WomanPlus 012

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24/6/51 pp

A journey into the world of plants.

∑ÿ° —¡º— ¢Õß°“√ª√ππ‘∫—μ‘º‘«®“° Clarins Institut §◊Õ°“√ —¡º— ·∫∫ Clarins Touch ‡∑§π‘§°“√π«¥Õ—π‡ªìπ‡Õ° ‘∑∏‘Ï‡©æ“–¢Õß§≈“·√ß å ´÷Ëß∂Ÿ°§‘¥§âπ·≈–æ—≤π“‚¥¬

¡√.®“√å§ §Ÿ√å·μß §≈“·√ß å μ—Èß·μàªï 1954

Clarins Touch ‡ªìπ°“√ —¡º— ¥â«¬¡◊ÕÕ¬à“ß¡’‡Õ°≈—°…≥å°«à“ 80 ·∫∫ ‚¥¬ºŸâ‡™’Ë¬«™“≠¢Õß ∂“∫—π§≈“·√ß å∑’Ë ‰¥â√—∫°“√Ωñ°Õ∫√¡Õ¬à“ßæ‘∂’æ‘∂—π∑ÿ°¢—ÈπμÕπ

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∂“∫—π§≈“·√ß å “¢“∫“ßπ“ ™—Èπ 2 (μ‘¥°—∫√â“πÕ“À“√ Terrace) ‚∑√. 0-2361-8392-3, 0-2725-5000 μàÕ 3230 ∂“∫—π§≈“·√ß å “¢“≈“¥æ√â“« ™—Èπ 1 (¥â“π„π·ºπ°∫Ÿμ‘° μ√’) ‚∑√. 0-2541-1292, 0-2541-1308

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Extreme Brightening From The Taurus Mountains

°—∫ Total Whitening Programe √“§“ 4,300 ∫“∑ ®“°√“§“ª°μ‘ 6,500 ∫“∑

(Total Whitening Programe ª√–°Õ∫¥â«¬Whitening Renew Plus from the Alps 1 §√—Èß √“§“ 3,600 ∫“∑ ·≈– Extreme Brightening From The Taurus Mountains √“§“ 2,900 ∫“∑)

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Fashion ➑ WP World : ∑”¥’‡æ◊ËÕæàÕ

➊● Fashion : Accessories : Pick Up Summer to Fall ➊➋ Fashion Still the Look : The Beauty of Arts on Fabric

➊➍ Fashion : Runway : ªÕ√åμÕ‘π‡∑√π¥å √—∫ƒ¥Ÿ°“≈‚Õ≈‘¡ªî°

Beauty & Health� ➊➎ Beauty : Recommend : Protect the Skin

➊➏ Beauty & Spa : Matrix World Tour Asia 2008, ‡§≈Á¥≈—∫‡≈Á∫ «¬

➊➑ Talk to Her : Jennifer Kim ù§«“¬ªÉ“û ©“¬“μ—«μπ§π√âÕß‡æ≈ß

Feature ➋● How to Lose Your Fat 5 «‘∏’Àπ’§«“¡Õâ«π

@Work

➋➏ Woman @ Work : ‡¢¡ √≥å ÀπŸ¢“« ºŸâª√–°“» “«‰ø·√ß ➋➐ Work Smart

Lifestyle

➋➌ Health Story ➋➍ Cooking Idea by Mama : ¡“¡à“À≈ßªÉ“

➋➑ Man of the Match : À≈àÕ „ ‰μ≈å Õ“√åμ’È-∏π©—μ√ μÿ≈¬©—μ√ ➋➒ Relation Tip : ∑”Õ¬à“ß‰√ ∂â“√Ÿâ«à“‡¢“‡ªìπÀπ’È

➌● Decorate : ¡ÿ¡ ∫“¬¢Õß ∫ä«¬-‡™…∞«ÿ≤‘ «—™√§ÿ≥ ➌➋ Where to go

➌➍ Woman on Top : 6 «‘∏’ ‡æ◊ËÕ‡´Á°´å∑’Ëª≈Õ¥¿—¬ (¬‘Ëß¢÷Èπ) + Ask Your Self : À—«„® ’‰Àπ „™à ùÕÕ√à“û ¢Õß§ÿ≥

➌➎ Horoscope ➌➏ Party Fever ➌➐ Product News

➌➑ My Favorite : My Life My Style by Jannis

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WOMAN PLUS ∫√‘…—∑ ®’‡ÕÁ¡ ¡—≈μ‘¡’‡¥’¬ ®”°—¥ (¡À“™π) 914 Õ“§“√ GM GROUP ∂ππæ√–√“¡ 5 ·¢«ß∂πππ§√‰™¬»√’ ‡¢μ¥ÿ ‘μ °√ÿß‡∑æœ 10300

‚∑√»—æ∑å : 02 241 8000 ·ø°´å : 02 241 2333 Website : http://www.womanplusonline.com E-Mail : [email protected]

WOMAN PLUS IS PUBLISHED BY GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED

OFFICE : 914 GM GROUP BLD., RAMA 5 RD., DUSIT., BANGKOK 10300 THAILAND Website : http://www.gmgroup.in.th

TEL : (+ 662) 241 8000 FAX : (+ 662) 241 8008

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Lose Fat, Get Firm

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Where to Find WOMAN PLUS æ∫π‘μ¬ “√ WOMAN PLUS ‰¥â‡ªìπª√–®”∑’Ë Àâ“ß √√æ ‘π§â“ Àâ“ß √√æ ‘π§â“‡´Áπ∑√—≈‡«‘≈¥å, Àâ“ß √√æ ‘π§â“

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∑”¥’‡æ◊ËÕæàÕ สาวสวย จะจา-พรมรตา เดชอดม แมวาชวงน จะโหมงานหนกไปหนอย แตกสปรตสงมารวมงานรวมพลคนทำด เปดตวสายรดขอมอสชมพ ‘ทำดเพอพอ’ พรอมทงแนะวา แคเดนขามถนนแลวจงคนแก แคนกเปนความดแลว ในขณะท หนมหลอ เอ-พศน เรองวฒ มาใน ลคใหม ผมเกรยน ใสแวน มาพรอมกบประโยคเดดทวา ทำดกเหมอนกบลมหายใจเขาออก ตองทำประจำใหเปนนสย ไมใชเรองยากเยน และไมตองดฤกษงามยามดในการทจะเรมลงมอทำดวย วาว! หนาตากด จตใจกงาม สาธ!

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‡√◊ËÕß : Jutamard

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10fashion :acces-sory+‡√◊ËÕß : LuckyAries

Summer to Fall

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Launch New Brand OMU @Siam Paragon

การเปลยนฤดกาลใหมของแฟชน อาจหมายถงโทนสทจดจานหรอมดหมนลง อาจหมายถงแรงบนดาลใจใหมๆ หรอการลด เพมระดบความสน-ยาวของกระโปรง แตไมไดหมายถงการทเราจะตองโละทงของทกอยางจากซซนทแลวเสมอไป

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Earthy Bags ’„π°≈ÿà¡‡Õ‘√å∏‚∑π‡À¡“–¡“° ”À√—∫ Fall „π∑ÿ°ƒ¥Ÿ°“≈ ·μà ”Àπ—∫ªïπ’È πÕ°®“°‡≈◊Õ° ’„π°≈ÿà¡ ¥” πÈ”μ“≈ ‡∑“ ·≈â« ≈Õß‡≈◊Õ°´◊ÈÕ°√–‡ªÜ“∑’Ë¡’¥’‰´πå·≈– √“¬≈–‡Õ’¬¥·ª≈°Ê Õ¬à“ß°“√®—∫®’∫ ®—∫‡¥√ø À√◊Õ·∫∫ ¡ÁÕ§„π ‡Õ“μå‰≈πå‡™ø§≈“ ‘°°Á®– Õ‘π¡“°Ê

°√–‡ªÜ“®“° Coccinelle 18,900 ∫“∑

∂“π∑’Ë®”Àπà“¬ √Õß‡∑â“®“° Aldo ·≈– Christian Dior

°√–‡ªÜ“®“° Coccinelle ·≈– Christian Dior °”‰≈·≈–·À«π®“° Aldo Õ∫∂“¡√“§“‰¥â∑’Ë√â“π

„π‡´Áπ∑√—≈æ≈“´“ “¢“™‘¥≈¡ ·≈–≈“¥æ√â“« ®’È- √âÕ¬§Õ®“°√â“π Loving ‚´π Dress Code

™—Èπ 1 ¬“¡æ“√“°Õπ

√Õß‡∑â“®“° Christian Dior

√“§“ 38,000 ∫“∑

√Õß‡∑â“ Platform μÕ°À¡ÿ¥ ’§√’¡ ®“° Aldo

6,290 ∫“∑

√Õß‡∑â“ Summer Sandal ’¢“« âπ Wedge ®“° Aldo 3,990 ∫“∑

√Õß‡∑â“ Platform ’¥” âπ Wedge μÕ°À¡ÿ¥ ®“° Aldo 5,990 ∫“∑

Super Objects ‡§√◊ËÕßª√–¥—∫„π´’´—Ëππ’È®–‡πâπ∑’Ë™‘Èπ„À≠à‡ªìπ Object ∑—Èß·À«π °”‰≈ À√◊Õ √âÕ¬§Õ ‰μ≈å¬âÕπ¬ÿ§·∫∫‚¡‡¥‘√åπ ‡≈◊Õ°‰¥âμ“¡„® «à“®–„ àÕ–‰√‡æ’¬ß™‘Èπ‡¥’¬«‡ªìπ‰Œ‰≈∑å

Belt & Abstract ‡ª≈’Ë¬π®“°√Õß‡∑â“ “¬‚ª√àß ¡“‡≈◊Õ°√Õß‡∑â“ ”À√—∫°≈“ß«—πÀ√◊Õ„ àÕÕ°ß“π ·∫∫ âπ Ÿß∑’ËÀàÕÀÿâ¡¡‘¥™‘¥·μà‡ª≈◊Õ¬ª≈“¬‡∑â“ À√◊Õ·∫∫∑’Ëμ°·μàß¥â«¬‡¢Á¡¢—¥‡≈Á°Ê À≈“¬‡ âπ π—∫‡ªìπ‰Õ‡¥’¬∑’Ë¥’ ”À√—∫ƒ¥ŸΩππ’È ‡∑√π¥å∑’Ëπà“®—∫μ“¡Õß¡“°∑’Ë ÿ¥§◊Õ °“√‡≈◊Õ°√Õß‡∑â“„Àâ¡’ âπ / æ◊Èπ‡«â“§Õ¥ «¬ª√–À≈“¥·∫∫Õ“√åμπŸ‚«§à–

°√–‡ªÜ“®“° Coccinelle 27,600 ∫“∑

Dior Evening Clutch 78,000 ∫“∑

Dior Soft Babe Bag (Beige) 88,500 ∫“∑

1,700 ∫“∑

1,275 ∫“∑

1,500 ∫“∑

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Miss Sixty ™—Èπ 1 »Ÿπ¬å°“√§â“‡´Áπ∑√—≈‡«‘≈¥å ‚∑√. 0-2613-1037 | Nine West ™—Èπ 2 »Ÿπ¬å°“√§â“‡´Áπ∑√—≈‡«‘≈¥å ‚∑√. 0-2613-1334-5 | Stella Luna ™—Èπ 1 »Ÿπ¬å°“√§â“‡´Áπ∑√—≈‡«‘≈¥å ‚∑√. 0-2613-1497

12fashion :

stillthe look

+‡√◊ËÕß : S-P-A-I-N

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Floral Prints

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°√–‡ªÜ“∂◊ÕÀπ—ß·°â« ’‡À≈◊Õß ®“° Axara √“§“ 2,450 ∫“∑

À¡«° “π ®“° Miss Sixty √“§“ 1,990 ∫“∑

°”‰≈¢âÕ¡◊Õ ’‡À≈◊Õß∑Õß·≈– ¢“«∑Õß ®“° Harber Dasher √“§“ 690 ∫“∑

√Õß‡∑â“ âπ Ÿß∑”®“°ºâ“ ·§π«“ º ¡Àπ—ß·°â« ’‡À≈◊Õß ®“° Nine West √“§“ 4,500 ∫“∑

·«àπμ“°√Õ∫ ’¢“« ®“° Jaspal √“§“ 1,795 ∫“∑

รนเวยฤดกาล Spring–Summer 2008 น ศลปะบนผนผายงคงมาแรงอยางตอเนอง ปกษน WP จงขอเนรมตลคสวยในสไตลผาพมพทจบคมาพรอมกบแอคเซสโซรเรยบหร ทจะทำใหทกยางกาวของคณโดดเดนเหนอใคร

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Jaspal √“§“ 1,295 ∫“∑ °√–‡ªÜ“ –æ“¬ ’ â¡ ®“° Nine West √“§“ 2,000 ∫“∑

μà“ßÀŸ ®“° Harber Dasher √“§“ 550 ∫“∑

·«àπμ“°√Õ∫ ’πÈ”μ“≈ ®“° Jaspal √“§“ 1,795 ∫“∑

√Õß‡∑â“ âπ Ÿß ’¥”Àπ—ß·°â« ®“° Stella Luna √“§“ 5,500 ∫“∑

Graphic Prints

12 f.still the look.indd 1212 f.still the look.indd 12 6/24/08 12:39:23 AM6/24/08 12:39:23 AM

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14fashion :runway+ ‡√◊ËÕß : LuckyAries

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2. DHC for Men ‡¡Á¥∫’¥ å„π§√’¡∫”√ÿß·≈–‡π◊ÈÕ §√—∫πÿà¡Ê ∑”„Àâ°“√¥Ÿ·≈º‘«¢Õß§ÿ≥ºŸâ™“¬ßà“¬¢÷Èπ Scrub Face Wash (490 ∫“∑) Foaming Face Wash (450 ∫“∑) Face Gel (420 ∫“∑) 3. Anthelios Ac ·Õπ‡∑≈‘‚Õ ‡Õ´’ ø≈ŸÕ‘¥ ‡ÕÁ°´å∑√’¡ ‡Õ æ’ ‡Õø 30 º≈‘μ¿—≥±å°—π·¥¥ ”À√—∫§π∑’Ë¡’º‘«Àπâ“¡—π ·≈–¡’·π«‚πâ¡‡ªìπ ‘«ßà“¬ „Àâ°“√ª°ªÑÕßº‘«®“°√—ß ’ UV ‰¥â∂÷ß√–¥—∫ UVA Ultra* Ÿμ√ÕàÕπ‚¬π ª√“»®“°πÈ”ÀÕ¡ ·≈–¡’§ÿ≥ ¡∫—μ‘°—ππÈ” √“§“ 1,300 ∫“∑ ®“° ≈“ ‚√™-‚æ‡´¬å 4. Kiehl’s Blue Herbal Gel Cleanser ‚≈™—Ëπ‡®≈∑”§«“¡ –Õ“¥º‘« ‰√â§«“¡¡—π ¡’´“≈‘‰´≈‘° ·Õ´‘¥ ‡À¡“–°—∫º‘«∏√√¡¥“ ∂÷ßº‘«¡—π¡“° πÕ°®“°∑”§«“¡ –Õ“¥º‘«·≈â« ¬—ß™à«¬¢®—¥·≈–ª°ªÑÕß°“√‡°‘¥√Õ¬¥”®“° ‘« √“§“ 800-1,200 ∫“∑ 5. Normaderm Active Anti-imperfection Concentrate VICHY π”§√’¡‡¢â¡¢âπ¡“™à«¬≈¥ªí≠À“ ‘«Õ—°‡ ∫ —ß‡°μ‡ÀÁπ‰¥â¿“¬„π 24 ™—Ë«‚¡ß (1,000 ∫“∑) ¡“§Ÿà°—∫ Drying Concealing Anti-imperfections Stick (550 ∫“∑) ¥‘π Õ·μâ¡ ‘« ª°ªî¥ªí≠À“ ‘« ¥Ÿ¥´—∫ ·≈–∑”„Àâ ‘«·Àâß 6. Laneige ∂â“§ÿ≥°”≈—ß¡ÕßÀ“º≈‘μ¿—≥±åª°ªÑÕßº‘« ‡ªìπ∑—Èß§Õπ´’≈‡≈Õ√å·≈–ø“«‡¥™—Ëπ„πμ—« Snow Crystal Dual Foundation SPF 22 PA+ §◊Õ§”μÕ∫∑’ Ëμ âÕß°“√·≈â«§à– ¡’„Àâ‡≈◊Õ° 5 ‡©¥ ’ «¬ 7. Absolue β-white ∑√’μ‡¡πμåøóôπøŸº‘«¢“«Õ¬à“ß‡ªìπ∏√√¡™“μ‘ ≈¥‡≈◊Õπ®ÿ¥¥à“ß¥”æ√âÕ¡™–≈Õ §«“¡√à«ß‚√¬ Ÿμ√·√° ÕÕ°·∫∫¡“‡æ◊ËÕº‘«¡’Õ“¬ÿ ≈—ß‚§¡¬—ß‰¥â§—¥ √√«‘μ“¡‘π´’®’º‘«°√–™—∫ ¢“«Õ¬à“ß‡ªìπ∏√√¡™“μ‘ ·≈–°√–®à“ß„ ¢÷Èπ √“§“ 7,500 ∫“∑ o

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1. Clear Smooth Shine Free Face Powder “«Ê º‘«¡—πμâÕß™Õ∫ ‡æ√“–·ªÑßÕ—¥·¢Áß Ÿμ√§«∫§ÿ¡§«“¡¡—π √“§“ 179 ∫“∑ ™à«¬„Àâº‘«Àπâ“‰√â§«“¡¡—π ‡π◊ÈÕ·ªÑß≈–‡Õ’¬¥ ‡°≈’Ë¬ßà“¬ °≈¡°≈◊π°—∫º‘«Õ¬à“ß¥’ „Àâ§ÿ≥º‘« «¬‡À¡◊Õπæ√’‡´Áπ‡μÕ√å ‡®π’Ë ‡∑’¬π‚æ∏‘Ï ÿ«√√≥

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Matrix World Tour Asia 2008

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Eye Shadow ∑”„Àâ¥«ßμ“¥Ÿ‚¥¥‡¥àπ¥â«¬ ’∑“‡ª≈◊Õ°μ“ «¬¢Õß∫ÁÕ∫∫’È ∫√“«πå ¡’„Àâ‡≈◊Õ°∑—Èß‡π◊ÈÕ·¡μμå ·≈–·∫∫º ¡™‘¡‡¡Õ√å √–¬‘∫√–¬—∫·≈–∫“ß‡∫“ ¡“æ√âÕ¡°—∫μ≈—∫‡ª≈à“ ∑’Ë®–„Àâ§ÿ≥‡≈◊Õ°„ à‰¥â∑—Èß ’Õ“¬- ·™‚¥«å·≈– ’¢Õß∫≈—™ÕÕπ

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ตอนนกระแสเพนตเลบ ตอเลบ กลายเปนแฟชนฮตของสาวๆ สวนใหญ เพราะผานไปแหลงชอปปงไหนๆ กมกจะเหนสาวๆ นง รอควตอเลบ เพนตเลบกนเปนแถว ถาคณเปนอกคนทพสมยกบ การเลอกสสนและแบบเพนตเลบสวยมาอยบนเลบของคณบอยๆ แลวละก ตองรจกบำรงเลบกนดวยนะคะ เพราะเลบมโอกาสเสยง ทจะเกดปญหาเลบเปราะบาง ฉกขาดงาย ถาไมไดเลอกใชผลตภณฑทำเลบทมมาตรฐานเพยงพอ วนน WP เลยนำเอาเคลดลบอนเปน ขนตอนพนฐานเกยวกบการดแลเลบมาฝากกน

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เอยชอ ‘เจนนเฟอร คม’ หรอชอจรงทหลายคนไมคอยรจก ‘พรพรรณ ชนหชย’ อาจทำใหคณ

นกถงนกรองเสยงดทมตวตนบคลกเฉพาะตว เธอจะเปนเจ เปนอาซม หรอเปนคนลยๆ กแลวแตในสายตาคณ แตสำหรบเธอแลว เธอนยามตวเองไววา “ฉนนแหละเปนควายปา!” ทผานมา ผลงานเสยงรองเพลงอนไพเราะ และทรงพลงของเจนนเฟอร คม ทำใหเธอมคอนเสรตออกมาใหไดชมกน กบคอนเสรตแรกทชอวา ‘สโนว คม’ และตามมาดวย ‘คม ไรเดอร’ ซงไมวาจะเปนคอนเสรตไหน กรอบตอกรอบ บรรดาผชมกแนนขนดทกรอบ นจงเปนเครองการนตรไดวา เธอเปนหนงในนกรองขวญใจคนฟง WP ฉบบน พาคณมาพดคยกบ นกรองเสยงดคนน ทมดมากกวาการ รองเพลง ทงในมมมองการทำงานและความรกแบบคนโสด ทพรอมจะใหคณรจก และรลกไปพรอมกน

• คอนเสรตครงลาสดเมอเดอน พ.ค.ทผานมา เปนอยางไรบางคะç‡Àπ◊ËÕ¬¡“°§à– ‡æ√“–¡’§π§“¥À«—ß‡¬Õ–¡“° °≈—«®–‡Õ“‰ª‡ª√’¬∫‡∑’¬∫°—∫§Õπ‡ ‘√åμ§√—Èß·√° ¡—π‡≈¬°¥¥—π·≈–∑”„Àâ‡√“‡Àπ◊ËÕ¬¢÷Èπ Àπ”´È”¬—ß‡ªìπ§Õπ‡ ‘√åμ∑’Ë¡’∑Õ≈å§‚™«å¥â«¬ ∫“ß∑’‡√“‡≈àπÕ–‰√°ÁμâÕß√–«—ß ‡æ√“–∑’Ëºà“πÀπ—ß ◊Õæ‘¡æå‡§¬≈ß«à“∫“ß¡ÿ¢∑’Ë‡√“‡≈àππ—Èπ·√ß‰ª ´÷Ëß‡√“μâÕßπâÕ¡√—∫ ‰¡à„™à«à“®–‡Õ“·μà πÿ°Õ¬à“ß‡¥’¬« μâÕß‡≈àπ„ÀâÕ¬Ÿà„π§«“¡æÕ¥’®–¥’°«à“ ‡æ√“–‰¡à«à“‡√◊ËÕß„¥Ê ‡√“¡Õß«à“∑ÿ°Õ¬à“ß¡’ Õß¥â“π‡ ¡Õ ‡√“‡°‘¥¡“®“°§«“¡æ¬“¬“¡·≈–§«“¡μ—Èß„®¡“°°«à“§«“¡‡æÕ√å‡øì°μå ¥—ßπ—Èπ ∂â“‚¥π§Õ¡‡¡πμåÕ–‰√°ÁμâÕß√—∫øíß ®–§‘¥«à“§π™¡‡√“‡¬Õ–·≈â« §”μ‘°ÁÕ¬à“‰ªøíß‡≈¬ ¡—π‰¡à‰¥â ‡æ√“–°“√∑’Ë§πμ‘‡√“ ‡ªìπ‡√◊ËÕß¥’∑’Ë‡√“μâÕßπ”¡“ª√—∫ª√ÿßé

• จากคอนเสรตทผานมา คดวาตวเองประสบ-ความสำเรจในชวตการเปนนกรองแลวหรอยง ç¬—ß‰¡à§‘¥«à“μ—«‡Õßª√– ∫§«“¡ ”‡√Á® °“√ª√– ∫§«“¡ ”‡√Á®‡√“μâÕß¥Ÿ¡«≈√«¡π–«à“‡√“μâÕß¬◊πÕ¬ŸàμàÕ‡π◊ËÕß‰¥âπ“πÕ¬à“ßπâÕ¬ 5 ªï ¡’§Õπ‡ ‘√åμμàÕ‡π◊ËÕß §π¥ŸμâÕß·πàπ∑ÿ°√Õ∫ ∂÷ß®–‡√’¬°«à“ª√– ∫§«“¡ ”‡√Á® ∂â“∂÷ß«—ππ—Èπ 5 ªï·≈â«¬—ß‡ªìπ·∫∫π’È §◊Õ§π¥Ÿ¬—ßμâÕπ√—∫‡√“‡À¡◊Õπ‡¥‘¡ ‡√“§ß®–∫Õ°‰¥â«à“μ—«‡Õßª√– ∫§«“¡ ”‡√Á®·≈â«ç

• ตลอดเวลาทมแฟนเพลงใหการตอบรบ คณมมมมองเรองชอเสยงการยอมรบอยางไรบาง ç™◊ËÕ‡ ’¬ß‡ß‘π∑Õß‡ªìπ ‘Ëß ¡¡ÿμ‘ æ’Ë·Õ¡-‡ “«≈—°…≥å ≈’≈–∫ÿμ√ ‡ªìπ§π‡¥’¬«∑’Ë∫Õ°«à“‡√“®–¥—ß æ’Ë·Õ¡‡§¬∫Õ°«à“‡√◊ËÕß√Ÿª≈—°…≥åÀπâ“μ“‰¡à„™à ‘Ëß ”§—≠ §«“¡ “¡“√∂¢Õß‡√“¡—π¢“¬‰¥âÕ¬Ÿà·≈â« ·μà∂â“·°¥—ß·≈â« §«“¡¥—ß¡—π‡ªìπ ‘Ëß ¡¡ÿμ‘ Õ¬à“‰ª¬÷¥μ‘¥‡æ√“–«—πÀπ÷Ëß‡√“°Á®–‡ªìπ¬“¬·°àÀπâ“μ“‡À’Ë¬«¬àπ §◊Õæ’Ë·Õ¡∑”„Àâ‡√“‡ÀÁπ∂÷ßÕπ“§μμÕπ√ÿàß‚√®πå·≈–μÕπ∑’Ë‡√“μ°μË” À¡Õ¥Ÿ∑—°‡√“¬—ß‰¡à‡™◊ËÕ‡≈¬ ·μàæ’Ë·Õ¡∑—°‡√“°≈—∫‡™◊ËÕé ∂â“∂“¡«à“∑ÿ°«—ππ’È μ—«μπ¢Õß‡√“‡ªìπ¬—ß‰ß Õ¬Ÿà∫â“π‡√“°Á‡ªìπ™“«∫â“π¡“° ™Õ∫∑“π¢ÕßÕ√àÕ¬¢â“ß∑“ß ‡«≈“‡√“∑“π¢â“«·≈â«„§√¡“∑—°®–¥’„® ·≈–‰¡à‰¥â∂◊Õ«à“‡ªìπ°“√≈¥§«“¡‡ªìπ à«πμ—«‡≈¬ §«“¡‡ªìπ à«πμ—«¢Õß‡√“°Á·§àμÕππÕπ‡∑à“π—Èπ μÕπÕ¬Ÿà ∫π‡«∑’‡√“‡ªìπ§π√—∫®â“ß∑’Ë„™âæ√ «√√§å„π∑”ß“π æÕ≈ß¡“‡√“°Á‡ªìπ™“«∫â“π∏√√¡¥“ ¡’§π¡“¢Õ∂à“¬√Ÿª¥â«¬ °Á¥’„®·≈–∂◊Õ«à“‡ªìπ‡√◊ËÕß∑’Ë¥’¡“° μâÕß¢Õ∫§ÿ≥‡¢“¥â«¬´È”§à–

• คณมหลกในการทำงานอยางไร çù‡Õ“μ—«„Àâ√Õ¥û ‡ªìπÀ≈—°„π°“√∑”ß“π‡≈¬ Õ¬à“ß∂â“º‘¥æ≈“¥∫π‡«∑’·≈â«∑”‰ß °Á‡Õ“μ—«„Àâ√Õ¥ ¡—π‡ªìπ —≠™“μ‘≠“≥ª°μ‘ ¢Õß§π∑—Ë«‰ª μâÕß·°â‰¢¡—π„Àâº‘¥πâÕ¬∑’Ë ÿ¥ „Àâ‡≈«πâÕ¬∑’Ë ÿ¥ πÕ°®“°π’È‡√“°Á™Õ∫∑”ß“π°—∫∑ÿ°Ê §à“¬ ‰¡à™Õ∫‡Õ“μ—«‡Õß‰ª ºŸ°μ‘¥°—∫§à“¬‰Àπ ¡Õßμ—«‡Õß«à“‡ªìπ‡À¡◊Õπ§«“¬ªÉ“π– ‡æ√“–Õ“™’æ‡√“§◊Õπ—°√âÕß√—∫®â“ß °“√¡’æ√ «√√§å°Á‡À¡◊Õπ°—∫°“√∑’Ë‡√“¢«‘¥·√ß·≈–«‘Ëß‡√Á« «—πÀπ÷Ëß∂â“‡√“¡“∂Ÿ° πμ–æ“¬®—∫‡√“‰ª«‘Ëß„Àâ∂÷ß‡ âπ™—¬ ΩÿÉπμ≈∫·∫∫π—Èπ°Á‰¡à‡Õ“π– ‡√“™Õ∫∑’Ë«‘ËßÀ—«∑‘Ë¡

‘ควายปา’ ฉายาตวตนคนรองเพลง

À—«μ”‰ª„πªÉ“¥’°«à“ Õ‘ √¿“æ¢Õß‡√“‰¡àμâÕßπ”¡“´÷Ëß§«“¡ ”‡√Á®°Á‰¥â ·μà‡√“∑”·≈â«¡’§«“¡ ÿ¢¥’°«à“é

• กวาจะมาเปน เจนนเฟอร คม ในวนนได ยากลำบากแคไหน ç¬“°¡“° ‰¡à‰¥â¬“°‡æ√“–‡√◊ËÕß§πÕ◊Ëπ ·μà¬“°μ√ß∑’Ë«à“‡√“μâÕß§Õ¬μàÕ Ÿâ°—∫μ—«‡Õß ‡æ√“–‡√“‡ªìπ§π¡’ª¡¥âÕ¬‡√◊ËÕß√Ÿª√à“ßÀπâ“μ“ ∂â“©—π «¬·∫∫·Õß‡®≈‘π“ ‚®≈’ ¬◊π‡∑â“ –‡Õ«π‘¥‡¥’¬«°Á‰¥â‡ß‘π·≈â« (À—«‡√“–) ·μà°“√‡ªìππ—°√âÕß¡—π‡Àπ◊ËÕ¬ ∂â“¡’‡√◊ËÕß¢ÕßÀπâ“μ“‡¢â“¡“™à«¬ ¡—π°Á®–¥’°«à“ ·μà‡√“¡—π¡’·μà‡ ’¬ß‰ß ‡ÕÕ!Àπâ“μ“¢π“¥π’È ‰¥â‡ß‘π‡∑à“π’È°Á‚Õ‡§·≈â« ®–§Õ¬∫Õ°μ—«‡Õß·∫∫π’È π’Ë§◊Õ ‘Ëß∑’Ë‡√“ Ÿâ°—∫μ—«‡Õßμ≈Õ¥ Ÿâ‡æ◊ËÕ„Àâμ—«‡Õß¬Õ¡√—∫§«“¡®√‘ß π’Ë·À≈–¬“° ÿ¥ ·μà‡æ√“–ª¡¥âÕ¬π’Ë·À≈–∑’Ë∑”„Àâ‡√“‡¢â“„®·≈–‡ÀÁπ„®§πÕ◊Ëπ‡À¡◊Õπ°—∫∑’Ë‡√“‡¢â“„®μ—«‡Õß √Ÿâ ÷°«à“∑ÿ°§π¡’§«“¡‡ªìπ§π‡∑à“°—π ‰¡àμâÕß¡“¥Ÿ·≈‡√“¥’¡“° ‡¢“°‘π¢â“«°≈àÕß‰¥â ‡√“°Á°‘π‰¥â ´÷ËßμÕππ’È¡—π°Á¬—ß§ß‡ªìπª¡¥âÕ¬Õ¬Ÿàπ– ·μà∑’Ë¥Ÿ‡À¡◊Õπ‡√“¡’§«“¡¡—Ëπ„®„π μ—«‡Õß π—Ëπ§◊Õ°“√‡Õ“μ—«„Àâ√Õ¥‰ß ‚¥¬°“√ √â“ß§«“¡¡—Ëπ„®„Àâμ—«‡Õß°àÕπ „π·μà≈–ß“π∑’Ë√—∫¡“ ‡√“°Á§‘¥π–«à“©—π®–∑”‰¥â‡À√Õ ·μà¥â«¬ —≠™“μ‘≠“≥°“√‡Õ“μ—«√Õ¥ ¡—π∑”„Àâ‡√“μâÕß Ÿâé

• พดถงเรองความรกบาง คณมมมมองความรก กบชวตโสดอยางไร çμâÕßÕ¬ŸàÕ¬à“ß‡¢â“„®μ—«‡Õß«à“∑ÿ°Õ¬à“ß¡—π¡’ Õß¥â“π §π‡√“æÕ¡—π‡Àß“°Á®–§‘¥π–«à“ ‡Õ“‰«â°àÕπÊ ‡Õ“¡“Õÿ¥‰Õâ√Ÿ‡Àß“π—Èπ‰«â°àÕπ ·μàº≈°√–∑∫∑’Ëμ“¡¡“¡—π®–‡¬Õ–¡“°‡√“‡§¬¡Õß‰À¡ ∂â“«—πÀπ÷ËßŒÕ√å‚¡πÀπ÷Ëß¡—π®◊¥®“ß‰ª·≈â«≈à– ·≈â« ‘Ëß∑’Ë‡À≈◊ÕÕ¬Ÿà¡—π®–§◊ÕÕ–‰√ ‚¥¬‡©æ“–Õ¬à“ß¬‘Ëßμ—«‡√“‡Õß ´÷Ëß®–‡ªìπ§π∑’Ë§‘¥‡√◊ËÕß‡ß‘π¡“°àÕπ§«“¡√—°π– ‡¢“®–¥Ÿ·≈‡√“‰¥â¢π“¥‰Àπ ‡√“¬—ß¡’¿“√–§à“„™â®à“¬Õ–‰√Õ’°‡¬Õ– °“√¡“·™√å ‘Ëßμà“ßÊ ¥â«¬°—π¡—π§ß¬“° ‡√“Õ¬Ÿà§π‡¥’¬«‡≈¬≈–°—π ®–‡Àß“°Á„Àâ‡Àß“·∫∫¡’§«“¡ ÿ¢ Õ¬à“‡»√â“ ‡æ√“–‡»√â“·≈â«‡√“®–∑”Õ–‰√‰¡à‰¥â‡≈¬é

• อยางนแสดงวาประกาศตววาจะโสดตลอดชวต ç‰¡à‰¥âª√–°“»μ—«π–«à“®–‡ªìπ‚ ¥μ≈Õ¥™’«‘μ ·μà«à“®–‰¡à·μàßß“π·πàÊ ‡æ√“–‡ªìπ§π°≈—«§«“¡ºŸ°æ—π °≈—««à“‡√“®–‰ªºŸ°æ—π°—∫‡¢“ ·μà‡¢“®–‰¡àºŸ°æ—π°—∫‡√“ §◊Õμ—«¡πÿ…¬å¡—π∂Ÿ° √â“ß¢÷Èπ¡“„ÀâºŸ°æ—π°—∫Õ–‰√ —°Õ¬à“ß‡ ¡Õ ‡æ√“–μ—Èß·μà·√°‡°‘¥ ‡√“°Á‡°‘¥¡“æ√âÕ¡°—∫ “¬√° “¬ –¥◊Õ·≈â« ·≈–æÕ‡√“‚μ¢÷Èπ ‡√“°Áæ¬“¬“¡‡Õ“μ—«‡Õß‰ªºŸ°°—∫Õ–‰√ —°Õ¬à“ß∑’Ë ‡√’¬°«à“ §π√—° æÕ‰¡à‰¥â¥—Ëß„® °ÁøŸ¡ø“¬ ¡—π°Á‰¡à‰¥âπ– ¥â«¬§«“¡∑’Ë‡√“‡°‘¥¡“®“°§√Õ∫§√—«π—°æπ—π ¥—ßπ—Èπ ‘Ëß ”§—≠„π™’«‘μ¢Õß‡√“®÷ßμâÕß‡ªìπ§«“¡¡—Ëπ§ß ∂â“¡’‡ß‘π ®–‰ª‰Àπ§π‡¥’¬«°Á‰¥â ‡√“ “¡“√∂Õ¬Ÿà‰¥â ·μà∂â“μâÕß¡“æ–«ßºŸ°μ‘¥°—∫§πÕ◊Ëπ ¡—π°Á‰¡à„™à‰ßé ·≈–π’Ë§◊Õ¡ÿ¡¡Õß‡√◊ËÕß√“«¢Õßπ—°√âÕß “«§ππ’È ∑’Ëæ√âÕ¡ ®–¢«‘¥‡ ¡Õ∫π‡«∑’§Õπ‡ ‘√åμ·≈–‡«∑’™’«‘μ...Õ¬à“ßÀ“≠°≈â“·≈–¡’Õ‘ √¿“æ·∫∫§«“¬ªÉ“∑’Ë‰¡à πμ–æ“¬ o

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21womanfeature+ ‡√◊ËÕß : ÿ¥“√—μπå »‘√‘‡¡◊Õß

กรรมฐานเพอลดนำหนก ‡ÀÁπ«‘∏’π’È°ÁÕ¬à“‡æ‘Ëß ß —¬°—ππ–§–«à“ °“√ªØ‘∫—μ‘

°√√¡∞“π®–™à«¬≈¥πÈ”Àπ—°‰¥âÕ¬à“ß‰√ ‡æ√“–®√‘ßÊ ·≈â«‡√◊ ËÕß¢Õß°√√¡∞“π‰¥â√—∫§«“¡ π„®¡“π“π¡“° ‚¥¬‡©æ“–„π¬ÿ§´‘°´åμ’È å°—∫∑ƒ…Æ’°√√¡∞“π∑’Ë‡√’¬°«à“ Transcendental Meditation À√◊Õ T.M. ÷Ëß∑ÿ°«—ππ’ÈÀ¡Õ·≈–π“ßæ¬“∫“≈°Á‰¥â¡’°“√·π–π”„Àâ§π‰¢â„™â°√√¡∞“π„π°“√ºàÕπ§≈“¬§«“¡‡§√’¬¥ ·≈–¡’À≈—°∞“π∑“ß«‘∑¬“-»“ μ√å√–∫ÿ«à“°“√π—Ëß ¡“∏‘ “¡“√∂≈¥§«“¡¥—π‚≈À‘μ À≈Õ¥‡≈◊Õ¥ ¡’ ÿ¢¿“æ¥’¢÷Èπ ®‘μ„®¥’¢÷Èπ ‡æ√“–§«“¡ ß∫√–ß—∫§≈◊Ëπ ¡Õß¢Õß§ππ—Ëß ¡“∏‘∑’Ë‡¢â“¨“π≈÷° ¡’≈—°…≥–π‘Ëß°«à“§≈◊Ëπ ¡Õß¢Õß§ππÕπÀ≈—∫‡ ’¬Õ’° ·≈–¬—ß¡’ º≈¥’μàÕ°“√≈¥πÈ”Àπ—°¥â«¬ à«π‡∑§π‘§°“√§«∫§ÿ¡Õ“À“√∑’Ëπ”¡“„™â§◊Õ °”Àπ¥≈¡À“¬„®‡¢â“ÕÕ° °àÕπ°“√°‘πÕ“À“√ §«√À“¬„®‡¢â“ÕÕ°Õ¬à“ß¡’ μ‘ Õ¬à“ß∑’Ë·¡ ´“ Ÿ‡≈Áμ‡¡μ‘§—≈‡´Áπ‡μÕ√å ¡’°“√ Õπ„Àâ§π‰¢â≈¥§«“¡‡§√’¬¥·≈–§«“¡Õâ«π‚¥¬‡∑§π‘§∑’Ë‡√’¬°«à“ Raisin Meditation À√◊Õ ≈Ÿ°‡°¥°√√¡∞“π ‚¥¬°àÕπ®–°‘π≈Ÿ°‡°¥·μà≈–‡¡Á¥ „Àâ§ÿ≥§‘¥æ‘®“√≥“∂÷ß°≈‘Ëπ ’ —π —¡º— ∑’Ë¡“¢Õß≈Ÿ°‡°¥μ—Èß·μàÕ¬Ÿà∫πμâπÕßÿàπ °“√‡æ“–ª≈Ÿ° °“√§—¥‡≈◊Õ° °“√π”¡“∑”‡ªìπ≈Ÿ°‡°¥ ·≈–‡¡◊ËÕπ”‡¢â“ª“°·≈â« °Á„Àâ‡§’È¬«™â“Ê ‡æ◊ËÕ√—∫∑—Èß√Ÿª √ °≈‘Ëπ —¡º— ·≈–μÕπ∑’Ë°≈◊π°Á„Àâ§‘¥«à“ ‡√“®–πÈ”Àπ—°μ—«‡æ‘Ë¡¢÷Èπ‡∑à“≈Ÿ°‡°¥≈Ÿ°π’È·≈â« °“√∑”Õ¬à“ßπ’È®–∑”„Àâ°‘πÕ“À“√™â“≈ß¡“° ∑”„Àâ§«“¡À‘«≈¥πâÕ¬≈ßÀ√◊ÕÀ“¬‰ª°àÕπ∑’Ë®–°‘πÕ“À“√¡“°®π‡°‘π‰ª °“√∑”°√√¡∞“π√à«¡°—∫°“√°‘π∑”„Àâ§π°‘πÕ“À“√πâÕ¬≈ß ·μà‰¥â√—∫√Ÿâ√ ™“μ‘Õ“À“√¡“°¢÷Èπ ¡’§«“¡ ß∫¡“°¢÷Èπ ·≈–∂â“¡’æ≈—ß„®∑”‰ª‰¥â®π‡ªìππ‘ —¬°Á “¡“√∂™à«¬≈¥πÈ”Àπ—°‰¥â·πà ·π–π”„Àâ≈ÕßΩñ°·∫∫π’È°—∫Õ“À“√∑’Ë°‘π¥Ÿ ‡¡◊ËÕΩñ°¡“°Ê ®‘μ„®°Á®–¡’æ≈—ß “¡“√∂μàÕ Ÿâ°—∫°‘‡≈ μàÕ Ÿâ°—∫§«“¡À‘«À√◊Õ§«“¡Õ¬“°‰¥â‰¡à¬“°‡≈¬§à–

สาวๆ WP ทงหลาย ทมปญหาเรองนำหนกตว อยากหาทาง ลดสวนเกนของรางกาย ลองแลวลองเลาหลากหลายวธกยงไมไดผล

ไมวาจะเปนการอดอาหาร ออกกำลงกาย หรอวธผดๆ แบบกนยาลดนำหนกกตาม วนน WP เลยขอพาคณๆ มารจกกบวธลดความอวนอก 5 วธ ซงเปนแนวทางทหลายคนอาจ

ยงไมรจก แตสามารถนำไปลองปฏบตได สวนการรบรองผลนน เหนทตองขนอยกบจตใจ ของคณแลวละวา จะมวนยในการดแลนำหนกตวตอไปอกหรอไม อยางไร วาแลวกมาดวธ

ลดนำหนกเหลานไปพรอมๆ กนเลยคะ

5 วธ หนความอวน

สะกดจตพชตอวน §ÿ≥®–‡§¬π÷°∫â“ß‰À¡«à“‡√◊ËÕß√“«≈’È≈—∫Õ¬à“ß°“√ –°¥

®‘μ®–∂Ÿ°π”¡“„™â‡ªìπ‡§√◊ËÕß¡◊Õ∫”∫—¥§«“¡‡®Á∫ªÉ«¬∑“ß°“¬·≈–®‘μ„® √«¡∂÷ß°“√≈¥πÈ”Àπ—°‰¥â¥â«¬ ÷Ëß°“√ –°¥®‘μπ—∫‡ªìπ«‘∏’∑’Ë¡’§«“¡‡ªìπ‰ª‰¥â¡“° „π°“√√—°…“§«“¡º‘¥ª°μ‘∑’Ë‡°’Ë¬«°—∫πÈ”Àπ—°μ—« ‡æ√“–‡ªìπ‡§√◊ËÕß¡◊Õ∑’Ë “¡“√∂‡¢â“‰ª∂÷ß ‘Ëß∑’Ëªî¥°—Èπ‰«â„π®‘μ„μâ ”π÷°·≈–ª√– ∫°“√≥å∑“ßÕ“√¡≥å ∑”„Àâ “¡“√∂„™â„π°“√≈¥πÈ”Àπ—°‰¥â °“√ –°¥®‘μ “¡“√∂π”¡“„™â‡æ◊ËÕ°“√∫”∫—¥§«“¡«‘μ°°—ß«≈ ·≈–Õ“°“√∑“ß√à“ß°“¬ ‡π◊ËÕß®“° ¿“æ®‘μº‘¥ª°μ‘ «‘∏’ –°¥®‘μ¡’¥â«¬°—πÀ≈“¬«‘∏’ Õ“®„ÀâºŸâ√—∫°“√∫”∫—¥π—∫∂Õ¬À≈—ß ‡æàß “¬μ“ Õ¬Ÿà∑’Ë®ÿ¥‡¥’¬«‡æ◊ËÕ„Àâ‡°‘¥ ¡“∏‘·≈–√Ÿâ ÷°ºàÕπ§≈“¬ “¡“√∂™—°π”§«“¡√Ÿâ ÷°π÷°§‘¥‰¥â ‚¥¬ºŸâ –°¥®‘μÕ“®„™â§” —Ëßßà“¬Ê æŸ¥´È”Ê ¥â«¬πÈ”‡ ’¬ßπÿà¡π«≈ ®π√Ÿâ ÷°§≈â“¬À≈—∫ ‡¡◊ËÕºàÕπ§≈“¬‡μÁ¡∑’Ë ºŸâ∂Ÿ° –°¥®‘μÕ“®æŸ¥∂÷ß‡√◊ ËÕß°—ß«≈„®∑’Ë‡°Á∫‰«â à«π®–‰¥âº≈À√◊Õ‰¡àπ—Èπ ¢÷ÈπÕ¬Ÿà°—∫ªí®®—¬À≈“¬Õ¬à“ß à«π°“√ –°¥®‘μ‡æ◊ËÕ≈¥§«“¡Õâ«ππ—Èπ ‡ªìπ°“√‡¢â“‰ª‡ª≈’Ë¬π§«“¡™Õ∫‡ªìπ‰¡à™Õ∫ §«“¡Õ¬“°‡ªìπ‰¡àÕ¬“° ‡æ◊ËÕª√—∫ æƒμ‘°√√¡°“√°‘π ‡™àπ „Àâ√Ÿâ ÷°‡°≈’¬¥‰Õ»°√’¡ ™ÁÕ°‚°·≈μ ‚¥¬·æ∑¬å®– Õ∫∂“¡æƒμ‘°√√¡°àÕπ„Àâ§”·π–π” ª√—∫‡ª≈’Ë¬π√Ÿª·∫∫°“√¥”‡π‘π™’«‘μ à«π®–‰¥âº≈À√◊Õ‰¡àπ—Èπ ¢÷ÈπÕ¬Ÿà°—∫μ—« ºŸâ‡¢â“√—∫°“√∫”∫—¥‡Õß ÷Ëßßà“¬Ê §ÿ≥°Á “¡“√∂ –°¥®‘μμ—«‡Õß‰¥â ‚¥¬Õ“® —Ëß°—∫μ—«‡Õß∑ÿ°‡™â“À≈—ßμ◊ËππÕπ«à“©—π®–≈¥§«“¡Õâ«π À√◊Õ©—π®–√Ÿâ ÷°Õ‘Ë¡∑—π∑’∑’Ë°‘π¢â“«‡æ’¬ßÀπ÷Ëß®“π ®–‰¡à°‘π®ÿ∫®‘∫ À√◊Õ‰¡àÕ¬à“ßπ— Èπ°Á≈ÕßÀ“Àπ—ß ◊Õ·π«π’ È¡“≈ÕßÕà“π·≈– ∑”μ“¡¥Ÿ ª≈Õ¥¿—¬°«à“°‘π¬“≈¥§«“¡Õâ«π·πàπÕπ§à–

สวยดวยแพทยทางเลอก กบคารบอกซเธอราพ

«¬¥â«¬·æ∑¬å∑“ß‡≈◊Õ°°—∫§“√å∫Õ°´’‡∏Õ√“æ’ (Carboxy-Therapy) ‡ªìπ°“√©’¥°ä“´§“√å∫Õπ‰¥ÕÕ°‰´¥å„π™—Èπº‘«Àπ—ß „™â„π°“√∫”∫—¥‡´≈≈å≈Ÿ‰≈∑å·≈–√Õ¬·º≈‡ªìπ ∑’Ë„™â¡“π“π°«à“

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70 ªï „πª√–‡∑»Ω√—Ëß‡» Õ‘μ“≈’ ®π·æ√àÀ≈“¬¡“„πªí®®ÿ∫—π ´÷Ëß‡¥‘¡∑’„™â√à«¡°—∫°“√ºà“μ—¥·∫∫ àÕß°≈âÕß ‡æ◊ËÕ¢¬“¬æ◊Èπ∑’Ë¿“¬„π∫√‘‡«≥√Õ∫Ê ®ÿ¥∑’Ë®–∑”°“√ºà“μ—¥ ‡æ◊ËÕªÑÕß°—π°“√°√–∑∫°√–‡∑◊ÕπÕ«—¬«–Õ◊ËπÊ ·μà¥â“π§«“¡ «¬ß“¡‡™◊ËÕ«à“°“√©’¥°ä“´§“√å∫Õπ‰¥ÕÕ°‰´¥åºà“π‡¢Á¡¢π“¥‡≈Á°®–°”®—¥‡´≈≈å‰¢¡—π‡©æ“– à«π ‡æ‘Ë¡°“√‰À≈‡«’¬π¢Õß‡≈◊Õ¥ ·°â‰¢ªí≠À“‡´≈≈Ÿ‰≈∑å·≈– º‘«≈“¬ à«π¢—ÈπμÕπ¢Õß«‘∏’π’Èπ—Èπ °ä“´§“√å∫Õπ‰¥ÕÕ°‰´¥å®– àßºà“π‡¢â“ Ÿà™—Èπ„μâº‘«Àπ—ß¢Õß√à“ß°“¬ Õ“®√Ÿâ ÷°μ÷ßÊ ‡≈Á°πâÕ¬‡æ√“–‡¢Á¡∑’Ë„™â¡’¢π“¥‡≈Á°¡“° ¡’μ—«§«∫§ÿ¡·√ß¥—π¢Õß°ä“´‰¡à„Àâ‡°‘¥·√ß¥—π¡“°®π‡°‘π‰ª ·≈–¡’√–∫∫ Temperature Control ‡æ◊ËÕ„Àâ Co2 ∑’Ëºà“π Ÿà™—Èπº‘«¡’√–¥—∫Õÿ≥À¿Ÿ¡‘‡∑à“°—∫¢Õß√à“ß°“¬ ∑”„Àâ‡°‘¥°“√‰À≈‡«’¬πÕ—π‡π◊ËÕß¡“®“°À≈Õ¥‡≈◊Õ¥¢¬“¬μ—«‰¥â¥’‰¡à‡°‘¥Õ“°“√‡ÀπÁ∫™“ À√◊Õª«¥¢≥–∑’Ë∑” Co2 ‡¢â“ Ÿà™—Èπ„μâº‘«Àπ—ß àßº≈„ÀâÀ≈Õ¥‡≈◊Õ¥¥”·≈–·¥ß¢¬“¬μ—« ‡ âπ„¬æ—ßº◊¥∑’Ë¬÷¥√–À«à“ß‡´≈≈å‰¢¡—π®–§àÕ¬Ê ®“ßÀ“¬‰ª ·≈–‡¡◊ËÕ¡’°“√‰À≈‡«’¬π¢ÕßÀ≈Õ¥‡≈◊Õ¥¥’¢÷Èπ ª√‘¡“≥ÕÕ°´‘‡®π°Á‡æ‘Ë¡¡“°¢÷Èπμ“¡√–¥—∫¥â«¬‡™àπ°—π °“√‡º“º≈“≠¢Õß‡ ’¬ÕÕ°®“°√à“ß°“¬Õ¬à“ß¡’ª√– ‘∑∏‘¿“ææ√âÕ¡Ê °—π °“√‡°‘¥°√–∫«π°“√ Lypolysis À√◊Õ°“√°√–μÿ âπ°“√π”æ“‰¢¡—π à«π‡°‘πÕÕ°‰ª °≈à“«§◊Õ°“√‡æ‘Ë¡¢Õß°ä“´§“√å∫Õπ‰¥ÕÕ°‰´¥å·≈–ÕÕ° ‘‡®π∑’Ëºà“π‡¢â“¡“∑“ß°“√‰À≈‡«’¬π∑’Ë¥’¢÷Èπ¢ÕßÀ≈Õ¥‡≈◊Õ¥ ®–∑”„Àâ‰¢¡—π∑’ËÕ¬Ÿà„μâº‘«Àπ—ß∂Ÿ°¥÷ßÕÕ°¡“„™âß“π ¡’°“√·ª√√Ÿª‡ªìπæ≈—ßß“π·≈– ≈“¬μ—«‚¥¬∑—π∑’ ®“°π—Èπ®÷ß¡’°“√¢—∫∂à“¬ÕÕ°∑“ß√à“ß°“¬ºà“πμàÕ¡πÈ”‡À≈◊Õß ·≈–√–∫∫¢—∫∂à“¬¢Õß√à“ß°“¬ ∂â“„§√ π„®«‘∏’π’È°Á»÷°…“°—π„Àâ¡“°Ê ÀπàÕ¬π–§– ®–‰¥â¡—Ëπ„®«à“™—«√å ·≈–ª≈Õ¥¿—¬

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หนสวยดวยอาหารเชาโฮลเกรน ‡√◊ËÕßÕ“À“√‡™â“π’Ë‡ªìπ ‘Ëß ”§—≠‡≈¬ ”À√—∫§π∑’ËμâÕß°“√

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รอบเอวของหญงไทย : √Ÿâ‰À¡«à“®“°º≈ ”√«®≈à“ ÿ¥ ªï 2550 ‚¥¬°√¡Õπ“¡—¬

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การลดอาหารกบไขมนบรเวณตนขา : °“√≈¥‰¢¡—π à«π‡°‘π∫√‘‡«≥μâπ¢“À√◊Õ –‚æ°¥â«¬«‘∏’

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À¡—ËπÕÕ°°”≈—ß°“¬§«∫§Ÿà‰ª¥â«¬®–¥’∑’Ë ÿ¥§à–

เคลดลบฟตหนสวยของเหลาคนดง มารสา อานตา-นางแบบ ®√‘ßÊ ·≈â« ”À√—∫ “π– à«π¡“°°Á‰¡à§àÕ¬®–√—°…“ÀÿàπÕ–‰√¡“°π—° ÕÕ°·π« ®–¢’È‡°’¬®´–¡“°°«à“ (À—«‡√“–) ·μà “®–ÕÕ°°”≈—ß°“¬μ≈Õ¥‡≈¬π– Õ’°Õ¬à“ß “™Õ∫°‘π ≈—¥¥â«¬ ™Õ∫°‘π

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กมลา กำภ ณ อยธยา (หนง) ดารา คอลมนสต บ.ก.นตยสารลดนำหนก °“√¥Ÿ·≈√Ÿª√à“ß Àπ‘ß®–„Àâ§«“¡ ”§—≠°—∫°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬ ·≈–°“√°‘π¡“° ‡√“μâÕß√Ÿ â®—°®—¥μ“√“ß‡«≈“„Àâ‡ªìπ „π·μà≈–«—πμâÕß‰ª

‡≈àπøîμ‡π À√◊Õ‰¡à°Á∑”‚¬§–√âÕπ ·μà∂â“∫àπ«à“‰¡à¡’‡«≈“ ßà“¬Ê ‡≈¬°Á‰ª ◊ÈÕ‡∑ª·Õ‚√∫‘°¡“‡μâπ∑’Ë∫â“π°Á®–¥’§à– ∂÷ß®–Õâ«π‰¡àÕâ«π ·μà°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬°Á ”§—≠¡“° ®–∑”„Àâ‡√“·¢Áß·√ß·≈–¡’¿Ÿ¡‘μâ“π∑“π¡“°¢÷Èπ

นก-ชลดา เถาวชาล (ตนตพภพ) เจาของรายการทว และอดตนางงาม π°‡§¬°‘π¬“≈¥§«“¡Õâ«πμ‘¥μàÕ°—π∂÷ß 3 ªï ·μà√Ÿâ ÷°‰¡à¥’μàÕ√à“ß°“¬ ‡≈¬À“«‘∏’„À¡à‚¥¬°“√‡ª≈’Ë¬πæƒμ‘°√√¡°“√°‘πÕ“À“√ ‚¥¬·∫àß‡ªìπ

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Gwyneth Paltrow √’¥πÈ”Àπ—°À≈—ß§≈Õ¥‰¥â√«¥‡√Á«æÕ∑’Ë‡∏Õ®–„ à√“μ√’√—¥√Ÿª ÿ¥ «¬Õ«¥‚©¡„πß“π°“≈à“ Demi Moore À¬ÿ¥§«“¡ “«‰«â∑’Ë 35 À≈—ßÀ¬à“®“°∫√Ÿä´ «‘≈≈‘ ·≈–‡¥‘π§«ßÀπÿà¡√ÿàπ≈Ÿ°Õ¬à“ß Ashton Kutcher ‰¥â√“«Õ¬Ÿà „π«—¬‡¥’¬«°—π Sarah Jessica Parker ‡©‘¥©“¬„πÀπ—ß Sex and the City ¿“§ The Movie ‰¥â ‚¥¥‡¥àπ‰¡à·æâ‡¡◊ËÕ§√—Èß· ¥ßπ”„π´’√’ å‡¡◊ËÕ‡°◊Õ∫ 10 ªï°àÕπ À≈“¬§πÕ“®§‘¥«à“∑—ÈßÀ¡¥‡°‘¥®“°°“√∑”»—≈¬°√√¡ ·μà‡ª≈à“‡≈¬ ‚¥¬‡∑§π‘§·≈â«æ«°‡∏Õ¡’‡§≈Á¥≈—∫¥’Ê ∑’Ë‡°‘¥®“°°“√√—∫ª√–∑“π Whole Grain μà“ßÀ“°≈à–§–

Hollywood Secret:

Diet with Whole Grain

healthstory

+‡√◊ËÕß : Pitchy

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24Cooking idea by +‡√◊ËÕß : Kong ¿“æ : ÿæß…å «‘∑¬å«àÕß‰«

อรอยจดจานกบรสชาตแปลกใหมของมามารสตมยำกง ทถกนำมาแปลงโฉมใหยงเขมขน เตมคณคาดวยผกสมนไพร เครองเทศ และเนอสตว ในสไตลผดปา

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24-25 Cooking idea by mama.indd 2424-25 Cooking idea by mama.indd 24 6/24/08 12:54:46 AM6/24/08 12:54:46 AM

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วธทำ

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มลคเชอวาถาเราอยากจะทำอะไร ความตงใจเปน สงสำคญคะ ทกคนสามารถทำอะไรกไดตามฝนถาเรามความตงใจ บางคนคดวาเราฝนสงเกนไป มลคอยากฝากใหเชอวา คณทำได ถามการตงความหวงและตงใจทำมนอยางดทสด อยาไปทอถอยงายๆ อยากลวอปสรรค กาวผานไปได คณกประสบความสำเรจแลวคะ

‡¢¡ √≥å ÀπŸ¢“« (¡‘≈§å) Õ“¬ÿ 28 ªï °“√»÷°…“ : ª√‘≠≠“μ√’ π‘μ‘»“ μ√å ¡À“«‘∑¬“≈—¬°√ÿß‡∑æ ª√‘≠≠“‚∑ International Law London Metropolitan University ·≈–°”≈—ß»÷°…“ ª√‘≠≠“‡Õ° À≈—° Ÿμ√π“π“™“μ‘ §≥–ª√—™≠“°ÆÀ¡“¬ ¡À“«‘∑¬“≈—¬√“¡§”·Àß °“√∑”ß“π : ºŸâª√–°“»¢à“« / ºŸâ ◊ËÕ¢à“« “¬°“√‡¡◊Õß ∂“π’‚∑√∑—»πå°Õß∑—æ∫°™àÕß 5 ¢à“«¿“§§Ë” «—πæƒÀ— ∫¥’›«—π»ÿ°√å ‡«≈“ 19.00›20.00 π., √“¬°“√ ¬“¡‡™â“π’È ·≈– √“¬°“√®—∫ª√–‡¥Áπ¢à“«√âÕπ («‘‡§√“–Àå¢à“«) «—πÕ—ß§“√›«—πæÿ∏ ‡«≈“ 22.20 π.

เพราะความสนใจในเรองของขาวสารและความเคลอนไหวของสงคมทำให ผหญงหนาหวาน ยมเกงคนนทอดตเคยทำหนาทสรางความบนเทงใหกบผชม ผนตวเองมาสการทำหนาทนำเสนอขาวสาร ความรใหกบคนรกขาว มลค-เขมสรณ หนขาว จดเปนกลมนกขาวรนใหมไฟแรงของคนขาว พ.ศ. น ดวยมาดทมงมน ฉบไว การรายงานและวเคราะหขาวทเฉยบขาด ทำใหภาพการเปนผประกาศขาวของเธอตดตา ตดใจผชมอยไมนอย มารจกบทบาทใหมทนาสนใจของผหญงสวย เกง คนนกนคะ . จดพลกผน ใหหนมารกขาว ®√‘ßÊ ¡‘≈§å‡æ‘Ëß‡√‘Ë¡ß“π‰¥âªï‡¥’¬«§à– ”À√—∫°“√‡ªìππ—°¢à“« ∑—ÈßÊ ∑’Ëμ—«‡Õß π„®Õ¬“°∑”ß“π¥â“ππ’È¡“π“π·≈â« ·μà¬—ß‰¡à¡’‚Õ°“ ‰¥â∑”‡ ’¬∑’ ‡æ√“–°àÕπÀπâ“π’È¡‘≈§å°Á‡≈àπ≈–§√ ∑”ß“πæ‘∏’°√ ®π°√–∑—Ëßμ—¥ ‘π„®‰ª‡√’¬πμàÕ¥â“π°ÆÀ¡“¬√–À«à“ßª√–‡∑» ´÷Ëß™à«ß‡«≈“∑’Ë‡√’¬π¡‘≈§åμâÕß§Õ¬μ‘¥μ“¡ ∂“π°“√≥å„πμà“ßª√–‡∑»Õ¬Ÿàμ≈Õ¥ μâÕß¡’°“√¥Ÿ¢à“«∑ÿ°«—π·≈â«π”¡“«‘‡§√“–Àå„πÀâÕß‡√’¬π ®ÿ¥π’È∑”„Àâ¡‘≈§å¥Ÿ¢à“«∫àÕ¬¢÷Èπ·≈– π„®Õ¬“°∑”ß“π¢à“«§à– . เสนหของขาวสาร ¡‘≈§å√Ÿâ ÷° πÿ°°—∫°“√μ‘¥μ“¡¢à“«§à– ™à«ß·√°¡‘≈§å∑”Õ¬Ÿà TNN ∂“π’¢à“« 24 ™—Ë«‚¡ß μÕππ—Èπ§◊Õ‡ªìπºŸâª√–°“»¢à“«Õ¬à“ß‡¥’¬« ·μàæÕ¬â“¬¡“∑’Ë™àÕß 5 ¡‘≈§å∑”Àπâ“∑’Ë‡ªìπ ºŸâ ◊ËÕ¢à“«¥â«¬ ‡≈¬‡≈◊Õ°∑”¢à“« “¬°“√‡¡◊Õß ´÷Ëß πÿ°¡“° ‡æ√“–¡‘≈§åμâÕß√Ÿâ∑ÿ°Õ¬à“ß ‰¥â∑”ß“π∑—ÈßÀ¡¥ μ—Èß·μàμ“¡‰ª —¡¿“…≥å «‘Ëß‡∫’¬¥§π °≈—∫¡“‡¢’¬π¢à“« ™à«ß∑”„À¡àÊ ¡—π¬“° ·≈–‡Àπ◊ËÕ¬¡“° μâÕß·μàßμ—«æ√âÕ¡≈ÿ¬ √Õß‡∑â“ âπ Ÿß°Á‰¡à„ à ·μàßμ—«∑–¡—¥∑–·¡ß πÿ°¡“°§à– ·≈â«‡«≈“‡¢’¬π¢à“« ¡‘≈§åμâÕß‡¢’¬πæ“¥À—«¢à“«‡Õß ‡π◊ÈÕ¢à“«°ÁμâÕß‡√’¬∫‡√’¬ß àß°≈—∫‰ª¬—ß ∂“π’‡Õß æÕμÕπ‡¬Áπ°Á°≈—∫¡“Õà“π¢à“«∑’Ë ∂“π’ ™’«‘μ™à«ßπ’È®–‡ªìπ·∫∫π’È§à– ‡À¡◊Õπ°—∫μâÕßμ◊Ëπμ—« μ◊Ëπ‡μâπμ≈Õ¥‡«≈“ . เหตการณสดประทบใจ ¡’Õ¬Ÿà§√—ÈßÀπ÷Ëß ¡‘≈§å∑”√“¬°“√ ¬“¡‡™â“π’È ·≈â«®–¡’™à«ß∑’ËμâÕß‰ª≈ß¿“§ π“¡°—π ‡æ√“–∂â“¡’¢à“«Õ–‰√‡¥àπÊ ‡√“®–≈ÿ¬°—π‰ª∂÷ß ∂“π∑’Ë®√‘ß ·≈â««—ππ—Èπ¡‘≈§å°ÁμâÕß‰ª∫àÕ¢¬–∑’Ë ¡ÿ∑√ª√“°“√´÷ËßμÕππ—Èπ¡’‰ø‰À¡â 4 «—π 4 §◊π·≈â«¬—ß‰¡à¥—∫ ‡√“‰ª∂÷ß«—π∑’Ë 4 ∫àÕ¢¬–¢π“¥ª√–¡“≥ 80 ‰√à ¡—π„À≠à¡“° ·≈â«¡—π¡’‚´π∑’Ë‡ªìπ¢¬– ¥¥â«¬ ™ÁÕμ·√°∑’Ë‡ÀÁπ°àÕπ‡≈¬§◊Õ À¡“μ“¬®π‡πà“·≈â«‡À¡Áπ¡“°Ê æÕ∂÷ß‚´π∑’Ë‰ø‰À¡â §«—π°Á¬—ß§ÿ°√ÿàπÕ¬Ÿàμ≈Õ¥‡«≈“ ‡æ√“–¬—ß¥—∫‰¡à π‘∑ ¡‘≈§åμâÕß‰ª¬◊π„π®ÿ¥∑’Ë‡ªìπ°Õß¢¬–‡æ◊ËÕ√“¬ß“π¢à“« ·≈â«¢â“ß„μâ°Á‡ªìππÈ”∑’Ë‡¢“©’¥‡¢â“¡“¥—∫‰ø ≈”∫“°¡“°Ê °≈—«μ°πÈ” ‡√“°ÁμâÕß‡¥‘π√–«—ß ¢π“¥π—°¥—∫‡æ≈‘ß∫“ß§π‡¥‘π·≈â«¬—ßÀ≈àπ≈ß‰ª‡≈¬ ¡‘≈§å°Á≈ÿ¬‡¢â“‰ª —¡¿“…≥å∑ÿ°¡ÿ¡ ∑—Èß™“«∫â“π«à“‰¥â√—∫§«“¡‡¥◊Õ¥√âÕπ¬—ß‰ß ∑’¡π—°¥—∫‡æ≈‘ß ºŸâ«à“œ §π‡°Á∫¢¬– ¡‘≈§å‰¡à§‘¥«à“‡°‘¥¡“®–‰¥â‰ª°Õß¢¬–·∫∫π’È ¡—π‡ªìπª√– ∫°“√≥å∑’Ëª√–∑—∫„® ‡ªî¥‚≈°∑—»πå„Àâ°—∫‡√“‰¥â‡¬Õ–¡“°Ê §à– . คดบวกชนะความทอ ∑ÿ°§π∑”ß“π°ÁμâÕß‡®Õ°—∫ªí≠À“°—π∑—Èßπ—Èπ «‘∏’°â“«ºà“πªí≠À“ §«“¡∑âÕ∂Õ¬„π™’«‘μ ¡‘≈§å®–„™â°“√§‘¥∫«°§à– Õ¬à“ß‡«≈“¡’„§√¡“«à“√â“¬‡√“≈—∫À≈—ß §“∂“Õ¬à“ßÀπ÷Ëß¢Õß¡‘≈§å§◊Õ ™à“ß¡—π‡∂Õ– ‡¢“Õ“®®–ªÉ«¬ ‰¡à ∫“¬„® ‰¡à‡ªìπ‰√ „Àâ¡—πºà“π‰ª ‡æ√“–¡‘≈§å‰¡àÕ¬“°‡°Á∫‡√◊ËÕß‰√â “√–¡“§‘¥¡“° Õ’°Õ¬à“ßÀπ÷Ëß¡‘≈§å‡™◊ËÕ‡√◊ËÕß°“√∑”§«“¡¥’ „§√∑”Õ–‰√‰¡à¥’°—∫‡√“°Á‡ªìπ∫“ª°√√¡¢Õß‡¢“‡Õß ¬‘Ëß„§√Õ‘®©“ §‘¥√â“¬§πÕ◊Ëπ º≈√â“¬°Á¬àÕ¡μ°°—∫‡¢“‡Õß§à– o

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27เรองเลกๆ นอยๆ นแหละสำคญ เพราะมผลตอความยงใหญไดมหาศาลเหลอเกน ในสถานการณเดยวกน ผว-เมยในประเทศมหาอำนาจไดรบผลทตรงกนขาม คนหนงสญเสยความนยมศรทธาและบลลงก ในขณะท อกคนไดคะแนนนยมทวมทน จนมสทธครองไวทเฮาส กจากเรองเลกๆ นอยๆ บนเตยงนแหละ จะใครเสยอก ถาไมใช อดตประธานาธบด บล และทานผหญง ฮลลาร คลนตน ในบรรยากาศเนาเฟะฉาวโฉของ การแฉ นายสามนนซวยเพราะเผลอใชเปาคด แตดานภรรยากลบตงสตใชสมอง เปลยนวกฤตใหเปนโอกาส

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. ‘บญช 9’ อารต รบบทเปนใคร º¡√—∫∫∑‡ªìπ∫ÿ≠‚™§ ≈Ÿ°¢Õß∫ÿ≠™Ÿ (Àπÿà¡- —πμ‘ ÿ¢) §√—∫ §“·√Á°‡μÕ√å°Á®–‡À¡◊Õπ°—∫æàÕ∫ÿ≠™Ÿ‡≈¬ §◊Õ®–„ Ê ´◊ËÕÊ ‰¡à§‘¥√â“¬μàÕ„§√ ¡’πÈ”„® §Õ¬™à«¬‡À≈◊Õ§πÕ◊Ëπμ≈Õ¥‡«≈“ . คาแรกเตอรทไดรบกบนสยจรงๆ ของอารต คลายคลงแตกตางกนมย §◊Õ∫ÿ≠‚™§®–ÕÕ° ◊ËÕ¡“°Ê ·μàÕ“√åμ’ÈÕ“®®–‰¡à ◊ËÕ‡∑à“‡¢“À√Õ°§√—∫ (À—«‡√“–) ·μà§«“¡‡À¡◊Õπ°Á§◊Õ ‡ªìπ§π

μà“ß®—ßÀ«—¥‡À¡◊Õπ°—π §◊Õ∫ÿ≠‚™§‡ªìπ§π ÿæ√√≥ ·μàº¡‡ªìπ§π¢Õπ·°àπ ‡√◊ËÕßπ’È‡≈¬μâÕßÀ—¥æŸ¥‡ÀπàÕ°—π¥â«¬ . แลวเปนอยางไรบาง พดเหนอยากมย ‰¡à§√—∫ æÕº¡Ωñ°æŸ¥ ¡—π°ÁÕÕ°¡“‡Õß‡≈¬§√—∫ º¡«à“æŸ¥‡ÀπàÕ¡—π°Á§≈â“¬Ê °—∫æŸ¥Õ’ “π

‡À¡◊Õπ°—ππ– °Á‡≈¬æŸ¥‰¥â‡√Á« ‰¡à§àÕ¬¬“°‡∑à“‰À√à§√—∫ . ฉากไหนทคดวาเลนยากทสด ©“°∑’ËμâÕß «¥¡πμå§√—∫ §◊ÕμÕπ´âÕ¡πà–‚Õ‡§ ·μàæÕ∂à“¬®√‘ß ¡“∏‘À“¬À¡¥‡≈¬ ‡æ√“–μâÕß∑àÕß∫∑ «¥ ∂â“ ¡“∏‘‰¡à¥’®√‘ß°Á‡≈–§√—∫ ·≈â«°Á¡’©“°·ÕÁ§™—Ëπ¥â«¬ ®–‡ªìπ©“°∑’Ëº¡‰ª™à«¬§πÕ◊Ëπ ·μàμ—«‡Õß¥—π∂Ÿ°°√–∑◊∫´–‰¡à‡À≈◊Õ‡≈¬ °Á¡’æ≈“¥∫â“ß‡À¡◊Õπ°—π ‚¥¬μàÕ¬ ‚¥π·μ– ¢π“¥¡’‡´ø·≈â« ¬—ß‡Õ“‰¡àÕ¬Ÿà‡≈¬§√—∫ . ถาไดเลนหนงอกครง อยากเลนแนวไหน μ≈°§√—∫ ·∫∫μ≈°¡“°Ê ¥â«¬ Õ¬“°‡≈àπ°—∫æ’ËÀ¡Ë” ·≈â«æŸ¥Õ’ “π¥â«¬ πà“®– πÿ°§√—∫ . ไดขาวมาวา อารตเคยประกวดดนตรดวย

§√—∫ §◊ÕμÕπ∑’Ëº¡‡√’¬πÕ¬Ÿà º¡‡§¬‰ªª√–°«¥¥πμ√’ ·μàº¡‰¡à‰¥â√âÕß‡Õßπ– º¡‡≈àπ°’μ“√å‚ª√àß ·μà°Áμ°√Õ∫∑ÿ°§√—Èß (À—«‡√“–) ª√–°«¥¡“ 2 ªï·≈â« ·π«∑’Ë™Õ∫§◊ÕªÖÕª√ÁÕ§∏√√¡¥“§√—∫ . อยางนตอนอยโรงเรยนตองฮอตแนๆ เลย

‰¡àÀ√Õ°§√—∫ ª°μ‘ (‡¢‘π) . ผหญงแบบไหนทอารตชอบ º¡™Õ∫ºŸâÀ≠‘ßº¡¬“« ¢“« πà“√—° «¬ §◊Õ¥Ÿ√«¡Ê ·≈â«

πà“√—° ‡æ√“–¡Õß‰¡à‡∫◊ËÕ º¡‡ªìπ§π‡∫◊ËÕßà“¬¥â«¬ à«ππ‘ —¬º¡™Õ∫§πμ≈° æŸ¥‡°àß ®–‰¥â™«π

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อารต-ธนฉตร ตลยฉตร พระเอกนองใหมจากคายไฟวสตาร ผทจะมารบบทเปน ‘บญโชค’ ลกของ บญช บานโขง ในภาพยนตรตลกเรอง ‘บญช 9 ผลงานกำกบของ บณฑต ฤทธถกล ดวยบคลกทดซอๆ คดอยางไรกพดมาอยางนน ประกอบกบหนาทใสมากๆ จงไมแปลกใจเลยวา ทำไมอารตถงไดรบคดเลอกมาเลนบทน มารจกตวตนของหนมนอยคนนกนดกวา

หลอ ใส สไตล

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Destiny in your hand

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“เรองเงนเรองทองไมเขาใครออกใคร พนองฆากนตายกมใหเหน” ประโยคนเปนเรองจรงทเราเองกรๆ กนอย แตถาจะหนกคงหนไมพน ยงแตงงานอยกนกนแลว เรองเงนๆ ทองๆ เปนเรองทตองใหความสำคญมากขน เพราะเมอเกดปญหาไมใชแคเขาจะแย เราเองจะตกพมดวงซวยไปดวย โดยเฉพาะยคบตรเครดตครองเมอง ฤดกาลแขงบอลชกแบบน สามารถกอหนกนไดงายดาย บานแตกกนมาแลวหลายราย ควรถอคตทวารกอนแกไดกอนจะดกวา และจะทำอยางไร ดละถารวาเขาแอบไปสรางหนกอนโตไว

À√◊ÕæŸ¥®“μ”Àπ‘ È”‡μ‘¡„Àâ∫“¥À¡“ß„®°—π §‘¥‡ ’¬«à“∑ÿ°ªí≠À“¡’∑“ßÕÕ°‡ ¡Õ „π ∂“π°“√≥å·∫∫π’È§ÿ≥°—∫‡¢“μâÕß®—∫‡¢à“§ÿ¬°—πÀ“«‘∏’·°âªí≠À“‡√◊ËÕß°“√™—°Àπâ“‰¡à∂÷ßÀ≈—ßÕ¬à“ß®√‘ß®—ß ∑’Ë°≈à“«¡“∑—ÈßÀ¡¥„™â‰¥â„π°√≥’∑’Ë‡¢“‰¡àμ—Èß„®‡ªìπÀπ’È ·μà∂â“Àπ’È∑’Ë‡°‘¥¢÷Èπ¡“®“°°“√æπ—π∫Õ≈·≈â«≈–°Á ß“ππ’È§ßμâÕß «¡«‘≠≠“≥μ”√«®À≠‘ß ◊∫ «π Õ∫ «π„Àâ√Ÿâ‡√◊ËÕß‡æ√“–‡√◊ËÕß·∫∫π’ÈπÕ°®“°®–∑”≈“¬μ—«‡¢“‡Õß·≈â«¬—ß‡ªìπ°“√∑”√â“¬¡“∂÷ß μ—«‡√“¥â«¬ ·≈–μâÕß√–«—ß! „Àâ¡“°‡ªìπæ‘‡»…‡æ√“–∂â“‡§¬‡≈àπ —°§√—Èß ·≈â«®–¡’§√—Èß∑’Ë 2 ∑’Ë 3 ‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ®π°«à“®–®∫ƒ¥Ÿ°“≈ ‡æ√“–©–π—ÈπÀ¡—Ëπ¥Ÿ·≈§π¢Õß‡√“·≈–°√–‡ªÜ“‡ß‘π¢Õß‡√“·≈–‡¢“„Àâ¥’ ‡æ√“– ¿“æ‡»√…∞°‘®„π¬ÿ§¢â“«¬“°πÈ”¡—π·æß·∫∫π’È °—π‰«â¥’°«à“·°â®–ª≈Õ¥¿—¬∑’Ë ÿ¥ π÷°‰«â‡ ¡Õ«à“∂â“‡¢“°√–‡ªÜ“©’° °√–‡ªÜ“‡√“°ÁμâÕß¢“¥‰ª¥â«¬ °Á‡√“ ‡ªìπÀÿâπ à«π™’«‘μ°—π·≈â«π’Ëπ“ o

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เพราะวาเปนครอบครวแบบไทยทนยมอยใตชายคาเดยวกบคนรนพอแม แตกตองการความเปนสวนตว ของครอบครวใหม คณบวย พธกรหนลำบกและ คณตกนางแบบสาวเพรยวลม (ทกำลงเปนคณแม) จงเปลยนพนทชนสองของบานใหญใหเปนอาณาจกรของตวเอง ซงรวมฟงกชนใชสอยไวอยางครบครน โดยมชนลางของบานเปนหองรบแขกขนาดกวางของครอบครวใหญเหมอนเดม

º¡«à“¡’∫â“π„À≠àÕ¬Ÿà√à«¡°—∫§√Õ∫§√—«°Á¥’π– ·μà°Á§«√¡’‡«≈“·≈–æ◊Èπ∑’Ë ”À√—∫Õ¬Ÿà°—π Õß§π¥â«¬ ‡æ◊ËÕ “¡“√∂μ°·μàß·≈–®—¥«“ßμ“¡‰≈øá ‰μ≈å§«“¡™Õ∫¢Õß‡√“‰¥â ‡æ√“–¢â“ß≈à“ß·μàß·∫∫ °≈“ßÊ à«π¢â“ß∫π‡√“„ à§«“¡‡ªìπμ—«μπ‰¥â¡“°°«à“é Õ“√¡≥å¢Õß∫â“π™—Èπ∫π®÷ß¥Ÿ∑—π ¡—¬¥â«¬‡øÕ√åπ‘‡®Õ√å·π«‡√’¬∫‡∑à º ¡º “π‰ª°—∫ß“π‰¡ â ‚¥¬‡©æ“–æ◊ÈπÀâÕß´÷Ëß‡ªìπ‰¡â∑— ÈßÀ¡¥ ‡æ◊ËÕ∫√√¬“°“»∑’ËÕ∫Õÿàπ ·≈–°”Àπ¥æ◊Èπ∑’Ë„™âß“π¥â«¬‡øÕ√åπ‘‡®Õ√å≈Õ¬μ—« ∑—Èß‚´ø“ ’ â¡ ”À√—∫π—Ëß‡≈àπ·≈–ª√—∫‡ÕππÕπ‰¥â À√◊Õ™ÿ¥‚μä–Õ“À“√‰¡â∑√ß‚ª√àß ¢≥–∑’Ëºπ—ß¥â“π¢â“ß∫‘≈∑åÕ‘π‡ªìπ ™—Èπ«“ßÀπ—ß ◊Õ¢π“¥¬“« ‡æ√“–§ÿ≥∫ä«¬™Õ∫Õà“π·≈–™Õ∫ – ¡Àπ—ß ◊Õ‡ªìπÕ¬à“ß¡“° ¢≥–∑’Ë§ÿ≥μÿä° πÿ°°—∫°“√ÕÕ°·∫∫μŸâ‡ ◊ÈÕºâ“¢π“¥„À≠à‡Õß °ÁÕ“™’æπ“ß·∫∫¢Õß‡∏Õ∑”„Àâ¡’‡ ◊ ÈÕºâ“ √Õß‡∑â“ ·≈–Õÿª°√≥åμ°·μàß¡“°¡“¬ §«“¡ ÿ¢¢Õß‡∏Õ®÷ßÕ¬Ÿà∑’Ë°“√®—¥«“ß¢â“«¢Õß ‡À≈à“π’È„ÀâÕ¬Ÿà„π™àÕßÕ¬à“ß‡ªìπ√–‡∫’¬∫ «¬ß“¡·≈–πà“À¬‘∫¡“ „™â‡ ¡Õ à«πÀâÕßπÕπ ‰¥â¡’°“√¬° ‡μÁªæ◊Èπ„Àâ Ÿß¢÷Èπ ‡æ◊ËÕ‡ª≈’Ë¬πÕ“√¡≥å ·μà¬—ß§ß‡πâπÕ“√¡≥åÕÿàπ¢Õßß“π‰¡â∑—Èßæ◊Èπ·≈–‡μ’¬ß ‡æ◊ËÕ √â“ß§«“¡√Ÿâ ÷°ºàÕπ§≈“¬„Àâ¡“°∑’Ë ÿ¥ çº¡‡™◊ËÕ«à“∫â“π„Àâ§«“¡Õ∫Õÿàπ‡ ¡Õ‡«≈“∑’Ë‰¥â°≈—∫¡“ ‡À¡◊Õπ°—∫‰¥â´ÿ°Õ°Õÿàπ¢ÕßæàÕ·¡à ·≈–‡À¡◊ÕπÕ¬Ÿà„πÕâÕ¡°Õ¥¢Õß∏√√¡™“μ‘ ‡æ◊ËÕ„Àâ§«“¡√Ÿâ ÷°¥’Ê Õ¬à“ßπ’È‡°‘¥¢÷Èπ‡ ¡Õ ‡√“°Á§«√¥Ÿ·≈∫â“π∑’Ë‡√“√—°„Àâ¥’¥â«¬‡™àπ°—π o

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เซกซทปลอดภยทสดคอไมมเซกซ ไมตองเสยงใดๆ ทงสน แตชวตไมใชอยางนนสคะ เซกซเปนเรองธรรมชาต หากบงคบตวเองหกหามใจไวนานเกนไปอาจบาตายได รกจะมเซกซกตองเรยนรการเอาตวรอด สนกบนความ ปลอดภยไงคะ

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+ เสยงมาก : เซกซประตหลง ทไมปองกน, เซกซประตหนา ทไมปองกน + เสยงปานกลาง : ออรลเซกซ เสยงนอยกวาประตหลงและประตหนา แตกหลกหนโรคเรมไมพน + ความเสยงตำ : จบ, ใชเซกซ- ทอยรวมกน + ความเสยงเปนศนย : แลกเปลยนจนตนาการเซกซ, เซกซโฟนหรอไซเบอรเซกซ, หกหามจตใจไว

ระดบความเสยงตอโรค

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√“»’¡—ß°√ (CAPRICORN) 22 ∏.§. - 20 ¡.§. §ÿ≥Õ“®¡’‡°≥±å∑’Ë®–‰¥âÀ¬‘∫®—∫∏ÿ√°‘® À√◊Õ‰¥â‡æ◊ËÕ√à«¡≈ß∑ÿπ„À¡àÊ ´÷ËßÀ“°‡ªìπ°“√≈ß∑ÿπ√–À«à“ßª√–‡∑»®–‰ª‰¥â «¬‡™’¬« °“√ß“π ™à«ßπ’È‡À¡◊Õπ§‘«ªî¥®–¬‘ß»√√—°„Àâ‡®â“π“¬§ÿ≥π– ¥Ÿ‡¢“‡ÕÁπ¥Ÿ ·≈–‡√’¬°„™âß“π§ÿ≥Õ¬Ÿà§π‡¥’¬«´–ß—Èπ §«“¡√—° ‰¡à‰¥â¡’Õ–‰√À«◊ÕÀ«“‡À¡◊Õπ‡§¬‡≈¬π–‡π’Ë¬ °Á∫Õ°„À â≈Õß‡μ ‘¡§«“¡À«“π„À â° —π∫ â“ß‰ß≈ à–§– °“√‡ß‘π Õ“®®–μâÕß‡®’¬¥‡ß‘π‡æ◊ËÕ™à«¬∫√√‡∑“§«“¡‡¥◊Õ¥√âÕπ¢Õß‡æ◊ËÕπ π‘∑ ·≈–§à“„™â®à“¬‡æ◊ËÕ°“√°ÿ»≈ Ÿß≈‘Ë« ÿ¢¿“æ Õ“°“√®ÿ° ·πàπÀπâ“Õ°‡¥àπ‡™’¬«§à– ·≈–‡√◊ËÕß‡°’Ë¬«°—∫≈”§ÕÕ—°‡ ∫°Á‡¥àπ‰¡à·æâ°—π

√“»’æƒ…¿ (TAURUS) 21 ‡¡.¬. - 21 æ.§. ™à«ßπ’È∫“ß∑’‡ªìπ™à«ß·Ààß§«“¡ —∫ π ·≈–‰¡à≈ßμ—«À≈“¬Ê ‡√◊ËÕß Õ¬à“¡—«·μàπ—Ëß®¡ª≈—°Õ¬Ÿà°—∫ªí≠À“π–§– ‡æ√“–§ÿ≥πà–°¥¥—πμ—«‡Õß¡“°‡À¡◊Õπ‡§¬ °“√ß“π ·π«‚πâ¡¥Ÿ¥’ ‡æ◊ËÕπ√à«¡ß“π°Á™à“ßπà“√—° ™à«ßπ’ÈÕ“®‰¥â √â“ßº≈ß“π‡ªìπ™‘Èπ‡ªìπÕ—π¥â«¬≈à– §«“¡√—° √–«—ß‡√◊ËÕß°“√¡’ª“°‡ ’¬ß À√◊Õ«‘«“∑°—π„Àâ¡“°Ê ÀπàÕ¬π–§– ‡°‘¥®“°‡√◊ ËÕß¢Õß§π ∑“ß∫â“π‡¢“§à– °“√‡ß‘π ¬—ß§ß ¿“æ°“√À¡ÿπ‡ß‘π ‰«â‰¥âÕ¬à“ß¬Õ¥‡¬’Ë¬¡‡™’¬«§ÿ≥π’Ë ·≈–¡’≈Ÿà∑“ß∑’Ë®–ÕÕ°ª“°À¬‘∫¬◊¡‰¥â§≈àÕß‡ ’¬¥â«¬ ÿ¢¿“æ ‡√◊ËÕß‡°’Ë¬«°—∫Õ“°“√‡®Á∫§Õ À√◊Õ‡√◊ËÕß∑Õ¡´‘≈§à– μâÕßÀ¡—Ëπ¥Ÿ·≈™àÕß§Õπ–§–

√“»’‡¡∂ÿπ (GEMINI) 22 æ.§. - 21 ¡‘.¬. ‡À¡◊Õπ°—∫«à“™à«ßπ’È§ÿ≥Õ“√¡≥å‰¡à§àÕ¬®–¥’ —° ‡∑à“‰À√à æ“π®–¡’‡√◊ËÕß°—∫§π‡¢“‰ª∑—Ë« °Á„Àâπ‘ËßÊ ·≈–„®‡¬ÁπÊ ‰«â®–¥’°«à“ ªí≠À“®–‰¥â‰¡à∫“πª≈“¬ °“√ß“π ¡’‡√◊ËÕß„ÀâμâÕß·°â‰¢´È”·≈â«´È”Õ’° °Á‰¡à√Ÿâ‡À¡◊Õπ°—π«à“®–μâÕß·°â‰ª∂÷ß‰Àπ ‡À¡◊Õπ§π —Ëßß“π®–§àÕπ¢â“ßßß «à“®–‡Õ“‰ß°—π·πàπà–§à– §«“¡√—° ¥Ÿ ¥„ ¥’§à– ™à«ßπ’È‡ªìπ™à«ß∑’Ë‡¢“®–¬Õ¡‡ªî¥μ—«¡“∑—°∑“¬°—∫‡æ◊ËÕπÊ ¢Õß§ÿ≥∫â“ß·≈â«≈à– °“√‡ß‘π ¬—ß‰¡à∂÷ß°—∫¥’‡≈‘»π—° ·μà°Á‰¡à‰¥â√â“¬·√ß ‡√’¬°‰¥â«à“¬—ß¡’®—ßÀ«–¥’Ê „π°“√∑”°”‰√®“° ‘Ëßμà“ßÊ Õ¬Ÿà ÿ¢¿“æ ‡√◊ËÕß‡°’Ë¬«°—∫‡ âπª√– “∑§à– ª«¥‡¡◊ËÕ¬ ‡ÀπÁ∫™“ ·≈–‡ªìπμ–§√‘«‰¥â∫àÕ¬‡™’¬«

√“»’°√°Æ (CANCER) 22 ¡‘.¬. - 22 °.§. ‡Õ!!! πà“®–‰¥â√—∫¢à“«¥’ ‡ªìπ‡√◊ ËÕß‡°’Ë¬«°—∫°“√‡®√®“À¡—ÈπÀ¡“¬ °“√ Ÿà¢ÕÕ–‰√∑”πÕßπ’Èπ–§– ™à«ßπ’È®–¡’°“√‡ª≈’Ë¬π·ª≈ßÕ—ππà“√–∑÷°„®‡°‘¥¢÷Èπ °“√ß“π ®–¡’°“√ª√—∫μ—«‡¢â“°—∫ß“π™‘Èπ„À¡à ‰¥â‚Õ°“ „π°“√∑”ß“π„À¡àÊ „§√∑’Ë°”≈—ß√Õ¢à“«¥’‡°’ Ë¬«°—∫ß“π ¡’‡Œ§à– §«“¡√—° Õ¬à“ß∑’ Ë∫Õ° πà“®–‰¥â√—∫¢à“«∑’Ë∑”„ÀâÀ—«„®§àÕπ¢â“ß‡´Õ√å‰æ√ å ¬—ß‰ß°Á√—∫¡ÿ¢·øπ§ÿ≥ÀπàÕ¬≈–°—ππ– °“√‡ß‘π ¡’‡°≥±å∑’Ë®–μâÕß®—∫®à“¬‡°’Ë¬«°—∫¢â“«¢Õß∑’ËμâÕß„™â„π°“√·μàß∫â“π À√◊Õ‡§√◊ËÕß„™â„π∫â“π¡“°ÀπàÕ¬ ÿ¢¿“æ ‡√◊ËÕß‡°’Ë¬«°—∫∑âÕß °“√ª«¥‡°√Áß™àÕß∑âÕß§à–

√“»’ ‘ßÀå (LEO) 23 °.§. - 23 .§. ®–¡’‡√◊ËÕß∑’Ë∑”„Àâ°—ß«≈ À√◊Õ‰¡à ∫“¬„®‡°’Ë¬«°—∫≠“μ‘ ·≈–§π„°≈â™‘¥ ¡’‡√◊ËÕß„ÀâμâÕßª«¥À—«¡“°ÀπàÕ¬π–§– °“√ß“π ®—¥«à“¥’‡™’¬«§à– ¡’ß“π¬ÿàß ·≈–¡’‡√◊ ËÕßμâÕß – “ßÕ’°‡ªìπ°√–∫ÿß §ÿ≥μâÕß§àÕ¬Ê ®—¥≈”¥—∫°“√‡§≈’¬√åß“π„Àâ¥’Ê π–§– §«“¡√—° ‡ªìπ®—ßÀ«–∑’Ë¥’π–§– ∑’Ë®–ª√—∫§«“¡‡¢â“„® À√◊ÕÀ“¢âÕ≈ßμ—«∑“ß§«“¡√—°√–À«à“ß°—π À“°§ÿ≥¡’Õ–‰√∑’ ËÕ¬“°®–∫Õ° „Àâ∫Õ°‡¢“‰ª Õ¬à“‡°Á∫ß”‡Õ“‰«â °“√‡ß‘π ¥Ÿ¥’¢÷Èπ§à– °àÕπÀπâ“π’È‡®Õ¿“«–§à“„™â®à“¬Õ—πÀπ—°Àπà«ß ™à«ßπ’È‡æ≈“Ê ≈ß·μà°Á¬—ß¡’§à“„™â®à“¬‡°’Ë¬«°—∫°“√´àÕ¡·´¡ √—°…“¡“°«πÊ Õ¬Ÿà∫â“ß ÿ¢¿“æ ‡√◊ËÕß‡ âπ “¬ Õ“°“√ª«¥μ÷ß ·≈–‡ªìπμ–§√‘«®–‡≈àπß“π‡Õ“π–§–

√“»’°—π¬å (VIRGO) 24 .§. - 22 °.¬. ™à«ßπ’È§π„π§√Õ∫§√—«‰¡à√Ÿ â‰ª°‘π√—ß·μπ¡“®“°∑’Ë‰Àπ ¡—°®–¡’‡√◊ËÕß∑–‡≈“– À√◊ÕæŸ¥§ÿ¬°—π·√ßÊ Õ¬Ÿà‡√◊ËÕ¬‡™’¬« ‡≈àπ‡Õ“πà“‚¡‚À´–®√‘ß °“√ß“π ‡ªìπ®—ßÀ«–‚™«åº≈ß“ππ–§– Õ–‰√∑’Ë§ÿ≥‡ªìπ§π∑”¡—π¢÷Èπ¡“ §ÿ≥μâÕß·πà„®«à“®–‰¡à¡’¡◊Õ¥’¡“©°‰ª ‡æ√“–§ÿ≥®–‰¥â√ —∫‡°’¬√μ‘®“°ß“π™‘ Èππ— Èπ§à– §«“¡√—° Õ“®¡’‡√◊ËÕß°—ß«≈„®¢Õß‡¢“¡“°√–∑∫§«“¡√Ÿâ ÷°¢Õß§ÿ≥∫â“ß ‡À¡◊Õπ°—∫«à“§ÿ≥„Àâ‡«≈“‡¢“πâÕ¬‰ªÀπàÕ¬πà–§à– °“√‡ß‘π ™à«ßπ’È‡√’¬°‰¥â«à“‡ªìπºŸâ∑√ßÕ”π“®∑“ß°“√‡ß‘π À“°„§√∑’ËÀ¬‘∫®—∫‡°’Ë¬«°—∫¢Õß «¬ß“¡ À√◊Õ°“√∫—π‡∑‘ß≈–°Á ‡√◊ËÕß‡ß ‘π§≈àÕß¡“°Ê ÿ¢¿“æ √–« —ß‡√ ◊ ËÕß°“√ μ‘¥‡™◊ÈÕ À√◊ÕÕ“°“√‡°’Ë¬«°—∫‰«√— μ—∫μà“ßÊ π–§–

√“»’μÿ≈ (LIBRA) 23 °.¬. - 23 μ.§. ¡’‡æ◊ËÕπ∑’ËÕ¬Ÿà·¥π‰°≈§‘¥∂÷ß§ÿ≥ À√◊Õ‰¡à°Á®–‰¥âæ∫ ·≈–‰¥â¢à“«®“°‡æ◊ËÕπ√—°∑’ËÀà“ßÀ“¬°—π‰ªπ“π„π‡√Á«Ê π’È§à– °“√ß“π §ÿ≥®–‰¥â√—∫°“√ π—∫ πÿπ À√◊Õ°“√º≈—°¥—π„πß“π™‘ Èπ„À¡à ´÷ Ëß∑”„Àâ§ÿ≥¡’‚Õ°“ ∑’Ë®–‚™«å§«“¡ “¡“√∂‰¥â‡μÁ¡∑’Ë §«“¡√—° ·¡â®–¬—ß√—°°—π¥’Õ¬Ÿà ·μà‡À¡◊Õπ™’«‘μ√—°®–¢“¥°“√‡μ‘¡‡μÁ¡ ‰¡à§àÕ¬∑’Ë®–‰¥â‡Õ“„®„ à°—π¡“°‡∑à“∑’Ë§«√ ·≈–Õ“®¡’√ —°∑’ Ë “¡‡°‘¥¢÷ Èπ¥â«¬Õ’°μà“ßÀ“° °“√‡ß‘π √“¬®à“¬‡¬Õ–¡“° ‡ªìπ‡°’Ë¬«°—∫°“√μàÕ‡μ‘¡ À√◊Õ°“√‡ª≈’ Ë¬π·ª≈ß∑’ ËÕ¬Ÿ àÕ“»—¬§à– ÿ¢¿“æ ¥Ÿ·≈‡√◊ ËÕß°“√√—∫ª√–∑“πÕ“À“√„Àâ¡“°ÀπàÕ¬ π–§– ™à«ßπ’ÈÕ“®∑âÕß√à«ß À√◊Õ∑âÕß‡ ’¬ ‰¥âßà“¬§à–

√“»’æ‘®‘° (SCORPIO) 24 μ.§. - 22 æ.¬. ‰¡à√Ÿâ«à“‡∑æ‡®â“·Ààß ß§√“¡Õß§å„¥∑√ßæ‘‚√∏ §ÿ≥πà– ¡’∑à“∑’∑’ËÕ¬“°®–¡’‡√◊ËÕß‡ ’¬‡μÁ¡ª√–¥“ „§√°Áμ“¡∑’Ë¡“À“‡√◊ËÕß§ÿ≥„π™à«ßπ’È §ßÀ≈“∫®”‰ªÕ’°π“π °“√ß“π ¬—ß§ß®—¥°“√‰¥â¥’Õ¬Ÿà§à– ·μà§ÿ≥®–¡’‡√◊ËÕß§«“¡‰¡àæÕ„®„π‡æ◊ËÕπ√à«¡ß“π À√◊Õ‡Àπ◊ËÕ¬„®°—∫‡æ◊ËÕπ√à«¡Õß§å°√¡“°ÀπàÕ¬ §«“¡√—° ¥Ÿ‡À¡◊Õπ°—∫«à“§π√—°§ÿ≥®–¡’‡√◊ËÕß∑’Ëªî¥∫—ß ·≈–‰¡àÕ¬“°„Àâ§ÿ≥√ŸâÕ¬ŸàÀ≈“¬‡√◊ËÕß ¥Ÿ‡À¡◊Õπ«à“‡¢“®–¡’§πÕ◊Ëπ ‡¢â“¡“¢“¬¢π¡®’∫¥â«¬≈à– °“√‡ß‘π ¡’°“√®—∫®à“¬‡°‘πμ—«Õ’°·≈â« §√“«π’È‡ªìπ‡√◊ËÕß‡°’Ë¬«°—∫°“√ª√—∫·μàß À√◊Õ°“√„™â‡ß‘π¥â“π¬«¥¬“πæ“Àπ–§à– ÿ¢¿“æ ‡√◊ ËÕß‡°’Ë¬«°—∫μ—∫·≈–‰μ®–‡¥àπÀπàÕ¬ μâÕß√–«—ß‰¡à„Àâ‰μ∑”ß“πÀπ—°π–§–

√“»’°ÿ¡¿å (AQUARIUS) 21 ¡.§. - 18 °.æ. À“°§ÿ≥¡’‡√◊ËÕß∑’Ë§‘¥‰¡àμ° À√◊ÕÕ–‰√∑’Ë¬—ß¥Ÿ‰¡à≈ßμ—«„π™à«ßπ’È ≈Õßª√÷°…“æ’ËπâÕß¢Õß§ÿ≥¥Ÿ ‘§– ‡¢“πà“®–¡’∑“ßÕÕ°„Àâ§ÿ≥‰¥â °“√ß“π √–«—ß‡√◊ËÕß°“√∑–‡≈“–°—∫§π∑’Ë¡’Õ”π“®ß“π‡Àπ◊Õ°«à“ ‡≈àπ‡Õ“Õ“√¡≥å¡—πª√’Í¥©ÿ¥‰¡àÕ¬Ÿà ∂÷ß¢—ÈπÕ¬“°≈“ÕÕ°‡≈¬∑’‡¥’¬«≈à– §«“¡√—° ™à«ßπ’È®ßÀπ—°·πàπ ·≈–‡™◊ËÕ„®§π√—°§ÿ≥„Àâ¡“°Ê Õ¬à“ÀŸ‡∫“‡¥Á¥¢“¥ °“√‡ß‘π °Á‰¡à∂÷ß°—∫·¬àπ—°À√Õ°§à– ·μà°Á¡’‡√◊ËÕß„ÀâμâÕß®—∫®à“¬ À√◊Õ√“¬®à“¬‰¡à§“¥º—π§àÕπ¢â“ß¡“°‡À¡◊Õπ°—π ÿ¢¿“æ ™à«ßπ’È√à“ß°“¬§ÿ≥‰¡à§àÕ¬®–·¢Áß·√ß‡∑à“‰À√à ‡ªìπ‚πàπ‡ªìππ’Ë‰¥âμ≈Õ¥ ·∂¡‡ªìπÊ À“¬Ê μâÕßÀ¡—ËπÕÕ°°”≈—ß°“¬ÀπàÕ¬ √â“ß¿Ÿ¡‘§ÿâ¡°—π·≈â«≈à–

√“»’¡’π (PISCES) 19 °.æ. - 20 ¡’.§. ¡’‡√◊ËÕß„Àâ§ÿ≥μâÕßμ—¥ ‘π„®‡≈◊Õ°Õ¬Ÿà ·μà§ÿ≥°ÁμâÕß‡®Õ ¿“«–√—°æ’Ë‡ ’¬¥“¬πâÕß ‡≈◊Õ°‰¡à‰¥â —°∑’ °“√ß“π „§√∑’Ë‡æ‘Ëß‰¥âß“π„À¡à Õ“®®–μâÕßÀ—«‡ ’¬π‘¥ÀπàÕ¬ ‡æ√“–¡—π ‰¡à§àÕ¬®–‡ªìπ‰ªÕ¬à“ß∑’Ë§ÿ≥§“¥À«—ß‰«â¡“°π—° §«“¡√—° §π°”≈—ß¡’§«“¡√—°‡π’Ë¬π– Õ–‰√°Á™à“ß¥ŸÀ«“π·À««‰ª‡ ’¬À¡¥ ™à«ßπ’ÈÕ“®‰¥â‡¥‘π∑“ß∑àÕß‡∑’Ë¬«√à«¡°—∫§π√—°¡“°ÀπàÕ¬ °“√‡ß‘π ®—ßÀ«–‡°’Ë¬«°—∫‡√◊ËÕß°“√≈ß∑ÿπ¥’¡“°Ê ®–¡’º≈°”‰√®“°°“√‡°Áß°”‰√∑’Ë‡°’Ë¬«°—∫¢Õß∫”√ÿß ÿ¢¿“æ ‡√◊ËÕß§«“¡¥—π ·≈–‡√◊ËÕß‡°’Ë¬«°—∫πÈ”μ“≈„π‡≈◊Õ¥‡¥àπ¡“°§à–

√“»’∏πŸ (SAGITTARIUS) 23 æ.¬. - 21 ∏.§. ™à«ßπ’È∑”„®„Àâ‡¢â¡·¢Áßπ–§– Õ“®‰¥â√—∫¢à“«√â“¬‡°’ Ë¬«°—∫°“√ Ÿ≠‡ ’¬ À√◊Õ‡√◊ ËÕß‰¡à§“¥Ωíπ®“° §π„°≈â™‘¥∑’Ë§ÿ≥√—°‰¥â °“√ß“π „§√∑’Ë°”≈—ßÀ“ß“π„À¡à À√◊Õ√Õ —¡¿“…≥åß“π ®–¡’¢à“«¥’„Àâ‰¥â‡Œ°—π·≈â«≈–§à– §«“¡√—° ¥Ÿ‰¡à§àÕ¬®–¥’π—°π–§– ¡’‡√◊ËÕßÀ¡“ß„®°—π∫àÕ¬¢÷Èπ μà“ßΩÉ“¬μà“ß„™âÕ“√¡≥å‡¢â“À“°—π¡“°‡°‘π‰ª °“√‡ß‘π §≈àÕß ·≈–¡’‡√◊ËÕß°“√‰¥â≈“¿º≈®“°°“√‡°Áß°”‰√‡≈Á°Ê πâÕ¬Ê Õ’°μà“ßÀ“° ÿ¢¿“æ ‡√◊ ËÕß‡°’Ë¬«°—∫πÈ”μ“≈„π‡≈◊Õ¥ ·≈–‡√◊ ËÕß‡°’ Ë¬«°—∫πÈ”‡À≈◊Õß„π√à“ß°“¬ ‰¡à§àÕ¬¥’§à–

35horo-scope

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Sabina Doomm Doomm Girl

Contest 2008

‰¥â·≈â« ”À√—∫À≠‘ß “«∑’Ë§«â“μ”·Àπàß Sabina Doomm Doomm Girl Contest 2008 ‰ª§√Õß æ√âÕ¡√—∫¢Õß√“ß«—≈¡“°¡“¬ ·≈–‚Õ°“ ∑’Ë®–‰¥â ∂à“¬·∫∫§Ÿà°—∫π“¬·∫∫™◊ËÕ¥—ß≈ßπ‘μ¬ “√‡æ◊ËÕ‡ªìπ®ÿ¥‡√‘Ë¡μâπ„π«ß°“√∫—π‡∑‘ßμàÕ‰ª ¿“¬„πß“ππÕ°®“°®–æ∫°—∫§«“¡πà“√—°¢ÕßπâÕßÊ ∑—Èß 12 §π∑’Ëºà“π‡¢â“√Õ∫·≈â« ¬—ß¡’·ø™—Ëπ‚™«å ÿ¥æ‘‡»…®“°¥“√“™◊ËÕ¥—ß ·≈–°‘®°√√¡μà“ßÊ ∑’Ë∑“ß Sabina ®—¥¢÷Èπ¡“„Àâ·¢°„πß“π‰¥â√à«¡ πÿ°°—πÕ¬à“ß‡æ≈‘¥‡æ≈‘π

Singha Soda Battle of the Year Thailand 2008

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Woman Plus Fee Magazine √à«¡°—∫ º≈‘μ¿—≥±å π¡·≈§μ“´Õ¬ ÕÕ° Roadshow √—∞«‘ “À°‘® 5 ·Ààß §◊Õ °“√‰øøÑ“ à«π¿Ÿ¡‘¿“§ °√¡æ—≤π“∑’Ë¥‘π °Õß∑ÿπ ß‡§√“–Àå°“√∑” «π¬“ß °“√‡§À–·Ààß™“μ‘·≈–°√–∑√«ßæ≈—ßß“π ‚¥¬„πμÕππ’È ·≈§μ“´Õ¬‰¥âº≈‘μ π¡·≈§μ“´Õ¬√ ™“μ‘„À¡à §◊Õ·≈§μ“´Õ¬ ‰≈∑å º ¡ §Õ≈≈“‡®π ´÷Ëß≈¥ª√‘¡“≥πÈ”μ“≈≈¥≈ß 58% ¡’√ ™“μ‘À«“ππâÕ¬‡À¡“– ”À√—∫ ºŸâ§«∫§ÿ¡πÈ”Àπ—° ·≈– ·≈§μ“´Õ¬ß“¥” ·§≈‡ ’¬¡ Ÿß ·À≈àß¢Õß‚ª√μ’π «‘μ“¡‘π ∫’2 ¥’ Õ’ ·≈– ∏“μÿ‡À≈Á° Ÿß ‡æ◊ËÕ‡ªìπ∑“ß‡≈◊Õ°„À¡à ”À√—∫§π√—° ÿ¢¿“æ

WOMAN PLUS Roadshow @Office Building

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เจนส สนธวาชวะ Working Woman ทนาจบตามองอกคนหนงในแวดวงสงคม เธอมงานหลกเปนทปรกษาให

กบสปาในโรงแรมและรสอรตชอดงทวประเทศ และดวยความรกในงานดานความสวยงาม และบรการ เธอจงเปดรานสปาของตวเองในชอ De Spa & Salon by Jannis หนาทสำคญนอกจากเธอจะบรหารรานแลว เจนสยงคดคนสตรทรตเมนตตางๆ ขนมาเองอกดวย เหนเธอทงสวยและเกงขนาดนแลว ไลฟสไตลของเธอกนาสนใจไมนอย ไมเชอลองมารจกตวตนของเธอกนเลยคะ

n BVLGALI กลนโปรด ¢«¥π’È®–‡ªìπ°≈‘Ëπ‚Õ‡μ∫≈Õß ™“¢“«§à– „™â¡“π“πÀ≈“¬ªï·≈â« À¡¥‰ª‡ªìπ 10-20 ¢«¥·≈â« ‡æ√“–°≈‘Ëπ®–ÕàÕπÊ ∫“¬Ê „™â°Á¡’·μà§π™¡«à“ÀÕ¡¥’ ÀÕ¡ÕàÕπÊ ∫“ß∑’„ à¡“μ—Èß·μà‡™â“·≈â« ∫à“¬Ê °≈‘ËπÕ“®®–À“¬ °ÁÀ¬‘∫¢«¥π’È¢÷Èπ¡“‡≈¬ √â“ß§«“¡¡—Ëπ„®‡ ’¬ÀπàÕ¬ ‡√’¬°«à“„ à‰¥âμ≈Õ¥∑—Èß«—π‡≈¬§à–

n คมอทำสวย Õ“™’æ¢Õß‡®π‘ §◊Õ°“√‰ª Set Up ª“„Àâ°—∫ ∂“π∑’Ëμà“ßÊ ´÷Ëß·≈â«·μà«à“≈Ÿ°§â“®–μâÕß°“√ ª“∑’Ë¡’§Õπ‡´Áªμå·∫∫‰Àπ ‡™àπ∫“ß§πÕ¬“°‰¥â∏√√¡™“μ‘¡“°Ê À√◊Õ∫“ß§π™Õ∫§«“¡‡ªìπ‚¡‡¥‘√åπÀπàÕ¬ ‡®π‘ °Á®– √â“ß √√§å ª“μ“¡§«“¡μâÕß°“√π—ÈπÊ ¢÷Èπ¡“§à– ‚¥¬„π à«π¢Õß∑√’μ‡¡πμåμà“ßÊ ®–¡’‡≈à¡π’È‡ªìπ§Ÿà¡◊Õ§à– ‡æ√“–„π‡≈à¡®–¡’ Ÿμ√∑”∑√’μ‡¡πμåÀ≈“°À≈“¬ ∑—Èßº≈‰¡â º—° ‚¬‡°‘√åμ ‰¥â‡≈à¡π’È¡“ 3 ªï·≈â« ‡ªî¥¥Ÿ∫àÕ¬∑’Ë ÿ¥§à– n อาหารเชาสดโปรด ‡ªìπ§πÀπ÷Ëß∑’Ë¢“¥Õ“À“√‡™â“‰¡à‰¥â§à– ™à«ß‡™â“‡ªìπ ®ÿ¥‡√‘Ë¡μâπ°“√∑”ß“π¢Õß‡√“∑—Èß«—π ‡æ√“–©–π—ÈπÕ“À“√‡™â“®÷ß®”‡ªìπμàÕ√à“ß°“¬¡“°Ê §à– Õ“À“√‡™â“∑’Ë‡®π‘ ‡≈◊Õ°®–μâÕß‡ªìπ´’‡√’¬≈ ‚Œ≈‡°√π ∑’Ë¡’‰¢¡—πμË” ‰¡à¡’§Õ‡≈ ‡μÕ√Õ≈ ∑”¡“®“°∏—≠æ◊™‡μÁ¡‡¡≈Á¥ ´÷Ëß¡’ à«π ”§—≠Õ¬à“ß ù®¡Ÿ°¢â“«û ·≈–Õÿ¥¡‰ª¥â«¬ “√Õ“À“√∑’Ë¡’ª√–‚¬™πåμàÕ√à“ß°“¬Õ¬à“ß·∑â®√‘ß§à– πÕ°®“°®–∑”„Àâ ÿ¢¿“æ¥’·≈â« √Ÿª√à“ß°ÁμâÕß «¬¥â«¬§à–

n Spa & Salon by Jannis ‡ªî¥¡“‰¥â Õßªï·≈â«§à– ‡«≈“≈Ÿ°§â“‡¢â“¡“®–™¡«à“√â“π «¬ πà“√—°¥’ ‡√“°Á√Ÿâ ÷°¿Ÿ¡‘„® ‡æ√“–√â“ππ’È‡®π‘ ÕÕ°·∫∫ μ°·μàß‡Õß §ÿ¡™à“ß‡Õß ‡√’¬°«à“¥Ÿ·≈„°≈â™‘¥®√‘ßÊ ‡æ√“–μÕπ‰¥â√â“π¡“¡—π‡°à“¡“° ‡®π‘ °Á∑”‡ÕßÀ¡¥ ¡—π‡ªìπ§«“¡¿“§¿Ÿ¡‘„® à«πμ—« √«¡∂÷ß ’∑’ Ë„™â®–‡ªìπ¢“«‡¢’¬«∑’Ë„Àâ§«“¡√Ÿâ ÷° ∫“¬‡À¡◊ÕπÕ¬Ÿà∫â“π‡≈¬§à–

n สมยทฉนรก μâÕß ¡ÿ¬‡∑à“π—Èπ‡≈¬ ∂â“„Àâπ÷°∂÷ß ∂“π∑’Ëª√–∑—∫„®π–§– ‡æ√“– ¡ÿ¬‡ªìπ ∂“π∑’ËÀπ÷Ëß„πª√–‡∑»‰∑¬∑’Ë‡®π‘ ‰ª∫àÕ¬¡“° ‡ªìπ§π∑’Ë™Õ∫∑–‡≈ ·≈â«∑–‡≈ ¡ÿ¬ «¬ ‡«≈“‰ª°Á®–‰ªæ—°∑’Ë‡¥‘¡ ∑“πÕ“À“√ √â“π‡¥‘¡ ∑”μ—«‡À¡◊Õπ∑ÿ°§√— Èß∑’ Ë‡√“‰ª ‡√’¬°«à“‰ª™“√å®·∫μœ ∑’ËπŸàπ¡“‡μÁ¡∑’Ë‡≈¬ ‡«≈“‰ª 4-5 «—π‰¡à‡§¬Õ¬“°≈—∫¡“‡≈¬§à– §π∑’Ë ¡ÿ¬°Áπà“√—° ‡æ√“–©–π—Èπ ¡ÿ¬‡ªìπ ∂“π∑’Ë∑’Ë„§√Ê °ÁÕ¬“°°≈—∫‰ªÕ’°§à–

n สายใยรกในครอบครว §√Õ∫§√—«‡®π‘ πà“√—°§à– ¡’§ÿ≥·¡à æ’Ë™“¬ ·≈â«°Á‡®π‘ §ÿ≥·¡à®–∫‘π‰ª∫‘π¡“ √–À«à“ß «‘μœ °—∫°√ÿß‡∑æœ ‡æ√“–æ’Ë™“¬®–Õ¬Ÿà∑’Ë «‘μœ §ÿ≥·¡à°Á®–·«–À“≈Ÿ° “«∑’ ≈Ÿ°™“¬∑’ ·μà§√Õ∫§√—«‡√“°Á π‘∑ π¡°—π¥’ ¡’Õ–‰√°ÁæŸ¥§ÿ¬°—πμ≈Õ¥§à– ‡®π‘ «à“μ—«‡Õß‡À¡◊Õπ§ÿ≥·¡àμ√ß§«“¡„®√âÕπ ·≈–‡ªìπºŸâÀ≠‘ß‡¢â¡·¢Áß‡À¡◊Õπ°—π§à–

n กลอสสสดใส ‡®π‘ ‡ªìπ§π∑’Ë™Õ∫≈‘ª°≈Õ ¡“°Ê §à– ‰¡à‰¥â – ¡ ·μà´◊ÈÕ‰«â‡¬Õ–®π‡À¡◊Õπ – ¡ (À—«‡√“–) ‡«≈“‡æ◊ËÕπ‰ªμà“ßª√–‡∑»®–™Õ∫´◊ÈÕ≈‘ª°≈Õ ¡“Ω“° ‡æ√“–√Ÿâ«à“‡√“™Õ∫ ·μà‡®π‘ °Á‰¡à‡§¬„™âÀ¡¥ ·∑àß‡≈¬ ¡—π®–Õ¬Ÿàμ“¡®ÿ¥μà“ßÊ √Õ∫μ—«‡√“ ∑—Èß∑’Ë∫â“π „π√∂ °√–‡ªÜ“∑ÿ°„∫ Õ“®‡æ√“–ª“°·Àâß·≈–‰¡à™Õ∫·μàßÀπâ“ °Á‡≈¬μ‘¥≈‘ª°≈Õ ·∑π§à–

n สมดบนทกสดโปรด ‡≈à¡π’È‰«â§Õ¬®¥ß“π§à– ·μà®√‘ßÊ °Á®¥∑—Ë«‰ª∑ÿ° ‘Ëß∑ÿ°Õ¬à“ß „™â‡≈à¡π’È¡“μ≈Õ¥ ‡æ√“–‰¡àπ‘¬¡π—¥À¡“¬ß“πμà“ßÊ „π¡◊Õ∂◊Õ √Ÿâ ÷°∂â“¡—πÀ“¬ ™’«‘μ‡√“§ß®∫ ®¥·∫∫π’È ¥’°«à“ ßà“¬¥’ ‡ªî¥¥Ÿ°Áßà“¬¥â«¬§à– n กลองยาสารพดโรค °≈àÕßπ’È®–¡’§√∫∑ÿ°Õ¬à“ß§à– ∑—Èß¬“ ·°â‰¢â ¬“·°âª«¥ «‘μ“¡‘πμà“ßÊ À≈“¬™π‘¥ ‡æ√“–‡®π‘ √Ÿâ ÷°«à“ μ—«‡ÕßÕ“¬ÿ¡“°¢÷Èπ §«√‡√‘Ë¡‡ √‘¡ √â“ß«‘μ“¡‘πμà“ßÊ „Àâ°—∫μ—«‡Õß‰¥â·≈â« ·≈â«‡®π‘ ‡ªìπ§π∑’Ëª«¥∑âÕß∫àÕ¬ μâÕßæ—°ºàÕπ‡¬Õ– μ—Èß·μà‡¥Á°Ê ·≈â« «—π‰ÀππÕππâÕ¬®–ªÉ«¬∑—π∑’ ‡æ√“–©–π—Èπμ—«‡Õß‡≈¬μâÕßæ°¬“‰ª‰ÀπμàÕ‰Àπ¥â«¬μ≈Õ¥§à– n มอนมชมชน ‡æ√“–‡ªìπ§π¡◊Õ·Àâß¡“°Ê §à– μ—«π’È‡ªìπ¢Õß‡Õø‡«Õ√‘π ´÷Ëß‡«‘√å°¡“°Ê ∑“·≈â«¡◊Õ®–™ÿà¡™◊Èπ¢÷Èπ¡“∑—π∑’‡≈¬§à– ·≈â«°ÁÀÕ¡¡“°Ê ¥â«¬ ‡®π‘ æ°‰«â„π°√–‡ªÜ“μ≈Õ¥ ∂â“«à“ßÊ °Á®–À¬‘∫¡“∑“¡◊Õ∑—π∑’§à–

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