Nori būti sveikas?Nori būti sveikas?

Gerai, nes vGerai, nes visi noriisi nori!!

O juokas irgi sveikata!O juokas irgi sveikata!

Žmonės kalba, kad juoktis sveika. Ar tikrai?Žmonės kalba, kad juoktis sveika. Ar tikrai?

Dažnas juokas lėtina kraujagyslių Dažnas juokas lėtina kraujagyslių kalkėjimo procesus, sumažina kraujospūdį kalkėjimo procesus, sumažina kraujospūdį ir padeda širdį geriau aprūpinti krauju.ir padeda širdį geriau aprūpinti krauju.Juoko protrūkiai išvalo kvėpavimo takus Juoko protrūkiai išvalo kvėpavimo takus nuo dulkių bei bakterijų, padeda išvengti nuo dulkių bei bakterijų, padeda išvengti chroniško uždegimo.chroniško uždegimo.Besijuokiančio asmens kraujas pasipildo Besijuokiančio asmens kraujas pasipildo deguonimi. Be to, pilvo, pečių ir kai kurie deguonimi. Be to, pilvo, pečių ir kai kurie vidaus raumenys įsitempia taip, kaip ir vidaus raumenys įsitempia taip, kaip ir dirbant su treniruokliu.dirbant su treniruokliu.

Žiūrėti komedijas ir skaityti nuotaikingas Žiūrėti komedijas ir skaityti nuotaikingas knygas privalo:knygas privalo:

keptų patiekalų, aštrių prieskonių, keptų patiekalų, aštrių prieskonių, rūkytų mėsos gaminių mėgėjai; rūkytų mėsos gaminių mėgėjai;

didelių miestų gyventojai; didelių miestų gyventojai;

asmenys, sėdintys darbe (ne veltui asmenys, sėdintys darbe (ne veltui juokas vadinamas vidine aerobika).juokas vadinamas vidine aerobika).

Jau seniai gydytojai atkreipė Jau seniai gydytojai atkreipė dėmesį į tai, kad linksmus, dėmesį į tai, kad linksmus,

optimistiškai nusiteikusius žmones, optimistiškai nusiteikusius žmones, taip pat ir lengvabūdžius žymiai taip pat ir lengvabūdžius žymiai

rečiau kankina sąnarių uždegimai.rečiau kankina sąnarių uždegimai.

Įdomu tai, kad:Įdomu tai, kad:

vaikai juokiasi per dieną 400 kartų, vaikai juokiasi per dieną 400 kartų, suaugę - tik 15; suaugę - tik 15; moterys juokiasi 1,5 karto dažniau ir ilgiau moterys juokiasi 1,5 karto dažniau ir ilgiau negu vyrai (išskyrus jų kritines dienas); negu vyrai (išskyrus jų kritines dienas); 15 sekundžių juoko mums prailgina 15 sekundžių juoko mums prailgina gyvenimą 48 valandomis; gyvenimą 48 valandomis; vaikai, su kuriais dažnai žaidžiame, vaikai, su kuriais dažnai žaidžiame, kilnojame juos ant rankų, juokiname ir kilnojame juos ant rankų, juokiname ir pakutename, yra žymiai atsparesni ligoms.pakutename, yra žymiai atsparesni ligoms.

Šypsokitės kasdien ir būsite sveiki visada!

www.sveikas-gyvenimas.lt