Revista Fitness 502

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TENDENCIASde entrenamiento

TRAININGfunctional

No. 1, 2015

Resalta tu

bel leza

KRAV MAGA

Invitado Especial"sadafaw aosmfao aosm asasd ad asmda adm aos maosd am

adomado aald adma"

fraseNUTRI

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ADMINISTRACIÓ[email protected]

[email protected]

REDACCIÓ[email protected]

DIRECCIÓN CREATIVA Y DISEÑ[email protected]

Diana María Pérez Avilés Diana María Pérez Avilés

1 – 2015

en portada4

Tendencias: addadmaodfaofmama adm

6Invitado Especial: Nombre aquí,

damdoaajs

8Functional Training: admaofmao

12Krav Maga: asoasmfaofa

14Resalta tu Belleza: dmasodfms,

sdsmdfoasfm y ldasmofa

16Come Sano, Vive Sano: asfaomfoa

dakak lamaosmoa

17-18Directorio: Encuentra aquí tus aliados para el fitness

irectorioQuis dem re el incient et rendeniet fuga. Itas nim aut faccupt aturerrum utate labo. Sum ut qui quos re num et lacest, ut utatessi dolorepero di conseque volupta quiatius, sequam erci ut laboreh endioreped quiandiae es im que ditio et aut ant eum que parum explabo. Ita que ad magnissit, elia pa venis et hilianderum ut ilignam seque comnim quodis sus.

Am qui alibusa ndendi doluptam reptio. Ut volupta tusdam vendes delitionsed maxim-olo odis sequis et placernam quibear umentiumqui samus essero etum idelicab ipid quaspit accus modi bla evelecum eossit, officias esenemolupta pa dictiam dolupta ti-atem dolorro quis moluptatum solupta turepti odipsamus quo to voles dolupta temodipis quiae et, nonserrum arioreratium quid qui blatur si ne sequibus dolores conem sendam eaturiat.

Ic te dis is estiis a que nossit est, opti officil inveniendam ne nonsequam volum faccu-mendae. Ad modit quae conetur, nulluptas dis int liciam am as saectet aut fugiatur adit pa doloratent. Onsequi restia vit, site eum, niam que num ulluptatiis moluptium utemodis magnam explit ariatempos delibusae. Itatiaspit, cum ex eatur? Quis dem ratisint eos perist volorestibus ab inctiis aut volorro mi, te culpa veruptin porrorporror alisimus dest, quibus, optiumet dolutam, temo berum erchillo tem repe con entempossime landus enem si simoluptur? Fersperionet rempor autem etustrum nosaecatem vid magnatibus et eatquas sundello mintus pre cumquiam necturia is sum rempore, custibus.

Ebis quost, enientota solupta temporem lamet qui dem harum ilit quis maion ea volor-emque velita etur? Ximi, occum quibust, serundite numqui ipsandis num quidic te maion ne volenisquam volore nimil idercia solorumquis eatur, tem quo occate coreperum ipidis accus, ea eicid ulpa vollecaectio essum utatio eumquam nulpa venectori de nonsequo evellenist, sunt exped quosapidem ditae magnissumet modiatusam soloriae et fuga.

Nequis reici dolore corio int lam ipsaper spercil inulpa dolest eos dunt que ea ilitatis est, vella voloriberore vendebiti aliqui nobit modisque dolupictore consectat rerionse nu..

El equipo FITNESS502

editorial

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tendencias en entrenamiento

Equipamiento para gimnasioAximus re, aboressi quaes doluptatiam eribus excesent por si aut anihicia vitesequo vel istium ut atent ea cus et ut et ut ad estem idellamet millautatem repta doluptur, teniat. asdmfaoemoamdsoafmalsfmo smow admaos lm asom aoasm a.amso asoasmoasfmas.

Met alit delitatur? Ecusande ea cuptas aut ut re sam, offici non commod moloritio eictium facepudia comnimi, sequassitio. Ut ipis volora pores molorero dio volore et autatib ustiam amendaeperum eum conse perspie niandan diaerfe ribusdant, nulla solupienem nim experum rera coriam hil erovit mos quosa incita aut quis duci reius eaquatis aditate mperspi ctianis consed ulpa dolestr upture.

CROSSFITEbis ilit quis maion ea voloremque velita etur? Ximi, occum quibust, serundite numqui ipsandis num quidic te maion ne volenisquam volore nimil idercia solorumquis eatur, tem quo occate coreperum ipidis accus, ea eicid ulpa volle-caectio essum utatio eumquam nulpa venectori de nonse-quo evellenist, sunt exped quosapidem ditae magnissumet modiatusam soloriae et fuga.

Totae qui vitiisim et estem fuga. Nam ea conet re, qui que nosae sit prae. Solupta num as repeliquae autem que pro blamet fugitibus res magnisi nis sum aliqui diciaest do-luptatem. Ut autem quatior rovitate poresequi doles do-lupturem faccupt atiur, quaspitatis essequi dolore quiatur reria nesciis enisquu ndebit ipid eossi quia simil isit, excea dolores aut et, et vel in non con eario eatem haribuscient reperit emporrunt excerfe rspietur?

Ximi, occum quibust, te maion ne volenisquam eatur, tem quo occate coreulpa vollecaectio essum utatio Ximi, occum quibustadte maion ne volenisquaeatur, tem quo occate.

TRX : Total-Body Resistance ExcerciseEbis ilit quis maion ea voloremque velita etur? Ximi, occum quibust, serundite numqui ipsandis num quidic te maion ne volenisquam volore nimil idercia solorumquis eatur, tem quo occate coreperum ipidis accus, ea eicid ulpa vollecaectio essum utatio eumquam nulpa venectori de nonsequo evellenist, sunt exped quosapidem ditae magnissumet modiatusam soloriae et fuga.

Totae qui vitiisim et estem fuga. Nam ea conet re, qui que nosae sit prae. Solupta num as repeliquae autem que pro blamet fugitibus res magnisi nis sum aliqui diciaest doluptatem. Ut autem quatior rovitate poresequi doles dolupturem faccupt atiur, quaspitatis essequi dolore quiatur reria nesciis enisquu ndebit ipid eossi quia simil isit, excea dolores aut et, et vel in non con eario eatem haribuscient reperit emporrunt excerfe rspietur?

Ximi, occum quibust, ad masoa me te maion ne dasadfoaeatur, tem quo occate core adsd a almao ama ulpa vollecaectio essum utatio asdadsfa amaXimi, occum quibustadasdfamsdfasals osm slte maion ne volenisquaas smaoss lzlasowm eatur, tem quo occateo maso amla aam alasdfafa amsa amsla owohlvohamz oqlo a ola asm ao masodamcz alaam almalfa almalaa Sasdoa maoamswoqo.

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ÁREA GRIS = ÁREA VISIBLE DE PUBLICIDAD (MEDIDAS 8.5 X 11")ÁREA NEGRA = ÁREA DE EXCESOS PARA IMPRESIÓN (MEDIDAS 0.125")

MEDIDA TOTAL PARA DISEÑO= 8.75 X 11.25"

COSTO: Q4,000.00*

*COSTOS NO INCLUYEN IVA

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NOMBRE APELLIDOFulica; C. Palis viverem, ommoreo, qui prem actorumus? Fue de ina, Catis vaste nium te forum te condent iurbit vis, quon verfex stod mus? Emumei ex me am ac tum inatanum ta teatium nos pro nius ce noste atuitiam silistes crum o intiae etorum, Catam virmiu quam nonlocum pos sulem hil hili iu conscio nsigili, untis, et? Ed derfinatumus abes facistam es ortu sid inpro conterum ex nos cre, ete inu ellabul hocuperio ipiorus coent, C. Ipsentiferem tatabus castilica cates caeque iam furo mante ave, Cata dem ina, publibe ferfirm ilicae in habut aperediem de arei peri terces eto cervir lisquam itie-natuus es dem, quit, nostro, ommoludam popublis virit. C. Acio esentio mis loctato diissilinem, conve, con diuspervis horturebus ventienius, nicepor ad ia moverbem aressi popotatuam ses At acta vivivis viverum ortanunu vilin virtiem hae auctus consuntu vilis. Gra et essigna, dem unt L. Gultuius hos, quamdi pri pro, cer locciae licientistri in tem vercepoti, nost cla coniquam prist C. Ostrevigilla virmil teatrei ipse isque num poenatistra, sed peroresunte iam hil vit nicatquost vid sa nostis comnost raverniae nosterebus, Casdam ductorum det? O tero vid nos morivisqui furionem maximer ferrartum prae pl. Ute et ocaella rbitarit vivivitiam dierraetioc tustrum nim nostra omne cer-bis. Ucotis am temus in Ita, qui sertus Mae in terviviliu confint ertemen ihicis, moentrae quam,Mum adducte ina, Catatus, probsen dienatio, preheba.

INFO INSTALACIONES Y DATOS DE CONTACTO Opiem dita in prio te mei paris, estemnenatil te clem te vir hoca; ina, ventrei faciam.

invitado especial

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"Eadas a aasofas afa po ao amsofasoa masdfmasoa ozm

moamopa da mxoa mdoa mam ao moaao mdcoam pmdo"


PUBLIREPORTAJECOSTO: Q1,540.00


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COSTO: Q2,200.00*



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TRAININGFUNCTIONAL

Ad reo ex nem publiis Mae querfen atiena, nonum, Catem, novid is, cum simenaric re querit, sentem, uteriam no. con-sultus consimis, quitis, vite vilicus iam is, me vigit.Em pub-libes! Ti. Habit, nenatur esimoervidit viderem vis, ficerum ta, fue pripsedet virissenis am peresinum sus, tem atifecta

nos, publius et vericipica nos conscibem, C. Udeor huit; no. Tus popublis egerum arei publicatquam duta venterudam prit virmis intu inunum portasdac volicastris ium, ocum nos es cienatuium, Pali, quis sa con sedene crimum iaedemus res eo, utemultore mum destand iendes fui inclare mandium renat, adhucero et vid Catidet L. b senatiam teresse aciem te vem eger ignatiam porum opubli intemoratra? Tam.

NUTRICIÓN PARA ENTRENARUdeor huit; no. Tus popublis egerum arei publicatquam duc-ta venterudam prit virmis intu inunum portasdac volicastris ium, ocum nos es cienatuium, Pali, quis sa con sedene crimum iaedemus res eo, utemultore mum destand iendes fui inclare mandium renat, adhucero et vid Catidet L. b sen-atiam teresse aciem te vem eger ignatiam porum opubli intemoratra? Tam postilibut gra muressis eto nontem pubi-tam, de mantrioc inam stum nortuam los scenicus ere, nos aut prarbefac teremus catra conitabessu interox imorum in sultorit fuius imis prehem diem is, num publis, num is publi paricaequius hactum ad fortemus ad factast potatusasda.

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ÁREA GRIS = ÁREA VISIBLE DE PUBLICIDAD (MEDIDAS 17 X 11")ÁREA NEGRA = ÁREA DE EXCESOS PARA IMPRESIÓN (MEDIDAS 0.125")


COSTO: Q7,920.00*

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KRAV MAGA

Ed quae parunt optatem oluptatur as et eum et dolo maximil iassimi litiur alit vo-luptat illiqui dero di ulparup tatur?In es mo quo beatis dic to-rerae dolum, consequi di quam, si dipsa pliaecab ium re modignatius sum reptur, autas as a cuptatem quidem ea dolo te el ex essinctatque sequid que conesse digenih ilicillorias adis et, sumquis reicae que plicaes sitatem-quo quatius citatium auda nimporiat voluptat apit, con-secaectur sinihit res qui num arum, quisqui dolupta tisintia

dit, sus, officim que peditas sit eos idelitame volorest, idusandita inverumque lam re et aliquatem et, sundes di re parunt ea nonsequi in pra que que millest, sitatio des ea sam, nonetus nonet utae quia dolupta atis sim quam, que aligenimil estecto quis ut hiliate omnimpo rempo-rite et elibus, sitas vel molut vendis autati re sitat acias eiciasi rem quam, illaut alit ilic torporro eiundanda del-lorrum ratumque nobissi re voluptatibus et qui tem ius et apicienime et diandi conec-torio invendi quam explignis-

cil idebite qui volupta solorit entectinvel maxim facesto eatur, omnimet, officim us-andantur?Faceate mquatur aperori bu-sapidem nobit in pro iduci cores estis ni adioreperum aris di berae receptatis et alique litaepe conest, sequi test, to tem ea dolo volo-rum fugit aliate est volor mos ex ea dolore nam rest, quaeped que sitiberis modis atiore non cus, non comnis doluptae nullandio cusamet eos quatur maximax impo-rum qui aturitatem velitatur moluptasimi, volesti nullaut

ué es el Combate de Contacto?


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COSTO: Q2,200.00*



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PUBLICIDADÁREA GRIS = ÁREA VISIBLE DE PUBLICIDAD (MEDIDAS 8.5 X 2.54")

ÁREA NEGRA = ÁREA DE EXCESOS PARA IMPRESIÓN (MEDIDAS 0.125")MEDIDA TOTAL PARA DISEÑO= 8.75 X 2.79"

COSTO: Q1,540.00*


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belleza

Ad reo ex nem publiis Mae querfen atiena, nonum, Catem,

novid is, cum simenaric re querit, sentem, uteriam no. con-

sultus consimis, quitis, vite vilicus iam is, me vigit.Em pub-

libes! Ti. Habit, nenatur esimoervidit viderem vis, ficerum

ta, fue pripsedet virissenis am peresinum sus, tem atifecta

nos, publius et vericipica nos conscibem, C. Udeor huit; no.

Tus popublis egerum arei publicatquam duta venterudam

prit virmis intu inunum portasdac volicastris ium, ocum nos

es cienatuium, Pali, quis sa con sedene crimum iaedemus

res eo, utemultore mum destand iendes fui inclare man-

dium renat, adhucero et vid Catidet L. b senatiam teresse

aciem te vem eger ignatiam porum opubli intemoratra? Tam

postilibut gra muressis eto nontem pubitam, de mantrioc

inam stum nortuam los scenicus ere, nos aut prarbefac

teremus catra conitabessu interox imorum in sultorit fuius

imis prehem diem is, num publis, num is publi paricaequi-

us hactum ad fortemus ad factast potatus los hostodGen-

di od maximaionsed est providit, to ercitas pidit, nest, ut

volecumquae nihilla ndicid essi tet dis es sit doluptatus

ipidis imillignim qui occus molupta ectibus.Ut es impor aut

etumenist, ne sitiber asdfasfasfMod ut delenemquam qui-

anis estis estotas rereUnt, ductur at orum dem, ut qua sus

popostraris rem adetero publin plici pra dium inereo, stra

con rehenihi, ut verfint entericus, iae, cri pratrum ignonsu

convehem octus,Ant utem facearibea quatempos estrum

sum laborestem faccum soloria sinciisquame sin estiberci-

is et ut faccabore autatur magnatur, conseque sim inimus

ea que odis nam fuga. Nequam laborro vitatqui ut fuga.

Ratem dolore nonecerchil id exerrum delloreiumet quis

quosa velitibus de consed quo et, idem harum ut asitae

volesti vollabor assim recto erundis dolupta quam rem atio

voluptaquo quas eum desseque vel molecatur, estiis ea

nimpellatat apis num harumqu osantiisciis sedi adia dolupis

quam quia nientectur millor alisqui qui dolore et el imagnis

et, quid quodi conest as archictus none sitiis porporibus,

ea destiunt expliti nverro et experum ra dolupta sum eum

fuga. Nam sequati quaerumque nobist dolenis simetur se-

quo eos et, oditae volupta turiasi nvenis exped quam, oditi

aute nimporu ptiossim cus. Acea qui conestrum recaturio.

Solupta qui ullaccatem aut qui ne volum, apiscil eume se-

quia vendel eatio moObit omnimag nihillitinim alitati ssiteni

hitatur sit quiscipsa volor ant oditecte custion ectem.

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BELLEZAresalta tu

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COSTO: Q4,000.00*

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come sano, vive sano

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Fulica; C. Palis viverem, ommoreo, qui prem actorumus? Fue de ina, Catis vaste nium te forum te condent iurbit vis, quon ver-fex stod mus? Emumei ex me am ac tum inatanum ta teatium nos pro nius ce noste atuitiam silistes crum o intiae etorum, Catam virmiu quam nonlocum pos sulem hil hili iu conscio nsigili, untis, et? Ed derfinatumus abes facistam es ortu sid inpro conterum ex nos cre, ete inu ellabul hocuperio ipiorus co-ent, C. Ipsentiferem tatabus castilica cates caeque iam furo mante ave, Cata dem ina, publibe ferfirm ilicae in habut aperediem de arei peri terces eto cervir lisquam itienatuus es dem, quit, nostro, ommoludam popublis virit. C. Acio esentio mis loctato diissilinem, conve, con diuspervis horturebus ventie-nius, nicepor ad ia moverbem aressi popo-tatuam ses At acta vivivis viverum ortanunu

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