-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
Sker Personal Training Tjnster i Malm?
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
First Class Personal Trainingkan presentera en helhetslsningfr
att du p ett s skert ocheffektivt stt ska kunna n dinaml.
Genom att trna och taoptimalt kommer du att n dinaml snabbare
och frhoppningsvisfinna en livsstil du trivs med ochvill fortstta
med.
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
Stort utbud av tjnster
PERSONLIG TRNING
KOSTRDGIVNING
BOOTYBUILDING
TRNING FR GRAVIDA
TERAPEUTISK STRETCH (TpS)
FETTMTNING (KALIPER)
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
PERSONLIG TRNING
Genom professionell guidninginstruerar och motiverar vi dig till
attn dina ml snabbare. Vi ser till s attdu fr ut maximalt av din
trning ochminskar/eliminerar skaderisken.
Innan vi pbrjar ngon trning meddig mste vi ha genomfrt
intervjun.Denna ingr i alla vra paket och ren frutsttning fr att vi
ska kunnaskapa ett trningsprogram ellerkostupplgg som passar just
dig.
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
KOSTRDGIVNING
Fr att f ut maximalt av din trninggller det att du skter kosten.
Oavsettom du vill g ner i vikt eller lgga p digmuskelmassa s r det
av strsta vikt attdu har en kostplan som fungerar. Detspelar ingen
roll om du r nybrjareeller avancerad motionr, vi kanskrddarsy ett
kostschema helt efterdina frutsttningar och behov.
Kostschemat ingr i alla vra PT-paket men det gr ven bra att kpa
ettkostschema utan att boka PT-timmar. Kostschemat kommer att
skickas till digelektroniskt via mail.
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
BOOTYBUILDING
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
TRNING FR GRAVIDA
Frdelarna med trning innan och under en graviditet r mnga.
En effekt r att moderkakan vxer i strreutstrckning och att den
blir merkapillariserad (fr fler blodkrl). Dettamedfr att fostret fr
en frbttradnringstillfrsel och syretransport. En annanpositiv
effekt r att du kan frebyggaryggproblematik orsakad av den
viktuppgngoch frndrad viktfrdelning som engraviditet medfr. Studier
gjorda har venvisat att viss trning kan bidra till enfrkortad
frlossningstid.
Frbered dig p en ny och lite roligare typ av trning! P gymmet, i
naturen eller i enbehaglig hemmamilj. Boka en kostnadsfri
konsultation redan idag och se hur vi kan hjlpajust dig!
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
TERAPEUTISK STRETCH (TpS)
Stretching r bra fr mnga ndaml.Antingen som ett komplement till
trningenfr att ka blod-genomstrmningen tillmusklerna och drmed
minska skaderiskenoch pskynda terhmtningen. Eller som ettenkelt
verktyg fr att ka rrligheten imuskler och leder.
Vi kommer utver TpS instruera dig s dukan utfra effektiv
stretching sjlv bde nrdu r p gymmet och hemma.
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
Frdelen med terapeutisk stretchr att din PT stretchar dig dvs
dukan slappna av p ett helt annatstt n om du hade stretchat sjlv.P
s vis fr man en bttre effekt.Mnga anvnder sig av TpS somett
effektivt komplement tillmassage.
Vi anvnder oss av K.A.T.-stretch, en metod som p ett
kontrollerat och effektivt stt tjerde specifika muskler vi vill t.
Hr utnyttjar vi de avslappningseffekter (hormonella
ochfysiologiska) som metoden medfr.
Terapeutisk stretch kan bakas in i ett PT-pass vid behov
alternativt bokas som en renTpS. Du betalar inget extra. Vanlig
PT-taxa gller.
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
FETTMTNING (KALIPER)
Med dom bsta kalipermtarna p marknaden(harpenden calipers) kan
vi mta ditt underhudsfettoch rkna ut den totala mngden fett p din
kropp.
Vi har valt att anvnda oss av en 4-punktsmtning dden r smidigast
och har i princip samma precisionsom en 7-punktsmtning. Mtpunkterna
r biceps,triceps, suprailiacalt och subscapulrt.
-
First Class Personal Training SverigeHantverkaregatan 6D, 211 55
Malm
+46733707023
[email protected]
HEM | OM OSS | TJNSTER | BILDER | PRISER | KONTAKT
Boka konsultation, f prisuppgift eller stll en frga. Vi
terkommer s fort vi fr mjlighet!
First Class Personal Training SverigeDin personliga trnare i
Malm!
Mer information om personlig trning, besk vr webbplats....
www.firstclasspt.se
