36
БРОЈ 9, АВГУСТ 2010 90 ден август 2010 90 ДЕНаРИ За возбудливи жени фАТени нА делО! 4 вистински мажи зборуваат за сексот на јавно место кАкО дА дОпРеТе ГОл МАЖ ОТкРиЈТе Ги неГОВиТе еРОГени зОни кАкО УСпеА дА ГО ОСВОи СВеТОТ! Lady Gaga „РАСкинАВМе БидеЈќи СУМ ЖенА” „РАСкинАВМе БидеЈќи СУМ ЖенА” Kога ќе откриете дека вашиот партнер е хомосексуалец make up нАУчеТе дА Се шМинкАТе кАкО пРОфеСиОнАлец СОВеТи, ГРешки и Техники make up make up expert expert САндАли, чАнТи, фУСТАни... пОВеќе Од 150 МОдни пАРчињА UNIQUE FASHION SPECIAL 771857 9 682008 9 0 лекции кАкО дА ГО изБеГнеТе 5 СекС Без ОРГАзАМ РАБОТи кОи ТРеБА да ги направите пред брак 33

Unique Magazine 09 (Август 2010)

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Омиленото месечно списание на илјадници забавни, возбудливи жени. Излегува секој 10-ти во месецот, на 116 страници, на сите трафики низ Македонија.

Citation preview

Page 1: Unique Magazine 09 (Август 2010)

БР

ОЈ

9, А

ВГУ

СТ 2

010

9

0 д

ен

август201090 ДЕНаРИ

За возбудливи жени

фАТени нА делО!

4 вистински мажизборуваат за сексот

на јавно место

кАкО дА дОпРеТе ГОл МАЖОТкРиЈТе Ги неГОВиТе еРОГени зОни кАкО УСпеА дА ГО

ОСВОи СВеТОТ!

Lady Gaga

„РАСкинАВМе БидеЈќи

СУМ ЖенА”

„РАСкинАВМе БидеЈќи

СУМ ЖенА”Kога ќе откриете дека

вашиот партнер е хомосексуалец

make upнАУчеТе дА Се шМинкАТе кАкО пРОфеСиОнАлец

СОВеТи, ГРешки и Техники

make upmake upexpertexpert

САндАли,

чАнТи,

фУСТАни...

пОВеќе Од 150

МОдни пАРчињА

UniqUe Fashion

special

77 1 8 5 79 6 8 2 00 8 90

лекции кАкО дА ГО изБеГнеТе5 СекС Без ОРГАзАМ

РАБОТи кОи ТРеБА

да ги направите пред брак

33

Page 2: Unique Magazine 09 (Август 2010)

ПОБАРАЈ ГО КОМПЛЕТНОТО СПИСАНИЕНА НАЈБЛИСКАТА ТРАФИКА

ОВА Е СКРАТЕНАВЕРЗИЈА НА СПИСАНИЕТО

ЗА ЖЕНИ - UNIQUE

Page 3: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Start Up

Katy perry необична како и секогаш, овој пат се одлу-чила за откачени очила за сонце кои е невозможно да не ги забележите.

liliy alen користи силна и многу интересна шминка, како и цветен додаток за во коса. Се што е најмодерно оваа сезона.

paris hilton како и секогаш, во нејзин стил. лентата за коса супер и прилега на должината на косата.

agyness Deyn во рокерска маица со лого. прекрасна и необична, со супер стајлинг.

Katy Perry

LiLiy aLen

Paris HiLton

agyness Deyn

76%дА

24%не

65%дА

35%не

67%дА

33%не

87%дА

13%не

огнено црвено

Megan Fox во фустан со средна должина што ја истакнува нејзината тенка половина.

Jessica aLba во неодоливо атрактивен фу-стан во латино стил.

saLMa HayeK овој пат одбрала елегантен фустан на едно рамо кој ја исцртува нејзината одлична фигура.

eva MenDes во црвен долг фустан со animal print.

beyonce KnowLes во секси мини фу-стан со впечатлива панделка.

78% од посетителките на

notformen.mk рекоа

дека црвената боја

изгледа женствено и

секси.

14 UniqUeАВГУСТ 2010

Page 4: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Kate Moss e вечната муза на сите дизајнери. нејзиниот уникатен изглед и способноста да го спои неспојливото е речиси мистерија. што и да облече Kate Moss веднаш станува хит.

Sienna Miler секоја година го потврдува статусот на модна икона и е една од најмодерните актерки на деценијата. Освојува со нејзиниот посебен и нежен изглед, а нејзиниот стил е безвременски.

Naomi Watts е посебна сама по себе. нејзиниот бел тен и светла коса соодветствуваат со минималистичкиот стил што таа го практикува. Секогаш интересна и елегантна секако е за пример.

Start UpСветските ѕвезди се вечна инспирација за познатите модни креатори, режисе-

ри и писатели. нивниот стил и беспрекорност повикува на воодушевување

1

2

3

Uзглeдajwe kakoМодна икона

Page 5: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Start UpСо кармин илибез кармин?

Bubнewe ce bo obлayuwe

UniqUe Ги зАпРАшА пОСеТиТелкиТе нА ВеБ САЈТОТ notformen.mk:

пОВеќе иМ Се дОпАЃААТ ЅВездиТе кОГА иМААТ пОСВеТлА

или пАк пОВпечАТлиВА БОЈА нА кАРМин?

СВеТлиТе ниЈАнСи нА кАРМин зА

УСни изГледААТ СУпеР, А пОЈАкиТе,

пАк, дАВААТ дОзА нА ЖенСТВенОСТ и

изРАзен СекСАпил. ВО зАВиСнОСТ Од

ТенОТ и ОБлекАТА СлАВниТе ОдлУчУВААТ

кОЈА БОЈА нА кАРМин ќе ЈА ОдБеРАТ.

СекАкО, кОГА САкААТ дА ОСТАВАТ

нАЈГОлеМ ВпечАТОк ГО ОдБиРААТ

ВечниОТ цРВен кАРМин

Jessica Biel JenniFer Garner

76% 54%24% 46%

scarlett Johansson Mena sUVari

71%66% 29%34%

16 UniqUeАВГУСТ 2010

Page 6: Unique Magazine 09 (Август 2010)

СО ЖенСкиОТ МОзОк...

„некОи изВедУВАчи

Ги ТРОшАТ пАРиТе нА

ОГРОМни кУќи и не-

пОТРеБни пРедМеТи,

ЈАС СО Тие пАРи МОиТе

шОУА Ги пРАВАМ Спек-

ТАкУлАРни.“

UniqUeнАЈдОБРА

ladyGaga

иМе и пРезиМе:

Stefani Joanne Angelina German

ottaВОзРАСТ:

24 (28 март, 1986)

СТАТУС: слободна

пРОфеСиЈА: текстописец,

пејачка, продуцент,

танчеркапОСледнО Од неА:

the Fame Monster

чудовиштето што го освои светот

Page 7: Unique Magazine 09 (Август 2010)

UniqUeнАЈдОБРА

Cо шест број 1 хитови во изминатата година, Lady Gaga стана најголемата поп – ѕвезда на светот. Успехот понекогаш се чини како да не преста-нува да расте, а во таква

ситуација секој се бори да ги до-бие заслугите за истиот. Неколку различни луѓе тврдеа дека Gaga е нивен производ, еден од нив дури и ја тужеше барајќи 30 милиони долари, но 24 – годишната Stefani Germanotta е сигурна дека сето ова го постигнала сама:„Поминав низ многу фази, потреб-но ми беше да се анализирам себе-си од уметнички аспект; да научам како треба да се однесувам и што сакам да направам; така денес сум тоа што сум, а верувајте дека ми беа потребни години за да стиг-нам до тука“, вели Gaga.Независно од тоа кој ги има за-слугите за креацијата, Lady Gaga е феномен на новото време. Уште од нејзиното појавување на свет-ската сцена таа ги сврте рефлек-торите кон себе, оставајќи ги во сенка таканаречените ѕвезди како Paris Hilton и Jessica Simpson кои и онака немаа што да кажат. Неретко Gaga ја споредуваат со Madonna, но двете се всушност многу различни. Madonna ја нема таа доза на хумор што ќе ја забе-лежите во појавувањата на Gaga, кои секогаш имаат приказна и се полни со игра и забава. Неа исто така и недостига и малку повеќе храброст за да може да застане рамо до рамо со Gaga. Во суштина, Gaga е млада студентка, пријатна и позитивна, која нема апсолутно никаков потенцијал да се наре-че бисексуалка. Таа вели дека е девојка која сака момчиња што личат на девојки, и дека и самата сака да се преправа дека е момче. Тука лежи нејзината генијалност; таа не е хермафродит, туку артист што сака да се претставува како мутант, како лик од некој добар цртан филм.Оние што имале прилика да ја за-познаат Stefani, велат дека има неверојатна смисла за хумор и дека зад нејзините маски се крие сосем нормална девојка. Треба да и бидеме благодарни за една рабо-

та: Gaga ја размрда американска-та музичка сцена што во последно време почна да станува многу, многу здодевна. Истовремено, таа е противник на социјалните мре-жи што ги направија луѓето понор-мални, но помалку забавни. Gaga се залага за сопствен „профил“, но во реалноста, а не на Интернет: „Треба да создадете единствено, уникатно и незаборавно место за себе на светот.“Приказната за Stefani Germanotta започнува во Њујорк. Таа е из-расната во класично американско семејство; нејзиниот татко водел компанија за местење безжичен Интернет во хотели, а мајка и била потпретседател во фирма со слична дејност. Тие ја испратиле Gaga, заедно со нејзината помала сестра, во католичко училиште, за кое Gaga вели дека иако било престижно и познато, во него доаѓале девојчиња со најразлични карактери; некои богати, други си-ромашни, трети од средна класа... „Сите приходи што ги добиваа мо-ите родители ги даваа во образов-ни цели за мене и мојата сестра. Уште од мали нозе образованието за мене беше најважната работа, бидејќи мојот татко така ме вос-пита“, се присетува Stefani.Откако го завршила школувањето во католичкото училиште, Gaga веднаш побарала работа. Се вра-ботила како келнерка и со првите плати се почестила со Gucci чанта од 600 долари.Во овој период во животот на Gaga музиката зазема исто толку важно место како и школувањето. Еден од нејзините омилени спомени од детството е нејзиниот пијано кон-церт во училиштето кога имала само осум години, а веќе на 11 за-почнала со часови по глума.„Се сеќавам на првиот пат кога пиев кафе од замислена шолја, тоа е првата работа што ја научив. Можам да го почувствувам до-ждот кога всушност не врне; сетилната меморија кај човекот е многу моќна“, раскажува Gaga.Животот за Gaga продол-жува и таа се запишува во средно училиште. Нејзините пријатели се сеќаваат дека била најталентирана, малку разгалена,

и laDY GaGa знАе

дА Биде нОРМАлнА

– инТеРеСнО е дА

Се Види декА GaGa

пРАВи и иСклУчОци,

не СекОГАш нОСи

чУдни, неОБЈАСниВи

кРеАции

АВГУСТ 2010UniqUе 23

Page 8: Unique Magazine 09 (Август 2010)

UniqUeнАЈдОБРА

СееднО е дАли Се АкТеРи, пеЈАчи или

СпОРТиСТи; АкО изГледААТ дОБРО СиГУРнО

е декА БАРеМ еднАш ВО ЖиВОТОТ ќе БидАТ

АнГАЖиРАни зА кАМпАњА нА СВеТСкиТе Ги-

ГАнТи. пОГледнеТе Ги РеклАМниТе пОСТеРи

шТО ВО пОСледниТе некОлкУ ГОдини Ги

ОСВОЈУВАА ЖенСкиТе СРцА шиРУМ СВеТОТ

celeBritYрекламни кампањи

Koj:

(05 февруари, 1985)

кога: јануари, 2010

за кого: arMani JeansСликите беа направени во Ма-дрид, а веднаш потоа претво-рени во билборди низ Њујорк, лондон, Милано, Рим, Токио и Париз. Речиси гол, Cristiano се појави и во краток филм за кампањата.

Cristiano Ronaldo

Page 9: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Koj:

(20 јули, 1969)

кога: март, 2010

за кого: DaViDoFFОваа кампања беше пуштена секаде низ светот, освен во Се-верна Америка. Според луѓето од Davidoff, Josh бил вистински-от избор за рекламата поради енергијата што зрачи од него, а и физичката форма.

Koj:

(22 април, 1982)

кога: октомври, 2007

за кого: arMani David Beckham, Ricardo Kaka и Cristiano Ronaldo имаат две за-еднички работи – сите играле за Реал Мадрид и учествувале во кампањите на Armani. Kaka е неодоливо сладок на овие фото-графии, а кампањата се покажа како многу успешна.

Josh Holloway

Ricardo Kaka

UniqUeОдБРОЈУВАње

Page 10: Unique Magazine 09 (Август 2010)
Page 11: Unique Magazine 09 (Август 2010)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

SEX-o-метарРазгледајте повеќе згодни мажи на notformen.mk

„никОГАш не

зеМАВ чАСОВи пО

ГлУМА, знАеВ декА

МОЖАМ дА Се

пОТпРАМ нА

МОиТе СОпСТВени

ВешТини“

Ти си најмлад од четворицата браќа. Двајца од нив се полицајци, а ти актер. Што мисли твоето семејство за тоа? Тие се навистина горди на мене иако из-брав различна професија од нивната. ја имам нивната поддршка и секогаш се тука за да ми помогнат во одлуките поврзани со мојата кари-ера. Меѓусебно многу се поддржуваме.

Имаш играно улога во неколку хорор филмови. Дали можеби тие се твоите омилени? Не можам да кажам дека сум голем обожа-вател на некој посебен жанр. јас барам добри филмови без разлика дали се хорори, акции или комедии.

Порано се забавуваше со Alanis Morissette. Дали е вистина дека има напишано неколку песни за тебе? Дали и покрај тоа што веќе не сте заедно ја слу-шаш нејзината музика? Хм... мислам дека има напишано неколку песни кои имаат некаква врска со мене. А кога станува збор за нејзината музика се уште ја слу-шам. ја почитувам како артист, особено затоа што нејзините песни се автобиографски.

Сега си во брак со Scarlett Johansson. Што би кажал за животот како женет човек? Ќе бидам краток и само ќе кажам дека е одлично да си во брак - особено со толку шармантна девојка како Scarlett. Се сакаме и уживаме во нашата врска. Чувствувам дека животот ми се движи во вистинската насока... затоа и решив да го поминам остатокот од жи-вотот со неа.

име и презиме: ryan rеynoldsВозраст: 33 (23 октомври, 1976)професија: актерСтатус: во брак со scarlett Johanssonпоследно од него: ,,Buried” (2010)поранешни девојки: alanis MorissetteUnique факт: Омилен град му е Амстердам

RYANReynolds

UniqUeВОнеГОВиОТУМ

ЈА ОБОЖАВАМе неГОВАТА УлОГА ВО

the proposal пОкРАЈ sanDra BUllocK,

А пОСеБнО не инТРиГиРА фАкТОТ шТО

неГОВиОТ БРАк СО scarlett Johansson

ГО чУВА ВО нАЈГОлеМА ТАЈнОСТ.

еднОСТАВнО не САкА дА ЈА дели СО никОЈ.

еТе, ТОА е ВиСТинСки МАЖ!

Page 12: Unique Magazine 09 (Август 2010)

UniqUeВОнеГОВиОТУМ

Со врвот на прстите нежно поминувајте по линијата

на увото. ќе предизвикате пријатно скокотливо чувство и топлина во неговите гради. за да направите секоја клетка од неговото тело да вреска за секс, положете ги усните врз

увото и издишете.

Машките брадавици се по-деднакво осетливи како

вашите, искористете го тоа! Стимулирањето започнете го

со движења околу брадавица-та, а најмногу задржете се во центарот. покажете доза на грубост, но сепак со нежност

потегнете ја.

Се што се наоѓа на ра-диус од 20 см околу не-говиот пенис, е одлична стимулативна зона. Во игра влегуваат препо-ните, стомакот и бути-ните. еден допир и тој

веднаш ќе потскокне од креветот.

Околу папокот и два прста под него се наоѓа градината на пеперутките. легнете со главата токму таму, додека

со прстите и со вашиот топол здив обидете се да ги натера-

те да полетаат.

Сѐ нека започне со прегратка, за

потоа да продол-жите силно да ги стискате неговите раменици додека лицето го криете во неговиот врат.

предиграта можете да ја започнете уште додека сте на плажа, но гледајте тоа да биде кога сонцето заоѓа и кога гужвата е намалена. поканете го во вода, кажете му дека ова пливање посебно ќе му се

допадне. кога доволно ќе се оддалечите од брегот, бутнете ја раката во неговиот костим за капење и пружете му водна

масажа на пенисот.

наместо со бакнеж, разбу-дете ги неговите усни преку

допир. Галете ги (како да нанесувате крема врз нив) и нежно штипкајте ги. навлаж-нете го прстот ставајќи го кај него во уста и продолжете со

милување.

Ако решите за појадок да му сервира-те порција секс, тогаш заборавете на

стимулирање на пенисот, тој и онака е возбуден. Уште додека спие, почнете со прстите да го милувате по должината на веѓите и слепоочниците, а со над-ворешниот дел од дланката галете го по образите. неговата насмевка е ваш сигнал дека можете да започнете да го

соблекувате.

кАде САкА дА ГО дОпиРАТе!Вистинскиот допир раѓа сексуална енергија, вие

само треба да се опуштите и да им дозволите на рацете да зборуваат во ваше име.

Откријте ги точките на страста и возбудете го како

никогаш досега.

Toj bu owkpuba...

АВГУСТ 10UniqUе 35

Page 13: Unique Magazine 09 (Август 2010)

UniqUeВОнеГОВиОТУМ

Ако сакате да предизвика-те инстантно наежување,

почнете да си играте со не-говата коса. интензитетот е најголем кај косата до уши-те и доле на вратот. кријте се со лицето во неговата коса со засилено дишење

за да ја почувствува вашата сексуална тензија.

Точката зад ушите знае да биде помоќна дури и од брадавиците, но само ако правилно ја третира-те. положете ги вашите влажни

усни и нежно дувнете му во увце, ерекцијата ќе стаса со брзина на

светлината.

Со усните почнете да го допира-те по должината на ‘рбетот, но само допирајте го, заборавете

на бакнување. за да ги наежите неговите брадавици, со топлиот здив задржете се на истакната

коска под вратот. Работете нежно и полека, дајте си време да се внесете, неговата ерекција ќе

биде неизбежна.

дали некогаш сте се сетиле да го милувате по внатреш-ната страна на рацете. кожа-та во тој дел е нежна и мека како кај бебе, крајно осет-

лива на допир, но со големо сексуално влијание. колку и

да сака груба акција, нема да му се допадне ако го штипете

на овој дел.

наместо веднаш да се фрлите на препоните, од-ложете го чинот со тоа што

ќе посветите внимание на внатрешниот дел од

бутините. нежно масирајте ги во комбинација со

бакнежи. Тој не само што ќе ужива, туку во секој

момент ќе очекува да се префрлите на пенисот, а

неговата возбуда ќе го до-стаса плафонот.

штом стасате до задникот, рацете ви се одврзани. Мо-жете да бидете нежни, да

го милувате и бакнувате, но подеднакво е дозволено сил-но да го месите и плескате. Само да ја спуштите раката на неговиот задник, додека

се бакнувате, тој ќе падне во транс.

36 UniqUeАВГУСТ 2010

Page 14: Unique Magazine 09 (Август 2010)

инТелиГенТниОТ МеЃУ СлАВниТе

личнАкАРТАиМе и пРезиМе: James edward FrancoВОзРАСТ: 32 (19 април, 1978)СТАТУС: во врска со ahna o'reilly

пРОфеСиЈА: актер, продуцент, сценарист, сликарпОСледнО Од неГО: eat, pray, love (2010)кАде ќе ГО ВидиМе СледнО: Your highness (2011)

не САкАМ

дА СпиЈАМ

„ немам време за спи-

ење. не ни сакам да спијам

затоа што чувствувам дека

потребни ми се повеќе од

12 часа да направам се

што сакам.““

JamesFranco

James и ahna се заедно од 2006 година, иако многу девојки ширум светот би посакале да не е така. Се уште нема најава дека наскоро ќе

стапнат на лудиот камен,

Page 15: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Знам дека ова звучи како клише, затоа yшто сите мои колеги го зборуваат ис-тото, но кога барам девојка многу ми е важно да се поврземе на уметничка фреквенција; да ме разбира и да знае што ми е потребно без да кажам.

Целулитот, како што велат, е најголемиот yженски проблем. јас, искрено, не го ни за-бележувам.

Кога имам сериозни намери со девојка, yсакам да ја вклучам во секој аспект на мојот живот; ја запознавам со пријателите, со семејството... едноставно ја запознавам со светот во кој живе-ам, а ако вашиот маж не го прави тоа, верувајте дека нема сериозни намери со вас. Особено ако не го знаете неговото презиме по една недела состанување.

Кога глумите нешто што не сте тогаш yсте крајно непривлечни. Да не збо- рувам за невротичните напади што ги добиваат повеќето од вас кога тоа е навистина непотребно.

Не може да кажам дека се излезе yкако што очекував. Многу се трудев тие филмови да бидат добри, да и се допаднат на публиката, а на крајот паѓав во депресија. Нависти-на ме фрустрираше таа серија од неуспешни филмови, но не се отка-жав од желбата да бидам успешен актер. Сепак, таа дамка ќе остане засекогаш.

Pineapple Express е проектот што yме извлече од живиот песок. Го работев со голема енергија, поинаква од таа што дотогаш ме исполнуваше. Иако се работи за комедија во која двајца идиоти многу лесно запаѓаат во неволја, тој филм ми го спаси животот.

Не се сложував со сите со кои што работев; бев многу лош yтимски играч. Знам дека беше себично од моја страна, но таков карактер сум и тешко е да се промениш кога имаш одредено искуство зад себе.

За последниот филм „Eat, Pray, Love“ имам само пофал- yни зборови. Искуството да се работи со ѕвезда како Julia Roberts е навистина драгоцено, тоа е нешто што ќе ми остане. Мора да кажам дека е вистински професионалец, тоа и го очекував од неа, и е многу отворена и комуника-тивна. Слободно може да кажам дека улогата ја прифатив токму поради неа. Но, сепак мислам дека се срамеше кога ги работевме љубовните сцени.

JaMes Franco зА ЖениТе:

пОРАнешни деВОЈки

James Franco

и seth rogen:

pineapple express

е проектот што го

изведе Franco на

вистинскиот пат

linDsaY lohan

ashleY hartMan Marla soKoloFF38 UniqUeАВГУСТ 2010

Page 16: Unique Magazine 09 (Август 2010)

дОлнАТА ОБлекА зБОРУВА зА неГО

ОпУшТен, здОдеВен или САМОУВеРен?

ЅиРнеТе ВО неГОВАТА фиОкА

СО дОлнА ОБлекА и РешеТе Ги

дилеМиТе

СлипТој е вашиот помал братМажите кои практикуваат да носат ваков тип на долна облека ги бие лош глас. иако може да се најдат во сите бои, за разлика од порано кога ги имаше само во бела варијанта, тоа не ги прави по-привлечни. Голем број жени тврдат дека мажите во слип долна облека имаат потенцијал единствено за пријателство и дека во нив изгледаат како мали деца. доколку откриете дека тој носи ваква долна облека, бидете сигурни дека потребна му е сигур-ност, заштита и разбирање. покрај него неретко ќе се чувствувате како мајка или постара сестра, постојано грижејќи се да ги заврши своите обврски навреме.(extreme intimo слип 400 ден.)

Page 17: Unique Magazine 09 (Август 2010)

44 UNIQUEАВГУСТ 2010

Kратки, тесни боксерки

Се’за вистинскатаВаква долна облека носи маж кој е подгот-

вен да се врзе. Тој е романтичен, емотивен, живее за љубов и жена што ќе го поддржу-ва во се што прави. Би ги жртвувал своите

пријателства доколку е сигурен дека ќе би-дете тука за него кога сте му потребни и ни-

когаш не би иницирал бесмислени караници. Приземен е и совесен, и не би ве изневерил

ако смета дека вистински сте ја заслужиле неговата љубов. Многу мажи би го нарекле „потрчко“ поради неговата пожртвуваност

за саканата, но тој воопшто не обрнува вни-мание на тоа. Јасно ги гледа своите цели и

забрзано ита кон нив.(Intimissimi 495 ден..)

Page 18: Unique Magazine 09 (Август 2010)

50 UNIQUEАВГУСТ 2010

„ЗНАМ ДЕКА ќЕ ИМАМ МНОГУ ДЕЦА“Tamapa Toдebcka

ИАКО ЗА НЕА СЕКОГАШ СЕ

ЗБОРУВА ДЕКА Е ВЕСЕЛА, ПО-

ЗИТИВНА И ПОСЕБНА, МОРА ДА

ЈА ЗАПОЗНАЕТЕ ЗА НАВИСТИНА

ДА ЈА ПОчУВСТВУВАТЕ НЕЈЗИНАТА

НЕИСЦРПНА ЕНЕРГИЈА. ЗАДО-

ВОЛСТВОТО Е НАШЕ, ОВОЈ ПАТ

ДА ѕИРНЕМЕ ВО ИНТИМАТА НА

ТАМАРА ТОДЕВСКА, ДЕВОЈКАТА

КОЈА НИКОГАШ НЕ ОТСТАПУВА

ОД СВОЈАТА ОРИГИНАЛНОСТ.

Mногуте години на сцената сигурно те натерале неколкупати да го про-мениш својот имиџ, да поминеш

различни фази... Како се чувствуваш кога ќе погледнеш назад, на самите почетоци? Како размислуваше тогаш, каде сакаше да стигнеш кога почна да пееш? Секогаш сум сакала да носам гардероба во која се чувствувам пријатно. Тоа кажува многу за тоа каков човек си и како се чувствуваш токму во тој момент. Приватно сум таква, сосем обич-на девојка која ретко сака потпетици од 12цм и тесни и неудобни работи, кои некогаш морам да ги носам на сцената. Секој има свои модни „утки" на кои што се учел. Правев разни егзиби-ции со својот стајлинг се додека не сфатив што најдобро ми стои. Многу сум и благодарна на мојата мајка која е најголем моден критичар за мене а и стилист за повеќето од моите јавни настапи. Во секој случај, најважно е да си ори-гинален во тоа што го носиш и автоматски си посебен...

Кој момент од твоето детство никогаш нема да го заборавиш? Ти се случило ли да погледнеш

Page 19: Unique Magazine 09 (Август 2010)

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 51

некоја стара слика или сним-ка и да си речеш „Не ми се верува како сум облечена"? Не, секогаш сум била добро средена, се додека не дојдоа лудите години и пубертетот. На тие години јас ја почнав својата кариера, почнав да градам некаков си сопствен стил, да експерименти-рам, но тоа секогаш имало смисла и сум си го износувала како што треба.

Се чини дека самодовербата е твоја силна страна. Навистина ли така се чувствуваш длабоко во себе? Самоуверена, сигурна во своите постапки...? Кога веќе сум одлучила дека така ќе по-стапам, цврсто стојам зад тоа и не го менувам мислењето. Тогаш знам дека не грешам и дека сум во право. Силно веру-вам во секоја своја одлука и тоа ме прави самоуверена и сигурна. Секој греши поне-когаш, но од сопствените грешки најдобро се учи...

Созреа ли побрзо како жена поради постојаната изложеност во медиу-мите? Која е најважната лекција што ја научи работејќи јавна професија? Со оглед на тоа дека почнав со 16 години, немав друг избор. Имав доволно при-ватен живот и време за завршување на другите обврски, како на пример училиштето. Музиката то-гаш ми беше само хоби кое откако го завршив училиш-тето ми стана професија. Е, тоа мое хоби придонесе малку побрзо да го живеам животот од своите врсни-ци. Но, тоа е тоа што сакам да го правам и уживам во него со сето срце. Најважно од се е да веруваш во себе, сакај ги најблиските и прави им добро на луѓето, за да ти се врати добрина.

Би го променила ли комплетниот имиџ и личност ако ти кажат дека од тоа зависи дали ќе продолжиш да пееш? Колку е скапо (во однос на личноста) да се биде по-знат, особено кај нас? Си почувствувала ли притисок да се промениш? О Боже, не би си го ставила пеењето во прашање поради имиџот. Би променила, зошто да не, сите го прават тоа и тоа е нор-мално, дури и неопходно. Имиџот треба да се менува. А најлесно е кога тоа за тебе го прави некој друг. Некој кој знае што ти

прилега, што да облечеш,

како да те на-шминка.

Имаш ли некоја скрие-на пасија? Што сакаш да

правиш освен музика? Да, отсекогаш сум сакала да бидам детек-тив. Кога бев мала сакав да запишам крими-налистика, ама Господ ми дал глас, инаку сигурно ќе бев некоја опасна фаца :). Во по-следно време скриена пасија ми е покерот, но не за пари, само за забава и мајстор сум во своето друштво.

Со оглед на многубројните обврски, имаш ли посебен начин на организација на денот, или оставаш се да тече само по себе? Оставам се да тече и често си ги одложувам обврските; тоа ми е голема мана. Но, кога нешто се мора, мора да се организираш, инаку ништо не си направил.

Во овој момент, во ситуацијата во која се

наоѓаш, сметаш ли дека го достигна врвот на својата среќа, или пак има нешто што не-достасува? Секој нов ден е нова среќа. Благодарна сум му на Господ што сум здрава и жива.Среќна сум кога се другите среќни околу мене; среќна сум поради секој свој успех, мал, голем, не е важно; среќна сум додека сум со внук ми Вук и со своите најблиски; среќна сум што ќе одам во Њујорк во блиска идни-на да го видам центарот на светот. Има мно-гу работи што го прават човекот исполнет и полн со љубов кон животот. Ми недостасува уште еден албум и концерт оваа година на кои работам со полна пареа.

Што е тоа што е клучно за успехот на една врска? Што научи досега, што е потребно за врската да опстане? Многу љубов и уште повеќе разбирање...

Дали веруваш дека мажите бегаат од успеш-ни жени? Зошто? Само неуспешни мажи може да бегаат од успешни жени. А и обратно :).

UNIQUEСАМОДОВЕРБА

Page 20: Unique Magazine 09 (Август 2010)

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 53

ќe bu гo cмeнaw жubowow10 кнuгu wwo(за 30 секунди)

Ulysses Автор: James JoyceНејзината моќ: иако предизвика лавина од реакции и беше отфрлена од голем дел од читателската публи-ка, книгата го потпалува процесот на размислување. Иако комплексна за да ја препрочитате неколку пати, таа целосно ќе го трансформира начинот на вашето размислување, ќе ги прошири вашите хоризонти и ќе ве остави со свежи идеи.

The Secret Автор: Rhonda ByrneНејзината моќ: „The Secret“ може да ја прераскажеме во 3 збора – Закон за Привлекување. Книгата вели дека ако имате позитивни мисли, тогаш ќе привлечете да ви се случуваат само убави работи во животот. Не сте вие виновни што тој излезе дека е вистински идиот, но и тоа како сте виновни што се уште плачете по него. Само вие самите можете да се развеселите и да продолжите посилни.

Who Moved My Cheese Автор: Spencer JohnsonНејзината моќ: порано или подоцна промените ќе го за-фатат и вашето секојдневие, но рутината која често ја замразувате, тогаш ќе ви делува симпатична. Оваа книга ќе ве научи токму на тоа, како да се соочите и да се адаптирате на новините што не ви се допаѓаат.

The Alchemis t Автор: Paulo CoelhoНејзината моќ: книгата ќе се протне во секој аспект од вашиот живот. Во нејзината срж лежи пораката дека кога посакувате нешто вистински, целиот универзум крои заговор за да ви помогне да го остварите сонот.

The Kite Runner Автор: Khaled HosseiniНејзината моќ: ова е приказна за невообичаено пријателство што се одвива на територијата на немирниот Авганистан. Книгата нема да ве остави рамнодушни, ќе ве направи подобар човек и ќе го смени моралните начела по кои живеете.

7 Habi ts of Highly effect ive people Автор: Stephen R. CoveyНејзината моќ: критичарите велат дека додека ја читате, вие буквално ќе созреете. Книгата ги потен-цира основните животни принципи, но во сосема поинакво светло и што е најважно ќе ви покаже како истите да ги втемелите во вашиот живот.

The Monk Who Sold His Ferrari Автор: Robin SharmaНејзината моќ: во своето дело, Robin Sharma потсе-тува дека ситниците го дефинираат човекот. Тоа е приказна за успешен адвокат кој живее живот каков што секој би посакал, за еден ден да добие срцев удар и да се разбуди во поинаков свет. Целта на книгата е да ве подучи дека скромниот, едноста-вен живот е олицетворение на вистинска среќа.

Thinking for a Change Автор: John C. MaxwellНејзината моќ: „Thinking for a Change“ или „11 начини преку кои најуспешните луѓе во светот му приоѓаат на животот.“ После читањето на книгата несомнено ќе седнете на фотелјата и ќе се запрашате колку всушност размислувате додека мислите.

UNIQUEСАМОДОВЕРБА

ПРЕД ВАС Е НАЈСЛАТ-

КИОТ жЕНСКИ ПРЕДИ-

ЗВИК – КУПУВАњЕ НЕ-

ВЕСТИНСКИ ФУСТАН. УШТЕ

ДОДЕКА ГО ОБЛЕКУВАВТЕ

ПРВИОТ, СЕ ЈАВИ ПРО-

БЛЕМ, ВИЕ БУКВАЛНО НЕ

МОжЕВТЕ ДА СЕ ОДВОИТЕ

ОД ОГЛЕДАЛОТО

Page 21: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Oбbujwe ce bo poмaнwuкaСветлите тонови, нежните кроеви и меките материјали ќе ја

разбудат вашата романтична страна. Носете бела, крем и бебе

розова боја. Бидете вистинска дама како во старите добри

времиња и со сигурност ќе се појави вашиот принц

Calliope фустан 1.899 ден. KARA марама 399 ден. Accessoires цвет во коса 210 ден.

Page 22: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Koton фустан 1.990 ден. Calliope ремен 129 ден. Il Camino сандали 1.150 ден. Accessorize трака за коса 485 ден. Accessoires алка 470 ден.

UNIQUEFASHION

Page 23: Unique Magazine 09 (Август 2010)

Marela кошула 8.390 ден.Koton панталони 790 ден. Il Camino сандали 1.250 ден.Miss Sixty чанта 2.840 ден. Calliope шешир 699 ден. Accessoires алка 500 ден.

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 63

Page 24: Unique Magazine 09 (Август 2010)

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 65

Heгa нaкoжawa нa лuцewoГолем број од луѓето се родени со здрава кожа и ним не им е потребна посебна нега да го сочуваат добриот изглед на кожата. Останатите, пред да преземете било што за нега на својата кожа, прво треба да одредите кој тип на кожа имате

Dr. Hauschka Crème De

Jour хидратантна днев-

на крема850 ден

Loreal Youth Codeдневна крема против брчки

770 ден

Loreal Triple Active

дневна хидратантна крема 345 ден

Dr. Hauschka Crème De Jour Au

Coing крем од дуња

980 ден.

Guinot Crème Pur Equilibre

крем за масна и комбинирана

кожа 1.750 ден.

Сува кожаТаа е тенка, сиромашна на маснотии и вода, создава првут, лесно се вцрвенува, склона е

кон брчкање, особено околу очите и често пукаат капила-ри. Најчесто се сретнува кај луѓе со светол тен и светла боја на коса.

Масна кожа Таа е последица на прекумерна

секреција на лојните жлезди што се наоѓаат во подлабоките слоеви на кожата. Масната кожа

има помалку изразени брчки и други знаци на стареење. Кај масната кожа јасно се присутни проширени брчки насекаде, освен на делот око-лу очите и околу вратот.

Нормална кожаТаа е балансирана и сите физиолошки процеси како циркулација и секреција на масти се во совршена рамнотежа. Нормалната кожа има сјај, нема митесери, брчките се минимални а порите се едвај видливи. Ова е најредок, но најпожелен тип на кожа.

UNIQUEFASHION

Page 25: Unique Magazine 09 (Август 2010)

66 UNIQUEАВГУСТ 2010

UNIQUEFASHION

моите трепкиce cobpweнu

Givenchy Phenomen

Eyes Mascara маскара

1.450 ден.

Clinique High Impact Curling Mascara маскара 1.450 ден.

КОГА СЕ РАБОТИ ЗА МАСКАРА САКАМЕ

СОВРШЕНИ РЕЗУЛТАТИ. САКАМЕ ТРЕПКИ КОИ СЕ ДОЛГИ И ВОЛУМEНОЗНИ.

СЛЕДНИВЕ СОВЕТИ ќЕ ВИ ОВОЗМОжАТ ДА

ИМАТЕ БЕСПРЕКОРНИ ТРЕПКИ, КОИ ќЕ ТРААТ ЦЕЛ ДЕН, СЕКОЈ ДЕН

1ИзвиткајтеКористете извит-кувач за трепки, но апсолутно никогаш не го користете от-

како ќе нанесете маска-ра. Во спротивно ќе се случи да ги исечете или целосно да ги искорне-те трепките. Најдобар начин за виткање е да го поставите виткачот најблиску што можете до коренот на трепки-те, да свиткате и да изброите бавно до 5. Поместете го виткачот нанапред сосема мал-ку и свиткајте повтор-но, притоа следете го

аголот на трепките. Во зависност од должи-ната на вашите трепки, виткајте се додека не стигнете до врвот на трепките.

2Дефинирајте ја линијата Со помош на четкичка за сенка, нане-сете црна сенка за очи на линијата од корените на вашите трепки. Ова ќе ви

даде илузија на погусти трепки.

3За погусти трепки Држете ја четкичката за маскара во хоризонтална положба, и нанесете маскара на коренот на трепките. Потоа движете ја четкичката кон врвовите и

нежно мрдајте ја лево-десно.

4За подолги трепки Поставете ја четкичката во вертикална положба, со чет-кичката надолу, и нанесувајте ја маскарата со влечење на четкичката нагоре. Ова ќе ви се чини чудно на почеток, но дефинитивно помага.

Совет плус: ако сакате и подолги и погусти трепки, наи-зменично повторувајте ги чекорите 3 и 4, нанесувајќи повеќе слоеви. Но, запаметете да почекате некоја минута помеѓу премачкувањата за да не добиете трепки со згрутчена маскара.

5Исчешлајте Многу евтини комплети за маскара содржат пластични чешли за трепки. Направете си услуга и исфрлете го вак-виот чешел и набавете си метален. Ме-

талниот чешел ќе исправи секаков неред кој би можел да ве снајде.

Estee Lauder Sumptuous Bold

Volume Mascara маскара

1.600 ден

L'oreal Telescopic Explosion маскара

770 ден.

Page 26: Unique Magazine 09 (Август 2010)

68 UNIQUEАВГУСТ 2010

Bourjois Healthy Mix Cor-recteur

коректор за лице 425 ден.

Max Fac-tor Colour

Adapt течна пудра

790 ден.

Deborah New Skin камена пудра

за лице 670 ден.

Сите мечтаеме за совршена шминка која ќе ги прикрие нашите недостатоци, а воедно ќе направи лицето да блеска и да изгледа негувано. Најчесто, се шминкаме на еден ист вообичаен начин мислејќи дека така најдобро ни при-лега. Излезете надвор од границите и експериментирајте со шминката. Ние ќе ви покажеме едноставна и брза постапка како да ја нанесете.

2Одберете течна пудра која совршено се покло-пува со бојата на вашата

кожа. Нанесете ја како точки врз централниот дел од ли-цето, и потоа размачкајте ја со сунѓерче или со прсти до-дека на го покриете целото лице.

3Користете камена пу-дра за подолго да ги зачувате коректорот и

течната пудра.4Вашите веѓи се следни.

Користете сенка за веѓи во прав наместо

молив, што често изгледа неприродно. Нанесете ја со тврда четка.

1Нанесете коректор за лице што е за една нијанса посветол од течната пу-

дра. Нанесувајте го како точки врз места на лицето кои се нерамни, акни или подочници потоа размачкајте го со прсти или сунѓерче за шминка.

10 чeкopuзa cyuep wмuнкa

UNIQUEFASHION

Page 27: Unique Magazine 09 (Август 2010)

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 69

6Нанесете туш за очи. Користете туш со влажна,

тенка четкичка, или моливче за очи и исцртајте го дол-ниот капак веднаш под трепките. На-несете туш само на надворешните две третини од капакот, или преку целата должина ако сакате да постигнете по-темен изглед. На-несете преку целата должина на горниот капак, веднаш над трепките и блиску до нив колку што можете, или почне-те ја линијата каде што ви започнуваат трепките.

7Нанесете маскара на горните и долните трепки, во два тен-

ки слоја за да избегнете згрутчување. Одберете кафеава маскара ако имате посветла шминка, или црна за потемна шминка.

8Исцртајте ги усните по нанесување

кармин, не претход-но. Така нема да ви остане темен круг околу устата кога ќе избледи карминот.

5Одберете три бои на сен-ка за очи: светла, средна и темна. Користете ја

темната само за тенко да ги цртате горните очни капаци, во една тенка линија над корените од трепките. Кори-стете ја средната нијанса за средниот дел од очниот капак и најсветлата нијанса за обла-ста под веѓите.

9Насмевнете се за да ги истакнете јаболкцата на ваши-те образи, и нанесете руменило врз нив или под нив.

10Одберете боја на кармин која одговара на бојата на вашата кожа и е совршена за вашиот дневен изглед.

Max Factor Colour Perfec-

tion Duo двобојна сенка за очи

500 ден.

Maybelline The Falsies

Volum'волуменска

маскара за очи340 ден.

Artdeco Soft Lip

Liner wa-terproof водоотпорен молив за усни

350 ден.

Artdeco Long Lasting Liquid

Liner туш за очи со прак-

тична четкичка 790 ден.

Avonсјајни бисери за лице 499 ден.

UNIQUEFASHION

Seveneteen Supreme

кармин за усни 280 ден.

Page 28: Unique Magazine 09 (Август 2010)

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 77

Ретро изгледот е секогаш во мода. Облечете црно бела комбинација, во која нема да изгледате обично или пак како тетка. Надополнете ја со елегантни детали и барем на

момент вратете се низ времето и бидете права дама

СОВЕТU

часовникот вели дека иако изгледате нежно и елегантно вие

сепак сте силна женска која знае што сака. Оваа елегантна

комбинација надополнете ја токму со ваков масивен детаљ.

Vs.Цpнo Бeлo

Marella блуза

3.090 ден. Accessoires обетки 550 ден.

Misaki часовник 12.499 ден.

Bata сандали 5.760 ден.

Marella здолниште 5.290 ден.

Oxette часовник 9.800 ден.

Motivi сандали 2.550 ден.

Koton фустан

1.290 ден.

Philipe Matignon очила за сонце

2.280 ден.

UNIQUEFASHION

Page 29: Unique Magazine 09 (Август 2010)

78 UNIQUEАВГУСТ 2010

Искористете едно парче од вашата облека на повеќе начини

Adam's Shoes сандали4.190 ден.

Principi сандали 7.990 ден.

Motivi фармерки 2.690 ден.

Mangoблуза

1.790 ден.

Accessoires очила за

сонце 760 ден.

Mango чанта 1.190 ден.

Mango кошула 1.990 ден.

Bata сандали 4.350 ден.

Miss Sixty блуза

4.490 ден.

Accessorize чанта

1.650 ден.

Tpuкobu зa уcuewнa мogнa кoмбuнayuja

во дИско

на кафе

на работа

UNIQUEFASHION

Page 30: Unique Magazine 09 (Август 2010)

АВГУСТ 2010UNIQUЕ 79

Mango блуза

1.090 ден.

Koton здолниште 1.990 ден.

Shoe Art чевли

4.680 ден.

Rocco Barocco чанта 5.560 ден.

Rocco Barocco чанта 4.120 ден.

Koton блуза 1.590 ден.

Motivi фармерки 2.690 ден.

Adam's Shoes сандали

4.790 ден.

Сакате да носите фармерки во диско? Се колебавте дали е тоа во ред? Да! Целата пла-

нета може да забележи кога вие се чувствувате удобно во своја кожа. Еве идеја како да

се облечете во диско, во фармерки или здолниште, најважно е да сте своја

KpaлuцaНА ПОДИУМОТ

UNIQUEFASHION

Page 31: Unique Magazine 09 (Август 2010)

84 UNIQUEаВГУСт 2010

ИнтервенИравме во вашИот

нaчuн нa wмuнкaњe!

the making of...

КоГа би Се На-шмиНКале Сами?моделот моника то-доровска, нанесе теч-на пудра, бледа пор-токалова сенка, еден слој маскара, руме-нило за една нијанса потемно од нејзиниот тен и безбоен сјај. Нејзината цел беше да се нашминка за дневно излегување со пријателките.

ФиНалеН lOOk – СВеж дНеВеН изГледиако беа направени ситни корекции, крајниот резултат излезе подо-бар од очекуваното. Сјајот на усните остана непроменет, додека руменилото претрпе мало затемнување. до-колку имате високо чело или сакате визуелно да го намалите носот или брадата, нанесете темен руж на тие делови. Со ова добивме свеж и при-роден изглед што ќе ви послужи да привлечете внимание и за време на мирното попладне.

На кафе со пријателките, на најактуелната летна журка, на состанок со саканиот под

месечината - мисијата на девојките од Студио диенси беше да ве средат за секоја

ситуација. Во нивното студио поканивме три модели од модната агенција моделс ин и ги замоливме да се нашминкаат за различна

пригода. за изглед како од насловна страна, мораа да се вмешаат рацете на шминкер

Снеже богатиновска.

КоГа би Ве попраВил проФеСиоНалеН шмиНКер?

Чекор 1: на почетокот на капакот нанесете светла, сребреникава сенка. На тој начин ќе придонесете портокаловата сенка да добие на интензитет, ќе ги истакнете веѓите, а погледот ќе се поткрене. Секогаш практикувајте да се шминкате од најсветло кон најтемно за окото да добие природно закосена форма.

Чекор 2: истото направете го и на долниот дел од окото. бидете прецизни и со четка нанесете тенок слој сребрена сенка на почетокот. особено засенете ја точката што го спојува капакот со долниот дел од

окото.

Чекор 3: по должината на долниот дел од окото, нанесете посветла варијанта на портокаловата сенка. Внимавајте, почетокот на окото прескокнете го, таму веќе нанесовте сребрена сенка.

Чекор 4: на крајот од капакот, нанесете потемна портокалова нијанса, во игра може да влезе и кафе-на сенка. На овој начин несомнено ќе го истакнете крајниот агол од окото.

Чекор 5: нанесувањето на маскарата е најтешкиот, но најважниот чекор во шминкањето. Нанесете 2 слоја на горните трепки. за да го истакнете коренот, на-

несете ја маскарата од надвор, а за да ги издолжите трепките, нанесете од внатре кон надвор. Со врвот на четката задолжително поминете ги долните трепки.

Чекор 6: веѓите можете да ги истакнете или со специјално моливче за веѓи или со четката да нанесе-те минимален слој црна сенка.

Чекор 7: под самите веѓи, нанесете еден слој бела сенка. ова е одличен трик бидејќи во исто време ќе ги истакнете веѓите, а самата шминка ќе дојде до израз.

Чекор 8: за да не мора да го бришете цело око, во случај да се размачкате со маскарата, сите недостато-ци отстранете ги со помош на чепкалка за уши.

Page 32: Unique Magazine 09 (Август 2010)

С л е д Н и о т м е С е Ц

НоВото издаНие Во продажба од 10.09.2010

бремеНа Сте? Ние ја имаме најдобрата секс - поза за вас

КоГа љУбоВта

помош!

е опСеСија...

браК Во НеВолја! 42

треНди пар-

Чиња НаКит –

хит за оВаа

СезоНа!

Ви Се ГриЦКа

Нешто? одберете здраВа

УжиНа!

Page 33: Unique Magazine 09 (Август 2010)

аВГУСт 2010UNIQUе 105

UNIQUELife

Lетото e секогаш добар мотив за започнување со диета бидејќи тогаш

ги вадиме бикините од плакар. Исхраната на база на овошје и зеленчук во комбинација со вода се доволно добри намирници за да осигурате намалување на килограмите. Лубеници и до-мати има во изобилство така што ни буџетот нема да претрпе некоја поголема штета. На прв поглед изгледа премногу лесно, но вие штотуку ја направивте најголемата грешка. Течните и лесни оброци во никој случај не се магична формула за идеална фигура.

ПОЈАДУВАТе МИНИМАЛНОДенот го започнувате со свежо исцеден сок од портокал, да навистина ја задоволивте по-требата од витамин Ц, но што е со неопходните 500 калории? Менито за појадок треба да сод-ржи кајгана, две парчиња ‘ржан леб, путер и свежо овошје, ова е неопходното гориво за да може-те да функционирате во текот на денот. Вам можеби ви звучи како премногу, но имајте на ум дека тоа е потрошна храна која организмот ја користи се до вечерта. Со кајганата започ-нете дома, а овошјето можете да го изедете штом стасате на работа.

ПреСКОКНУВАТе ОБрОЦИЗаборавете на изговорот: „Немам време да јадам!“ Без разлика за кој оброк станува збор, секое прескокнување има негативни последици врз брзи-ната на метаболизмот. Диетата во никој случај не смее да под-разбира гладување. Постојано залажувајте го желудникот и

терајте го да работи. Гладот лесно може да ве натера да потклекнете на искушението, за на крај да изедете многу по-голема порција од вообичаено-то. Обидете се паузата помеѓу два оброка да не биде поголе-ма од 4 часа.

КОНСУМИрАТе ИСКЛУЧИ-ВО ДИеТАЛНА ХрАНАСамо поради фактот што ја на-рекуваме диетална храна, не значи дека треба да заборави-те на количините што ги внесу-вате. Дозволената храна како сушено овошје, авокадо и баде-ми може да ги намалат ефек-тите на нискокалоричните об-роци доколку се прејадувате со нив. Бидете умерени и секогаш дефинирајте ги количините. Во денот е доволно да изедете само 10 бадеми (не печени) на гладно срце.

Не ЈА ПОЧИТУВАТе ДИеТАТА ЗА ВреМе НА ВИКеНДВо текот на неделата нема ме-сто за грешки, се знае, додека сте на работа јадете овошје, а кога ќе дојдете дома ве чека бо-гат оброк. Но, распоредот знае да се урне штом дојде сабота, а да не зборуваме за маката да ги одбиете пријателките да ручате во ресторан. Во ред е да си дозволите малку уживање од типот да каснете 2 топки сладо-лед или ред чоколадо, но тоа не значи дека треба да заборавите дека сте на режим. И кога сте во ресторан, дружете се со салати-те, малку мевце и печурки.

Не ВеЖБАТеТоа што истрчавте еден кило-метар не ви дава за право да се фрлите на пицата, а уште по-малку на газираните пијалаци и пржените компирчиња. Доколку

сметате дека заслуживте да каснете нешто после напорниот тренинг, тогаш потрудете се тоа да биде здрава храна без масти. Секое активирање на мускули-те влијае на ефикасноста на диетата затоа спортувањето е неопходно.

ПОСЛе ЈАДење ПИеТе ВОДАДоколку внимавате на количи-ната на водата што ја пиете во текот на денот, тогаш имајте на ум дека 2 часа после секое јадење, морате да направите пауза. Се до оброкот, вам ви е дозволено да пиете вода онолку колку што сметате дека му е по-требно на вашиот организам, но за да не дозволите разредување на желудочните киселини, а со тоа и забавување на варењето на храната, заборавете на вода-та после јадење.

6 upuчuнuзошто Вашата диета Не ФУНКЦиоНира?

Page 34: Unique Magazine 09 (Август 2010)

аВГУСт 2010UNIQUе 109

потребНи

СоСтојКи:

• марула, зелка, пчен-

ка, грашок, домат,

печурки, пилешки

стек, пармезан

потребНи

СоСтојКи:

• зелка, марула,

пченка, грашок,

домат, печурки,

кромид, пармезан

Начин на приготвување:- Во длабок сад ситно исечкајте ја марулата, зелката и доматот. додајте една лажица варен грашок и пченка. додајте јогурт дресинг и убаво измешајте.

Ситно исечкајте 100 грама печурки и 100 грама пилешки стек во коцки. пропржете ги на скара и додајте ги во салатата.

AMIGOS

Начин на приготвување:- Во еден сад измешајте ситно сечкана марула, зелка, домат. додајте една лажица пченка и грашок.

На скара пропржете 100 грама ситно сечкани печурки и кро-мид. додајте ги во салатата заедно со јогурт дресингот. одозгора посипете една лажица пармезан.

SAUSALITA

UNIQUELife

Page 35: Unique Magazine 09 (Август 2010)

110 UNIQUEаВГУСт 2010

24/7 СаМИ И гОЛИ приВатНи оСтроВи – хотели

нa ocwpob

motu Teta - тахитиНа земјата постојат многу малку места каде што буквално можете да шетате голи, каде што првите туристи се оддалечени со милји. ова го има само на motu Teta, уникатен хотел - остров од соништата на кој вие сте единствените по-сетители.Сместен на јужниот пацифик, motu Teta прет-ставува остров на најголемиот атол рангиора, дел од архипелагот таумото во Француска полинезија. овде се доаѓа со авион до аеродро-мот во папете, главниот град на тахити, потоа еден час лет до аеродромот во рангиора и уште 90 минути патување со глисер.белите песочни плажи, кокосовите палми и тиркизната боја на океанот потполно ќе ве за-шеметат, никогаш нема да поскате да го напуш-тите ова рајско место. островот зафаќа површина околу 36.500 м2. На него има само две вили со површина од 200 м2 кои располагаат со салони, трпезарии, едната со три, а другата со две спални соби со енормни кралски кревети. Вилите се уредени во тради-ционален тахитански стил, со големи веранди кои нудат непроценлива глетка. Со цел да има-те постојан контакт со неверојатниот океански мирис, архитектите намерно ги заборавиле про-зорите на вилите.motu Teta е создаден за да биде ваше приватно

прибежиште, но во случај да ви недоста-сува цивилизацијата, иако шанси за тоа скоро и да не постојат, вилите располагаат со телевизори со рамен екран, дВд со са-раунд, колекции со филмови и музика. што значи идејата за забава на пуст остров е реал-ност со самото стапнување на копното.освен стан-дардниот персонал, таму ве очекува личен готвач кој секојдневно готви свежо уловени риби и јастози како и специјалитети по ваша желба. На остро-вот има и искусен туристички водич, кој ќе ве запознае со целата историја и ќе ве прошета низ ова малечко парче земја. Нуркање, едрење, скијање на вода, веслање со кану, ова се само дел од ак-тивностите во кои можете да уживате.

престојот на motu Teta, ќе ве чини околу 2.070 евра за една вечер.

Page 36: Unique Magazine 09 (Август 2010)

ОВА БЕШЕ САМО МАЛДЕЛ ОД НОВИОТ БРОЈ НА СПИСАНИЕТО - UNIQUE

ПОБАРАЈ ГО КОМПЛЕТНОТО СПИСАНИЕНА НАЈБЛИСКАТА ТРАФИКА