1 www.Q.dk

mode

odile poulsen

”At tilgivehar satmig fri”

NR. 6/juNi 2014

Bliv den bedste udgave af dig

Bikinier &badedragterSådan vælger du den rigtige til din figur

Bliv sommerklar

vi tester Opstrammende

cremer

taB dig med kulhydrater

Vend stenalderkostenpå hovedet

GuideLøft bagdelen

på 3 uger

sådanafslutter du

dine relationerordentligt

40Se læsernes billeder dét elsker vi ved os selv

Incest, voLd og mIsbrug

4 www.Q.dk

Dokumentar14 Odile Poulsen om tilgivelse44 3 kvinder: ”Sådan har jeg det med min alder”68 Tabu: HIV78 Livet i billeder: Det elsker jeg ved mig selv

Mode24 Guide: Det bedste badetøj56 Makeover: Bliv den bedste udgave af dig

Skønhed & velvære20 Redaktionen kan ikke undvære...22 Q tester: Vandfast mascara50 Guide: Bikiniklar – nu!82 Guide: Det gør produkterne for dig

Selvudvikling & livsstil30 Sådan afslutter du dine relationer34 Læserne fortæller: Når svigermor er værst58 Sommerferie? Få insidernes rejsetips86 Dyrker du sex for husfredens skyld? Sundhed36 Tab dig med kulhydrater? 74 Superfoods i supermarkedet

Indhold nr. 6

62

3 kvinder”Sådan har jeg det med min alder”

Mød bl.a. Elizabeth og hør hende fortælle om

livet i 50’erne. side 44

Få de bedste øvelser til at forme og få en fastere bagdel!

side 62

Dyrker du sex for

husfredens skyld?

Så læs lige med på side 86

44

86

BalDe BootcaMp

Badetøj til din figur

Få de bedste tips, tricks og masser af inspiration

til dit nye badetøj!side 24

24

5www.Q.dk

Q – Hver gang3 Leder6 Breve8 Q Småt men godt42 Få mere Q på Q.dk90 Brevkassen: Sex & parforhold92 Q Kultur96 Bliv medlem: Mit Q102 Kvinde med Q

104 Kort fortalt105 Læserservice106 På gensyn

forsidenFotograf: Bo LyngeStylist: Camilla Rasmussenhår & makeup: Line AhnstrømModel: Christine P, Scoop Models Tøj: Tankini fra Change til 550 kr. for overdelen og 250 kr. for trussen. Ring til 2.299 kr., ”love”-armbånd til 549 kr. og øreringe til 2.099 kr. – alt fra Jewlscph.

”detelsker jeg ved mig selv” Se hvad verdens bedste læsere elsker mest ved sig selv, når vi sætter fokus på krops-kærlighed.side 78

Hun er HIV-positiv

Få hendes tankevækkende historie på

side 68

Hvad i Himlens navn skal jeg med alle de produkter?Få styr på, hvad de forskellige typer af produkter kan gøre for dig.Side 82

Mød en helt ærligog inspirerende

Odile Poulsen side 14

Holder mascaraen?

Q tester vandfast mascaraside 22

22

8214

BalDe BootcaMp

68

78

14 www.Q.dk

dokumentar

✎Ahn Line Woo Shing Hai Lea Meilandt & privat

Du kender det måske selv. Fortiden indhenter dig gang på gang, og hvordan får man sat endeligt punktum, når nogen har gjort dig ondt? Begrebet tilgivelse klin-ger af noget religiøst, men for 46-årige Odile Poulsen er det nærmere noget spi-rituelt og eksistentielt. Selv har hun valgt at tilgive sine forældre for en opvækst med vold og seksuelle overgreb. Hvorfor? Fordi det var umuligt at lade være, siger hun. Men helt ærligt, kan man tilgive sådan helt oprigtigt, og skal man overhove-det tilgive? Og gør man det endelig, ja, hvad betyder det så egentlig i praksis?

tilgive?

Når fortiden bider dig i hælene

Kandu

15www.Q.dk

dokumentar

Tilgivelse. Ordet har noget selvopofrende over sig, en barmhjertighed kunne man sige. Men hvad vil det egentlig sige at tilgive? Er det at leve med det skete, eller er det at glemme? Jeg er selv lidt i tvivl. Og tvivlen har rumsteret i al den tid, denne artikel har været undervejs. Ja, faktisk også i mange år før det, men man bliver klogere af at give sig

tid til at tænke. Det er i hvert fald min erfaring – og ikke mindst en del af bevæggrunden for, hvorfor en artikel om tilgivelse er blevet søsat af redaktionen. For måske er det mere værdifuldt at plante en tanke, der sætter gang i noget selvransagelse, end at præsentere en ensidig, universel løsning, der skal gribe alle. For ”tilgiv og bliv et helt menneske” er måske lidt letkøbt.Jeg er selv i en situation, hvor fortiden ikke altid er rar at tænke på. Den indhenter mig ofte, og det gør ondt. Men efter at have snakket med 46-årige Odile Poulsen, som du skal møde om lidt, er jeg blevet lidt klogere på, hvad jeg egentlig selv tænker om til-givelse. Måske det samme vil ske for dig, hvis du læser med?

EN MAND I EN KISTE”Min far døde sidste år i maj. Jeg tog ned og så ham et par timer, efter han var død. Jeg havde ikke set ham i 20 år, men det var enormt vigtigt for mig at se ham. Vi var højest ti mennesker i kirken, da han blev bisat. Jeg havde min mand med, og jeg vidste simpelthen ikke, hvordan jeg ville reagere på det, jeg havde tænkt på i så mange år – hvad vil der ske, når han dør? Mens jeg sad og kiggede på den hvide kiste, tænkte jeg: ”Så ligger du derinde, og jeg sidder her i en kørestol på grund af dig.” Den tanke var så åbenlys, men bagefter tænkte jeg: ”Jeg kan simpelthen ikke hade dig. Hvis jeg hader dig, så hader jeg også mig selv.”Ordene kommer i roligt tempo ud af munden på Odile Poulsen. Hvis man skal teste, om tilgivelse virker i sin yderste konsekvens, så er Odile et godt udgangspunkt. Den far, der i maj 2013 lå bomstille i den hvide kiste, var Odiles. I hvert fald biologisk set. Den fader-lige omsorg har det været småt med, faktisk har den været så lille, at den uden problemer ville kunne ligge i kisten sammen med ham.”Jeg blev født ind i en dysfunktionel familie, hvor jeg blev seksuelt misbrugt af min biologiske far, som også udøvede tortur. Han var ekstremt voldelig – også over for min storebror og min mor. Da jeg var helt lille, tre-fire år, havde jeg ofte følelsen af, at jeg kunne dø, hvert øjeblik det skulle være. Det gjorde, at jeg var tvunget til at sætte mig ud af mig selv og tro på, at der var noget, der var større end mig, så det hele gav mening,” siger Odile.Måske tænker du nu, at dødsangsten var en irrationel størrelse, betinget af et liv i frygt, men det var den langtfra. Odile kender ganske indgående følelsen af et par stærke hænder, sin fars hæn-der, der presser om halsen, indtil luften forsvinder ud af kroppen, og den føles temmelig dødelig. Kvælningsforsøg forekom fra tid til anden i Odiles barndom, mens andre former for ekstrem vold og tortur, seksuelle overgreb og en evig frygt var daglig. Faktisk kan Odile ikke huske en tid, før volden startede.”Der er kun bevidstheden om at være et væsen, der bliver brugt. Jeg fandt dog tidligt ud af, at selv om jeg ikke kunne passe på min krop, så kunne jeg derimod passe på det, der er herinde,” siger Odile og peger på sit hoved.

Navn: Odile PoulsenAlder: 46 årPrivat: Gift med Niels og mor til Karla og Lukas på 10 og 13 årJob: Foredragsholder, forfatter og psykoterapeutBy: Storkøbenhavn

❯

Lightening Touch ConcealerLysreflekterende flydende concealer. Genial til at skjule mørke rande og små skønhedsfejl. Værdi 135 kr.

Shimmer Cubes øjenskygge nr. 21 Fire smukke farver øjenskygge med Community Fair Trade marulanøddeolie. Værdi 225 kr.

Big and Curvy Mascara Sort mascara, der giver både fylde og buede vip-per. Værdi 145 kr.

RABATSKEMAspar 570,90 kr.3 numre af Q 164,90 kr.+ Makeupsæt fraTHE BODY SHOP 505,00 kr.

Samlet værdi 669,90 kr.Din rabat 570,90 kr.

Din pris kun 99,00 kr.+ porto og eksp. 49,00 kr.

I alt inkl. porto og eksp. 148,00 kr.

Derefter fortsætter du i løbende abonnement.

FÅ 3 NUMRE + MAKEUPSÆT FRA THE BODY SHOP

BLIV Q-ABONNENT

99Din pris

kunKR. + PORTO OG EKSP. 49,00 KR.

SPAR 570,90 kr.

I ALT 148,00 KR.

SÅDAN BESTILLER DU

WWW.Q.DK/BODYSHOP

ellerRING TIL

KUNDESERVICE: 7234 2064 – oplys koden:

PODA/849

Du får