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E11 01 desarrollo cient. y pedag. de la motric. humana cap2
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UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTINFACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
UNIDAD DE SEGUNDA ESPECIALIDAD
CAPITULO II
• CONOCIMIENTO DE LA GRASA CORPORAL
• OBJETIVOS :
• Analizar el proceso científico y metodológico del tono muscular.
• Analizar el proceso biológico del tejido adiposo y su relación con la salud.
El grado alcanzado de desarrollo muscular,
dentro de la población deportiva, es el
mejor determinante del rendimiento físico.
Para su estudio, comprende la evaluaciónDel estado actual de la persona, y el controlDe los cambios a lo largo del tiempo.
“Antropometría y Salud.”“Antropometría y Deporte.”
EL SOMATOTIPOMORFOLOGÍA DE LOS DEPORTISTAS
•Estructura ósea delgada•Se esfuerza por ganar
MASAECTOMORFO
•Acumula grasa con facilidad
•SE ESFUERZA POR PERDER GRASA
ENDOMORFO
•Musculoso y atlético por naturaleza
•Propenso a desarrollar con facilidad Masa y TONIFICACIÓN MUSCULAR
MESOMORFO
• Son las diversas formas en que se pueden observar y analizar la
estructura del cuerpo mediante distintos mecanismos los cuales
pueden describir la anatomía interna y externa, o también las
lesiones patológicas.
• Son líneas reales o imaginarias, respecto a las cuales tiene lugar los movimientos.
CAPITULO III
•APTITUD FÍSICA, CONDICIÓN
FÍSICA,APROXIMACIONES METODOLÓGICAS
• OBJETIVOS:
•• Analizar los conceptos y evolución de la aptitud Física.
• Describir la planificación, organización y desarrollo del proceso metodológico para la condición física.
1.- La capacidad de las actividadescotidianas normales con vigor yeficiencia, sin fatigarse demasiado, y
aún teniendo suficiente energía.
2. Un conjunto de atributos quelas personas poseen o alcanzanque se relaciona con la habilidadpara llevar a cabo actividad física“
4.Nos ayuda a prevenir lasenfermedades hipocinéticas,mientras funciona a niveles óptimosde la capacidad intelectual yexperimentar el disfrute de la vida".
3.-Habilidad para realizar actividadesdiarias con vigor, y una demostraciónde las características y capacidades queestán asociadas con un bajo riesgo parael desarrollo
CONSIDERACIONES PRELIMINARES DE ESTUDIO : CONCEPTOS…
Razones:-Actividades diarias con vigor, sin fatiga excesiva.-Actividades recreativas en el tiempo libre.-Previene enfermedades coronarias, diabetes,osteoporosis, etc.
Factores :-Edad - Estilos de vida
-Herencia - Medio ambiente
-Género (tipo de sexo)
Aspectos relacionados-Tareas que una persona pueda realizar.-Capacidad para realizar un esfuerzo físico.-Adaptación en medidas fuera de lo normal
COMPONENTES
DE LA APTITUD FÍSICA
CAPACIDAD MOTORA CAPACIDAD ANERÓBICA
TEST DE VALORACIÓN
FISIOLOGICA
TEST DE VALORACIÓN
ANATOMICA
-RESISTENCIA-VELOCIDAD-FLEXIBILIDAD-FUERZA :Tren superiorTren inferior
-
Cualidades físicas básicas
Cualidades motoras
“ Para triunfar en la vida se requiere,personalidad, método y deseo de superación ”
“Vive sobre todas las cosas ¡VIVE! no existas solamente”
MUCHAS [email protected]