Programa Bianual de CIENCIAS DEL DEPORTE 2016 - 2017 (Esquema)

7/25/2019 Programa Bianual de CIENCIAS DEL DEPORTE 2016 - 2017 (Esquema)

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PROGRAMA BIANUAL DE LA ASIGNATURA DECIENCIAS DEL DEPORTE, EL EJERCICIO Y LA SALUD

PROGRAMA DIPLOMA 2016 2017

I. DATOS INFORMATIVOS.I.1. Asi!"#$%": Ciencia del deporte, el ejercicio y la saludI.2. Ni&'(: MedioI.). N*+'% -' %"s s'+"!"('s: 05I./. N*+'% ##"( -' %"s: 190I.. G%"- -' 's#$-is: Cuarto y quinto de secundariaI.6. P'%i-: 2016 2017


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II. NATURALEA DE LA ASIGNATURA

Alcanzar la ecelencia en el !"#ito del deporte es el resultado de tener destrezas o $a#ilidades innatas yse%uir con dedicaci&n un pro%ra"a de entrena"iento tanto '(sico co"o "ental, ade"!s de una nutrici&nadecuada) *os pro%ra"as de entrena"iento de#en dise+arse de "anera concienzuda y anal(ticaconsiderando cuidadosa"ente las ei%encias 'isiol&%icas, #io"ec!nicas y psicol&%icas de la actiidad)-sta es la 'unci&n del especialista en ciencias del deporte y el ejercicio, quien, independiente"ente de laactiidad deportia, de#e tener los conoci"ientos necesarios para llear a ca#o esta tarea

co"petente"ente) Asi"is"o, en un "undo en el que nu"erosos "illones de personas no realizanactiidades '(sicas y su'ren de en'er"edades cr&nicas y "ala salud, el especialista en ciencias del deportey el ejercicio de#e ser i%ual"ente co"petente a la $ora de prescri#ir el ejercicio para pro"oer la salud yel #ienestar) *as inesti%aciones cient('icas realizadas a lo lar%o de arias d.cadas $an acu"ulado una%ran cantidad de in'or"aci&n en una ariedad de su#disciplinas que contri#uye a nuestra co"prensi&n de


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la salud y el rendi"iento $u"anos en relaci&n con el deporte y el ejercicio) -l curso de Ciencias del/eporte, el -jercicio y la alud del ro%ra"a del /iplo"a i"plican el estudio de la ciencia relacionada conel rendi"iento '(sico y da la oportunidad de aplicar estos principios) -l curso incorpora las disciplinastradicionales de anato"(a y 'isiolo%(a, #io"ec!nica, psicolo%(a y nutrici&n, que se estudian en el contetodel deporte, el ejercicio y la salud) *os alu"nos cu#rir!n una serie de te"as troncales y optatios yrealizar!n tra#ajos pr!cticos eperi"entales3 tanto de la#oratorio co"o de ca"po, lo que les dar! laoportunidad de adquirir los conoci"ientos y la co"prensi&n que se necesitan para aplicar principioscient('icos y analizar de "anera cr(tica el rendi"iento $u"ano) Cuando sea pertinente, el curso a#ordar!

cuestiones .ticas y de alcance internacional "ediante la consideraci&n del deporte, el ejercicio y la saluden relaci&n con el indiiduo y en un conteto %lo#al) -l curso de Ciencias del /eporte, el -jercicio y laalud solo est! disponi#le en el 4iel Medio)

III. OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA


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Mediante el estudio de las asi%naturas del rupo los alu"nos de#er!n to"ar conciencia de la 'or"a enque los cient('icos tra#ajan y se co"unican entre ellos) i #ien el ".todo cient('ico8 puede adoptar "uydiersas 'or"as, es el en'oque pr!ctico, "ediante tra#ajos eperi"entales, lo que caracteriza a lasasi%naturas del rupo y las distin%ue de otras disciplinas)-n este conteto, todos los cursos de Ciencias -peri"entales del ro%ra"a del /iplo"a de#er!n tenerco"o "eta:

1) roporcionar oportunidades para el estudio cient('ico y el desarrollo de la creatiidad dentro de unconteto %lo#al que esti"ule y desa'(e intelectual"ente a los alu"nos

2) roporcionar un cuerpo de conoci"ientos, ".todos y t.cnicas propios de la ciencia y la tecnolo%(a


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) Capacitar a los alu"nos para que apliquen y utilicen el cuerpo de conoci"ientos, ".todos y t.cnicaspropios de la ciencia y la tecnolo%(a

) /esarrollar la capacidad de analizar, ealuar y sintetizar la in'or"aci&n cient('ica

5) enerar una to"a de conciencia so#re el alor y la necesidad de cola#orar y co"unicarse de "anerae'icaz en las actiidades cient('icas

6) /esarrollar $a#ilidades de eperi"entaci&n y de inesti%aci&n cient('icas

7) /esarrollar la co"petencia en el uso de las tecnolo%(as de la in'or"aci&n y las co"unicaciones para

aplicarlas al estudio de la ciencia)) Au"entar la co"prensi&n de las i"plicaciones "orales, .ticas, sociales, econ&"icas y

"edioa"#ientales del uso de la ciencia y la tecnolo%(a)9) /esarrollar la apreciaci&n de las posi#ilidades y li"itaciones de la ciencia y los cient('icos)


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10) ;o"entar la co"prensi&n de las relaciones entre las distintas disciplinas cient('icas y la naturalezaa#arcadora del ".todo cient('ico)


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IV. PERFIL DE LA COMUNIDAD DE APRENDIAJE DEL IB1

*os "ie"#ros de la co"unidad de aprendizaje del


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/. B$'!sC+$!i4"-%'s) Co"prenden y epresan ideas e in'or"aci&n con con'ianza y creatiidad endiersas len%uas, len%uajes y 'or"as de co"unicaci&n) -st!n #ien dispuestos a cola#orar con otros y lo$acen de 'or"a e'icaz)

. 5!#'%s) Act>an con inte%ridad y $onradez, poseen un pro'undo sentido de la equidad, la justicia y elrespeto por la di%nidad de las personas, los %rupos y las co"unidades) Asu"en la responsa#ilidad desus propios actos y las consecuencias deriadas de ellos)

6. D'+'!#"(i-"-"i'%#") -ntienden y aprecian su propia cultura e $istoria personal, y est!n a#iertos alas perspectias, alores y tradiciones de otras personas y co"unidades) -st!n $a#ituados a #uscar y

considerar distintos puntos de ista y dispuestos a aprender de la eperiencia)7. S(i-"%is) Muestran e"pat(a, sensi#ilidad y respeto por las necesidades y senti"ientos de los de"!s)

e co"pro"eten personal"ente a ayudar a los de"!s y act>an con el prop&sito de in'luirpositia"ente en la ida de las personas y el "edio a"#iente)


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. A$-"4's) A#ordan situaciones desconocidas e inciertas con sensatez y deter"inaci&n y su esp(rituindependiente les per"ite eplorar nueos roles, ideas y estrate%ias) /e'ienden aquello en lo que creencon elocuencia y alor)

8. E9$i(i%"-s) -ntienden la i"portancia del equili#rio '(sico, "ental y e"ocional para lo%rar el #ienestarpersonal propio y el de los de"!s)

10. R'3(':i&s) -al>an detenida"ente su propio aprendizaje y eperiencias) on capaces de reconocer yco"prender sus cualidades y li"itaciones para, de este "odo, contri#uir a su aprendizaje y desarrollopersonal

V. RESUMEN DEL PROGRAMA DE ESTUDIOS2

1 ?r%anizaci&n del


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@odas las unidades son o#li%atorias) *os alu"nos de#er!n estudiar todos los te"as de cada una de lasunidades del pro%ra"a de estudios que se especi'ican en esta %u(a) *os alu"nos ta"#i.n de#en estar'a"iliarizados con los te"as que se "encionan en la secci&n de conoci"ientos preios)

Tema/unidad Horas lectivas mnimas del NM

Primer ao Unidad 01: Medicin y evaluacin del rendimiento 06 horas (7 clases)

Unidad 02: Anatoma 07 horas ( 8 clases)

Unidad 0: An!lisis de movimiento 07 horas (8 clases)

Unidad 0": #isiolo$a del e%ercicio 17 horas (20 clases)Unidad 0&:Medicin y evaluacin del rendimiento 07 horas (8 clases)Unidad 06: 'timiacin del rendimiento *isiol$ico (ocin: A) 1& horas (18 clases)

Unidad 07: +estrea en el deorte 1& horas (18 clases)

Unidad 08: An!lisis del movimiento 08 horas ( , clases)


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-ra.a%os r!cticos (-//) 1" horas (17 clases)nvesti$acin individual(in*ormacin evaluacin interna) (//) 0" horas (& clases)

royecto del 3ruo " (/3/") 10 horas (12 clases)

TOTAL: 92 horas + 1 horas !T"P"# + $ horas !%"&"# + 1$ horas !P"'"# ( 11$ horas

Unidad 0,: 4istema ner$5tico 1 horas (1& clases)Unidad 10 : utricin ara el deorte el e%ercicio y la salud (ocin +) 1& horas (17 clases)

-ra.a%os r!cticos (-//) 06 horas ( 7 clases)

nvesti$acin individual(in*ormacin evaluacin interna) (//) 06 horas (7 clases)

TOTAL) 2* horas + $ horas !T"P"# + $ horas !%"&"# ( $ horasTOTAL) 1,$ ( 11$ horas !P"A"# + $ horas !-"A"#

VI. CALENDARIACI;N DE LA ASIGNATURA DE CIENCIA DEL DEPORTE, EL EJERCICIO Y LA SALUD NM.

Gua de Ciencias del deporte, el ejercicio y la salud NM.pp) i3) Cardi'': Autor)


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P%i+'% "


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coe*iciente de variacindenti*ica la imortancia dela eseci*ic idad larecisin la *ia.ilidad y lavalide de las rue.as decondicin *sica/val>a las rue.as decamo y de la.oratorio dees*uero su.ma=imo del

rendimiento humano

+ise?o de estudios

9omunicacin

-9

$2Anatoma

07;0" al 16;0" +istin$ue y e=lica eles@ueleto a=ial y elaendicular/

4istema es@uel5tico iolo$a 07 horas( 8 clases)


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numera y e=lica lascaractersticas de los tiosde articulacionessinoviales/Menciona lascaractersticas $eneralescomunes al te%idomusculardenti*ica la u.icacin de

m>sculos es@uel5ticos envarias re$iones del cuero/

4istema muscular

9omunicacin

$.An!lisis demovimiento

18;0" al 27;0" =lica la *uncin de losneurotransmisores en laestimulacin de la

#uncinneuromuscular

07 horas (8clases)

2 i#(d) pp) 10


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contraccin de losm>sculos es@uel5ticos/denti*ica y e=lica lasdi*erencias en estructura y*uncin @ue hay entre las*i.ras de contraccin lentay las *i.ras de contraccinr!idaAnalia movimientos con

resecto a la accinarticular y la contraccinmuscular/=lica el dolor muscularde aaricin tarda

Articulacin y tiosde movimiento

iolo$a

#sica


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(a$u%etas) con resecto alas contraccionesmusculares e=c5ntricas yconc5ntricas/

9omunicacin

$#isiolo$a del

e%ercicio

16;0& al 11;06 denti*ica y enumera lasrinciales estructuras delsistema resiratorio y las*unciones de las vasa5reas/=lica el mecanismo deventilacin en losulmones humanos y la*uncin de la hemo$lo.inaen el transorte de

structura y *uncindel sistemaresiratorio/

iolo$a

umica

17 horas(20 clases)


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o=$eno/+escri.e la anatoma delcoran haciendore*erencia a las c!maras yv!lvulas cardiacas y a losrinciales vasossan$uneos/Analia y discuten como laresin san$unea sistlica

y diastlica resonden ale%ercicio din!mico y alest!tico/=l ica y discuten lavaria.ilidad en el consumo

structura y *uncindel sistemacardiovascular

9omunicacin


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m!=imo de o=$eno endistintos tios dee%ercicios/

$,Medicin y

evaluacin delrendimiento

1;06 al 22;06 +i*erencia entre losconcetos de condicin*sica relacionada con lasalud y condicin *sicarelacionada con elrendimiento(ha.ilidad)denti*ica y e=lica lavariedad de rue.as decondicin *sicadenti*ica y descri.e los

9omonentes de lacondicin *sica/

rinciios del dise?ode ro$ramas de

Matem!ticas

iolo$a

9omunicacin

07 horas (8clases)


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elementos esenciales deun ro$rama $eneral deentrenamiento+iscute los rinciios clavedel dise?o de ro$ramasde entrenamiento

entrenamiento

acaciones de losestudiantes

i+el 18;07 al 2;07

ii+el 2&;07 al 0;07

$'timiacin del

rendimiento*isiol$ico

01;08 al 2";08 +istin$ue entreentrenamientoso.reentrenamiento yso.rees*uero/

ntrenamiento 1& horas(18 clases)


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(ocin: A) =lica y discute comode.e or$aniarse laeriodiacin araotimiar el rendimiento yevitar elso.reentrenamiento y laslesiones/=licar la relacin entremeta.olismo celular y la

roduccin de calor en elcuero humano/=lica y discuten lasadataciones *isiol$icas ymeta.licas @ue se

#actores am.ientalesy rendimiento *sico

iolo$a

#sica


21/52

roducen con laaclimatacin al calor/+escri.en los ries$os arala salud @ue imlica hacere%ercicio en condiciones de*rio incluido en a$ua *ra/+escri.en los ries$os arala salud @ue imlica hacere%ercicio en condiciones de

*rio incluido en a$ua *ra/+iscuten los .ene*iciossuuestos y reales @ueal$unos deortistaseseran o.tener al utiliar

Ayudas er$o$5nicasno nutricionales/

9omunicacin


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esteroides ana.licoseritrooyetina (').eta.lo@ueantes ca*ena ydiur5ticos/

$0+estrea en el

deorte

2&;08 al 17;0,


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deortista e=erto y unrinciiante/+iscuten la relacin entreatencin select iva ymemoria y reconocendistintos m5todos arame%ora memoria/9omaran ro$ramasmotores desde la

ersectiva de .uclea.ierto y desde laersectiva de .uclecerrado+istin$uen entre

rocesamiento de lain*ormacin

rinciios delarendia%e dedestreas


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arendia%e y rendimiento+iscutan *actores @uecontri.uyen a los distintosritmos de arendia%e y losdistintos tios de r!cticasde entrenamiento/

$*An!lisis delmovimiento

1,;0, al 01;10 +e*inen los t5rminos*uera raide velocidaddeslaamientoaceleracin momentolineal e imulso/=lican como las tresleyes del movimiento de

#undamentos de.iomec!nica

iolo$a

#sica

08 horas( , clases)


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eBton se alican a lasactividades deortivas/=lican los *actores @uea*ectan al movimiento deroyectiles en el dese$ueo el lanamiento/

9omunicacin


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C $94istema

ner$5tico

10;10 al 2,;10 denti*ican losmacronutrientes y somicronutrientes/=lican cmo se uedencom.inar las mol5culas de$lucosa ara *ormardisac!ridos yolisac!ridos/denti*ican y e=lica como

la distri.ucin ener$5ticarecomendada de losmacronutrientes de la dietaes di*erente aradeortistas de resistencia y

utricin

Meta.olismo de

iolo$a

umica

1 horas(1& clases)


27/52

ara no deortistas/=lican el si$ni*icado demeta.olismo ana.olismocata.olismo aer.ico ycata.olismo anaer.ico/=lican la *uncin de lainsulina y la contraccinmuscular en la catacinde $lucosa durante el

e%ercicio/=lican la *uncin del A-en la contraccin muscular/=lican los *enmenos ded5*icit de o=$eno y deuda

$l>cidos y $rasas

utricin y sistemasener$5ticos

9omunicacin


28/52

de o=$eno/

1$utricin ara el

deorte el

1;10 al 2 ;11 denti*ican lascaractersticas de loscomonentes rinciales

+i$estin y a.sorcin iolo$a 1& horas(17 clases)


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e%ercicio y lasalud (ocin +)

del sistema di$estivo/=lica la *uncin de lasenimas en el conte=to dela di$estin demacronutrientes/ndican las raones or lascuales los humanos noueden vivir sin a$uadurante un eriodo de

tiemo rolon$ado/denti*ican y comaran ladistri.ucin hdrica entreersonas @ue realianentrenamiento y ersonas

@uili.rio hdrico yelectroltico


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@ue no realianentrenamiento/denti*ican y e=licanor@ue los deortistas deresistencia re@uieren unamayor in$esta de a$ua/+e*inen el termino ritmometa.lico .asal+iscuten la asociacin

entre comosicin cororaly rendimiento deortivo/denti*ican y e=lican elcontenido aro=imado de$luc$eno de distintos

@uili.rio ener$5ticoy comosicincororal


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tios de *i.ras del musculoes@uel5tico/=lican la imortancia delndice $luc5mico conresecto al consumo de$l>cidos or arte de losdeortistas antes ydesu5s de la cometicin/+iscuten el uso de ayudas

er$o$5nicas nutricionalesen el deorte/

strate$iasnutricionales

S'$!- "


32/52

imestre

Unidad 4emana;#echa valuacin 9onocimientoAsi$naturasrelacionadas

oras


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$


34/52

comonentes rincialesde la condicin *sica @uese relacionan con la saludy el rendimiento/+iscute y resume las*ormas mediante las @uese ueda o.servar laintensidad del e%ercicio/

rinciios del dise?ode ro$ramas deentrenamiento

$2Anatoma

06;0" al 12;0" Alica terminolo$aanatmica a la u.icacinde los huesos y resume lascaractersticas de unaarticulacin sinovial/+istin$ue entre los

4istema es@uel5tico

4istema muscular

iolo$a

9omunicacin

0" horas( &clases)


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distintos tios de musculoy anota la estructura delmusculo es@uel5tico/

$.An!lisis demovimiento

1;0" al 22;0" =l ica cmo se contrae elmusculo es@uel5tico deacuerdo con la teora delos *ilamentos desliantes/


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distanciaDtiemo y *ueraDtiemo de accionesdeortivas y e=lica @ueun cam.io en la osicindel cuero durante unaactividad deortiva uedecam.iar la osicin delcentro de masa/

#undamentos de.iomec!nica

$4istemaner$5tico

2";0" al 0;0& +istin$ue entre unamino!cido esencial y unamino!cido no esencial ydescri.e recomendacionesactuales ara una dietasana y [email protected]/

utriciniolo$a

7 horas(8clases)


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+istin$uen y e=lican los$luco$enElisis y liolisis yresumen las *unciones del$luca$n y la adrenalinadurante el ayuno y ele%ercicio/+iscuten lascaractersticas de los tressistemas ener$5ticos y sus

contri.uciones relativasdurante el e%ercicio yeval>e las contri.ucionesrelativas de los tressistemas ener$5ticos

Meta.olismo de$l>cidos y $rasas


9omunicacin

umica


38/52

durante distintos tios de%ercicio/

$,#isiolo$a dele%ercicio

1&;0& al 1;0& =lican el controlnervioso y @umico de laventilacin durante ele%ercicio y el roceso deintercam.io de $ases enlos alveolos/Analia datos de $astocardiaco volumen sistlicoy ritmo cardiaco dedistintas o.laciones enreoso y durante ele%ercicio

structura y *uncindel sistemaresiratorio/


iolo$a

umica

9omunicacin

10 horas(12 clases)


39/52

=lica @ue es el consumom!=imo de o=$eno/

$+estrea enel deorte

01;06 al 1";06 =l ica los distintos t iosde destreas y distin$ueentre las ha.il idades*sicas (*actores *sicos) ylas ha.ilidadesercetomotoras (*actoressicomotores) de*leishman/denti*ica los comonentesrelacionados con larececin sensorial ye=lica el roceso de

9aractersticas yclasi*icacin dedestreas


9omunicacin08 horas

(10 clases)


40/52

deteccin de se?ales/+escri.e las *ases etaasdel arendia%e e identi*icalos tios de trans*erencia/


$0'timiacindelrendimiento*isiol$ico(ocin: A)

/1&;06 al 2,;06 +escri.e y discute variosm5todos de entrenamientoy osi.les indicadores deso.reentrenamiento/+iscute las resuestas*isiol$icas @ue seroducen durante une%ercicio rolon$ado encondiciones de calor ycondiciones de *rio/

ntrenamiento


Ayudas er$o$5nicas

iolo$a

#sica

08 horas(10 clases)


41/52

=l ica los osi.lese*ectos er%udiciales deluso a lar$o lao deesteroides ana.licos' .eta.lo@ueantesca*ena y diur5ticos/

no nutricionales/ 9omunicacin

$*utricinara eldeorte ele%ercicio y lasalud (ocin+)

0;06 al 12;07 denti*ica las enimasresonsa.les de ladi$estin de $l>cidos$rasas y rotenas desdela .oca hasta el intestinodel$ado y la necesidad deenimas en la di$estin/=lica la re$ulacin del

+i$estin y a.sorcin

@uili.rio hdrico yelectroltico

iolo$a 08 horas(10 clases)


42/52

[email protected] electrolticodurante el e%ercicio a$udoy el crnico/denti*ica y e=lica lasr!cticas alimentarias @ueutilian los deortistas aramaniular la comosicincororal/=lica el atrn de uso

del $luc$eno muscular enlos distintos tios de *i.rasdel musculo es@uel5ticodurante e%ercicios dediversas intensidades/

@uili.rio ener$5ticoy comosicincororal

strate$iasnutricionales


43/52

acaciones de losestudiantes

i+el 18;07 al 2;07

ii+el 2&;07 al 0;07

$1

Medicin y

evaluacin

del

rendimiento

1;07 al 0&708 -&MLA3O-

4%

%ALA&ON%-

&5

An!lisis estadsticos

+ise?o de estudios

9omonentes de lacondicin *sica/

rinciios del dise?ode ro$ramas deentrenamiento

Matem!ticas

iolo$a

9omunicacin

-9

horas ( "clases)


44/52

$2

Anatoma

07;08 al 0,;08 4istema es@uel5tico4istema muscular

iolo$a

9omunicacin2 horas( 2 clases)

$.

An!lisis de

movimiento

10;08 al 16;08

#uncinneuromuscular

Articulacin y tiosde movimiento

#undamentos de.iomec!nica/

iolo$a

#sica

9omunicacin

horas( " clases)

$

4istema

17;08 al 2;08 utricin iolo$a horas( " clases)


45/52

ener$5tico

Meta.olismo de$l>cidos y $rasas


9omunicacin

umica

$,

#isiolo$a del

e%ercicio

2";08 al 0;08 structura y *uncindel sistemaresiratorio/


iolo$a

umica

9omunicacin

horas

( " clases)

C $

'timiacin

01;0, al 07;0, -&MLA3O- 9aractersticas yclasi*icacin de

9omunicacin horas( " clases)


46/52

del

rendimiento

*isiol$ico

(ocin: A)

4%

%ALA&ON%-

&5

destreas



$0

+estrea en

el deorte

08;0, al 1";0, ntrenamiento


Ayudas er$o$5nicas

iolo$a

#sica

9omunicacin

horas ("clases)


47/52

no nutricionales

$*utricin

ara el

deorte el

e%ercicio y la

salud (ocin

+)

1&;0, al 22;0,

+i$estin y [email protected] hdrico yelectroltico

@uili.rio ener$5ticoy comosicincororalstrate$iasnutricionales

iolo$a

horas( " clases)

VII. EVALUACINVII.1. Evaluacin interna


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Componente Porcentaje Fechas e entre!a%valuaci6n interna / actividades 7r8cticas("8 untos)ste comonente lo eval>a internamente el ro*esor y lo moderae=ternamente el al *inal del curso/Traa:os 7r8cticos(0 horas)Una mecla de tra.a%os de investi$acin a corto lao (la.oratorios)y lar$o lao (el alumnos ele$ir! su tema de investi$acin el cual

tendr! @ue tener relacin con los temas del curso)("2 untos)Pro;ecto del 'ru7o (10 horas)royecto interdiscilinario/ 4e eval>a atendiendo >nicamente alcriterio Atitudes ersonales (A)/(6 untos)

"#$

rimer .orrador: +el 1, al 2" de %unio2017-ra.a%o *inal: +el 01 al 0& de a$osto 2017


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VII.". Evaluacin e%ternaComponente Porcentaje FechasPruea 1 !, minutos# (0 untos)9ontenido del ro$rama de estudios: temas troncales0 re$untas de ocin m>ltile so.re los temas troncales

Pruea 2 !1 hora 1, minutos# (&0 untos)9ontenido del ro$rama de estudios: temas troncales

-ecci6n A: Fos alumnos resonden una re$unta .asada endatos y varias re$untas de resuesta corta so.re los temas

2$

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Programa Bianual de CIENCIAS DEL DEPORTE 2016 - 2017 (Esquema)