitiko [spiidin- Apastalai drasiai liudijo prisikelus]gai daug kataliku=- daugiau kaip milijardas. Jezu - Mesija - Jeruzaleje, nors juos kan-Daugumas ju gyvena Pietu bei Siaures kino, ikalindavo, grasino mirtimi. Per juosAmerikoje ir Europoje. Afrikoje katalikai Dievas dare stebuklus. Aprasomas ivykis,sudaro apie 15 proc., Azijoje per 10 proc., kai apastalus is kalejimo stebuklingai isvedeo Australijoje ir Rami oj0vandenyno salose angelas ir jie tuoj pat vel erne skelbti Evan-apie 27 proc. visu vietos gyventoju, Sven- gelija, Sventoji Dvasia suteike apastalamstojo Petro [pedinis sv, Tevas Jonas Paulius drasos, sviesos ir jegu,II per 20 popiezystes metu yra aplankes .Apastalai Jeruzaleje isgirde, jog Sa-katalikiskas salis visuose zemynuose. Siuo marija prieme Dievo zodi, nusiunte tenaimetu pasaulyje dirba daugiau kaip 2,000,000 Petra ir Jona, Sie atvyko ir erne melstis uzkatechetu, kurie tesia apastalu pradeta darba, samariecius, kad jie gautu Sventaja Dvasia,Geroji Naujiena is tikruju isplito "visame Mat ji dar nebuvo ne vienam jll nuzengusi,pasaulyje -lig pat zemes pakrasciu". ir jie tebuvo pakrikstyti Jezaus vardu. Tuo-

Apastalu darbu knyga prasideda ispii- met apastalai dejo ant ju rankas, ir jie gavodingu Jezaus zcngimo idangu aprasymu. Sventaja Dvasia,Cia taip pat pasakojama, kaip buvo isrinktas Pamates, kad apastalu ranku uzdejimudvyliktasis apastalas Motiejus vietoje Jezu teikiama Dvasia, Simonas pasiulc jiems pi-isdavusio Judo Iskarioto.Ispudingai pavaiz- nigu ir prase: ,Duokite ir man ta galia, kadduotas ir Sventosios Dvasios atsiuntimas kam uzdesiu rankas, gautu Sventaja Dvasia'.Sekminiu diena, "Atejus Sekminiu dienai, Bet Petras tare jam: ,Kad tu prazutum suvisi mokiniai buvo drauge vienoje vietoje. savo pinigais, jet sumanei uz pinigus nusi-Staiga is dangaus pasigirdo uzesys, tarsi pirkti Dievo devana! Sitame dalyke tunegalipiistu smarkus vejas, Jis pripilde visa nama, tureti ne maziausios dalies, nes tavo sirdiskur jie sedejo, Jiems pasirode tarsi ugnies Dievo akivaizdoje neteisi. Verciau apgailekliezuviai, kurie pasidalije nusileido ant kie- si'l savo nedorybe ir melsk Viespati - gal jiskvieno is ju. Visi pasidare pilni Sventosios atleis tavo sirdies paklydima, Kaip matau, tu

-7-


8/32

pilnas tulzies ir esi nedorybes panciuose'.Simonas atsake: ,Melskite uz mane Viespati,kad manes neistiktujiisu zodziai' . 0 j ie, pa-liudije ir apsake Dievo zodi, pasuko atgal iJeruzale, pakeliui skelbdami gerajanaujienadaugelyje Samarijos kaimu' (Apd 8, 14-25).Apastalu darbu knygoje daug kalbamaapie apastala Paulin, kuri Jezus issirinko j auizeng~s i dangu: "nes jis yra mana rinktinisirankis, kuris nes mana varda tautoms, kara-Iiams ir Izraelio vaikams" (Apd 9, 15).

" Sutelk mus, Viespatie" - interneto religinesminties leidinelis lietuviu jaunimui iseivijoje

PALAIMINTASIS POPIEZIUSJONAS PAULIUS II

biitu kanoni-zuotas.

KarolJosefWojty-la (g. 1920m.) popie-ziumi isrink-tas 1978 m.spalio 16 d.ir sias parei-gas ejo dau-giau kaip 26metus - iki savo mirties 2005 m. balandzio2 d. Jis buvo vadinamas .Jceliaujanciu po-pieziumi", nes aplanke kone visus miisuplanetos zemynus, suteikdamas progaj] pa-matyti - ir susitikti - milijonams tikinciuju,Jonas Paulius II buvo pirmasis popieziusapsilankes Lietuvoje 1993 m. Beje Lietu-vos vyskupai 20 l1-uosius paskelbe DievoGilestingumo metais.

S.m. geguzes 1 d. - Dievo Gailestin-gumo sekmadieni - Vatikane ivyko ypatin-gos iskilmes, kuriu metu buves popieziusJonas Paulius II paskelbtas palaimintuoju.Sis sekmadienis popieziui Jonui Pauliui IIbuvo ypac prasmingas, nes butent jis visojeBaznycioje pirmaji sekmadieni po Velyku Kelias isventum~ nelengvas[vede Dievo Gailestingumo svente. Popie- Daugeliui galbut atrodytu, kad isrin-zius Jonas Paulius II mire (2005 m.) Dievo kimas popieziumi - vyriausiuoju KatalikuGailestingumo sekmadienio isvakarese. Baznycios vadovu Zemej e - j au atidaro

Kataliku Baznycios istorijoje yra ne- vartus ipaskelbima sventuoju. Taciau isiprasta, kad asmuo taip greitai po mirties esmes taip nera. Pradedant sv. Petru, kuripaskelbiamas palaimintuoju - pastaraisiais pats Kristus paliko savo vietininku, ikisimtmeciais pasitaike tik du tokie atvejai: dabartinio popieziaus Benedikto XVI yrapopiezius Jonas Paulius II ir Motina Terese buve 265 popieziai. IS jlt tik 78 paskelbtiis Kalkatos paskelbti palaimintaisiais, pra- sventaisiais ir 11 palaimintaisiais (iskaitantejus kiek daugiau kaip penkeriems metams popieziu Jona Pauliu II). Pirmieji popieziaipo jlt mirties. daugiausia mirdavo kankinio mirtimi, todel

Pries paskelbiant palaimintuoju, butina del ju paskelbimo sventaisiais nekildavo jo-[rodyti, kad mirusiojo uztarimu yra ivykes kios abejones, Taciau per pastaruosius 500stebuklas. 2007 metais tai buvo stebuklingas metu, kai 1588 m. Vatikane buvo [vestasvienuoles Marie-Simon-Pierre pagijimas is dabartinis grieztas sventumo paskelbimoParkinson ligos, [vykes po to, kai ji melde procesas, palyginti nedaug popieziu pakeltipopieziaus Jono Pauliaus II uztarimo, Turi i altoriaus garbe (is esmes tik popiezius[vykti dar vienas stebuklas, kad popiezius Pijus X nuo to laiko paskelbtas sventuoju;

-8-


9/32

jis mire 1914 m., kanonizuotas 1951 m.)-juo labiau taip greitai po mirties. PopieziusJonas Paulius II pats is dalies ta tradicijasulauze, paskelbdamas Motina Terese pa-laimintaja, vos penkeriems metams praslin-kus nuo jos mirties, 0 siemet ir popieziusBenediktas XVI pastume i sal] ilga laukimolaika, paskelbdamas palaimintuoju savopirmtaka Jona Paulin II.

Beatifikacijos, 0 juo labiau sventuojupaskelbimo, procesas paprastai uztrukdavoilgai - istisus desimtmecius ar net simtme-cius. Pvz.: popiezius Viktoras, mires 1087m., palaimintuoju paskelbtas 1887 m.; po-piezius Urbonas, mires 1370 m., palaimin-tuoju paskelbtas 1870m.; popiezius Leonas,mires 1082m., kanonizuotas tik 1728-aisiaisirt.t. S.m. geguzes 1d. sukako beveik 1,000metu nuo to laiko, kai popiezius palaimin-tuoju paskelbe pries ji buvusi popieziumi.Pats popiezius Jonas Paulius palaimintaisiaispaskelbe dupopiezius- PijuD;(m. 1878m.)ir Jonq_XXIII (m. 1963 m.). Yra tebesvars-tomos popieziu Pauliaus VI, Jono PauliausI ir Pijaus XII kanonizacijos bylos.

po to, kai Naujojo Tukstantmecio Madonapradejo savo piligrimine kelion~ 1999 m.

Nuo s.m. balandzio menesio DievoMotinos statula pastatyta St. John parapijosribose, Indiana valstijoje. Prie sios parapijosyra taip pat [ruostos Kristaus kancios stotys.NAUJAS T. MARIJONl) VADOVAS

Svc.M.Marijos Nekaltojo Prasidejimokunigu marijonu generalinej e kapituloj e,vy-kusioje Romoje, isrinktas naujas kongregaci-j osvadovas - Lenkij os marijonu provincijosnarys kun.Andrzej Pakula, kuris marijonamsvadovaus seserius metus: 2011-2017 m.

Marij onu kongregacij a XVII a. pabai-goje [kiire Stanislov Papczynski (po mirtiespaskelbtas palaimintuoju). XIX a. carineRusija, valdziusi ir Lenkija, ir Lietuva,uoliai naikino kataliku vienuolynus, tad irMarijonu kongregacijai grese isnykimas,Taciau kaip tik tuo metu i kongregacija[stojo lietuvis Jurgis Matulaitis (veliau ku-nigas, arkivyskupas ir palaimintasis), kuriskongregacija atnaujino ir ji erne klesteti,plestis. Siuo metu visame pasaulyje yra503 marijonai, tarp kuriu - 3 vyskupai, 350

MARIJA BAIGE KELIONF; kunigu, 59 klierikai, 48 broliai, 0 likusiejiCikagos ir apylinkiu (net tolimesniu - novicijai ir postulantai. Marijonai savo

vietoviu) katalikai, be abejo, gerai prisi- namus ir misijas turi dvidesimtyje saliu,mena nuostabia Dievo Motinos Marijos veikia 9 provincijos irvikariatai. Didziausiastatula, daugiau kaip desimt metu keliavu- provincija, turinti 259 narius, yra Lenkijoje.sia is parapijos i parapija, kur ja pamatyti Lietuvos provincijai priklauso 16nariu, Darir prie jos koju pasirnelsti susirinkdavo neseniai Sv. Kazirniero lietuviu t. marijonutukstanciai tikinciuju. 0 si statula, pa- provincijos centras buvo Cikagoje, taciau,vadinta Naujojo Tiikstantmecio Madona beveik nelikus lietuviu nariu, provincija(Our Lady of the New Millennium), yra buvo sujungta su lenku. Siai provincijaitikrai [spiidinga: pagaminta is nerudy- tebepriklauso pastatai, kuriuose nuo 1959jancio plieno, sverianti 8,400 svarus, 34 m. yra [sikures .Draugas" (t. marijonaipedu aukscio. Jq_uzsake ir visas islaidas .Draugo" leidyba pereme 1916 m., taciauapmokejo Cikagos prierniescio Oak Lawn jau keleta desimtmeciujo darbuose aktyviaigyventojas Carl Demma, kuris mire tuoj nebedalyvavo).

-9-


10/32

"Sis bei tasLIETUVISKOS OPEROS

TEKS PALAUKTINors Lietuviu operai, ne taip seniai

sventusiai savo veiklos pussimcio metusukakti, netriiksta nei entuziazmo, nei j egu,nei geru noru, taciau nepalankios aplinky-bes jau antrus metus is eiles "prikaisiojapagaliu i sekrningos veiklos ratus" ir su-jaukia numatytus planus. Ne tik Cikagosir apylinkiu, bet ir tolimesniu vietoviulietuvius, lietuviskos operos megejus irremejus, sukrete zinia, kad geguzes 15 d.turejusi ivykti Franz Lehar operetes "Gra-[0 Liuksemburgo" premjera nukeliama irudeni, Kodel? Nagi del to, kad (kaip irpernai) solistai bei kiti talkininkai is Lie-tuvos negavo vizu atvykti i Amerika, No-rime palinketi Lietuviu operos vadovybeiir chorui istvermes, kantrybes ir stiprybes.Lai pasitaikancios kliutys nebiina kartausnusivylimo, 0 paskatinimo ir pasiryzimozenklai!PAGERBTA RASYTOJAALE RUTA

Lietuviu rasytoju draugija (pirm. StasePetersoniene) s.m, balandzio 17 d. Ciur-lionio galerijoje, Jaunimo centre, suruosepopiete, kurios metu pagerbta rasytoja AleRuta Nakaite-Arbiene jos 95-ojo gimta-dienio proga. Rasytoj a, gyvenanti SantaMonica, CA, popieteje negalejo dalyvauti,bet jai atstovavo dukra Rasa Arbaite suvyru, sunenas aktorius-rezisierius KestutisNakas ir kiekvienas, renginyje apsilankesrasytoj os bei j os kiirybos gerbej as.

Programai vadovavo aktore Andre

Budryte Nakiene, apie rasyt. Al~ Riita pla-ciau kalbejo poete Egle Juodvalke, Minti-mis apie marna ir jos kiiry ba pasidalij 0j osdukra, dailininke Rasa Arbaite, kuri yrailiustravusi net 11A. Rutos knygu, Popietesprogramos muzikine dati atliko sol. NijolePenikaite, akompanuojant muzo JurateiLukminienei.

Musu vyresnieji, be abejo, yra geraisusipazine su rasyt, Ales Rutos kiiryba - j ospremijuotomis ir nepremijuotomis prozosbei poezijos knygomis. Jei kas noretu nuosavo atminties lentynu nupfisti metu slink-ties dulkes arba apskritai susipazinti surasytoja-poete Ale Ruta, gali apsilankytiNacionalines Martyno Mazvydo biblio-tekos tinklalapyje www.lnb.lt kur galimarasti paroda "Ale Ruta, gyvenanti po an-gelu sparnais", skirta kiirejos sukakciaipamineti.

SVEIKINAME POET~ JULIJ1\S.m. geguzes 21 d. poete, rasytoja

Julija Svabaite Gylienc sulauke brandaus90 metu amziaus, Gime ji Vilkaviskio aps-krityje 1921 m. Likimo vejai buvo nubloskeir i Vokietija, ir i tolimaja Australija, 0 pa-galiau-iJAV. Siuo metuji gyvena Cikagospriemiestyje, Lemont, IL.

Nors Julija Svabaite gal but daugelisvadintu poete - yra isleidusi penketa ei-lerasciu rinkiniu: "Vynuoges ir kaktusai"(1963), "Septyni saules patckejimai"(1974), "Vilties ledine valtis (1981), "Zie-mos erskctis" (1994), "Tu niekur neisej ai"(1991), bet rasiusi ir proza, ir net vaikams.

-10-
http://www.lnb.lt/http://www.lnb.lt/


11/32

J. Svabaites romanas "Stikliniai ramentai"1985 m. premijuotas "Draugo" romanukonkurse, 0 1973 m. isleista apysaka vai-kams "Gabriuko uzrasai". Siais leidiniaisJ. Svabaites kurybos kelias toli grazu ne-uzsibaige - neseniai pasirode jos linksmunuotykiu rinkinys .Draugu laivelis", be to,ji yra dalyvavusi antologijose, spausdinusieilerasciu periodikoje.

Kurybingaja jubi liate metu nastadar neprislege - ji daug skaito, sprendziagalvosukius, aktyviai domisi lietuviskukultiiriniu bei visuomeniniu gyvenimu, jetdaznai tenka sutikti [vairiuose renginiuose.

Sveikiname poete Julija gimtadienioproga ir linkime dar daug sviesiu, kiirybin-gu metu!

mais. Zodinius intarpus paivairino muzika- fleita grojo Daina Polikaityte ir MarijaCyvaite, dainavo Dalia Lietuvninkiene, 0nernaza staigmena dalyviams suteike muzoFausto Strolios kurinio, parasyto V. Macer-nio eilerasciui .Pauksciai", pirma karta at-likimas, dainuojant Daliai Lietuvninkienei,akompanuojant Dariui Polikaiciui. Kaipgrazu ir prasminga, kad giedrininkes su-ruose satrijieciui poetui Vytautui Macerniuigimtadienio svente!

NAUJAS LTSC TARYBOSPIRMININKAS

Lituanistikos tyrimo ir studiju centras(LTSC), [sikures Jaunimo centro patalpose,zinomas toli uz Cikagos ribu, 0 taip patLietuvoje, nes po jo sparnais glaudziasiPasaulio lietuviu archyvas, Zileviciaus-Kreiveno muzikologijos archyvas, Laisves

Ateitininkiu korporacija "Giedra" s.m. kovu muziejus, Stasio Budrio vardo lietuviubalandzio 17 d. Pasaulio lietuviu centre fotoarchyvas, Lietuviu genocido tyrimo(Lemont, IL) suruose malonia svente, ku- centras Amerikoje, Jono Dainausko vardorioje pamineta poeto Vytauto Macernio 90 istorijos biblioteka, Lietuviu medicinosmetu gimimo sukaktis. Nors poetas, kurio muziejus ir archyvas, vaizdiniu-garsiniugyvenimo siiila anksti, jam esant vos 24 priemoniu bei periodikos skyriai ir kt. Permetu, 1944 m. nutrauke II pasaulinio karo daugiau kaip 30 LTSC gyvavimo metuaudra, betjo poezija paliko, kaip vienas ver- jame sukaupta daugybe svarbiu dokumen-tingiausiu [nasu lietuviu literatiiros lobyne. tu, nuotrauku ir kitos vertingos medziagos,V. Macernis buvo ateitininkas, studijuoda- kuria pasinaudoja ir vietiniai tautieciai, irmas priklause studentu ateitininku meno is Lietuvos atvyke rinkti medziagos savokorporacijai "Satrija", jo eilerasciai buvo moksliniams darbams.spausdinami "Ateities" zurnale ir kitoje LTSC reikalais riipinasi taryba, ku-periodikoje. Per savo trumpa gyvenima yra riai per eil~ rnetu yra vadovave zymiissukiires kiek daugiau kaip 200 eilerasciu. visuomenininkai: dr. Tomas Remeikis, dr.Vienintelisjo eilerasciurinkinys - "Vizijos" Adolfas Damusis, dr. Kazys Ambrozai-- buvo isleistas Amerikoje. tis, dr. Vytautas Bieliauskas, 0 naujausiu

Renginyje buvo daug kalbeta apie LTSC tarybos pirmininku isrinktas dr.poeta Vytauta, skaityta ir deklamuota jo Robertas Vitas. Jis girne ir augo Cikagoje,poezija, poete Julija Svabaite, asrneniskai yra skautas-akademikas, isleides keletapazinojusi V. Macerni, pasidalijo prisimini- knygu, deste politinius mokslus Loyola

-11-

GIEDRININKES PRISIMINESATRIJIET!


12/32

universitete. Jo disertacija "The UnitedStates and Lithuania: The Stimson Doc-trine of Nonrecognition", 1990 m. isleistatarpautines mokslines leidyklos "Praeger",laimejo Lietuviu kataliu mokslo akade-mijos Romoje ir Vlado Jokubeno fondomokslines premijas. Didziausias dr. Vitoorganizacinis uzmojis lietuviu mokslinin-ku gyvenime - reiksmingas [nasas, stei-giant LTSC 1982 m. ir pletojant jo veikla,LTSC gyvenima dr. Vitas gerai pazista, nesientro darbus buvo aktyviai [sijunges nuopat jo [kurimo.

tovaujanciu [vairioms valdzios [staigoms,tyrimo centrams ir ziniasklaidai.PSICHOLOGINES IR DVASINES

PAGALBOS DRAUGIJATai pelno nesiekianti organizacija,laisvanorisku pagrindu jungianti visus

Siaures Amerikoje gyvenancius lietuvius,kuriems rupi ir kurie nipinasi SiauresAmerikos Iictuviu dvasine bei psichologi-ne gerove, taip pat kurie savo finansiniu irdarbiniu [nasu prisideda prie sios laisvano-riskos draugijos veiklos.

Pagrindiniai draugijos uzdaviniai yra:1. riipintis lietuviu bendruomenesJAV gerove, siekiant sumazinti socialine

S.m. balandzio pradzioje Jungtinis atskirti, gerinant psichologine, emocine irAmerikos Pabaltieciu komitetas (ang. dvasine sveikata, siekiant, kad butu galima"The Joint Baltic American National siu problemu isvcngti;Committee" - JBANC) JAV sostineje, 2. sviesti Iietuviu bendruomene, for-Washington, DC, suruose konferencija, muoti tinkamas nuostatas apie aktualiaskurioje prasmingai pamineta sios jungti- psichologines, dvasines ir socialines pro-nes visuomenines baltieciu - estu, latviu, blemas;lietuviu - organizacijos 50 metu sukaktis. 3. telkti iseivijos psichologus, soci-JBANC sudaro Estu Amerikos taryba, alinius darbuotojus, dvasininkus ir kitusAmerikos Latviu sajunga ir Amerikos socialineje bei dvasineje srityje dirban-Lietuviu taryba (ALT). Organizacija ciuosius, sprendziant aktualius profesinius[kurta 1961 m. J a ikuriant, lietuviams klausimus;atstovavo tuometinis ALT pirmininkas, 4. vykdyti mokomaja ir svieciamaja.Draugo" redaktorius Leonardas Simutis veikla - organizuoti konferencijas, semi-ir ALT sekretorius, "Naujienl!" redakto- narus, diskusijas;rius Pijus Grigaitis. Lietuvos okupacijos 5. skatinti ir remti psichologines lite-desimtmeciais JBANC atliko daug svar- raturos leidyba,biu darbu, siekiant, kad JAV valdzia ne- Siekdama siu tikslu, Psichologinespripazintu Baltijos valstybiu okupacijos, ir dvasines pagalbos draugija infonnuojaiskeliant okupantu daromas skriaudas Lietuviu Bendruomene apie specialias pro-ir pan. Tai buvo viena veiksmingiausiu gramas; rengia konferencijas ir paskaitasorganizaciju, kurioje bendram labui dar- lietuviskai visuomenei; ruosia, spausdina irniai darbavosi visu triju Baltijos saliu platina straipsnius; infonnacines brosiiiras;atstovai. Sukaktuvineje konferencijoje organizuoja savitarpio pagalbos grupes irdalyvavo daugiau kaip 30 prelegentu, ats- t.t.-12-

KONFERENCIJA,SKIRTAJBANC SUKAKCIAI


13/32

Viena pagrindiniu draugijos veiklossricii; yra Psichologines pagalbos linij osadministravimas ir vedimas. Siq_linijanemokamu telefonu 1-866-438-7400gali kiekvienas pasiekti pirmadieniais irketvirtadieniais tarp 6-10 val. yak. (Cika-gos laiku). Kvieciami linija pasinaudotivisi, kuriems yra sunku, yra sunerime delsavo ar artimuju geroves, kai jie isgy-vena konfliktine situacija, istinka krize,isgyvena depresija, nerima, vienatve, turisunkumu seimoje ar darbe, patyre smurtaar prievarta, nori pasikalbeti ir biiti su-prastam, nori pasidalinti savo skausmuar palengvinti nasta, arba nebezino, kurkitur kreiptis.

Psichologines pagalbos linijos sa-vanoriai suteiks psichologine ir emocinepagalba, nuosirdziai isklausys, pasidalinssavo profesionalia patirtimi, suteiks reko-mendaciju ir, kuo galedami, pades. Visipokalbiai yra anonimiski ir slapti.

tebegyvuoja ir be "SeklyCios" restorano.Treciadieniais cia tebevyksta [domios po-pietes susirinkimu salejc, siose patalposetebedirba Socialiniu reikalu tarybos rastine,kurioje teikiami socialiniai patamavimai,tebeveikia .Paguodos telefono" centrinebiistine, yra [sikurusi .Dirvos" laikrascioredakcija, .Pensininko" administracija, lie-tuviskos labdaros organizacijos - .Lietuvosvaiku viltis", "Lietuvos naslaiciu globos"komitetas, taip pat veikia Lietuvos Parti-zanu fondas ir Marquette Park specialiosapsaugos rastine.

Vyresniuju lietuviu centro rastinestelefonas yra 773-476-2655 arba 773-476-5999, el. pasto adresas: lhservices@sbc~lobal.net

SVFtSKIME VARDINESGeguzes menesio populiaresni var-

dai: Anele (1 d.), Zigmas (2 d.), Pilypas,Jokubas, Aleksandras (3 d.), Irena, My-kolas, Pijus (5 d.), Stasys, Danute (7 d.),Viktoras, Audre, Dziugas (8 d.), Auste,Daugiau kaip 25 metus Marquette Edita (9 d.), Motiejus, Gintaras, Milda

Park apylinkeje r Z ' z l l W. 71stStr.), Vyres- (14 d.), Sofija (15 d.), Erikas (18 d.),niuju lietuviu centre, sekrningai veike Iietu- Viktorij a (21 d.), Aldona, Rita (22 d.),viskas "Seklycios" restoranas, globojamas Magdalena (25 d.), Algimantas, VejasJAVLB Krasto valdybos Socialiniu reikalu (26 d.), Rima (28 d.), Angele, Petronele,tarybos. Pastaruoju metu tai buvo vienintele Gintautas (31 d.).sioje apylinkeje likusi valgykla, pasizymin- Birzelio men.: Justinas (1 d.), Euge-ti sveiku, skaniu (ir nebrangiu) lietuvisku nijus (2 d.), Robertas (7 d.), Gintas, Gintemaistu.] sia valgykla rinkdavosi ne tik vie- (9 d.), Diana, Vainius, Margarita (10 d.),tiniai lietuviai, bet ir is toliau atvykstantys Dainius (11 d.), Riita, Ramimas (12 d.),paskanauti lietuvisku patiekalu. "Seklyciq" Antanas (13 d.), Jolanta (15 d.), Adolfas,mego lankyti ir kitatauciai. Deja, nuo s.m. Laura (17 d.), Vaiva (18 d.), Romualdas,geguzes 1 d. "SeklyCios" restoranas uzve- Ramune, Dovilas (19 d.), Aloyzas (27 d.),re duris - ne tik neaptarnaus atvykstanciu Arvydas, Zenonas, Yanda (23 d.), Jonaspietauti, bet maistas nebus isveziojamas i (24 d.), Gediminas (27 d.), Leonas (28namus, ncigaliesiems. d.), Petras, Paulius (29 d.), Adele, Emilija

Visgi Vyresniuju lietuviu centras (30 d.).-13-

NEBEKVIES "SEKLYCION"


14/32

S v e ik a t a - b r a n g ia u s i a s t u r t a sSVARBU ZINOTI

Jau ne karta ir "Pensininko" pusla-piuose rasyta apie insulto (stroke) ir in-farkto (heart attack) zcnklus - kaip pazinti,jei zmogu istinka sirdies smugis ar kraujoissiliejimas smegenyse. Nuo nedelsiantsuteiktos pagalbos gali priklausyti sios ne-galios istiktojo pasveikimas ar net gyvybe.Kvieciame visus savo skaitytojus sictinfor-macija [siderneti ir kitus (seimos narius,draugus, pazistamus) suja supazindinti,

Neurologai tvirtina, kad kritiskasis lai-kotarpis, per kuri insulto istiktajam turi butisuteikta pagalba, yra trys valandos! Jeiguper ta laika ligonis pateks iigonine, busisgelbeta ne tikjo gyvybe, bet panaikinti pa-vojingieji insulto padariniai, pvz., paralyzius,Todd nepaprastai svarbu insulta atpazinti irjo istiktajam suteikti medicinine pagalba,Visgi ne visuomet instulto zcnklai yralabai aiskiis ir del to lieka nepastebeti arbanelaikomi pavojingais. Dabar gydytojaisako, kad ir eilinis zmogus gali atpazintiinsulta is keturiu paprastu zenklu:

1. Paprasyti, kad insulto istikimuitariamas asmuo nusisypsotu - ar jis galilaisvai nusisypsoti abiem lupu pusem?

2. Paprasyti, kad jis pasakytu papras-ta, trumpa sakini - ar jis gali aiskiai istartivisus zodzius?

3. Paprasyti, kad iskeltu aukstyn abirankas - ar abi rankos vienodai iskyla virsgalvos?

4. Paprasyti, kad iskistu liezuvi - jeiligonio liezuvis neislenda tiesiai, 0 linksta iviena ar kita bumos puse, arba yra "suries-

tas", tai taip pat gali bfiti insulto zenklas.KAI S1\NARIAI BRASKA ...Net kai kurie jaunesnio amziaus zmo-

nes patiria sanariu (ypac keliu ir klubu)skausma, brakstelejima atsistojus, kabekalbeti apie vyresniuosius, kai tik retasju nesiskundzia vis prasciau tarnaujanciaissanariais, Nors moderni medicina siulo[vairiausiu priemoniu, kaip sias negerovespasalinti - pradedant vaistais, baigiant ope-racijomis - taciau gydytojai turi patarimu,nereikalaujanciu organizmo apsunkintipapildomais chemikalais ar operacijomis.

Visu pinna - tai kiino, ypac koju rau-menu sustiprinimas. Stipriis ir sveiki raume-nys sumazina spaudima ianario kremzles irjungiamuosius audinius (pvz., sausgysles).o kaip tuos raumenis stiprinti, be abejo, zinokiekvienas: manksta, kasdieninis pasivaiks-ciojimas, plaukimas, vazinejimas dviraciu.

Antra - atitinkamas kuno svoris. Kie-kvienas papildomas antsvorio svaras padi-dina spaudima ieliu sanarius 6-7 kartus!

Trecia - taisyklinga kuno laikysena(posture). Kai zmogus sedi ar stovi susi-rietes, susilenkes, persikreipes, jo kiinosvorio pusiausvyra nera taisyklinga, toddtas pasvirimas neigiamai veikia sausgyslesbei raumenis.

KAS PER DAUG - NESVElKAPopuliariausi be receptu gaunami

nuskausminimo vaistai acetaminophen,aspirin, ibuprofen, naproxen. Zinoma, taitik veikianciojiju dalis, 0vaistai, pagaljuos

-14-


15/32

gaminancias laboratorijas, turi atitinkamuspavadinimus (apie be receptu gaunamus nu-skausminimo vaistus buvo rasyta s.m. kovo-balandzio .Pensininko'' numeryje). Visi sievaistai yra veiksmingi ir saugiis.jcigu laiko-masi nustatytu doziu, Problemakyla tuomet,kai dozes padauginamos (apskaiciuota, kadtai daro apie 50 proc. pacientu), tuomet,uzuot padeje, vaistai gali pakenkti. Daugelisyra [sitikine, kad didesnis tableciu skaiciusgreiciau pades numalsinti galvos, sanariu,raumenu ar kuri kita skausma, taciau tai isesmes netiesa: pacientas gali nuryti ir ke-lias saujas tableciu, bet jl! veiksmingumasnepadides, 0tik atsiras pasaliniu simptomu(ypac gali pakenkti inkstams, kepenims).Kai kurie be receptu perkami vaistai, norsskirti ne tiems patiems tikslams, visgi turi tapacia sudeti, todel, imant keleriopus vaistus,birtina perskaityti ant [pakavimo uzrasus (in-gredients) ir tik taip bus galima isvengti juperkrovimo. Jeigu zmogus nuryja didziausialeistina kieki tableciu ir skausmas nedingstaarba nesumazeja, problema gali biiti dauggilesne ir biitina pasitarti su gydytoju. Pvz.:didziausia leistina ir saugi Ibuprofen dozeper viena parayra 1,200 miligramu; didziau-sia Acetaminophen stipriausios rusies (ex-tra-strenght; 500 mg) doze (24 val.) - 4,000mg; reguliariosios rusies (regular-strength;325 mg) - 3,900 mg arba 12 tableciu perpara; Naproxen sodium stipriausios rusiesdoze - 660 mg; Aspirin stipriausios riisies(500 mg) - 4,000 mg, reguliariosios rusies(325 mg) - 3,900 mg arba 12 tableciu perpara,

KAFEINAS

Naniraliai esantis augaluose kafeinas (kaipnikotinas ir kokainas) yra tik priemonekovoti su kenkej ais - padeda atsikratytivabzdziais ir vabalais, kurie eda lapus,ziedus ir vaisius. Kafeinas randamas apie60 rusil! augalu, taciau daugeliui geriausiaipazistami trys: kavos pupeles, arbatmedziolapeliai ir kakao pupos. Daugiausia kafeinosunaudoj ama, geriant kava ir arbata (kakaomilteliai ir sokoladas atsilieka tolokai).Kava pradeta auginti Etiopijoje mazdaug4 sirntmetyje. Siuo metu didziausios kavoseksportuotojos yra Brazilija ir Kolombija.

IS esmes kafeinas nera jau toks .mekal-tas", kaip jo megejai ir pardavejai nori itikinti.Per didelis jo kiekis gali veikti kaip narkotikasir issaukti sunkiai nugalima [proti, Pagal neu-rologu apskaiciavima, 100 miligramu kafeinoper para sudaro .riba", kuriaperzengus, gresia[protis (addiction). Visgi nereikia pamirsti,kad tam tikra kieki kafeino turi ir [vairiis kiti(nealkoholiniai) gerimai, kuriuos taip megstaj aunimas ir vyresniej i. Ypac daug kafeino turivadinamieji "energijq_ zadinantys" gerimai.Tad ta "ribq" perzengti nera sunku, geriantkava ir tuos kitus skanius "birzgale!ius". Pvz.:

Kavos puodelis (12 unciju) turi 203mg kafeino; Starbucks kavines kava - 194mg; tirpi (instant) kava - 144 mg; Red Bullgerimas (taip pat 12 unciju) 120 mg; Rocks-tar - 110 mg; Monster - 105 mg; Jolt - 72mg; Mountain Dew - 55 mg; Diet Coke - 45mg; Dr. Pepper-42mg; Coca-Cola-34mg;Pepsi - 37 mg; kafeino neturi 7-up, Sprite irkai kurie kiti.

REMUO, SKRANDZIORUGSTINGUMAS

Zmones megsta gerti gerimus, tu- Apie siq_problema jau buvo rasytarincius kafeino, nes tiki, kad jie suteikia praejusiamc "Pensininko" numeryje (ko-energijos, zvalumo, "padeda pabusti". vo-balandzio men.), taciau si karta kiek

-15-


16/32

placiau apie rugstinguma malsinamcius, berecepto perkamus vaistus, nuolat [vairiaisbiidais persamus ir reklamuojamus. Ciapaminesime 4 - populiaresniuosius:

TUMS (Calcium carbonate) table-tes - sumazina skrandzio riigstinguma;paprastai vartojamos, kai simptomai neralabai stiprtis. Tableciu veikimo trukme -2-3 valandos, po to vel reikia j as ryti, j eigusimptomai tesiasi. Ypatingo pasalinio vei-kimo nera, nors kartais pasitaiko viduriuuzkictejimas, diegliai, padaznintas slapini-masis, dziiistanti burna, nemalonus skonisbumoje; retais atvejais - inkstu akmenys.(Turintys inkstu negalavimu, turetu pasitartisu gydytoju, pries vartojant TUMS.)

ROLAIDS (Calcium carbonate kartusu magnesium hydroxide, vadinasi sil!vais-tu veikimas "padvigubintas") - sumazinaarba panaikina tuos pac ius skrandzio rugs-tingumo (acid) simptomus kaip ir TUMS;turi ir panasu pasalini veikima, taciau perdidelis kiekis gali issaukti viduriavima, Ga-lima vartoti, kada tik pasitaiko simptomai,bet daznai doze reikia pakartoti kelis kartus,kol jie pradingsta.

ZANTAC (Histemine 2 receptor an-tagonist) - uzkerta kelia gausiam skrandziorugscit; isskyrimui. Paprastai patariamavartoti nuolat pasitaikantiems skrandziorugstingumo simptomams malsinti. Vaistaipradeda veikti po mazdaug valandos ir juveiksmingumas tesiasi apie 12val. Pasaliniaiveikimo simptomai yra galvos skausmas,pykinimas, vemimas, viduriavimas, viduriuuzkietejimas, miegiistumas. Vaistai nuryja-mi pries valgi, bet galima imti ir nevalgant.Geriausiai veikia, kai paimami pries gulant.

PEPCID (ta pati sudetis kaip Zantac)- jl! veikimas visai panasus iZantac.

Visi sie vaistai kartais gali kiek susi-kirsti su vartojamais receptiniais vaistais,del to visgi verta pasakyti savo gydytojui,kad (ypac daznai) pavalgius tenka griebtistableciu, raminanciu skrandzio sutrikimusir riigstingumo sukeltus nemalonumus.

KARP OSTai, rodos, ne kazkokia pavoj inga liga,

taciau galbut jokia kita odos problema ne-sulaukia tiek zmoniu demesio, kaip karpos.Kiekvienos salies tautosaka duoda daugybepatarimu, kaip kovoti su karpomis ir, beabej0, visi tie patarimai yra veiksmingi,nes negydomos karpos ilgainiui savaimepranyksta.

Paprastosios karpos (warts) dazniau-siai atsiranda ant pirstu ir ranku. Jas sukeliaHuman papillomavirus (HPV). Karpos yranepavojingos ir pranyksta be gydymo, betzmones paprastai stengiasijomis atsikraty-ti, nes karpuotos rankos atrodo negraziai,karpos gali issiplesti ikitas kiino dalis,kai kuriais atvejais gali biiti skausmingos.Jas pasalina be recepto gaunami skysciai:Compound Warba Occlusal-HP (skystissavo sudetyje turi salicylic acid). Jeigu sieskysciai neveikia, tuomet reikia kreiptis pasgydytoja, kuris karpas specialiu biidu uzsal-do ir jos pranyksta. Beje, karpomis galimauzsikresti arba kitus uzkresti, todel biitinavisuomet rankas laikyti sausas ir svarias.

KAI DZrUSTA BURNASi problema is pirmo zvilgsnio ne-

atrodo labai svarbi, bet ji gali tapti netpavoj inga, ypac perzengusiems 65 metuamziaus slenksti, Su "sausra" bumoje pa-prastai kovoja bumoje esancios sesios seiliuliaukos (saliva glands). Seiliu sudeti sudaro

-16-


17/32

90 proc. vandens ir 1 proc. kitu medziagu,tarp kuril!-antikimiai (anti bodi es).

Seiles yra pirmoji fronto linija, uzker-tanti kelia iburna patenkancioms bakteri-joms. Seiles taip pat pradeda virskinimoprocesa, sudrekina maista, kad lengviaubutu galima nuryti, palengvina kalbejimair naikina burnoje atsirandancias rugstis,kurios kenkia dantims.

Nuolat dziustanti burna (xerostomia)gali biiti ne tik nepatogumas, bet pakenktizmogaus savijautai ir net sveikatai. Kaiburna sausa, sunku nuryti maista, kartaisburnoje atsiranda zaizdeles ir nemalonuskvapas, sutriikineja Iiipos; si problema ypacskausminga turintiems dirbtinius dantis.

Burna dziiista del daugelio priezasciu:a. jei miegama kvepuojant issiziojus, ryteburna bus isdzifrvusi; b. kai kurie recep-tiniai ir be receptu gaunami vaistai (pvz.,decongestants, diuretics, antidepresants,sedatives ir kt.) taip pat gali sutrikdyti seiliuliauku veikima; c. Parkinsono liga, diabetas(cukralige), net kai kurios vezio rusys ir kt.gali buti dzitistancios bUl110Spriezastimi.

Retkarciais pasitaikancius dziustan-cios burnos simptomus galima panaikinti,daznai siurbciojant vandeni, vaisiu sultisar kitus sky scius, valant dantis, ciulpintkieta, nesaldu saldainiuka, valgant sultin-gus vaisius, net be cukraus kramtomojiguma padeda burnos liaukoms gausiaugaminti seiles. Burna taip pat issausinatabakas, alkoholis, valgant sausus produk-tus. Jeigu tai nuolatine problema, kreiptispas gydytoja,PADEDAISVENGTlKATARAKTV?

Daugiau kaip pusei JAV gyventoju,sulaukusiu per 70 metu, akyse issivysto

kataraktai (Cataracts). Jie nesunkiai pa-salinami, taciau sudaro daug nepatogumuir, zinoma, islaidu, Wisconsin universitete(Madison, WI) penkerius metus vykdytityrimai parode, kad zmonems, pastoviaivartojantiems vadinamuosius "statin"vaistus (pvz., Lipitor Zocor, Pravachol),mazinancius cholesterol], kataraktu pavo-jus sumazejo 40-60 proc. "Statin" vaistaitaip pat veiksmingai saugo nuo kai kuriuinfekcinu bei kitu ligu,

RADIACIJAKai zemes drebejimas Japonijoje

sudare pavoju atominems elektros jegai-nems, is kuriu pradejo sklisti radiacijosnuodai, zmones labiau susirupino siuopavojumi. Taciau yra ir kitu radiacijossaltiniu, galinciu paveikti zmogu. Galbutdazniausiai eilinis asmuo su jais susidu-ria savo gydytojo ar dantisto kabinete irligonineje, kai atliekami [vairiis tyrimai,persvietimai, Nors paprastai sios procedu-ros yra savaime nepavojingos, nes naudojalabai mazus radiacijos kiekius, bet perilgesni laika, ypac atliekant daznai ir daugtyrimu, tas radiacijos kiekis gali pasiektipavojaus riba,

Radiacijos poveikis zmogui matuoja-mas sivertais (sieverts - Sv). Zvilgtclckimeiuolat atliekamus tyrimus ar persvietimusir kiek jie pasklveidzia radiacijos: dantupersvictimas (dental x-ray) stomatologokabinete - 0.005 tukstantuju sivertu (mil-Iisieverts - mSv); kriitines/plauciu persvie-timas - 0.02 mSv; mamograma - 0.7 mSv;sirdies kraujo indu persvietimas (scan) -1-3 mSv; viduriu persvietimas - 10 mSv;sirdies "Catscan" gali biiti iki 10-18 mSv,priklausomai kokia procedtira atliekama;

-17 -


18/32

Angiogram - 2-23 mSv ir t.t. Be to, radi-acijos kiekis priklauso ir nuo persvietimotrukmes bet daznumo, 0 taip pat nuo paci-ento amziaus, Pasirodo, kad vyresniesiemsradiacijos pavojus (medicinos, atominiureaktoriu ar natiiraliai esantis gamtoje) neratiek pavojingas, kaip jaunesniems.

Ar verta del radiacijos baimes at-sisakyti l igonineje atl iekamu tyrirnu,vartojant [vairia persvietimo aparatura?Zinoma, ne, nes tie tyrimai yra nepapras-tai veiksmingi, nustatant sirdies, plauciubei kitas pavojingas ligas. Taciau reikiair atsargumo, nesidrovint gydytojo pa-klausti, ar tie tyrimai tikrai reikalingi, arbus atliekami, tik norint "paziureti, kaipviskas atrodo",

***Nijole .Iankute

Kaip atsvaitas slenku per sienaIr dingstu duru plysyje.Vosprasidejus mana diena,Isblesta vakaro delne ...Sviesos greiciu nuskrieja laikas,Nuplukdes debesis dienu.Jauciuosi vel tarytum vaikas,Paklydes kazkur; bet... einu.Einu, einu. Dar nevalia sustoti,Rankas nors sveria metu rysuliai.Dar neatvyko traukinys i stoti -Inakti bega begiai spinduliais ...

patarimai patarimai patarimaiAR ESAME PASIRUOSF;?

Niekas nezinome, kada imusu saugiunamu duris pasibels nelaime - ir ne tik pasi-bels, bet lauzte [sibrausvidun. Nelaimes gale-tume skirstytiivipagrindines dalis: a.kaijosapima tik viena asmeni ar jo seirna (netiketaliga, kaulo luzis, gaisras ar pan.); b. kuometpraziitingas pavojus nusiaubia platesne apy-linke (stichines audros, siikuriniai viesulai,zemes drebejimas, teroristu ispuolis ir pan.).

Modemiosios ziniasklaidos priemonessuteikia galimybe greitai ir tiksliai suzinotiapie [vykusia nelaime bet kurioje musuplanetos vietoje: ar tai butu stiprus zemesdrebejimas (pvz., neseniai sukretes Japo-nija), ar praziitingi potvyniai, ar pavasario

audru suverstos griuvesiu stirtos, ar gaiva-lingai besiplcciantys misku gaisrai. Be to,siais neramiais laikais nuolat, lyg Damoklokardas, virs galvu kybo teroristiniu ispuoliupavojus. Niekas negali uztikrinti, kad esa-me saugus nuo sill ir dar kitokiu nelaimiu,tad siiiloma bent is dalies joms pasiruosti,ypac jeigu reiketu staiga palikti namus (delcheminiu tarsalu issiliejimo, atominiu elek-tros jegainiu sprogimo, potvyniu, gaisro arpan.) arba savo namuose ilgesniam laikuiuzsidaryti nuo aplinkoje atsiradusiu pavoju,

Maisto ir van dens atsargosBiitina is anksto paruosti ir saugioje,

lengvai prieinamoje vietoje laikyti maisto,-18-


19/32

vandens, birtiniausiu vaistu, tvarsciu irpanasiu reikmenu atsargas. Patariama nettureti dviguba ju kieki: paruosta deze, lai-koma namuose ir iuprine, Iagamineli arlengvai pakeliama krepsi sudeta mazesni(pakankamai bent trims dienoms) mais-to, vandens, vaistu, drabuziu rysuli, kur]galima greitai pasigriebti, jeigu bfitumepriversti staiga palikti namus.

Svarbiausia sill atsargu dalis yra van-duo. Be maisto zmogus gali ilgokai isb-gyventi, bet paprastai kiekvienam kasdienreikia isgerti bent 8 stiklines (dvi kvortas)vandens. Vandens kiekis priklauso ir nuoesamu salygu: asmens judrumo, sveikatos,amziaus, dietos, klimato (jeigu oro tempe-ratura labai auksta, reikes isgerti daugiau).Taip pat reiketu pasiriipinti papildomu van-dens kiekiu virimui, nusiprausimui ir kitiemsreikalams. Siiiloma skirti vienam asmeniui(vienai dienai) bent viena galiona vandens.

Vanden] galima laikyti plastmasiniuo-se galionuose (pvz., nuo pieno ar vaisiusulciu) ar metaliniuose induose. Nepataria-rna naudoti stikliniu buteliu, nes jie greitaiduzta. Vanden] sandariai uzdaryti ir laikytivesioje vietoje. Induose vandeni pakeistimazdaug kas 6 men.

Nebtitina begti iparduotuve ir prisi-pirkti atsarginio maisto. Galima apsieiti suturimu konservuotu (pvz., [vairios sriubos,konservuoti vaisiai ir darzoves, zemes rie-sutu sviestas, uogienes), sausu ir kitaip pa-ruostu maistu, kurio nereikia virti ar sildyti.Sausi maisto produktai (javainiai, saldiis irnesaldus sausainiai, pieno milteliai ir pan.)ilgiau issilaikys, jeigu jq dezutes sudesimeiandariai uzdaromus plastmasinius maise-lius. Maistas paprastai gerai issilaiko apie6 men., bet verta kartas nuo karto apziuretikonservu skardinukes, ar jos neatrodo issi--19 --

piitusios, pradejusios riidyti ir pan. Tokiuskonservus nedelsiant ismesti,

Vaistai ir pirmosios pagalhos reikmenysKiekvienuose namuose biitina tureti

be receptu gaunamu vaistu ir [vairiu pir-mosios pagalbos reikmenu, pvz.: aspirinoir aspirino savo sudetyje neturinciu (pvz.,Tylenol, Advil, Aleve ir pan.) nuskausmi-nimo vaistu; viduriavima stabdanciu (anti-diarrhea), bet taip pat nuo uzkietejusiu vi-durin (laxative) vaistu; vitaminu; skrandziorugstinguma (antiacid) mazinanciu vaistu.Tarp ju - vazelino, termonetra, denaniruotospirito (rubbing alcohol), peroksido (hy-drogten peroxide) ar kito, bakterij as nuoodos naikinancio skyscio; dezinfekuojanciuslapiu sluosteliu (moistened towelettes) Bu-tina tureti ivairaus dydzio tvarsciu, maries,vatos gniuzuleliu (cotton balls), guminiu arplastmasiniu pirstiniu, tepalu, savo sudetyjeturinciu antibiotiniu medziagu (antibioticointment). Vartojantys gydytojo prirasytusvaistus, turetu pasirupinti ir jq atsargomis,jeigu salygos sukliudytu pasiekti vaistine,

Kiti reikmenysPravartu tureti rankiniu svicstuvu

(flashlights) ir jiems papildomu bateriju;mobilu telefona, nedidel], baterijomisveikianti radijo aparata, zvakiu, degtuku,Virsutiniu ir apatiniu drabuziu pakaitala,kokios 110rs apsaugos nuo lietaus, galvosdangu,KAIP APSISAUGOTI NUO PLESIKl}

Plesikas, [silauzes inamus nakti artuomet, kai savininkai is jl! isvyksta, daz-nai nera tik atsitiktinis nusikaltelis, neti-ketai atklydes ipy linke ir atrades progapasipelnyti. Tai gali buti asmuo, kuri pats


20/32

savininkas jau buvo bent karta [sileides i kazkokia nelaime, paskambinti policijaisavo namus ir suteikes proga apsidairyti, 911 telefono numeriu.pastebeti vertingiausius daiktus.a. Vagis gali bfiti asmuo, neseniai is- GERAAPSAUGAvales kilimus, dazes kambarius, atvezes is Pastaruoju metu daugelyje valstijuparduotuves nauja televizoriu, saldytuva ar svarstomi (ir priimami) [statymai, sutei-kita daikta, kiantys teise eiliniam pilieciui tureti sauna-b. Asmuo, kuris neseniai pjove jums maji ginkla, kuris esa apsaugos nuo visokiuzole ar kitus darbus atliko kieme ir paprase netiketumu, Taciau yra ir kitu priemoniupasinaudoti tualetu-ten budamas atrakino - daug paprastesniu ir ne taip pavojingu,langa, pro kur] nakti galejo [lipti i namus. kurios gali atbaidyti nusikaltelius ir net

c. Vagis kartais paskambina ar pas i- isgelbeti gyvybe.beldzia i duris - tik paziureti, ar kas namie; Viena tokiu priemoniu - vapsvomsjeigu durys atidaromos, jis atsipraso, kad (sirserns) naikinti purskalai (Wasp spray).sumaise adresa arba sako ieskas kazkokio Nors tai skamba keistai, betjau daug kartudraugo. irodyta, kad butelis siq_nebrangiu ir len-

d. Vakare busimiej i plesikai prava- gvai parduotuvese (ypac vasara) randamuziuoja ar praeina gatve pro namus, kad pro nuodu veikia tiek pat gerai, kaip brangiisneuzdengtus langus pamatytu, kas kamba- "pepper sprays" ar kiti chemikalai. Be to,ryje vertinga; tad visuomet, uzdegus svie- purskiamas sirsiq_nuodu skystis pasiekiasas, patariama uztraukti uzuolaidas. apie 20 pedu nuotoli ("pepper spray" reikia

e. Visi zinome, kad kruva nesurinktu naudoti is palyginti arti),jis laikinai apakinsIaikrasciu prie duru, Iaisku prignista paste piktadari ir suteiks proga nuo jo pabegti, 0dezute, nenuvalytas sniegas - geriausi zen- busimasis vagis tures patekti i Iigonine, kadklai, kad savininkai ilgesniam laikui isvyke nuodus isplautu is akiu. Beje, kai kurioseis namu ir kvieste kviecia vagis [silauzti; tad savisaugos (self-defense) mokyklose taipverta pasinipinti, kad tie "zenklai" aplink pat patariama apsiginkluoti vapsvoms nai-nama nesusikauptu, kinti purskalais, kurie suteiks kuo geriausia

f. Kartais plesikas paskambina prie apsauga,duru, rankose laikydamas rasikl] ir kazko- Antra priemone - patariama automo-kius popierius, tarytum atejes su kokiais bilio raktus laikyti prie lovos, kad biitusvarbiais reikalais. Jeigu zmogus nepazis- galima lengvai pasiekti, net tamsoj. Jeigutamas ar nelauktas, geriausia duru neati- pasigirstu duztantis stiklas arba atidaro-daryti. Apskritai nereikia manyti, kad vagi mos namo durys, tereikia pagriebti raktusgalima atpazinti is isvaizdos - jis gali buti ir paspausti automobilio pavojaus signalapasipuoses kaklaraisciu, kostiumu, deveti (car alarm button). Nepaisant, ar automo-kurios darbovietes uniforma, bilis garaze, ar pastatytas prie namo, gar-

g. Jei nakti uz prie duru pasigirsta sus pavojaus signal as ne tik privers vagikokie garsai - kazkas saukia, beldziasi, kriipteleti, bet prizadins kaimynus, kurieklykia, verkia vaikas ar pan., duru jokiu tuoj prades dairy tis pro langus, kas drisobiidu neatidaryti. Jei [tariama, kad ivyko sutrukdyti ju ramu miega. Automobilio-20-


21/32

pavojaus signalu galima pasinaudoti irkitais atvejais, pvz., jeigu sutemus reiketuiseiti is parduotuves (ar kitos vietos) ireiti per tamsia aikste iki savo masinos.Paspaudus pavojaus signala, automobilisprades kaukti, jo sviesos zybcioti ir galbiittai atbaidys nusikaltel], kuris tiinojo prieautomobilio, laukdamas aukos.KAIP ELGTIS PAVOJAUS ATVEJU

1. Sakoma, kad stipriausias zmoguskiino taskas yra alkiine. Jeigu uzpuolimoatveju atsiranda proga, butina tuo pasinau-doti.

Kai tik automobilis sustos, sokti laukan irbegti salin.

5. Jei automobilis pastatytas aiksteje,o ypac pozeminiame garaze, reikia dardaugiau atidumo: biitina visu pirma geraiapsidairyti, paziiireti imasinos vidu; jeisalia pastatytas didesnis automobilis (mini-van), verta iavo masina lipti is kitos puses;atkreipti demesi iutomobilius, pastatytusis abieju pusiu - jei kuriame sedi vienasvyriskis, geriau eiti, is kur atejai (pvz.,parduotuves, banko) ir paprasyti apsauginiopolicininko, kad palydetu.

2. Jei uzpuolikas pareikalauja pini- PAVOJUS MIKROBANGEJEgines ar automobilio raktu, nepaduoti tu Mikrobanges viryklelcs (Microwavedaiktu jam iankas, 0 sviesti isal] kiek oven) virtuveje yra vienas naudingiau-galima toliau nuo saves; yra galimybe, kad sill daiktu. Joje galima greitai, saugiai,uzpuolikas labiau susigundys pinigais ir patogiai pasigaminti [vairius patiekalus,skubes pasigriebti pinigine, nusisukdamas pasildyti skyscius ar maisto likucius, netnuo aukos. kepti pyragus. Viryklele naudoti nereikia

3. Kartais moterys, [sedusios iuto- jokio patyrimo, mokslo - viskas paprasta,mobil] (net tamsoj), dar neskuba [jungti lengva. Bet ar is tikruju? Neseniai zinias-variklio - paskaiciuoja pinigus, pasidazo, klaidoje pasirode pranesimas, kad vyriskis,pcrziuri pirkiniu sarasa ir net neuzsiraki- noredamas mikrobangeje uzvirinti vandensna masinos duru! Nedoreliai tik ir dairosi puodeli, baisiai apsiplikino, kai, isemus istokiu progu - neilgai trunka prisokti prie virykleles, vanduo is puodelio staiga istiskomasinos, atplesti duris ir [sibrauti iidu, aukstyn ir apipyle jo veida,Tad patariama, vos isedus iautomobili, Be abejo, zmogus ne pirrna kartatuoj pat uzsirakinti visas duris, ijungti pasinaudojo viryklele. Nezinia kiek ilgaivarikli, neatidarineti Iangu ir pradeti viryklele ta vandeni silde, bet, nustatytamvaziuoti, laikui pasibaigus ir nuskambejus signa-

4. Jeigu pasitaikytu, kad kas nors jau lui, zrnogus iseme puodel], nors vandenstuna automobilyje ir [sako vaziuoti tolyn, pavirsius buvo ramus, be jokiu uzvirimoverta visa jega uzminti benzino pedala zenklu. Vos tikjis paeme puodeli iankas,ir trenkti ipinna. pasitaikiusi daikta: kita vanduo staiga sujudejo ir sove aukstyn.masina, stulpa, medi ar pan. - cia nera ko Atsidiirusiam ligonineje, gydytojai pasa-gailetis automobilio, kai pavojus gyvybei. kojo, kad tai nera labai retas atsitikimas,Staiga issipiitusios oro pagalves vairuo- nes tokiu karstu skysciu apsiplikinimutoja isgelbes nuo suzeidimo, bet plesikui, jiems tenka daznai matyti. Jie sake, kadlindinciam masinos gale, jos nepadcs. niekuomet nereikia per ilgai kaitinti van-

-21-


22/32

dens, neidejus iiika nors: medini paga-liuka, arbatzoliu maiseli ar pan. (tik jokiubudu neideti kokio metalinio daikto).Kaitinamas iki uzvirimo, vanduo isavesutraukia visa, mikrobanges skleidziama,energija, Kaip ir kituose skysciuose, nevisuomet vandenyje pasirodo burbuliukaiar kiti virimo zenklai, kol indas su skysciunepajudinamas, iisimant. Tad, neskubctiisimti is mikrobanges, kol ta energija tru-put] issisklaido - bent 30 sekundziu,ARTIMO MElLE IR KASDIENYBE

Artimo meile - vienas graziausiu irpaprasciausiu Dievo [sakymu - gali miisuaplinka padaryti grazesne, saugesne irmalonesne visiems. Bet kaip eilinis zmo-gus gali savo aplinkoje parodyti ta meileartimui, pats nepasirodydamas per daugagresyvus, [kyrus, net juokingai naivus?

1. Parduotuvej e ar kur kitur eilej e,leiskime kam nors kitam (ypac vyresnioamziaus zmogui, motinai su vaikuciais,sunkiai pirkiniais apsikrovusiam) eiti pir-mam prie kasos.

2. Jeigu ilgiau netenka sutikti pa-zistamo zrnogaus (renginyje, baznycioje,gatvcj e), pasiriipinkime paskambinti irpasiteirauti, ar viskas tvarkoj, ar nereikiakokios pagalbos, arba tik pasakykime, kadto asmens pasigedome.

3. Stenkimes kiekviename atrasti kanors gera.4. Visuomet suteikime mus [skaudi-nusiam ir atsiprasiusiam dar viena progapasitaisyti.

5. Kai paklausiame: "Kaip laikaisi?",palaukime ir pasiklausykime, ka zmoguspasakys, uzuot ta sakini paverte tik paprastupasisveikinimu.

6. Stenkimes visa para praleisti, nepa--22-

kele balso, ko nors neisbare.7.Nevenkime pagirti, prikaskime lie-

zuv], kai uzeina pagunda kritikuoti.8. Skubekime padekoti (ne tik zodziu,

bet ir rastu), kai kas mums ka gera padaro.9. Nusisypsokirne nepazjstarnam

zmogui.10. Padekokime zmonems, kurie

mums patamauja ar atlieka kokia paslauga:padavejarns valgykloje, pardavejams irkasininkams parduotuveje ir pan.

PAVASARIO MAGIJAStasys AnglickisSilkinio dangaus violetan

Pakilo skambus vyturys.Taip gera gyvent ir myletiKvapniuju ziedu siikury.ISpagirio pempe pakilo,Suulbo guvi meleta.Taip dziiigauja melynas silas.Taip klega nubudus gamta.Einu irazydusi lauka,Brendu iiksmingas girias.Tolybej mane lyg kas saukiaTiktai nesuprantama - kas.Glaudziuosi iypsancia ievaIr snervem jo kvapa geriu.Vel tekinas begu per pievaTenai - link zaliu pagiriu,Pavasaris istiesia rankaIr paberia jura geliu.Jam saules, jam sulciu pakankaIr lobiu kaitros dideliu,


23/32

Gero apetito!Paruosia Julija

KAIPMATUOJAME?Prityrusios seimininkes nelabai daugdemesio kreipia i receptams reikalingussausu produktu ar skysciu matus, 0 kar-tais apsieinama ir be [prastiniu matavimu:ziurpsnelis sen, saujele ten; kupinas sauks-telis ar puspilnis puodukas - joms vis tiek.Visgi daugelis turime laikytis nustatytuproduktu kiekiu: neriipestingai pamatavusskystus ar sausus produktus, patiekalas busne toks, kokio tikejomes, Sioje salyje ipras-ta produktus matuoti puodeliais, saukstaisar sauksteliais (reciau - uncij omis), bet Lie-tuvoje (ir kitur Europoje) produktai sveria-mi, uzuot puodelio - vartojamos stiklines.Nors daugelis pasitenkiname valgomaisiaissaukstais bei arbatiniais sauksteliais, visgitiksliau yra pasinaudoti tam skirtais saukstoar saukstelio matais (measuring tablespoon;teaspoon), 0 didesniems sausu produktukiekiams - stikliniais ar plastmasiniais puo-deliais (measuring cups), ant kuriu skaiciaispazymeti kiekiai (kartais ir uncijos).

1.M atu ojant skyscius: pripilti matavi-mo puodeli iki pazymetos atitinkamos vie-tos; nelaikyti puodelio rankoje, 0 pastatytiant lygaus pavirsiaus, Matuojant lipniusskyscius, pvz., sirupa ar rnedu, visu pirmapuodelio vidu ispurksti alyva, tuomet busdaug lengviau siuos skyscius ispilti.

2. Matuojant miltus: galima pasemtipuodeliu arba ii [pilti, lokiu biidu nepri-kupinti puodelio, nes tesla bus per tirsta.Ncbutina miltus persijoti per sictcli, nebentkepamas labai trapus tortas, tuo atveju pir-

rna pamatuoti, 0 po to persijoti.3. Paprasta balta cukru matuoti pana-siai kaip miltus ar kitus sausus produktus,taciau rudaji (sviesu ar tamsu) cukru butinapuodelyje tvirtai suspausti taip, kad iskres-tas neprarastu puodelio fonnos.

4. Ant kiekvienos sviesto lazdeles(ketvirtis svaro) ipakavimo paprastai pazy-meti matai - kiek uniciju ar saukstu, Pagaltai galima apskaiciuoti sviesto, reikalingoreceptui, kieki. Aliejus m atu ojam as puodu-kais, kaip ir kiti skysciai,

5. Prieskoniai matuojami tam tiksliuiskirtais saukstais ar sauksteliais.

6. Paprastai 16 saukstu sudaro 1 puo-duka; 2 saukstai - 1 uncija; 2 puod. - 16unciju arba puse kvortos (one pint); 4 puod.- viena kvorta (quart) arba litra; 4 kvortos- viena galiona (one gallon).

SVENTADIENISKI PIETUS4 viskiuko krutineles su kaulais ir

odele2 riekeles riikytu lasinuku (bacon)3 stambios morkos4 vid. dydzio bulves1 nedidelis svogunas4 cesnako skilteles1 saukstelis dziovinto salavijo (sage)1 ir 2/3 puod. vistienos sultinio2 saukstai alyvu aliej ausY z saukstelio druskos1 ;4 saukstelio paprikos milteliu1 puod. tarkuoto Parmesan siirio4 gabaliukai (saukstai) sviesto

-23-


24/32

Marinadas4 puod. vandens2 saukstai druskos1/3 puod. medaus1 saukstelis dziovinto salavij0 (sage)1 /4 puod. obuolinio acto (apple-cider

vinegar)1 citrinos sultys ir nutarkuota (tik gel-

tonoj i dalis) zieveleSumaisyti marinadui skirtus produk-

tus dideliame dubenyje, sudeti visciukokrutineles, uzdengti folija ir palaikyti sal-dytuve 8 val. arba per nakti.Isimti visciuka ismarinado, nusausintipopieriniais ranksluosteliais.

[kaitinti orkaite iki 350 laipsniu F.Iketurkampi keptuva sudeti supjaustytuslasinukus, nuskustas ir skersai (stambiai)supjaustytas morkas, supjaustytas bulves,supjaustyta svoguna, sutrinta cesnaka, sa-lavija, paprika, druska ir alyvu alieju, Viskagerai sumaisyti. Supilti sultini ir orkaitejepavirinti 30 min.

Isimti keptuva su darzovemis is or-kaites, apibarstyti Parmesan suriu, sudetivisciuko kriitineles, ant kiekvienos uzdetipo sauksta sviesto ir kepti orkaiteje dar 35min., kol visciukas bus iskepes ir graziaiparudaves,

SVIEZIl) SPINATl) SALOTOS1 (5 unciju dydzio) maiselis svieziu,

nedideliu spinatu lapeliu (spinach)1 puodelis mazu pomidoriuku (grape

tomatoes)Y4 puod. kapotu graikiniu riesutu(walnuts)

1 gerai isnokusi avokada2 saukstai svieziu citrinu sulciu2 sauksteliai ryziu arba obuoliu acto

(rice or apple vinegar)1 saukstelis sukapoto cesnako1 saukstelis nutarkuotos citrinos zie-

veles (tik geltonoji dalis)Y4saukstelio druskos1/8 saukstelio maltu pipiru2 saukstai geros alyvu alyvosDubenyje sumaisyti spinatu lapelius,

per puse perpjautus mazuosius pomidorus,riesutus, nulupta ir smulkiai supjaustytaavokada,

Mazame dubenelyje gerai sumaisyticitrinu sultis, acta, cesnaka, citrinu zievele,druska, pipirus. Supilti alyva ir pamazumaisyti, kol viskas gerai susimaisys, Uzpilupaskaninti paruostas salotas ir nedelsiantpatiekti itala,

-24-


25/32

Jluqinhime! Paruosia ZalianykstisKAIP AUGINTI DARZOVES?Mielas Zalianyksti, sis mana klausi-

mas atrodys juokingas, nes cia juk kokioypatingo mokslo nereikia. Visgi noreciauvieno kito patarimo, nes pinna karta gy-venirne ruosiuosi pasinerti darzininkysten,Matot, tapau pensininku, sumazejo seima(tik rnudu su zmona pasilikome), sumazejoir mana kiernelis, 0vis delto noreciau kai kapasiseti, pasisodinti, kad biitu ir pigesnes,ir sveikesnes darzoves.

Atsakymas. Net nernanau saipytisis JUSl! klausirno, 0 noriu tik pagirti uzsumanyma savo kierne auginti darzoves,Nors netikiu, kad jurns siuo atveju reikia

patarimu, bet visgi galiu pasiiilyti keletabiidu, kurie palengvins ir supaprastins darbadade.

1.Dabar pats geriausias laikas sodintidarzoves (0 kai kurias - seti), Daugelissusigundo per anksti, vos tik pasitaikoviena kita siltesne diena. Bet iki geguzesmenesio pabaigos ar net pinnosios birzeliopuses dar orai nepastovus, gali uzklupti netsalnos. Kai kurios darzoves, ypac pomido-rai, nekencia salta oro - jie ne tik skursta,neauga, bet saknys pradeda puti ir augalassunyksta. Apskritai per anksti pasodinti arpaseti augalai bilna silpnesni, netarpsta.

2. Siiilau "pagerinti" dirvozem],uzpilant geros, turincios daug organiniu

medziagu, zemes (galima nusi-pirkti pas darzininkus ir kitoseparduotuvese). Uzpylus antlysves virsaus, gerai sumaisytisu esamu dirvozemiu,

3. Jeigu dado plotas neradidelis, verta nusipirkti dado-viu daigu, uzuot sejus seklastiesiai izem~. Nors daigai bran-giau kainuoja, kaip seklos, betjie greitai isitvirtins ir pradestarpti. Pvz., pomidorus reiketuseti apie kovo menesi ir laikytisviesioje, siltoje vietoje, kolpakankamai paaugs, kad biitugalima pasodinti lauke. Nupirk-ti pomidoru daigai palengvina irdarba, ir rupesti.

4. Kai kurias darzovesavasario darbai dade. V.K. Jonyno medzio raisinys.-25-


26/32

(pvz., pomidorus, zimius ir kt.) butina pa-ramstyti, priraisioti prie smaigu, kad neis-virstu ant zemes, Taip pat reikia prisiminti,kad kai kurie augalai uzima labai daugvietos, pvz., agurkai, cukinijos. Zinoma,agurku virkscias taip pat galima paremtiarba [taisyti groteles, ant kuriu jos galetuvyniotis.

5. Atsargiai su nuodais! Darzas ne-isvengia kenkeju - ne tik piktzoliu, bet ir[vairiu vabzdziu, virksru, amaro ir kt. Vostik ant augalu pasirodo kenkejai, daugelisgriebiasi nuodu, taciau butina prisiminti,kad darzoves skirtos maistui: kenkejus ga-lima isnaikinti ir be nuodu, nors tai pareika-laus daugiau darbo, budrumo ir kantrybes.

6. Pats svarbiausias patarimas - ne-persitempkite! Juk darzas ne vien stalui,bet ir darzininko malonumui. Jeigujo prie-ziura pasidaro per sunki, jeigu reikalaujavis daugiau ir daugiau darbo, jegu, galbutverta iaugintojo kelia zengti mazesniaiszingsniukais,

JAPONISKA INVAZIJA

nera labai paprasta, nes ne visi nuodai juosuzmusa. Paprasciausias vabalu naikinimobiidas - juos ranka nurinkti arba nuo augalunukratyti itiklaini, kuriame [pilta kiek van-dens. Veliau surinktus vabalus sunaikinti.Nors parduotuvese siiiloma vadinamuju"spq_stl!"- specialiu maiseliuj aponiskiemsvabalams privilioti ir surinkti, bet is ju dau-giau bedos, kaip naudos, kadangi chemi-kalai privilioja daugiau ir is toliau vabalu,

KAS tDA MELSVES?Klausimas: vienas mano megstamiau-

sill darzelio aug all! - melsves. Ir tai tikralaime, nes mano kiemelis ir darzelis konevisuomet skesta didziuliu kleviu pavesyje,Visa beda, kad mazdaug vidurvasari melsviulapuose atsiranda vis daugiau ir daugiau sky-Iiu, Nepaisant, kaip atidziai apziuriu augalus,nepavyksta rasti kenkeju, kurie tas skylesisgrauzia. Gal galite ka patarti?

Atsakymas. As manau, kad ne kaz-kokie vabaliukai ar viksrai gadina JUSl!melsviu (angl. hostas) lapus, 0 biitent mo-liuskai - smalziai (sie sliuzai nuo sraigiuskiriasi tuo, kad sraiges su savimi nesiojasi"nameli" - kiauta, 0 smalziai yra minks-takiiniai - be kiauto). Diena juos sunkupamatyti, nes smalziai minta daugiausia

Dar ne taip seniai japoniskieji vabalai(Japanese beetles) Amerikoje buvo reteny-be, 0 dabar kone kiekvienas juos pazista:mazdaug apie birzelio menesio vidurjdarzeliuose, darzuose ir soduose pasirodoblizgantys, vario spalvos, mazdaug pusescolio ilgio, kietasarviai vabalai. Jie labaimegsta rozes, bet eda vaiskriimiu (ypacavieciu), dekoratyviniu medeliu ir krumulapus (net ziedus), kai kuriu darzoviu irgeliu ziedlapius. Zemes pavirsiuj ej ie gyve-na kiek daugiau kaip menes] laiko, tuometpadeda kiausinelius ir isnyksta, bet viksrainaikinamaji darba tesia toliau, esdami au-gall! saknis.Su j aponiskaisiais vabalais kovoti Jei su "nameliu" - tai sraige; be "namelio" - smalZYs.

-26-


27/32

nakt], arba dregna, debesuota diena, kai orotemperatura pakyla bent iki 50 laipsniu F.Jie slepiasi po tankiais, ant dregnos zemesgulinciais, augalu lapais, akmenimis, per-nykscio darzelio liekanomis ir pan.

Visu pirma patariama sunaikinti smal-ziq sleptuves, nugrebstant pernykscius lapus,nurenkant akmenelius ar kitus daiktus, kurjie galetu patogiai tiinoti. Melsves verta pra-retinti, padalinant ir persodinant augalus, kadapie kiekviena biitu daugiau laisvos zemes,[eitu oro. Augalus laistyti ryte, kad per die-na lapai nudziutu, Jeigu smalziu problemaper daug neissipletusi, galima juos nurinktiir sunaikinti, sumetant imuiluota vanden],Taip pat patariama vakare zemc apie melsvespadengti sulankstytais, slapiais laikrasciulapais - ryte tarp tu lapu susirinkusius sliuzussunaikinti. Kai kas smalzius naikina, prie au-gall! ieme ikasant indeli, iuri ipilta alaus- jo kvapas patraukia kenkejus, jie [krintaindeli ir prigeria. All! indeliuose reikiakasdien keisti. Taip pat galima rasti naujurnelsviu veisliu, kuriu lapu sliuzai nemegsta.

PELESIAI ANT LAPlJKlausimas. Ka daryti, kad mana

darzelyje karkliuku lapu nepadengtu baltipelesiu milteliai?

Atsakymas. Karkliukai (angl. phlox)ypac jautrus baltajam grybeliui - pele-siams. Nepaisant, kaip graziai jie zydi,kaip skaniai kvepia, baltais milteliaisdemeti augalu lapai darzelio nepuosia.Pelesiai puola ne tik karkliukus, bet ir kaikuriuos kitus augalus, pvz., zinijas. Ge-riausia priemone sios problemos isvengti- pasinipinti, kad augalai kasdien gautukuo daugiau saules sviesos; laistyti ryte,kad lapai kiek galima greiciau nudzititu;nelaistyti "is virsaus", 0 ant saknu; isre-tinti karkliuku kriimelio sakeles, kad tarpjl! laisvai praeitu oras ir sviesa; augalusnesugriisti salia vienas kito, bet palikti tarpjl! erdves. Jeigu kitos priemones nepadeda,purksti pelesiams naikinti skirtais chemi-kalais (fungicides). Beje, yra jau isvestanauju karkliuku veisliu, kurios atspariospelesiarns,

Esame labai dekingi savo skaity-tojams, kurie paraso laiskeli, pasidalinasavo kuryba ir mintimis! "Pensininkas"visu pirma yra JUSl! zurnalas, 0 visi zur-nalo skaitytojai - viena, miela seima. Tadkvieciame ne tik "Pensininkq_" skaityti,bet jame bendradarbiauti, bent retkarciaisparasant savo nuomone, pr isim inimupluosteli, atsiunciant nuotrauka, Taip patprimename, kad .Pensininkas" - geriausiadovana gimtadienio, vardiniu, sukaktuviuar svenciu proga. Kur gi kitur uz 15 dol.

gausite dovana, kuri net sesis kartus permetus primins JUSl!mielam asmeniui, kadapie ji (ar ja) galvojate, branginate, mylite?

DEMESIO!"Pensininkas" nuosirdziai dekoja ilga-

metei zumalo administratorei Birutei Po-dienei uz taip kruopstu sill pareigu atlikimair linki jai sveikatos, sekmes, daug maloniu,poilsingu dienu. Nuo 2011 metu pradzios.Pensininko" administravimo darba peremeDanguole Ilgenyte. Linkime jai sekmesl

-27 -


28/32

Buvusio Lietuvos prezidento dr. Kazio Griniaus (sedi ketvirtas is kaires) isleistuves ir atsisveikinimas su tautieciaisHanau stovykloje 1946 m. rugsejo 8 d., pries isvykstant iAY. Nuosirdziai dekojame Julijai Puodziukaitienei, atsiun-tusiai "Pensininkui" si&_storine nuotrauka,

***Sveciuojantis svenciu metu, teko su-

tikti moteri, kuri skundesi, kad jos vyrasnera romantiskas. As jai patariau, kad patiturinti zengti pinna zingsni romantiskumolink! Ne visi vyrai tai supranta. Jie mano,kad pakanka uzdirbti seimai duona, Jukne vien duona zmogus laikosi - moteriai issavo vyro reikia meiles, silumos, tik tuometji bus tikrai laiminga ...

Dna Vasiene (Parma, OH)Poezija yra zodzio menas. Tai zodziomuzika. Tai nesibaigianti daina ... Prie sios

grynosios poezijos priskirtinas ir BalioAugino "Zalioji giesme" eilerastis (zr,"Pensininkas". 2011 m. kovo balandzionr.). Mes noretume zinoti, ar j is yra parasesdaugiau eiliu? Siek tiek biografiniu ziniuapie B. Angina ir apie kiekviena nauja

rasytoja, pasireiskianti "Pensininke". No-retume B. Augino poezijos dazniau matyti"Pensininke" .

Roie Somkaite, PhD (S. Orange, NJ)Atsakymas. Balys Auginas (Augus-

tinavicius) Iietuviu literatiiroj e - ne nau-jokas. Gime 1917 m. Estijoje, bet uzaugoir mokslus baige Lietuvoje. Rasytojas,poetas, radijo darbuotojas, visuomeninin-kas. Nuo 1933 m. pradejo bendradarbiautispaudoje. Rase proza, feljetonus, eile-rascius, Nuo 1949 m. gyveno JAV. Mire2001 m. Cleveland, OB. Isleides keletapoezijos rinkiniu: "Sirdimi ieviske","Paparcio veduokle", "Giesmes zydejimometai", "Sparnai akmeny", "NusidejeIiokankles", "Metaforl! smuikas", "Kaledl!paukste", 0 Lietuvoje 2000 m. - "Naml!pasvaiste" .

-28-


29/32

-Sirdingai aciu uz taip puiku zurnala:visko, visko jame pilna! Linkiu Dievo pa-laimos, kad j os siustu glebius!

Aldona Goldrajeh (Centennial, CO)-Skaitau "Pensininkq", kad neuzmirs-

ciau lietuviu kalbos. Kai kurie lietuviskilaikrasciai turi daug nauju zodziq, kuriu asnesuprantu. Taip pat .Pcnsinmkas'' [domusir duoda daug nauju, svarbiu informaciju,

Irene Blanco (Bensalem, PA)-Linkiu geriausios sernes ir istvermes,

Ieidziant si idomu zurnala!Janina Racevicius (N Riverside, IL)-Aciii jums, kad esate, kad mes visi

skaitome jiisu zurnala, As visuomet randunauju ziniu, kas reikalinga musu gyvenime.

Regina Medernach (Gulfport, FL)-Siunciu preumerata ir dar 50 dol.

auka uz taip laukiama laikrasti, kad dar il-gus metus mus visus lankytu. Labai idomusir mielas.Prakseda Stirbys (New Britain, CT)

-Siunciu prenumerata ir 10 dol. auka,Malonu skaityti .Pensininka"!

Janina Radvenis (Los Angeles, CA)-Zumalo laukiu ir perskaitau visa su

malonumu. Viso geriausio jums!Dana Petkiinas (Union Pier; MI)-Su dideliu malonumu skaitau .Pensi-

ninka". Dirbkite ir toliau puiku darba!Angeli! Jonyniene (Berlin, CT)- "Pensininkas" visada mielas ir [do-

mus svecias, tad noriu ji uzsakyti ir savogiminaiciui Lietuvoje.

Aldona Minelgiene (Olympia, WA)-29 -

- Itin malonu jau ir vel tarti .Jaba die-na", nors tai as tariu tik karta imetus, kai tuotarpu tu, mielas "Pensininke" mane lankainet seseta kartu metuose. Tavo apsilanky-mas yra ypac mielas, su ilgesiu laukiamas irsu dziaugsmu priimamas. Tu, kaip saul ute ,prasiskverbusi tarp debesu, lyg ir apsvietimiisu amziau slegiamas dienas, praturtinimusu saulelydi. Aciu tau, .Pensininke". Tapacia proga leisk nuosirdziausiai padekotitavo redakciniam kolektyvui, kuris taip at-sidejes pasvencia savo jegas ir sumanuma,parodydamas supratima tiems, kuriu dienospo truputeli slenka pakalnen,

Teodoras J.Rotcas (Fairfield E. NSW,Australia)

- Labai malonu skaityti. Visuometlaukiu .Pensininko".

Dna Rakauskiene (Melrose Park, IL)-Nepaprastai dziaugiuosi grazia zur-

nalo isvaizda ir turiniu!Irena Gelaiiene (Hickory Hills, IL)-Jusu darbo deka zurnalas [domus ir

laukiamas.J. Reivytiene (Lombard, IL)

-Baigiasi mana prenumerata, todelnoriu ja pratesti. Siuliau, kad kiekvienasskaitytojas parupintu jums po viena naujaprenumerata, kaip dovana, Tai ir pradedunuo saves: siunciu 100 dol. ir prasau taippaskirstyti - mana prenumeratos 1m. prate-simui, dovanojama prenumerata dr, NijoleiParonetto, auka "Pensininkui". Gyvuokiteir nepavarkite. Aciu uz gera zurnala,

R o z e Somkaite, PhD (S. Orange, NJ)


30/32

LINKSMIAUParuosia Plunksna Grauzyte

Didvyris - aukstas, stambus vyrasEksportininkas - buves sportininkasGarbingas - kas turi garbanotus plauku[gula - isguletas [dubimas lovojeKlumpe - greitai suklumpanti merginaLipinukas - vaikas, lipantis imediMandagus - kuris man duriaNosine - vieta nosims laikytiNelabas - zmogus, kuris niekad nesisvei-kinaNualinti - isgerti visa all!Nuodugnus - graibstymas nuo dugnoPagaliau - vieta, kur daugiau pagaliuProtokolas - prota stiprinantis gerimasPusdalyvis - zmogus, isejcs koncertui ne-pasibaigusTik zilas senelis, galejes but pranasu, Skydas - per daug praskiestas kisielius

Betgi ne pranasas, nes uzsiemes kitkuo, Smilkinys -procesijoje nesantis smilkytuvaKartos vis berisdamas pomidorus: Suuostyti - visus laivus suvaryti iostaKito pasaulio gala nebus, Sventorius - labai pamaldus vyrasKito pasaulio galo nebus... Uolus - akmenuotas laukas

Verte Alfonsas Tyruolis Uzkiirys - mokantis greitai uzkurti Iauza-30-

GIESME APIE PASAULIO PABAIGL\Czeslaw Milosz

Tqdien, kai baigsis pasaulis,Bite skris aplink nasturtq,Zvejys taisys svytinti tinklq.Laimingi delfinai soks jiiron,Lietaus balutej zais zvirbliukaiIr gyvate bus auksaode, kaip visados.Tqdien, kai baigsis pasaulis,Moterys eis laukais,Prisidengusios skeciais,Girtuoklis imiges papievy gules,Darzoviu pirklys siikaus gatvejIr geltonbure valtis i sala artes;Smuiko garsas supsis oreIr i zvaigzdetq nakti nuves.Ir tie, kurie lauke iaibo ir griausmo,Bus apsivyle,Ir tie, kurie lauke zenklu ir arkangelo tri-milo,Netikes, kad tai vyksta dabar, -Kol saule ir menuo yra danguje,Kol bite kamane roie aplanko,Kol roietieji kiidikiai gimsta,Kas gi tikes, kad tai vyksta dabar!

MUSl) LIAUDIS APIE JUOKt\Juokas iveikata iseina.Juoku galvos nepramusi.Juokiasi, kaip geleztele rades.IS ko kvaila pazinsi, jei ne is juoko.Paikam pirsta parodyk, tai ir juoksis.Kas nieko nebijo, tas bijo pajuokos.Kvaili juokai asarom pavirsta.Lengva juoktis is kito nelaimes.Kas ryte juokiasi, vakare verks.Sveikiausias juokas - pro asaras.

KITOKS ZODYNAS


31/32

M iis Q r e m e i a iSie remejai liko nepaskelbti 2010 metais, tad atsiprasome ui pavelavimq ir kie-

kvienam nuosirdziai dekojame - ir kad skaito .Pensintnka ", ir kad savo auka paremiajo leidybql

Po 35 dol. aukojo: Peter Dirda (Oak Lawn, IL) ir Eugenia Uselyte (Franklin Lakes,NJ);

25 dol. aukojo Julia Janonis (Chipley, FL);20 dol. - Vytenis Silas (Chicago, IL);Po 15 dol. - Halina Molejus (Chicago, IL) ir Ona Zukauskiene (Chicago, IL);Po 10 dol. aukojo: Aloyzas Aidis (Bethesda, MD), Vacys Laniauskas (Palos Hills,

IL), Elena Purtuliene (Niagara Falls, Ont., Canada), Agnes Bigelis (N. Riverside, IL),Aldona Druktenis (So. Pasadena, FL), Julius Karsas (Oak Lawn, IL), Eugenija Kolu-pailaite (Chicago, IL), Roma Mastis (Pinelias Park, FL), Aleksas Smilga (Chicago, IL),Lucille Stadalninkas (Los Angeles, CA), Brone Steikunas (Oak Lawn, IL);

Po 5 dol. - Lile Milukiene (Plainview, NY), Elita Bender (Downers Grove, IL), AnneErnst (Hortonville, WI), Giedre Kijauskas (Cleveland, OH), Brone Maleckas (Justice,IL), Jonas Mikulionis (Sterling Heights, MI), Valeria Simkus (Naperville, IL), AldonaSmulkstys (Chicago, IL), Sr.Tarcisia (Putnam, CT), Dana Stankaitis (Oak Lawn, IL).


32/32

LITHUANIAN HUMAN SERVICESCOUNCIL OF THE USA, INC.2711 West 71st Street

Chicago, Illinois, 60629

10/112009Pranas Pranckevicius1284 Camelot Ln.Lemont, IL 60439

NONPROFIT ORG.U.S. POSTAGEPAID

CHICAGO, ILLINOISPERMIT NO. 2277

Documents

Pensininkas 2011 m. gegužė - birželis