fasole & linte
ardei gras
branzeturi ne‐dietetice lapte & smantana
supa cremainghetata
varza & varza pitica
conopida
alcool
condimente mancare iute cartofi prajiti
pizza fast food prăjeală
citrice
îndulcitori artificiali
prea multă fibră prea multă fructoză
condimente iuţi bomboane mentolate
orz
quinoagermeni de grau
muesli
seminte crude: floarea soarelui,dovleac, susan
ton macrou, hering somon
iaurt
banane
ou fiert cartofi la cuptor
lapte de soia
paine de secara & fara grau
spanac salate
masline
orez brun